Upoznajte 10 čajeva za poboljšanje gastritisa!

Oni koji pate od simptoma gastritisa traže alternative kako bi smanjili tegobe koje uzrokuje ovaj poremećaj. Odabir primjerenije prehrane za smanjenje upale je mudra odluka, ali pridržavanje nekih čajeva također pomaže u svakodnevnom olakšanju.

Znanstvena istraživanja pokazuju da čaj može biti dobar saveznik u liječenju gastritisa kod kuće, jer je učinkovit u borbi protiv bakterije H. pylori, čestog uzročnika gastritisa.

Prema ovom istraživanju, neki čajevi sadrže spojeve polifenole i flavonoide koji štite želučanu sluznicu jer blokiraju djelovanje enzima ureaze i spriječiti razvoj upale. Pogledajmo vrijedne informacije o čajevima za gastritis, kako bismo dublje upoznali njihove dobrobiti!

Razumijevanje čajeva za gastritis

Tko god pati od gastritisa ili traži načine da ga izbjegne, dobro će imati detaljnije znanje o čajevima za gastritis. Pratite dalje!

Što je gastritis?

Gastritis je opći pojam koji opisuje upalu sluznice želuca. Kod njega sluznica postaje natečena i crvena, mijenja se proizvodnja želučane kiseline i sluzi.

Tako sluznica postaje osjetljiva, a želučana kiselina može uzrokovati mnogo štete. Simptomi gastritisa uključuju bol u gornjem dijelu trbuha, peckanje, mučninu iposljedice gastritisa. U nastavku saznajte kako pripremiti ovaj čaj i ostale vrijedne informacije o njegovoj konzumaciji!

Indikacije i svojstva matičnjaka

Matičnjak je biljka poznata i kao Capim-santo, Trava mirisna i Matičnjak, ovisno o na regiju. Biljka je to vrlo bogata tvarima koje se bore protiv slobodnih radikala, poput limonena, geraniola i citrala.

Analgetska svojstva limunske trave zahvaljuje prisutnosti drugog bioaktivnog sredstva, mircena, koji smanjuje bol čak i kod grčeva u želucu . Flavonoidi i tanini pomažu u smanjenju kiselosti želuca, a kao baktericid, limunska trava također je učinkovita u borbi protiv H. pylori.

Sastojci

Čaj od limunske trave može se napraviti s biljkom u suhom lišću ili u natura, odnosno svježe. Trebat će vam mjera od 4 do 6 listova limunske trave za svaku šalicu vode, ako odaberete biljku in natura.

Ako ovu biljku kupujete u suhom obliku, odvojite 2 žličice za svaku šalicu. Osušenu limunsku travu možete pronaći u trgovinama specijaliziranim za prirodne proizvode.

Kako napraviti čaj od limunske trave

Čaj od limunske trave odlična je opcija za ledeni čaj, ali i kao topli napitak ugodan je i ima pozitivne učinke. Priprema ovog čaja je infuzija u kipućoj vodi.

Zato pustite da prokuha količinu vode koju želite.Nakon što prokuha dodajte nasjeckane listove (ako su u naturi) ili žličice osušene biljke. Posudu poklopite i pričekajte da se dovoljno ohladi za piće.

Njega i kontraindikacije

Nema većih kontraindikacija za konzumaciju limunske trave. Ali njezinu prekomjernu konzumaciju, kao i konzumaciju drugih korisnih biljaka, treba izbjegavati. To je zato što preopterećenje tijela njezinim svojstvima može rezultirati pospanošću, vrtoglavicom, slabošću i niskim krvnim tlakom.

Osobe koje pate od visokog krvnog tlaka ne bi trebale konzumirati limunsku travu. Višak ove biljke može izazvati čak i nesvjesticu. Osim toga, čaj od limunske trave je kontraindiciran za trudnice i dojilje.

Čaj od đumbira

Dođite i saznajte koji su pozitivni učinci čaja od đumbira za organizam, a posebno za probavni sustav. Važan je dodatak kućnom liječenju gastritisa. Naučite kako pripremiti ovaj čaj i saznajte sve o njemu u nastavku!

Indikacije i svojstva đumbira

Gingerol, paradol i zingeron neke su od bioaktivnih komponenti prisutnih u đumbiru, ovoj vrlo popularnoj zeljastoj biljci kao začin i bogat hranjivim tvarima. Njegovo protuupalno i antioksidativno djelovanje čini ga izvrsnim izborom za čaj u borbi protiv simptoma gastritisa.

Povoljno djelovanje đumbira na probavni sustav potiče smanjenje oteklina,plinovi i grčevi u želucu. Čaj od đumbira ima i antiemetičko djelovanje, odnosno ublažava simptome poput mučnine i povraćanja.

Sastojci

Čaj od đumbira odličan je čaj za gastritis. Evo, upoznajmo recept za čaj od đumbira s korom ananasa, bogatog protuupalnim svojstvima. Trebat će vam kora od ananasa, 1 litra filtrirane vode i 2 do 3 kriške svježeg đumbira, debljine po želji.

Čaj se može zasladiti medom. Osim toga, naravno, također možete odabrati kuhati samo đumbir i dobiti čisti čaj od đumbira.

Kako napraviti čaj od đumbira

Za početak čaja, ulijte 1 litru vode prokuhajte, najbolje u loncu ili vrču za mlijeko. Kad prokuha dodajte koru đumbira i ananasa.

Po želji u ovaj recept možete dodati i druge sastojke, npr. nekoliko listića mente. Posudu poklopite i pustite da sadržaj kuha 5 minuta. Kad je gotovo, može se zasladiti medom. Ovo je odličan čaj za piti topao ili hladan.

Njega i kontraindikacije

Unatoč tome što je biljka puna blagotvornih svojstava za tijelo, neki bi ljudi trebali izbjegavati konzumaciju đumbira. Kontraindiciran je za djecu mlađu od šest godina.

Osim toga, možda nije dobar za one sa žučnim kamencima.žučni mjehur i visoki krvni tlak. Osobe koje pate od želučanih tegoba također bi ga trebale izbjegavati. U prevelikim količinama, đumbir može povećati rizik od krvarenja kod osoba koje pate od problema zgrušavanja krvi ili cirkulacije.

Čaj od kamilice

Saznajmo sve o popularnom i ukusnom čaju od kamilice, idealnom izboru čaja za one koji pate od simptoma gastritisa. Provjerite!

Indikacije i svojstva kamilice

Svojstva kamilice čine je posebnim saveznikom u rutini oboljelih od gastritisa. Osim što je biljka s protuupalnim, umirujućim i antispazmatskim djelovanjem, idealna za gastrointestinalno olakšanje, čaj od kamilice pomaže u kontroli proizvodnje želučane kiseline.

Njegovi pozitivni učinci na probavni sustav uključuju smanjenje simptoma kao što su kao mučnina i plinovi. Stoga je redovito pijenje čaja od kamilice također dobar način za prevenciju želučanih problema, poput čira.

Sastojci

Najbolji način da napravite čaj od kamilice je da ga poparite sa suhim cvjetovima biljka. To je proizvod koji se lako može pronaći u supermarketima, organskim sajmovima ili trgovinama specijaliziranim za prirodne proizvode.

Za pripremu čaja odvojite oko 4 g suhih cvjetova kamilice. Ova količina je idealna za pripremu litre čaja. Ne zaboravite koristiti filtriranu vodu i, akoAko ga želite zasladiti, upotrijebite med.

Kako napraviti čaj od kamilice

Za pripremu čaja od kamilice prokuhajte 1 litru filtrirane vode u posudi kao što je kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko. Kada voda proključa dodati osušene cvjetove kamilice u navedenoj količini.

Posudu je potrebno poklopiti i ostaviti da odstoji oko 10 minuta. Nakon tog vremena samo procijedite i čaj će biti spreman za piće. Može se konzumirati tijekom cijelog dana (do 4 šalice dnevno).

Mjere opreza i kontraindikacije

Kamilica nije biljka koja može izazvati mnoge nuspojave, ali treba paziti da se ne konzumirajte ga u pretjeranim količinama. U velikim količinama čaj od kamilice može izazvati mučninu, pa čak i proljev i povraćanje.

Osim toga, jedna od nuspojava može biti i pretjerana pospanost. Osobe koje su alergične na biljke iz porodice tratinčica ne smiju konzumirati ovaj čaj, a trebaju ga izbjegavati dojilje.

Guaçatonga čaj

Ako niste upoznati s Guaçatonga čajem, pratite indikacije i svojstva ove moćne biljke. Pomaže u borbi protiv simptoma gastritisa, a čaj od njega indiciran je za liječenje i prevenciju čira na želucu. Provjerite recept i više!

Indikacije i svojstva Guaçatonga

Guaçatonga, također poznata kao Erva de Bugre, biljka je vrlo cijenjena zbog svojih svojstavaljekovito. Široko korišten u homeopatiji, nudi niz blagotvornih djelovanja na organizam, a među njima se ističu njegovi pozitivni učinci za oboljele od gastritisa i čira.

Njegova svojstva kreću se od protuupalnih, antispazmatičnih i umirujuće do imunostimulirajuće i protiv ulkusa. Guaçatonga čaj je dodatna opcija za liječenje želučanih problema.

Sastojci

Upoznajmo sastojke za pripremu Guaçatonga čaja. Ovo nije široko poznata biljka i neki ljudi možda ne znaju gdje je pronaći. No, može se kupiti u trgovinama zdrave hrane, pa čak iu nekim supermarketima.

Za pripremu ovog moćnog čaja potrebni su vam samo sljedeći sastojci: oko dvije žlice osušenih listova guaçatonge i 1 litra filtrirane vode.

Kako napraviti Guaçatonga čaj

Da biste napravili Guaçatonga čaj, prokuhajte 1 litru filtrirane vode u posudi kao što je kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko. Kada voda proključa, dodajte dvije žlice osušenih listova guaçatonge.

Potrebno je poklopiti posudu i ostaviti da odstoji oko 10 minuta. Nakon tog vremena samo procijedite i bit će spremno za piće. Ovaj čaj se može uzimati dva puta dnevno.

Mjere opreza i kontraindikacije

Studije oko Guaçatongeizvješćuju da ova biljka ne uzrokuje značajne nuspojave i smatraju njezinu konzumaciju sigurnom.

Međutim, treba biti oprezan s bilo kojom vrstom pretjerivanja, a pijenje guaçatonga čaja u velikim količinama može izazvati iritaciju, mučninu i povraćanje , pogotovo kod onih koji već imaju želučane probleme. Ne zaboravite da je, ako se pravilno uzima, odličan prirodni lijek protiv poremećaja želučanog sustava.

Čaj od matičnjaka

Upoznajmo sve blagodati biljnog čaja - Limun melem, vrlo učinkovit protiv gastritisa. Naučite kako napraviti čaj i budite u toku s njegovim svojstvima, indikacijama i više!

Indikacije i svojstva matičnjaka

Melissa officinalis je znanstveni naziv biljke poznate kao matičnjak ili melisa , popularna biljka koja se konzumira posebno u čajevima. Ova biljka je bogata flavonoidima i fenolnim spojevima.

Stoga su njezini protuupalni i antispazmodični učinci, kao i analgetici i antioksidansi, od velike koristi onima koji pate od loše probave, gastritisa ili drugih gastrointestinalnih problema. Redovito pijenje čaja od matičnjaka ne zamjenjuje drugu njegu ili tretmane, ali snažno pomaže u ublažavanju simptoma.

Sastojci

Najbolji čaj od matičnjaka je onaj koji se priprema samo od listova matičnjaka , jer se upravo u njima nalaze hranjive tvari odveću vrijednost i blagotvornije djelovanje na zdravlje.

Melisa za ovaj čaj može biti in natura, odnosno svježa, ili stavljena na tržište dehidrirana verzija. Tako će vam trebati 2 do 3 žlice ovih listova za pripremu 1 litre čaja s filtriranom vodom.

Kako napraviti čaj od matičnjaka

Priprema čaja od matičnjaka - matičnjak je infuzija. Stoga stavite 1 litru vode u posudu kao što je kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko i zakuhajte. Pričekajte da voda prokuha pa dodajte žlice listova limunske trave.

Potrebno je poklopiti posudu kako bi sadržaj bio prigušen. Ostavite smjesu da odstoji nekoliko minuta i ohladite. Ako se odlučite zasladiti čaj, radije birajte med nego šećer.

Njega i kontraindikacije

Matičnjak nema mnogo nuspojava. Međutim, s njegovom upotrebom ne treba pretjerati. Liječnici preporučuju da dnevna konzumacija ne prelazi 4 mjeseca.

Konstantna i prekomjerna konzumacija, odnosno u velikim dnevnim količinama, može uzrokovati posljedice kao što su mučnina i povraćanje, kao i bolovi u trbuhu, pa čak i pad tlaka, vrtoglavica i tahikardija.

Osim toga, ovo je biljka koja uzrokuje pospanost i trebali bi je izbjegavati oni koji koriste sedative ili lijekove za štitnjaču.

Čaj od komorača

Dalje, idemo upoznajte indikacije, svojstva, njegu i kontraindikacije komorača.Osim toga, naučit ćete kako napraviti čaj od komorača, izvrsnu domaću opciju za ublažavanje gastritisa. Pratite dalje!

Indikacije i svojstva komorača

Komorač je vrlo korisna biljka za tijelo jer sadrži važne bioaktivne tvari za ljekovitu i prehrambenu upotrebu. Prisutnost flavonoida, tanina, alkaloida i saponina, uz esencijalne masne kiseline i ružmarinsku kiselinu, čini ovu biljku izvrsnom biljnom opcijom.

Svojstva komorača korisna su za one koji pate od gastrointestinalnih simptoma, kao što su npr. gastritis, plinovi, loša probava, refluks, bolovi u želucu, grčevi i proljev.

Sastojci

Čaj od komorača možete pripremiti od sjemenki ove biljke ili njezinih svježih listova. Ako ne možete pronaći komorač u naturi, možete se odlučiti za dehidriranu verziju, koja se prodaje u nekim supermarketima, slobodnim tržnicama ili trgovinama specijaliziranim za prirodne proizvode, poput ljekovitog bilja.

3 žlice sjemenki ili listova komorača su dovoljno. Za ovu količinu biljaka preporučuje se 1 litra vode za infuz.

Kako napraviti čaj od komorača

Priprema čaja od komorača je jednostavna. Stavite naznačenu količinu vode u posudu, kao što je kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko, i zakuhajte. Pričekajte da voda proključa, a zatim dodajte žlice sjemenki ili listova komorača.

Možetedodajte od svake po malo. Morate pokriti posudu kako biste prigušili sadržaj. Pričekajte da smjesa odstoji 5 minuta i pričekajte da se ohladi.

Mjere opreza i kontraindikacije

U trudnoći se ne preporučuje konzumacija komorača. Pijenje čaja od komorača u tom razdoblju može povećati kontrakcije, izlažući trudnicu riziku od pobačaja.

Žene koje doje također bi trebale izbjegavati ovaj čaj. Osim toga, postoje ljudi koji mogu biti alergični na komorač i promatrati kožne reakcije. Liječnici ne preporučuju korištenje komorača osobama s poviješću epilepsije ili napadaja.

Uživajte u blagodatima najboljih čajeva za gastritis!

Postoji nekoliko biljaka koje sadrže blagotvorna svojstva za komplementarno liječenje problema povezanih s probavom. Jednostavan i ekonomičan način za postizanje dobrih rezultata protiv neugodnih posljedica problema kao što je gastritis je pridržavanje čajeva.

Prije svega, morate znati kako ih konzumirati, a važno je ne pretjerivati to. Višak bioaktivnih tvari može preopteretiti tijelo i izazvati nuspojave.

Mnogi čajevi djeluju protuupalno, analgetski i čak kontroliraju proizvodnju štetnih kiselina za želudac. Dobar čaj jamči olakšanje i prevenciju želučanih problema.

Može biti akutan, pojaviti se iznenada ili kroničan, kada se razvija postupno zbog nedostatka liječenja. Zbog toga je važno konzultirati se s liječnikom kako bi se izvršile potrebne pretrage i započelo odgovarajuće liječenje.

Mogući uzroci gastritisa

Ne postoji konsenzus o tome da je bakterija H. pylori uzročnik gastritisa. Prema Dr. Dráuzio Varella, postoji ta vjerojatnost, još se proučava. Usput, uobičajeno je da mnogi ljudi imaju bakteriju H. pylori, a ne pokazuju simptome.

Procjenjuje se da je to povezano s gastritisom jer bakterija proizvodi enzim koji se zove ureaza. Smanjuje kiselost želuca, slabi sluznicu i napada želučanu sluznicu koja je izložena probavnim tekućinama.

Ostali uzroci gastritisa uključuju prekomjernu konzumaciju nesteroidnih protuupalnih lijekova, zlouporabu alkohola ili droga, pušenje, tretmane zračenjem i autoimune bolesti. bolesti.

Opasnosti i mjere opreza kod gastritisa

Ako ne tražite liječenje gastritisa, postoji rizik da će postati kroničan i čak prerasti u čir ili izazvati anemiju. Osim toga, povezuje se s kancerogenim izraslinama u sluznici želuca.

Ako sumnjate da imate gastritis ili ako vam je već dijagnosticiran ovaj poremećaj, slijedite propisanu medicinsku terapiju i prekiniteštetne navike, poput pušenja ili prekomjernog pijenja.

Protuupalna hrana i čajevi za gastritis pomažu smanjiti simptome, ali ne zamjenjuju medicinsku skrb. Svako liječenje gastritisa kod kuće mora se provoditi uz suglasnost liječnika.

Dobrobiti čaja za gastritis

Neki čajevi posebno su učinkoviti u suzbijanju ili ublažavanju simptoma gastritisa. Djeluju, naravno, uz medicinske tretmane, ali i kao preventivna terapija.

Zeleni čaj, na primjer, ima protuupalno djelovanje jer sadrži antioksidativne tvari koje doprinose inhibiciji razvoja gastritisa kronični, čak i da bi se zaustavilo napredovanje raka želuca.

Drugi čajevi, kao što su Espinheira-Santa i Aroeira, imaju aktivne tvari koje smanjuju kiselost, štite želudac, s učinkom sličnim poznatim lijekovima, kao što su cimetidin i omeprazol.

Espinheira-Santa čaj

Saznajmo više o prednostima Espinheira-Santa čaja za gastritis. Ovaj čaj ima svojstva koja proizvode zaštitne učinke na želudac. Provjerite!

Indikacije i svojstva Espinheira-Santa

Maytenus ilicifolia, biljka u narodu poznata kao Espinheira-Santa, odličan je domaći lijek za gastritis. Ovaj čaj sadrži polifenole, prirodne spojeve koji se nalaze u biljkama. Oni suodličan za zdravlje zbog prisutnosti epigalokatehina, antioksidansa koji osigurava zaštitu stanica od slobodnih radikala.

Espinheira-Santa također sadrži arabinogalaktan, vlakno koje potiče imunitet. Ove aktivne tvari smanjuju kiselost želuca i štite želudac od njegovih kiselina.

Sastojci

Sastojci za Espinheira-Santa čaj su jednostavni i lako ih je pronaći. Trebat će vam oko 3 žlice osušenih listova ove biljke. Espinheira-Santa je komercijalizirana suha, 100% prirodna i može se naći u trgovinama zdrave hrane i supermarketima.

Osim toga, trebat će vam 500 ml vode za kuhanje. Ako želite zasladiti čaj, bolje je odlučiti se za med, u maloj količini.

Kako napraviti Espinheira-Santa čaj

Priprema Espinheira-Santa čaja je jednostavna i brz. Zagrijte 500 ml vode u kuhalu ili vrču za mlijeko i pričekajte da provrije. Kad voda zavrije, samo isključite vatru.

U posudu stavite 3 žlice listova Espinheira-Santa. Morate ga poklopiti i pustiti da biljka odstoji najmanje 5 minuta. Nakon tog vremena procijedite čaj i po želji ga zasladite.

Njega i kontraindikacije

Espinheira-Santa je biljka koja donosi brojne dobrobiti, no neki bi trebali izbjegavati njezinu konzumaciju, npr. djeca mlađa od 12 godina. NaTrudnice ne smiju konzumirati ovaj čaj u trudnoći, jer sadrži aktivne tvari koje mogu potaknuti kontrakcije maternice, au težim slučajevima čak i pobačaj.

Dojilje također ne smiju piti Espinheira-Santa čaj jer može smanjuju stvaranje majčinog mlijeka.

Čaj od Aroeire

Aroeira ima analgetski učinak, uz protuupalno i antacidno djelovanje, što je čini učinkovitom protiv gastritisa. U nastavku pogledajte vrijedne informacije o čaju Aroeira!

Indikacije i svojstva Aroeire

Aroeira je biljka koja se koristi u razne medicinske svrhe. Dijeli se na nekoliko vrsta, au Brazilu su najpopularnije Schinus molle i Schinus Terebinthifolia.

Aroeira sadrži tanine, odnosno polifenole koji su antioksidansi, kao i flavonoide koji štite kardiovaskularni sustav i pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi. Osim toga, ima saponin, tvar s protuupalnim djelovanjem.

Aroeira se također smatra prirodnim antacidom, a njezin se čaj naširoko koristi za ublažavanje gastritisa.

Sastojci

Upoznajmo sastojke potrebne za pripremu čaja Aroeira. Odlučili smo se za čaj Aroeira koji koristi i lišće i koru ove biljke.

Na taj način ćemo iskoristiti cijeli niz hranjivih tvari koje Aroeira nudi, poboljšavajući njezinakcijski. Trebat će vam 100 g listova mastike, 4 komada kore mastike i 1 litru vode. Ovu biljku možete kupiti u trgovinama zdrave hrane.

Kako napraviti Aroeira čaj

U posudi kao što je kuhalo za vodu, čajnik ili vrč za mlijeko zagrijte 1 litru vode i pričekajte da kuhati. Kada voda proključa, stavite listove i kore i ostavite na toplom oko 5 minuta.

Zatim pričekajte da se malo ohladi prije konzumiranja čaja. Ako se odlučite zasladiti, radije med, koristite samo 1 žlicu. Ovaj čaj je također odlična opcija za piće ohlađen.

Njega i kontraindikacije

Neki ljudi su osjetljivi na Aroeiru i ne bi je trebali konzumirati. Konzumacija čaja Aroeira korisna je u liječenju nekoliko poremećaja, uključujući želučane tegobe, no u ovom slučaju ne smije se zlorabiti.

Korištenje biljke od strane osoba s gastrointestinalnim problemima kao što su npr. proljev treba biti umjeren, jer ima laksativni učinak i može izazvati alergijske reakcije na sluznici. Trudnice bi također trebale izbjegavati Aroeiru.

Čaj od blitve

Saznajmo više o prednostima čaja od blitve, izvrsnog kućnog lijeka koji pomaže protiv simptoma gastritisa. Pratite nas i naučite kako je napraviti!

Indikacije i svojstva blitve

Blitva je jedno od nutritivno najbogatijih povrća, što je činiopcija povrća koja ne smije nedostajati u vašem svakodnevnom životu. Dobar način da iskoristite antioksidativna i protuupalna svojstva blitve je da pijete njen čaj. Učinkovit je kućni lijek protiv simptoma gastritisa.

Sadrži željezo, folnu kiselinu i vitamine C, A i K, blitva pomaže u jačanju imunološkog sustava. Vlakna koja se nalaze u njemu olakšavaju crijevni tranzit i štite probavni sustav.

Sastojci

Za pripremu čaja od blitve potrebna su vam samo dva sastojka: 1 litra kipuće vode i oko 50 g listova ovog povrća.

Kako biste pripremili dobar čaj, koji jamči hranjive tvari blitve, idealno je odabrati listove svijetlozelene boje. Najsvjetliji listovi su najsvježiji. Stoga izbjegavajte one žućkastog izgleda, tamnih mrlja ili venuća.

Kako napraviti čaj od blitve

Priprema čaja od blitve jednostavna je i brza. U kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko stavite vodu i narežite svežanj listova blitve (oko 50 g). Kada voda proključa, dodajte lišće i pričekajte oko 10 minuta.

Nakon tog vremena ugasite vatru i pričekajte da se napitak ugrije. Čaj od blitve možete uzimati 3 puta dnevno.

Njega i kontraindikacije

Blitva je povrće bogato hranjivim tvarima pa je stoga odličan saveznikprirodno za zdravlje. Međutim, neki bi ljudi trebali izbjegavati njegovu konzumaciju. Sadrži visoku razinu oksalata, tvari koja smanjuje sposobnost tijela da apsorbira kalcij.

Osim toga, konzumacija blitve može biti štetna za one s bubrežnim kamencima, jer prisutnost oksalne kiseline potiče ovu vrstu trening. Idealna konzumacija blitve je kuhana, jer se na taj način smanjuje kiselina.

Čaj od mente

Čaj od mente je zdrava i ukusna varijanta, idealna za čestu konzumaciju onih koji pate od simptoma gastritisa. U nastavku otkrijte njezine dobrobiti i naučite kako napraviti ovaj čaj!

Indikacije i svojstva mente

Osim probavnih svojstava, metvica ima analgetska, antioksidativna, protuupalna, antispazmatična i antiparazitska svojstva . Iz tih razloga čini izvrstan čaj za ublažavanje simptoma oboljelih od gastritisa, kao i za prevenciju i borbu protiv parazitskih infekcija.

Amebijaza i giardijaza su dvije parazitske infekcije kod kojih konzumacija čaja od mente pomaže borba. Za želučane i crijevne simptome, to je čaj koji je posebno učinkovit u smanjenju mučnine, nadutosti trbuha, plinova i proljeva.

Sastojci

Istaknuta opcija čaja od mente idealna je za poboljšanje probave. Kombinacija biljaka u ovom čaju omogućuje smanjenje kiselostitrbuh. Sastojci su jednostavni i lako ih je pronaći.

Trebat će vam oko 2 žličice suhih ili svježih listova mente, 2 žličice sjemenki komorača (po želji možete zamijeniti komoračem), 2 žličice listova matičnjaka i 1 litra vode.

Kako napraviti čaj od mente

Za početak čaja stavite 1 litru vode u lonac, kuhalo za vodu ili vrč za mlijeko i pričekajte dok ne zavrije. Kada voda proključa dodajte sve sastojke i pričekajte oko 5 minuta.

Ovo je čaj koji se može piti hladan, u malim količinama tijekom dana. Uzimajte po 1 šalicu, 3 do 4 puta dnevno, najbolje između obroka. Želite li je zasladiti, odlučite se za 1 žličicu meda.

Njega i kontraindikacije

Mentvica je biljka puna zdravstvenih blagodati, no neki bi je trebali izbjegavati.

Čaj od metvice kontraindiciran je za trudnice i dojilje, kao i za osobe koje pate od opstrukcije žučnih vodova i djecu mlađu od dvije godine. Oni koji imaju anemiju također bi trebali izbjegavati ovo povrće. Pretjerana konzumacija paprene metvice, osim otežanog disanja, može uzrokovati kontrakcije u maternici zbog prisutnosti mentola.

Čaj od limunske trave

Upoznajte svojstva i indikacije čaja od limunske trave, napitka koji je saveznik protiv