ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ 10 ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!
ਜੋ ਲੋਕ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ।
ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਯੂਰੇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਆਉ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੀਏ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨ ਲਈ!
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣਾ
ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਨਾਲ ਚੱਲੋ!
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਕੀ ਹੈ?
ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਲੇਸਦਾਰ ਪੇਟ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਿਊਕੋਸਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਲਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨgastritis ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਸਿੱਖੋ!
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੈਪੀਮ-ਸੈਂਟੋ, ਘਾਹ-ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੇਤਰ 'ਤੇ. ਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮੋਨੀਨ, ਗੇਰਾਨੀਓਲ ਅਤੇ ਸਿਟਰਲ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ।
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਗੁਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ, ਮਾਈਰਸੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। . ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ, ਜੋ ਕਿ, ਤਾਜ਼ਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਲਈ 4 ਤੋਂ 6 ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਲਈ 2 ਚਮਚੇ ਵੱਖਰੇ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੀਆਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ (ਜੇ ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ ਹਨ) ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਚਮਚੇ ਪਾਓ। ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ
ਆਓ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ. ਇਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ!
ਅਦਰਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜਿੰਜੇਰੋਲ, ਪੈਰਾਡੋਲ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਗੇਰੋਨ ਕੁਝ ਜੈਵਿਕ ਤੱਤ ਹਨ, ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸਦੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ,ਗੈਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਕੜਵੱਲ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਰੈਸਿਪੀ, ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਚਮੜੀ, 1 ਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ।
ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਉਬਾਲੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਸਪੈਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ। ਉਬਾਲਣ ਵੇਲੇ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਪਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ। ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਹੈ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਪੇਟ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟੀ
ਆਓ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੀਏ, ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਚਾਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰਾਹਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਐਕਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣਾ ਵੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਪੌਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ, ਜੈਵਿਕ ਮੇਲਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਰਕਮ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ, ਜੇਕਰਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1 ਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ 4 ਕੱਪ ਤੱਕ) ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਜ਼ੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਦੇਖੋ!
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਰਵਾ ਡੀ ਬੁਗਰੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।ਚਿਕਿਤਸਕ. ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸਟਿਮੂਲੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ. ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਆਓ ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ: ਲਗਭਗ ਦੋ ਚਮਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਗੁਆਕਾਟੋੰਗਾ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ 1 ਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ।
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1 ਲੀਟਰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਦੋ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਗੁਆਕਾਟੋੰਗਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ।
ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੁੱਟ ਕੇ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਗੁਆਕਾਟੋਂਗਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਧਿਐਨਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗੁਆਕਾਟੋੰਗਾ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ।
ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਟੀ
ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ - ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ, gastritis ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ!
ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਮੇਲਿਸਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਜਾਂ ਮੇਲਿਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। , ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਾ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਨਾਲਜਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ।
ਇਸ ਚਾਹ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਤਾਜ਼ੇ, ਜਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਸੰਸਕਰਣ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 1 ਲੀਟਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਲੈਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਚਾਹ-ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ। ਨਿਵੇਸ਼. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਲਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਚਮਚ ਪਾਓ।
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੱਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਲੇਮਨ ਬਾਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਖਪਤ, ਯਾਨੀ ਵੱਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਬਾਅ ਡਿੱਗਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ ਟੀ
ਅੱਗੇ, ਆਓ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਵਿਕਲਪ. ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ!
ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਫੈਨਿਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਟੈਨਿਨ, ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਪੋਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਰਬਲ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਗੈਸ, ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ, ਉਬਾਲ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਕੋਲਿਕ ਅਤੇ ਦਸਤ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਫਤ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਟੋਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ।
3 ਚਮਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਪੱਤੇ ਹਨ। ਕਾਫ਼ੀ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਲਈ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਰਸਾਏ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਜੱਗ, ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਜਾਂ ਪੱਤੇ ਦੇ ਚਮਚ ਪਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਮਿਰਗੀ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਇੱਥੇ ਕਈ ਪੌਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਅਤੇ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਚਾਹ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਾਓ। ਇਹ. ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਲਟੀਆਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਅਲਸਰ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਗੰਭੀਰ, ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ
ਐੱਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਏਜੰਟ. ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ. Dráuzio Varella, ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੈਸੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਚ. ਪਾਈਲੋਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਯੂਰੇਸ ਨਾਮਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰੇ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ।ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ।
ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਚਾਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੁਝ ਚਾਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਤੇ ਨਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਕਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ।
ਹੋਰ ਚਾਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਅਤੇ ਅਰੋਇਰਾ, ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ cimetidine ਅਤੇ omeprazole।
Espinheira-Santa Tea
ਆਓ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ Espinheira-Santa Tea ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!
Espinheira-Santa ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
Maytenus ilicifolia tea, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਸਨੂੰ Espinheira-Santa ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹepigallocatechin ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੈੱਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Espinheira-Santa ਵਿੱਚ arabinogalactan ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 3 ਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. Espinheira-Santa ਵਪਾਰਕ ਸੁੱਕਾ, 100% ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਇੱਕ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਬਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
3 ਚਮਚ ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਰਨ ਦਿਓ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਐਸਪਿਨਹੀਰਾ-ਸਾਂਤਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ। 'ਤੇਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ Espinheira-Santa ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ
ਐਰੋਇਰਾ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਐਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ!
ਅਰੋਇਰਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਅਰੋਇਰਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਸ਼ਿਨਸ ਮੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨਸ ਟੇਰੇਬਿੰਥੀਫੋਲੀਆ।
ਐਰੋਇਰਾ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਪੋਨਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ।
ਐਰੋਇਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਆਓ ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ। ਅਸੀਂ ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਕ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਰੋਇਰਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਵਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸਤਕੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮਸਤਕੀ ਦੇ ਸੱਕ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਕਿਸੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਤਲੀ, ਚਾਹ-ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਫਿਰ, ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ, ਸਿਰਫ 1 ਚਮਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ. ਇਹ ਚਾਹ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਰੋਇਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਇਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੈਸਟਰਿਕ ਵਿਕਾਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ ਮੱਧਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਰੋਇਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਾਰਡ ਟੀ
ਆਓ ਚਾਰਡ ਟੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ!
ਚਾਰਡ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਚਾਰਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਚਾਰਦ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ। ਇਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ।
ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ ਅਤੇ ਕੇ, ਚਾਰਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: 1 ਲੀਟਰ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ। ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ।
ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਰਡ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਮੁਰਝਾਈ ਹੋਵੇ।
ਚਾਰਡ ਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਚਾਰਡ ਟੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਾਰਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ (ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ ਕੱਟੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਚਾਰਡ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਚਾਰਡ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਕਸੀਲੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਚਾਰਡ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਐਸਿਡ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੀਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ!
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਐਨਾਲਜਿਕ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪੈਰਾਸੀਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। . ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਗੈਸਟਰਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਮੀਬਿਆਸਿਸ ਅਤੇ ਗਿਅਰਡੀਆਸਿਸ ਦੋ ਪਰਜੀਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੜਾਈ ਗੈਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਹਾਈਲਾਈਟ ਕੀਤੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈਪੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, 2 ਚਮਚੇ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ), 2 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੜੇ, ਕੇਤਲੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੱਗ ਵਿੱਚ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਲਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਠੰਡੀ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਲਓ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ
ਪੁਦੀਨਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।<4
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸਤੌਲ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਮੇਨਥੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਟੀ
ਜਾਣੋ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ Lemongrass ਚਾਹ, ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਹਿਯੋਗੀ
