La kulan 10 shaah si aad u hagaajisid gastritis-ka

Kuwa la ildaran calamadaha gaastarigu waxay raadiyaan xal kale oo ay ku yareeyaan raaxo la'aanta ka dhalata xanuunkaan. In la doorto cunto ku filan oo lagu yareeyo bararka waa go'aan caqli-gal ah, laakiin ku dhejinta shaaha qaarkood waxay sidoo kale ka caawisaa nasinta maalinlaha ah.

Cilmi-baaris cilmiyeed ayaa muujisay in shaaha uu noqon karo saaxiib wanaagsan oo lagu daweeyo gastritis-ka guriga, isagoo waxtar u leh. ladagaalanka bakteeriyada H. Pylori oo ah sababta ugu badan ee xanuunka gaastariga

Sida cilmi baadhistan lagu sheegay shaaha qaar waxa ay leeyihiin iskudhisyo loo yaqaan polyphenols iyo flavonoids,kuwaas oo ilaaliya xabka caloosha,maadaama ay xidhaan shaqada enzyme urease iyo ka hortagga horumarka caabuqa. Aan aragno xog qiimo leh oo ku saabsan shaaha gaastarigu, si aan si qoto dheer u ogaano faa’iidooyinka uu leeyahay!

Fahamka shaaha gaastiiriga

Qofkii ku dhaca xanuunka Gaastarigu ama raadiyo hab uu iskaga ilaaliyo waxa uu ka faa’iidaysan doonaa aqoon dheeraad ah oo faahfaahsan oo ku saabsan shaaha loogu talagalay gastritis. Lasoco!

Waa maxay Gaastiriko?

Gastritis waa erey guud oo qeexaya bararka xuubka caloosha. Marka ay xab-xabku bararaan oo guduudaan, beddelaan wax-soo-saarka aashitada caloosha iyo xab-xabeedka

Sidaas darteed, xab-xabku waxa uu noqdaa mid xasaasi ah, asiidh-calooshana waxa ay keentaa waxyeello badan. Calaamadaha lagu garto Gaastiriko waxaa ka mid ah xanuunka caloosha sare, gubasho, lalabo iyosaamaynta gastritis. Hoos ka baro sida loo diyaariyo shaahan iyo macluumaad kale oo qiimo leh oo ku saabsan cunistiisa gobolka. Waa geed aad hodan ugu ah maaddooyinka la dagaallama xagjiryada xorta ah, sida limonene, geraniol iyo citral

Ciqaabta xanuunka ee liin dhanaanta waxa sabab u ah jiritaanka bioactive kale, myrcene, kaas oo yareeya xanuunka xitaa casiraadyada caloosha. . Flavonoids-ka iyo tannins-ku waxa ay ka caawiyaan yaraynta aysidhka caloosha iyo, bakteeriyad ahaan, Liin dhanaantu waxa kale oo ay waxtar u leedahay la dagaallanka H. pylori.

6 dabiiciga ah, taas oo ah, cusub. Waxaad u baahan doontaa qiyaas ah 4 ilaa 6 caleemo liin koob kasta oo biyo ah, haddii aad doorato geedaha dabiiciga ah> Haddii aad iibsato geedkan qaab qalalan, u kala saar 2 qaado oo koob kasta . Lemongrass la qalajiyey waxaa laga heli karaa dukaamada ku takhasusay alaabada dabiiciga ah> Sida loo sameeyo shaaha liinta

Shaaha liin dhanaanta waa ikhtiyaar aad u fiican oo shaaha la qaboojiyey, laakiin cabitaan kulul, sidoo kale waa mid aad u fiican waxay leedahay saamayn togan. Diyaarinta shaahani waa faleebo ku jira biyo karkaraya.

Haddaba xadiga biyaha aad rabto ha karkariyo.Karkari ka dib, ku dar caleemaha la jarjaray (haddii dabiiciga ah) ama shaaha ee geedo qallalan. Dabool weelka oo sug ilaa inta uu qaboojinayo in ku filan oo la cabbo.

Daryeelka iyo Kahortagga

Ma jiraan wax diidmo ah oo weyn oo ku saabsan cunista liin-dhanaanta. Laakiin isticmaalkeeda xad-dhaafka ah, iyo sidoo kale dhirta kale ee faa'iidada leh, waa in laga fogaadaa. Sababtu waxa weeye in jidhka oo la badiyo alaabtiisa ay keento hurdo, dawakhaad, daciifnimo iyo dhiig karka.

Dadka dhiigkarka qaba waa in aanay cunin cawska liinta. Xad-dhaafka geedahaan ayaa xitaa sababi kara suuxdin. Intaa waxaa dheer, shaaha liin dhanaanta waa ka mamnuuc dumarka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.

Shaaha Sinjibiisha

>Kaalay oo soo ogow saamaynta wanaagsan ee Shaaha Sinjibiisha u leeyahay jidhka, gaar ahaan habdhiska dheefshiidka. Waa wax dheeraad ah oo muhiim ah oo ku saabsan daaweynta guriga ee gastritis. Baro sida loo diyaariyo shaahan oo hoos ka baro wax walba oo ku saabsan sida xawaashka oo hodan ku ah nafaqooyinka. Tallaabooyinka anti-bararka iyo antioxidant-ka ayaa ka dhigaya ikhtiyaar shaah ah oo aad u fiican si loola dagaallamo calaamadaha gastritis.

Saamaynta faa'iidada leh ee Sinjibiishu ee habka dheef-shiidka waxay kor u qaaddaa yaraynta bararka,gaas iyo calool xanuun. Shaaha sinjibiilku waxa kale oo uu leeyahay fal-celin ka hortag ah, yacni waxa ay ka saartaa calamadaha sida lallabada iyo matagga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Halkan, aan ku baranno habka loo kariyo shaaha sinjibiisha leh diirka cananaaska, oo qani ku ah sifooyinka anti-bararka. Waxaad u baahan doontaa maqaarka cananaaska, 1 litir oo biyo la sifeeyay iyo 2 ilaa 3 xabbo oo sinjibiil cusub ah, dhumucda aad doorbidayso.

Shaaha waxaa lagu macaanayn karaa malab. Intaa waxaa dheer, dabcan, waxaad sidoo kale dooran kartaa inaad karkariso kaliya Sinjibiisha oo aad cabto shaaha sinjibiil saafi ah.

Sida loo sameeyo shaaha sinjibiisha

Si aad u bilowdo shaaha, ku shub 1 litir oo biyo ah karkari, gaar ahaan digsi ama weel caano ah. Markaad karkariso, ku dar qolofta sinjibiisha iyo cananaaska.

Haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa maaddooyinka kale ee cuntadan, sida dhawr caleemood oo reex ah, tusaale ahaan. Dabool digsiga oo ha karkariyo waxa ku jira ilaa 5 daqiiqo. Marka la diyaariyo, waxaa lagu macaanayn karaa malab. Kani waa shaah aad u fiican oo lagu cabbo kulayl iyo qabow.

Daryeelka iyo caqabadaha

In kasta oo ay tahay geedo ay ka buuxaan waxyaabo faa'iido u leh jidhka, haddana dadka qaar waa in ay iska ilaaliyaan isticmaalka Sinjibiisha. Waa ka mamnuuc carruurta da'doodu ka yar tahay lix jir.

Intaa waxaa dheer, uma roona kuwa leh dhagaxa xameetida.xameetida iyo dhiig karka. Dadka calool xanuunku hayo waa inay iyaguna iska ilaaliyaan. Marka ay xad dhaaf tahay, sinjibiilku waxa uu kordhin karaa halista dhiigbaxa kuwa qaba xinjirowga dhiigga ama dhibaatooyinka wareegga dhiigga.

Shaaha chamomile

> Aynu ogaano dhammaan shaaha chamomile ee caanka ah oo macaan, oo ah ikhtiyaar shaaha ugu fiican ee loogu talagalay kuwa qaba calaamadaha xanuunka Gaastiriko. Iska hubi!> Calaamadaha iyo sifooyinka chamomile

Alaabada chamomile waxay ka dhigtaa xulafo gaar ah nidaamka caadiga ah ee kuwa qaba gastritis-ka. Marka laga soo tago in ay tahay geed leh ficil anti-bararka, xasilinta iyo antispasmodic, oo ku habboon gargaarka caloosha iyo mindhicirka, shaaha chamomile wuxuu caawiyaa in la xakameeyo wax soo saarka asiidhka caloosha sida lallabo iyo gaas. Haddaba, cabbitaanka shaaha chamomile si joogto ah waa hab fiican oo looga hortago dhibaatooyinka caloosha, sida boogaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha chamomile sida ugu wanaagsan ee loo sameeyo waa in lagu shubo ubaxyada qallalan ee taas ka mid ah. dhirta. Waa badeecad si fudud looga heli karo dukaamada waaweyn, carwooyinka organic ama dukaamada ku takhasusay alaabta dabiiciga ah

Si aad shaaha u samayso, meel dhig ilaa 4 g oo ubax chamomile ah oo la qalajiyey. Qadarkan ayaa ku habboon samaynta litir shaah ah. Xusuusnow inaad isticmaasho biyo sifaysan iyo, haddiiHadii aad rabto in aad macaanayso isticmaal malab

Sida loo diyaariyo shaaha chamomile

Si aad u samayso shaaha chamomile, ku kari 1 litir oo biyo ah oo sifaysan weel sida kilsilad ama weel caano ah. Marka biyuhu ay karsanayaan, ku dar ubaxyada chamomile ee la qalajiyey qadarka la tilmaamay.

Waxaa lagama maarmaan ah in la daboolo weelka oo u dhaaf ilaa 10 daqiiqo. Wakhtigaas ka dib, kaliya cadaadis, shaahana wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu cabbo. Waxa la cuni karaa maalintii oo dhan (ilaa 4 koob maalintii)

>>Taxaddar iyo diidmo si xad dhaaf ah ha u cunin. Marka la isticmaalo tiro badan, shaaha chamomile wuxuu keeni karaa lallabbo iyo xitaa shuban iyo matag.

Intaa waxaa dheer, mid ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca waxay noqon kartaa hurdo xad dhaaf ah. Dadka xasaasiyadda ku leh dhirta ka soo jeeda qoyska daisy ma cuni karaan shaahan, waana in ay iska ilaaliyaan dumarka naaska nuujiya.

Shaaha Guaçatonga

Haddii aanad aqoon u lahayn shaaha Guaçatonga lasoco tilmaanta iyo sifooyinka geedkan awooda badan. Waxay ka caawisaa la dagaallanka calaamadaha xanuunka Gastritis, shaahana waxaa lagu tilmaamaa in lagu daweeyo lagana hortago boogaha caloosha. Fiiri cuntada iyo wax ka badan!

Tilmaamaha iyo guryaha Guaçatonga

Guaçatonga, oo sidoo kale loo yaqaan Erva de Bugre, waa warshad aad loogu qiimeeyay hantideedadaawo. Si ballaaran loo isticmaalo homeopathy, waxay bixisaa waxqabadyo kala duwan oo faa'iido u leh jirka, waxaana ka mid ah, saameynteeda togan ee dadka qaba xanuunka gastritis-ka iyo boogaha. nasinta difaaca jirka iyo ka hortagga boogaha. Shaaha Guaçatonga waa ikhtiyaar dheeraad ah oo loogu talagalay daawaynta dhibaatooyinka caloosha Kani maaha geedo si weyn loo yaqaan, dadka qaarna waxa laga yaabaa inaanay garanayn meel laga helo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga iibsan karaa dukaamada cuntada ee caafimaadka iyo xitaa dukaamada waaweyn.

Si aad u diyaariso shaahan xoogga leh, waxaad u baahan doontaa oo kaliya maaddooyinka soo socda: qiyaastii laba qaado oo caleemo Guaçatonga qallalan iyo 1 litir oo biyo ah oo la sifeeyay.

Sida loo sameeyo shaaha Guaçatonga

Si aad u samayso shaaha Guaçatonga, keen 1 litir oo biyo ah oo la sifeeyay si aad ugu kariso weel sida kildi ama weel caano ah. Marka biyuhu ay karsanayaan, ku dar labada qaado ee caleemaha Guaçatonga ee la qalajiyey

Waxaa lagama maarmaan ah in la daboolo weelka oo ka tago suuf, nasasho, ilaa 10 daqiiqo. Wakhtigaas ka dib, kaliya cadaadis oo waxay diyaar u noqon doontaa in la cabbo. Shaahan waxa la qaadan karaa laba jeer maalintii.

Taxaddar iyo diidmo

Daraasadaha Guaçatongasoo sheeg in geedkani aanu keenin waxyeelo weyn oo loo arko in isticmaalkeedu uu yahay mid badbaado leh.

Si kastaba ha ahaatee, waa in laga taxadaraa nooc kasta oo xad-dhaaf ah, cabbitaanka shaaha Guaçatonga ee tirada badan waxay sababi kartaa xanaaq, lalabo iyo matag. , gaar ahaan kuwa hore u lahaa dhibaatooyinka caloosha. Xusuusnow in, haddii si habboon loo qaato, ay tahay dawo dabiici ah oo heer sare ah oo ka hortagaysa cilladaha hab-dhiska caloosha.

Shaaha Lemon Balm

> aan baranno dhammaan faa'iidooyinka shaaha dhirta - liin. beeyo, oo aad waxtar u leh ka hortagga gastritis. Baro sida loo sameeyo shaaha oo u dul istaag hantidiisa, tilmaamihiisa iyo waxyaabo kale oo badan!

Tilmaamaha iyo sifooyinka Lemon Balm

Melissa officinalis waa magaca sayniska ee geedka loo yaqaan Lemon Balm ama Melissa , geedo caan ah oo la isticmaalo gaar ahaan shaaha. Geedkani waxa uu qani ku yahay flavonoids iyo xeryahooda phenolic

Sidaa darteed, saamaynta anti-bararka iyo antispasmodic, iyo sidoo kale xanuunka xanuunka iyo antioxidants, ayaa faa'iido weyn u leh dadka qaba dheefshiidka xun, gastritis ama dhibaatooyinka kale ee caloosha. Si joogta ah oo loo cabbo shaaha liin dhanaanta ma beddeleyso daryeel ama daweyn kale,laakin waxa ay ka caawisaa hab awood leh in ay ka saarto calaamadaha. , sababtoo ah iyagaa ku jira nafaqooyinkaQiimo weyn iyo sifooyin faa'iido badan u leh caafimaadka

Liin bamka shaahani waxa ay noqon kartaa mid dabiici ah, yacni, cusub, ama nooca fuuqbaxa ee suuqa ka jira. Haddaba, waxaad u baahan doontaa 2 ilaa 3 malqacadood oo caleentan ah si aad 1 litir oo shaah ah uga samayso biyo sifaysan.

Sida loo diyaariyo shaaha liin dhanaanta

faleebada. Sidaa darteed, ku rid 1 litir oo biyo ah weel sida kiish ama weel caano ah oo karkari. Sug inta ay biyuhu karkarinayaan ka dibna ku dar qaado oo caleenta liin dhanaanta ah

Waxa loo baahan yahay in weelka la daboolo si loogu xidho waxa ku jira. Isku darka ha nasto dhowr daqiiqo oo ha qaboojiso. Hadii aad doorato inaad shaaha macaanayso, ka door bidi malab sonkor.

Daryeelka iyo waxyaabaha ka horimanaya

Liintan baal-maskaxeed ma laha dhibaatooyin badan. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalkeedu waa inuusan noqon mid xad dhaaf ah. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in isticmaalka maalinlaha ah uusan dhaafin 4 bilood.

>

Cunitaanka joogtada ah iyo si xun u isticmaalka, taas oo ah, xaddi badan oo maalinle ah, waxay keeni kartaa saameyno ay ka mid yihiin lallabbo iyo matag, iyo sidoo kale calool xanuun iyo xitaa hoos u dhaca cadaadiska, dawakhaad iyo tachycardia.

Waxaa intaa dheer, kani waa geedo keena hurdo, waana in ay iska ilaaliyaan dadka isticmaala dawooyinka dejiyaha ama qanjirka thyroid. Baro calaamadaha Fennel, guryaha, daryeelka iyo waxyaabaha ka hor imaanaya.Intaa waxaa dheer, waxaad baran doontaa sida loo sameeyo shaaha fennel, doorasho weyn oo guriga lagu sameeyo ee gargaarka gastritis. La soco!

> Tilmaamaha iyo sifooyinka Fennel

Fennel waa geed faa'iido badan u leh jirka, maadaama ay ka kooban tahay bioactives muhiim u ah isticmaalka daawada iyo nafaqada. Joogitaanka flavonoids, tannins, alkaloids iyo saponins, marka lagu daro asiidhyada dufanka muhiimka ah iyo rosmarinic acid, waxay ka dhigaysaa geedkan mid aad u wanaagsan oo geedo ah.

>Qalabka fennel wuxuu faa'iido u leeyahay kuwa qaba calaamadaha caloosha iyo mindhicirka, sida. Gaastiriko, gaas, dheefshiid xumo, reflux, calool xanuun, calool xanuun, calool xanuun iyo shuban.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha fennel waxa lagu samayn karaa iniinaha geedkan, ama caleentiisa cusub. Haddii aadan ka heli karin Fennel ee dabiiciga ah, waxaad dooran kartaa nooca fuuqbaxa ee lagu iibiyo dukaamada waaweyn, suuqyada xorta ah ama dukaamada ku takhasusay alaabta dabiiciga ah, sida geedo yaryar.

3>3 qaado oo ah iniinaha fennel ama caleemaha waa ku filan. Qadarkan geedo yaryar ah, 1 litir oo biyo ah ayaa lagula talinayaa faleebada> Sida loo sameeyo shaaha fennel> Diyaarinta shaaha Fennel waa mid fudud. Ku rid qaddarka biyaha ee la tilmaamay weel, sida killi ama weel caano ah, oo isku kari. Sug inta ay biyuhu karsanayaan, ka dibna ku dar qaado oo ah iniinaha fennel ama caleemaha.

Waxaad awoodi kartaamid walba ku dar wax yar. Waxaad u baahan tahay inaad daboosho weelka si aad u afgambiso waxa ku jira. Sug inta isku darka ah ay ku nasaneyso 5 daqiiqo oo sug inta ay qaboojiso.

>

Taxaddar iyo diidmo Cabitaanka shaaha fennel-ka ee mudadaas wuxuu kordhin karaa foosha, taas oo u horseedi karta haweeneyda uurka leh khatarta dhicin.

Naaska nuujinaya sidoo kale waa inay ka fogaadaan shaahaan. Intaa waxaa dheer, waxaa jira dad laga yaabo inay xasaasiyad ku yeeshaan fennel oo ay fiiriyaan falcelinta maqaarka. Dhakhaatiirtu kuma talinayaan isticmaalka Fennel ee dadka leh taariikh suuxdin ama qallal.

Ku raaxayso faa'iidooyinka shaaha ugu fiican ee gastritis!

Waxaa jira dhir badan oo ka kooban waxyaabo faa'iido leh oo loogu talagalay daawaynta dhammaystiran ee dhibaatooyinka la xidhiidha dheefshiidka. Dariiqa fudud oo dhaqaale ahaan aad natiijo fiican uga heli karto dhibaatooyinka aan wanaagsanayn ee ay leedahay dhibaatooyinka ay ka midka yihiin gastritis-ku waa in aad ku dhegganaato shaaha

Ugu horreyntii waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo isticmaalo, wax muhiim ahna maaha in la badsado. waa. Badanaa maadooyinka bioactive-ka ah waxay culeyska saaraan jirka waxayna keenaan waxyeelo.

Shaah badan ayaa leh anti-bararka, xanuunka iyo xitaa xakameynta soo saarista asiidhyada waxyeelada leh ee caloosha. In shaaha wanaagsan la cabbo waa in la dammaanad qaado nasinta iyo ka hortagga dhibaatooyinka caloosha.

matagid. Intaa waxaa dheer, Gaastarigu wuxuu u gudbi karaa boogo.

Waxay noqon kartaa mid ba'an, oo si lama filaan ah u soo baxda, ama joogto ah, marka ay si tartiib tartiib ah u korto sababtoo ah daaweyn la'aan. Sababtaas awgeed, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtar si loo sameeyo baaritaannada lagama maarmaanka ah loona bilaabo daawaynta ku habboon.

Sababaha suurtagalka ah ee gastritis

Ma jiraan wax la isku raacsan yahay oo ku saabsan bakteeriyada H. pylori wakiilka sababa ee ka yimaadda gastritis. Sida uu sheegay Dr. Dráuzio Varella, waxaa jirta itimaalkan, oo weli la baranayo. Dhanka kale, waxaa caadi ah in dad badan ay qabaan bakteeriyada H. pylori oo aysan ka muuqan calaamadaha.

Waxaa lagu qiyaasaa in xiriirka ay la leedahay Gastritis sababtoo ah bakteeriyadu waxay soo saartaa enzyme loo yaqaan urease. Waxay hoos u dhigtaa aysidhka caloosha, waxay daciifisaa xuubka xabka, waxayna weerartaa xuubka caloosha, kaas oo soo gaadha dareeraha dheefshiidka.

Sababaha kale ee gastritis-ka waxaa ka mid ah dawooyinka ka hortagga caabuqa ee nonsteroidal, khamriga ama daroogada, sigaarka, daaweynta shucaaca iyo autoimmune. cudurada.

Khatarta iyo ka taxadarka gaaska

Markaad daawaynta u daawayn gaastarigu waxa ay halis u tahay in ay noqoto mid joogto ah oo xataa u xuubsiibato boog ama ay keento dhiig-yaraan. Waxa kale oo lala xidhiidhiyaa korriinka kansarka ee xuubka caloosha.

Hadii aad ka shakisan tahay in aad qabtid gaastari ama haddii horeba lagaa helay xanuunkan, raac daawaynta laguu qoray oo jooji.caadooyinka waxyeelada leh, sida sigaar cabista ama cabbitaanka xad dhaafka ah.

Cunnada ka hortagga bararka iyo shaaha loogu talagalay gastritis-ku waxay caawiyaan yaraynta calaamadaha, laakiin ha beddelin daryeelka caafimaadka. Daawaynta kasta oo gaastarigu guriga lagugu sameeyo waa in lagu sameeyaa ogolaansho dhakhtar.

Faa'iidooyinka shaahu u leeyahay gaastariga

Waxay u shaqeeyaan, dabcan, marka lagu daro daaweynta caafimaadka, iyo sidoo kale sida daaweynta ka hortagga.

Shaaha cagaaran, tusaale ahaan, wuxuu leeyahay ficil anti-bararka, maadaama ay ku jirto firfircoonida antioxidants oo gacan ka geysta joojinta horumarinta gastritis joogto ah, xitaa si loo joojiyo horumarka kansarka caloosha.

Shaaha kale, sida Espinheira-Santa iyo Aroeira, waxay leeyihiin firfircooni hoos u dhigaya acidity, ilaalinta caloosha, oo leh saameyn la mid ah daawooyinka la yaqaan. sida cimetidine iyo omeprazole.

Espinheira-Santa Shaaha

Aan wax ka ogaanno faa'iidooyinka Shaaha Espinheira-Santa u leeyahay gastritis-ka. Shaahani waxa uu leeyahay sifooyin soo saara saamaynta ilaalinta caloosha. Eeg!

Tilmaamaha iyo guryaha Espinheira-Santa

Shaaha Mayytenus ilicifolia, geedo yaryar oo loo yaqaan Espinheira-Santa, waa daawo guri oo heersare ah oo loogu talagalay gastritis-ka. Shaahani waxa uu ka kooban yahay polyphenols, xeryahooda dabiiciga ah ee laga helo dhirta. Waxay kala yihiinaad ugu fiican caafimaadka sababtoo ah joogitaanka epigallocatechin, antioxidant kaas oo hubiya ilaalinta unugyada ka hortagga xagjirnimada xorta ah.

Espinheira-Santa sidoo kale waxay leedahay arabinogalactan, fiber kaas oo kor u qaada difaaca. Dhaqdhaqaaqyadani waxay yareeyaan aysidhka caloosha waxayna caloosha ka ilaaliyaan asiidhkeeda.

Waxyaabaha ka kooban

Qalabka lagu sameeyo shaaha Espinheira-Santa waa kuwo fudud oo si fudud loo heli karo. Waxaad u baahan doontaa ilaa 3 qaado oo caleemo qallalan oo geedo yaryar ah. Espinheira-Santa waxaa lagu iibiyaa qalalan, 100% dabiici ah waxaana laga helaa dukaamada cuntada iyo dukaamada waaweyn.

>Waxaa dheer, waxaad u baahan doontaa 500 ml oo biyo ah si aad u kariso. Haddii aad rabto inaad macaanayso shaaha, waxa fiican inaad doorato malab, qadar yar.

Sida loo sameeyo shaaha Espinheira-Santa

Diyaarinta shaaha Espinheira-Santa waa mid fudud oo degdeg ah. Kuleyli 500 ml oo biyo ah kisad ama weel caano ah oo sug inta ay karsanayso. Marka ay biyuhu karkaraan, kaliya dami kuleylka.

>

Ku rid 3 qaado oo caleemo Espinheira-Santa ah weelka dhexdiisa. Waxaad u baahan tahay inaad daboosho oo aad u oggolaato geedo yaryar inay ku shubaan ugu yaraan 5 daqiiqo. Wakhtigaas ka dib shaaha iska miir oo macaan sii hadii aad rabto

>Daryeelka iyo waxyaabaha ka hor imanaya

Espinheira-Santa waa geed faa’iidooyin badan leh, laakiin dadka qaar waa inay ka fogaadaan isticmaalkeeda, sida. carruurta ka yar 12 sano. MarkaDumarka uurka leh waa in aysan cunin shaahaan xilliga uurka, sababtoo ah waxaa ku jira waxyaabo firfircoon oo keeni kara foosha ilmo-galeenka iyo, xaaladaha ka sii daran, xitaa waxay keenaan dhicin.

Naaska nuujinaya sidoo kale waa inaysan cabbin shaaha Espinheira-Santa, sida ay awoodaan. hoos u dhigista caanaha naaska Hoos ka eeg macluumaadka qiimaha leh ee ku saabsan shaaha Aroeira!

> Tilmaamaha iyo sifooyinka Aroeira

Aroeira waa warshad loo isticmaalo daweyno kala duwan. Waxay u qaybsantaa noocyo kala duwan, gudaha Brazil, kuwa ugu caansan waa Schinus molle iyo Schinus Terebinthifolia.

Aroeira waxaa ku jira tannins, taas oo ah, polyphenols kuwaas oo ah antioxidants, iyo sidoo kale flavonoids oo bixiya ilaalinta nidaamka wadnaha iyo xididdada dhiigga. waxayna caawiyaan hagaajinta wareegga dhiigga. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay saponin, oo ah walax leh ficil anti-bararka.

Aroeira sidoo kale waxaa lagu tiriyaa inay tahay antacid dabiici ah, shaahana waxaa si weyn loogu isticmaalaa in lagu nafiso gastritis.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

3>Aan baranno maaddooyinka loo baahan yahay si loo sameeyo shaaha Aroeira. Waxaan dooranay shaaha Aroeira oo isticmaala caleemaha iyo qolofta geedkan.

Sidaas darteed, waxaan ka faa'iidaysan doonnaa nafaqooyinka buuxa ee Aroeira ay bixiso, korna u qaadayaficil. Waxaad u baahan doontaa 100 g oo caleemo mastic ah, 4 xabbo oo jilif mastic ah iyo 1 litir oo biyo ah. Geedkan waxa laga iibsan karaa dukaamada cuntada ee caafimaadka

>

Sida loo sameeyo shaaha Aroeira

In weel ay ka mid yihiin kiil, shaaha ama weel caano ah, kuleyl 1 litir oo biyo ah ka dibna sug in ay karkari. Marka ay biyuhu karsanayaan, dhig caleemaha iyo diirka oo ku dhaaf kulaylka ilaa 5 daqiiqo.

ka bacdi, sug intay xoogaa qaboojiso ka hor inta aanad cunin shaaha. Haddii aad doorato inaad macaanayso, door bido malab, adoo isticmaalaya 1 qaado oo keliya. Shaahani sidoo kale waa ikhtiyaar aad u wanaagsan in la cabbo la qaboojiyey.

> 6> Daryeelka iyo diidmada3>Dadka qaar ayaa u nugul Aroeira mana aha inay isticmaalaan. Isticmaalka shaaha Aroeira waxay faa'iido u leedahay inay ka caawiso daaweynta cudurro dhowr ah, oo ay ku jiraan xanuunka caloosha, si kastaba ha ahaatee, kiiskan, waa in aan lagu xadgudbin.

Isticmaalka geedka kuwa leh dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka sida Shubanku waa inuu noqdaa mid dhexdhexaad ah, maadaama uu keeno saameyn calool jilciye wuxuuna kicin karaa dareen-celinta xasaasiyadda xuubka xuubka. Dumarka uurka leh waa inay sidoo kale iska ilaaliyaan Aroeira.

>Shaaha Chard

Aan ogaano faa'iidooyinka Shaaha Chard, oo ah ikhtiyaarka daaweynta guriga oo aad u wanaagsan kaas oo ka caawiya kahortaga calaamadaha xanuunka caloosha. La soco oo baro sida loo sameeyo!

Tilmaamaha iyo sifooyinka Chard

Chard waa mid ka mid ah khudaarta ugu qanisan ee nafaqooyinka, taas oo ka dhigaysaikhtiyaarka khudradda oo aan ka maqnaan karin nolol maalmeedkaaga. Habka ugu wanaagsan ee looga faa'iidaysan karo sifooyinka antioxidant iyo anti-bararka ee Chard waa inaad cabto shaaha. Waa daawo wax ku ool ah oo guriga looga hortagayo calaamadaha gastritis

Waxay ku jirtaa birta, folic acid iyo Vitamin C, A iyo K, Chard waxay caawisaa xoojinta difaaca jirka. Fiilooyinka ku jira waxay fududeeyaan socodka xiidmaha waxayna ilaaliyaan habka dheef-shiidka.

Waxyaabaha

> Si aad u diyaariso shaaha Swiss Chard, waxaad u baahan doontaa laba maaddo oo keliya: 1 litir oo biyo ah oo karkaraya iyo qiyaastii 50 g caleenta khudradan> Si loo diyaariyo shaaha wanaagsan, dammaanad qaadaya nafaqooyinka Chard, waxay ku habboon tahay in la doorto caleemaha soo bandhigaya midab cagaaran oo khafiif ah. Caleemaha ugu fudud ayaa ah kuwa ugu cusub. Sidaa darteed, iska ilaali kuwa leh muuqaal jaale ah, oo leh baro madow ama jilicsan.

Sida loo sameeyo shaaha Chard

> Diyaarinta shaaha Chard waa mid fudud oo degdeg ah. Ku rid biyaha si ay u karkariyaan kildi ama weel caano ah oo goo jar caleemaha chard (qiyaastii 50 g). Marka ay biyuhu karsanayaan, ku dar caleemaha oo sug ilaa 10 daqiiqo.

Waqtigaas ka dib, dami kuleylka oo sug ilaa cabitaanku diirayo. Shaaha Chard waxaa la qaadan karaa 3 jeer maalintii.

Daryeelka iyo ka hortagga

Chard waa khudrad qani ku ah nafaqooyinka, sidaas darteed, waa saaxiib weyn.dabiiciga ah ee caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalkeeda waa in dadka qaar ay iska ilaaliyaan. Waxa ku jira maadada Oxalate oo aad u badan,waana maado yaraysa in jidhku uu nuugo kaalshiyam

waxa kale oo intaa dheer in isticmaalka chard Swiss ay dhibaato u keeni karto dadka dhagxaanta kelyaha leh,maadaama joogitaanka oxalic acid ay dhiiri galiso noocaan oo kale. tababarka. Isticmaalka ugu fiican ee Chard waa la kariyey, tan iyo, habkan, aashitada waa la dhimay.

Shaaha Mint

11> 3> Shaaha Mint waa doorasho caafimaad iyo dhadhan fiican leh, oo ku habboon isticmaalka joogtada ah. oo ah kuwa la ildaran calaamadaha xanuunka Gaaska. Hoos ka ogow faa'iidooyinka uu leeyahay oo baro sida loo sameeyo shaahan hoose!

Tilmaanta iyo sifooyinka Mint

Marka laga soo tago hab-dhiskeeda dheefshiidka, Mint-ku waxa ay leedahay xanuunka xanuunka, antioxidant, anti-bararka, antispasmodic iyo antiparasitic. . Sababahaas dartood, waxa uu samaysaa shaah aad u wanaagsan oo ka khafiifiya calamadaha dadka qaba xanuunka gaastariga, sidoo kalena ka hortaga iyo la dagaalanka caabuqa dulinnada.

Amoebiasis iyo giardiasis waa laba xanuun oo dulin ah oo cabista shaaha reexaanta ay caawiso. dagaalan. Calaamadaha caloosha iyo mindhicirka, waa shaaha si gaar ah waxtar ugu leh yaraynta lallabbo, calool-xanuun, gaas iyo shuban

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Ikhtiyaarka shaaha Mint-ka ee la iftiimiyay ayaa ku habboon hagaajinta dheefshiidka. Isku darka geedo yaryar oo shaahaan ah ayaa bixiya hoos u dhigista aciditycaloosha. Waxyaabaha ay ka kooban yihiin waa sahlan yihiin oo si sahlan loo heli karo

Waxaad u baahan doontaa qiyaastii 2 qaado oo caleemo reex ah oo la qalajiyey ama cusub, 2 qaado oo ah iniinaha fennel (waxaad ku beddeli kartaa fennel haddii aad doorbido), 2 qaado oo ah caleemo beeyo liin ah iyo 1 litir oo biyo ah

Sida loo sameeyo shaaha reexaanta

>Si aad u bilawdo shaahaaga 1 litir oo biyo ah ku rid dheri, kildi ama weel caano oo sug ilaa inta ay karsanayso. Marka ay biyuhu karsanayaan, ku dar dhammaan maaddooyinka oo sug ilaa 5 daqiiqo.

Tani waa shaah la cabbi karo qabow, qadar yar maalintii oo dhan. Qaado 1 koob oo ka mid ah, 3 ilaa 4 jeer maalintii, gaar ahaan inta u dhaxaysa cuntada. Haddii aad rabto in aad macaanayso, dooro 1 qaado oo malab ah.

>

Daryeelka iyo waxyaabaha ka horimanaya

Mindhisku waa geed faa’iidooyin caafimaad ka buuxaan, laakiin isticmaalkeeda dadka qaar ha iska ilaaliyaan.<4

Shaaha yar yar waa ka mamnuuc haweenka uurka leh iyo hooyooyinka nuujinaya, iyo sidoo kale dadka ka cabanaya xannibaadda xiniinyaha iyo carruurta da'doodu ka yar tahay laba sano. Dadka qaba dhiig-yarida waa inay sidoo kale iska ilaaliyaan khudraddan. Basbaasku marka loo isticmaalo xad-dhaafka ah, waxay keeni kartaa foosha ilmo-galeenka, marka laga reebo neefta oo ku dhegta, sababtoo ah joogitaanka menthol. ee shaaha liin dhanaanta, cabitaanka isbahaysiga