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¡Conoce 10 tés para mejorar la gastritis!
Quienes padecen los síntomas de la gastritis buscan alternativas para reducir las molestias causadas por este trastorno. Optar por una dieta más adecuada para reducir la inflamación es una decisión acertada, pero seguir algunas infusiones también ayuda al alivio diario.
Las investigaciones científicas demuestran que el té puede ser un buen aliado en el tratamiento de la gastritis en casa, siendo eficaz para combatir la bacteria H. Pylori, una causa común de la gastritis.
Según estas investigaciones, algunos tés tienen compuestos llamados polifenoles y flavonoides, que protegen la mucosa estomacal, ya que bloquean la acción de la enzima ureasa y evitan la evolución de la inflamación. Veamos algunos datos valiosos sobre los tés para la gastritis, ¡para conocer a fondo sus beneficios!
Comprensión de los tés para la gastritis
Cualquier persona que sufra de gastritis o que busque formas de evitarla se beneficiará de un conocimiento más detallado de los tés para la gastritis ¡Sigue leyendo!
¿Qué es la gastritis?
La gastritis es un término general que describe la inflamación del revestimiento del estómago. Con ella, la membrana mucosa se inflama y enrojece, alterando la producción de ácido estomacal y mucosidad.
Los síntomas de la gastritis incluyen dolor en la parte superior del abdomen, ardor, náuseas y vómitos, y la gastritis puede convertirse en úlceras.
Puede ser aguda, apareciendo de forma repentina, o crónica, cuando evoluciona gradualmente por falta de tratamiento, por lo que es importante consultar a un médico para que realice las pruebas necesarias e inicie el tratamiento adecuado.
Posibles causas de la gastritis
No hay consenso acerca de que la bacteria H. pylori sea un agente causal de la gastritis. Según el Dr. Dráuzio Varella, existe esta probabilidad, que aún se está estudiando. Por cierto, es común que muchas personas tengan la bacteria H. pylori y no presenten síntomas.
Se cree que está relacionada con la gastritis porque las bacterias producen una enzima llamada ureasa, que reduce la acidez del estómago, debilitando la mucosa y atacando el revestimiento del estómago, que está expuesto a los fluidos digestivos.
Otras causas de gastritis son el exceso de antiinflamatorios no esteroideos, el abuso de alcohol o drogas, el tabaquismo, los tratamientos de radiación y las enfermedades autoinmunes.
Peligros y cuidados de la gastritis
Cuando la gastritis no se trata, existe el riesgo de que se vuelva crónica e incluso de que se convierta en una úlcera o provoque anemia. Además, está relacionada con tumores cancerosos en el revestimiento del estómago.
Si sospecha que tiene gastritis, o ya le han diagnosticado este trastorno, siga el tratamiento médico prescrito y abandone los hábitos nocivos, como fumar o beber en exceso.
Los alimentos y tés antiinflamatorios para la gastritis ayudan a reducir los síntomas, pero no sustituyen a la atención médica. Cualquier tratamiento casero para la gastritis debe realizarse con el acuerdo de un médico.
Beneficios del té para la gastritis
Algunas infusiones son especialmente eficaces para combatir o aliviar los síntomas de la gastritis. Funcionan, por supuesto, de forma complementaria a los tratamientos médicos, y también como terapia preventiva.
El té verde, por ejemplo, tiene acción antiinflamatoria, ya que contiene activos antioxidantes que contribuyen a inhibir el desarrollo de la gastritis crónica, deteniendo incluso la progresión del cáncer de estómago.
Otras infusiones, como la Espinheira-Santa y la Aroeira, tienen principios activos que reducen la acidez, protegiendo el estómago, con un efecto similar al de medicamentos conocidos como la cimetidina y el omeprazol.
Té de Espinheira-Santa
Conozcamos los beneficios del té Espinheira-Santa para la gastritis. Este té tiene propiedades que tienen un efecto protector en el estómago ¡Compruébalo!
Indicaciones y propiedades de Espinheira-Santa
El té de Maytenus ilicifolia, la hierba conocida popularmente como Espinheira-Santa, es un excelente remedio casero para la gastritis. Este té contiene polifenoles, compuestos naturales presentes en los vegetales, que son excelentes para la salud por la presencia de epigalocatequina, un antioxidante que garantiza la protección de las células contra los radicales libres.
La Espinheira-Santa también contiene arabinogalactán, una fibra que favorece la inmunidad. Estos ingredientes activos reducen la acidez estomacal y protegen el estómago de sus ácidos.
Ingredientes
Los ingredientes para preparar el té de Espinheira-Santa son sencillos y fáciles de encontrar. Necesitará unas 3 cucharadas de hojas secas de esta hierba. La Espinheira-Santa se vende seca, es 100% natural y se encuentra en tiendas de alimentación natural y también en supermercados.
Además, necesitarás 500 ml de agua hirviendo. Si quieres endulzar el té, lo mejor es optar por la miel, en pequeñas cantidades.
Cómo preparar el té Espinheira-Santo
La preparación del té Espinheira-Santo es sencilla y rápida. Caliente 500 ml de agua en una tetera o jarra de leche y espere a que hierva. Cuando el agua hierva, simplemente apague el fuego.
Coloque 3 cucharadas de hojas de Espinheira-Santa en el recipiente, ciérrelo y déjelo infusionar durante al menos 5 minutos. Pasado este tiempo, cuele el té y endúlcelo si lo prefiere.
Precauciones y contraindicaciones
La Espinheira-Santa es una planta que aporta varios beneficios, pero algunas personas deben evitar su consumo, como los niños menores de 12 años. Las mujeres embarazadas no deben consumir esta infusión durante el embarazo porque contiene principios activos que pueden inducir contracciones uterinas y, en casos más graves, incluso provocar el aborto.
Las mujeres en periodo de lactancia tampoco deben tomar el té de Espinheira-Santa, ya que puede reducir la producción de leche materna.
Té Aroeira
El té Aroeira tiene un efecto analgésico, así como una acción antiinflamatoria y antiácida, lo que lo hace eficaz contra la gastritis.
Indicaciones y propiedades de Aroeira
La Aroeira es una planta utilizada con diversos fines medicinales. Se divide en varias especies y en Brasil las más populares son Schinus molle y Schinus Terebinthifolia.
La aroeira contiene taninos, es decir, polifenoles que son antioxidantes, así como flavonoides que ofrecen protección al sistema cardiovascular y ayudan a mejorar la circulación sanguínea. También tiene saponina, una sustancia con acción antiinflamatoria.
La aroeira también se considera un antiácido natural, y su té se utiliza ampliamente para aliviar la gastritis.
Ingredientes
Conozcamos los ingredientes necesarios para preparar el té Aroeira. Hemos elegido un té Aroeira que utiliza tanto las hojas como la corteza de esta planta.
Necesitará 100 g de hojas de lentisco, 4 trozos de corteza de lentisco y 1 litro de agua. Esta planta se puede comprar en tiendas de productos naturales.
Cómo preparar el té Aroeira
En un recipiente como un hervidor de agua, una tetera o una jarra de leche, se calienta 1 litro de agua y se espera a que hierva. Cuando el agua esté hirviendo, se añaden las hojas y la corteza y se deja al fuego durante unos 5 minutos.
Luego, espere a que se enfríe un poco antes de beber el té. Si decide endulzarlo, prefiera la miel, usando sólo 1 cucharada. Este té también es una excelente opción para beberlo helado.
Precauciones y contraindicaciones
Algunas personas tienen sensibilidad a la Aroeira y no deben consumirla. El consumo de té de Aroeira es beneficioso para ayudar en el tratamiento de diversos trastornos, incluidos los gástricos, pero en este caso no se debe abusar de él.
Debe moderarse el uso de la planta por parte de personas con problemas gastrointestinales, como la diarrea, ya que tiene un efecto laxante y puede desencadenar reacciones alérgicas en las mucosas. Las mujeres embarazadas también deben evitar la Aroeira.
Té de acelgas
Conozcamos los beneficios del té de acelga, una excelente opción de remedio casero que ayuda contra los síntomas de la gastritis ¡Sigue y aprende a prepararlo!
Indicaciones y propiedades de las acelgas
Las acelgas son una de las verduras más ricas en nutrientes, por lo que no pueden faltar en tu dieta diaria. Una buena forma de beneficiarse de las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de las acelgas es tomar su té, que es un eficaz remedio casero contra los síntomas de la gastritis.
Por su contenido en hierro, ácido fólico y vitaminas C, A y K, las acelgas contribuyen a reforzar el sistema inmunitario. Las fibras que contiene facilitan el tránsito intestinal y protegen el sistema digestivo.
Ingredientes
Para preparar el té de Acelga, sólo necesitarás dos ingredientes: 1 litro de agua hirviendo y unos 50 g de las hojas de esta hortaliza.
Para preparar un buen té, asegurando los nutrientes de las acelgas, lo ideal es elegir hojas de color verde claro. Las hojas más claras son las más frescas, por lo que hay que evitar las de aspecto amarillento, con manchas oscuras o marchitas.
Cómo hacer un té de acelgas
La preparación de la infusión de acelgas es sencilla y rápida. Pon el agua a hervir en una tetera o lechera y corta las hojas de acelga (unos 50 g). Cuando el agua esté hirviendo, añade las hojas y espera unos 10 minutos.
Pasado este tiempo, apague el fuego y espere hasta que la bebida esté tibia. La infusión de acelgas puede tomarse 3 veces al día.
Precauciones y contraindicaciones
La acelga es una hortaliza rica en nutrientes y, por tanto, un gran aliado natural para la salud, pero su consumo debe ser evitado por algunas personas. Contiene una gran cantidad de oxalato, una sustancia que reduce la capacidad del organismo para absorber el calcio.
Además, el consumo de acelgas puede ser perjudicial para quienes tienen cálculos renales, ya que la presencia de ácido oxálico estimula este tipo de formación. El consumo ideal de acelgas es cocido, ya que de esta manera se reduce el ácido.
Té de menta
El té de menta es una opción saludable y sabrosa, ideal para el consumo frecuente de quienes sufren los síntomas de la gastritis. Conoce sus beneficios y cómo preparar este té a continuación!
Indicaciones y propiedades de la menta
Además de sus propiedades digestivas, la menta tiene propiedades analgésicas, antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas y antiparasitarias, por lo que es una excelente infusión para aliviar los síntomas de quienes padecen gastritis, así como para prevenir y combatir las infecciones parasitarias.
La amebiasis y la giardiasis son dos infecciones parasitarias que el té de menta ayuda a combatir. Para los síntomas gástricos e intestinales, es un té especialmente eficaz para reducir las náuseas, la hinchazón abdominal, los gases y la diarrea.
Ingredientes
La opción de té de menta presentada es ideal para mejorar la digestión. La combinación de hierbas de este té proporciona una reducción de la acidez estomacal. Los ingredientes son sencillos y fáciles de encontrar.
Necesitará unas 2 cucharaditas de hojas de menta secas o in natura, 2 cucharaditas de semillas de hinojo (puede sustituirlas por hinojo si lo prefiere), 2 cucharaditas de hojas de melisa y 1 litro de agua.
Cómo preparar el té de menta
Para preparar el té, pon 1 litro de agua en una olla, tetera o jarra de leche y espera a que hierva. Cuando el agua esté hirviendo, añade todos los ingredientes y espera unos 5 minutos.
Se trata de una infusión que se puede tomar fría, en pequeñas cantidades a lo largo del día. Bebe 1 taza, de 3 a 4 veces al día, preferiblemente entre las comidas. Si quieres endulzarla, opta por 1 cucharadita de miel.
Precauciones y contraindicaciones
La menta es una hierba llena de beneficios para la salud, pero su consumo debe ser evitado por algunas personas.
El té de menta está contraindicado para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, así como para las personas que padecen obstrucción de las vías biliares y los niños menores de dos años. Las personas con anemia también deben evitar esta planta. La menta, cuando se consume en exceso, puede provocar contracciones en el útero, así como dificultad para respirar, debido a la presencia de mentol.
Té de hierba de limón
Conozca las propiedades e indicaciones del té de hierba de limón, una bebida aliada contra los efectos de la gastritis. Aprenda a preparar este té y otra información valiosa sobre su consumo a continuación!
Indicaciones y propiedades del Lemongrass
El limoncillo es una hierba también conocida como Capim-santo, Capim-cheiroso y Capim-cidreira, según la región. Es una planta muy rica en sustancias que combaten los radicales libres, como el limoneno, el geraniol y el citral.
Las propiedades analgésicas de la hierba de limón se deben a la presencia de otro bioactivo, el mirceno, que reduce el dolor incluso en los calambres de estómago. Los flavonoides y los taninos ayudan a reducir la acidez estomacal y, como bactericida, la hierba de limón también es eficaz para combatir el H. pylori.
Ingredientes
El té de hierba de limón puede hacerse con la hierba en hojas secas o en natura, es decir, fresca. Necesitará de 4 a 6 hojas de hierba de limón por cada taza de agua, si elige la hierba en natura.
Si compra esta planta en forma seca, reserve 2 cucharaditas para cada taza. La hierba de limón seca puede encontrarse en tiendas especializadas en productos naturales.
Cómo preparar el té de hierba de limón
El té de hierba de limón es una excelente opción de té helado, pero como bebida caliente también es agradable y produce efectos positivos. La preparación de este té es una infusión en agua hirviendo.
Entonces, ponga a hervir la cantidad de agua que desee. Después de hervir, añada las hojas picadas (si es en natura) o las cucharaditas de la hierba seca. Tape el recipiente y espere hasta que se enfríe lo suficiente para beber.
Precauciones y contraindicaciones
No existen contraindicaciones importantes en relación con el consumo de Lemongrass, pero debe evitarse su consumo excesivo, al igual que el de otras plantas beneficiosas, ya que sobrecargar el organismo con sus propiedades puede provocar somnolencia, mareos, debilidad y tensión arterial baja.
Las personas que sufren de presión arterial no deben consumir Lemongrass. El exceso de esta hierba puede incluso provocar desmayos. Además, el té de Lemongrass está contraindicado para las mujeres embarazadas y lactantes.
Té de jengibre
Conozca los efectos positivos del Té de Jengibre para el organismo, especialmente para el sistema digestivo. Es un complemento importante en el tratamiento casero de la gastritis. Aprenda a preparar este té y conozca todo sobre él a continuación!
Indicaciones y propiedades del jengibre
El gingerol, el paradol y la zingerona son algunos de los componentes bioactivos presentes en el jengibre, esta planta herbácea muy popular como especia y rica en nutrientes. Su acción antiinflamatoria y antioxidante la convierte en una excelente opción de té para combatir los síntomas de la gastritis.
Los efectos beneficiosos del jengibre sobre el sistema digestivo favorecen la reducción de la hinchazón, los gases y los calambres estomacales. El té de jengibre también tiene acción antiemética, es decir, alivia síntomas como las náuseas y los vómitos.
Ingredientes
El té de jengibre es una gran infusión para la gastritis. Aquí aprenderemos una receta de té de jengibre con cáscara de piña, rica en propiedades antiinflamatorias. Necesitarás la cáscara de una piña, 1 litro de agua filtrada y de 2 a 3 rodajas de jengibre fresco, en el grosor de tu preferencia.
El té se puede endulzar con miel. Además, por supuesto, también se puede optar por hervir sólo el jengibre y tener un té de jengibre puro.
Cómo preparar el té de jengibre
Para empezar el té, pon a hervir 1 litro de agua, preferiblemente en un cazo o en una jarra de leche. Cuando esté hirviendo, añade el jengibre y la piel de la piña.
Si se desea, se pueden añadir otros ingredientes a esta receta, como unas hojas de menta, por ejemplo. Se mantiene la olla tapada y se deja hervir el contenido durante 5 minutos. Una vez listo, se puede endulzar con miel. Es un té estupendo para tomar caliente o helado.
Precauciones y contraindicaciones
A pesar de ser una planta herbácea llena de propiedades beneficiosas para el organismo, algunas personas deben evitar el consumo de jengibre. Está contraindicado para los niños menores de seis años.
Además, puede no ser bueno para quienes tienen cálculos biliares y presión arterial alta. Las personas que sufren de irritación estomacal también deben evitarlo. Cuando se consume en exceso, el jengibre puede aumentar el riesgo de hemorragia en quienes tienen problemas de coagulación o circulación.
Té de manzanilla
Conozcamos todo sobre la popular y deliciosa infusión de manzanilla, una opción de té ideal para quienes sufren los síntomas de la gastritis ¡Compruébalo!
Indicaciones y propiedades de la manzanilla
Además de ser una planta con propiedades antiinflamatorias, calmantes y antiespasmódicas, ideal para el alivio gastrointestinal, el té de manzanilla ayuda a controlar la producción de ácidos estomacales.
Sus efectos positivos para el sistema digestivo incluyen la reducción de síntomas como las náuseas y los gases, por lo que beber té de manzanilla con regularidad es también una buena forma de protegerse de problemas gástricos como las úlceras.
Ingredientes
La mejor manera de preparar un té de manzanilla es mediante una infusión con las flores deshidratadas de esta planta, un producto que se puede encontrar fácilmente en supermercados, mercados ecológicos o tiendas especializadas en productos naturales.
Para hacer la infusión, separa unos 4 g de flores de manzanilla deshidratadas. Esta cantidad es ideal para hacer un litro de té. Recuerda utilizar agua filtrada y, si quieres endulzarla, utiliza miel.
Cómo preparar una infusión de manzanilla
Para preparar la infusión de manzanilla, ponga a hervir 1 litro de agua filtrada en un recipiente como una tetera o una jarra de leche. Cuando el agua esté hirviendo, añada las flores de manzanilla deshidratadas en la cantidad adecuada.
Es necesario tapar el recipiente y dejarlo reposar durante unos 10 minutos. Transcurrido este tiempo, basta con colarlo y la infusión estará lista para ser consumida. Se puede consumir a lo largo del día (hasta 4 tazas al día).
Precauciones y contraindicaciones
La manzanilla no es una planta capaz de provocar muchos efectos secundarios, pero hay que tener cuidado de no consumirla en exceso. Cuando se consume en grandes cantidades, la infusión de manzanilla puede provocar náuseas e incluso diarrea y vómitos.
Además, uno de los efectos secundarios puede ser la somnolencia excesiva. Las personas alérgicas a las plantas de la familia de las margaritas no pueden consumir este té, y deben evitarlo las madres lactantes.
Té Guaçatonga
Si no conoces el té de Guaçatonga, sigue las indicaciones y propiedades de esta poderosa planta. Ayuda a combatir los síntomas de la gastritis, y su té está indicado para tratar y prevenir las úlceras estomacales. Consulta la receta y más!
Indicaciones y propiedades de la Guaçatonga
La Guaçatonga, también conocida como Hierba de Bugre, es una planta muy apreciada por sus propiedades medicinales. Ampliamente utilizada en homeopatía, ofrece una serie de acciones beneficiosas para el organismo, y entre ellas destacan sus efectos positivos para quienes padecen gastritis y úlceras.
Sus propiedades van desde las antiinflamatorias, antiespasmódicas y calmantes hasta las inmunoestimulantes y antiulcerosas. El Té Guaçatonga es una opción más para el tratamiento de los problemas gástricos.
Ingredientes
No es una hierba muy conocida, y algunas personas pueden no saber dónde encontrarla, pero se puede comprar en tiendas de alimentos saludables e incluso en algunos supermercados.
Para preparar esta poderosa infusión, sólo necesitarás los siguientes ingredientes: unas dos cucharadas de hojas de Guaçatonga deshidratadas y 1 litro de agua filtrada.
Cómo preparar el té Guaçatonga
Para preparar el té de Guaçatonga, ponga a hervir 1 litro de agua filtrada en un recipiente como una tetera o una jarra de leche. Cuando el agua esté hirviendo, añada dos cucharadas de hojas de Guaçatonga deshidratadas.
Tapa el recipiente y déjalo reposar durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo, simplemente cuélalo y estará listo para beber. Esta infusión puede tomarse dos veces al día.
Precauciones y contraindicaciones
Los estudios en torno a la Guaçatonga informan de que esta planta no provoca efectos secundarios significativos y consideran que su consumo es seguro.
Sin embargo, hay que tener cuidado con cualquier tipo de exceso, y tomar té de Guaçatonga en grandes cantidades puede causar irritación, náuseas y vómitos, especialmente en aquellos que ya tienen problemas estomacales. Recordando que, si se toma correctamente, es un excelente remedio natural contra los trastornos del sistema gástrico.
Té de hierba de limón
Conozcamos todos los beneficios de la infusión de melisa, muy eficaz contra la gastritis. Aprenda a preparar la infusión y conozca sus propiedades, indicaciones y mucho más.
Indicaciones y propiedades de la melisa
Melissa officinalis es el nombre científico de la planta conocida como Melissa, una hierba popular que se consume especialmente en tés. Esta planta es rica en flavonoides y compuestos fenólicos.
Así, sus efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos, así como analgésicos y antioxidantes, son de gran beneficio para quienes sufren de mala digestión, gastritis u otros problemas gastrointestinales. Tomar regularmente té de toronjil no es un sustituto de otros cuidados o tratamientos, pero es una poderosa ayuda para aliviar los síntomas.
Ingredientes
El mejor té de bálsamo de limón se hace sólo con las hojas, ya que contienen los nutrientes más valiosos y las propiedades más saludables.
El bálsamo de limón para este té puede ser fresco o la versión seca que se vende comercialmente, por lo que necesitará de 2 a 3 cucharadas de las hojas para hacer 1 litro de té con agua filtrada.
Cómo preparar el té de bálsamo de limón
Para preparar el té de bálsamo de limón, coloque 1 litro de agua en un recipiente como una tetera o una jarra de leche y llévela a ebullición. Lleve el agua a ebullición y luego añada cucharadas de hojas de bálsamo de limón.
Tapa el recipiente para sofocar el contenido. Deja que la mezcla repose durante unos minutos y luego deja que se enfríe. Si decides endulzar el té, utiliza miel en lugar de azúcar.
Precauciones y contraindicaciones
La melisa no tiene muchos efectos secundarios, pero su uso no debe ser excesivo. Los médicos recomiendan que su consumo diario no supere los 4 meses.
Un consumo constante y abusivo, es decir, en grandes cantidades diarias, puede provocar efectos como náuseas y vómitos, así como dolor abdominal e incluso una bajada de presión, mareos y taquicardias.
Además, se trata de una hierba que provoca somnolencia y debe ser evitada por quienes utilizan sedantes o medicamentos para la tiroides.
Té de hinojo
A continuación, conoceremos las indicaciones, propiedades, cuidados y contraindicaciones del hinojo, así como la forma de preparar el té de hinojo, una gran opción casera para aliviar la gastritis ¡Sigue!
Indicaciones y propiedades del hinojo
El hinojo es una planta muy beneficiosa para el organismo ya que contiene importantes bioactivos de uso medicinal y nutricional. La presencia de flavonoides, taninos, alcaloides y saponinas, así como de ácidos grasos esenciales y ácido rosmarínico, hacen de esta planta una excelente opción fitoterapéutica.
Las propiedades del hinojo son beneficiosas para quienes padecen síntomas gastrointestinales como gastritis, gases, mala digestión, reflujo, dolor de estómago, calambres y diarrea.
Ingredientes
El té de hinojo se puede hacer con las semillas de esta planta, o con sus hojas frescas. Si no encuentras el hinojo in natura, puedes optar por la versión deshidratada, que se vende en algunos supermercados, ferias abiertas o tiendas especializadas en productos naturales, como los herbolarios.
Para esta cantidad de hierbas, se recomienda utilizar 1 litro de agua para hacer la infusión.
Cómo preparar el té de hinojo
La preparación del té de hinojo es sencilla. Coloque en un recipiente, como una tetera o un recipiente de leche, la cantidad de agua indicada y llévela a ebullición. Espere a que el agua hierva y añada las cucharadas de semillas u hojas de hinojo.
Puedes añadir un poco de cada. Debes tapar el recipiente para sofocar el contenido. Deja reposar la mezcla durante 5 minutos y luego espera a que se enfríe.
Precauciones y contraindicaciones
No se recomienda el consumo de hinojo durante el embarazo, ya que beber té de hinojo durante este periodo puede provocar un aumento de las contracciones, exponiendo a la embarazada al riesgo de aborto.
Las mujeres en periodo de lactancia también deben evitar esta infusión. Además, hay personas que pueden ser alérgicas al hinojo y experimentar reacciones cutáneas. Los médicos no recomiendan el uso del hinojo a personas con antecedentes de epilepsia o convulsiones.
¡Disfruta de los beneficios de los mejores tés para la gastritis!
Existen varias plantas que contienen propiedades beneficiosas para el tratamiento complementario de los problemas relacionados con la digestión. Una forma sencilla y económica de obtener buenos resultados contra los desagradables efectos de problemas como la gastritis es recurrir a las infusiones.
En primer lugar, hay que conocer las formas de consumirlas, y algo importante es no excederse. Un exceso de sustancias bioactivas puede sobrecargar el organismo y traer efectos secundarios.
Muchos tés tienen propiedades antiinflamatorias, analgésicas e incluso controlan la producción de ácidos perjudiciales para el estómago.
