ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ಚಹಾಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!

ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈನಂದಿನ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಜಠರದುರಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾದ H. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು!

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ

ಯಾರು ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಜ್ಞಾನ. ಅನುಸರಿಸಿ!

ಜಠರದುರಿತ ಎಂದರೇನು?

ಜಠರದುರಿತವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತುಜಠರದುರಿತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲೆಮೊಂಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪಿಮ್-ಸಾಂಟೊ, ಗ್ರಾಸ್-ಫ್ರಾಗ್ರಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ. ಇದು ಲಿಮೋನೆನ್, ಜೆರಾನಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಲ್‌ನಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲೆಮೊನ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮೈರ್ಸೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕವಾಗಿ, ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ H. ಪೈಲೋರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅಂದರೆ, ತಾಜಾ. ನೀವು ನ್ಯಾಚುರಾದಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ 4 ರಿಂದ 6 ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ . ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಲೆಮನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವು ಐಸ್ಡ್ ಟೀಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು (ನೈಸರ್ಗಿಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಲೆಮೊಂಗ್ರಾಸ್ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಧಿಕವು ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಜಠರದುರಿತದ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಶುಂಠಿಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜಿಂಜರಾಲ್, ಪ್ಯಾರಾಡೋಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರೋನ್ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ವಾಂತಿ-ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಜಿಂಜರ್ ಟೀ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾನಸ್‌ನ ಚರ್ಮ, 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ರಿಂದ 3 ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಚೂರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಕುದಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್ನಲ್ಲಿ. ಕುದಿಯುವಾಗ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಶುಂಠಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಹ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ

ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಠರದುರಿತ ಹೊಂದಿರುವವರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಿತ್ರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವಾಗಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಸ್ಯ. ಇದು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳು, ಸಾವಯವ ಮೇಳಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಸುಮಾರು 4 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಈ ಮೊತ್ತವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್ನಂತಹ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಇದು ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ. ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ದಿನನಿತ್ಯ 4 ಕಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ).

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಡೈಸಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

Guaçatonga Tea

ನಿಮಗೆ Guaçatonga ಚಹಾದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಸ್ಯದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾವನ್ನು ಎರ್ವಾ ಡಿ ಬಗ್ರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.ಔಷಧೀಯ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾ ಟೀ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಗುವಾಟೋಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಸುಮಾರು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು.

ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಗುವಾಟೊಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್‌ನಂತಹ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದು ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ಬಿಡಿ. ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗುವಾಟೊಂಗಾದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳುಈ ಸಸ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ವಾಕಾಟೊಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾ

ಹರ್ಬಲ್ ಟೀಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಜಠರದುರಿತ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಎಂಬುದು ಲೆಮನ್ ಬಾಮ್ ಅಥವಾ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು. , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಮೂಲಿಕೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇತರ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಬಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವು ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು.

ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಆವೃತ್ತಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಎಲೆಗಳ 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ದ್ರಾವಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್ನಂತಹ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಲು ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಬಳಕೆ ಅತಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 4 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಸೇವನೆ, ಅಂದರೆ, ದೊಡ್ಡ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಒತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ

ಮುಂದೆ, ನಾವು ನೋಡೋಣ ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸೂಚನೆಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಅನುಸರಿಸಿ!

ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೋನಿನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ಉಚಿತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್‌ನಂತಹ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಪಸ್ಮಾರ ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಇದು. ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಧಿಕವು ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಚಹಾಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

H. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್. ಪ್ರಕಾರ ಡಾ. Dráuzio Varella, ಈ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ, ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಜನರು H. ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಯೂರೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರಣ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ರೋಗಗಳು.

ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ಜಠರದುರಿತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಕ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿಯೂ ಸಹ.

ಎಸ್ಪಿನ್‌ಹೀರಾ-ಸಾಂಟಾ ಮತ್ತು ಅರೋಯೆರಾ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಚಹಾಗಳು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ತಿಳಿದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್.

ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಟೀ

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಟೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

Espinheira-Santa ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

Maytenus ilicifolia ಚಹಾ, ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ Espinheira-Santa ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಿಕೆ, ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು. ಈ ಚಹಾವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಅವರುಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಜೀವಕೋಶದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಎಸ್ಪಿನ್‌ಹೀರಾ-ಸಾಂಟಾ ಸಹ ಅರಾಬಿನೊಗಲಾಕ್ಟಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಸುಮಾರು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. Espinheira-Santa ವಾಣಿಜ್ಯೀಕರಣಗೊಂಡ ಒಣ, 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕುದಿಯಲು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ. ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್ನಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂಲಿಕೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸು.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು. ನಲ್ಲಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಎಸ್ಪಿನ್ಹೈರಾ-ಸಾಂಟಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರೋಯೆರಾ ಟೀ

ಅರೋಯೈರಾ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರೋಯೆರಾ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಅರೋಯೆರಾ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅರೋಯೈರಾ ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಜಾತಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಸ್ಕಿನಸ್ ಮೊಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನಸ್ ಟೆರೆಬಿಂಥಿಫೋಲಿಯಾ.

ಅರೋಯೈರಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು. ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಪೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಅರೋಯೆರಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಹಾವನ್ನು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅರೋಯೈರಾ ನೀಡುವ ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆಕ್ರಮ. ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮಾಸ್ಟಿಕ್ ಎಲೆಗಳು, 4 ತುಂಡು ಮಾಸ್ಟಿಕ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅರೋಯೆರಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕೆಟಲ್, ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್‌ನಂತಹ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಕೇವಲ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ತಣ್ಣಗಾದ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಅರೋಯೆರಾಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅರೋಯೈರಾ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆ. ಅತಿಸಾರವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅರೋಯೆರಾವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಚಾರ್ಡ್ ಟೀ

ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಚಾರ್ಡ್ ಟೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಚಾರ್ಡ್‌ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಾರ್ಡ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗದ ತರಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ. ಚಾರ್ಡ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು.

ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ ಮತ್ತು ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾರ್ಡ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಈ ತರಕಾರಿಯ ಎಲೆಗಳು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಚಾರ್ಡ್‌ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಗುರವಾದ ಎಲೆಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಳೆಗುಂದುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಚಾರ್ಡ್ ಟೀ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಚಾರ್ಡ್ ಟೀ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಡ್ ಎಲೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ). ನೀರು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಚಾರ್ಡ್ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಾರ್ಡ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ. ಚಾರ್ಡ್‌ನ ಆದರ್ಶ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಆಮ್ಲವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಪುದೀನದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾವು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪರಾಸಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. . ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೀಬಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್ ಎರಡು ಪರಾವಲಂಬಿ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಆಯ್ಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಹೊಟ್ಟೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ.

ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 2 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 2 ಟೀಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು (ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು), 2 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಡಕೆ, ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಜಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 1 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟದ ನಡುವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕೆಲವರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಈ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ

ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಲೆಮೊನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಚಹಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಪಾನೀಯ