Hittu 10 te til að bæta magabólgu!

Þeir sem þjást af einkennum magabólgu leita að valkostum til að draga úr óþægindum sem þessi röskun veldur. Að velja fullnægjandi mataræði til að draga úr bólgu er skynsamleg ákvörðun, en að halda sig við sumt te hjálpar einnig við daglegan léttir.

Vísindarannsóknir sýna að te getur verið góður bandamaður í meðferð á magabólgu heima, enda árangursríkt. í baráttunni gegn H. Pylori bakteríunni, sem er algeng orsök magabólgu.

Samkvæmt þessum rannsóknum hafa sum te efnasambönd sem kallast polyphenols og flavonoids, sem vernda magaslímhúðina, þar sem þau hindra virkni ensímsins ureasa og koma í veg fyrir þróun bólgu. Við skulum sjá dýrmætar upplýsingar um te fyrir magabólgu, til að þekkja kosti þeirra ítarlega!

Skilningur á tei við magabólgu

Sá sem þjáist af magabólgu eða leitar leiða til að forðast það mun njóta góðs af ítarlegri þekkingu um te við magabólgu. Fylgstu með!

Hvað er magabólga?

Gastritis er almennt hugtak sem lýsir bólgu í slímhúð magans. Við það verður slímhúð bólgin og rauð og breytir framleiðslu magasýru og slíms.

Þannig verður slímhúð viðkvæm og magasýra getur valdið miklum skaða. Einkenni magabólgu eru verkur í efri hluta kviðar, sviða, ógleði ogáhrif magabólgu. Lærðu hvernig á að útbúa þetta te og aðrar mikilvægar upplýsingar um neyslu þess hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar sítrónugrass

sítrónugras er jurt einnig þekkt sem Capim-santo, Grass -ilmandi og sítrónugras, allt eftir á svæðinu. Þetta er planta sem er mjög rík af efnum sem berjast gegn sindurefnum, eins og limonene, geraniol og citral.

Verkstillandi eiginleikar sítrónugras eru tilkomnir vegna nærveru annars lífvirks, myrcens, sem dregur úr verkjum jafnvel við magakrampa. . Flavonoids og tannín hjálpa til við að draga úr magasýrustigi og sem bakteríudrepandi er sítrónugras einnig áhrifaríkt í baráttunni gegn H. pylori.

Innihaldsefni

Sítrónugras te er hægt að búa til með jurtinni í þurrum laufum eða í náttúru, það er ferskur. Þú þarft að mæla 4 til 6 sítrónugrasblöð fyrir hvern bolla af vatni, ef þú velur jurtina í natura.

Ef þú kaupir þessa plöntu í þurru formi skaltu aðskilja 2 teskeiðar fyrir hvern bolla. Þurrkað sítrónugras er að finna í verslunum sem sérhæfa sig í náttúruvörum.

Hvernig á að búa til sítrónugraste

Sítrónugraste er frábær kostur fyrir íste, en sem heitur drykkur er það líka notalegt og hefur jákvæð áhrif. Undirbúningur þessa tes er innrennsli í sjóðandi vatni.

Svo látið sjóða það magn af vatni sem þú vilt.Eftir suðuna bætið við söxuðum laufum (ef í natura) eða teskeiðum af þurrkuðu jurtinni. Lokaðu ílátinu og bíddu þar til það kólnar nógu mikið til að hægt sé að drekka það.

Umhirða og frábendingar

Það eru engar stórar frábendingar varðandi neyslu sítrónugras. En óhóflega neyslu þess, sem og annarra nytsamlegra plantna, ætti að forðast. Þetta er vegna þess að ofhleðsla líkamans með eiginleikum hans getur leitt til syfju, svima, máttleysis og lágs blóðþrýstings.

Fólk sem þjáist af háum blóðþrýstingi ætti ekki að neyta sítrónugras. Of mikið af þessari jurt getur jafnvel valdið yfirlið. Þar að auki er sítrónugrastei frábending fyrir þungaðar konur og konur með barn á brjósti.

Engiferte

Komdu og komdu að því hver eru jákvæð áhrif engiferte á líkamann, sérstaklega fyrir meltingarkerfið. Það er mikilvæg viðbót við heimilismeðferð á magabólgu. Lærðu hvernig á að útbúa þetta te og lærðu allt um það hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar engifers

Gingerol, paradol og zingerone eru sumir af lífvirku efnisþáttunum sem eru til staðar í engifer, þessari jurtaplöntu sem er mjög vinsæll sem krydd og ríkt af næringarefnum. Bólgueyðandi og andoxunarvirkni þess gerir það að frábærum tevalkosti til að berjast gegn einkennum magabólgu.

Gaguð áhrif engifers á meltingarkerfið stuðla að því að draga úr bólgu,gas og magakrampar. Engiferte hefur einnig uppsölustillandi verkun, það er að segja að það dregur úr einkennum eins og ógleði og uppköstum.

Innihaldsefni

Engiferte er frábært te við magabólgu. Hér skulum við kynnast uppskrift að engifertei með ananasberki, ríkt af bólgueyðandi eiginleikum. Þú þarft húð af ananas, 1 lítra af síuðu vatni og 2 til 3 sneiðar af fersku engifer, í þeirri þykkt sem þú vilt.

Það er hægt að sæta teið með hunangi. Að auki geturðu auðvitað líka valið að sjóða bara engiferinn og fá þér hreint engifer te.

Hvernig á að búa til engifer te

Til að hefja teið skaltu hella 1 lítra af vatni í sjóða, helst í potti eða mjólkurkönnu. Bætið engiferinu og ananasberkinum út í þegar suðuð er.

Ef þú vilt geturðu bætt öðru hráefni í þessa uppskrift, eins og til dæmis nokkrum myntulaufum. Haldið lokinu á pönnuna og látið innihaldið sjóða í 5 mínútur. Þegar það er tilbúið er hægt að sæta það með hunangi. Þetta er frábært te til að drekka heitt eða kalt.

Umhirða og frábendingar

Þrátt fyrir að vera jurt full af gagnlegum eiginleikum fyrir líkamann ættu sumir að forðast neyslu á engifer. Það er frábending fyrir börn yngri en sex ára.

Að auki getur verið að það sé ekki gott fyrir þá sem eru með gallsteina.gallblöðru og háan blóðþrýsting. Fólk sem þjáist af magakvillum ætti einnig að forðast það. Þegar það er of mikið getur engifer aukið hættuna á blæðingum hjá þeim sem þjást af blóðtappa eða blóðrásarvandamálum.

Kamillete

Við skulum komast að öllu um hið vinsæla og ljúffenga Kamillete, tilvalinn tekostur fyrir þá sem þjást af einkennum magabólgu. Athugaðu það!

Vísbendingar og eiginleikar Chamomile

Eiginleikar Chamomile gera það að sérstökum bandamanni í venjum þeirra sem eru með magabólgu. Auk þess að vera planta með bólgueyðandi, róandi og krampastillandi verkun, tilvalin til að draga úr meltingarvegi, hjálpar kamillete við að stjórna framleiðslu magasýru.

Jákvæð áhrif þess á meltingarkerfið fela í sér minnkun einkenni ss. sem ógleði og gas. Þannig er að drekka kamillete reglulega líka góð leið til að koma í veg fyrir magavandamál, svo sem sár.

Innihaldsefni

Besta leiðin til að búa til kamillete er að fylla það með þurrkuðum blómum þess. planta. Það er vara sem auðvelt er að finna í matvöruverslunum, lífrænum sýningum eða verslunum sem sérhæfa sig í náttúruvörum.

Til að búa til teið skaltu setja til hliðar um 4 g af þurrkuðum kamillublómum. Þetta magn er tilvalið til að búa til lítra af tei. Mundu að nota síað vatn og efEf þú vilt sætta það skaltu nota hunang.

Hvernig á að búa til kamillete

Til að búa til kamillete skaltu sjóða 1 lítra af síuðu vatni í ílát eins og katli eða mjólkurkönnu. Þegar vatnið er að sjóða skaltu bæta við þurrkuðum Kamillublómum í tilgreindu magni.

Nauðsynlegt er að hylja ílátið og láta það hvíla í um það bil 10 mínútur. Eftir þann tíma skaltu bara sía það og teið verður tilbúið til að drekka. Það má neyta þess yfir daginn (allt að 4 bollar á dag).

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Kamille er ekki planta sem getur valdið mörgum aukaverkunum, en gæta þarf þess að forðast að gera það ekki neyta þess í óhófi. Þegar það er neytt í miklu magni getur kamillete valdið ógleði og jafnvel niðurgangi og uppköstum.

Að auki getur ein af aukaverkunum verið of mikil syfja. Fólk sem er með ofnæmi fyrir plöntum úr daisy fjölskyldunni getur ekki neytt þessa tes og konur með barn á brjósti ættu að forðast það.

Guaçatonga te

Ef þú þekkir ekki Guaçatonga te, fylgja eftir vísbendingum og eiginleikum þessarar öflugu plöntu. Það hjálpar til við að berjast gegn einkennum magabólgu og te þess er ætlað til að meðhöndla og koma í veg fyrir magasár. Skoðaðu uppskriftina og fleira!

Vísbendingar og eiginleikar Guaçatonga

Guaçatonga, einnig þekkt sem Erva de Bugre, er planta sem er mikils metin fyrir eiginleika sínalyf. Það er mikið notað í hómópatíu og býður upp á ýmsar gagnlegar aðgerðir fyrir líkamann og þar á meðal eru jákvæð áhrif þess fyrir þá sem þjást af magabólgu og sár áberandi.

Eiginleikar þess eru allt frá bólgueyðandi, krampastillandi og róandi fyrir ónæmisörvandi og gegn sári. Guaçatonga te er viðbótarvalkostur til að meðhöndla magavandamál.

Innihaldsefni

Við skulum kynnast innihaldsefnum til að búa til Guaçatonga te. Þetta er ekki almennt þekkt jurt og sumir vita kannski ekki hvar á að finna hana. Hins vegar er hægt að kaupa það í heilsubúðum og jafnvel í sumum matvöruverslunum.

Til að útbúa þetta öfluga te þarftu aðeins eftirfarandi hráefni: um tvær matskeiðar af þurrkuðum Guaçatonga laufum og 1 lítra af síuðu vatni.

Hvernig á að búa til Guaçatonga te

Til að búa til Guaçatonga te skaltu koma 1 lítra af síuðu vatni að suðu í íláti eins og ketil eða mjólkurkönnu. Þegar vatnið er að sjóða skaltu bæta við tveimur matskeiðum af þurrkuðum Guaçatonga laufum.

Nauðsynlegt er að hylja ílátið og láta það vera deyft, í hvíld, í um það bil 10 mínútur. Eftir þann tíma skaltu bara sigta það og það verður tilbúið til drykkjar. Þetta te má taka tvisvar á dag.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Rannsóknir í kringum Guaçatongagreindu frá því að þessi planta valdi ekki umtalsverðum aukaverkunum og teldu neyslu hennar örugga.

Hins vegar þarf að gæta varúðar við hvers kyns ofgnótt og að drekka Guaçatonga te í miklu magni getur valdið ertingu, ógleði og uppköstum , sérstaklega hjá þeim sem þegar hafa magavandamál. Mundu að, ef það er tekið á réttan hátt, er það frábært náttúrulegt lyf gegn truflunum í magakerfinu.

Sítrónu smyrsl te

Við skulum kynnast öllum ávinningi jurtate - Lemon smyrsl, mjög áhrifarík gegn magabólgu. Lærðu hvernig á að búa til te og fylgstu með eiginleikum þess, vísbendingum og fleira!

Vísbendingar og eiginleikar sítrónu smyrsl

Melissa officinalis er vísindaheiti plöntunnar sem kallast sítrónu smyrsl eða Melissa , vinsæl jurt sem neytt er sérstaklega í te. Þessi planta er rík af flavonoids og fenólsamböndum.

Þannig eru bólgueyðandi og krampastillandi áhrif hennar, sem og verkjalyf og andoxunarefni, mjög gagnleg fyrir þá sem þjást af lélegri meltingu, magabólgu eða öðrum vandamálum í meltingarvegi. Regluleg drekka sítrónu smyrsl te kemur ekki í stað annarrar umönnunar eða meðferða, en það hjálpar á öflugan hátt við að draga úr einkennum.

Innihaldsefni

Besta sítrónu smyrsl teið er það sem er gert eingöngu með laufum sínum. , vegna þess að það er í þeim sem næringarefni afmeira gildi og gagnlegri eiginleikar fyrir heilsuna.

Sítrónu smyrsl fyrir þetta te getur verið í náttúrunni, það er að segja ferskt, eða markaðssett útvötnuð útgáfa. Þannig þarftu 2 til 3 matskeiðar af þessum laufum til að búa til 1 lítra af tei með síuðu vatni.

Hvernig á að búa til sítrónu smyrsl te

Undirbúningur sítrónu smyrsl te -sítrónu smyrsl er innrennslið. Setjið því 1 lítra af vatni í ílát eins og ketil eða mjólkurkönnu og látið suðuna koma upp. Bíddu þar til vatnið sýður og bætið svo matskeiðunum af sítrónugraslaufum út í.

Það þarf að hylja ílátið til að deyfa innihaldið. Látið blönduna hvíla í nokkrar mínútur og látið kólna. Ef þú velur að sæta teið skaltu velja hunang en sykur.

Umhirða og frábendingar

Sítrónu smyrsl hefur ekki margar aukaverkanir. Hins vegar ætti notkun þess ekki að vera of mikil. Læknar mæla með því að dagleg neysla sé ekki lengri en 4 mánuðir.

Stöðug og óhófleg neysla, það er að segja í miklu daglegu magni, getur valdið áhrifum eins og ógleði og uppköstum, auk kviðverkja og jafnvel fallandi þrýstings, svima og hraðtakt.

Að auki er þetta jurt sem veldur sljóleika og ætti að forðast af þeim sem nota róandi lyf eða skjaldkirtilslyf.

Fennel Tea

Næst skulum við kynntu þér ábendingar, eiginleika, umhirðu og frábendingar fennels.Að auki munt þú læra hvernig á að búa til fennel te, frábær heimagerður valkostur til að draga úr magabólgu. Fylgstu með!

Vísbendingar og eiginleikar fennels

Fennel er mjög gagnleg planta fyrir líkamann, þar sem hún inniheldur mikilvæg lífvirk efni til lækninga og næringar. Tilvist flavonoids, tanníns, alkalóíða og sapónína, auk nauðsynlegra fitusýra og rósmarinsýru, gerir þessa jurt að frábærum jurtavalkosti.

Eiginleikar fennel eru gagnlegir fyrir þá sem þjást af einkennum frá meltingarvegi, s.s. magabólga, gas, léleg melting, bakflæði, magaverkir, magakrampi og niðurgangur.

Innihaldsefni

Fennel te er hægt að búa til með því að nota fræ þessarar plöntu eða ferskum laufum hennar. Ef þú finnur ekki fennel í natura, getur þú valið um þurrkaða útgáfuna, seld í sumum matvöruverslunum, frjálsum mörkuðum eða verslunum sem sérhæfa sig í náttúruvörum, svo sem jurtum.

3 matskeiðar af fennel fræjum eða laufum eru nóg. Fyrir þetta magn af jurtum er mælt með 1 lítra af vatni í innrennslið.

Hvernig á að búa til fennel te

Undirbúningur fennel te er einföld. Setjið tilgreint magn af vatni í ílát, eins og ketil eða mjólkurkönnu, og látið suðuna koma upp. Bíddu þar til vatnið sýður og bætið svo matskeiðunum af fennelfræjum eða laufum út í.

Þú geturbæta við smá af hverju. Þú þarft að hylja ílátið til að deyfa innihaldið. Bíddu þar til blandan hvílir í 5 mínútur og bíddu eftir að hún kólni.

Varúðarráðstafanir og frábendingar

Ekki er mælt með því að neyta fennel á meðgöngu. Að drekka fennel te á þessu tímabili getur aukið samdrætti, þannig að barnshafandi konan verði fyrir hættu á fósturláti.

Konur með barn á brjósti ættu einnig að forðast þetta te. Að auki er fólk sem getur verið með ofnæmi fyrir fennel og fylgist með húðviðbrögðum. Læknar mæla ekki með notkun Fennel af fólki með sögu um flogaveiki eða krampa.

Njóttu góðs af bestu teinu fyrir magabólgu!

Það eru nokkrar plöntur sem innihalda gagnlega eiginleika til viðbótarmeðferðar á vandamálum sem tengjast meltingu. Einföld og hagkvæm leið til að ná góðum árangri gegn óþægilegum áhrifum vandamála eins og magabólgu er að halda sig við te.

Fyrst og fremst þarftu að vita hvernig á að neyta þeirra og eitthvað mikilvægt er að ofleika ekki. það. Ofgnótt af lífvirkum efnum getur ofhlaðið líkamann og haft aukaverkanir í för með sér.

Mörg te hafa bólgueyðandi, verkjastillandi og jafnvel stjórna framleiðslu skaðlegra sýru í maganum. Að fá sér gott te er til að tryggja léttir og koma í veg fyrir magavandamál.

Hún getur verið bráð, komið fram skyndilega eða langvarandi, þegar hún þróast smám saman vegna skorts á meðferð. Af þessum sökum er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni til að framkvæma nauðsynlegar rannsóknir og hefja viðeigandi meðferð.

Hugsanlegar orsakir magabólgu

Það er ekki samstaða um að H. pylori bakteríur séu orsakavaldur frá magabólgu. Að sögn Dr. Dráuzio Varella, það eru þessar líkur, enn verið að rannsaka. Að vísu er algengt að margir séu með H. pylori bakteríuna og sýni ekki einkenni.

Áætlað er að tengsl hennar við magabólgu séu vegna þess að bakterían framleiðir ensím sem kallast ureasa. Það dregur úr magasýrustigi, veikir slímhúðina og ræðst á magaslímhúðina, sem verður fyrir meltingarvökva.

Aðrar orsakir magabólgu eru ma of mikil bólgueyðandi lyf, áfengis- eða lyfjamisnotkun, reykingar, geislameðferðir og sjálfsofnæmislyf. sjúkdóma.

Hættur og varúðarráðstafanir við magabólgu

Þegar þú leitar ekki meðferðar við magabólgu er hætta á að hún verði krónísk og jafnvel þróist fyrir sár eða valdi blóðleysi. Þar að auki er það tengt krabbameinsvöxtum í slímhúð magans.

Ef þig grunar að þú sért með magabólgu, eða ef þú hefur þegar verið greindur með þessa röskun skaltu fylgja ávísaðri læknismeðferð og hætta meðferð.skaðlegar venjur eins og að reykja eða drekka óhóflega.

Bólgueyðandi matvæli og te við magabólgu hjálpa til við að draga úr einkennum en koma ekki í stað læknishjálpar. Öll meðferð á magabólgu heima verður að fara fram með samþykki læknis.

Kostir tes við magabólgu

Sumt te er sérstaklega áhrifaríkt til að berjast gegn eða draga úr einkennum magabólgu. Þau virka að sjálfsögðu til viðbótar við læknismeðferðir og einnig sem fyrirbyggjandi meðferð.

Grænt te hefur til dæmis bólgueyðandi verkun, þar sem það inniheldur andoxunarefni sem stuðla að því að magabólgur myndast. langvarandi, jafnvel til að stöðva framgang magakrabbameins.

Önnur te, eins og Espinheira-Santa og Aroeira, hafa virk efni sem draga úr sýrustigi, vernda magann, með svipuðum verkun og þekkt lyf, eins og címetidín og ómeprazól.

Espinheira-Santa Tea

Við skulum komast að því um kosti Espinheira-Santa Tea fyrir magabólgu. Þetta te hefur eiginleika sem hafa verndandi áhrif á magann. Skoðaðu það!

Vísbendingar og eiginleikar Espinheira-Santa

Maytenus ilicifolia te, jurtin sem almennt er þekkt sem Espinheira-Santa, er frábær heimilislækning við magabólgu. Þetta te inniheldur pólýfenól, náttúruleg efnasambönd sem finnast í plöntum. Þeir erufrábært fyrir heilsuna vegna nærveru epigallocatechin, andoxunarefnis sem tryggir frumuvörn gegn sindurefnum.

Espinheira-Santa hefur einnig arabínógalaktan, trefjar sem stuðla að ónæmi. Þessi virku efni draga úr magasýrustigi og vernda magann fyrir sýrum hans.

Innihaldsefni

Hráefnin til að búa til Espinheira-Santa te eru einföld og auðvelt að finna. Þú þarft um það bil 3 matskeiðar af þurrkuðum laufum af þessari jurt. Espinheira-Santa er markaðssett þurrt, 100% náttúrulegt og er að finna í heilsubúðum og matvöruverslunum.

Að auki þarftu 500 ml af vatni til að sjóða. Ef þú vilt sæta teið er betra að velja hunang, í litlu magni.

Hvernig á að búa til Espinheira-Santa te

Tilbúningur Espinheira-Santa te er einföld og fljótur. Hitið 500 ml af vatni í katli eða mjólkurkönnu og bíðið eftir að það sjóði. Þegar vatnið sýður skaltu bara slökkva á hitanum.

Settu 3 matskeiðar af Espinheira-Santa laufum í ílátið. Þú þarft að hylja það og láta jurtina dragast inn í að minnsta kosti 5 mínútur. Eftir þann tíma skaltu sigta teið og sætta ef þú vilt.

Umhirða og frábendingar

Espinheira-Santa er planta sem hefur marga kosti í för með sér, en sumir ættu að forðast neyslu hennar, s.s. börn yngri en 12 ára. KlÞungaðar konur ættu ekki að neyta þessa tes á meðgöngu, þar sem það inniheldur virk efni sem geta valdið samdrætti í legi og, í alvarlegri tilfellum, jafnvel valdið fósturláti.

Konur með barn á brjósti ættu heldur ekki að drekka Espinheira-Santa te, þar sem það getur draga úr framleiðslu brjóstamjólkur.

Aroeira te

Aroeira hefur verkjastillandi áhrif, auk bólgueyðandi og sýrubindandi verkunar, sem gerir það áhrifaríkt gegn magabólgu. Skoðaðu verðmætar upplýsingar um Aroeira te hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar Aroeira

Aroeira er planta sem notuð er í ýmsum lækningalegum tilgangi. Það skiptist í nokkrar tegundir og í Brasilíu eru vinsælastar Schinus molle og Schinus Terebinthifolia.

Aroeira inniheldur tannín, það er pólýfenól sem eru andoxunarefni, auk flavonoids sem veita vörn fyrir hjarta- og æðakerfið og hjálpa til við að bæta blóðrásina. Að auki inniheldur það sapónín, efni með bólgueyðandi verkun.

Aroeira er einnig talið náttúrulegt sýrubindandi lyf og teið er mikið notað til að lina magabólgu.

Innihaldsefni

Við skulum kynnast innihaldsefnum sem þarf til að búa til Aroeira te. Við völdum Aroeira te sem notar bæði lauf og börk þessarar plöntu.

Þannig munum við nýta allt úrvalið af næringarefnum sem Aroeira býður upp á og aukaaðgerð. Þú þarft 100 g af mastic laufum, 4 stykki af mastic gelta og 1 lítra af vatni. Þessa plöntu er hægt að kaupa í heilsubúðum.

Hvernig á að búa til Aroeira te

Í íláti eins og ketil, tekönnu eða mjólkurkönnu, hitið 1 lítra af vatni og bíðið eftir að það sjóða. Þegar vatnið er að sjóða skaltu setja laufblöðin og hýðina og láta það standa í hitanum í um það bil 5 mínútur.

Bíddu svo þangað til það kólnar aðeins áður en þú neytir tesins. Ef þú velur að sæta skaltu frekar hunang, nota aðeins 1 matskeið. Þetta te er líka frábær kostur til að drekka kælt.

Umhirða og frábendingar

Sumt fólk er viðkvæmt fyrir Aroeira og ætti ekki að neyta þess. Neysla á Aroeira te er gagnleg til að hjálpa við meðhöndlun á nokkrum kvillum, þar á meðal magasjúkdómum, en í þessu tilfelli ætti ekki að misnota það.

Notkun plöntunnar af þeim sem eru með meltingarvandamál eins og niðurgangur ætti að vera í meðallagi, þar sem hann hefur hægðalosandi áhrif og getur kallað fram ofnæmisviðbrögð á slímhúðinni. Þungaðar konur ættu líka að forðast Aroeira.

Chard Tea

Við skulum komast að ávinningi Chard Tea, frábært heimilisúrræði sem hjálpar gegn einkennum magabólgu. Fylgstu með og lærðu hvernig á að gera það!

Vísbendingar og eiginleikar Chard

Card er eitt næringarríkasta grænmetið, sem gerir það aðgrænmetisvalkostur sem ekki má vanta í daglegu lífi þínu. Góð leið til að njóta góðs af andoxunar- og bólgueyðandi eiginleikum Chard er að drekka te hans. Það er áhrifaríkt heimilisúrræði gegn einkennum magabólgu.

Chard, sem inniheldur járn, fólínsýru og C, A og K vítamín, hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið. Trefjarnar í því auðvelda flutning í þörmum og vernda meltingarkerfið.

Innihaldsefni

Til að útbúa svissneskt Chard te þarftu aðeins tvö innihaldsefni: 1 lítra af sjóðandi vatni og um það bil 50 g af laufum þessa grænmetis.

Til þess að búa til gott te, sem tryggir næringarefni Chard, er tilvalið að velja laufblöð sem hafa ljósgrænan lit. Ljósustu blöðin eru ferskust. Forðastu því þá sem eru með gulleit útlit, með dökkum blettum eða visnun.

Hvernig á að búa til Chard te

Tilbúningur Chard te er einföld og fljótleg. Setjið vatnið að suðu í katli eða mjólkurkönnu og skerið niður búnt af Chard lauf (um 50 g). Þegar vatnið er að sjóða, bætið þá laufunum út í og ​​bíðið í um það bil 10 mínútur.

Eftir þann tíma skaltu slökkva á hitanum og bíða þar til drykkurinn er orðinn heitur. Chard te er hægt að taka 3 sinnum á dag.

Umhirða og frábendingar

Card er grænmeti ríkt af næringarefnum og er því frábær bandamaðureðlilegt fyrir heilsuna. Sumir ættu þó að forðast neyslu þess. Það inniheldur mikið magn af oxalati, efni sem dregur úr getu líkamans til að taka upp kalsíum.

Að auki getur neysla svissneskrar kola verið skaðleg þeim sem eru með nýrnasteina, þar sem tilvist oxalsýru hvetur til þessarar tegundar þjálfun. Hin fullkomna neysla á Chard er soðin, þar sem sýran minnkar á þennan hátt.

Myntute

Myntute er hollur og bragðgóður valkostur, tilvalinn fyrir tíða neyslu þeirra sem þjást af einkennum magabólgu. Uppgötvaðu kosti þess og lærðu hvernig á að búa til þetta te hér að neðan!

Vísbendingar og eiginleikar Mint

Auk meltingareiginleika þess hefur Mint verkjastillandi, andoxunarefni, bólgueyðandi, krampastillandi og sníkjudýraeiginleika . Af þessum ástæðum er það frábært te til að draga úr einkennum þeirra sem þjást af magabólgu, sem og til að koma í veg fyrir og berjast gegn sníkjudýrasýkingum.

Amoebiasis og giardiasis eru tvær sníkjudýrasýkingar sem neysla á myntutei hjálpar til við að bardagi. Fyrir einkenni frá maga og þörmum er það te sem er sérstaklega áhrifaríkt til að draga úr ógleði, uppþembu í kviðarholi, gasi og niðurgangi.

Innihaldsefni

Hinn auðkenndur Myntute valkostur er tilvalinn til að bæta meltinguna. Samsetning jurta í þessu tei gefur minnkun á sýrustigimaga. Innihaldsefnið er einfalt og auðvelt að finna.

Þú þarft um 2 tsk af þurrkuðum eða ferskum myntulaufum, 2 tsk af fennelfræjum (þú getur skipt út fennel ef þú vilt ), 2 tsk af sítrónu smyrsllaufum og 1 lítri af vatni.

Hvernig á að búa til myntute

Til að hefja teið skaltu setja 1 lítra af vatni í pott, ketil eða mjólkurkönnu og bíða þar til það sýður. Þegar vatnið er að sjóða skaltu bæta við öllu hráefninu og bíða í um það bil 5 mínútur.

Þetta er te sem hægt er að drekka kalt, í litlu magni yfir daginn. Taktu 1 bolla af því, 3 til 4 sinnum á dag, helst á milli mála. Ef þú vilt sætta það skaltu velja 1 teskeið af hunangi.

Umhirða og frábendingar

Mynta er jurt full af heilsubótum, en sumir ættu að forðast neyslu hennar.

Myntute er frábending fyrir barnshafandi konur og mjólkandi mæður, sem og fólk sem þjáist af teppu í gallgöngum og börnum yngri en tveggja ára. Þeir sem eru með blóðleysi ættu líka að forðast þetta grænmeti. Þegar piparmynta er neytt í óhófi getur hún valdið samdrætti í legi, auk mæði, vegna nærveru mentóls.

Sítrónugras te

Þekkja eiginleika og vísbendingar af sítrónugrastei, drykkur sem er bandamaður á móti