위염 개선차 10가지를 만나보세요!

위염 증상으로 고통받는 사람들은 이 장애로 인한 불편함을 줄이기 위한 대안을 찾습니다. 염증을 줄이기 위해 보다 적절한 식단을 선택하는 것이 현명한 결정이지만 일부 차를 고수하는 것도 일상적인 완화에 도움이 됩니다. 위염의 흔한 원인인 헬리코박터 파이로리균을 퇴치합니다.

이 연구에 따르면 일부 차에는 폴리페놀과 플라보노이드라는 화합물이 함유되어 있어 위 점막을 보호합니다. 염증의 진행을 막습니다. 위염에 대한 차에 대한 귀중한 정보를 살펴보고 그 효능을 자세히 알아보십시오!

위염에 대한 차에 대한 이해

위염으로 고통받고 있거나 이를 피하는 방법을 찾는 사람은 누구나 위염 차에 대한 자세한 지식. 따라해보세요!

위염이란?

위염은 위벽의 염증을 나타내는 일반적인 용어입니다. 그것으로 점막이 부어 오르고 붉어지며 위산과 점액의 생성을 변화시킵니다. 따라서 점막이 민감해지며 위산은 많은 손상을 일으킬 수 있습니다. 위염의 증상으로는 상복부 통증, 작열감, 메스꺼움,위염의 영향. 이 차를 준비하는 방법과 그 소비에 대한 기타 유용한 정보를 아래에서 알아보십시오!

레몬그라스의 표시 및 특성

레몬그라스는 Capim-santo, Grass-fragrant 및 Lemongrass로도 알려진 허브입니다. 지역에. 리모넨, 제라니올, 시트랄과 같은 자유 라디칼과 싸우는 물질이 매우 풍부한 식물입니다.

레몬그라스의 진통 특성은 위경련의 통증을 감소시키는 또 다른 생리 활성 물질인 미르센의 존재 때문입니다. . 플라보노이드와 탄닌은 위산도를 낮추는 데 도움이 되며 살균제인 레몬그라스는 H. pylori 퇴치에도 효과적입니다.

성분

레몬그라스 차는 마른 ​​잎이나 자연, 즉 신선합니다. 천연 허브를 선택하는 경우 물 1컵당 4~6개의 레몬그라스 잎이 필요합니다.

이 식물을 건조한 형태로 구입하는 경우 각 컵당 2티스푼을 분리하십시오. 말린 레몬그라스는 천연 제품 전문 매장에서 만나보실 수 있습니다.

레몬그라스 차 만드는 방법

레몬그라스 차는 아이스티로도 훌륭하지만 뜨거운 음료로도 시원하고 긍정적인 효과가 있습니다. 이 차의 준비는 끓는 물에 우려내는 것입니다.

따라서 원하는 양의 물을 끓이십시오.끓인 후 다진 잎(천연 상태인 경우) 또는 말린 허브 티스푼을 넣습니다. 용기를 덮고 충분히 식을 때까지 기다리십시오.

주의 및 금기 사항

레몬그라스 섭취에 대한 주요 금기 사항은 없습니다. 그러나 다른 유익한 식물과 마찬가지로 과도한 소비는 피해야 합니다. 그 특성으로 몸에 과부하가 걸리면 졸음, 현기증, 쇠약 및 저혈압이 발생할 수 있기 때문입니다.

고혈압 환자는 레몬그라스를 섭취해서는 안 됩니다. 이 약초가 너무 많으면 기절할 수도 있습니다. 또한, 레몬그라스 차는 임산부와 수유부에게 금기입니다.

생강차

오셔서 생강차가 몸에 어떤 긍정적인 효과가 있는지 알아보십시오. 소화 시스템. 위염의 가정 치료에 중요한 추가 사항입니다. 이 차를 준비하는 방법과 차에 대한 모든 것을 아래에서 배우십시오!

생강의 적응증 및 특성

진저롤, 파라돌 및 진저론은 매우 인기 있는 초본 식물인 생강에 존재하는 생리 활성 성분 중 일부입니다. 향신료로 영양이 풍부합니다. 생강의 항염증 및 항산화 작용은 위염 증상을 퇴치하기 위한 탁월한 차 옵션입니다.

소화 시스템에 대한 생강의 유익한 효과는 붓기 감소를 촉진하고,가스와 위경련. 생강차도 구토억제 작용이 있어 메스꺼움, 구토 등의 증상을 완화시킨다.

성분

생강차는 위염에 좋은 차이다. 항염 성분이 풍부한 파인애플 껍질을 ​​넣은 생강차 레시피를 알아보자. 파인애플 껍질, 여과수 1리터, 신선한 생강 2-3조각이 취향에 맞는 두께로 필요합니다.

차는 꿀로 달게 만들 수 있습니다. 물론 생강만 끓여서 순수한 생강차로 드셔도 됩니다. 냄비나 우유통에 끓이는 것이 좋습니다. 끓일 때 생강과 파인애플 껍질을 ​​추가합니다.

원하는 경우 이 레시피에 민트 잎 몇 개와 같은 다른 재료를 추가할 수 있습니다. 팬을 덮고 내용물을 5분 동안 끓입니다. 일단 준비되면 꿀로 달게 할 수 있습니다. 이것은 뜨겁게 또는 차갑게 마셔도 좋은 차입니다.

관리 및 금기 사항

신체에 유익한 성분이 가득한 허브임에도 불구하고 일부 사람들은 생강 섭취를 피해야 합니다. 6세 미만의 어린이에게는 금기이다.

또한 담석이 있는 사람에게는 좋지 않을 수 있다.담낭과 고혈압. 위장장애가 있는 사람도 피해야 합니다. 과도한 경우 생강은 혈액 응고 또는 순환 문제로 고통받는 사람들의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

캐모마일 차

위염 증상으로 고통받는 사람들에게 이상적인 차 옵션인 인기 있고 맛있는 캐모마일 차에 대해 모두 알아보십시오. 확인해보세요!

카모마일의 효능 및 특성

카모마일의 특성은 위염 환자의 일과에서 특별한 동맹이 됩니다. 위장 완화에 이상적인 항염증, 진정 및 진경 작용이 있는 식물인 카모마일 차는 위산 생성을 조절하는 데 도움이 됩니다.

소화 시스템에 대한 긍정적인 효과에는 다음과 같은 감소 증상이 포함됩니다. 메스꺼움과 가스로. 따라서 정기적으로 캐모마일 차를 마시는 것도 궤양과 같은 위장병을 예방하는 좋은 방법입니다.

재료

캐모마일 차를 만드는 가장 좋은 방법은 캐모마일의 말린 꽃을 우려내는 것입니다. 공장. 마트, 유기농 박람회, 천연물 전문점 등에서 쉽게 찾아볼 수 있는 제품입니다.

차를 만들기 위해 말린 캐모마일 꽃 4g 정도를 따로 둡니다. 이 양은 차 1리터를 만드는 데 이상적입니다. 정수된 물을 사용하는 것을 잊지 마십시오.달게 드시려면 꿀을 사용하세요.

캐모마일 차 만드는 방법

캐모마일 차를 만들려면 주전자나 우유통 같은 용기에 여과수 1리터를 끓입니다. 물이 끓으면 말린 카모마일 꽃을 표시된 양만큼 넣습니다.

용기를 덮고 약 10분 동안 그대로 두어야 합니다. 그 시간이 지나면 걸러내기만 하면 차를 마실 수 있습니다. 하루 종일 섭취할 수 있습니다(하루 최대 4컵).

주의 사항 및 금기 사항

카모마일은 많은 부작용을 일으킬 수 있는 식물은 아니지만 다음을 피하도록 주의해야 합니다. 과도하게 섭취하지 마십시오. 캐모마일 차는 다량으로 섭취할 경우 메스꺼움, 심지어 설사와 구토를 유발할 수 있습니다. 또한 부작용 중 하나는 과도한 졸음일 수 있습니다. 데이지과 식물에 알레르기가 있는 사람은 이 차를 섭취할 수 없으며, 모유 수유 중인 여성은 피해야 합니다.

과사통가 차

과사통가 차에 대해 잘 모르신다면 이 강력한 식물의 징후와 특성을 따라 가십시오. 그것은 위염의 증상과 싸우는 데 도움이 되며 차는 위궤양을 치료하고 예방하는 것으로 나타났습니다. 레시피 등을 확인해보세요!

과사통가의 효능 및 특성

과사통가는 에르바 데 부그레라고도 불리는 식물로 그 특성으로 인해 가치가 높은 식물입니다.약용. 동종 요법에 널리 사용되며 신체에 다양한 유익한 작용을 제공하며 그 중에서도 위염과 궤양으로 고통받는 사람들에게 긍정적인 효과가 두드러집니다. 면역 자극 및 항 궤양에 진정. 과사통가 차는 위 문제 치료를 위한 추가 옵션입니다.

성분

과사통가 차를 만들기 위한 성분에 대해 알아봅시다. 이것은 널리 알려진 허브가 아니며 일부 사람들은 어디서 찾을 수 있는지 모를 수도 있습니다. 그러나 건강 식품 매장과 일부 슈퍼마켓에서도 구입할 수 있습니다.

이 강력한 차를 준비하려면 다음 재료만 있으면 됩니다: 말린 과사통가 잎 약 2큰술과 여과수 1리터.

과사통가 차 만드는 방법

과사통가 차를 만들려면 주전자나 우유통과 같은 용기에 여과수 1리터를 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 말린 과사통가 잎 2테이블스푼을 추가합니다.

용기를 덮고 약 10분 동안 조용히 두어야 합니다. 그 시간이 지나면 걸러내기만 하면 바로 마실 수 있습니다. 이 차는 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

주의 사항 및 금기 사항

Guaçatonga 주변 연구이 식물은 심각한 부작용을 일으키지 않으며 섭취하는 것이 안전하다고 생각합니다.

그러나 모든 유형의 과잉에 주의해야 하며 Guaçatonga 차를 대량으로 마시면 자극, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다. , 특히 이미 위장 문제가 있는 사람들의 경우. 적절하게 섭취하면 위장 장애에 대한 탁월한 자연 치료제임을 기억하십시오.

레몬 밤 차

허브 티의 모든 이점에 대해 알아보십시오 - 레몬 밤, 위염에 매우 효과적입니다. 차를 만드는 방법을 배우고 차의 특성, 적응증 등을 숙지하십시오!

레몬 밤의 적응증 및 특성

Melissa officinalis는 레몬 밤 또는 멜리사로 알려진 식물의 학명입니다. , 특히 차에서 소비되는 인기있는 허브. 이 식물은 플라보노이드와 페놀 화합물이 풍부합니다.

따라서 진통제와 항산화제뿐만 아니라 항염증 및 항경련 효과는 소화 불량, 위염 또는 기타 위장 문제로 고통받는 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 정기적으로 레몬밤차를 마시는 것이 다른 관리나 치료법을 대체하지는 못하지만 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.

성분

가장 좋은 레몬밤차는 잎만으로 만든 차 , 그 안에 영양소가 들어 있기 때문에더 큰 가치와 건강에 더 유익한 특성.

이 차에 사용되는 레몬 밤은 천연, 즉 신선하거나 시장에서 판매되는 탈수 버전일 수 있습니다. 따라서 여과수로 1리터의 차를 만들기 위해서는 이 잎 2~3큰술이 필요합니다. 주입. 따라서 주전자나 우유병 같은 용기에 물 1리터를 넣고 끓인다. 물이 끓을 때까지 기다린 다음 레몬그라스 잎 큰 스푼을 추가합니다.

내용물을 머플링하려면 용기를 덮어야 합니다. 혼합물을 몇 분 동안 그대로 두었다가 식히십시오. 차를 달게 하려면 설탕보다 꿀을 선택하세요.

관리 및 금기 사항

레몬 밤에는 많은 부작용이 없습니다. 그러나 그 사용이 과도해서는 안 됩니다. 의사는 일일 섭취량이 4개월을 초과하지 않도록 권장합니다.

지속적이고 남용하는 경우, 즉 하루에 많은 양을 섭취하면 메스꺼움, 구토, 복통, 심지어 압박감 감소, 현기증, 빈맥.

또한 졸음을 유발하는 약초로 진정제나 갑상선 약을 복용하는 사람은 피해야 한다.

회향차

다음으로 Fennel의 적응증, 속성, 관리 및 금기 사항에 대해 알아보십시오.또한, 위염 완화를 위한 훌륭한 홈메이드 옵션인 회향 차를 만드는 방법을 배웁니다. 따라해 보세요!

회향의 효능 및 특성

회향은 의약 및 영양 용도로 중요한 생리 활성 물질을 함유하고 있어 몸에 매우 유익한 식물입니다. 플라보노이드, 타닌, 알칼로이드, 사포닌, 필수 지방산 및 로즈마린산이 함유되어 있어 이 식물은 탁월한 허브 선택이 됩니다.

회향의 특성은 다음과 같은 위장 증상으로 고통받는 사람들에게 유익합니다. 위염, 가스, 소화 불량, 역류, 복통, 산통 및 설사.

성분

회향 차는 이 식물의 씨앗이나 신선한 잎을 사용하여 만들 수 있습니다. 자연에서 회향을 찾을 수 없는 경우 일부 슈퍼마켓, 자유 시장 또는 허브와 같은 천연 제품 전문점에서 판매되는 건조 버전을 선택할 수 있습니다.

회향 씨앗 또는 잎 3큰술은 충분한. 이 양의 허브에 대해 1리터의 물을 주입하는 것이 좋습니다.

회향차 만드는 방법

회향차를 만드는 방법은 간단합니다. 주전자나 우유병과 같은 용기에 표시된 양의 물을 넣고 끓입니다. 물이 끓을 때까지 기다린 다음 회향 씨나 잎을 큰 스푼 넣습니다.

할 수 있습니다.각각 조금씩 추가하십시오. 내용물을 머플러하려면 용기를 덮어야 합니다. 혼합물이 5분 동안 휴식을 취하고 식을 때까지 기다리십시오.

주의 사항 및 금기 사항

임신 중에는 회향을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 회향 차를 마시면 수축이 증가하여 임산부가 유산의 위험에 노출될 수 있습니다.

모유 수유 여성도 이 차를 피해야 합니다. 또한 회향에 알레르기가 있고 피부 반응을 관찰하는 사람들이 있습니다. 의사는 간질이나 발작 병력이 있는 사람에게 회향 사용을 권장하지 않습니다.

위염에 가장 좋은 차의 이점을 즐기십시오!

소화와 관련된 문제를 보완적으로 치료할 수 있는 유익한 특성을 가진 여러 식물이 있습니다. 위염과 같은 문제의 불쾌한 영향에 대해 좋은 결과를 얻을 수 있는 간단하고 경제적인 방법은 차를 고수하는 것입니다.

먼저 차를 섭취하는 방법을 알아야 하며 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 그것. 과도한 생리 활성 물질은 몸에 과부하가 걸리고 부작용을 일으킬 수 있습니다.

많은 차에는 항염증제, 진통제가 있으며 위장에 유해한 산 생성을 제어합니다. 좋은 차를 마시는 것은 위 문제의 완화와 예방을 보장합니다.

급성으로 급격하게 나타나기도 하고, 치료 부족으로 서서히 진행되는 경우 만성으로 진행될 수도 있다. 이러한 이유로 의사와 상담하여 필요한 검사를 수행하고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

위염의 가능한 원인

H. pylori 박테리아에 대한 합의는 없습니다. 위염의 원인 물질. 박사에 따르면 Dráuzio Varella, 아직 연구 중인 확률이 있습니다. 그런데 많은 사람들이 H. pylori 균에 감염되어도 증상이 나타나지 않는 것이 일반적입니다.

위염과의 연관성은 세균이 우레아제라는 효소를 생산하기 때문인 것으로 추정됩니다. 위산도를 낮추고 점막을 약화시키며 소화액에 노출되는 위벽을 공격합니다.

위염의 다른 원인으로는 과도한 비스테로이드성 항염증제, 알코올 또는 약물 남용, 흡연, 방사선 치료 및 자가 면역이 있습니다.

위염의 위험과 주의사항

위염에 대한 치료를 받지 않으면 만성화되어 궤양으로 발전하거나 빈혈을 유발할 위험이 있습니다. 또한 위 내벽의 암 성장과 관련이 있습니다.

위염이 의심되거나 이미 이 질환으로 진단받은 경우 처방된 치료를 따르고 중단하십시오.흡연이나 과도한 음주와 같은 해로운 습관.

위염에 대한 항염증 음식과 차는 증상을 줄이는 데 도움이 되지만 의료를 대체하지는 않습니다. 집에서 위염을 치료하려면 의사의 동의를 얻어야 합니다.

위염에 대한 차의 이점

일부 차는 특히 위염 증상을 퇴치하거나 완화하는 데 효과적입니다. 물론 의학적 치료와 더불어 예방 요법으로도 작용합니다.

예를 들어 녹차는 위염 발병을 억제하는 데 기여하는 항산화 활성 물질을 함유하고 있기 때문에 항염증 작용을 합니다. Espinheira-Santa 및 Aroeira와 같은 다른 차에는 산성도를 낮추고 위를 보호하는 활성 성분이 있으며 알려진 약물과 유사한 효과가 있습니다. 시메티딘, 오메프라졸 등.

에스핀헤이라-산타차

위염에 대한 에스핀헤이라-산타차의 효능에 대해 알아보자. 이 차는 위장에 보호 효과를 주는 특성을 가지고 있습니다. 확인해보세요!

에스핀헤이라-산타의 효능 및 특성

에스핀헤이라-산타로 널리 알려진 허브인 메이테누스 일리시폴리아 차는 위염에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 이 차에는 식물에서 발견되는 천연 화합물인 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 그들은활성 산소로부터 세포를 보호하는 항산화제인 에피갈로카테킨이 있어 건강에 좋습니다.

에스피네이라-산타에는 면역을 촉진하는 섬유인 아라비노갈락탄도 함유되어 있습니다. 이러한 활성 성분은 위산도를 낮추고 위산으로부터 위를 보호합니다.

재료

에스핀헤이라-산타 차를 만드는 재료는 간단하고 찾기 쉽습니다. 이 허브의 말린 잎 약 3큰술이 필요합니다. Espinheira-Santa는 상품화된 건식 100% 천연 제품으로 건강 식품 매장과 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.

또한 끓이려면 500ml의 물이 필요합니다. 차를 달게 하고 싶다면 소량의 꿀을 선택하는 것이 좋다.

에스핀헤이라-산타차 만드는 법

에스핀헤이라-산타차의 준비는 간단하고 빠른. 주전자나 우유통에 물 500ml를 데우고 끓을 때까지 기다립니다. 물이 끓으면 불을 끄기만 하면 된다.

용기에 에스피네이라 산타잎 3큰술을 넣는다. 뚜껑을 덮고 약초가 스며들도록 최소 5분 동안 두어야 합니다. 그 이후에는 차를 거르고 원하는 경우 달게 하십시오.

관리 및 금기 사항

에스피네이라-산타는 많은 이점을 제공하는 식물이지만 일부 사람들은 다음과 같이 섭취를 피해야 합니다. 12세 미만 어린이. ~에임산부는 임신 중에 이 차를 섭취해서는 안 됩니다. 이 차에는 자궁 수축을 유발하고 더 심각한 경우에는 유산을 유발할 수 있는 활성 성분이 포함되어 있기 때문입니다.

모유 수유 여성도 Espinheira-Santa 차를 마시면 안 됩니다. 모유 생산을 감소시킨다.

아로에라차

아로에이라는 진통효과와 함께 항염증 및 제산작용을 하여 위염에 효과가 있다. 아래에서 아로에라 차에 대한 귀중한 정보를 확인하세요!

아로에라의 효능 및 특성

아로에이라는 다양한 약용으로 사용되는 식물입니다. 여러 종으로 나뉘며 브라질에서 가장 인기 있는 것은 Schinus molle과 Schinus Terebinthifolia입니다.

아로에이라는 탄닌, 즉 항산화제인 폴리페놀과 심혈관 시스템을 보호하는 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 그리고 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 항염 작용을 하는 물질인 사포닌을 함유하고 있다.

아로에이라는 천연 제산제로도 알려져 있으며, 그 차는 위염 완화에 널리 이용된다.

성분

아로에라차를 만들기 위해 필요한 재료에 대해 알아보자. 우리는 이 식물의 잎과 껍질을 모두 사용하는 아로에라 차를 선택했습니다.

이러한 방법으로 아로에라가 제공하는 모든 영양소를 활용하여동작. 매스틱 잎 100g, 매스틱 껍질 4조각, 물 1리터가 필요합니다. 이 식물은 건강식품 매장에서 구입할 수 있습니다.

아로에이라 차 만드는 방법

주전자, 찻주전자 또는 우유병과 같은 용기에 물 1리터를 데우고 식을 때까지 기다립니다. 종기. 물이 끓으면 잎과 껍질을 넣고 불에 5분 정도 둔다.

그다음 조금 식을 때까지 기다린 후 차를 마신다. 단맛을 원하신다면 꿀을 선호하세요. 1테이블스푼만 사용하세요. 이 차는 또한 차갑게 마시는 훌륭한 옵션입니다.

주의 및 금기 사항

어떤 사람들은 아로에라에 민감하므로 섭취해서는 안 됩니다. 아로에이라 차를 섭취하면 위장 장애를 비롯한 여러 질병의 치료에 도움이 되지만 이 경우 남용해서는 안 됩니다. 설사는 완하제 효과를 전달하고 점막에 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 적당해야 합니다. 임산부도 아로에라를 피해야 합니다.

근대차

위염 증상에 도움이 되는 훌륭한 가정 요법인 근대차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 따라하며 만드는 법을 배워보세요!

근대의 효능 및 특성

근대는 영양소가 가장 풍부한 채소 중 하나입니다.일상에서 빠질 수 없는 야채 선택. Chard의 항산화 및 항염증 특성을 활용하는 좋은 방법은 차를 마시는 것입니다. 위염 증상에 효과적인 가정 요법입니다.

철분, 엽산, 비타민 C, A, K를 함유한 근대는 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 그 안에 존재하는 섬유질은 장 통과를 촉진하고 소화 시스템을 보호합니다.

재료

스위스 차드 차를 준비하려면 끓는 물 1리터와 약 50g의 두 가지 재료만 있으면 됩니다.

차드의 영양분을 보장하는 좋은 차를 만들기 위해서는 연한 녹색을 띠는 잎을 선택하는 것이 이상적입니다. 가장 가벼운 잎이 가장 신선합니다. 따라서 외관이 노랗거나 짙은 반점이 있거나 시든 것은 피하십시오.

근대차 만드는 방법

근대차의 준비는 간단하고 빠릅니다. 주전자나 우유병에 ​​물을 끓이고 근대 잎 다발을 자릅니다(약 50g). 물이 끓으면 잎을 넣고 10분 정도 기다립니다.

그 후 불을 끄고 음료가 따뜻해질 때까지 기다립니다. 근대 차는 하루에 3번 섭취할 수 있습니다.

관리 및 금기 사항

근대는 영양소가 풍부한 야채이므로 훌륭한 아군입니다.건강을 위한 천연. 그러나 일부 사람들은 섭취를 피해야 합니다. 칼슘을 흡수하는 신체의 능력을 감소시키는 물질인 옥살산염이 많이 함유되어 있습니다.

또한 근대를 섭취하는 것은 신장 결석이 있는 사람에게 해로울 수 있습니다. 훈련. Chard의 이상적인 소비는 삶은 것입니다. 이렇게 하면 산이 줄어들기 때문입니다.

민트 티

민트 티는 건강하고 맛있는 옵션으로 자주 섭취하기에 이상적입니다. 위염 증상으로 고생하시는 분들. 아래에서 차를 만드는 방법과 이점을 알아보십시오!

박하의 효능 및 특성

민트는 소화 특성 외에도 진통제, 항산화제, 항염증제, 항경련제 및 구충제 특성을 가지고 있습니다. . 이러한 이유로 위염으로 고통받는 사람들의 증상을 완화하고 기생충 감염을 예방하고 퇴치하는 데 탁월한 차가 됩니다.

아메바증과 편모충증은 두 가지 기생충 감염으로 민트차 섭취가 도움이 됩니다. 싸움. 위 및 장 증상의 경우 메스꺼움, 복부 팽만감, 가스 및 설사를 줄이는 데 특히 효과적인 차입니다.

성분

강조 표시된 민트 차 옵션은 소화 개선에 이상적입니다. 이 차의 허브 조합은 산도를 감소시킵니다.위. 재료는 간단하고 찾기 쉽습니다.

건조하거나 신선한 민트 잎 약 2티스푼, 회향 씨앗 2티스푼(원하는 경우 회향으로 대체 가능), 레몬 밤 잎 2티스푼, 물 1리터.

민트 차 만드는 방법

차를 시작하려면 냄비, 주전자 또는 우유 주전자에 물 1리터를 넣고 끓을 때까지 기다리십시오. 물이 끓으면 모든 재료를 넣고 5분 정도 기다립니다.

하루 종일 조금씩 차갑게 마실 수 있는 차입니다. 1일 3~4회, 가급적 식사 사이에 1컵씩 섭취하십시오. 단맛을 내고 싶다면 꿀 1티스푼을 선택하세요.

관리 및 금기 사항

민트는 건강에 좋은 허브이지만 일부 사람들은 섭취를 피해야 합니다.

민트 차는 임산부와 수유부, 담관이 막힌 사람, 2세 미만 어린이에게 금기입니다. 빈혈이 있는 사람도 이 채소를 피해야 합니다. 페퍼민트를 과도하게 섭취하면 멘톨 성분으로 인해 숨가쁨과 더불어 자궁 수축을 유발할 수 있습니다.

레몬그라스 차

특성 및 적응증 알기 레몬그라스 차,