Coñece 10 tés para mellorar a gastrite!

Os que padecen os síntomas da gastrite buscan alternativas para reducir as molestias que provoca este trastorno. Elixir unha dieta máis adecuada para reducir a inflamación é unha decisión acertada, pero seguir algúns tés tamén axuda ao alivio diario.

As investigacións científicas demostran que o té pode ser un bo aliado no tratamento da gastrite na casa, sendo eficaz. na loita contra a bacteria H. Pylori, causa común da gastrite.

Segundo esta investigación, algúns tés teñen compostos chamados polifenois e flavonoides, que protexen a mucosa do estómago, xa que bloquean a acción da enzima ureasa e evitar a evolución da inflamación. Vexamos información valiosa sobre os tés para a gastrite, para coñecer en profundidade os seus beneficios!

Coñecer os tés para a gastrite

Quen padece gastrite ou busque formas de evitala beneficiarase cun coñecemento máis detallado sobre os tés para a gastrite. Segue!

Que é a gastrite?

Gastrite é un termo xeral que describe a inflamación do revestimento do estómago. Con ela, a mucosa vólvese inchada e vermella, alterando a produción de ácido estomacal e moco.

Así, a mucosa faise sensible e o ácido estomacal pode causar moito dano. Os síntomas da gastrite inclúen dor na parte superior do abdome, ardor, náuseas eefectos da gastrite. Aprende a preparar este té e outras informacións valiosas sobre o seu consumo a continuación!

Indicacións e propiedades do Lemongrass

Lemongrass é unha herba tamén coñecida como Capim-santo, Grass -perfume e Lemongrass, dependendo na rexión. É unha planta moi rica en substancias que combaten os radicais libres, como o limoneno, o xeraniol e o citral.

As propiedades analxésicas do lemongrass débense á presenza doutro bioactivo, o mirceno, que reduce a dor incluso en calambres estomacais. . Os flavonoides e os taninos axudan a reducir a acidez do estómago e, como bactericida, o Lemongrass tamén é eficaz para combater o H. pylori.

Ingredientes

O té de Lemongrass pódese facer coa herba en follas secas ou en natura, é dicir, fresco. Necesitarás unha medida de 4 a 6 follas de lemongrass por cada cunca de auga, se escolles a herba in natura.

Se compras esta planta en forma seca, separa 2 culleres de té para cada cunca. A lemongrass seca pódese atopar en tendas especializadas en produtos naturais.

Como facer té de lemongrass

O té de lemongrass é unha excelente opción para o té xeado, pero como bebida quente tamén é agradable e agradable. ten efectos positivos. A preparación deste té é unha infusión en auga fervendo.

Entón, deixa ferver a cantidade de auga que queiras.Despois de ferver, engade as follas picadas (se é natural) ou as culleres de té da herba seca. Tapa o recipiente e agarda ata que arrefríe o suficiente para beber.

Coidados e contraindicacións

Non hai grandes contraindicacións para o consumo de Lemongrass. Pero hai que evitar o seu consumo en exceso, así como o doutras plantas beneficiosas. Isto débese a que sobrecargar o corpo coas súas propiedades pode provocar somnolencia, mareos, debilidade e presión arterial baixa.

As persoas que padecen presión arterial alta non deben consumir herba de limón. O exceso desta herba pode incluso causar desmaio. Ademais, o té de lemongrass está contraindicado para mulleres embarazadas e lactantes.

Té de xenxibre

Ven e descubre cales son os efectos positivos do té de xenxibre para o organismo, especialmente para o sistema dixestivo. É unha adición importante ao tratamento doméstico da gastrite. Aprende a preparar este té e aprende todo sobre el a continuación!

Indicacións e propiedades do xenxibre

Gingerol, paradol e zingerona son algúns dos compoñentes bioactivos presentes no xenxibre, esta planta herbácea moi popular. como especia e rica en nutrientes. A súa acción antiinflamatoria e antioxidante fai que sexa unha excelente opción de té para combater os síntomas da gastrite.

Os efectos beneficiosos do xenxibre sobre o sistema dixestivo favorecen a redución da inflamación,gases e calambres estomacais. O té de xenxibre tamén ten unha acción antiemética, é dicir, alivia síntomas como náuseas e vómitos.

Ingredientes

O té de xenxibre é un excelente té para a gastrite. Aquí, imos coñecer unha receita de té de xenxibre con casca de ananás, rico en propiedades antiinflamatorias. Necesitarás a pel dunha piña, 1 litro de auga filtrada e de 2 a 3 rodajas de xenxibre fresco, no grosor que prefieras.

O té pódese endulzar con mel. Ademais, por suposto, tamén podes escoller ferver só o xenxibre e tomar un té de xenxibre puro.

Como facer té de xenxibre

Para comezar o teu té, bota 1 litro de auga para ferver, preferiblemente nunha pota ou xerra de leite. Ao ferver, engade as cascas de xenxibre e de ananás.

Se o desexas, podes engadir a esta receita outros ingredientes, como unhas follas de menta, por exemplo. Manteña a pota cuberta e deixe ferver o contido durante 5 minutos. Unha vez listo, pódese endulzar con mel. Este é un excelente té para beber quente ou frío.

Coidados e contraindicacións

A pesar de ser unha herba chea de propiedades beneficiosas para o organismo, algunhas persoas deberían evitar o consumo de xenxibre. Está contraindicado para nenos menores de seis anos.

Ademais, pode non ser bo para aqueles con cálculos biliares.vesícula biliar e presión arterial alta. As persoas que padecen malestar estomacal tamén deben evitalo. Cando está en exceso, o xenxibre pode aumentar o risco de sangrado nas persoas que padecen problemas de coagulación ou circulación.

Té de Camomila

Descubramos todo sobre o popular e delicioso té de Camomila, unha opción de té ideal para aqueles que padecen os síntomas da gastrite. Mírao!

Indicacións e propiedades da Manzanilla

As propiedades da Manzanilla fan que sexa un aliado especial na rutina dos que padecen gastrite. Ademais de ser unha planta con acción antiinflamatoria, calmante e antiespasmódica, ideal para o alivio gastrointestinal, o té de camomila axuda a controlar a produción de ácidos estomacais.

Os seus efectos positivos para o sistema dixestivo inclúen a redución de síntomas como como náuseas e gases. Así, beber té de camomila regularmente tamén é unha boa forma de previr problemas gástricos, como úlceras.

Ingredientes

A mellor forma de facer té de camomila é infundilo coas flores secas deste. planta. É un produto que se pode atopar facilmente en supermercados, feiras ecolóxicas ou tendas especializadas en produtos naturais.

Para facer o té, reserva uns 4 g de flores secas de Camomila. Esta cantidade é ideal para facer un litro de té. Lembra utilizar auga filtrada e, seSe queres adoçalo, usa mel.

Como facer té de camomila

Para facer té de camomila, fai ferver 1 litro de auga filtrada nun recipiente como unha chaleira ou un xerro de leite. Cando a auga estea a ferver, engade as flores de Manzanilla secas na cantidade indicada.

É necesario tapar o recipiente e deixalo repousar uns 10 minutos. Despois dese tempo, só tes que colar e o té estará listo para beber. Pódese consumir durante todo o día (ata 4 cuncas diarias).

Precaucións e contraindicacións

A manzanilla non é unha planta capaz de causar moitos efectos secundarios, pero hai que ter coidado para evitar que o faga. non consumilo en exceso. Cando se consume en grandes cantidades, o té de camomila pode provocar náuseas e mesmo diarrea e vómitos.

Ademais, un dos efectos secundarios pode ser unha somnolencia excesiva. As persoas que son alérxicas ás plantas da familia das margaridas non poden consumir este té, e as mulleres que amamantan deben evitalo.

Té Guaçatonga

Se non estás familiarizado co té Guaçatonga, siga as indicacións e propiedades desta poderosa planta. Axuda a combater os síntomas da gastrite, e o seu té está indicado para tratar e previr úlceras estomacais. Consulta a receita e moito máis!

Indicacións e propiedades da Guaçatonga

A Guaçatonga, tamén coñecida como Erva de Bugre, é unha planta moi apreciada polas súas propiedadesmedicinais. Amplamente utilizado en homeopatía, ofrece unha serie de accións beneficiosas para o organismo, e entre elas destacan os seus efectos positivos para os que padecen gastrite e úlceras.

As súas propiedades van desde antiinflamatorias, antiespasmódicas e calmante a inmunoestimulante e anti-ulcerosa. O té de Guaçatonga é unha opción adicional para o tratamento de problemas gástricos.

Ingredientes

Imos coñecer os ingredientes para facer o té de Guaçatonga. Esta non é unha herba moi coñecida, e algunhas persoas poden non saber onde atopala. Non obstante, pódese mercar en tendas de produtos saudables e mesmo nalgúns supermercados.

Para preparar este potente té só necesitarás os seguintes ingredientes: unhas dúas culleradas de follas secas de Guaçatonga e 1 litro de auga filtrada.

Como facer o té de Guaçatonga

Para facer o té de Guaçatonga, leva a ferver 1 litro de auga filtrada nun recipiente como unha chaleira ou unha xerra de leite. Cando a auga estea a ferver, engade as dúas culleradas de follas de Guaçatonga secas.

Hai que tapar o recipiente e deixalo amortiguado, en repouso, uns 10 minutos. Despois dese tempo, só tes que colar e estará listo para beber. Este té pódese tomar dúas veces ao día.

Precaucións e contraindicacións

Estudos arredor de Guaçatongainformar de que esta planta non causa efectos secundarios significativos e considera que o seu consumo é seguro.

Non obstante, hai que ter coidado con calquera tipo de exceso, e beber té de Guaçatonga en grandes cantidades pode provocar irritación, náuseas e vómitos. , especialmente naqueles que xa teñen problemas estomacais. Lembrando que, se se toma correctamente, é un excelente remedio natural contra os trastornos do sistema gástrico.

Té de bálsamo de limón

Imos coñecer todos os beneficios da infusión de herbas - Limón bálsamo, moi eficaz contra a gastrite. Aprende a facer té e mantéñase ao tanto das súas propiedades, indicacións e moito máis!

Indicacións e propiedades da Melissa

Melissa officinalis é o nome científico da planta coñecida como Melissa ou Melissa. , unha herba popular consumida especialmente nos tés. Esta planta é rica en flavonoides e compostos fenólicos.

Así, os seus efectos antiinflamatorios e antiespasmódicos, así como analxésicos e antioxidantes, son de gran beneficio para aqueles que padecen mala dixestión, gastrite ou outros problemas gastrointestinais. Beber regularmente té de melisa non substitúe outros coidados ou tratamentos, pero axuda dun xeito potente a aliviar os síntomas.

Ingredientes

O mellor té de melisa é aquel feito só coas súas follas. , porque é neles onde os nutrientes demaior valor e propiedades máis beneficiosas para a saúde.

O bálsamo para este té pode ser in natura, é dicir, fresco, ou a versión deshidratada comercializada. Así, necesitarás de 2 a 3 culleradas destas follas para facer 1 litro de té con auga filtrada.

Como facer té de bálsamo de limón

A preparación do té de bálsamo de limón é a infusión. Polo tanto, coloque 1 litro de auga nun recipiente como un caldeiro ou un xerro de leite e deixe ferver. Agardar a que ferva a auga e despois engadir as culleradas de follas de herba de limón.

É necesario tapar o recipiente para amortiguar o contido. Deixamos repousar a mestura uns minutos e deixamos arrefriar. Se optas por endulzar o té, prefire o mel ao azucre.

Coidados e contraindicacións

A melisa non ten moitos efectos secundarios. Non obstante, o seu uso non debe ser excesivo. Os médicos recomendan que o consumo diario non supere os 4 meses.

O consumo constante e abusivo, é dicir, en grandes cantidades diarias, pode provocar efectos como náuseas e vómitos, así como dor abdominal e mesmo caída de presión, mareos e taquicardia.

Ademais, esta é unha herba que provoca somnolencia e que debe evitar quen tome sedantes ou medicamentos para a tiroide.

Té de fiúncho

A continuación, imos coñecer as indicacións, propiedades, coidados e contraindicacións do fiúncho.Ademais, aprenderás a facer té de fiúncho, unha excelente opción caseira para aliviar a gastrite. Segue!

Indicacións e propiedades do fiúncho

O fiúncho é unha planta altamente beneficiosa para o organismo, xa que contén importantes bioactivos de uso medicinal e nutricional. A presenza de flavonoides, taninos, alcaloides e saponinas, ademais de ácidos graxos esenciais e ácido rosmarínico, fai desta planta unha excelente opción a base de plantas.

As propiedades do fiúncho son beneficiosas para aqueles que padecen síntomas gastrointestinais, como por exemplo. gastrite, gas, mala dixestión, refluxo, dor de estómago, cólicos e diarrea.

Ingredientes

O té de fiúncho pódese facer usando as sementes desta planta ou as súas follas frescas. Se non atopas fiúncho in natura, podes optar pola versión deshidratada, que se vende nalgúns supermercados, mercados libres ou tendas especializadas en produtos naturais, como herbas aromáticas.

3 culleradas de sementes ou follas de fiúncho son suficiente. Para esta cantidade de herbas, recoméndase 1 litro de auga para a infusión.

Como facer té de fiúncho

A preparación do té de fiúncho é sinxela. Coloque a cantidade indicada de auga nun recipiente, como unha chaleira ou un xerro de leite, e deixe ferver. Agarda a que ferva a auga, despois engade as culleradas de sementes ou follas de fiúncho.

Podesengade un pouco de cada un. Cómpre cubrir o recipiente para amortiguar o contido. Agarda a que a mestura repousa durante 5 minutos e agarda a que arrefríe.

Precaucións e contraindicacións

Non se recomenda o consumo de fiúncho durante o embarazo. Beber té de fiúncho durante este período pode aumentar as contraccións, expoñendo á muller embarazada ao risco de aborto espontáneo.

As mulleres que amamantan tamén deben evitar este té. Ademais, hai persoas que poden ser alérxicas ao fiúncho e observar reaccións cutáneas. Os médicos non recomendan o uso de fiúncho por persoas con antecedentes de epilepsia ou convulsións.

Goza dos beneficios dos mellores tés para a gastrite!

Hai varias plantas que conteñen propiedades beneficiosas para o tratamento complementario de problemas relacionados coa dixestión. Unha forma sinxela e económica de obter bos resultados fronte aos efectos desagradables de problemas como a gastrite é adherirse aos tés.

En primeiro lugar, hai que saber consumilos, e algo importante é non esaxere. iso. O exceso de substancias bioactivas pode sobrecargar o organismo e traer efectos secundarios.

Moitos tés teñen antiinflamatorios, analxésicos e mesmo controlan a produción de ácidos nocivos para o estómago. Tomar un bo té é garantir o alivio e a prevención dos problemas gástricos.

Pode ser aguda, de aparición súbita, ou crónica, cando se desenvolve gradualmente por falta de tratamento. Por este motivo, é importante consultar a un médico para realizar as probas necesarias e iniciar o tratamento adecuado.

Posibles causas da gastrite

Non existe consenso sobre a que a bacteria H. pylori sexa un axente causante da gastrite. Segundo o Dr. Dráuzio Varella, existe esta probabilidade, aínda en estudo. Por certo, é frecuente que moitas persoas teñan a bacteria H. pylori e non presenten síntomas.

Estímase que a súa relación coa gastrite débese a que a bacteria produce un encima chamado ureasa. Reduce a acidez do estómago, debilitando a mucosa e atacando o revestimento do estómago, que está exposto aos fluídos dixestivos.

Outras causas da gastrite inclúen o exceso de antiinflamatorios non esteroides, o abuso de alcohol ou drogas, o tabaquismo, os tratamentos de radiación e os autoinmunes. enfermidades.

Perigos e precaucións coa gastrite

Cando non se busca tratamento para a gastrite, existe o risco de que se cronifique e mesmo evolucione por unha úlcera ou cause anemia. Ademais, está ligado a crecementos canceríxenos no revestimento do estómago.

Se sospeitas que tes gastrite ou xa te diagnosticaron este trastorno, sigue o teu tratamento médico prescrito e interrompe o tratamento.hábitos nocivos, como fumar ou beber en exceso.

Os alimentos antiinflamatorios e os tés para a gastrite axudan a reducir os síntomas, pero non substitúen a atención médica. Calquera tratamento da gastrite na casa debe realizarse co consentimento dun médico.

Beneficios do té para a gastrite

Algúns tés son especialmente eficaces para combater ou aliviar os síntomas da gastrite. Funcionan, por suposto, ademais dos tratamentos médicos, e tamén como terapia preventiva.

O té verde, por exemplo, ten unha acción antiinflamatoria, xa que contén activos antioxidantes que contribúen a inhibir o desenvolvemento da gastrite. crónicos, incluso co fin de deter a progresión do cancro de estómago.

Outros tés, como Espinheira-Santa e Aroeira, teñen activos que reducen a acidez, protexendo o estómago, cun efecto similar ao dos medicamentos coñecidos, como a cimetidina e o omeprazol.

Espinheira-Santa Tea

Descubramos os beneficios do Espinheira-Santa Tea para a gastrite. Este té ten propiedades que producen efectos protectores sobre o estómago. Mírao!

Indicacións e propiedades de Espinheira-Santa

O té de Maytenus ilicifolia, a herba coñecida popularmente como Espinheira-Santa, é un excelente remedio caseiro para a gastrite. Este té contén polifenois, compostos naturais que se atopan nas plantas. Sonexcelente para a saúde pola presenza de epigalocatequina, un antioxidante que garante a protección das células contra os radicais libres.

Espinheira-Santa tamén ten arabinogalactano, unha fibra que favorece a inmunidade. Estes activos reducen a acidez do estómago e protexen o estómago dos seus ácidos.

Ingredientes

Os ingredientes para facer o té de Espinheira-Santa son sinxelos e fáciles de atopar. Necesitarás unhas 3 culleradas de follas secas desta herba. Espinheira-Santa comercialízase en seco, 100% natural e atópase en tendas de produtos saudables e supermercados.

Ademais, necesitarás 500 ml de auga para ferver. Se queres adoçar o té, é mellor optar polo mel, nunha pequena cantidade.

Como facer o té de Espinheira-Santa

A preparación do té de Espinheira-Santa é sinxela e rápido. Quenta os 500 ml de auga nunha caldeira ou xerra de leite e agarda a que ferva. Cando a auga ferva, só hai que apagar o lume.

Poñer no recipiente as 3 culleradas de follas de Espinheira-Santa. Cómpre tapalo e deixar infundir a herba durante polo menos 5 minutos. Pasado ese tempo cóase o té e endulzao se o prefire.

Coidados e contraindicacións

A espinheira-Santa é unha planta que trae moitos beneficios, pero hai que evitar o seu consumo, como por exemplo. nenos menores de 12 anos. ÁsAs mulleres embarazadas non deben consumir este té durante o embarazo, xa que contén activos que poden inducir contraccións uterinas e, en casos máis graves, incluso provocar un aborto espontáneo.

Tampouco deben beber té de Espinheira-Santa as mulleres que amamantan, xa que poden reduce a produción de leite materno.

Té Aroeira

Aroeira ofrece un efecto analxésico, ademais de acción antiinflamatoria e antiácida, o que o fai efectivo contra a gastrite. Consulta a información valiosa sobre o té de Aroeira a continuación!

Indicacións e propiedades da Aroeira

Aroeira é unha planta que se usa con diversos fins medicinais. Divídese en varias especies e, en Brasil, as máis populares son Schinus molle e Schinus Terebinthifolia.

Aroeira contén taninos, é dicir, polifenois que son antioxidantes, así como flavonoides que ofrecen protección ao sistema cardiovascular. e axudan a mellorar a circulación sanguínea. Ademais, posúe saponina, unha substancia con acción antiinflamatoria.

A aroeira tamén se considera un antiácido natural, e o seu té é moi utilizado para aliviar a gastrite.

Ingredientes

Imos coñecer os ingredientes necesarios para facer o té da Aroeira. Optamos por un té de Aroeira que utiliza tanto as follas como a cortiza desta planta.

Deste xeito, aproveitaremos toda a gama de nutrientes que ofrece Aroeira, potenciando o seuacción. Necesitarás 100 g de follas de mastice, 4 pezas de casca de mastic e 1 litro de auga. Esta planta pódese mercar en tendas de produtos saude.

Como facer o té da Aroeira

Nun recipiente como unha chaleira, unha tetera ou un xerro de leite, quenta 1 litro de auga e agarda a que ferver. Cando a auga estea a ferver, colocamos as follas e as cascas e deixamos ao lume uns 5 minutos.

Despois, agardamos a que arrefríe un pouco antes de consumir o té. Se optas por endulzar, prefire o mel, usando só 1 culler de sopa. Este té tamén é unha excelente opción para beber arrefriado.

Coidados e contraindicacións

Algunhas persoas son sensibles á Aroeira e non deben consumila. O consumo de té de Aroeira é beneficioso para axudar no tratamento de varios trastornos, incluídos os trastornos gástricos, non obstante, neste caso, non se debe abusar del.

O uso da planta por parte de persoas con problemas gastrointestinais como a diarrea debe ser moderada, xa que produce un efecto laxante e pode provocar reaccións alérxicas nas mucosas. As embarazadas tamén deben evitar a Aroeira.

Chard Tea

Descubramos os beneficios do Chard Tea, unha excelente opción de remedio caseiro que axuda contra os síntomas da gastrite. Sigue e aprende a elaboralo!

Indicacións e propiedades da acelga

A acelga é unha das verduras máis ricas en nutrientes, o que a converte nunopción vexetal que non pode faltar na túa vida diaria. Unha boa forma de beneficiarse das propiedades antioxidantes e antiinflamatorias da acelga é beber o seu té. É un remedio caseiro eficaz contra os síntomas da gastrite.

Contén ferro, ácido fólico e vitamina C, A e K, a acelga axuda a fortalecer o sistema inmunitario. As fibras presentes nel facilitan o tránsito intestinal e protexen o sistema dixestivo.

Ingredientes

Para preparar o té de acelga só necesitarás dous ingredientes: 1 litro de auga fervendo e uns 50 g. das follas deste vexetal.

Para preparar un bo té, garantindo os nutrientes da acelga, o ideal é escoller follas que presenten unha cor verde claro. As follas máis claras son as máis frescas. Por iso, evita aquelas de aspecto amarelado, con manchas escuras ou marchitamento.

Como facer o té de acelgas

A preparación do té de acelgas é sinxela e rápida. Poñer a auga a ferver nunha pota ou xerra de leite e cortar o cacho de follas de acelga (uns 50 g). Cando a auga estea a ferver, engade as follas e agarda uns 10 minutos.

Pasado ese tempo, apaga o lume e agarda ata que a bebida estea morna. O té de acelgas pódese tomar 3 veces ao día.

Coidados e contraindicacións

A acelga é un vexetal rico en nutrientes e, polo tanto, é un gran aliadonatural para a saúde. Non obstante, algunhas persoas deben evitar o seu consumo. Contén un alto nivel de oxalato, unha substancia que reduce a capacidade do organismo para absorber calcio.

Ademais, o consumo de acelgas pode ser prexudicial para aqueles con cálculos nos riles, xa que a presenza de ácido oxálico favorece este tipo de formación. O consumo ideal de acelga é cocido, xa que, deste xeito, redúcese o ácido.

Té de menta

O té de menta é unha opción saudable e saborosa, ideal para o consumo frecuente. dos que sofren os síntomas da gastrite. Descubre os seus beneficios e aprende a elaborar este té a continuación!

Indicacións e propiedades da menta

Ademais das súas propiedades dixestivas, a menta ten propiedades analxésicas, antioxidantes, antiinflamatorias, antiespasmódicas e antiparasitarias. . Por estes motivos, é un excelente té para aliviar os síntomas dos que padecen gastrite, así como para previr e combater as infeccións parasitarias.

A amebiase e a xiardíase son dúas infeccións parasitarias que o consumo de té de menta axuda a combater. loitar. Para os síntomas gástricos e intestinais, é un té especialmente eficaz para reducir as náuseas, o inchazo abdominal, os gases e a diarrea.

Ingredientes

A opción de té de menta destacada é ideal para mellorar a dixestión. A combinación de herbas neste té proporciona unha redución da acidezestómago. Os ingredientes son sinxelos e fáciles de atopar.

Necesitarás unhas 2 culleres de té de follas de menta fresca ou seca, 2 culleres de té de sementes de fiúncho (podes substituír o fiúncho se o prefires), 2 culleres de té de follas de melisa e 1 litro de auga.

Como facer té de menta

Para comezar o teu té, pon 1 litro de auga nunha pota, chaleira ou xerra de leite e agarda ata que ferva. Cando a auga estea a ferver, engade todos os ingredientes e agarda uns 5 minutos.

Trátase dun té que se pode tomar frío, en pequenas cantidades ao longo do día. Tome 1 cunca, de 3 a 4 veces ao día, preferiblemente entre as comidas. Se queres adoçalo, opta por 1 cucharadita de mel.

Coidados e contraindicacións

A menta é unha herba chea de beneficios para a saúde, pero algunhas persoas deben evitar o seu consumo.

O té de menta está contraindicado para mulleres embarazadas e nais lactantes, así como para persoas que padecen obstrución nas vías biliares e nenos menores de dous anos. Os que teñen anemia tamén deben evitar este vexetal. A menta, cando se consume en exceso, pode provocar contraccións no útero, ademais de falta de aire, debido á presenza de mentol.

Té de hierba de limón

Coñece as propiedades e indicacións. de té de Lemongrass, unha bebida aliada contra