இரைப்பை அழற்சியை மேம்படுத்த 10 டீகளை சாப்பிடுங்கள்!

இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்தக் கோளாறினால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க மாற்று வழிகளைத் தேடுகின்றனர். வீக்கத்தைக் குறைக்க போதுமான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு புத்திசாலித்தனமான முடிவாகும், ஆனால் சில டீகளைக் கடைப்பிடிப்பது தினசரி நிவாரணத்திற்கு உதவுகிறது.

வீட்டில் உள்ள இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் தேநீர் ஒரு நல்ல கூட்டாளியாக இருக்கும் என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இரைப்பை அழற்சிக்கான பொதுவான காரணமான எச். பைலோரி பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதில்.

இந்த ஆராய்ச்சியின்படி, சில தேயிலைகளில் பாலிஃபீனால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் கலவைகள் உள்ளன, அவை இரைப்பை சளிச்சுரப்பியைப் பாதுகாக்கின்றன, ஏனெனில் அவை யூரேஸ் நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன. அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இரைப்பை அழற்சிக்கான டீஸ் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பார்ப்போம், அவற்றின் பலன்களை ஆழமாக அறிய!

இரைப்பை அழற்சிக்கான டீஸ் பற்றிய புரிதல்

இரைப்பை அழற்சியால் அவதிப்படுபவர் அல்லது அதைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுபவர்கள் பயனடைவார்கள். இரைப்பை அழற்சிக்கான தேநீர் பற்றிய விரிவான அறிவு. பின்பற்றவும்!

இரைப்பை அழற்சி என்றால் என்ன?

இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றுப் புறணியின் அழற்சியை விவரிக்கும் ஒரு பொதுவான சொல். அதனுடன், சளி வீக்கம் மற்றும் சிவந்து, இரைப்பை அமிலம் மற்றும் சளியின் உற்பத்தியை மாற்றுகிறது.

இதனால், சளி உணர்திறன் அடைகிறது, மேலும் வயிற்று அமிலம் நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் மேல் வயிற்றில் வலி, எரியும், குமட்டல் மற்றும்இரைப்பை அழற்சியின் விளைவுகள். இந்த தேநீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் அதன் நுகர்வு பற்றிய மற்ற மதிப்புமிக்க தகவல்களை கீழே அறிக!

எலுமிச்சம்பழத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

எலுமிச்சை என்பது கேபிம்-சாண்டோ, புல்-நறுமணம் மற்றும் லெமன்கிராஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் மூலிகையாகும். பிராந்தியத்தில். இது லிமோனீன், ஜெரானியோல் மற்றும் சிட்ரல் போன்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்கள் நிறைந்த ஒரு தாவரமாகும்.

லெமோன்ராஸின் வலி நிவாரணி பண்புகள், மற்றொரு உயிர்வேதியியல், மைர்சீன் இருப்பதால், வயிற்றுப் பிடிப்புகளில் கூட வலியைக் குறைக்கிறது. . ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டானின்கள் வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் ஒரு பாக்டீரிசைடாக, எச்.பைலோரியை எதிர்த்துப் போராடுவதில் எலுமிச்சைப் பழம் திறம்பட செயல்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

எலுமிச்சை டீயை காய்ந்த இலைகளில் அல்லது உள்ள மூலிகையைக் கொண்டு தயாரிக்கலாம். இயற்கை, அதாவது, புதியது. நீங்கள் இயற்கை மூலிகையை தேர்வு செய்தால், ஒவ்வொரு கப் தண்ணீருக்கும் 4 முதல் 6 லெமன்கிராஸ் இலைகள் தேவைப்படும்.

நீங்கள் இந்த செடியை உலர்ந்த வடிவத்தில் வாங்கினால், ஒவ்வொரு கோப்பைக்கும் 2 டீஸ்பூன் தனித்தனியாக பிரிக்கவும். உலர்ந்த லெமன்கிராஸை இயற்கையான பொருட்களில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த கடைகளில் காணலாம்.

லெமன்கிராஸ் டீ தயாரிப்பது எப்படி

எலுமிச்சை டீ ஐஸ்கட் டீக்கு ஒரு சிறந்த வழி, ஆனால் சூடான பானமாக, இது இனிமையானது மற்றும் நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தேநீர் தயாரிப்பது கொதிக்கும் நீரில் ஒரு உட்செலுத்துதல் ஆகும்.

எனவே நீங்கள் விரும்பும் தண்ணீரை கொதிக்க விடவும்.கொதித்த பிறகு, நறுக்கிய இலைகள் (இயற்கையில் இருந்தால்) அல்லது உலர்ந்த மூலிகையின் தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். கொள்கலனை மூடி, அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கவும்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

எலுமிச்சை நுகர்வு தொடர்பாக பெரிய முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் தாவரங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஏனென்றால், உடலில் அதிக சுமை ஏற்றுவதால் தூக்கம், மயக்கம், பலவீனம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறையும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எலுமிச்சம்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது. இந்த மூலிகையின் அதிகப்படியான மயக்கம் கூட ஏற்படலாம். கூடுதலாக, லெமன்கிராஸ் டீ கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

இஞ்சி டீ

இஞ்சி டீ உடலுக்கு குறிப்பாக என்ன நன்மை பயக்கும் என்பதை அறிய வாருங்கள். செரிமான அமைப்பு. இரைப்பை அழற்சியின் வீட்டு சிகிச்சைக்கு இது ஒரு முக்கியமான கூடுதலாகும். இந்த தேநீரை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை கீழே அறிக மற்றும் அதைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

இஞ்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

ஜிஞ்சரால், பராடோல் மற்றும் ஜிங்கரோன் ஆகியவை இஞ்சியில் உள்ள சில உயிரியல் கூறுகள் ஆகும், இந்த மூலிகை தாவரம் மிகவும் பிரபலமானது. மசாலா மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை, இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஒரு சிறந்த தேநீர் விருப்பமாக அமைகிறது.

செரிமான அமைப்பில் இஞ்சியின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன,வாயு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளை நீக்கும் இஞ்சி டீயில் வாந்தி எதிர்ப்பு சக்தியும் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

இஞ்சி டீ இரைப்பை அழற்சிக்கு சிறந்த தேநீர். அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த அன்னாசி பழத்தோலுடன் கூடிய இஞ்சி தேநீருக்கான செய்முறையை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம். உங்களுக்கு அன்னாசிப்பழத்தின் தோல், 1 லிட்டர் வடிகட்டிய நீர் மற்றும் 2 முதல் 3 புதிய இஞ்சித் துண்டுகள், உங்கள் விருப்பப்படி தடிமனாக இருக்கும்.

தேநீரை தேனுடன் இனிமையாக்கலாம். கூடுதலாக, நிச்சயமாக, நீங்கள் இஞ்சியை வேகவைத்து, சுத்தமான இஞ்சி டீயையும் தேர்வு செய்யலாம்.

இஞ்சி டீ தயாரிப்பது எப்படி

உங்கள் டீயைத் தொடங்க, 1 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். கொதிக்க, முன்னுரிமை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது பால் குடத்தில். கொதிக்கும் போது, ​​இஞ்சி மற்றும் அன்னாசிப்பழத் தோல்களைச் சேர்க்கவும்.

நீங்கள் விரும்பினால், இந்த செய்முறையில் சில புதினா இலைகள் போன்ற பிற பொருட்களையும் சேர்க்கலாம். கடாயை மூடி வைத்து, உள்ளடக்கங்களை 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். தயாரானதும், தேனுடன் இனிப்பு செய்யலாம். சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ அருந்துவதற்கு இது ஒரு சிறந்த தேநீர்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நிறைந்த மூலிகையாக இருந்தாலும், சிலர் இஞ்சியை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆறு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது முரணாக உள்ளது.

மேலும், பித்தப்பைக் கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு இது நல்லதல்ல.பித்தப்பை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். வயிற்று உபாதையால் அவதிப்படுபவர்களும் தவிர்க்க வேண்டும். அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​​​இஞ்சி இரத்தம் உறைதல் அல்லது சுழற்சி பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கெமோமில் டீ

பிரபலமான மற்றும் சுவையான கெமோமில் தேநீர், இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்ற தேநீர் விருப்பத்தைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். இதைப் பாருங்கள்!

கெமோமைலின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

கெமோமில் உள்ள பண்புகள் இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்களின் வழக்கத்தில் இதை ஒரு சிறப்பு கூட்டாளியாக ஆக்குகிறது. இரைப்பை குடல் நிவாரணத்திற்கு ஏற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் நடவடிக்கை கொண்ட தாவரமாக இருப்பதுடன், கெமோமில் தேநீர் வயிற்று அமிலங்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

செரிமான அமைப்பில் அதன் நேர்மறையான விளைவுகள் குறைப்பு அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது. குமட்டல் மற்றும் வாயுவாக. எனவே, கெமோமில் டீயை தவறாமல் குடிப்பது, அல்சர் போன்ற இரைப்பை பிரச்சனைகளைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

கெமோமில் டீ தயாரிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அதில் உள்ள உலர்ந்த பூக்களை அதில் காய்ச்சுவதுதான். ஆலை. இது பல்பொருள் அங்காடிகள், ஆர்கானிக் கண்காட்சிகள் அல்லது இயற்கை பொருட்களில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த கடைகளில் எளிதாகக் காணக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

தேநீர் தயாரிக்க, சுமார் 4 கிராம் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை ஒதுக்கி வைக்கவும். இந்த அளவு ஒரு லிட்டர் தேநீர் தயாரிக்க ஏற்றது. வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள் மற்றும் இருந்தால்நீங்கள் அதை இனிமையாக்க விரும்பினால், தேனைப் பயன்படுத்தவும்.

கெமோமில் டீ தயாரிப்பது எப்படி

கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் வடிகட்டிய தண்ணீரை கெட்டில் அல்லது பால் குடம் போன்ற கொள்கலனில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதிக்கும் போது, ​​குறிப்பிட்ட அளவு உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை சேர்க்கவும்.

இது கொள்கலனை மூடி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வைக்க வேண்டும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, அதை வடிகட்டி, தேநீர் குடிக்க தயாராக இருக்கும். இதை நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளலாம் (தினமும் 4 கப் வரை).

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கெமோமில் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தாவரம் அல்ல, ஆனால் அதை தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம். கெமோமில் டீயை அதிக அளவில் உட்கொள்ளும் போது, ​​குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி கூட ஏற்படலாம்.

மேலும், பக்க விளைவுகளில் ஒன்று அதிகப்படியான தூக்கம். டெய்ஸி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த தேநீரை உட்கொள்ள முடியாது, மேலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

குவாடோங்கா தேநீர்

உங்களுக்கு குவாடோங்கா தேநீர் தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால், இந்த சக்திவாய்ந்த தாவரத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகளை பின்பற்றவும். இது இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் அதன் தேநீர் வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் குறிக்கப்படுகிறது. செய்முறை மற்றும் பலவற்றைப் பாருங்கள்!

குவாடோங்காவின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

குவாடோங்கா, எர்வா டி புக்ரே என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது அதன் பண்புகளுக்காக மிகவும் மதிப்புமிக்க தாவரமாகும்.மருந்து. ஹோமியோபதியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் செயல்களை வழங்குகிறது, மேலும், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதன் நேர்மறையான விளைவுகள் தனித்து நிற்கின்றன.

இதன் பண்புகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் மற்றும் அல்சர் எதிர்ப்புக்கு இனிமையானது. குவாடோங்கா டீ என்பது இரைப்பை பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சைக்கான கூடுதல் விருப்பமாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

குவாடோங்கா டீ தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். இது பரவலாக அறியப்பட்ட மூலிகை அல்ல, மேலும் சிலருக்கு இதை எங்கு கண்டுபிடிப்பது என்று தெரியவில்லை. இருப்பினும், இதை ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளிலும், சில பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் கூட வாங்கலாம்.

இந்த சக்திவாய்ந்த தேநீரைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்: சுமார் இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த குவாடோங்கா இலைகள் மற்றும் 1 லிட்டர் வடிகட்டிய நீர்.

குவாஸ்டோங்கா தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

குவாடோங்கா தேநீர் தயாரிக்க, 1 லிட்டர் வடிகட்டிய தண்ணீரை கெட்டில் அல்லது பால் குடம் போன்ற பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும், இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த குவாடோங்கா இலைகளைச் சேர்க்கவும்.

கொள்கலனை மூடி, சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு மஃபிள் செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகு, அதை வடிகட்டி, அது குடிக்க தயாராக இருக்கும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

குவாடோங்காவைச் சுற்றியுள்ள ஆய்வுகள்இந்த ஆலை குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் அதன் நுகர்வு பாதுகாப்பானதாக கருதுகிறது என்று தெரிவிக்கிறது.

இருப்பினும், அதிகப்படியான எந்த வகையிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் குவாடோங்கா தேநீர் அதிக அளவில் குடிப்பதால் எரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம் , குறிப்பாக ஏற்கனவே வயிறு பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு. சரியாக எடுத்துக் கொண்டால், இரைப்பை அமைப்பின் கோளாறுகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர்

மூலிகை டீயின் அனைத்து நன்மைகளையும் தெரிந்து கொள்வோம் - எலுமிச்சை தைலம், இரைப்பை அழற்சிக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேநீர் தயாரிப்பது மற்றும் அதன் பண்புகள், அறிகுறிகள் மற்றும் பலவற்றின் மேல் நிலைத்திருப்பது எப்படி என்பதை அறிக!

எலுமிச்சை தைலத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

மெலிசா அஃபிசினாலிஸ் என்பது லெமன் தைலம் அல்லது மெலிசா எனப்படும் தாவரத்தின் அறிவியல் பெயர். , குறிப்பாக தேநீரில் உட்கொள்ளப்படும் ஒரு பிரபலமான மூலிகை. இந்த ஆலையில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினாலிக் கலவைகள் நிறைந்துள்ளன.

இதனால், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளும், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும், மோசமான செரிமானம், இரைப்பை அழற்சி அல்லது பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும். லெமன் தைலம் டீயை தவறாமல் குடிப்பது மற்ற கவனிப்பு அல்லது சிகிச்சையை மாற்றாது, ஆனால் இது அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியில் உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

சிறந்த எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் அதன் இலைகளால் மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது. , ஏனெனில் அவற்றில் தான் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளனஅதிக மதிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக நன்மை பயக்கும் பண்புகள்.

இந்த தேநீருக்கான எலுமிச்சை தைலம் இயற்கையில், அதாவது புதியதாக அல்லது சந்தைப்படுத்தப்பட்ட நீரிழப்பு பதிப்பாக இருக்கலாம். எனவே, வடிகட்டிய நீரில் 1 லிட்டர் தேநீர் தயாரிக்க இந்த இலைகளில் 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி தேவைப்படும்.

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் -எலுமிச்சை தைலம் தயாரிப்பது உட்செலுத்துதல். எனவே, கெட்டில் அல்லது பால் குடம் போன்ற கொள்கலனில் 1 லிட்டர் தண்ணீரை வைத்து கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை காத்திருந்து, அதன் பிறகு லெமன்கிராஸ் இலைகளின் தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.

உள்ளடக்கங்களை முடக்குவதற்கு கொள்கலனை மூடுவது அவசியம். கலவையை சில நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, குளிர்ந்து விடவும். நீங்கள் தேநீரை இனிமையாக்க விரும்பினால், சர்க்கரையை விட தேனை விரும்புங்கள்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

எலுமிச்சை தைலம் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. தினசரி நுகர்வு 4 மாதங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நிலையான மற்றும் தவறான நுகர்வு, அதாவது அதிக தினசரி அளவுகளில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அத்துடன் வயிற்று வலி மற்றும் அழுத்தம் வீழ்ச்சி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். tachycardia.

மேலும், இது ஒரு மூலிகையாகும், இது தூக்கத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் அல்லது தைராய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர்

அடுத்து, நாம் பெருஞ்சீரகத்தின் அறிகுறிகள், பண்புகள், பராமரிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.கூடுதலாக, பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இது இரைப்பை அழற்சி நிவாரணத்திற்கான சிறந்த வீட்டில் விருப்பமாகும். பின்தொடரவும்!

பெருஞ்சீரகத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

வெந்தயம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் தாவரமாகும், ஏனெனில் இது மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயன்பாட்டிற்கான முக்கியமான உயிர்ச்சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ரோஸ்மரினிக் அமிலத்துடன் ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் சபோனின்கள் இருப்பதால், இந்த தாவரத்தை ஒரு சிறந்த மூலிகை விருப்பமாக மாற்றுகிறது.

வெந்தயத்தின் பண்புகள் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இரைப்பை அழற்சி, வாயு, மோசமான செரிமானம், ரிஃப்ளக்ஸ், வயிற்று வலி, பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு.

தேவையான பொருட்கள்

இந்த செடியின் விதைகள் அல்லது அதன் புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்தி பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிக்கலாம். இயற்கையில் பெருஞ்சீரகம் கிடைக்கவில்லை எனில், சில பல்பொருள் அங்காடிகள், இலவச சந்தைகள் அல்லது மூலிகைகள் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் விற்கப்படும் நீரிழப்பு பதிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

3 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகள் அல்லது இலைகள் போதும். இந்த அளவு மூலிகைகளுக்கு, 1 லிட்டர் தண்ணீர் உட்செலுத்துவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

வெந்தயம் தேநீர் தயாரிப்பது எளிது. ஒரு கெட்டில் அல்லது பால் குடம் போன்ற ஒரு கொள்கலனில் குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீரை வைக்கவும், கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை காத்திருந்து, பிறகு பெருஞ்சீரகம் விதைகள் அல்லது இலைகளின் தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.

நீங்கள் செய்யலாம்.ஒவ்வொன்றிலும் சிறிது சேர்க்கவும். உள்ளடக்கங்களை மஃபில் செய்ய நீங்கள் கொள்கலனை மூட வேண்டும். கலவை 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க காத்திருக்கவும், அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கருஞ்சீரகம் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த காலகட்டத்தில் பெருஞ்சீரகம் தேநீர் அருந்துவது சுருக்கங்களை அதிகரிக்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் இந்த டீயைத் தவிர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, பெருஞ்சீரகம் ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் எதிர்வினைகளை கவனிக்கும் நபர்கள் உள்ளனர். கால்-கை வலிப்பு அல்லது வலிப்பு வரலாறு உள்ளவர்கள் பெருஞ்சீரகத்தைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

இரைப்பை அழற்சிக்கான சிறந்த டீயின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்!

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு துணை சிகிச்சைக்கு நன்மை பயக்கும் பண்புகளை கொண்ட பல தாவரங்கள் உள்ளன. இரைப்பை அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகளின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு எதிராக நல்ல முடிவுகளைப் பெற எளிய மற்றும் சிக்கனமான வழி டீஸைக் கடைப்பிடிப்பதாகும்.

முதலில், அவற்றை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் முக்கியமான ஒன்று மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க வேண்டும். அது. அதிகப்படியான பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் உடலில் சுமை மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பல தேயிலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல தேநீர் அருந்துவது இரைப்பை பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் மற்றும் தடுப்பு உத்தரவாதமாகும்.

இது தீவிரமானதாகவோ, திடீரென்று தோன்றும் அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம், சிகிச்சையின் பற்றாக்குறையால் படிப்படியாக வளரும் போது. இந்த காரணத்திற்காக, தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதற்கும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

இரைப்பை அழற்சிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

எச். பைலோரி பாக்டீரியா இருப்பது குறித்து ஒருமித்த கருத்து இல்லை. இரைப்பை அழற்சியின் காரணமான முகவர். டாக்டர் படி. Dráuzio Varella, இந்த நிகழ்தகவு உள்ளது, இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. மூலம், பலருக்கு எச்.பைலோரி பாக்டீரியா இருப்பது பொதுவானது மற்றும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது.

பாக்டீரியா யூரேஸ் என்ற நொதியை உற்பத்தி செய்வதால் இரைப்பை அழற்சியுடன் அதன் தொடர்பு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது, சளிச்சுரப்பியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான திரவங்களுக்கு வெளிப்படும் வயிற்றுப் புறணியைத் தாக்குகிறது.

இரைப்பை அழற்சியின் பிற காரணங்களில் அதிகப்படியான ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல், கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்கம் ஆகியவை அடங்கும். நோய்கள் கூடுதலாக, இது வயிற்றின் உட்புறத்தில் புற்றுநோய் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது ஏற்கனவே இந்த கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சையைப் பின்பற்றி, நிறுத்துங்கள்.புகைபிடித்தல் அல்லது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் போன்ற தீங்கான பழக்கங்கள் வீட்டிலேயே இரைப்பை அழற்சிக்கான எந்த சிகிச்சையும் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கான தேநீரின் நன்மைகள்

சில டீகள் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்து அல்லது தணிக்க குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை நிச்சயமாக மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சையாகவும் செயல்படுகின்றன.

உதாரணமாக, பச்சை தேயிலை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டினைக் கொண்டுள்ளது. நாள்பட்டது, வயிற்றுப் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பொருட்டு கூட.

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா மற்றும் அரோயிரா போன்ற பிற தேநீர்களில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் செயலில் உள்ளது, வயிற்றைப் பாதுகாக்கிறது, அறியப்பட்ட மருந்துகளின் விளைவைப் போன்றது. cimetidine மற்றும் omeprazole போன்றவை.

Espinheira-Santa Tea

Espinheira-Santa Tea இரைப்பை அழற்சிக்கான நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். இந்த தேநீர் வயிற்றில் பாதுகாப்பு விளைவுகளை உருவாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதைப் பாருங்கள்!

Espinheira-Santa இன் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

Maytenus ilicifolia tea, பிரபலமாக Espinheira-Santa என்று அழைக்கப்படும் மூலிகை, இரைப்பை அழற்சிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இந்த தேநீரில் பாலிபினால்கள், தாவரங்களில் காணப்படும் இயற்கை சேர்மங்கள் உள்ளன. அவர்கள்ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக செல் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் எபிகல்லோகேடசின் இருப்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டாவில் அராபினோகலக்டான் உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த செயலில் உள்ளவை வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து வயிற்றை அதன் அமிலங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா டீ தயாரிப்பதற்கான பொருட்கள் எளிமையானவை மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானவை. இந்த மூலிகையின் 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். Espinheira-Santa உலர், 100% இயற்கையானது மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கொதிக்க 500 மில்லி தண்ணீர் தேவைப்படும். நீங்கள் தேநீரை இனிமையாக்க விரும்பினால், சிறிய அளவில் தேனைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா டீ தயாரிப்பது எப்படி

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா டீ தயாரிப்பது எளிமையானது மற்றும் விரைவான. ஒரு கெட்டில் அல்லது பால் குடத்தில் 500 மில்லி தண்ணீரை சூடாக்கி, கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும், தீயை அணைக்கவும்.

3 டேபிள்ஸ்பூன் எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா இலைகளை கொள்கலனில் வைக்கவும். நீங்கள் அதை மூடி, மூலிகையை குறைந்தது 5 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்த வேண்டும். அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தேநீரை வடிகட்டி, நீங்கள் விரும்பினால் அதை இனிமையாக்கவும்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

எஸ்பின்ஹீரா-சாண்டா பல நன்மைகளைத் தரும் ஒரு தாவரமாகும், ஆனால் சிலர் அதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள். மணிக்குகர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த தேநீரை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இதில் கருப்பைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டக்கூடிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் கருச்சிதைவு கூட ஏற்படலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் Espinheira-Santa டீயை குடிக்கக்கூடாது. தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

அரோயிரா டீ

அரோயிரா வலி நிவாரணி விளைவை அளிக்கிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டாசிட் நடவடிக்கைக்கு கூடுதலாக, இது இரைப்பை அழற்சிக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அரோயிரா தேநீர் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை கீழே பாருங்கள்!

அரோயிராவின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

அரோயிரா என்பது பல்வேறு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இது பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, பிரேசிலில், மிகவும் பிரபலமானவை Schinus molle மற்றும் Schinus Terebinthifolia ஆகும்.

அரோயிராவில் டானின்கள் உள்ளன, அதாவது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான பாலிஃபீனால்கள், அத்துடன் இருதய அமைப்புக்கு பாதுகாப்பை வழங்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள். மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, இது சபோனின், அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை கொண்ட ஒரு பொருள் உள்ளது.

அரோயிரா ஒரு இயற்கை ஆன்டாக்சிட் என்றும் கருதப்படுகிறது, மேலும் அதன் தேநீர் இரைப்பை அழற்சியைப் போக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

இவ்வாறு, அரோயிரா வழங்கும் முழு அளவிலான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்தி, அதன் நன்மைகளை மேம்படுத்துவோம்.நடவடிக்கை. உங்களுக்கு 100 கிராம் மாஸ்டிக் இலைகள், 4 துண்டுகள் மாஸ்டிக் பட்டை மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படும். இந்த செடியை ஹெல்த் ஃபுட் கடைகளில் வாங்கலாம்.

அரோயிரா டீ தயாரிப்பது எப்படி

கெட்டி, டீபாட் அல்லது பால் குடம் போன்ற ஒரு கொள்கலனில் 1 லிட்டர் தண்ணீரை சூடாக்கி, காத்திருக்கவும். கொதி. தண்ணீர் கொதித்ததும், இலைகள் மற்றும் தோல்களை வைத்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் வெப்பத்தில் விடவும்.

பின், தேநீர் சாப்பிடுவதற்கு முன், சிறிது குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருக்கவும். நீங்கள் இனிப்பு செய்ய விரும்பினால், தேனை மட்டும் 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்தவும். இந்த தேநீர் குளிர்ச்சியாக குடிக்க ஒரு சிறந்த வழி.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

சிலர் அரோயிராவை உணர்திறன் உடையவர்கள் மற்றும் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது. அரோயிரா தேயிலை நுகர்வு இரைப்பைக் கோளாறுகள் உட்பட பல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், அதை தவறாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களால் தாவரத்தைப் பயன்படுத்துதல். வயிற்றுப்போக்கு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் சளி சவ்வுகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை தூண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அரோயிராவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சார்ட் டீ

இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளுக்கு எதிராக உதவும் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்திய விருப்பமான சார்ட் டீயின் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். பின்தொடர்ந்து, அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

Chard இன் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

Chard என்பது ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்றாகும், இது ஒருஉங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தவறவிட முடியாத காய்கறி விருப்பம். சார்ட்டின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்து பயனடைய ஒரு நல்ல வழி, அதன் தேநீரைக் குடிப்பதாகும். இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளுக்கு எதிராக இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆகும்.

இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி, ஏ மற்றும் கே, சார்ட் ஆகியவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் குடல் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

சுவிஸ் சார்ட் தேநீர் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இரண்டு பொருட்கள் மட்டுமே தேவைப்படும்: 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் சுமார் 50 கிராம் இந்த காய்கறியின் இலைகள்.

ஒரு நல்ல தேநீர் தயாரிக்க, சார்ட்டின் ஊட்டச்சத்துக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க, வெளிர் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் இலைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. லேசான இலைகள் புதியவை. எனவே, மஞ்சள் நிறத் தோற்றம், கரும்புள்ளிகள் அல்லது வாடிப் போவதைத் தவிர்க்கவும்.

சார்ட் டீ தயாரிப்பது எப்படி

சார்ட் டீ தயாரிப்பது எளிமையானது மற்றும் விரைவானது. ஒரு கெட்டில் அல்லது பால் குடத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, கொத்து இலைகளை (சுமார் 50 கிராம்) வெட்டவும். தண்ணீர் கொதிக்கும் போது, ​​இலைகளைச் சேர்த்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

அதற்குப் பிறகு, வெப்பத்தை அணைத்து, பானம் சூடாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கவும். சார்ட் டீயை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

சார்ட் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு காய்கறியாகும், எனவே இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும்.ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையானது. இருப்பினும், அதன் நுகர்வு சிலரால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இதில் அதிக அளவு ஆக்சலேட் உள்ளது, இது கால்சியத்தை உறிஞ்சும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும் ஒரு பொருளாகும்.

மேலும், ஆக்ஸாலிக் அமிலத்தின் இருப்பு சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பயிற்சி. சார்டின் சிறந்த நுகர்வு வேகவைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில், இந்த வழியில், அமிலம் குறைக்கப்படுகிறது.

புதினா தேநீர்

புதினா தேநீர் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான விருப்பமாகும், இது அடிக்கடி சாப்பிட ஏற்றது. இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள். அதன் பலன்களைக் கண்டறிந்து, இந்த டீயை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை கீழே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

புதினாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகள்

புதினா அதன் செரிமான பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, வலி ​​நிவாரணி, ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் ஆன்டிபராசிடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. . இந்தக் காரணங்களுக்காக, இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும், ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கவும் எதிர்த்துப் போராடவும் இது ஒரு சிறந்த தேநீரை உருவாக்குகிறது.

அமீபியாசிஸ் மற்றும் ஜியார்டியாசிஸ் இரண்டு ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளாகும், அவை புதினா டீ நுகர்வு உதவுகிறது. சண்டை. இரைப்பை மற்றும் குடல் அறிகுறிகளுக்கு, இது குமட்டல், வயிற்று உப்புசம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு தேநீர் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கு தனிப்படுத்தப்பட்ட புதினா டீ விருப்பம் சிறந்தது. இந்த தேநீரில் உள்ள மூலிகைகளின் கலவையானது அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறதுவயிறு. பொருட்கள் எளிமையானவை மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானவை.

உங்களுக்கு சுமார் 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த அல்லது புதிய புதினா இலைகள், 2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகள் (நீங்கள் விரும்பினால் பெருஞ்சீரகத்தை மாற்றலாம்), 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை தைலம் இலைகள் மற்றும் 1 லிட்டர் தண்ணீர்.

புதினா டீ தயாரிப்பது எப்படி

உங்கள் டீயைத் தொடங்க, ஒரு பாத்திரத்தில், கெட்டில் அல்லது பால் குடத்தில் 1 லிட்டர் தண்ணீரை வைத்து கொதிக்கும் வரை காத்திருக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும், அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

இது ஒரு தேநீர், இது நாள் முழுவதும் சிறிய அளவில் குளிர்ச்சியாக குடிக்கலாம். 1 கப், ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை, முன்னுரிமை உணவுக்கு இடையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை இனிமையாக்க விரும்பினால், 1 டீஸ்பூன் தேனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

கவனிப்பு மற்றும் முரண்பாடுகள்

புதினா ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த மூலிகையாகும், ஆனால் அதன் நுகர்வு சிலரால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

புதினா தேநீர் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும், பித்தநீர் குழாய்களில் அடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும், இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் முரணாக உள்ளது. இரத்த சோகை உள்ளவர்களும் இந்த காய்கறியை தவிர்க்க வேண்டும். மிளகுக்கீரை, அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​மெந்தோல் இருப்பதால், மூச்சுத் திணறலுடன், கருப்பையில் சுருக்கங்களையும் ஏற்படுத்தலாம்.

லெமன்கிராஸ் டீ

பண்புகள் மற்றும் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். லெமன்கிராஸ் தேயிலை, ஒரு பானம் எதிராக