ជួបជាមួយថ្នាំ 10 មុខដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ!

អ្នកដែលទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ រកមើលជម្រើសដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះ។ ការជ្រើសរើសរបបអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃមួយ ប៉ុន្តែការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតែមួយចំនួនក៏អាចជួយឱ្យមានការធូរស្រាលប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា តែអាចជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនៅផ្ទះដោយមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី H. Pylori ដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺរលាកក្រពះ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវនេះ ទឹកតែមួយចំនួនមានសមាសធាតុហៅថា polyphenols និង flavonoids ដែលការពារភ្នាសនៃក្រពះ ដោយសារពួកវារារាំងសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម urease និង ការពារការវិវត្តនៃការរលាក។ តោះមកមើលព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីតែសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ ដើម្បីដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាឱ្យស៊ីជម្រៅ!

ការយល់ដឹងអំពីតែសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

អ្នកណាដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះ ឬស្វែងរកវិធីដើម្បីជៀសវាងវានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាមួយនឹង ចំណេះដឹងលម្អិតបន្ថែមអំពីតែសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ តាមដានទាំងអស់គ្នា!

អ្វីទៅជាជំងឺរលាកក្រពះ?

ជំងឺរលាកក្រពះ គឺជាពាក្យទូទៅដែលពិពណ៌នាអំពីការរលាកនៃស្រទាប់ក្រពះ។ ជាមួយនឹងវា ភ្នាសរំអិលនឹងក្លាយទៅជាហើម និងក្រហម ដែលផ្លាស់ប្តូរការផលិតអាស៊ីតក្រពះ និងទឹករំអិល។

ដូច្នេះ mucosa ក្លាយទៅជារសើប ហើយអាស៊ីតក្រពះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងច្រើន។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រួម​មាន​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​ក្នុង​ពោះ​ខាង​លើ ក្រហាយ ចង្អោរ និង​ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំតែនេះ និងព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃផ្សេងទៀតអំពីការប្រើប្រាស់របស់វាខាងក្រោម!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្លឹកគ្រៃ

ស្លឹកគ្រៃគឺជាឱសថដែលគេស្គាល់ផងដែរថាជា Capim-santo, Grass -fragrant និង Lemongrass អាស្រ័យ នៅលើតំបន់។ វាគឺជារុក្ខជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដូចជា limonene, geraniol និង citral។

លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់របស់ស្លឹកគ្រៃគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់សារធាតុ bioactive មួយទៀតគឺ myrcene ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សូម្បីតែការឈឺក្រពះក៏ដោយ។ . សារជាតិ flavonoids និង tannins ជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ ហើយជាថ្នាំសម្លាប់បាក់តេរី ស្លឹកគ្រៃក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង H. pylori ផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

តែស្លឹកគ្រៃអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយឱសថក្នុងស្លឹកស្ងួត ឬក្នុង ធម្មជាតិ, នោះគឺស្រស់។ អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹកគ្រៃពី 4 ទៅ 6 ស្លឹកសម្រាប់ទឹកមួយពែង ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសឱសថធម្មជាតិធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកទិញរុក្ខជាតិនេះក្នុងទម្រង់ស្ងួត សូមបំបែក 2 ស្លាបព្រាសម្រាប់ពែងនីមួយៗ។ ស្លឹកគ្រៃស្ងួតអាចរកបាននៅក្នុងហាងដែលមានឯកទេសលើផលិតផលធម្មជាតិ។

របៀបធ្វើតែស្លឹកគ្រៃ

តែស្លឹកគ្រៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់តែទឹកកក ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈក្តៅ វាក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។ ការ​រៀបចំ​តែ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ចាក់​បញ្ចូល​ក្នុង​ទឹក​ស្ងោរ។

ដូច្នេះ​ទុក​ឱ្យ​បរិមាណ​ទឹក​ដែល​អ្នក​ចង់​ពុះ។បន្ទាប់ពីពុះ បន្ថែមស្លឹកខ្ទឹម (ប្រសិនបើនៅក្នុងធម្មជាតិ) ឬស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួត។ គ្របធុង ហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះល្មមដើម្បីផឹក។

ការថែទាំ និងការទប់ស្កាត់

មិនមានការហាមឃាត់សំខាន់ណាមួយទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ស្លឹកគ្រៃទេ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់វាលើស ក៏ដូចជារុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ នេះគឺដោយសារតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេង វិលមុខ ខ្សោយ និងសម្ពាធឈាមទាប។

អ្នកដែលកើតជំងឺលើសឈាមមិនគួរទទួលទានស្លឹកគ្រៃទេ។ លើសពីឱសថនេះអាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់។ លើសពីនេះ តែស្លឹកគ្រៃត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីបំបៅដោះ។

Ginger Tea

មកស្វែងយល់ថាតើអ្វីជាផលវិជ្ជមាននៃតែខ្ញីសម្រាប់រាងកាយ ជាពិសេសសម្រាប់ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ។ វាគឺជាការបន្ថែមដ៏សំខាន់មួយចំពោះការព្យាបាលតាមផ្ទះនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំតែនេះ ហើយស្វែងយល់អំពីវាខាងក្រោម!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្ញី

Gingerol, paradol និង zingerone គឺជាសមាសធាតុជីវសាស្ត្រមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងខ្ញី ដែលជារុក្ខជាតិស្មៅដ៏ពេញនិយមនេះ។ ជាគ្រឿងទេស និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់តែប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។ឧស្ម័ននិងឈឺពោះ។ តែខ្ញីក៏មានសកម្មភាព antiemetic ផងដែរ ពោលគឺវាជួយសម្រាលរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ និងក្អួត។

គ្រឿងផ្សំ

តែខ្ញីគឺជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ តោះមកស្គាល់រូបមន្តមួយសម្រាប់តែខ្ញីជាមួយសំបកម្នាស់ ដែលសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកនឹងត្រូវការស្បែកម្នាស់ ទឹកចម្រោះ ១ លីត្រ និងខ្ញីស្រស់ ២ ទៅ ៣ ចំណិត តាមកំរាស់តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

តែអាចផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសដាំតែខ្ញី ហើយទទួលទានតែខ្ញីសុទ្ធ។

របៀបធ្វើតែខ្ញី

ដើម្បីចាប់ផ្តើមតែរបស់អ្នក សូមចាក់ទឹក 1 លីត្រទៅ រំពុះ, និយមនៅក្នុង saucepan ឬពាងទឹកដោះគោមួយ។ ពេលស្ងោរ បន្ថែមខ្ញី និងសំបកម្នាស់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទៅក្នុងរូបមន្តនេះ ដូចជាស្លឹកជីអង្កាមពីរបីជាឧទាហរណ៍។ ទុកខ្ទះគ្របឱ្យជិតហើយទុកឱ្យមាតិកាឆ្អិន 5 នាទី។ ពេល​រួចរាល់​ហើយ វា​អាច​ផ្អែម​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ។ នេះគឺជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ផឹកក្តៅ ឬត្រជាក់។

ការថែទាំ និង contraindications

ទោះបីជាវាជារុក្ខជាតិដែលពោរពេញទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងការទទួលទានខ្ញី។ វាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ។

លើសពីនេះទៀត វាអាចមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ថង់ទឹកប្រមាត់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អ្នក​ដែល​ឈឺ​ក្រពះ​ក៏​គួរ​ចៀសវាង​ដែរ។ នៅពេលដែលលើស ខ្ញីអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីការកកឈាម ឬបញ្ហាឈាមរត់។

តែ Chamomile

តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពីតែ Chamomile ដែលពេញនិយម និងឆ្ងាញ់ ដែលជាជម្រើសតែដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។ សូមពិនិត្យមើលវា!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Chamomile

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Chamomile ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តពិសេសនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ។ បន្ថែមពីលើការធ្វើជារុក្ខជាតិដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និង antispasmodic ដែលល្អសម្រាប់ជំនួយក្រពះពោះវៀន តែ Chamomile ជួយគ្រប់គ្រងការផលិតអាស៊ីតក្រពះ។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររួមមានរោគសញ្ញាកាត់បន្ថយដូចជា ដូចជាចង្អោរនិងឧស្ម័ន។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកតែ Chamomile ជាប្រចាំក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការការពារបញ្ហាក្រពះ ដូចជាដំបៅ។

គ្រឿងផ្សំ

វិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើតែ Chamomile គឺត្រូវចាក់វាជាមួយផ្កាស្ងួតនោះ។ រុក្ខជាតិ។ វាជាផលិតផលដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្សារទំនើប ពិព័រណ៍សរីរាង្គ ឬហាងដែលមានឯកទេសលើផលិតផលធម្មជាតិ។

ដើម្បីធ្វើតែ សូមទុកផ្កា Chamomile ស្ងួតប្រហែល 4 ក្រាម។ ចំនួននេះគឺល្អសម្រាប់ធ្វើតែមួយលីត្រ។ ចងចាំថាត្រូវប្រើទឹកចម្រោះហើយប្រសិនបើប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាផ្អែម សូមប្រើទឹកឃ្មុំ។

របៀបធ្វើតែ Chamomile

ដើម្បីធ្វើតែ Chamomile សូមដាំទឹកចម្រោះ 1 លីត្រក្នុងធុងមួយ ដូចជា កំសៀវ ឬពាងទឹកដោះគោ។ នៅពេលដែលទឹកកំពុងពុះ បន្ថែមផ្កា Chamomile ស្ងួតក្នុងបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់។

វាចាំបាច់ក្នុងការគ្របដណ្តប់ធុងហើយទុកវាឱ្យសម្រាកប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះមកគ្រាន់តែច្របាច់វាហើយតែនឹងរួចរាល់ដើម្បីផឹក។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ពេញមួយថ្ងៃ (រហូតដល់ 4 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ)។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការទប់ស្កាត់

Chamomile មិនមែនជារុក្ខជាតិដែលមានសមត្ថភាពបង្កផលប៉ះពាល់ច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជៀសវាងការធ្វើវា។ កុំទទួលទានវាលើស។ នៅពេលទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន តែ Chamomile អាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងសូម្បីតែរាគ និងក្អួត។

លើសពីនេះ ផលរំខានមួយអាចជាការងងុយដេកខ្លាំងពេក។ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិពីគ្រួសារ daisy មិនអាចទទួលទានតែនេះបានទេ ហើយវាគួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយស្ត្រីបំបៅដោះ។

Guaçatonga Tea

ប្រសិនបើអ្នកមិនស៊ាំជាមួយតែ Guaçatonga អនុវត្តតាមការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ។ វាជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ ហើយតែរបស់វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីព្យាបាល និងការពារដំបៅក្រពះ។ សូមពិនិត្យមើលរូបមន្ត និងច្រើនទៀត!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Guaçatonga

Guaçatonga ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Erva de Bugre គឺជារុក្ខជាតិដែលមានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ឱសថ។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy វាផ្តល់នូវសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ ហើយក្នុងចំណោមពួកគេ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ និងដំបៅលេចធ្លោ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាមានចាប់ពីការប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំ antispasmodic និង បន្ធូរអារម្មណ៍ immunostimulating និងប្រឆាំងនឹងដំបៅ។ តែ Guaçatonga គឺជាជម្រើសបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហាក្រពះ។

គ្រឿងផ្សំ

តោះមកស្គាល់គ្រឿងផ្សំដើម្បីធ្វើតែ Guaçatonga ។ នេះមិនមែនជាឱសថដែលគេស្គាល់ជាទូទៅទេ ហើយមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនដឹងថារកវានៅឯណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព និងសូម្បីតែនៅក្នុងផ្សារទំនើបមួយចំនួន។

ដើម្បីរៀបចំតែដ៏មានថាមពលនេះ អ្នកនឹងត្រូវការតែគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមប៉ុណ្ណោះ៖ ស្លឹក Guaçatonga ស្ងួតប្រហែលពីរស្លាបព្រាបាយ និងទឹកចម្រោះ 1 លីត្រ។

របៀបធ្វើតែ Guaçatonga

ដើម្បីធ្វើតែ Guaçatonga យកទឹកចម្រោះ 1 លីត្រទៅដាំឱ្យពុះក្នុងធុងមួយ ដូចជាកំសៀវ ឬពាងទឹកដោះគោ។ នៅពេលដែលទឹកកំពុងពុះ បន្ថែមស្លឹក Guaçatonga ស្ងួតពីរស្លាបព្រាបាយ។

វាចាំបាច់ដើម្បីគ្របធុង ហើយទុកវាចោល ទុកចោលប្រហែល 10 នាទី។ បន្ទាប់​ពី​ពេល​នោះ គ្រាន់​តែ​ច្របាច់​វា ហើយ​វា​នឹង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ផឹក។ តែនេះអាចត្រូវបានគេយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការទប់ស្កាត់

ការសិក្សាជុំវិញ Guaçatongaរាយការណ៍ថារុក្ខជាតិនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗ ហើយចាត់ទុកថាការប្រើប្រាស់របស់វាមានសុវត្ថិភាព។

ទោះជាយ៉ាងណា ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រភេទនៃការលើសណាមួយ ហើយការផឹកតែ Guaçatonga ក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ចង្អោរ និងក្អួត។ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ វាគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធក្រពះ។

តែស្លឹកគ្រៃ

តោះមកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃតែរុក្ខជាតិ - Lemon ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងការរលាកក្រពះ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើតែ និងបន្តលើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា សូចនាករ និងច្រើនទៀត!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ប្រទាលក្រូចឆ្មា

Melissa officinalis គឺជាឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្ររបស់រុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ថាជា Lemon Balm ឬ Melissa ជាឱសថពេញនិយមប្រើប្រាស់ជាពិសេសនៅក្នុងតែ។ រុក្ខជាតិនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids និងសមាសធាតុ phenolic ។

ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និង antispasmodic របស់វា ក៏ដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីការរំលាយអាហារមិនល្អ រលាកក្រពះ ឬបញ្ហាក្រពះពោះវៀនផ្សេងទៀត។ ការផឹកតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាទៀងទាត់មិនជំនួសការថែទាំ ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀតនោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញា។

គ្រឿងផ្សំ

តែប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាល្អបំផុតគឺតែស្លឹករបស់វាតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែវាមាននៅក្នុងពួកគេថាសារធាតុចិញ្ចឹមនៃតម្លៃកាន់តែធំ និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតសម្រាប់សុខភាព។

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាសម្រាប់តែនេះអាចមាននៅក្នុងធម្មជាតិ ពោលគឺស្រស់ ឬជាកំណែខ្វះជាតិទឹកដែលមានទីផ្សារ។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹកម្រុំពី ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រាបាយ ដើម្បីផលិតតែ ១ លីត្រជាមួយទឹកចម្រោះ។

របៀបធ្វើតែប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

ការរៀបចំទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ -lemon balm គឺ infusion នេះ។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ដាក់​ទឹក​១​លីត្រ​ក្នុង​ធុង​មួយ​ដូច​ជា​កំសៀវ ឬ​ពាង​ទឹកដោះគោ រួច​យក​ទៅ​ស្ងោរ​។ រង់ចាំ​ទឹក​ពុះ​រួច​ដាក់​ស្លឹកគ្រៃ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ។

ត្រូវ​គ្រប​ធុង​ដើម្បី​បំពោក​មាតិកា។ ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​នេះ​សម្រាក​ប៉ុន្មាន​នាទី ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ត្រជាក់​ចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសតែផ្អែម ចូលចិត្តទឹកឃ្មុំទៅស្ករ។

ការថែទាំ និង contraindications

ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់វាមិនគួរហួសប្រមាណទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថាការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពី 4 ខែ។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ និងបំពាន ពោលគឺក្នុងបរិមាណច្រើនប្រចាំថ្ងៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាចង្អោរ និងក្អួត ព្រមទាំងឈឺពោះ និងសូម្បីតែសម្ពាធធ្លាក់ចុះ វិលមុខ និង tachycardia។

លើសពីនេះទៀត នេះគឺជាឱសថដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង ហើយគួរជៀសវាងដោយអ្នកដែលប្រើថ្នាំ sedatives ឬថ្នាំទីរ៉ូអ៊ីត។

Fennel Tea

បន្ទាប់ តោះ ស្វែងយល់ពីសូចនាករ លក្ខណៈសម្បត្តិ ការថែទាំ និង contraindications របស់ Fennel ។លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើតែ fennel ដែលជាជម្រើសធ្វើនៅផ្ទះដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការធូរស្បើយពីជំងឺរលាកក្រពះ។ សូមតាមដានទាំងអស់គ្នា!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Fennel

Fennel គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់សម្រាប់រាងកាយព្រោះវាមានផ្ទុកនូវជីវសកម្មសំខាន់ៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាឱសថ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ វត្តមាននៃសារជាតិ flavonoids, tannins, alkaloids និង saponins បន្ថែមពីលើអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និងអាស៊ីត rosmarinic ធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិនេះជាជម្រើសឱសថដ៏ល្អ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Fennel មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាក្រពះពោះវៀន ដូចជា ជំងឺរលាកក្រពះ ឧស្ម័ន ការរំលាយអាហារមិនល្អ ការច្រាលទឹកក្រពះ ឈឺក្រពះ ពោះវៀនធំ និងរាគ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញ Fennel នៅក្នុងធម្មជាតិទេ អ្នកអាចជ្រើសរើសកំណែដែលខ្វះជាតិទឹក ដែលលក់នៅក្នុងផ្សារទំនើបមួយចំនួន ទីផ្សារសេរី ឬហាងដែលមានឯកទេសលើផលិតផលធម្មជាតិ ដូចជាឱសថជាដើម។

គ្រាប់ពូជ Fennel 3 ស្លាបព្រាបាយ ឬស្លឹកគឺ គ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់បរិមាណនៃឱសថនេះ ទឹក 1 លីត្រត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការចាក់។

របៀបធ្វើតែ Fennel

ការរៀបចំតែ Fennel គឺសាមញ្ញ។ ដាក់បរិមាណទឹកដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងធុងមួយ ដូចជាកំសៀវ ឬពាងទឹកដោះគោ ហើយយកទៅស្ងោរ។ រង់ចាំទឹកឱ្យពុះ បន្ទាប់មកបន្ថែមស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ fennel ឬស្លឹក។

អ្នកអាចធ្វើបានបន្ថែមបន្តិចបន្តួចនីមួយៗ។ អ្នក​ត្រូវ​គ្រប​ធុង​ដើម្បី​បំបិទ​មាតិកា។ រង់ចាំឱ្យល្បាយនេះសម្រាក 5 នាទី ហើយរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការទប់ស្កាត់

ការទទួលទាន Fennel មិនត្រូវបានណែនាំក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ការផឹកតែ fennel ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចបង្កើនការកន្ត្រាក់ ដែលបង្ហាញឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការរលូតកូន។

ស្ត្រីបំបៅដោះកូនក៏គួរជៀសវាងតែនេះដែរ។ លើសពីនេះទៀតមានមនុស្សដែលអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹង fennel និងសង្កេតមើលប្រតិកម្មស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឲ្យប្រើ Fennel ដោយអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬប្រកាច់នោះទេ។

សូមរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃតែល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ!

មានរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលបន្ថែមនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារ។ មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញ និងសន្សំសំចៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ ប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់មិនល្អនៃបញ្ហាដូចជាជំងឺរលាកក្រពះ គឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតែ។

ជាដំបូង អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបទទួលទានវា ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺមិនត្រូវធ្វើច្រើនពេកនោះទេ។ វា។ ការលើសនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តអាចផ្ទុករាងកាយលើសទម្ងន់ និងនាំមកនូវផលប៉ះពាល់។

តែជាច្រើនមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថែមទាំងគ្រប់គ្រងការផលិតអាស៊ីតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះទៀតផង។ ការទទួលទានតែល្អគឺធានានូវភាពធូរស្រាល និងការពារបញ្ហាក្រពះ។

វាអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ លេចឡើងភ្លាមៗ ឬរ៉ាំរ៉ៃ នៅពេលដែលវាវិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗដោយសារតែខ្វះការព្យាបាល។ ដោយសារហេតុផលនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីអនុវត្តការធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសមស្រប។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃជំងឺរលាកក្រពះ

មិនមានការឯកភាពគ្នាទាក់ទងនឹងបាក់តេរី H. pylori នោះទេ។ ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ យោងតាមលោក Dr. Dráuzio Varella, មានប្រូបាប៊ីលីតេនេះ, នៅតែត្រូវបានសិក្សា។ និយាយអញ្ចឹង វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានបាក់តេរី H. pylori ហើយមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា។

វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាទំនាក់ទំនងរបស់វាជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះគឺដោយសារតែបាក់តេរីផលិតអង់ស៊ីមហៅថា urease។ វាជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ ធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិលចុះខ្សោយ និងវាយប្រហារស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពះ ដែលប៉ះពាល់នឹងសារធាតុរំលាយអាហារ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកក្រពះរួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតលើសកម្រិត ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន ការជក់បារី ការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម និងប្រព័ន្ធអូតូអ៊ុយមីន។ ជំងឺ។

គ្រោះថ្នាក់ និងការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយជំងឺរលាកក្រពះ

នៅពេលដែលអ្នកមិនស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ វាមានហានិភ័យដែលវានឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ហើយថែមទាំងវិវត្តទៅជាដំបៅ ឬបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងទៀតផង។ លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរីកលូតលាស់នៃជំងឺមហារីកនៅក្នុងស្រទាប់ក្រពះ។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះ ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះរួចហើយ សូមអនុវត្តតាមការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក ហើយឈប់បន្ត។ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាការជក់បារី ឬការផឹកស្រាច្រើនពេក។

អាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងតែសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែកុំជំនួសការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត។ ការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះនៅផ្ទះត្រូវតែធ្វើឡើងដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ

តែខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ជាការពិតណាស់ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាព បន្ថែមពីលើការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ និងជាការព្យាបាលបង្ការផងដែរ។

ឧទាហរណ៍ តែបៃតងមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ដោយសារវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរួមចំណែកដល់ការទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ រ៉ាំរ៉ៃ សូម្បីតែដើម្បីបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកក្រពះ។

តែផ្សេងទៀតដូចជា Espinheira-Santa និង Aroeira មានសកម្មភាពដែលកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត ការពារក្រពះ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំដែលគេស្គាល់។ ដូចជា cimetidine និង omeprazole ។

Espinheira-Santa Tea

តោះស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែ Espinheira-Santa សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ តែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលបង្កើតផលការពារលើក្រពះ។ សូមពិនិត្យមើលវា!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Espinheira-Santa

តែ Maytenus ilicifolia ដែលជាឱសថដែលគេស្គាល់ថាជា Espinheira-Santa គឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ តែនេះមានផ្ទុកសារធាតុ polyphenols ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិ។ ពួកគេ​គឺជាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព ដោយសារតែវត្តមានរបស់ epigallocatechin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលធានានូវការការពារកោសិកាប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

Espinheira-Santa ក៏មានសារធាតុ arabinogalactan ដែលជាជាតិសរសៃដែលលើកកម្ពស់ភាពស៊ាំផងដែរ។ សារធាតុសកម្មទាំងនេះកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ និងការពារក្រពះពីអាស៊ីតរបស់វា។

គ្រឿងផ្សំ

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើតែ Espinheira-Santa គឺសាមញ្ញ និងងាយស្រួលរក។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រហែល 3 ស្លាបព្រានៃស្លឹកស្ងួតនៃឱសថនេះ។ Espinheira-Santa ត្រូវបានគេធ្វើពាណិជ្ជកម្មស្ងួត ធម្មជាតិ 100% ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព និងផ្សារទំនើប។

លើសពីនេះ អ្នកនឹងត្រូវការទឹក 500 មីលីលីត្រដើម្បីស្ងោរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យតែផ្អែម វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណតិចតួច។

របៀបធ្វើតែ Espinheira-Santa

ការរៀបចំតែ Espinheira-Santa គឺសាមញ្ញ ហើយ រហ័ស។ កំដៅទឹក 500 មីលីលីត្រក្នុងកំសៀវ ឬពាងទឹកដោះគោ ហើយរង់ចាំឱ្យវាឆ្អិន។ នៅពេលដែលទឹកពុះ បិទភ្លើង។

ដាក់ស្លឹក Espinheira-Santa 3 ស្លាបព្រាក្នុងធុង។ អ្នក​ត្រូវ​គ្រប​វា​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ស្មៅ​ចូល​យ៉ាង​តិច​៥​នាទី​។ បន្ទាប់ពីនោះមក ច្របាច់ទឹកតែឱ្យផ្អែម បើអ្នកចូលចិត្ត។

ការថែទាំ និង contraindications

Espinheira-Santa គឺជារុក្ខជាតិដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់វា ដូចជា កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ។ នៅស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរទទួលទានតែនេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ ព្រោះវាមានសារធាតុសកម្មដែលអាចជំរុញឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ថែមទាំងធ្វើឱ្យរលូតកូនទៀតផង។

ស្ត្រីបំបៅដោះកូនក៏មិនគួរផឹកតែ Espinheira-Santa ដែរ ដូចដែលវាអាច កាត់បន្ថយការផលិតទឹកដោះម្តាយ។

Aroeira Tea

Aroeira ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹក បន្ថែមពីលើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកក្រពះ។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីតែ Aroeira ខាងក្រោម!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Aroeira

Aroeira គឺជារុក្ខជាតិប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងឱសថផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទសត្វជាច្រើន ហើយនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល ការពេញនិយមបំផុតគឺ Schinus molle និង Schinus Terebinthifolia។

Aroeira មានផ្ទុកសារធាតុ tannins ពោលគឺ polyphenols ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ក៏ដូចជា flavonoids ដែលផ្តល់ការការពារដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ និងជួយធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀត វាមានសារធាតុ saponin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។

Aroeira ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីតធម្មជាតិផងដែរ ហើយតែរបស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបំបាត់ការរលាកក្រពះ។

គ្រឿងផ្សំ

តោះមកស្គាល់គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើតែ Aroeira ។ យើងបានរើសយកតែ Aroeira ដែលប្រើទាំងស្លឹក និងសំបករបស់រុក្ខជាតិនេះ។

ដោយវិធីនេះ យើងនឹងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញដែល Aroeira ផ្តល់ជូន ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។សកម្មភាព។ អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹកម្រុំ 100 ក្រាម 4 បំណែកនៃសំបក mastic និង 1 លីត្រទឹក។ រុក្ខជាតិនេះអាចរកទិញបាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព។

របៀបធ្វើតែ Aroeira

នៅក្នុងធុងដូចជា កំសៀវ ទឹកតែ ឬពាងទឹកដោះគោ កំដៅទឹក 1 លីត្រ ហើយរង់ចាំវា ឆ្អិន។ ពេល​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ដាក់​ស្លឹក​និង​សំបក​ហើយ​ទុក​ក្នុង​ភ្លើង​ប្រហែល​៥​នាទី។

បន្ទាប់​មក​ចាំ​វា​ត្រជាក់​បន្តិច​មុន​នឹង​ញ៉ាំ​តែ។ បើជ្រើសរើសផ្អែម ចូលចិត្តទឹកឃ្មុំ ប្រើតែ ១ស្លាបព្រាបាយ។ តែនេះក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការផឹកត្រជាក់ផងដែរ។

ការថែទាំ និងការទប់ស្កាត់

មនុស្សមួយចំនួនងាយនឹង Aroeira ហើយមិនគួរទទួលទានវាទេ។ ការទទួលទានតែ Aroeira មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺក្រពះផងដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះវាមិនគួរត្រូវបានបំពានឡើយ។

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជា រាគគួរមានកម្រិតមធ្យម ព្រោះវាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពធូររលុង និងអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើភ្នាសរំអិល។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏គួរតែជៀសវាង Aroeira ផងដែរ។

Chard Tea

តោះស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ Chard Tea ដែលជាជម្រើសឱសថផ្ទះដ៏ល្អដែលជួយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។ សូមតាមដាន និងស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើវា!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Chard

Chard គឺជាបន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសបន្លែដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ Chard គឺការផឹកតែរបស់វា។ វាជាឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។

មានជាតិដែក អាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន C, A និង K, Chard ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ សរសៃដែលមាននៅក្នុងវាជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងកាត់ពោះវៀន និងការពារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីរៀបចំតែ Swiss Chard អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំតែពីរប៉ុណ្ណោះ៖ ទឹកឆ្អិន 1 លីត្រ និងប្រហែល 50 ក្រាម ស្លឹកនៃបន្លែនេះ។

ដើម្បីរៀបចំតែល្អ ធានានូវសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ Chard វាជាការល្អក្នុងការជ្រើសរើសស្លឹកដែលមានពណ៌បៃតងស្រាល។ ស្លឹកស្រាលបំផុតគឺស្រស់បំផុត។ ដូច្នេះហើយ ចៀសវាងអ្នកដែលមានរូបរាងលឿង មានចំណុចខ្មៅ ឬក្រៀម។

របៀបធ្វើតែ Chard

ការរៀបចំតែ Chard គឺសាមញ្ញ និងរហ័ស។ ដាក់​ទឹក​ឱ្យ​ពុះ​ក្នុង​កំសៀវ ឬ​ពាង​ទឹកដោះគោ រួច​កាត់​ស្លឹកគ្រៃ (ប្រហែល ៥០ ក្រាម)។ នៅពេលដែលទឹកកំពុងពុះ បន្ថែមស្លឹកខ្ទឹម ហើយរង់ចាំប្រហែល 10 នាទី ។

បន្ទាប់ពីនោះ សូមបិទភ្លើង ហើយរង់ចាំរហូតដល់ភេសជ្ជៈក្តៅ។ តែ Chard អាចត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការថែទាំ និង contraindications

Chard គឺជាបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយដូច្នេះគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ធម្មជាតិសម្រាប់សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាគួរត្រូវបានជៀសវាងដោយមនុស្សមួយចំនួន។ វាមានកម្រិតខ្ពស់នៃ oxalate ដែលជាសារធាតុដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។

លើសពីនេះ ការទទួលទាន chard ស្វីសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ដោយសារតែវត្តមានរបស់អាស៊ីត oxalic ជំរុញប្រភេទនេះ ការបណ្តុះបណ្តាល។ ការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អរបស់ Chard គឺស្ងោរ ព្រោះតាមវិធីនេះ អាស៊ីតត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

Mint Tea

Mint Tea គឺជាជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ និងរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ដែលល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់។ នៃអ្នកដែលទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា និងស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើតែនេះខាងក្រោម!

ការចង្អុលបង្ហាញ និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ Mint

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិរំលាយអាហាររបស់វា Mint មានសារធាតុបំបាត់ការឈឺចាប់ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងការស្ពឹកស្រពន់ និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត។ . សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះ វាធ្វើឱ្យតែល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ ក៏ដូចជាការការពារ និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត។

Amoebiasis និង giardiasis គឺជាការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីតពីរដែលការទទួលទានតែខ្ញីអាចជួយបាន។ ប្រយុទ្ធ។ សម្រាប់រោគសញ្ញាក្រពះ និងពោះវៀន វាគឺជាតែដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយការចង្អោរ ហើមពោះ ឧស្ម័ន និងរាគ។

គ្រឿងផ្សំ

ជម្រើសតែ Mint ដែលបន្លិចគឺល្អសម្រាប់កែលម្អការរំលាយអាហារ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថនៅក្នុងតែនេះផ្តល់នូវការថយចុះនៃជាតិអាស៊ីតក្រពះ។ គ្រឿងផ្សំគឺសាមញ្ញ និងងាយស្រួលរក។

អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត ឬស្រស់ប្រហែល 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ គ្រាប់ពូជ fennel 2 ស្លាបព្រា (អ្នកអាចជំនួស fennel ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត) 2 ស្លាបព្រានៃស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និង ទឹក 1 លីត្រ។

របៀបធ្វើតែជីអង្កាម

ដើម្បីចាប់ផ្តើមតែរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដាក់ទឹក 1 លីត្រចូលក្នុងឆ្នាំង កំសៀវ ឬពាងទឹកដោះគោ ហើយរង់ចាំរហូតដល់ឆ្អិន។ នៅពេលដែលទឹកកំពុងពុះ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ហើយរង់ចាំប្រហែល 5 នាទី ។

នេះគឺជាតែដែលអាចផឹកត្រជាក់ ក្នុងបរិមាណតិចតួចពេញមួយថ្ងៃ។ យកវា 1 ពែង 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និយមរវាងអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាផ្អែម ចូរជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា។

ការថែទាំ និង contraindications

Mint គឺជាឱសថដែលពោរពេញទៅដោយអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនគួរតែជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់វា។<4

តែ Mint ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ និងកុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ក៏​គួរ​ចៀសវាង​បន្លែ​នេះ​ដែរ។ ម្ទេសប្លោក ពេលទទួលទានច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ក្នុងស្បូន បន្ថែមពីលើការដកដង្ហើមខ្លីៗ ដោយសារតែមានសារធាតុ menthol។

តែស្លឹកគ្រៃ

ដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិ និងការណែនាំ នៃតែស្លឹកគ្រៃ ដែលជាភេសជ្ជៈប្រឆាំង