Дізнайтеся про 10 чаїв для поліпшення стану при грипі!

Грип є дуже поширеним захворюванням не лише в Бразилії, але й в усьому світі. Одним з найкращих способів його профілактики є дотримання правильного режиму харчування. Однак, коли вірус вже потрапив в організм, чудовою стратегією є споживання натуральних та домашніх засобів, таких як чаї.

Існує кілька чудових настоїв від грипу, які обіцяють перемогти вірус за дуже короткий час, допомагаючи полегшити неприємні симптоми і відновити життєві сили.

Однак не будь-який напій підійде від грипу, оскільки кожен з них має різні і специфічні властивості. Продовжуйте читати статтю і дивіться добірку з 10 чаїв, які допоможуть вам перемогти грип раз і назавжди.

Розуміння про чаї від грипу

Симптоми грипу часто є нічним кошмаром, надзвичайно дратують, а в деяких випадках навіть виводять з ладу. Ось все, що вам потрібно знати про цю хворобу і про те, як чаї можуть дуже допомогти.

Що таке грип?

Грип - це захворювання, що викликається вірусом типу Influenza, який вражає дихальну систему, залишаючи інфікованими ніс, горло і легені. Таким чином, він викликає ряд симптомів, таких як біль у горлі, нежить, нежить, втома, лихоманка, кашель, серед інших.

Віруси зазнають кілька мутацій, можна сказати, що вони перебувають у постійній трансформації. Це одна з головних причин, чому людина хворіє неодноразово, навіть протягом одного року.

Крім того, ця хвороба може мати дуже різний ступінь тяжкості, залежно від індивідуальних особливостей організму. Як правило, грип має сприятливий перебіг і спонтанно минає через 7-10 днів після появи перших симптомів.

Можливі причини виникнення грипу

Оскільки грип передається вірусом, який вражає дихальні шляхи, однією з основних його причин є контакт з виділеннями, чханням і кашлем інфікованого хворого. Торкаючись, наприклад, забрудненої дверної ручки, ми можемо піднести руку до носа, полегшуючи проникнення вірусу.

Крім того, цей збудник може виживати протягом певного періоду у зваженому стані в повітрі. Тому фахівці рекомендують добре провітрювати всі приміщення, щоб відбувався повітрообмін і циркуляція повітря.

Ця пропозиція дуже важлива в осінньо-зимовий період, коли ми залишаємо всі закриті приміщення через холод. Інший принциповий момент - тримати добре провітрювані місця скупчення людей, такі як громадський транспорт, щоб уникнути цього "вдихання повітря".

Небезпека та лікування грипу

Грип - це захворювання, яке може по-різному впливати на кожну людину. У деяких ситуаціях хвороба може загострюватися і переростати у пневмонію.

Як вірусна інфекція, він також може спричинити інші ускладнення та призвести до летального результату, особливо в групах ризику. Дізнайтеся, у яких людей існує більша ймовірність розвитку більш важкого перебігу хвороби:

- Діти до 5 років;

- Дорослі старше 65 років;

- Вагітні та жінки після пологів;

- Людям з ослабленим імунітетом;

- Особи з хронічними захворюваннями, такими як астма, діабет, хвороби серця, нирок та печінки.

Користь чаю при грипі

Чаї від грипу мають численні корисні властивості, які сприяють зміцненню імунітету, а також протизапальні та знеболюючі сполуки, що полегшують неприємні симптоми.

До речі, пара від настою знімає типові респіраторні дискомфорти, такі як нежить, закладеність носа і катар, діючи як своєрідна інгаляція. Вода, присутня в чаях, також допомагає боротися зі зневодненням організму.

Деякі продукти харчування виділяються в боротьбі з грипом. Лимон, часник, імбир, мед та ехінацея мають потужні природні сполуки, які допомагають усунути цей вірус і повернутися до звичного способу життя.

Чай з медом та лимоном

Чай з медом та лимоном - чудовий варіант боротьби з грипом, адже напій знімає неприємні симптоми хвороби, а також зігріває організм у найхолодніші зимові дні. Дізнайтеся більше нижче.

Показання та властивості меду з лимоном

Поєднання лимона та меду робить цей чай чудовим натуральним засобом проти грипу, адже поєднання знімає біль у горлі та звільняє ніс, покращуючи дихання. Лимон - цитрусовий фрукт, який виводить токсини з організму та підвищує імунітет, оскільки є джерелом калію.

Мед має антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості, завдяки чому зменшує запалення в горлі та легенях. Ще один гарантований момент - це спокійний нічний сон.

Інгредієнти

Для приготування медово-лимонного чаю вам знадобиться:

- Відвар 1 лимона;

- 2 столові ложки меду;

- 1 склянка окропу.

Як приготувати чай з медом і лимоном

Першим кроком у приготуванні цього чаю є додавання меду в киплячу воду, добре розмішати до однорідної маси. Потім додати лимон і відразу ж випити.

Дуже важливо додавати лимон в останню чергу і відразу ж випивати настій, щоб не втратити користь вітаміну С. Для лікування грипу рекомендується пити чай з медом і лимоном до 3 разів на день.

Застереження та протипоказання

Чай з медом і лимоном вимагає певної обережності в його споживанні, адже мед, при надлишку, може завдати шкоди організму. Більш того, якщо ви страждаєте на цукровий діабет, необхідно подвоїти увагу або взагалі відмовитися від вживання цього продукту в їжу.

Напій протипоказаний малюкам до 1 року через мед, який може викликати серйозну інтоксикацію, оскільки їх травна система ще дуже незріла. Людям, які страждають на гастрит, також слід уникати цього чаю.

Чай з імбиром, лимоном та прополісом

Чай з імбиру, лимона і прополісу настійно рекомендується при грипі, оскільки він знімає закладеність носа і полегшує головний біль. Дізнайтеся все про цей настій нижче.

Показання та властивості імбиру, лимона і прополісу

Суміш імбиру, лимону та прополісу дуже потужна, сповнена корисних властивостей. Чай, приготований з цих інгредієнтів, запобігає закладеності носа, зупиняє нежить та зменшує дискомфорт в організмі.

Імбир є суперефективним продуктом харчування при грипі, оскільки має знеболюючі, жарознижуючі та антибактеріальні властивості. Крім того, настій з прополісом ідеально підходить для тих, хто страждає від постійних головних болів, оскільки він дуже потужно бореться з головним болем і зменшує шанси на повернення кризів.

Інгредієнти

Інгредієнти, необхідні для приготування чаю з імбиру, лимону та прополісу:

- 1/2 літра води;

- Цедра половинки лимона;

- 1 невеликий шматочок імбиру;

- 20 крапель екстракту прополісу.

Як приготувати чай з імбиром, лимоном і прополісом

Лимон добре вимити, з половинки зняти цедру (уникайте білої частини, щоб напій не гірчив) і відкласти в сторону. Імбир також почистити.

Помістіть воду, лимонну цедру і імбир в каструлю і кип'ятіть приблизно 5 хвилин. Вимкніть вогонь і залиште суміш настоюватися ще на 5 хвилин. В кінці додайте екстракт прополісу.

Застереження та протипоказання

Чай з імбиром, лимоном та прополісом потрібно з обережністю вживати особам, які мають проблеми з серцем, геморагічні та щитовидною залозою. Крім того, тим, хто страждає на цукровий діабет та гіпертонію, варто уникати цього напою, оскільки існує ризик погіршення стану здоров'я.

Також рекомендується людям, які не мають жодного з цих захворювань, вживати чай в помірних кількостях, оскільки він є досить міцним.

Медовий чай з крес-салатом

Крес-салат часто вживають у салатах, але коли його готують як чай з медом, він смачний і потужний у боротьбі з неприємними симптомами грипу. Детальніше див. нижче.

Показання та властивості меду і крес-салату

Мед та чай з крес-салату утворюють ідеальний дует для позбавлення від вірусу грипу, оскільки мають антиоксидантну та протизапальну дію, полегшуючи дискомфорт та респіраторні симптоми, такі як кашель, нежить та біль у горлі.

Крес-салат є джерелом вітаміну С, дуже важливої поживної речовини для зміцнення імунітету, оптимізації захисних сил організму. Крім того, мед має здатність зменшувати розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Ще однією перевагою є те, що він багатий на пробіотики.

Інгредієнти

Приготування медового чаю з крес-салатом дуже просте і потребує всього 3 інгредієнтів, перевірте:

- 1/2 склянки стебел і листя крес-салату;

- 1 столова ложка меду;

- 100 мл води.

Як приготувати медовий чай з крес-салатом

Насамперед потрібно довести воду до кипіння. Як тільки вона закипить, вимкнути вогонь, додати крес-салат і накрити каструлю кришкою. Залишити настоюватися приблизно на 15 хвилин. Потім просто процідити і підсолодити медом. Дочекатися, поки він стане теплим, і насолоджуватися всіма перевагами цього напою.

Застереження та протипоказання

Чай з медом і крес-салатом протипоказаний вагітним жінкам, оскільки існує високий ризик викликати викидень.

Ще однією групою, якій слід уникати вживання меду, є діти до 3 років, у яких може розвинутися дитячий ботулізм, потенційно смертельне захворювання, викликане спорами бактерій Clostridium botulinum, які можуть бути присутніми в меді.

Крім того, хворим на цукровий діабет перед вживанням напою необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки мед містить значну кількість фруктози.

Часниковий чай

Часниковий чай - один з найкращих домашніх засобів для позбавлення від грипу. Багато хто крутить носом від запаху напою, але наступний рецепт зазвичай радує всіх, навіть найвибагливіших. Перевірте його!

Показання та властивості часнику

Часниковий чай є одним з найпопулярніших натуральних засобів для боротьби з грипом. Це пов'язано з тим, що цей продукт харчування має ряд корисних властивостей, включаючи антимікробну, знеболюючу та протигрипозну дію, а також є чудовим антисептиком для легенів.

Терапевтичний потенціал також допомагає при лікуванні болю в горлі. Він також має відхаркувальну дію, що допомагає усунути і уникнути накопичення слизу. Більш того, аліцин, потужна сполука часнику, стимулює вироблення білих кров'яних клітин, зміцнюючи імунну систему.

Інгредієнти

Для приготування часникового чаю вам знадобиться:

- 3 зубчики часнику;

- 1 столова ложка меду;

- Відвар з половинки лимона;

- 1 склянка води.

Як приготувати часниковий чай

Приготувати чай дуже просто: достатньо розчавити зубчики часнику і помістити їх в каструлю з водою, довести до кипіння і кип'ятити близько 5 хвилин, потім додати лимонний сік і мед, і вживати відразу, ще теплим, щоб не втратити корисні властивості цього напою.

Застереження та протипоказання

Часниковий чай не рекомендується особам, які страждають від низького кров'яного тиску, оскільки однією з його основних дій є зниження артеріального тиску. Крім того, нещодавно прооперованим пацієнтам або особам з будь-яким типом порушення згортання крові слід уникати вживання цього настою.

Ще одним моментом, на який слід звернути увагу, є добова доза. Як і у випадку з більшістю чаїв, необхідно приймати його в помірних кількостях, оскільки при вживанні у великих кількостях він може викликати шлункові реакції.

Евкаліптовий чай

Евкаліптовий чай не настільки відомий для боротьби з грипом, але він дуже потужний. Це тому, що він діє як антиоксидант, покращуючи імунну систему і піклуючись про інфекції дихальних шляхів. Дізнайтеся більше нижче.

Показання та властивості евкаліпта

Багатий дубильними речовинами, флавоноїдами, альдегідами і летючими маслами, евкаліптовий чай ідеально підходить для позбавлення від грипу. Він має антисептичні, спазмолітичні та протимікробні властивості, а один з його активних компонентів, цинеол, працює як потужний відхаркувальний засіб, полегшуючи кашель і допомагаючи легше виводити мокротиння.

Інша сполука, терпінеол, має протизапальну та знеболюючу дію, таким чином полегшуючи дискомфорт і розряджаючи дихальні шляхи.

Інгредієнти

Евкаліптовий чай дуже простий у приготуванні і потребує лише 2 інгредієнти, перевірте це:

- 1 склянка води;

- 4 г сухого листя евкаліпта (приблизно 1 столова ложка).

Як приготувати евкаліптовий чай

Перший крок у приготуванні евкаліптового чаю - закип'ятити воду. Як тільки вона закипить, перелийте її в чашку і додайте листя евкаліпта. Накрийте кришкою і залиште настоюватися на 5 хвилин.

Потім процідити і пити 2-3 рази на день. Варто пам'ятати, що цей чай також можна використовувати для інгаляцій або полоскання рота, за умови, що він готується зі свіжого листя, а не з сушеного.

Застереження та протипоказання

Евкаліптовий чай протипоказаний під час вагітності. Крім того, людям, які мають проблеми з жовчним міхуром і печінкою, перед вживанням напою необхідно проконсультуватися з лікарем. До речі, дітям до 12 років не варто вдихати евкаліптовий чай, оскільки існує ризик викликати алергію і задишку.

Також слідкуйте за тим, щоб настій не потрапляв безпосередньо на шкіру обличчя, оскільки це може викликати алергічну реакцію.

Чай з ехінацеї

Ехінацея, також відома як шишкоцвіт, пурпур або рудбекія, є чудовим природним засобом проти грипу. Ця рослина багата на алкаміди, флавоноїди та полісахариди, що мають протизапальні та протиалергічні властивості. Нижче ми розповімо, як приготувати чудовий чай.

Показання та властивості ехінацеї

Чай з ехінацеї є дуже потужним напоєм, оскільки сприяє зміцненню імунної системи, а оскільки він сприяє потовиділенню, то здатний знижувати температуру, що робить його ідеальним засобом для боротьби з неприємними симптомами застуди та грипу.

Настій бореться з інфекціями, що вражають дихальні шляхи, викликаними вірусами або бактеріями, оскільки має детоксикаційну, протизапальну, антиоксидантну та протимікробну дію.

Інгредієнти

Для приготування чаю з ехінацеї вам знадобиться:

- 1 склянка окропу;

- 1 столова ложка сухого листя ехінацеї.

Як приготувати чай з ехінацеї

Приготування цього чаю дуже просте і практичне. Помістіть окріп в чашку, а потім додайте ехінацею. Накрийте кришкою і залиште настоюватися приблизно на 10 хвилин. Після закінчення цього періоду процідіть і пийте, як тільки він стане теплим.

Застереження та протипоказання

Чай з ехінацеї може викликати деякі побічні ефекти, такі як нудота, блювання, біль у шлунку, діарея, біль у горлі, біль у м'язах, головний біль, запаморочення, сплутаність свідомості, безсоння та неприємний присмак у роті.

Алергічні реакції зустрічаються рідко, але можуть спостерігатися випадки зі свербежем або кропив'янкою і загостренням астматичних нападів. Крім того, ехінацея протипоказана дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також особам, хворим на туберкульоз або аутоімунні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, вовчак або псоріаз.

Чай з бузини

Чай з бузини дуже популярний, його вживають у всьому світі завдяки його корисним властивостям для здоров'я. Листя бузини допомагає підвищити імунітет, а також бореться з лихоманкою. Дізнайтеся більше нижче.

Показання та властивості бузини чорної

Бузина - лікарська рослина, яка сприяє підвищенню захисних сил організму, сприяє потовиділенню (підвищеному потовиділенню) і допомагає знизити температуру. Чай з її листя має противірусні та антимікробні властивості, що робить його ідеальним засобом для боротьби з грипом.

Цей напій також сприяє виведенню мокротиння, звільняючи дихальні шляхи і зменшуючи надлишок слизу. Настій є джерелом різних поживних речовин, таких як вітамін С і антиоксиданти, з протизапальною дією.

Інгредієнти

Чай з бузини можна приготувати з додаванням липи, лікарської рослини, яка допомагає вивести мокротиння і піднімає настрій. Перевірте необхідні інгредієнти:

- 2 столові ложки листя бузини;

- 1 столова ложка липового цвіту;

- 1 склянка окропу.

Як приготувати чай з бузини

Для приготування чаю помістіть листя бузини і липи в чашку, потім залийте окропом, накрийте кришкою і настоюйте приблизно 10 хвилин, потім процідіть. Приймати цей настій можна до 3 разів на день.

Застереження та протипоказання

Чай з бузини має численні переваги, але може викликати деякі побічні ефекти при надмірному вживанні. Найбільш поширеними симптомами є алергічні реакції, але він також може викликати шлунково-кишкові проблеми, такі як нудота, блювота і діарея.

Настій не слід вживати вагітним жінкам, жінкам, які нещодавно народили або годують груддю. Крім того, слід бути обережними з плодами бузини, які при вживанні в надмірних кількостях можуть мати проносну і навіть токсичну дію.

Чай з бадьяну

Бадьян - це спеція, яка використовується в основному в кулінарних приготуваннях, але її лікувальні властивості означають, що цю пряність також вживають у вигляді чаїв. Дізнайтеся, як вона може допомогти вам позбутися від грипу.

Показання та властивості бадьяну звичайного

Бадьян є дуже потужною ароматичною рослиною, оскільки вважається природним родовищем шикімової кислоти - сполуки з противірусними властивостями, здатної знищувати вірус грипу. Ця речовина, до речі, використовується у фармацевтичній промисловості для виробництва препарату озельтамівір, відомого під назвою "Таміфлю".

Цей засіб є основним при лікуванні інфекцій, викликаних вірусами грипу А (H1N1 і H3N2) і В. Крім того, бадьян діє як антиоксидант завдяки наявності фенольних сполук, зміцнюючи таким чином імунну систему, пригнічуючи дію вільних радикалів.

Інгредієнти

Для приготування чаю з бадьяну вам знадобиться всього 2 інгредієнти, перевірте це:

- 1 чайна ложка меленого бадьяна;

- 250 мл окропу.

Як приготувати чай з бадьяну

Приготування цього чаю дуже просте, просто залийте в ємність окріп і додайте бадьян. Накрийте ємність кришкою і дайте настоятися близько 10 хвилин.

Вживати настій можна 2-3 рази на день.

Застереження та протипоказання

Бадьян часто використовується в кулінарії і є дуже безпечним. Однак чай з нього може викликати деякі побічні ефекти при надмірному вживанні. Деякі люди можуть відчувати нудоту та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Більше того, ця спеція протипоказана вагітним і годуючим жінкам та дітям, оскільки досі немає досліджень, які б доводили її безпечність та ефективність, особливо якщо розглядати середньо- та довгострокові наслідки.

Кульбабовий чай

Кульбаба, яку також називають чернечою короною, пінкою та тароксаком, має велику кількість поживних речовин, завдяки чому сприяє зміцненню імунної системи, а також лікуванню застуди та грипу. Дізнайтеся більше нижче.

Показання та властивості кульбаби лікарської

Кульбаба є джерелом вітамінів А, В, С і D. Вона також багата на мінерали, такі як залізо, калій і цинк. Таке поєднання робить її ідеальним продуктом для підвищення захисних сил організму.

Згідно з дослідженнями, проведеними в Китаї в 2011 році, чай з цієї рослини довів, що має лікувальні властивості, здатний швидше виводити вірус грипу з нашого організму.

Крім того, кульбаба містить фенольні сполуки, флавоноїди, каротиноїди та олігофруктани, які діють як антиоксиданти, протизапальні та гепатопротектори.

Інгредієнти

Для приготування чаю з кульбаби вам знадобиться:

- 1 столова ложка подрібненого кореня кульбаби лікарської;

- 200 мл окропу.

Як приготувати чай з кульбаби

Готується чай дуже просто і швидко. Насамперед необхідно залити ємність окропом, потім додати корінь кульбаби. Накрити ємність кришкою і залишити настоюватися приблизно на 10 хвилин.

Цей чай можна вживати до 3 разів на день. Варто зазначити, що при наявності проблем з шлунково-кишковим трактом рекомендується пити його перед їжею.

Застереження та протипоказання

Кульбаба протипоказана особам, які мають непрохідність жовчних проток, кишкову непрохідність, гостре запалення жовчного міхура або наявність виразкової хвороби. Крім того, не рекомендується застосування в період вагітності та годування груддю.

Також уникайте прийому разом з літійвмісними препаратами, діуретиками та гіпоглікемічними засобами, оскільки кульбаба може потенціювати їх ефекти. Будьте обережні при вживанні в надмірних кількостях, оскільки це може викликати шлунково-кишкові або алергічні реакції.

Ананасовий чай

Чай з ананасової шкірки - дуже потужний напій, оскільки зберігає всі поживні властивості фрукта. Тому він відмінно підходить для допоміжного лікування ряду захворювань, в тому числі і грипу. Перевірте це.

Показання та властивості ананаса

Ананасовий чай смачний і ідеально підходить для лікування інфекцій, пов'язаних з дихальними шляхами, таких як застуда і грип. Це тому, що настій допомагає зменшити кашель і, завдяки своїй відхаркувальній дії, усуває мокротиння.

Крім того, фрукт має протизапальні властивості, заспокоюючи біль у горлі і проблеми з носом. Цікавим фактом є те, що шкірка ананаса має на 38% більше вітаміну С, ніж м'якоть. З цієї причини рекомендується готувати чай з шкіркою фрукта.

Інгредієнти

Ананасовий чай за цим рецептом має чудовий смак та аромат. Перевірте:

- 1,5 літра води;

- Шкірка ананаса;

- 5 гвоздик;

- 1 паличка кориці;

- 10 листочків м'яти.

Як приготувати ананасовий чай

Перший крок у приготуванні цього чаю - налити в каструлю воду і довести її до кипіння. Як тільки вона закипить, додати шкірку ананаса (яку необхідно вимити і почистити), потім додати гвоздику і корицю і в останню чергу м'яту, яка надає напою свіжий відтінок.

Накрийте каструлю кришкою і дайте суміші кипіти близько 5 хвилин або поки м'ята не зів'яне, а вода не змінить колір. Потім просто процідіть. Подавати можна гарячим або холодним.

Застереження та протипоказання

Ананасовий чай не рекомендується людям, які страждають від проблем зі шлунком, таких як гастрит, виразка або рефлюкс, оскільки фрукт дуже кислий. Людям з високим кров'яним тиском також слід уникати його вживання.

Крім того, він не рекомендується вагітним та жінкам, які годують груддю, оскільки може зашкодити здоров'ю дитини та погіршити якість грудного вигодовування.

Оскільки це фрукт з яскраво вираженими смаковими якостями і властивостями, його потрібно вживати в помірних кількостях, щоб уникнути побічних ефектів, таких як розвиток харчової непереносимості і неприємних реакцій, таких як печія.

Насолоджуйтесь перевагами найкращих чаїв від грипу!

Чаї від грипу - один з найкращих варіантів зміцнити організм і позбутися вірусу. Як натуральний метод лікування, настій більш зручний у використанні, до того ж має чудовий смак і аромат.

Крім того, ці напої надають інші переваги, які виходять за рамки полегшення симптомів грипу. Лікарські рослини мають у своєму складі різні поживні речовини та антиоксиданти, що допомагають знизити ймовірність розвитку багатьох захворювань.

Однак кожен чай слід вживати зі здоровим глуздом і помірністю, оскільки всі вони мають протипоказання, які можуть нашкодити тим, хто страждає на деякі захворювання. Тому перед початком лікування важливо проконсультуватися з лікарем.

Також варто пам'ятати, що жоден чай не може замінити медичне обстеження. Якщо симптоми не зникають або посилюються, не зволікайте, звертайтеся за допомогою.