مەزمۇن جەدۋىلى
ئاشقازان ياللۇغىنى ياخشىلاش ئۈچۈن 10 چاي بىلەن ئۇچرىشىڭ!
ئاشقازان ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرىگە گىرىپتار بولغانلار بۇ قالايمىقانچىلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان بىئاراملىقنى ئازايتىش ئۈچۈن باشقا ئامال ئىزدەيدۇ. ياللۇغنى ئازايتىش ئۈچۈن تېخىمۇ مۇۋاپىق بولغان يېمەكلىكنى تاللاش ئاقىلانە قارار ، ئەمما بەزى چايلاردا چىڭ تۇرۇشمۇ كۈندىلىك قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاشقازان ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان H. Pylori باكتېرىيەسىگە قارشى تۇرۇشتا. يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاشقازان ياللۇغىغا مۇناسىۋەتلىك چايلارغا مۇناسىۋەتلىك قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى كۆرۈپ باقايلى ، ئۇلارنىڭ پايدىسىنى چوڭقۇر بىلىش ئۈچۈن! ئاشقازان ياللۇغىغا ئائىت چايلار توغرىسىدا تېخىمۇ تەپسىلىي بىلىملەر. ئەگىشىپ مېڭىڭ!
ئاشقازان ياللۇغى دېگەن نېمە؟
ئاشقازان ياللۇغى ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغىنى تەسۋىرلەيدىغان ئومۇمىي ئاتالغۇ. ئۇنىڭ بىلەن شىللىق پەردە ئىششىپ قىزىرىپ ، ئاشقازان كىسلاتاسى ۋە بەلغەمنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئۆزگەرتىدۇ.
شۇڭا ، شىللىق پەردە سەزگۈر بولۇپ ، ئاشقازان كىسلاتاسى نۇرغۇن زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاشقازان ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى قورساقنىڭ ئۈستى قىسمى ئاغرىش ، كۆيۈش ، كۆڭلى ئاينىش ۋەئاشقازان ياللۇغىنىڭ تەسىرى. تۆۋەندە بۇ چاي ۋە ئۇنىڭ ئىستېمالغا مۇناسىۋەتلىك باشقا قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ! رايوندا. ئۇ لىمونېن ، گېرانول ۋە لىمون قاتارلىق ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدىغان ماددىلار ئىنتايىن مول ئۆسۈملۈك. . فلاۋونوئىد ۋە تاننىن ئاشقازاننىڭ كىسلاتاسىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، لىمون بېلىقى يەنە H. پىلورىغا قارشى تۇرۇشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.
تەركىبلەر natura, يەنى يېڭى. ھەر بىر ئىستاكان سۇ ئۈچۈن 4 - 6 لىمون يوپۇرمىقى ئۆلچىمى لازىم بولىدۇ ، ئەگەر تەبىئىي ئۆسۈملۈكتىكى ئۆسۈملۈكنى تاللىسىڭىز.
ئەگەر بۇ ئۆسۈملۈكنى قۇرۇق شەكىلدە سېتىۋالسىڭىز ، ھەر بىر ئىستاكانغا 2 قوشۇقنى ئايرىڭ. قۇرۇتۇلغان لىمون دەرىخىنى تەبىئىي مەھسۇلاتلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردا ئۇچراتقىلى بولىدۇ. ئىجابىي تەسىرى بار. بۇ چاينىڭ تەييارلىنىشى قايناق سۇغا چىلانغان.
شۇڭا سىز ئېھتىياجلىق بولغان سۇنى قاينىتىڭ.قاينىغاندىن كېيىن ، توغرالغان يوپۇرماقنى (ئەگەر تەبىئىي بولسا) ياكى قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈكنىڭ بىر قوشۇقنى سېلىڭ. قاچىنى يېپىپ ، سوۋۇغۇچە يېتەرلىك سوۋۇغۇچە ساقلاڭ. ئەمما ئۇنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىشى ، شۇنداقلا باشقا پايدىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىستېمال قىلىنىشىدىن ساقلىنىش كېرەك. چۈنكى ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى بىلەن بەدەننى نورمىدىن ئاشۇرۇپ يۈك بېسىش ئۇيقۇسىزلىق ، باش قېيىش ، ئاجىزلىق ۋە تۆۋەن قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار لىمون بېلىقىنى ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى ھەتتا ھوشىدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلىدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ئۈچۈن لىمون چېيى چەكلەنگەن. ھەزىم قىلىش سىستېمىسى. بۇ ئاشقازان ياللۇغىنى ئائىلىدە داۋالاشتىكى مۇھىم تولۇقلىما. بۇ چاينى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ۋە تۆۋەندىكى بارلىق نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋېلىڭ!
زەنجىۋىلنىڭ كۆرسەتكۈچلىرى ۋە خۇسۇسىيەتلىرى تېتىتقۇ ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى مول. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ئاشقازان ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشتىكى ئېسىل چاي تاللىشى بولۇپ قالىدۇ.
زەنجىۋىلنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا بولغان تەسىرى ئىششىقنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ،گاز ۋە ئاشقازان ئاغرىش. زەنجىۋىل چاينىڭمۇ ئالدىنى ئېلىش رولى بار ، يەنى كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
تەركىبلەر
زەنجىۋىل چېيى ئاشقازان ياللۇغى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى چاي. بۇ يەردە ، ئاناناس پوستى بىلەن زەنجىۋىل چاينىڭ رېتسېپى بىلەن تونۇشۇپ چىقايلى ، ئۇنىڭدا ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى مول. سىز ياقتۇرىدىغان قېلىنلىقتا ئاناناسنىڭ تېرىسى ، 1 لىتىر سۈزۈلگەن سۇ ۋە 2 ~ 3 پارچە يېڭى زەنجىۋىلگە ئېھتىياجلىق بولىسىز.
چاينى ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلغىلى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەلۋەتتە ، سىز يەنە زەنجىۋىلنى قاينىتىپ ، ساپ زەنجىۋىل چېيى ئىچىشنى تاللىسىڭىز بولىدۇ. ئەڭ ياخشىسى قازان ياكى سۈت قاچىسىدا قاينىتىڭ. قاينىغاندا زەنجىۋىل ۋە ئاناناس پوستىنى سېلىڭ.
ئەگەر خالىسىڭىز ، بۇ رېتسېپقا باشقا تەركىبلەرنى قوشسىڭىز بولىدۇ ، مەسىلەن بىر نەچچە يالپۇز يوپۇرمىقى. قازاننى يېپىپ ، مەزمۇنىنى 5 مىنۇت قاينىتىڭ. تەييارلانغاندىن كېيىن ، ئۇنى ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلغىلى بولىدۇ. بۇ ئىسسىق ياكى سوغۇق ئىچىشكە تېگىشلىك ئېسىل چاي. ئۇ ئالتە ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا چەكلەنگەن.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئۆتتە تاش بارلار ئۈچۈن ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن.ئۆت خالتىسى ۋە يۇقىرى قان بېسىم. ئاشقازان ئاغرىغان كىشىلەرمۇ ئۇنىڭدىن ساقلىنىشى كېرەك. ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولغاندا ، زەنجىۋىل قان ئۇيۇلۇش ياكى قان ئايلىنىش مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ قاناش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
رومكا چاي
ئاشقازان ياللۇغى ئالامەتلىرىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياقتۇرىدىغان چاي تاللىشى بولغان ئاممىباب ۋە مەززىلىك رومال چاينىڭ ھەممىسىنى بىلىۋالايلى. ئۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! راكقا قارشى تۇرۇش ، تىنچلاندۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ئۆسۈملۈك بولغاندىن باشقا ، ئاشقازان-ئۈچەينى پەسەيتىشكە ماس كېلىدىغان چامومېي چېيى ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا بولغان ئاكتىپ تەسىرى تۆۋەنلەش ئالامەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۆڭلى ئاينىش ۋە گاز بولۇش. شۇڭا ، دائىم رومكا چاي ئىچىشمۇ ئاشقازان مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، مەسىلەن يارا قاتارلىق. ئۆسۈملۈك. ئۇ تاللا بازارلىرى ، ئورگانىك يەرمەنكە ياكى تەبىئىي مەھسۇلاتلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردا ئاسانلا تاپقىلى بولىدىغان مەھسۇلات. بۇ مىقدار بىر لىتىر چاي تەييارلاشقا ماس كېلىدۇ. سۈزۈلگەن سۇ ئىشلىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭئەگەر ئۇنى تاتلىق قىلماقچى بولسىڭىز ، ھەسەل ئىشلىتىڭ. سۇ قاينىغاندا ، قۇرۇتۇلغان چامغۇر گۈللىرىنى كۆرسىتىلگەن مىقداردا سېلىڭ.
قاچىنى يېپىپ ، 10 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئالدۇرۇش كېرەك. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، ئۇنى سۈزۈڭ ، چاي ئىچىشكە تەييارلىنىدۇ. ئۇنى كۈندۈزى ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ (ھەر كۈنى 4 ئىستاكانغىچە). ئۇنى ئارتۇق ئىستېمال قىلماڭ. كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىنغاندا ، رومكا چېيى كۆڭلى ئاينىش ، ھەتتا ئىچ سۈرۈش ۋە قۇسۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئەكىس تەسىرنىڭ بىرى ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇ بولۇشى مۇمكىن. جۇخارگۈل ئائىلىسىدىكى ئۆسۈملۈكلەرگە بولغان سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر بۇ چاينى ئىستېمال قىلالمايدۇ ، بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ئۇنىڭدىن ساقلىنىش كېرەك. بۇ كۈچلۈك ئۆسۈملۈكنىڭ كۆرسەتمىلىرى ۋە خۇسۇسىيەتلىرىگە ئەگىشىڭ. ئۇ ئاشقازان ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭ چايدا ئاشقازان يارىسىنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش كۆرسىتىلدى. رېتسېپ ۋە تېخىمۇ كۆپ مەزمۇنلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!دورىلىق. ئائىلە دوختۇرىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ ، ئۇ بەدەنگە بىر قاتار پايدىلىق ھەرىكەتلەرنى تەمىنلەيدۇ ، ئۇنىڭ ئىچىدە ئۇنىڭ ئاشقازان ياللۇغى ۋە جاراھەتكە گىرىپتار بولغانلارغا بولغان ئاكتىپ تەسىرى ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك.
ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېتلاش ۋە ياراغا قارشى تۇرۇش. گۇاچاتونگا چېيى ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنىڭ قوشۇمچە تاللىشى. بۇ كەڭ تارقالغان ئۆسۈملۈك ئەمەس ، بەزى كىشىلەر ئۇنى قەيەردىن تېپىشنى بىلمەسلىكى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدىن ، ھەتتا بەزى تاللا بازارلىرىدىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
گۇاچاتونگا چېيىنى قانداق ياساش
گۇاچاتونگا چېيى ياساش ئۈچۈن ، 1 لېتىر سۈزۈلگەن سۇنى ئېلىپ چەينەك ياكى سۈت قاچىسى قاتارلىق قاچىدا قاينىتىڭ. سۇ قاينىغاندا ، ئىككى قوشۇق قۇرۇتۇلغان گۇاچاتونگا يوپۇرمىقىنى سېلىڭ. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، ئۇنى سۈزۈڭ ، ئۇ ئىچىشكە تەييار بولىدۇ. بۇ چاينى كۈندە ئىككى قېتىم ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
ئالدىنى ئېلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
گۇاچاتونگا ئەتراپىدىكى تەتقىقاتلاردوكلاتتا دېيىلىشىچە ، بۇ ئۆسۈملۈك كۆرۈنەرلىك ئەكىس تەسىر پەيدا قىلمايدىكەن ھەمدە ئىستېمالنى بىخەتەر دەپ قارايدىكەن. بولۇپمۇ ئاشقازان كېسىلى بارلار. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىنسا ، بۇ ئاشقازان سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشىغا قارشى تۇرىدىغان ئېسىل تەبىئىي دورا. مەلھەم ، ئاشقازان ياللۇغىغا قارشى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك. چاي ياساشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ھەمدە ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ، كۆرسەتكۈچلىرى ۋە باشقا نەرسىلەرنىڭ ئۈستىدە تۇرۇڭ! ، بولۇپمۇ چايلاردا ئىستېمال قىلىنىدىغان ئاممىباب ئۆسۈملۈك. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تەركىبىدە فلاۋونوئىد ۋە فېنولىك بىرىكمىلەر مول. دائىم لىمون مەلھەم چاي ئىچىش باشقا پەرۋىش ياكى داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالمايدۇ ، ئەمما ئۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتە كۈچلۈك ياردەم بېرىدۇ. ، چۈنكى ئۇنىڭدا ئوزۇقلۇق ماددىلار بارساغلاملىق ئۈچۈن تېخىمۇ چوڭ قىممەت ۋە تېخىمۇ پايدىلىق خۇسۇسىيەتلەر. شۇڭا ، سۈزۈلگەن سۇ بىلەن 1 لىتىر چاي تەييارلاش ئۈچۈن بۇ يوپۇرماقتىن 2 ~ 3 قوشۇققا ئېھتىياجلىق بولىسىز. the infusion. شۇڭلاشقا ، 1 لېتىر سۇنى چەينەك ياكى سۈت قاچىسى قاتارلىق قاچىغا سېلىپ قاينىتىڭ. سۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاڭ ، ئاندىن بىر قوشۇق لىمون يوپۇرمىقى قوشۇڭ.
كونتېينېرنى يېپىپ ، مەزمۇننى ئارىلاشتۇرۇۋېتىش كېرەك. ئارىلاشما ماددىلارنى بىر نەچچە مىنۇت ئارام ئالدۇرۇپ ، سوۋۇتۇپ قويۇڭ. ئەگەر چاينى تاتلىق قىلىشنى تاللىسىڭىز ، ھەسەلنى شېكەردىن ياخشى كۆرۈڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئىشلىتىش ھەددىدىن زىيادە بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك. دوختۇرلار كۈندىلىك ئىستېمالنىڭ 4 ئايدىن ئېشىپ كەتمەسلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، تىنچلاندۇرۇش دورىسى ياكى قالقانسىمان بەز دورىلىرىنى ئىشلىتىدىغانلارنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك. فېننېلنىڭ كۆرسەتمىلىرى ، خۇسۇسىيىتى ، پەرۋىشى ۋە قارشى تەرەپلىرى بىلەن تونۇشۇڭ.ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز ئاشقازان ياللۇغىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئائىلىدە ئىشلەنگەن ئېسىل تاللانما چاي ياساشنى ئۆگىنىسىز. ئەگىشىپ مېڭىڭ! فلاۋونوئىد ، تاننىن ، ئالكالوئىد ۋە ساپونىننىڭ بولۇشى ، مۇھىم ياغ كىسلاتاسى ۋە روسمارىن كىسلاتاسىدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈكنى ئېسىل ئۆسۈملۈك تاللىشىغا ئايلاندۇرىدۇ.
فېنېلنىڭ خۇسۇسىيىتى ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىك ئالامەتلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق. ئاشقازان ياللۇغى ، گاز ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، قايتا قوزغىلىش ، ئاشقازان ئاغرىش ، چوڭ ئۈچەي ۋە ئىچ سۈرۈش.
تەركىبلەر ناۋادا فېنېلنى تاپالمىسىڭىز ، سۇسىزلانغان نۇسخىسىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ ، بەزى تاللا بازارلىرىدا ، ئەركىن بازارلاردا ياكى ئۆسۈملۈكلەر قاتارلىق تەبىئىي مەھسۇلاتلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردا سېتىلىدۇ.
3 قوشۇق فېنېل ئۇرۇقى ياكى يوپۇرمىقى بار يېتەرلىك. بۇ مىقداردىكى ئۆسۈملۈكلەرگە 1 لېتىر سۇ قۇيۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. كۆرسىتىلگەن مىقداردىكى سۇنى چەينەك ياكى سۈت قاچىسى قاتارلىق قاچىغا سېلىپ قاينىتىڭ. سۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاڭ ، ئاندىن بىر قوشۇق مېۋە ئۇرۇقى ياكى يوپۇرمىقى قوشۇڭ.
قىلالايسىزھەر بىرىدىن ئازراق قوشۇڭ. مەزمۇننى قالايمىقان قىلىش ئۈچۈن قاچىنى يېپىشىڭىز كېرەك. ئارىلاشما ماددىنىڭ 5 مىنۇت ئارام ئېلىشىنى ساقلاڭ ۋە ئۇنىڭ سوۋۇشىنى ساقلاڭ. بۇ مەزگىلدە كەرەپشە چېيى ئىچسە ، تارىيىش كۈچىيىپ ، ھامىلىدار ئايالنىڭ ھامىلىدار بولۇش خەۋىپى ئاشكارلىنىدۇ.
بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارمۇ بۇ چايدىن ساقلىنىشى كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، دانىخورەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ ، تېرىنىڭ ئىنكاسىنى كۆزىتىدىغان كىشىلەرمۇ بار. دوختۇرلار تۇتقاقلىق كېسىلى ياكى تۇتقاقلىق تارىخى بار كىشىلەرنىڭ فېنېلنى ئىشلىتىشىنى تەۋسىيە قىلمايدۇ.
ئەڭ ياخشى چايلارنىڭ ئاشقازان ياللۇغىغا بولغان پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!
ھەزىم قىلىشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى تولۇقلاپ داۋالاشتا پايدىلىق خۇسۇسىيەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە ئۆسۈملۈك بار. ئاشقازان ياللۇغى قاتارلىق مەسىلىلەرنىڭ پايدىسىز تەسىرىگە قارشى ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشنىڭ ئاددىي ۋە تېجەشلىك ئۇسۇلى چايدا چىڭ تۇرۇش.
ئالدى بىلەن ، ئۇلارنى قانداق ئىستېمال قىلىشنى بىلىشىڭىز كېرەك ، مۇھىم بىر نەرسە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتمەسلىك it. بىيوئاكتىپلىق ماددىلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشى بەدەننى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئەكىس تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.
نۇرغۇن چايلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش رولى بار ، ھەتتا ئاشقازانغا زىيانلىق كىسلاتانىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى كونترول قىلىدۇ. ياخشى چاي ئىچىش ئاشقازان مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
قۇسۇش. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاشقازان ياللۇغى يارىغا قاراپ تەرەققىي قىلىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، زۆرۈر سىناقلارنى ئېلىپ بېرىش ۋە مۇۋاپىق داۋالاشنى باشلاش ئۈچۈن دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش تولىمۇ مۇھىم. ئاشقازان ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىل. دوكتورنىڭ سۆزىگە قارىغاندا. Dráuzio Varella ، بۇ خىل ئېھتىماللىق بار ، ئۇ يەنىلا تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، نۇرغۇن كىشىلەردە H. پىلورى باكتېرىيەسى بولۇشى ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمەسلىكى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇ ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، شىللىق پەردىلەرنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ ۋە ئاشقازان ئاستى بېزىگە ھۇجۇم قىلىدۇ ، بۇ ھەزىم قىلىش سۇيۇقلۇقىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. كېسەللىكلەر. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئاشقازاننىڭ ئىچكى قىسمىدىكى راكنىڭ ئۆسۈشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.تاماكا چېكىش ياكى ھاراقنى كۆپ ئىچىش قاتارلىق زىيانلىق ئادەتلەر. ئائىلىدە ئاشقازان ياللۇغىنى داۋالاشتا چوقۇم دوختۇرنىڭ رۇخسىتى بىلەن ئېلىپ بېرىش كېرەك. ئۇلار ئەلۋەتتە داۋالاشتىن باشقا ، شۇنداقلا ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرلىك داۋالاش رولىنى ئوينايدۇ. ئاستا خاراكتېرلىك ، ھەتتا ئاشقازان راكىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى توسۇش ئۈچۈنمۇ. مەسىلەن سىمېتىدىن ۋە ئومپرازولغا ئوخشاش. بۇ چاينىڭ ئاشقازانغا قوغداش رولى بار خۇسۇسىيەتلىرى بار. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! بۇ چاي تەركىبىدە پولىفېنول ، ئۆسۈملۈكلەردە بايقالغان تەبىئىي بىرىكمىلەر بار. ئۇلارئېپىگالوكاتېكىننىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن ، سالامەتلىككە پايدىلىق ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھۈجەيرىسىنىڭ قوغدىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى.Espinheira-Santa نىڭ يەنە ئىممۇنىتېتنى ئىلگىرى سۈرىدىغان تالا بار. بۇ ئاكتىپلار ئاشقازاننىڭ كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئاشقازاننى كىسلاتادىن قوغدايدۇ. سىز بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تەخمىنەن 3 قوشۇق قۇرۇتۇلغان يوپۇرمىقىغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. Espinheira-Santa سودا قىلىنغان قۇرۇق ،% 100 تەبىئىي بولۇپ ، ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنى ۋە تاللا بازارلىرىدا ئۇچرايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، قاينىتىش ئۈچۈن 500 مىللىلېتىر سۇ لازىم بولىدۇ. ئەگەر چاينى تاتلىق قىلماقچى بولسىڭىز ، ئاز مىقداردا ھەسەل تاللىغان ياخشى.
Espinheira-Santa چاينى قانداق ياساش
Espinheira-Santa چاي تەييارلاش ئاددىي ھەم تېز. 500 مىللىلېتىر سۇنى چەينەك ياكى سۈت قاچىسىدا قىزىتىپ ، ئۇنىڭ قاينىشىنى ساقلاڭ. سۇ قاينىغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ.
ئېسپىنخېيرا-سانتا يوپۇرمىقىدىن 3 قوشۇقنى قاچىغا قويۇڭ. ئۇنى يېپىپ ، ئۆسۈملۈكلەرنى كەم دېگەندە 5 مىنۇت تۇرغۇزۇشىڭىز كېرەك. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، چاينى سۈزۈپ ، ياقتۇرسىڭىز تاتلىق قىلىڭ. 12 ياشتىن تۆۋەن بالىلار. Atھامىلىدار ئاياللار بۇ چاينى ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك ، چۈنكى ئۇنىڭدا بالىياتقۇنىڭ تارىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاكتىپ ماددىلار بار ، تېخىمۇ ئېغىر بولغاندا ھەتتا بالا چۈشۈپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارمۇ ئىمكانقەدەر Espinheira-Santa چاي ئىچمەسلىكى كېرەك. ئانا سۈتىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىڭ. تۆۋەندىكى ئارويرا چېيى توغرىسىدىكى قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى كۆرۈپ بېقىڭ! ئۇ بىر نەچچە تۈرگە ئايرىلغان بولۇپ ، بىرازىلىيىدە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى شىنۇس موللى ۋە شىنۇس تېرېبىنتىفولىيا. ھەمدە قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭدا ساپونىن بار ، ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ماددا. 3> ئارويرا چېيى ياساشقا كېرەكلىك تەركىبلەر بىلەن تونۇشۇپ چىقايلى. بىز بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە پوستىنى ئىشلىتىدىغان Aroeira چاينى تاللىدۇق.ھەرىكەت. سىزگە 100 گرام ماستېر يوپۇرمىقى ، 4 پارچە مەست پوستى ۋە 1 لېتىر سۇ لازىم بولىدۇ. بۇ ئۆسۈملۈكنى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدىن سېتىۋالغىلى بولىدۇ. قاينىتىڭ. سۇ قاينىغاندا ، يوپۇرماق ۋە پوستىنى قويۇپ ، ئوتتا 5 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.
ئاندىن ، چاينى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن ئازراق سوۋۇشىنى ساقلاڭ. ئەگەر تاتلىق قىلىشنى تاللىسىڭىز ، ھەسەلنى ياخشى كۆرۈڭ ، پەقەت 1 قوشۇق. بۇ چاي يەنە سوۋۇتۇلغان ئىچىملىكنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى. ئارويرا چېيى ئىستېمال قىلىش ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە قالايمىقانچىلىقنى داۋالاشقا پايدىلىق ، ئەمما ، بۇ ئەھۋالدا ئۇنى قالايمىقان ئىشلەتمەسلىك كېرەك.
ئاشقازان-ئۈچەيدە مەسىلە بارلار تەرىپىدىن ئۆسۈملۈكنى ئىشلىتىش ئىچ سۈرۈش مۆتىدىل بولۇشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ بوشاشتۇرۇش رولى بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە شىلىمشىق پەردىلەردە ئاللېرگىيىلىك ئىنكاس پەيدا قىلىدۇ. ھامىلدار ئاياللارمۇ ئاروئېرادىن ساقلىنىشى كېرەك. ئەگىشىپ مېڭىڭ ۋە ئۇنى قانداق ياساشنى ئۆگىنىۋېلىڭ!كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا يوقاپ كېتەلمەيدىغان كۆكتات تۈرى. چاردنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىدىن مەنپەئەتلىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى چاي ئىچىش. بۇ ئاشقازان ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى.
تەركىبىدە تۆمۈر ، يوپۇرماق كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن C ، A ۋە K بار ، چارد ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدا بار بولغان تالالار ئۈچەينىڭ ئايلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى قوغدايدۇ. بۇ كۆكتاتنىڭ يوپۇرمىقىنىڭ. ئەڭ يېنىك يوپۇرماق ئەڭ يېڭى. شۇڭلاشقا ، سارغىيىپ كەتكەن ، قاراڭغۇ داغ ياكى يوغىناپ كەتكەنلەردىن ساقلىنىڭ. سۇنى چەينەك ياكى سۈت قاچىسىغا قاينىتىپ ، بىر توپ چىلان يوپۇرمىقىنى (تەخمىنەن 50 گرام) كېسىپ ئېلىڭ. سۇ قاينىغاندا ، يوپۇرماقنى سېلىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاڭ.
شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، ئىچىملىك قىزىغۇچە ساقلاڭ. چاي چاينى كۈندە 3 قېتىم ئىستېمال قىلسا بولىدۇ.ساغلاملىق ئۈچۈن تەبىئىي. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ ئىستېمال قىلىشى بەزى كىشىلەر تەرىپىدىن ساقلىنىشى كېرەك. ئۇنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ئوكسالات بار ، بۇ ماددا بەدەننىڭ كالتسىينى سۈمۈرۈش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. مەشىق. چاردنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئىستېمال قىلىنىشى قاينىتىلىدۇ ، چۈنكى ، بۇنداق بولغاندا ، كىسلاتا ئازىيىدۇ. ئاشقازان ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ. ئۇنىڭ پايدىسىنى بايقاپ ، تۆۋەندە بۇ چاينى قانداق ياساشنى ئۆگىنىۋېلىڭ! . بۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، ئۇ ئاشقازان ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ، شۇنداقلا پارازىت قۇرت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئېسىل چاي ياساپ بېرىدۇ.
ئۇرۇش. ئاشقازان ۋە ئۈچەي كېسەللىك ئالامەتلىرىگە نىسبەتەن ، بۇ چاي ، كۆڭلى ئاينىش ، قورساق كۆپۈش ، گاز ۋە ئىچ سۈرۈشنى ئازايتىشتا ئالاھىدە ئۈنۈملۈك چاي. بۇ چايدىكى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرىكىشى كىسلاتانى تۆۋەنلىتىدۇئاشقازان. بۇ تەركىبلەر ئاددىي ھەم ئاسان تاپقىلى بولىدۇ. <لىتىر سۇ. سۇ قاينىغاندا ، بارلىق تەركىبلەرنى قوشۇپ ، 5 مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاڭ.بۇ چاينى سوغۇق ئىچىشكە بولىدۇ ، پۈتۈن كۈن ئاز مىقداردا. ئۇنىڭدىن 1 ئىستاكان ئىستېمال قىلىڭ ، كۈنىگە 3 قېتىمدىن 4 قېتىمغىچە ، ئەڭ ياخشىسى تاماق ئارىلىقىدا. ئەگەر ئۇنى تاتلىق قىلماقچى بولسىڭىز ، 1 قوشۇق ھەسەلنى تاللاڭ>
يالپۇز چاي ھامىلدار ئاياللار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلار ، شۇنداقلا ئۆت سۇيۇقلۇقى توسۇلۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ۋە ئىككى ياشتىن تۆۋەن بالىلار ئۈچۈن چەكلەنگەن. قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارمۇ بۇ كۆكتاتتىن ساقلىنىشى كېرەك. مۇچ ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنغاندا ، مەزى بېزىنىڭ بارلىقى سەۋەبىدىن ، نەپەس سىقىلىشتىن باشقا ، بالىياتقۇدا تارىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
لىمونگراس چېيى ، ئىتتىپاقلاشقان ئىچىملىك