بېسىم كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ بىر قىسمى ، بولۇپمۇ بۈگۈنكى كۈندە. ئەمما ، بەزى ئامىللارغا ئاساسەن (مەسىلەن ، سەۋەب ، ئىپادىلەش ، كۈچلۈكلۈك ۋە داۋاملىشىش ۋاقتى) ، ئۇ روھىي توسالغۇنى خاراكتېرلەندۈرەلەيدۇ. تۆۋەندە بۇ ئەھۋالنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، ئۇنىڭ تەشۋىش بىلەن قانداق مۇناسىۋىتى بارلىقىنى ، بېسىمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ۋە بەزى كلىنىكىلىق ئىپادىلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

بېسىم دېگەن نېمە؟ئۇخلىغاندا نېمە ئۈچۈن زەئىپلىشىشنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى بىلمەي تۇرۇپ قايتا-قايتا باش ئاغرىقى بولىدۇ. بۇ يۈرەكنى تېز سوقۇۋېتىدۇ.

بەزى كىشىلەر ھەتتا بېسىمدىن كېلىپ چىققان يۈرەك مۇسكۇلىدىن قورقىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، ئۇ چوڭ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ (بىئاراملىقتىن باشقا) ، ئەمما ئۇ ئاللىبۇرۇن يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن خەتەرلىك بولىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم يۈرەك مەسىلىسىنىڭ تەرەققىي قىلىشىدىكى خەتەرلىك ئامىل. يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى. شۇڭلاشقا ، ئۇنى ئىمكانقەدەر كونترول قىلىپ ، يۈرەك سوقۇشىنىڭ ئۇنچە قەدەم باسماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ياخشى. تۈك خالتىسىنىڭ قىل قان تومۇرلىرى ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ چاچقا كىرىشىنى توسىدۇ. بۇ خىل تەڭشەش چاچنىڭ ئاجىزلاپ ، ئۆسۈپ يېتىلىش باسقۇچىنىڭ بالدۇر ئاخىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇڭلاشقا ، بېسىم بولغاندا چاچ چۈشۈش كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەت. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئۇ ئادەتتە ۋىتامىن ياكى تۆمۈر كەملىك سەۋەبىدىن پەيدا بولىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنىڭ پەقەت بېسىم ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈش كېرەك.

ئىشتىھانىڭ ئۆزگىرىشى

يۇقىرى بېسىم ۋە تەشۋىش بەدەندىكى خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ ئۆزگىرىشلەر ئىشتىھانى يوقىتىش ياكى خېلى تۆۋەنلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەم ھەددىدىن زىيادە كۆپ يېيىش ئارزۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ، ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىش سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈپ ، ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ بىر قىسىم كىشىلەر ئۈچۈن ياقتۇرمايدۇ. ئاشقازان ياللۇغى ئىنتايىن جىددىيلەشكەنلەر ئۈچۈن ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ، چۈنكى بۇ بەدەندىكى كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىشنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەتىجىدە ئاشقازان ئاغرىش بۇ خىل ئەھۋالغا ئوخشايدۇ.

ھەددىدىن زىيادە كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىشمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. باشقا مەسىلىلەرگە ، مەسىلەن يۈرەك سانجىقى ۋە قايتا قوزغىلىش ۋە تېخىمۇ ئېغىر ئەھۋاللاردا يارا پەيدا بولۇش.

ھەتتا ئىچ سۈرۈش ۋە قەۋزىيەت بېسىمنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەزىم قىلىش ئالامەتلىرىگە قارىتا ، ئۇ ئاللىبۇرۇن ئۈچەي قالايمىقانلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ، مەسىلەن ، ئۈچەي ياللۇغى ياكى غىدىقلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە تېخىمۇ كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بېسىمنىڭ فىزىكىلىق ئالامەتلىرىمۇ جىنسىي ئەزانىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چارچاش ۋە باش ئاغرىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈش ئارزۇسىنىڭ ئازلاپ كېتىشى ھەتتا مەۋجۇت بولماسلىقى تەبىئىي ئەھۋال. بېسىم ۋە ئۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى ئوقۇغاندىن كېيىن تۆۋەندىكى ماقالىنى كۆرۈپ بېقىڭ:

ماھىيەتتە ، بېسىم بىز جىددىيلىك پەيدا قىلىدىغان ئەھۋاللارغا سۇنغان جىسمانىي ۋە روھىي ئىنكاس. بىز بۇ جاۋابنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان سۆز بىزنىڭ ئىنگلىزچە « بېسىم » نۇسخىسى بولۇپ ، پورتۇگال تىلىدامۇ قوللىنىلىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ ئېتىمولوگىيەلىك كېلىپ چىقىشى بىر ئاز ئېنىق ئەمەس. ئازابلىنىش ياكى تەشۋىشلىنىش. "، پىرىسلاش ھەرىكىتىنى كۆرسىتىدۇ" estricção "(پورتۇگالچە) سۆزىدىن باشقا.

كۆرگىنىڭىزدەك ، ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشىدىمۇ« بېسىم »سۆزى جىددىيلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەتتە بۇ خىل ئەھۋالنىڭ كېلىپ چىقىشىدىكى سەۋەبلەر ۋە ئۇنىڭغا ھەمراھ بولغان فىزىكىلىق ئىپادىلەرنىڭ ياخشى بولىدىغانلىقىنى تەسۋىرلەپ بېرىدۇ. بۇ جاۋابلارنىڭ كۆپىنچىسى ھەر ئىككى رامكىغا ئورتاق بولۇپ ، ئادەتتە بىرى يەنە بىرىنى باشتىن كەچۈرگەندە ھەقىقەتەن بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلارنى قايمۇقتۇرۇش كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما ئۇلار ئوخشاش ئەمەس.

بېسىم جىسمانىي قىسىم بىلەن تېخىمۇ مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ ، تەشۋىش تەرەپلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.ھېسسىياتچان. مەسىلەن ، ئازابلىنىش تەشۋىش دەقىقىلەردە دائىم كۆرۈلىدىغان ، ئەمما جىددىي ۋەزىيەتتە بولۇشى ناتايىن. مۇسكۇل جىددىيلىكى ھەمىشە بېسىمدا بولىدۇ ، ئەمما تەشۋىشنىڭ بولۇشى ناتايىن.

بۇنىڭدىن باشقا ، بېسىم ئادەتتە يۈز بېرىۋاتقان ياكى يۈز بەرگەن تېخىمۇ كونكرېت ئەھۋال ۋە پاكىتلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەندىشە بولسا ، ھەقىقىي ياكى ھېس قىلىنغان تەھدىت ئالدىدا پەيدا بولىدۇ (يەنى كونكرېت بولۇشى ناتايىن ۋە بۇرمىلانغان ئويلارنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن) ، شۇڭا ئۇ بەلكىم (ياكى قىلالماسلىقى مۇمكىن) بىر ئىشنىڭ تەقەززاسىغا مۇناسىۋەتلىك. ) يۈز بېرىدۇ. 3> كۈندىلىك ئەھۋاللارغا كۆڭۈل بۆلۈش بېسىمنىڭ ئاساسلىق پەيدا قىلغۇچىسى ، بۇنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەنبەسى خىزمەت. ئۇ بىر نەچچە كىشىنىڭ (ئاساسلىقى پۇل-مۇئامىلە جەھەتتىكى) ئاسراشقا مەسئۇل بولغان ھاياتلىق ساھەسى بولغاچقا ، ئۇنىڭ كەسپىي بېسىمنى ساقلاپ قېلىش ئېھتىياجىنى ئويلاشقاندا ، ئۇنىڭ بېسىم كۈچى ئىنتايىن يۇقىرى.

پوزىتسىيە ، ئۇ ئادەتتە خىزمەتداشلار ۋە يۇقىرى دەرىجىلىكلەر بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە ياخشى تەسىر قالدۇرۇش ئۈچۈن ھېسسىياتنى بېسىشنى كۆرسىتىدۇ.

ئائىلە مەسىلىسىمۇ قايتا-قايتا ۋە كۈچلۈك بېسىم كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەب. بولۇشئائىلە بىزگە زور پسىخولوگىيىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئائىلە جىددىيلىكى ھېسسىياتىمىزدا قايتا قوزغىلىپ ، جىددىيلىك پەيدا قىلىدۇ. بولۇپمۇ ئىنتايىن مۇھىم بولغاندا. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ جىددىي ۋەزىيەت زەخىملەنگەندە ، مەسىلەن تاجاۋۇزچىلىقنىڭ نىشانى ياكى ھادىسىگە شاھىت بولۇش دېگەندەك. جىددىي بېسىم قالايمىقانلىشىش ئېھتىماللىقىنى ئويلىشىش. ئۇنى روھىي كېسەللەر دوختۇرى ياكى پىسخولوگ جەزملەشتۈرەلمەسلىكى مۇمكىن ، دىئاگنوز كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە قېتىم سانىغا باغلىق. تەلىيىمىزگە ، بۇ ئەھۋال ۋاقىتلىق ، ئەمما ئۇ ھازىر بولسىمۇ ، نۇرغۇن ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم

ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم مۇقەررەر كلىنىكىلىق كېسەللىك. باشقا سوزۇلما ئەھۋاللارغا ئوخشاش ، ئۇمۇ ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ ۋە داۋالاش ئۈچۈن ئۇنىڭغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.

بېسىم ئاللىقاچان كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ بىر قىسمى بولۇپ قالسا ، ئويلىنىشقا ئەرزىيدۇ. ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم ئەمەس.بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولغانلاردا ئادەتتە ئىنتايىن جىددىيلىشىش ئادىتى بولىدۇ ھەمدە دائىم ئېغىرلاپ كېتىدىغان بېسىم ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.

ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم بىر نەچچە كېسەللىكنىڭ خەتەرلىك ئامىلى. يۇقىرى قان بېسىمغا ئوخشاش ، ئۇ بەدەننىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق پىسخىكىلىق توسالغۇلارنىڭ تەرەققىي قىلىشى ياكى ناچارلىشىشىغا تۆھپە قوشىدۇ.

كۆيۈپ كېتىش

كۆيۈپ كېتىش ئىنگلىزچىدا «كۈلگە ئايلىنىش» ياكى «ئۆچۈرۈلگەنگە قەدەر كۆيۈش» دەپ تەرجىمە قىلىشقا بولىدىغان ۋە ھارغىنلىق تۇيغۇسى بار. سۆزلەرنىڭ ئۇلىنىشىدىن بىزدە ھەممىگە ئايان بولغان ئەھۋالنى ئىپادىلەيدىغان ئاتالغۇ بار: كۆيۈپ كېتىش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى. مانا بۇ چەككە يەتكەندە ، روھىي ساغلاملىق پۈتۈنلەي زىيانغا ئۇچرايدۇ ۋە جىسمانىي ساغلاملىق خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ. كەسپىي كۆيۈش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ ئەھۋال ئادەتتە خىزمەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بىز ئاللىبۇرۇن ئۆزىمىزدە بار بولغان ئەڭ چوڭ بېسىمنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى بىلىمىز.

بېسىمنىڭ ئالامەتلىرى

بېسىمنىڭ نۇرغۇن ئالامەتلىرىمۇ كۆرۈلىدۇ. باشقا رامكىلار. ئەمما ئۇلارنى بېسىمنىڭ بارلىقى بىلەن بىللە كۆپ خىل ئالاھىدىلىك ئالامەتلىرىنىڭ مەۋجۇتلۇقىدىن ئېنىق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ. تۆۋەندىكى تەپسىلاتلارنى كۆرۈپ بېقىڭ!

پىسخىكىلىق ئالامەتلەر ۋەفىزىكىلىق

بېسىم بىر قاتار فىزىكىلىق ۋە پسىخولوگىيىلىك ئالامەتلەرنى پەيدا قىلىدۇ ، ئۇنى ئەڭ ياخشى ئۇسۇلدا باشقۇرۇش ئۈچۈن ئۇلارغا دىققەت قىلىش كېرەك. تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، پىسخىكىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى فىزىكىلىق ئالامەتلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

پىسخىكىلىق ئالامەتلەر: بېسىمغا ئۇچرىغانلار ناھايىتى ئاسانلا ئاچچىقىنى يوقىتىپ ، ئادەتتە بۇ ئىنكاسنى قوزغىتالمايدىغان ئىشلارغا ئاچچىقلىنىدۇ (ھېچ بولمىغاندا ئوخشاش دەرىجىدە ئەمەس). بەزى كىشىلەر ھېسسىيات جەھەتتە تېخىمۇ ئاجىز بولۇپ ، ئاسان يىغلايدۇ. ياللۇغلىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ، شۇنداقلا ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بولۇپمۇ دانىخورەك چىقىش خاھىشى بولغان ۋاقىتتا. بۇ بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئاللىبۇرۇن بىلگىنىڭىزدەك ، ئىممۇنىتېتنىڭ تۆۋەنلىشىگە بېسىم مەسئۇل. بۇ تېرىنىڭ باكتېرىيە مەۋجۇتلۇقىغا ئىمكانقەدەر ئىنكاس قايتۇرماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇداپىئە سىستېمىسىنىڭ بۇزۇلۇشىغا ئەگىشىپ ، بۇ باكتېرىيەنىڭ ھەرىكىتى ئاسان ، شۇنداقلا تەر تۆشۈكچىلىرى توسۇلۇپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا ،دانىخورەك ۋە قارا داغ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

بېسىمنىڭ بەدەنگە بولغان تەسىرىمۇ بار ، دانىخورەك كۆپىنچە ياللۇغلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇلار بۇ ئەھۋالدا تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بېسىمغا دۇچ كەلگەندە قولىڭىزنى يۈزىڭىزگە توغرىلاشتەك تىنىچلاندۇرۇش ھەرىكەتلىرى تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ ، ھەمدە قولىڭىز دانىخورەكنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان باكتېرىيەنى ئېلىپ يۈرەلەيدۇ.

كېسەل بولۇش ياكى زۇكام

O بېسىم ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇنىڭ بىلەن بەدىنىڭىز ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەدىن مۇداپىئەلىنىش ئۈنۈمىنى يوقىتىدۇ. بەدەندە يۇقۇملىنىش ئاسان بولغاچقا ، بۇ باشقا كېسەللىكلەر ئىچىدە زۇكام ۋە زۇكامغا تېخىمۇ مايىللىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەردە كۆرسىتىلگەن ئالامەتلەر. ھەر بىر ئالامەتنى تەكشۈرۈش ھەمىشە ياخشى ، ھەتتا پۈتۈن ئەھۋالنى ئويلاشقاندا.

باش ئاغرىقى

باش ئاغرىش بېسىمنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىپادىسى. بويۇن ئاغرىقى بىلەن بىللە بولۇشى مۇمكىن ياكى بولماسلىقى مۇمكىن ، ئادەتتە بۇ رايوندىكى مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بېسىم. بۇ خىل ئەھۋالنىڭ ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن بېسىم باش ئاغرىقىمۇ كۆرۈلىدۇ.بەزى تېرە مەسىلىلىرىگە قارشى تۇرۇشتا قىينىلىدۇ. بۇرۇن ياللۇغى ۋە قاپارتما قاتارلىق مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولغانلار بېسىمغا دۇچ كەلگەندە ، ئۇلارنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ئىپادىسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. قىزىل لەۋھە ياكى قاپارتما ، شۇنداقلا قىچىشىش ئارقىلىق. ئۇ ھېسسىي مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرگەندە ۋە ئىنتايىن جىددىي ۋەزىيەتتىن كېيىن پەيدا بولىدۇ. ئۇ ئۇيقۇ ئەندىزىسىنىڭ ئۆزگىرىشىدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى ، ئاساسلىق سەۋەبى ئۇخلاش. بۇ ئۇخلاشنىڭ نورمالسىز كېچىكىشى ياكى پۈتۈنلەي ئۇيقۇسىزلىقتىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان بېسىم ئاستا-ئاستا ھارغىنلىقنى ياكى توختىماي ماغدۇرسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدەننى بەك چارچىتىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق ۋە تۆۋەن ئېنېرگىيەنىڭ ھەر ئىككىسى ئاقىۋەت بېسىمنى ئېغىرلاشتۇرۇپ ، سالامەتلىككە ئىنتايىن زىيانلىق دەۋرىيلىك پەيدا قىلىدۇ. تەتقىقاتلار بۇ ھورموننىڭ سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ھەر ئىككى ئىشنىڭ راست بولۇشى ، ئوخشاش دەۋرىيلىك پەيدا قىلىشىمۇ مۇمكىنمەسىلەن بېسىم ۋە ئۇيقۇسىزلىق بىلەن يۈز بېرىدۇ.

مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى

مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىشىشى بېسىمنىڭ ئەڭ كىلاسسىك ئىپادىسى. سىز بەلكىم بەل ئاغرىقىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن ھەمدە بۇ مەشھۇر جىددىيلىك ′ ′ تۈگۈنلىرى ′ have بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ، ھەتتا ئۇنىڭ سەۋەبىدىن ۋە بويۇن قىسمىنىڭ جىددىيلىكى سەۋەبىدىن تورمۇز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىسىز. مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ۋە تارتىشىپ قېلىشى. بۇ قىسمەن ئادرېنالىن قاتارلىق ھورمونلارنىڭ كۆپىيىشىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، يۈرەك سوقۇشىنى ئاشۇرىدۇ ۋە بۇ ئىنكاسنى قوزغايدۇ.

بۇنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆزگىرىشى كېچىدىكى تەر. ئۇخلىغاندا ۋە تەرلىگەندە (بەلكىم چۈش كۆرگەندىن كېيىن بولۇشى مۇمكىن) ، گەرچە ئىسسىق بولمىسىمۇ ، بۇ بەلكىم بېسىمنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال برۇكىسزىم دەپ ئاتىلىدۇ. چىش چىرىش ۋە باش ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بىرسى ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدۇ