ئالتىنچى تۇيغۇنى قانداق ئويغىتىش كېرەك؟

ئالتىنچى تۇيغۇ نۇرغۇن ھايۋانلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن ھازىرلانمىغان ياكى تېخى يۈز بەرمىگەن نەرسىنى ھېس قىلىشى كېرەك. مەسىلەن ، سىز مەلۇم بىر ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلالايسىز ۋە بۇ ئىش يۈز بېرىشتىن ئىلگىرى بۇ تەجرىبىگە ئىگە بولالايسىز. ئادەتتىن تاشقىرى سەزگۈرلۈك يەنە تۇيغۇ دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى ئويغىتىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئاساسىي سەزگۈ تۇيغۇسىدىن ھالقىپ كەتكەن قانالنى ئېچىشىڭىز كېرەك. بۇ ئارقىلىق بەش خىل ئاساسىي سەزگۈنىڭ (پۇراق ، تېگىش ، تەم ، كۆرۈش ۋە ئاڭلاش) لىنزىسىنىڭ ئارقىسىدىكى نەرسىلەرنى ھېس قىلالايسىز.

شۇڭا سەپەر جەريانىدا يول كۆرسىتىپ بېرىدىغان يېتەكچىڭىز بولىدۇ. مېڭىشىڭىز ، ماھارەتلىرىڭىزنى ئەمەلىيەتتە كۆرسىتىش ئۈچۈن موھىم ئۇسۇللار بىلەن بۇ ماقالىنى تېز يېتەكچى ئېلىپ كەلدۇق. بۇنداق بولغاندا ، سىز تېخىمۇ بىۋاسىتە ۋە پىسخىكىلىق ئادەمگە ئايلىنالايسىز.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەڭ ياخشىسى ، ماتېرىيال سېتىۋېلىشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ نىشانغا يېتىشنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىز. تۆۋەندە ھېسسىياتىڭىزنىڭ پەردىسىنى ئېچىشقا تەييارلىق قىلىڭ! شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئۇچۇرلار بارھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي كىملىكىڭىزنى تونۇپ يېتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى بىلىش. ئەنسىرىڭ. بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ روھىي تەرەققىيات جەريانىڭىزنىڭ بىر قىسمى ، بۇ جەرياندا سىز ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئۇنىڭ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى بىلىشكە ئېرىشىدىغان ئۆزگىچە پۇرسەتكە ئېرىشىسىز. مۇساپىڭىزدە ، ئىچىڭىزدىن كەلگەن ئاۋاز بىلەن ساناش ۋە ئاڭلاشنى ئۆگىنىپ ، ئۇنىڭدىن ئىلھام تاپالايسىز. شۇڭلاشقا ، روھىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ھەمراھ بولۇڭ ، چۈنكى سىزمۇ مەنىۋى يېتەكچى ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ماھىيىتىنى قوللايسىز.

يالغۇزلۇقتىن ھۇزۇرلىنىڭ

گەرچە نۇرغۇن كىشىلەر يالغۇزلۇقنى ئىنتايىن سەلبىي نەرسە دەپ قارىسىمۇ ، بۇ ئەمەلىيەتتە بىر ياخشى پۇرسەت. يالغۇز بولغاچقا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىنى ، ئىچكى ئاۋازىڭىزنى ئىزدەش سەپىرىدە كۆرەلەيسىز. تۆۋەندىكى قىممەتلىك پۇرسەت توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! ئالتىنچى مەنىنى ئىزدەش ئۈچۈن ، ئۇنىڭدىن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ ، ئىككى قېتىم ئويلىمايلا ، پەقەت سىز ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىپ بېرىڭ. بەدىنىڭىزنى ئاسرايدىغان ۋاقىتنى تاللاڭ ، شەخسىي ئاسراش ئادىتىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان بارلىق ئىشلارنى قىلىڭ ، مەسىلەن مۇزىكا ئاڭلىغانغا ئوخشاشسىز ياقتۇرىدىغان تاماقنى ياقتۇرىسىز ۋە يەيسىز. بۇ ئۆزىڭىزنى ئاسراش جەريانىدا ، ھېسسىياتىڭىز تېخىمۇ يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلىشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئۇنى ئاڭلاشنى خالايدىغان بولۇڭ. بۇ ئەھۋالنى ئۆزىڭىزنىڭ كىم بولۇشىڭىز ۋە تېخىمۇ يۇقىرى ئۆزىڭىز بىلەن باغلىنىشىڭىز ، شۇنداقلا ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزگە ماس كېلىدىغان پۇرسەت دەپ قاراڭ.

ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى مەشىق قىلغاندا نۇرغۇن نەتىجىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. شۇڭا ھۆكۈمىڭىزنى چىقىرىپ تاشلاڭ ۋە ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا تەييارلىنىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ھەقىقىي ۋە ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىدىن كەلگەن نەرسىدىن ئىلھاملاندۇرۇڭ.

ئىچكى ئاۋازنى ھۆرمەتلەڭ ، ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەڭ

ئۇلىنىش ئارقىلىق ئىچكى ئاۋازىڭىز ، ئاڭلىماقچى بولغانلىرىڭىزنى ئاڭلىماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئاڭلىشىڭىز كېرەك. سىزگە بېرىلىۋاتقان نەرسىنى رەت قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئالنى سوراڭ: «نېمىشقا بولمايدۇ؟».

بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپلا قالماي ، يەنە تېخىمۇ قوبۇل قىلالايسىز. قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك ئۇچۇرلارغا. ئىچكى ئاۋازىڭىزغا ھۆرمەتسىزلىك قىلىش ئۆزىڭىزگە ھۆرمەتسىزلىك قىلغانلىق. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئالتىنچىنى يېتىشتۈرۈش ۋە ھۆرمەتلەشنىڭ مۇھىم يولىمەنىسى.

ئالتىنچى تۇيغۇنى كىم ئويغىتالايدۇ؟

ئۇ بىر ماھارەت بولغاچقا ، ھەر بىر ماھارەت ئۆگەنگىلى ياكى تەرەققىي قىلدۇرالايدىغان بولغاچقا ، ھەر قانداق ئادەم ئۆزىنىڭ ئالتىنچى تۇيغۇسىنى ئويغىتالايدۇ. بۇ سىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. .

گەرچە سىز «روھىي جەھەتتە ئىقتىدارلىق» دەپ قارالغان ئادەم بولمىسىڭىزمۇ ، ئۈمىدسىزلەنمەڭ. ئەكسىچە ، سىز چوقۇم ھازىرقى ئەھۋالىڭىزنى تونۇپ يېتىشىڭىز ھەمدە پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بىر كېچىدىلا ھېچقانداق ئىش يۈز بەرمەيدۇ. كۈندىلىك مەشىق ئادىتىنى تۈزۈڭ ۋە بۇ ماقالىدە كۆرسىتىلگەن كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىڭ.

شۇڭا ، ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى ئويغىتىش سەپىرىڭىزنىڭ بىرىنچى قەدىمى سۈپىتىدە ، ئۇلارغا يېقىندىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. قانداق ئەگىشىشنى چۈشىنىڭ!

چۈشنىڭ كۈچى

چۈشنىڭ كۈچى بىر قەدەر كەڭ. ئۇ مېڭىمىزنىڭ ئەسلىمە ۋە ئۆگەنگەن نەرسىلەرنى ساقلاشتىكى تەبىئىي مېخانىزىمىنىڭ بىر قىسمى بولغاندىن باشقا ، يەنىلا قىيىن ھېسسىيات ۋە ئويلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. مەنىۋى نۇقتىدىن ئالغاندا ، چۈشنى ئىلاھىي ئۇچۇرلار دەپ قاراشقا بولىدۇ. شۇڭا ، ئۇلار كەلگۈسىدىكى ئىشلارغا تەييارلىق قىلالايدۇ ياكى ئالدىنئالا چۈش كۆرگەندە) ياكى يۈز بەرگەن ياكى يۈز بەرگەن ئىشلارنى (چۈشنى ئاشكارىلايدۇ) يېشىپ بېرەلەيدۇ. بەش خىل تۇيغۇ ، چۈش سىزنىڭ ئالتىنچى سېزىمىڭىز بىلەن باغلىنىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇللىرى. شۇڭا ، ئۇلارغا دىققەت قىلىڭ.

تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ

چۈش ئېلىپ كەلگەن ئۇچۇرلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ سىمۋوللىرىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇندىن باشقا ، ئوخشاش بىر بەلگە مەزمۇنغا ئاساسەن باشقىچە ئىزاھلىنىدىغان بولغاچقا ، ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىشىڭىز تولىمۇ مۇھىم.

مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈش كۆرگەن بولسىڭىزيىلان ، چۈشنىڭ بىر تۈرى يامان خەۋەر ياكى خىيانەتنىڭ ئىپادىسى دەپ چۈشەندۈرۈلگەن ، يىلان قانداق رەڭدە؟ چۈشىڭىزدە ئۇنىڭغا نېمە بولدى؟ ئۇنى كۆردۈڭمۇ ياكى ئۆلتۈردۈڭمۇ؟ سىز چىشلىدىڭىزمۇ ياكى قوغلاندىڭىزمۇ؟

بۇلارنىڭ ھەممىسى ئارزۇيىڭىزنىڭ ئۇچۇرىنى چۈشىنىشىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. مەسىلەن ، گەرچە يىلان چېقىۋالغانلىقى خىيانەتنىڭ ئالامىتى بولسىمۇ ، ئەمما بىرىنى ئۆلتۈرۈش ئۇنى يېڭىشنىڭ ئېسىل بەلگىسى. شۇڭلاشقا ، چۈشنىڭ ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلىرى قىممەتلىك ، شۇڭا ئۇلارغا خاتىرە قالدۇرۇڭ. ئۇلار ئېلىپ كەلگەن توك قاچىلاش ، بىزنىڭ چۈش كۈندىلىك خاتىرىسى دەپ ئاتىغان نەرسىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز ئىنتايىن مۇھىم.

چۈش كۈندىلىك خاتىرىسى بىر خىل كۈندىلىك خاتىرىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. بۇ سىز نېمىنى ئارزۇ قىلغانلىقىڭىز ، چۈش كۆرگەن ۋاقتىڭىزدا ، قەيەردە ئىكەنلىكىڭىز قاتارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئەگەر سىز مۇھىم دەپ قارىغان باشقا ئۇچۇرلاردىن باشقا ، كۈن بويى چۈشنىڭ ھەر قانداق تېمىسى بىلەن ئالاقىلاشقان بولسىڭىز. ئەگەر سىز تېخىمۇ ئوبرازلىق كۈندىلىك خاتىرە يازماقچى بولسىڭىز ، چۈشىڭىزدە كۆرگەن رەسىملەرنى سىزالايسىز. شۇنداق قىلىش ئۈچۈن ، پەقەت مۇشۇ مەقسەت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان خاتىرە دەپتەرنى تاللاڭ. خاتىرە دەپتىرى بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، يانفونىڭىزدا خاتىرە دەپتىرى قۇرۇڭ ، بولۇپمۇ ئارزۇيىڭىزنى يېزىڭ.

كۈندىلىك ئوي-پىكىرلەرنى يېزىڭئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئېسىل ئىستراتېگىيىسى. بۇ ئەمەلىيەت ئۆزىنى ئەكس ئەتتۈرۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ماس كېلىپلا قالماستىن ، ئۇ يەنە سىزنىڭ تەپەككۇر ئەندىزىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ، يازغان ۋاقتىڭىزدا سۆزدە قانداق روھىي تەسىرات ياكى ھېسسىياتنى تۇتالايسىز ۋە كۆپەيتەلەيسىز. تۆۋەندە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلىۋېلىڭ! سىز تاسادىپىي دەپ قارىغان نەرسە. بۇ كىچىك تاسادىپىيلىق سىزنىڭ شۇ پەيتتە تۇتۇلۇۋاتقان يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ياكى روھىي تەسىراتىڭىزدىكى ئۇچۇرلار بولۇشى مۇمكىن. پىسخىكا دەپ ئاتىلىدىغان ئادەت. شۇڭلاشقا ، بۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنىڭ ئەقلىي قىسمى بۇ جەريانغا ئارىلىشىشتىن بۇرۇن ، ئاڭنىڭ بىر قىسمىنى تاسادىپىي كۆرۈنىدىغان بۇ ئايروپىلاندىن باشقا نەرسە بىلەن ماسلاشتۇرۇشتىكى موھىم تېخنىكا. پىكىر قىلىش لىنىيىسىنى تاماملاڭ

يازغاندا ، دىققىتىڭىزنى تارتمايدىغان جىمجىت جايدا ئولتۇرۇڭ. ياخشىسى ، كۆرسەتمىسى يوق قەغەز بولۇڭ ، بۇنداق بولغاندا تەپەككۇرىڭىز قېلىپ ياكى تۈز سىزىقنىڭ ياردىمىسىز ئاقالايدۇ. ئاندىن ئاپتوماتىك يېزىش جەريانىنى باشلاڭ ۋە تۈگەتكۈچە يېزىڭئۆزىڭىزنىڭ ئويلىرىڭىز.

يېزىشنى باشلاش ئۈچۈن ، يېقىندىن بۇيان نېمىلەرنى ئويلاۋاتىسىز؟ بۇ جەرياندا ، ئەھمىيەتلىك ئىشلارنى ئىزدىمەسلىكنى ئۇنتۇپ قالماڭ. تەپەككۇرىڭىزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى يەكۈنلەپ بولغۇچە يازمىلىرىڭىزنى ئاقتۇرۇڭ.

تەپسىلاتلاردىكى سەمىمىيلىك

يازغان ۋاقتىڭىزدا ، ئىنچىكە ھالقىلاردا سەمىمىي بولۇڭ. بىرەر نەرسىنى ئەقىلگە مۇۋاپىق دەپ قارىمىغانلىقىڭىز ياكى بەك شەخسىي بولغانلىقى ئۈچۈنلا يوشۇرماڭ. بۇ مەزمۇننى سۈزۈش جەريانى سىزنىڭ ئەقلى تەپەككۇرىڭىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنۇشتىكى بىر خىل ئۇسۇلى.

سىزنىڭ ئالتىنچى سېزىمىڭىز لوگىكا ۋە ئەقىل دۇنياسىغا ئوخشىمايدىغان ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىدۇ. شۇڭا ، ھېسسىيات ۋە قوپال دەپ قارىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ جەريان ئاخىرلاشقاندا ، سىزدە بىر تېپىشماق پارچىسى بولىدۇ ، تەھلىل قىلىپ بىر يەرگە قويسىڭىز ، نۇرغۇن ئىنچىكە نۇقتىلار ، تەپسىلاتلار ۋە ئېنىقلىق بىلەن رەسىمنى كۆرەلەيسىز.

ھېسسىياتنى كۆزگە ئىلماڭ

ھېسسىيات سىزنىڭ ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنى زىيارەت قىلىدىغان دەرۋازا بولالايدۇ. شۇڭا ئۇلارنى كەمسىتمەڭ. كۆرسىتىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئۇلار قانداق ئىپادىلىنىشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. بۇنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئۆزىڭىزگە.بۇ ئالامەتلەر سىزنىڭ بىر يەر ياكى ئادەمنىڭ ئېنىرگىيىسى ۋە روھىي تەسىراتىنى قولغا كەلتۈرگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىشى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا ، ھېس قىلىدىغىنىڭىز ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى بۇ ئۇچۇرلارنى ئاشكارىلايدۇ. تۇنجى قېتىم ئۇلاردا پەيدا بولغان ھېسسىياتنى تۇتۇشقا تىرىشىڭ. «بىرىنچى تەسىرات ئەڭ ئاخىرقى» دېگەن بۇ سۆز ھەمىشە توغرا. ئۇچۇرلارنى قوبۇل قىلىپ تۇرۇڭ ، ھېس قىلغانلىرىڭىزغا سەل قارىماڭ.

يۈرەكنى ئاڭلاڭ

يۈرەك پەقەت بەدەندىكى قان تارقىتىشقا مەسئۇل ئورگانلا ئەمەس. ئۇنىڭ يېنىدا يۈرەك چاقى بار. نەتىجىدە ، ئۇنىڭ ئەتراپىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلىرى بار.

شۇڭا باشقىلار سىزنىڭ سەۋەبىڭىزنىلا ئاڭلىشىڭىز كېرەك دېسىمۇ ، ئىمكانقەدەر بۇرۇنقى ئاۋازىڭىزنى ئاڭلاڭ. ھەمىشە ، يۈرەكنىڭ سىزگە نېمىنىڭ ياخشى ، نېمىنىڭ يامان ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈش ئىقتىدارى بار.

سوئال سوراشنى قوبۇل قىلىڭ يۈرەك ۋە ئۇنىڭ سىزگە ۋە ئالتىنچى سېزىمىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلارنى تاپشۇرۇۋېلىڭ ، تۆۋەندىكى سىناقنى كەم دېگەندە بىر قېتىم سىناپ بېقىڭ. ئاپتوماتىك ھەرىكەت قىلىشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزنىڭ دېگەن ئۇچۇرىنى ھېس قىلالايدۇ. يۈز بەرگەن بارلىق ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ ھەمدە بەدىنىڭىزنىڭ جەريانىدا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كۆرۈڭجەريان.

ئىناقلىقنى قوغلىشىش

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ھەممە نەرسە ئىناقلىق مەسىلىسى. ھەتتا ھېسسىياتىڭىزنى ئىزدەپ ، يۈرىكىڭىز ئەۋەتكەن ئۇچۇرلارنى ساقلىغان تەقدىردىمۇ ، بۈگۈنكى جەمئىيەتتىكى تۇرمۇش سىزنىڭ ئەقىل-پاراسىتىڭىزنى ئىشلىتىپ كۈندىلىك ئىش-ھەرىكەتلىرىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. سىزنىڭ ئەقىل-پاراسىتىڭىز پەقەت سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ ياكى پۈتۈنلەي سەل قارايدۇ. بۇ پەقەت ئەكسىچە: ئەھۋال ئۇلارنىڭ بىرىنى تەلەپ قىلغاندا ، چوقۇم كاللىڭىزنىڭ بۇ ئىككى قىسمىنى ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك. تەڭپۇڭلۇق ھەمىشە ئالتىنچى تۇيغۇنىڭ ئاچقۇچى بولىدۇ. ئۇنىڭ ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ كاللىڭىزنى تىنىچلاندۇرغىلى بولىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ، بۇ ئىچكى سۈكۈتتىن ، سىزدىن باشقا دۇنيانى خاتىرجەم كۆزىتەلەيسىز. دۇنيانىڭ ۋە ئىچكى ئاۋازىڭىز بىلەن ماسلىشىپ ، ئۆزىڭىزنى بىلىشكە ئېرىشىڭ ، تۆۋەندە كۆرسىتىپ ئۆتكىنىمىزدەك! زېھنىڭىزنى جىمىقتۇرۇڭ ، سىرتتىن كەلگەننى جىمىقتۇرۇش. بۇنىڭ ئۈچۈن جىمجىت جاي ئىزدەڭ ، بۇ يەردە سىرتقى شاۋقۇندىن ئاۋارە بولمايسىز. بۇ مۇھىتتىكى بارلىق كۆڭۈل بۆلۈشلەرنى چىقىرىپ تاشلاڭكۆز ۋە بەدىنىڭىزدىكى ئاۋاز ، پۇراق ۋە جىسمانىي سېزىملارغا دىققەت قىلىشقا باشلاڭ. باشتا ، بىر نەچچە مىنۇتتىن باشلاڭ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى ئۇزارتىڭ ، بارا-بارا 5 مىنۇت ئۆسىسىز. ھاياتىڭىزدىكى مەقسىتىڭىزگە ماسلىشالايدۇ ۋە نەتىجىدە تېخىمۇ كۆپ ئۆزىنى بىلىشكە ئېرىشىدۇ. ئويلىنىش دىققەتنى قوزغاش ۋە دىققەتنى قوزغاش جەريانىدۇر.

بۇ جەرياندىن باشلاپ ، ئىچكى ئاۋازىڭىزنى ئاڭلىيالايسىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن تېخىمۇ ماسلىشالايسىز. بۇنداق بولغاندا ، ئۇچۇرلار تېخىمۇ ئېنىق ۋە توغرا ئاڭلىنىدۇ. ، سىز ئالتىنچى تۇيغۇڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكىنى تەرەققىي قىلدۇرىسىز. دەسلەپتە ، ئويلىنىش جەريانىدا سوئالىڭىزغا جاۋابقا ئېرىشىسىز.

ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، باغچىدىن ئۆتسىڭىزمۇ ھېسسىياتىڭىز كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئويلىنىش ئادىتىڭىزنى بالدۇرراق باشلاش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بەدەن ، ئەقىل ۋە روھنىڭ پايدىسى كۆپ.

دۇنيانى كۆزىتىش

دۇنيانى كۆزىتىش بىر تېخنىكا ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىمھېسسىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ھېسسىيات كىشىلەرنى 5 سەزگۈنىڭ سۈزگۈچتىن ھالقىغان نەرسىگە ماسلاشتۇرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بەدىنىڭىزنىڭ لىنزىسىنىڭ مۇمكىنچىلىكىنى تۈگىتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ ھېسسىياتى ئۈستىدە ئىزدەنسىڭىز بولىدۇ. تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، بەدەن بىر خىل يۇمغاقسۈتكە ئوخشاش ئىشلەيدۇ ۋە ئاخىرىدا ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئۆزىنى نامايان قىلىدىغان مەسىلىلەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.

شۇڭا ، دۇنيانى كۆزىتىشنى مەشىق قىلغاندا ، داڭلىق ئېنېرگىيە ئوغرىلىرىنى ئىزدەڭ. ئېنېرگىيە ۋومپېر دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇ كىشىلەر ھاياتىي كۈچنى خورىتىپ ، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ھارغىنلىق قاتارلىق تۇيغۇلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇڭا ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە دىققەت قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىدىغانلارغا دىققەت قىلىڭ. سىزگە زور كۈچ بىلەن زىيان سالىدىغان بىرىنى بايقىسىڭىز ، ئىمكانقەدەر ئۇ كىشىدىن يىراقلىشىشقا تىرىشىڭ.

ئاجىز نۇقتىڭىزنى بايقايسىز ئاجىز نۇقتىلىرىڭىزنى تېپىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى بىلىشتىن سەپەرگە ئەگىشىڭ. ئويلىنىشىڭىزدا ، ئىچكى ئاۋازىڭىزنى ئىزدەڭ ۋە سىزنى ئاجىزلاشتۇرىدىغان نەرسىنى تېپىشقا تىرىشىڭ.

ئۇنى بايقىغاندىن كېيىن ، بىۋاسىتە ئاڭلاش جەريانىدا ، ھېسسىياتىڭىز ئارقىلىق بۇ ئاجىزلىقنى ھەل قىلىش ئۈچۈن تىرىشىڭ