છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને કેવી રીતે જાગૃત કરવી?

છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય એ એવી ક્ષમતા છે કે જે ઘણા પ્રાણીઓને એવી કોઈ વસ્તુને સમજવાની હોય છે જે શારીરિક રીતે હાજર નથી અથવા જે હજુ સુધી થયું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે અનુભવી શકો છો કે કોઈની સાથે કંઈક થવાનું છે અને તે થાય તે પહેલાં તમને આ અનુભવ છે.

કોઈપણ કૌશલ્યની જેમ, છઠ્ઠી ઈન્દ્રિયને પ્રશિક્ષિત, જાગૃત અથવા વિકસિત કરી શકાય છે, જેથી તમે આનો લાભ લઈ શકો. એક્સ્ટ્રાસેન્સરી સેન્સિટિવિટી જેને ઇન્ટ્યુશન પણ કહેવાય છે.

તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને જાગૃત કરવા માટે, તમારે પહેલા ચેનલ ખોલવાની જરૂર પડશે જે મૂળભૂત સંવેદનાત્મક ધારણાથી આગળ વિસ્તરે છે. આ એટલા માટે કરવામાં આવે છે જેથી તમે સમજી શકો કે પાંચ મૂળભૂત ઇન્દ્રિયો (ગંધ, સ્પર્શ, સ્વાદ, દૃષ્ટિ અને શ્રવણ) ના લેન્સ પાછળ શું છે.

જેથી તમારી પાસે મુસાફરી દરમિયાન માર્ગ દર્શાવવા માટે માર્ગદર્શિકા હોય. તમારી ચાલ, અમે આ લેખમાં એક ઝડપી માર્ગદર્શિકા લાવ્યા છીએ, જેમાં તમારા કૌશલ્યોને વ્યવહારમાં મૂકવા માટે જરૂરી ટીપ્સ સાથે. આ રીતે, તમે વધુ સાહજિક અને માનસિક વ્યક્તિ બની શકો છો.

ઉપરાંત, સૌથી શ્રેષ્ઠ, તમારે સામગ્રી ખરીદવાની જરૂર રહેશે નહીં. આ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે તમારે ફક્ત તમારી જ જરૂર છે. નીચે તમારા અંતર્જ્ઞાનનો પડદો ઉઘાડવા માટે તૈયાર થાઓ!

સપના પર ખૂબ ધ્યાન આપો

સપના એ લાગણીઓ, વિચારો અને વિચારો વિશે અચેતનની અભિવ્યક્તિ છે. તેથી, તેઓ માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ માહિતી ધરાવે છેઅને તમે ખરેખર કોણ છો તેની ઓળખ દ્વારા સ્વ-જ્ઞાન.

તમને સમર્થન મળે છે

તમારી સંભવિત નબળાઈઓને મળ્યા પછી, તમે વધુ નાજુક અનુભવી શકો છો, પરંતુ ડરવાની કે ચિંતા કરવાની કંઈ નથી. ચિંતા આ બધી તમારી આધ્યાત્મિક વિકાસ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે, જે દરમિયાન તમને તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવાની અને તેના દ્વારા આત્મજ્ઞાન મેળવવાની અનન્ય તક મળશે.

તે ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે એકલા નહીં રહેશો. પ્રક્રિયા. તમારી મુસાફરી સાથે, કારણ કે તમે તમારી અંદરથી આવતા અવાજને ગણવાનું અને સાંભળવાનું શીખી શકશો, તેમાં પ્રેરણા મેળવશો. તેથી, આધ્યાત્મિક અને ભાવનાત્મક રીતે સાથ અનુભવો, કારણ કે તમને આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શિકાઓ અને તમારા પોતાના સારનો પણ ટેકો મળશે.

એકાંતનો આનંદ માણો

જોકે ઘણા લોકો એકલતાને અત્યંત નકારાત્મક કંઈક તરીકે જુએ છે, તે ખરેખર એક ઉત્તમ તક છે. એકલા હોવાને કારણે, તમે તમારી અંદર જોઈ શકો છો, તમારા આંતરિક અવાજને શોધવાની મુસાફરી પર. નીચે આ મૂલ્યવાન તક વિશે વધુ જાણો!

તમારા માટે કંઈક કરો

જ્યારે તમે એકલા હો, ત્યારે તમારા હૃદયને સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો. છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની શોધમાં, તેને પૂછો કે તમારે શું કરવું જોઈએ અને, બે વાર વિચાર્યા વિના, ફક્ત તમારા માટે કંઈક કરવાનું કાર્ય કરો. તમારા શરીરની કાળજી લેવા માટે સમય પસંદ કરો, તમારી અંગત સંભાળ નિયમિત કરો અને તમને સારું લાગે તેવું બધું કરો, જેમ કે સંગીત સાંભળવુંતમને તમારી મનપસંદ વાનગી ગમે છે અને ખાય છે. આ સ્વ-સંભાળ પ્રક્રિયામાં, તમારી અંતર્જ્ઞાન મોટેથી બોલી શકે છે. તેથી, તેને સાંભળવા માટે તૈયાર રહો.

કોઈ સ્વ-નિર્ણય નથી

તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની શોધ દરમિયાન, જ્યારે તમે તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળો છો, ત્યારે ન્યાય ન કરો, ફક્ત કાર્ય કરો. આ પરિસ્થિતિને તમારા માટે એક તક તરીકે જુઓ કે તમે જે છો તે બનવાની અને તમારા ઉચ્ચ સ્વ સાથે જોડાવા, તેમજ તમારા જીવનમાં તમારા હેતુ સાથે સંરેખિત થાઓ.

તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને તાલીમ આપતી વખતે ઘણું બધું પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. તેથી તમારી જાતને તમારા નિર્ણયોથી દૂર કરો અને તમારી જાતને સ્વીકારવા માટે તૈયાર રહો અને જે ખરેખર તમારું છે અને તમારા મૂળમાંથી આવે છે તેનાથી તમારી જાતને પ્રેરિત થવા દો.

આંતરિક અવાજનો આદર કરો, તમારી જાતને માન આપો

સાથે જોડાઈને તમારો આંતરિક અવાજ, શક્ય છે કે તમે જે સાંભળવા માગો છો તે તમે સાંભળશો નહીં, પરંતુ તમારે જે સાંભળવાની જરૂર છે. તમને જે આપવામાં આવે છે તે નકારવાને બદલે, તમારી જાતને નીચેનો પ્રશ્ન પૂછો: “શા માટે નહીં?”.

આ પ્રક્રિયામાં, તમે માત્ર તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો નહીં, પરંતુ તમે વધુ ગ્રહણશીલ પણ બનશો. તે જે સંદેશાઓ પ્રાપ્ત કરવાના છે. તમારા આંતરિક અવાજનો અનાદર કરવો એ તમારા માટે અનાદરનું કાર્ય છે.

તેથી તમારો અવાજ સાંભળવો અને તેનો આદર કરવો એ તમારા અને તમારા હેતુ માટે આદર દર્શાવવાનો એક માર્ગ છે, અવતારની ઉત્ક્રાંતિ પ્રક્રિયામાં તમારી સફરનું સન્માન કરવું. તદુપરાંત, તે તમારા છઠ્ઠાને કેળવવા અને આદર આપવાની એક મહત્વપૂર્ણ રીત છેઇન્દ્રિય.

છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને કોણ જાગૃત કરી શકે?

કારણ કે તે એક કૌશલ્ય છે, કોઈપણ વ્યક્તિ તેની છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને જાગૃત કરી શકે છે, કારણ કે દરેક કૌશલ્ય શીખી અથવા વિકસાવી શકાય છે. તેમાં તમારો પણ સમાવેશ થાય છે.

જો કે, વિશ્વની કોઈપણ કૌશલ્યની જેમ, જેમ કે સ્વિમિંગ, ગાવાનું અથવા વિદેશી ભાષા શીખવી, એવા લોકો છે કે જેમની પાસે કુદરતી રીતે તેમની છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવામાં સરળ સમય હોય છે, જેને માનસશાસ્ત્ર અથવા માધ્યમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. .

જો તમે "માનસિક રીતે હોશિયાર" ન ગણાતા હો, તો પણ નિરાશ થશો નહીં. તેનાથી વિપરીત, તમારે ફક્ત તમારી વર્તમાન સ્થિતિથી વાકેફ થવું જોઈએ અને તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા જોઈએ. યાદ રાખો કે રાતોરાત કશું થતું નથી.

તેથી, તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને સંપૂર્ણ રીતે વિકસાવવા માટે તમે તમારા અમુક સમયનું આયોજન કરો અને સમર્પિત કરો તે મહત્વનું છે. દૈનિક પ્રેક્ટિસ રૂટિન બનાવો અને આ લેખમાં આપેલી ટીપ્સને અનુસરો.

તેથી, તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયને જાગૃત કરવાની તમારી મુસાફરીના પ્રથમ પગલા તરીકે, તમારે તેમના પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. કેવી રીતે અનુસરવું તે સમજો!

સ્વપ્નની શક્તિ

સ્વપ્નની શક્તિ ખૂબ વ્યાપક છે. યાદોને અને તમે શીખેલ વસ્તુઓને સંગ્રહિત કરવા માટે આપણા મગજની કુદરતી પદ્ધતિનો ભાગ હોવા ઉપરાંત, તે હજી પણ મુશ્કેલ લાગણીઓ અને વિચારોને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે. આધ્યાત્મિક દૃષ્ટિકોણથી, સપનાને પરમાત્માના સંદેશા તરીકે ગણી શકાય.

તેથી જ વ્યક્તિઓ, આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શકો અને દેવતાઓ માટે પણ સપના દ્વારા લોકોના સંપર્કમાં આવવું ખૂબ જ સામાન્ય છે. આમ, તેઓ શું થવાનું છે તેના માટે તૈયાર થઈ શકે છે (પૂર્વજ્ઞાનાત્મક સપનાના કિસ્સામાં) અથવા શું થયું છે અથવા થઈ રહ્યું છે તે સમજાવી શકે છે (સ્વપ્નો પ્રગટ કરે છે) પાંચ ઇન્દ્રિયો, સપના તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય સાથે જોડાવાની ઉત્તમ રીત છે. તેથી, તેમના પર ધ્યાન આપો.

વિગતો પર ધ્યાન આપો

સ્વપ્નો દ્વારા લાવવામાં આવેલા સંદેશાને સમજવા માટે, તમારે તેમના પ્રતીકોની નોંધ લેવી જરૂરી છે. વધુમાં, કારણ કે સમાન પ્રતીકનો સંદર્ભના આધારે અલગ રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે, તે જરૂરી છે કે તમે વિગતો પર ધ્યાન આપો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સપનું જોયું હોયસાપ, ખરાબ સમાચાર અથવા વિશ્વાસઘાતના સંકેત તરીકે અર્થઘટન કરાયેલ સ્વપ્નનો એક પ્રકાર, સાપ કયો રંગ છે? સ્વપ્નમાં તમારા સંબંધમાં તેણીને શું થયું? શું તમે તેને હમણાં જ જોયો કે તેને મારી નાખ્યો? શું તમને કરડવામાં આવ્યા હતા કે પીછો કરવામાં આવ્યો હતો?

તમારા સ્વપ્નનો સંદેશ સમજવા માટે આ બધું તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કે સાપ કરડવો એ વિશ્વાસઘાતની નિશાની છે, તેમ છતાં કોઈની હત્યા કરવી એ તેના પર કાબુ મેળવવાની ઉત્તમ નિશાની છે. તેથી, સ્વપ્નની દરેક વિગત મૂલ્યવાન છે, તેથી તેની નોંધ કરો.

સ્વપ્નની ડાયરી રાખો

કારણ કે સપના છબીઓ અને પ્રતીકોને દર્શાવવામાં સક્ષમ છે જેનું સાહજિક અર્થઘટન કરી શકાય છે તેઓ જે ચાર્જ લાવે છે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે જેને આપણે ડ્રીમ ડાયરી કહીએ છીએ તેમાં તમે નોંધ લો.

ડ્રીમ ડાયરી એ એક પ્રકારની ડાયરી કરતાં વધુ કંઈ નથી જેમાં તમે તમારા સપનાની તમામ વિગતો લખી શકશો. આમાં તમે જેનું સપનું જોયું હતું, તમે ક્યારે સપનું જોયું હતું, તમે ક્યાં હતા, જો તમે દિવસભર સ્વપ્નની કોઈપણ થીમ સાથે સંપર્ક કર્યો હોય તો, તમને મહત્વની લાગતી અન્ય માહિતી ઉપરાંત જેવી માહિતીનો સમાવેશ થાય છે.

વધુમાં , જો તમને વધુ સચિત્ર ડાયરી જોઈતી હોય તો તમે તમારા સપનામાં જુઓ છો તે દોરી શકો છો. આવું કરવા માટે, એક નોટબુક પસંદ કરો જેનો ઉપયોગ ફક્ત આ હેતુ માટે થાય છે. નોટબુકની ગેરહાજરીમાં, ખાસ કરીને તમારા સપના લખવા માટે તમારા સેલ ફોન પર એક નોટબુક ફોલ્ડર બનાવો.

રોજબરોજના વિચારો લખો

દિવસભરના તમારા વિચારો લખવા એ છેતમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવા માટે એક ઉત્તમ વ્યૂહરચના. આ પ્રથા માત્ર આત્મ-પ્રતિબિંબ વિકસાવવા માટે જ આદર્શ નથી, તે તમારા વિચારોની પેટર્ન શું છે અને તમે કઈ માનસિક છાપ અથવા લાગણીઓ કેપ્ચર કરી શકો છો અને તમે લખો છો તેમ શબ્દોમાં પુનઃઉત્પાદિત કરી શકો છો તે પણ દર્શાવી શકે છે. નીચે શા માટે શોધો!

“રેન્ડમ” ને મહત્વ આપો

જેમ તમે તમારી આસપાસ શું ચાલી રહ્યું છે તેની નોંધ લો છો તેમ, મુક્તપણે લખવાનો પ્રયાસ કરો અને ચેતનાના પ્રવાહને અનુસરવા દો અને લખવા દો તમે જેને રેન્ડમ માનો છો. આ નાની અવ્યવસ્થિતતા એ તમારા અર્ધજાગ્રત અથવા માનસિક છાપમાંથી સંદેશા હોઈ શકે છે જે તે સમયે કેપ્ચર કરવામાં આવી રહી છે.

વધુમાં, શક્ય છે કે તમે પ્રક્રિયા દરમિયાન અન્ય વિમાનોમાંથી એન્ટિટી અથવા માણસો તરફથી સંદેશાઓ સાંભળવાનું શરૂ કરો, મનોવિજ્ઞાન તરીકે ઓળખાતી પ્રેક્ટિસ. તેથી, તમારા મનનો તર્કસંગત ભાગ પ્રક્રિયામાં હસ્તક્ષેપ કરે તે પહેલાં, તમારી ચેતનાના ભાગને આ સમતલની બહારની કોઈ વસ્તુ સાથે સંરેખિત કરવા માટે આ એક આવશ્યક તકનીક છે, જે અવ્યવસ્થિત રીતે દેખાય છે.

ત્યાં સુધી અર્થ શોધશો નહીં. તર્કની પંક્તિ પૂર્ણ કરો

લખતી વખતે, શાંત જગ્યાએ બેસો જ્યાં તમે વિચલિત ન થાઓ. પ્રાધાન્યમાં, માર્ગદર્શિકા વિનાનો કાગળ રાખો, જેથી તમારી વિચારસરણી મોલ્ડ અથવા રેખીયતાની સહાય વિના વહેતી થઈ શકે. પછી આપોઆપ લેખન પ્રક્રિયા શરૂ થવા દો અને જ્યાં સુધી તમને થાક ન લાગે ત્યાં સુધી લખવા દોતમારા પોતાના વિચારો.

લખવાનું શરૂ કરવા માટે, આવા પ્રશ્નો વિશે વિચારો: તમે તાજેતરમાં શું વિચારી રહ્યા છો? પ્રક્રિયા દરમિયાન, યાદ રાખો કે અર્થપૂર્ણ વસ્તુઓની શોધ ન કરો. જ્યાં સુધી તમે તારણ ન લો ત્યાં સુધી તમારા લેખનને વહેવા દો.

વિગતોમાં પ્રામાણિકતા

જેમ તમે લખો તેમ વિગતોમાં નિષ્ઠાવાન બનો. કંઈક છુપાવશો નહીં કારણ કે તમને નથી લાગતું કે તે અર્થપૂર્ણ છે અથવા કારણ કે તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે. આ સામગ્રી ફિલ્ટરિંગ પ્રક્રિયા તમારા તર્કસંગત મન માટે તમારા અંતર્જ્ઞાનને ફરીથી શરૂ કરવાની પ્રક્રિયા પર નિયંત્રણ જાળવવાનો પ્રયાસ કરવાનો એક માર્ગ છે.

તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય તર્ક અને તર્કની દુનિયા કરતાં અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. તેથી, લાગણીઓનો સમાવેશ કરો અને તમે જે વિચારો છો તે બધું અસ્પષ્ટ છે. પ્રક્રિયાના અંતે, તમારી પાસે એક કોયડાના ટુકડા હશે જેનું વિશ્લેષણ અને એકસાથે કરવામાં આવે ત્યારે, તમે ઘણી ઘોંઘાટ, વિગતો અને સ્પષ્ટતા સાથેનું ચિત્ર જોઈ શકશો.

લાગણીઓને ધિક્કારશો નહીં <1

લાગણીઓ તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય સુધી પહોંચવા માટેનું પ્રવેશદ્વાર બની શકે છે. તેથી તેમને ધિક્કારશો નહીં. અમે બતાવીશું તેમ, તેઓ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે, તે મહત્વનું છે કે તમે તેમના દેખાવથી વાકેફ હોવ. તે તપાસો!

તમને જે લાગે છે તે મહત્વનું છે

કદાચ, એવું બન્યું છે કે તમે વાદળી રંગથી ઉદાસી અનુભવો છો, કોઈ મૂર્ખામીભરી વાત પર ગુસ્સો અનુભવો છો, અથવા ફક્ત ખુશીનો બગાડ કરો છો અને તમારી જાતને હસતા શોધો છો તમારી જાતને.આ ચિહ્નો સૂચવે છે કે તમે કોઈ સ્થાન અથવા વ્યક્તિની શક્તિઓ અને માનસિક છાપ કેપ્ચર કરી છે અને તેથી, તમે જે અનુભવો છો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ સંદેશાઓ દર્શાવે છે.

જ્યારે પણ તમે કોઈ વ્યક્તિને મળો છો અથવા કોઈ સ્થાન પર જાઓ છો પ્રથમ વખત, તેઓ તમારામાં ઉત્તેજિત લાગણીઓને પકડવાનો પ્રયાસ કરો. તે કહેવત, "પ્રથમ છાપ છેલ્લી છે", ઘણીવાર સાચી હોય છે. સંદેશાઓ પ્રત્યે ગ્રહણશીલ રહો અને તમને જે લાગે છે તેની અવગણના ન કરો.

હૃદયને સાંભળો

હૃદય એ માત્ર એક અંગ નથી જે શરીરમાં રક્તનું વિતરણ કરવા માટે જવાબદાર છે. તે તેની બાજુમાં છે કે હૃદય ચક્ર સ્થિત છે. પરિણામે, તેની આસપાસ શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે તેની પાસે ઘણું કહેવાનું છે.

તેથી જ્યારે પણ તમે કરી શકો ત્યારે તમારા પહેલાના અવાજને સાંભળો, ભલે અન્ય લોકો કહેતા હોય કે તમારે ફક્ત તમારું કારણ સાંભળવું જોઈએ. ઘણીવાર, તમારા માટે શું સારું છે અને શું ખરાબ છે તે પારખવાની ક્ષમતા ખરેખર હૃદયમાં જ હોય ​​છે.

ક્વિઝ લો

તમે તમારી વાત સાંભળવામાં સલામત ન અનુભવતા હોવ તો પણ હૃદય અને તમારા અને તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય માટેના સંદેશાઓ પ્રાપ્ત કરો, નીચેની પરીક્ષા ઓછામાં ઓછી એક વાર અજમાવી જુઓ.

તે કરવા માટે, તમારે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર, તમારી જાતને નવી પરિસ્થિતિમાં ઉજાગર કરવાની જરૂર છે, જેથી તમે સ્વયંસંચાલિત પર કાર્ય કરતા પહેલા તમારા શરીરને જે સંદેશ કહેવાનો છે તે અનુભવી શકે છે. જે થાય છે તેની નોંધ લો અને જુઓ કે આ દરમિયાન તમારું શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છેપ્રક્રિયા.

સંવાદિતાને આગળ ધપાવો

યાદ રાખો કે દરેક વસ્તુ સંવાદિતાની બાબત છે. તમારા અંતઃપ્રેરણા મેળવવા અને તમારા હૃદય દ્વારા મોકલવામાં આવેલા સંદેશાઓની રાહ જોતા પણ, આજના સમાજમાં જીવન માટે જરૂરી છે કે તમે તમારા રોજબરોજના કાર્ય કરવા માટે તમારી સમજદારીનો પણ ઉપયોગ કરો.

તેથી, પ્રશ્ન તે વિશે નથી, દેવાનો છે. તમારું તર્કસંગત મન ફક્ત તમારી અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રભુત્વ ધરાવે છે અથવા તેની સંપૂર્ણ અવગણના કરે છે. તે માત્ર વિરુદ્ધ છે: જ્યારે પણ પરિસ્થિતિ તેમાંથી કોઈ એકની માંગ કરે ત્યારે તમારે તમારા મનના આ બે ભાગો વચ્ચે વૈકલ્પિક કરવું જોઈએ. સંતુલન હંમેશા છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની ચાવી હશે.

ધ્યાનનો અભ્યાસ કરો

ધ્યાન એ નિઃશંકપણે લોકોના સૌથી મોટા સાથીઓમાંનું એક છે જેઓ તેમની છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય વિકસાવવા માગે છે. તેના દ્વારા, તમારા પોતાના મનને શાંત કરવું શક્ય છે, જેથી તમે આ આંતરિક મૌનમાંથી, તમારી બહાર અસ્તિત્વમાં રહેલા વિશ્વને શાંતિથી નિહાળી શકો.

વધુમાં, ધ્યાન એ ઉન્માદથી બચવાનો એક માર્ગ છે વિશ્વના અને સ્વ-જ્ઞાન સુધી પહોંચવા માટે તમારા આંતરિક અવાજ સાથે સંરેખિત કરો, જેમ કે અમે નીચે બતાવીએ છીએ!

બહારના અવાજોને શાંત કરો

જ્યારે તમે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે જરૂરી છે કે તમે શરૂ કરો તમારા મનને શાંત કરો, બહારથી જે આવે છે તેને શાંત કરવા માટે. આ માટે, એક શાંત સ્થળ શોધો, જ્યાં તમે બહારના અવાજથી પરેશાન ન થાઓ. બંધ કરવા માટે આ વાતાવરણમાંથી કોઈપણ અને તમામ વિક્ષેપોને દૂર કરોઆંખો અને તમારા શરીરમાં અવાજો, ગંધ અને શારીરિક સંવેદનાઓ પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો.

તમારા શરીરમાં અને બહાર જતી હવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ઊંડો અને સમાન રીતે શ્વાસ લો. શરૂઆતમાં, માત્ર થોડી મિનિટોથી પ્રારંભ કરો અને સમય જતાં, તમારી દૈનિક પ્રેક્ટિસને 5 મિનિટ સુધી લંબાવો.

સ્વ-જ્ઞાન તરફ જવાના માર્ગ પર

ધ્યાનનો અભ્યાસ કરીને, તમે તમારા જીવનના હેતુ સાથે સંરેખિત કરવામાં સમર્થ હશે અને પરિણામે વધુ સ્વ-જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકશો. ધ્યાન એ જાગૃત બનવાની અને ધ્યાન દોરવાની પ્રક્રિયા છે.

આ પ્રક્રિયામાંથી, તમે તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળી શકશો અને તમારી અંતર્જ્ઞાન સાથે વધુ સંરેખિત થઈ શકશો. આ રીતે, સંદેશાઓ વધુ સ્પષ્ટ અને સચોટ રીતે સાંભળવામાં આવશે.

છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

તમારા મન વિશે વધુ જાગૃત અને તમારી અંદર અને બહાર શું ચાલી રહ્યું છે તે સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે તૈયાર , તમે તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની સંવેદનશીલતા વિકસાવશો. શરૂઆતમાં, તમને ધ્યાનની પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન તમારા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.

પરંતુ સમય જતાં, ઉદાહરણ તરીકે, તમે પાર્કમાંથી ચાલતા હોવ ત્યારે પણ તમારી અંતર્જ્ઞાન આવશે. તેથી, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે શરીર, મન અને આત્મા માટે અસંખ્ય ફાયદા છે.

વિશ્વનું અવલોકન કરવું

વિશ્વનું અવલોકન કરવું માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તકનીકઅંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ. જેમ આપણે પહેલાથી જ કહ્યું છે તેમ, અંતર્જ્ઞાન લોકોને 5 ઇન્દ્રિયોના ફિલ્ટરની બહાર શું છે તેની સાથે સંરેખિત કરે છે. તેથી, તમે તમારા શરીરના લેન્સની શક્યતાઓને ખતમ કરીને તમારા પોતાના અંતર્જ્ઞાનનું અન્વેષણ કરી શકો છો. તેને નીચે તપાસો!

ઉર્જા ચોરોની ઓળખ

તમારા શરીર માટે શું બાહ્ય છે તે તમારી ક્રિયાઓને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે તે સમજવા માટે તમારા માટે વિશ્વનું અવલોકન અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણી વખત, શરીર એક પ્રકારના સ્પોન્જની જેમ કામ કરે છે અને સમસ્યાઓને શોષી લે છે જે પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરે છે.

આથી, જ્યારે વિશ્વના અવલોકનનો અભ્યાસ કરો, ત્યારે જાણીતા ઉર્જા ચોરોની શોધમાં રહો. એનર્જી વેમ્પાયર તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ લોકો શારીરિક અને માનસિક થાક જેવી સંવેદનાઓનું કારણ બને છે, આ લોકો મહત્વપૂર્ણ ઉર્જા ગુમાવે છે.

તેથી, તમારી આસપાસના લોકો પર ધ્યાન આપો અને જેઓ તમને સારું અનુભવે છે તેમની નોંધ લો. જ્યારે તમે કોઈને જોશો કે જે તમને ઉર્જાથી નુકસાન પહોંચાડે છે, ત્યારે જ્યારે પણ તમે કરી શકો ત્યારે તે વ્યક્તિથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા નબળા મુદ્દાને શોધો

છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની શોધમાં, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા નબળા મુદ્દાઓ શોધવા માટે સ્વ-જ્ઞાનમાંથી તમારી મુસાફરીને અનુસરો. તમારા ધ્યાનમાં, તમારા આંતરિક અવાજને શોધો અને તમને શું નિર્બળ બનાવે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

એકવાર તમને તે મળી જાય, પછી તમારા અંતર્જ્ઞાન દ્વારા આ નબળાઈનો ઉકેલ આપવા માટે કામ કરો, એક ઘનિષ્ઠ સાંભળવાની પ્રક્રિયામાં