Meriv çawa hesta şeşemîn hişyar dike?

Hêsa şeşemîn jêhatîbûnek e ku gelek heywan pêdiviya xwe bi tiştekî ku bi fizîkî tune ye an jî hîn çênebûye têdigihîje. Mînak, hûn dikarin hîs bikin ku tiştek wê were serê yekî û berî ku bibe xwediyê vê ezmûnê bin.

Wekî her jêhatîbûnê, hesta şeşemîn jî dikare were perwerdekirin, şiyarkirin an pêşve xistin, da ku hûn ji vê yekê sûd werbigirin. ji hestiyariya derveyî hestiyar jî jê re têgihiştinek tê gotin.

Ji bo ku hûn hesta xweya şeşemîn hişyar bikin, hûn ê pêşî hewce bikin ku kanalek ku ji têgihîştina hestî ya bingehîn berfireh dibe vekin. Ev yek ji bo ku hûn bikarin tiştên ku li pişt lensên pênc hestên bingehîn hene (bêhn, destdan, çêj, dîtin û bihîstin) fêm bikin.

Ji bo ku hûn di rêwîtiyê de rêberek hebe ku rê nîşan bide. meşa we, me di vê gotarê de rêbernameyek bilez, digel serişteyên bingehîn ji we re anî ku hûn jêhatîbûna xwe bixin pratîkê. Bi vî awayî, hûn dikarin bibin mirovek hîntir û derûnî.

Herweha, ya herî baş, hûn ê ne hewce ne ku materyalan bikirin. Ji bo ku hûn bigihîjin vê armancê tenê hûn bixwe ne. Amade bin ku li jêr perdeya têgihîştina xwe vekin!

Bala xwe bidin xewnan. Ji ber vê yekê, ew ji bo agahdariya pir girîng heneû bi naskirina ku hûn bi rastî kî ne, xwe nas bikin.

Hûn piştgirî dibin

Piştî ku hûn bi qelsiyên xwe yên potansiyel re hevdîtin pêk bînin, dibe ku hûn xwe hê naziktir hîs bikin, lê tiştek tune ku hûn jê bitirsin an bitirsin. leberketinî. Ev hemî beşek ji pêvajoya pêşkeftina weya giyanî ye, di dema ku hûn ê bibin xwediyê derfetek bêhempa ku hûn hesta xweya şeşemîn pêş bixin û bi wê yekê xwe nas bikin.

Herwiha, ji bîr mekin ku hûn ê di nav hestê de ne tenê bin. di rêwîtiya xwe de, ji ber ku hûn ê fêrî jimartin û guhdarîkirina bi dengê ku ji hundurê we tê bibin, tê de îlhamê bibînin. Ji ber vê yekê, ji hêla giyanî û hestyarî ve hîs bikin, ji ber ku hûn ê di heman demê de bibin xwediyê piştgirîya rêberên giyanî û cewherê xwe.

Ji tenêtiyê kêfê bikin

Her çend gelek kes tenêtiyê wekî tiştek pir neyînî dibînin. ew bi rastî derfetek hêja ye. Bi tenêbûnê, hûn dikarin li hundurê xwe binêrin, li rêwîtiyek ku li dengê xweya hundurîn bigerin. Li jêr li ser vê derfeta hêja bêtir fêr bibin!

Tiştekî ji bo xwe bikin

Dema ku hûn tenê ne, hewl bidin ku guh bidin dilê xwe. Di lêgerîna hesta şeşemîn de, jê bipirsin ka divê hûn çi bikin û, bêyî ku du caran bifikirin, bi tenê tevbigerin da ku tiştek ji we re bikin. Demek hilbijêrin ku hûn lênihêrîna laşê xwe bikin, rûtînên lênihêrîna kesane bikin û her tiştê ku we xweş hîs dike, mîna guhdarîkirina muzîka kutu ji xwarina xweya bijarte hez dikî û dixwî. Di vê pêvajoya lênêrîna xwe de, dibe ku têgihîştina we bi dengek bilindtir biaxive. Ji ber vê yekê, amade bin ku guhdariya wê bikin.

Ne xwe-dadbarkirin

Di dema lêgerîna hesta xweya şeşemîn de, gava ku hûn dengê xweya hundurîn dibihîzin, dadbar nekin, tenê tevbigerin. Vê rewşê wekî firsendekê bibînin ku hûn bibin yên ku hûn in û bi xweya xweya bilind re têkildar bin, hem jî bi armanca xwe ya jiyanê re tevbigerin.

Di dema perwerdekirina hesta xweya şeşemîn de pir tişt dikare were bidestxistin. Ji ber vê yekê dadbariyên xwe ji holê rakin û amade bin ku xwe qebûl bikin û bihêlin ku hûn ji tiştê ku bi rastî ya we ye û ji koka we tê îlhama xwe bigirin.

Ji dengê hundurîn re rêz bigirin, ji xwe re rêz bigirin

Bi girêdana bi dengê te yê hundirîn, mimkun e ku hûn ê nebihîzin tiştê ku we dixwest bibihîzin, lê tiştê ku hûn hewce ne bibihîzin. Li şûna ku hûn tiştên ku ji we re têne dayîn înkar bikin, vê pirsê ji xwe bikin: "Çima na?" ji bo peyamên ku divê werbigire. Bêhurmetkirina dengê xwe yê hundirîn bêhurmetiya xwe ye.

Ji ber vê yekê guhdana dengê xwe û rêzgirtina wî rêyek e ku hûn rêz û hurmetê ji xwe û armanca xwe re bigirin, rêzgirtina rêwîtiya we ya di pêvajoya peşveçûyî ya înkarnasyonê de. Wekî din, ew rêgezek girîng e ku hûn şeşemîn çand û rêzdar bikinhest.

Kî dikare hesta şeşan şiyar bike?

Ji ber ku ew jêhatîbûnek e, her kes dikare hestê xwe yê şeşan şiyar bike, ji ber ku her jêhatîbûn dikare were hîn kirin an pêşve xistin. Ev we jî dihewîne.

Lêbelê, wekî her jêhatîbûnek li dinyayê, wek avjenî, stranbêjî an fêrbûna zimanekî biyanî, mirovên ku bi awayekî xwezayî ji bo pêşvebirina hestên xwe yên şeşemîn hêsantir in, ku wekî derûnnasî an navgîn têne zanîn. .

Tevî ku hûn ne kesek wekî "derûnî jêhatî" bin jî, dilgiran nebin. Berevajî vê, divê hûn bi tenê hay ji rewşa xweya heyî hebin û çêtirîn bikin ku hûn hesta xweya şeşemîn pêşve bibin. Bînin bîra xwe ku tiştek di şevekê de çênabe.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn plansaz bikin û hin wextê xwe veqetînin da ku hesta xweya şeşemîn bi tevahî pêşve bibin. Rêwîtiyek pratîkî ya rojane biafirînin û şîretên ku di vê gotarê de hatine pêşkêş kirin bişopînin.

Ji ber vê yekê, wekî gava yekem di rêwîtiya xwe de ji bo hişyarkirina hesta xweya şeşemîn, divê hûn bi baldarî bala xwe bidin wan. Fêm bikin ka meriv çawa bişopîne!

Hêza xewnê

Hêza xewnê pir berfireh e. Ji bilî ku ew beşek ji mekanîzmaya xwezayî ya mejiyê me ye ji bo hilanîna bîranîn û tiştên ku we fêr bûne, ew dîsa jî dibe alîkar ku hest û ramanên dijwar pêvajoy bike. Ji aliyê manewî ve xewn wek peyamên xwedayî tên hesibandin.

Ji ber vê çendê gelek asayî ye ku hebûn, rêberên giyanî û heta xwedayan bi rêya xewnan bi mirovan re dikevin têkiliyê. Ji ber vê yekê, ew dikarin ji bo tiştê ku tê de were amade kirin (di rewşa xewnên pêşdibistanê de) an jî tiştên ku qewimîne an diqewimin deşîfre bikin (aşkerekirina xewnan).

Ji ber vê şiyana ku bi tiştên ku nayên girtin re têkiliyê deynin. pênc hest, xewn awayên xweş in ku hûn bi hesta xweya şeşan ve girêbidin. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin wan.

Bala xwe bidin hûrguliyan

Ji bo têgihîştina peyamên xewnan, pêwîst e ku hûn nîşaneyên wan bigirin. Wekî din, ji ber ku heman sembol dikare li gorî çarçoveyek cûda were şîrove kirin, pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin hûrguliyan.

Mînakî, heke we xewn dît.mar, cureyek xewnê ye ku wekî nîşana nûçeyek xirab an xiyanetê tê şîrove kirin, mar çi reng e? Di xewnê de bi we re çi hat serê wê? Ma te tenê ew dît an kuşt? Hûn hatine gezkirin an jî li pey we hatine?

Ev hemû ji bo ku hûn peyama xewna xwe fam bikin girîng in. Mesela, herçend lêxistina mar nîşana îxanetê ye jî, kuştina yekî nîşana serketina wê ye. Ji ber vê yekê, her detayên xewnê bi qîmet e, ji ber vê yekê wan binivîsin.

Rojnivîskek xewnê bihêlin

Ji ber ku xewn dikarin wêne û sembolên ku dikarin bi têgihiştinê werin şîrove kirin destnîşan bikin. berdêla ku ew tînin, pir girîng e ku hûn di ya ku em jê re dibêjin rojnivîska xewnê de notan bigirin.

Rojnivîska xewnê ne tiştekî din e ji cûreyek rojnivîsek ku tê de hûn hemî hûrguliyên xewnên xwe binivîsînin. Agahiyên wekî tiştên ku we li ser xewnan dîtin, dema ku we ew xewn dît, hûn li ku bûn, heke we di tevahiya rojê de bi mijarek xewnê re têkilî hebû, ji bilî agahdariya din ku hûn girîng dibînin.

Herweha. , heke hûn rojnivîskek ronîtir bixwazin, hûn dikarin yên ku hûn di xewnên xwe de dibînin xêz bikin. Ji bo vê yekê, notebookek ku tenê ji bo vê armancê tê bikar anîn hilbijêrin. Di nebûna defteran de, li ser têlefona xweya desta peldankek defterê ava bikin, nemaze ku xewnên xwe binivîsin.

Ramanên rojane binivîsin

Nivîsandina ramanên xwe di nav rojê de ev e.stratejiyek hêja ji bo pêşxistina hesta weya şeşemîn. Ev pratîk ne tenê ji bo pêşvebirina xwe-refleksê îdeal e, ew di heman demê de dikare nîşan bide ka şêwazên ramana we çi ne û hûn dikarin gava ku hûn dinivîsin hûn dikarin çi bandor an hestên derûnî bi peyvan bigirin û dubare bikin. Li jêr bibînin ka çima!

Girîngiyê bidin “random”ê

Dema ku hûn tiştên ku li dora we diqewimin bi bîr bînin, hewl bidin ku bi serbestî binivîsin û bihêlin ku herikîna hişmendiyê bişopîne û binivîsîne. tiştê ku hûn wekî rasthatî dibînin. Ev tesadûfên piçûk dikarin peyamên ji binhişmendiya we an jî bandorên derûnî yên ku di wê gavê de têne girtin bin.

Herweha, mimkun e ku hûn di dema pêvajoyê de dest bi bihîstina peyaman ji hebûn an jî heyînên ji balafirên din bikin. pratîkek ku wekî psîkografiyê tê zanîn. Ji ber vê yekê, ev teknîkek bingehîn e ji bo ku hûn beşek ji hişmendiya xwe bi tiştek ji derveyî vê balafirê re, ku bi rengek rasthatî xuya dike, berî ku beşa maqûl ya hişê we mudaxeleyî pêvajoyê bike, li hev bikin.

Heta ku li wateyê negerin rêza ramanê biqedînin

Dema dinivîsin, li cîhek bêdeng rûnin ku hûn bala xwe nekişînin. Bi ecibandî, kaxezek bêyî rêbernameyê hebe, da ku ramana we bêyî alîkariya qalibek an rêzikan biherike. Dûv re bihêlin ku pêvajoya nivîsandina otomatîk dest pê bike û heya ku hûn pê westiyayî binivîsinramanên xwe.

Ji bo ku dest bi nivîsandinê bike, li ser pirsên wek: vê dawiyê tu li ser çi difikirî? Di dema pêvajoyê de, ji bîr mekin ku hûn li tiştên ku têgihîştin negerin. Hema bihêlin ku nivîsandina we biherike heta ku hûn negihêjin ka dê xeta ramana we çi be.

Di hûrguliyan de dilpakiya

Dema ku hûn dinivîsin, di hûrguliyan de samîmî bin. Tiştekî veneşêrin tenê ji ber ku hûn nafikirin ku ew watedar e an ji ber ku ew pir kesane ye. Ev pêvajoya fîlterkirina naverokê tenê rêyek e ji bo hişê weya aqilane ku hewl bide ku kontrolê li ser pêvajoya ji nû ve destpêkirina têgihiştina xwe biparêze.

Hêsa weya şeşemîn ji cîhana mantiq û aqil bi rengekî cûda tevdigere. Ji ber vê yekê, hestan û her tiştê ku hûn difikirin bêhêz e têxin nav xwe. Di dawiya pêvajoyê de, hûn ê perçeyên puzzleyekê hebin ku dema ku were analîz kirin û berhev kirin, dê bihêle hûn wêneyek bi gelek nuwaze, hûrgulî û zelalî bibînin.

Hestên xwe kêm nekin

Hest dikarin bibin dergehek ji bo gihîştina hesta weya şeşan. Ji ber vê yekê wan kêm nekin. Wekî ku em ê nîşan bidin, ew çiqas diyar dibin jî, girîng e ku hûn ji xuyabûna wan haydar bin. Binêrin!

Tiştê ku hûn hîs dikin girîng e

Dibe ku, wusa çêbûye ku hûn ji ber tiştekî xemgîn bûne, ji ber tiştek bêaqil hêrs bûne, an jî tenê bextewariya xwe winda dikin û xwe dikenin. ji xwe re.Dibe ku ev nîşan nîşan bidin ku we enerjî û bandorên derûnî yên cîhek an kesek girtiye û ji ber vê yekê, tiştê ku hûn hîs dikin pir girîng e, ji ber ku ev peyaman eşkere dike.

Dema ku hûn bi kesek re hevdîtin bikin an biçin cîhek ji bo cara yekem, hewl bidin ku hestên ku ew di we de çêdikin bigirin. Gotina, "bandora yekem ya paşîn e", pir caran rast e. Li hember peyaman binerin û hestên xwe paşguh nekin.

Guh bidin dil

Dil ne tenê organek e ku berpirsiyarê belavkirina xwînê di laş de ye. Li kêleka wê ye ku çakra dil heye. Ji ber vê yekê, ew di derbarê tiştên ku li dora wî diqewimin de gelek tişt hene ku bêje.

Loma her gava ku hûn dikarin guh bidin dengê xwe yê berê, her çend kesên din bibêjin ku hûn tenê guh bidin aqilê xwe. Gelek caran, ew dil e ku bi rastî şiyana ku ji bo we baş e û çi xerab e ji hev cuda bike.

Quizek bike

Tevî ku hûn xwe ewle nabînin ku guhdariya we bikin. dil û mesajên ku ew ji bo we û hesta weya şeşemîn heye bistînin, testa jêrîn bi kêmanî carekê biceribînin.

Ji bo ku hûn wiya bikin, hûn hewce ne ku xwe li rewşek nû, li derveyî devera xwe ya rehetiyê derxin holê, da ku hûn dikarin peyama ku laşê we berî ku hûn bixweber tevbigerin bibêjin hîs bikin. Bala xwe bidin her tiştê ku diqewime û binihêrin ka laşê we di dema we de çawa reaksiyon dikepêvajo.

Li pey ahengê bigerin

Bînin bîra xwe ku her tişt meseleya ahengê ye. Jiyana di civaka îroyîn de hewce dike ku hûn jî aqilmendiya xwe bikar bînin da ku hûn di roja xwe de tevbigerin û li benda peyamên dilê xwe bin û li benda peyamên dilê we bin. hişê weya maqûl serdest e an jî bi tevahî jê guh nade ku tenê têgihîştina xwe bikar bîne. Berevajî vê yekê ye: divê hûn di navbera van her du beşên hişê xwe de biguhezînin dema ku rewş yek ji wan hewce dike. Dê hevsengî her dem mifteya hesta şeşemîn be.

Meditation Pratîkî bikin

Bêguman meditation yek ji mezintirîn hevalbendên mirovên ku hewl didin ku hesta xwe ya şeşemîn pêşve bibin e. Bi saya wê mimkun e ku hûn hişê xwe aram bikin, da ku hûn ji vê bêdengiya hundurîn, bi aramî li cîhana ku li derveyî we heye temaşe bikin.

Herwiha, medîtasyon rêyek e ku meriv ji riya şêt xilas bibe. yên cîhanê û bi dengê xwe yê hundirîn re li hev bikin da ku bigihîjin xwenasînê, wek ku em li jêr nîşan didin!

Dengên derve bêdeng bikin

Dema ku hûn dest bi medîtasyonê dikin, pêdivî ye ku hûn dest pê bikin. hişê xwe bêdeng bike, tiştê ku ji derve tê bêdeng bike. Ji bo vê yekê, li cîhek bêdeng bigerin, ku hûn ê ji dengê derveyî aciz nebin. Ji vê hawîrdorê her û hemî balkêşan derxînin da ku girtinaçavan û dest pê bikin ku bala xwe bidin deng, bîhn û hestên laşê xwe.

Kûr û yeksan nefesê bistînin, bala xwe bidin hewaya ku di laşê we de diherike û derdikeve. Di destpêkê de, tenê bi çend deqeyan dest pê bike û bi demê re, pratîka xwe ya rojane dirêj bike, ber bi 5 deqeyan ve zêde bibe.

Li ser rêya xwenasînê

Bi pratîkkirina medîtasyonê, hûn dê bikaribin bi armanca jiyana xwe re li hev bikin û di encamê de bêtir xwe-nasînê bi dest bixin. Medîtasyon pêvajoyeke haydarbûn û arastekirina balê ye.

Ji vê pêvajoyê, hûn ê karibin dengê hundirê xwe bibihîzin û bi têgihîştina xwe re bêtir li hev bikin. Bi vî awayî dê peyam zelaltir û rasttir bêne bihîstin.

Hestiyariya hestên şeşemîn

Carek din hay ji hişê xwe hebe û amade ye ku bi tevahî tiştê ku li hundur û derveyî we diqewime têbigihîje. , hûn ê hesasiyeta xwe ya şeşemîn pêş bixin. Di destpêkê de, hûn ê di dema pêvajoyên meditatîf de bersivên pirsên xwe bistînin.

Lê bi demê re, wekî mînak dema ku hûn di parkekê de dimeşin jî, têgihîştina we dê were. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn di zûtirîn dem de dest bi pratîkên xwe yên meditatîf bikin, ji ber ku ji bo laş, hiş û ruhê bêhejmar feydeyên xwe hene.

Çavdêriya cîhanê

Çavdêriya cîhanê tiştek e. teknîka ji bo pir girîng epêşveçûna intuition. Wekî ku me berê jî got, intuition mirovan bi tiştê ku ji fîlterên 5 hestan wêdetir e hevûdu dike. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bi westandina îmkanên lensên laşê xwe ve têgihîştina xwe bigerin. Li jêr binêrin!

Naskirina dizên enerjiyê

Çavdêriya dinyayê ji bo we pir girîng e ku hûn fêm bikin ka tiştê ku ji derveyî laşê we heye çawa dikare bandorê li kirinên we bike. Gelek caran, laş wek celebek spongek dixebite û di dawiyê de pirsgirêkên ku xwe bi awayên cûda diyar dikin vedihewîne.

Ji ber vê yekê, dema ku çavdêriya cîhanê dikin, li dû dizên enerjiyê yên naskirî bin. Ev mirov wekî vampîrên enerjiyê jî têne zanîn, enerjiya jiyanî vediqetînin û dibe sedema hestên mîna westandina laşî û derûnî.

Ji ber vê yekê, bala xwe bidin mirovên li dora xwe û bala xwe bidin kesên ku we baş hîs dikin. Gava ku hûn bala xwe didin yekî ku bi enerjiyê zirarê dide we, hewl bidin ku her gav ji wî kesî dûr bikevin.

Xala xwe ya qels kifş bikin

Di lêgerîna xwe ya ji bo hesta şeşemîn de, girîng e ku hûn rêwîtiya xwe ji xwenasînê bişopînin da ku xalên xwe yên qels bibînin. Di medîtasyona xwe de, li dengê xwe yê hundirîn bigerin û biceribînin ku hûn tiştê ku we bêhêz dike bibînin.

Dema ku we ew dît, bixebitin ku di pêvajoyek guhdarîkirina xwe de, bi riya têgihiştina xwe, çareseriya vê lawaziyê peyda bikin.