Naon ari kahariwang?

Kahariwang nyaéta réaksi alami awak nalika urang ngalaman kaayaan anu nangtang, sapertos nyarios ka umum, milu wawancara padamelan, nyandak tés sareng acara penting sanés. Najan kitu, pikeun sabagian, kahariwang pisan sengit sarta konstan, anu bisa jadi sinyal awal kasakit.

Perlu diinget yén ieu téh salah sahiji panyakit anu paling ngaruksak kualitas hirup di dunya, jadi anjeun teu kedah nyalira. Kituna, hal anu penting pikeun tetep hiji panon on gejala jeung frékuénsi, sabab teu salawasna gampang pikeun ngaidentipikasi gangguan ieu. Terus maca tur manggihan naon tanda-tanda yén kaayaan geus ngaleuwihan wates.

Ngeunaan kahariwang

Gangguan kahariwang béda jeung perasaan alam sabab kaleuleuwihan sarta terus-terusan . Salaku tambahan, éta pisan ngaganggu kahirupan pasien, sabab biasana dibarengan ku panyakit sanés. Pariksa ieu di handap.

Serangan kahariwang

Serangan kahariwang lumangsung nalika aya paningkatan dina inténsitas manifestasi panyakit ieu. Sababaraha gejala anu khas nyaéta jantung balap, napas gancang sareng sesak, sareng rarasaan yén hal anu pikasieuneun tiasa kajantenan.

Individu masih tiasa ngalaman:

- Tiris;

- Mulut garing;

- Pusing;

- Reuwas;

- Kasedih;

- Kahariwang kaleuleuwihi;

- Sieun ;

-kajadian poé, méakkeun sapeuting hudang, perencanaan naon nu kudu dipigawé isuk-isuk. Sakapeung, gangguan kahariwang ngajadikeun jalma ngimpi ngeunaan hiji masalah sarta hudang mikir ngeunaan kamungkinan solusi pikeun masalah nu dimaksud.

Kategangan otot

Salah sahiji gejala fisik nu paling umum tina gangguan kahariwang nyaéta tegangan otot konstan. Gangguan ieu biasana nyababkeun otot tegang sareng siap pikeun ngaréaksikeun naon waé résiko atanapi ancaman. Dina hal ieu, nu leuwih gede perhatian jeung stress, nu gede tegangan, utamana di wewengkon cervical. Hasilna, nyeri dina tonggong, taktak sareng beuheung sering pisan sareng tiasa parah pisan.

Dina sababaraha pasien, tegangan otot sakitu ageung sahingga ampir teu mungkin pikeun ngabalikkeun sirah ka hiji sisi. Nyeri anu ageung sareng janten nganonaktipkeun; ku kituna, perhatian husus kudu dilaksanakeun pikeun teu meakeun relaxants otot kaleuleuwihan.

Sieun di public speaking

Salah sahiji gejala emosi utama gangguan kahariwang nyaéta sieun nyarita di publik. Pikeun seueur jalma, ngabayangkeun kedah ngadamel presentasi di payuneun panongton sinonim sareng setrés sareng panik.

Dina kaayaan ieu, individu janten gugup pisan, mimiti kesang pisan, karasa jantungna langkung gancang. sareng langkung gancang, jaga leungeun anjeun tiis sareng ngambekanengap-engapan, sesak napas dina rupa-rupa waktos.

Sajaba ti éta, kahariwang nambahan nepi ka bisa ngaganggu kareta pikir. Rarasaan sieun ieu biasana dikaitkeun sareng kasieunan dihina sareng sieun dihukum pikeun lampahna.

Kahariwang kaleuleuwihi

Kahariwang kaleuleuwihan mangrupikeun salah sahiji gejala anu paling dipikanyaho tina gangguan kahariwang, sabab jalma-jalma ieu terus-terusan gelisah, mikiran masa depan. Kahariwang ieu, ku jalan kitu, mangrupikeun panyabab utama borok, gastritis, setrés sareng nyeri sirah dina pasien anu hariwang.

Anjeun kedah waspada, sabab sadayana ieu ogé tiasa mangaruhan sistem imun. Sajaba ti éta, anguish jeung siksaan méntal individu ieu hirup kalawan ngajadikeun hésé pisan pikeun maranéhanana konsentrasi, sabab jutaan hal ngaliwatan sirah maranéhanana, teu mungkin pikeun museurkeun.

Ku kituna, efisiensi jalma ieu téh. pisan kapangaruhan, nu ngaronjatkeun perhatian. Ku kituna, hirup jadi siklus putus asa jeung kasangsaraan nu teu aya watesna.

Ngadeukeutan gangguan saraf

Panderita kahariwang mindeng ngahontal garis alus antara akal jeung émosi kalawan frékuénsi nu tangtu, utamana lamun geus deukeut ka boga. a ngarecahna saraf. Ieu individu ngalaman swings wanda dadakan sarta jadi rada gampang ambek, sahingga bisa hirup kalawan tanpa katerangan.logika.

Episode nu ngakibatkeun gangguan saraf biasana lumangsung dina kaayaan stres, nalika aya loba tekanan. Lamun hiji jalma geus deukeut ka gangguan saraf, pikiran geus kacida ruksakna, nu ngabalukarkeun sababaraha aturan jeung wates bisa ngaleuwihan.

Sieun irrasional

Sieun irrasional mangrupakeun bagian tina gejala paling ngabahayakeun. tina gangguan kahariwang. Dina kontéks ieu, jalma-jalma ngarep-ngarep ancaman anu bakal datang, anu henteu leres-leres kajadian.

Ku cara ieu, seueur jalma anu sieun gagal, nyalira atanapi ditolak. Balukarna, maranéhanana tungtungna leungit loba kasempetan jeung teu bisa narima moments tina ragu atawa kateupastian, sabab biasana didominasi ku pikiran négatip.

Di tempat gawé, kanyataanna, aranjeunna jawara timer kritik. sabab yakin yén maranéhna teu mampuh atawa cukup alus pikeun nyandak kana proyek. Ku alatan éta, bisa disebutkeun yen kasieun jeung insecurities ieu kompromi ngembangkeun karir, nu bisa jadi suksés pisan.

Kahariwang, nyaeta, kasusah tetep cicing. atanapi istirahat pikiran mangrupikeun gejala anu tiasa muncul dina gangguan kahariwang. Nanging, kedah disebatkeun yén henteu sadayana pasién ngalaman parasaan ieu.

Tapi lamun datang ka barudak sareng rumaja, karesahan anu terus-terusan dibarengan ku gesticulation.Asupan kaleuleuwihan mangrupikeun indikator anu kuat pikeun panyakit. Nalika jalma-jalma ieu janten guligah, aranjeunna kaleungitan kamampuan pikeun konsentrasi sareng karasaeun pisan.

Maranéhna ogé tiasa putus asa, leumpang ti hiji sisi ka sisi séjén, ngurilingan ngurilingan, tanpa gerak. Ku jalan kitu, ieu mangrupikeun gejala anu tiasa ngaganggu kualitas kahirupan sanés ngan ukur jalma sorangan, tapi ogé jalma-jalma di sakurilingna, anu tungtungna hariwang kana kanyeri anu dirasakeun ku anu dipikacinta.

Pikiran obsesip

Pikiran obsesip mangrupikeun bagian tina gejala anu paling ngaruksak sareng ngabahayakeun tina gangguan kahariwang. Dina kaayaan mental ieu, teu mungkin pikeun ngadalikeun pikiran, anu timbul dina cara ngulang jeung distressing.

Sababaraha studi némbongkeun yén siklus repetitive gagasan jeung gambar dina uteuk numbu ka disfungsi neurological, cukang lantaranana. anu masih kénéh kanyahoan ku masarakat

Manifestasi kahariwang ieu mangrupa tanda anu penting sarta aya dina sababaraha jenis karusuhan, saperti GAD (generalized anxiety disorder), OCD (obsessive-compulsive disorder), sindrom panik.

Perfeksionisme

Perfeksionisme kaleuleuwihan mangrupa gejala penting pikeun ngaidentipikasi kamungkinan gangguan kahariwang. Hal ieu dicirikeun ku preciousness exaggerated, jeung ngadegna standar pisan tinggi na pilarian pikeun halsampurna dina sagala kaayaan dina kahirupan.

Ku sabab kitu, sababaraha individu condong sadar procrastinate, nyoba sabotase diri pikeun nyingkahan proyék nu moal kaluar sampurna. Teu bisa dipungkir yén perfeksionis ngalakukeun enviably, kumaha oge, harga ditagihkeun pikeun kasuksesan bisa jadi pohara luhur.

Perlu disebatkeun yén kasampurnaan praktis teu mungkin pikeun ngahontal jeung konsékuansi tina ngungudag ieu ngakibatkeun langsung kana kahariwang. Kudu ati-ati pisan supaya ciri ieu henteu ngabalukarkeun kasedih, sugema jeung sieun kaleuleuwihi gagal.

Masalah pencernaan

Sistem pencernaan mangrupikeun salah sahiji anu paling kapangaruhan ku gangguan kahariwang, sabab gejala sapertos nyeri, heartburn, nyerna goréng jeung diare anu exceptionally sering di penderita anu nalangsara ti gangguan ieu.

Nalika hiji jalma ngalaman kaayaan pisan stres, kalawan kahariwang kaleuleuwihan, fungsi cerna nu dirobah alatan aksi sistim saraf. Hartina, réfléksina lain ukur dina pikiran, tapi dina awak sakabéhna.

Ku alatan éta, serangan gastritis, borok, réfluks gastroesophageal, sindrom iritasi usus jeung panyakit radang séjén numbu ka pencernaan mangrupakeun konsekuensi. tina tingkat kahariwang anu luhur.

Gejala fisik

Gangguan kahariwang ngabalukarkeun rupa-rupa manifestasi émosional,tapi ogé ngaganggu fungsi organisme sacara gembleng. Salila krisis, sababaraha gejala fisik tiasa timbul. Parios naon éta:

- Nyeri otot, biasana di daérah serviks;

- Kacapean atanapi kacapean;

- Pusing;

- Tremor. ;

- Sesak napas atawa gancang, ngarenghap napas;

- Ketug jajantung gancang, rasa aritmia;

- Késang (kesang kaleuleuwihi);

- sungut garing;

- seueul;

- diare;

- nyeri beuteung atawa teu ngarareunah;

- rarasaan choking;

- Kasesahan ngelek dahareun;

- Tiis atawa panas kilat;

- Leungeun tiis pisan jeung kesang;

- Hiperaktif kandung kemih (kedah terus-terusan kiih).

Kumaha carana ngahindarkeun kahariwang

Ngahindarkeun sareng ngontrol kahariwang waé mangrupikeun tantangan, tapi sababaraha taktik sareng parobahan dina kahirupan sapopoe ngabantosan anjeun ngirangan parasaan anu tiasa ngabahayakeun. Parios sababaraha tip kanggo dipraktékkeun ayeuna.

Sare awal

Tip kahiji nyaéta bobo langkung awal, sabab kurang sare mangrupikeun faktor résiko pikeun ngembangkeun gangguan kahariwang. Kualitas sare anu goréng ningkatkeun réaksi awal otak, ningkatkeun tingkat setrés.

Saré saé ngabantosan pikiran santai. Ku sabab kitu, jieun hiji jenis rutin waktu sare séhat: eureun maké ponsel anjeun 1 jam saméméhna tur ngalambatkeun laju unggal sababaraha jam.saeutik, sinyal ka awak yén geus waktuna istirahat.

Anggo musik pikeun bersantai

Musik téh sekutu hébat pikeun bersantai jeung ngalawan kahariwang. Lagu-lagu aya dina sababaraha waktos, sabab ngabantosan urang pikeun curhat, nari, ngagungkeun, bahkan istirahat saatos dinten anu parah.

Musik tiasa disebatkeun terapi, sabab tiasa dianggo ampir ogé sapertos ubar. tur teu boga contraindications. Mustahil mun teu ngarasa leuwih gumbira atawa buru-buru nyanyi waktu ngadengekeun musik karesep anjeun.

Ku jalan kitu, studi nunjukkeun yen ngadengekeun musik ngurangan tingkat kahariwang ku 65%. Lagu-lagu sanggup ngaleupaskeun séri neurotransmitter anu aya hubunganana sareng kasenangan, sapertos dopamin, anu nyababkeun rasa pahala. Nyaéta, paké musik tanpa moderasi.

Hudang 15 menit sateuacanna

Hudang 15 menit sateuacana mangrupikeun prakték anu disarankeun pisan pikeun jalma anu hariwang, sabab ngamungkinkeun jalma-jalma ieu ngalambatkeun sakedik. Ku cara ieu, aranjeunna tiasa mandi santai sareng siap-siap pikeun dinten anu langkung produktif, tanpa ngarasa telat terus-terusan.

Nalika jalma ngamimitian perjalanan kalayan tenang, ngalambatkeun, sesa dinten janten kirang setrés sareng akibatna. leuwih bagja. Ieu kusabab daptar tugas tiasa réngsé kalayan lancar sareng éfisién sabab seueur waktos.

Turunkeun kafein, gula sarengpangan olahan

Ngurangan asupan kopi, gula, jeung kadaharan olahan mantuan ngagampangkeun gejala gangguan kahariwang jeung ngajaga kaséhatan otak. Ieu kusabab kafein sareng tingkat gula getih anu turun-tumurun tiasa nyababkeun palpitasi jantung, anu matak hariwang pikeun jalma anu hariwang.

Bisa disebatkeun yén otak anu séhat penting pikeun merangan kahariwang. Sagala anu urang tuang dicerminkeun dina awak sareng pikiran, ku kituna diet saimbang penting pisan pikeun ngontrol panyakit.

Ngalakukeun kagiatan jasmani

Ngalakukeun kagiatan fisik sacara teratur ngabantuan ningkatkeun rasa karaharjaan, ogé ningkatkeun disposisi sareng produktivitas. Latihan ogé mantuan dina perang ngalawan insomnia, alleviating gejala gangguan kahariwang.

Dina jangka pondok tur sedeng, latihan fisik ngatur saré, sakumaha prakna ngaleupaskeun endorphins, hormon alam nu nyadiakeun rarasaan pisan pleasurable. Kalayan éta, aya paningkatan anu signifikan dina kaséhatan méntal.

Ngagerakkeun awak sareng ngalaksanakeun olahraga salaku hobi nyumbang pisan kana perjalanan anu teu hariwang sareng langkung pikaresepeun.

Tong maksakeun diri sorangan

Hésé pisan pikeun jalma anu hariwang eureun ngadorong diri sorangan, tapi perlu. Eta sia remembering yén parasaan négatip mikat pikiran sarua négatip, ngarobah kana siklus hijingabahayakeun pisan.

Ku kituna, ulah jadi nungtut, sabab kritik diri ngan nambahan krisis kahariwang. Perfectionism nyaeta musuh pangbadagna anjeun dina kaayaan ieu. Mimitian janten bageur ka diri anjeun, ngalaksanakeun tugas dina waktos anjeun, tanpa rurusuhan sareng, di luhur sadayana, tanpa tekanan.

Neangan pitulung

Pas anjeun merhatikeun sagala gejala gangguan kahariwang, neangan profésional mumpuni, kayaning psikolog atawa psikiater. Éta bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi kabiasaan sareng pola pikir anu ngabahayakeun, ngamajukeun pangaweruh diri sareng ngabébaskeun pikiran anjeun.

Salah sahiji perlakuan anu mungkin nyaéta psikoterapi, dumasar kana dialog. Di jerona, psikolog nyiptakeun lingkungan pangrojong nétral, dimana pasien tiasa nyarios sacara terbuka ngeunaan sadaya kasangsaraan anu dilalui, tanpa sieun dihukum.

Inget yén konsultasi ka spesialis sanés alesan pikeun janten. isin, tapi kareueus, sabab nunjukkeun jalma anu ngurus dirina sareng, anu paling penting, mikanyaah dirina sorangan.

Praktek semedi

Semedi kabuktian mangrupikeun prakték anu ngabantosan ningkatkeun wewengkon cortex prefrontal kénca, bagian otak jawab kabagjaan. Éta ogé salah sahiji intervensi anu pangkuatna pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang.

Nalika ngamimitian sési, semedi panginten henteu gampang, tapi lima menit sadinten ngémutan napas anjeun cekap kalebet.prakték ieu dina rutin Anjeun. Lamun anjeun ngarasa leuwih diadaptasi, nambahan durasi sesi meditasi.

Naha kahariwang bisa diubaran?

Gangguan kahariwang teu aya ubarna, tapi ulah pundung, sabab pangobatanna mujarab pisan sareng pasti bakal ngabantosan anjeun hirup sareng panyakit kalayan cara anu saé. Perlu disebatkeun yén diagnosis sareng perawatan kedah dilakukeun ku profésional anu mumpuni.

Dina sababaraha kasus, Psikoterapi biasana efektif, tapi dina sababaraha kasus, kombinasi sareng pangobatan anxiolytic tiasa diperyogikeun. Upami anjeun ngalaman naon waé gejala kahariwang, ulah ragu milarian pitulung médis. Hanjakalna, aya prasangka anu ageung dina masalah kaséhatan méntal.

Tapi émut yén ngan ukur profésional anu tiasa ngécéskeun sadaya mamang anjeun, ningkatkeun kualitas kahirupan anjeun sacara signifikan.

- Rarasaan anjeun bakal pingsan iraha wae.

Dina krisis, geus ilahar pisan jalma percaya yén manéhna keur maot. . Ku alatan éta, manéhna mindeng néangan kamar darurat pangcaketna. Nanging, nalika ngalaksanakeun tés, dokter tiasa mastikeun yén éta mangrupikeun episode gangguan kahariwang.

Kahariwang jeung déprési

Patali antara kahariwang jeung déprési téh remen, sabab panyawatna mindeng ngahiji. Sanajan kitu, gangguan sorangan béda, sabab boga gejala béda, sabab jeung perlakuan.

Najan kitu, éta patut tetep panon kaluar, sabab aya kamungkinan yén kahariwang jeung depresi bisa manifest dina waktos anu sareng, malah bisa tumpang tindih.. matak lieur. Kalawan ieu, jenis karusuhan campuran geus ngonpigurasi, kalawan alternation antara gejala kahariwang jeung depressive.

Kahariwang jeung setrés

Bisa disebutkeun yen kahariwang jeung stress numbu raket. Barina ogé, kaleuwihan setrés nyaéta salah sahiji faktor résiko pangbadagna pikeun ngembangkeun serangan kahariwang. Gaya hirup tiasa gaduh seueur pangaruh.

Contona, padamelan anu nyapekeun, seueur teuing tungtutan sareng teu aya waktos santai mangrupikeun kombinasi anu sampurna pikeun memicu gangguan. Moal lami deui, sieun ngaliwatan kaayaan goréng ngabalukarkeun setrés, nu, kahareupna ngabalukarkeun kahariwang. Ieu robah jadi loop sajajalan jeungkacida ngabahayakeunana.

Jenis Kahariwang

Kahariwang bisa dibagi kana sababaraha kategori, dumasar kana manifestasi, sabab jeung frékuénsi serangan. Nanging, aya 5 jinis utama, sabab anu paling umum. Pilarian di handap.

Gangguan kahariwang umum

Karusuhan kahariwang umum (ogé katelah GAD) mangrupikeun salah sahiji panyakit psikologis anu paling umum di dunya. Hal ieu dicirikeun ku épisode setrés anu terus-terusan sareng hariwang kaleuleuwihan, langsung ngaganggu kahirupan sapopoe individu.

Gejala panyakit ieu tiasa rupa-rupa, tapi sering ngalibatkeun:

- Tegangan otot;

- Ketug jajantung gancang;

- Kacapean;

- Kesang (kesang kaleuleuwihi);

- Nyeri sirah;

- Masalah cerna;

- Insomnia;

- Sénsitip;

- Reuwas;

- Kasesahan konsentrasi;

- Leungitna mémori.

Salian ti éta, gangguan biasana dipicu ku sieun aya kajadian anu goréng ka jalma anu dipikacinta, atanapi sieun teu tiasa mayar tagihanana. Hal ieu umum pisan pikeun fokus perhatian pikeun ngarobah sapanjang krisis kahariwang.

Gangguan panik

Gangguan panik, atawa sindrom panik sakumaha populérna dipikawanoh, numbu ka kahariwang . Panyakit ieu nyababkeun serangan anu teu kaduga tina kasieun, asa-asa sareng teu aman, sanaos henteu aya résiko.

Ku cara kieu, individu ngarasa leungiteun kontrol jeung bakal maot iraha wae. Moal lami deui, kagiatan sapopoe anu impaired, sabab sok aya kahariwang yén episode anyar bakal kajadian.

Ku jalan kitu, kualitas saré jalma nalangsara ti sindrom panik ogé kapangaruhan, sabab krisis bisa nyandak eta. malah diitung nalika jalma saré.

Fobia sosial

Fobia sosial, ogé katelah kahariwang sosial, umum pisan sareng sok kajadian nalika individu éta aya di tempat umum. Ieu mangrupikeun jinis karusuhan anu ngajantenkeun jalma sangsara di antisipasi, ngan ukur ngabayangkeun yén batur nganilai atanapi ningali aranjeunna sacara saksama.

Jalma anu fobia sosial hariwang teuing kana pendapat batur, janten aranjeunna tetep mikir kumaha tindakan anjeun bakal. ditafsirkeun. Biasana, maranéhna ngabayangkeun skénario-skénario nu paling awon jeung nyoba nyingkahanana sagala cara.

Dina pidato umum, upamana, jalma éta yakin yén maranéhna bakal bareureum, késang kaleuleuwihi, utah, gagap, jeung loba oyag . Sieun anu sering sanés nyaéta henteu tiasa mendakan kecap anu leres sareng ngabobodo diri anjeun. Ku kituna, aranjeunna tungtungna ngasingkeun diri, pikeun ngahindarkeun kaayaan anu penting.

Karusuhan obsesip-kompulsif

Karusuhan obsesip-kompulsif, langkung dikenal salaku OCD, nyaéta karusuhan anu ditandaan ku gerakan obsesip sareng repetitive.Jalma ieu kakurangan tina sieun leungit kontrol, sabab ngarasa kaliru lamun hal goréng kajadian, sanajan dina kaayaan anu dipikawanoh teu bisa kaampeuh, kayaning tragedi.

Perlu diinget yén individu kalawan OCD nyaeta teu bisa ngadalikeun pikiran négatip jeung obsesip. Ku alatan éta, anjeunna ends nepi ngalakonan polah repetitive, dina usaha nekat pikeun ngaleungitkeun parasaan goréng. Ieu "ritual" lumangsung sababaraha kali sapoé, sacara sistematis, greatly impairing kualitas hirup sakabéhna. Pikeun jalma ieu, henteu nuturkeun ritual ngagaduhan akibat anu parah.

Gangguan setrés pascatrauma

Gangguan setrés pascatrauma (PTSD) disababkeun ku kajadian traumatis. Ieu kajadian sabab sababaraha kenangan anu jadi sengit nu maranéhna mimiti siksa individu, triggering gangguan pikeun ngembangkeun.

Individu biasana balik kana krisis lamun nyanghareupan pemicu, nu bisa jadi kaayaan sarupa trauma, a bau atawa malah musik. Kalawan pemicu, manéhna nginget parasaan nu kaalaman salila trauma sarta relives sakabeh kajadian.

Hanjakalna, urang ngalaman trauma unggal poé, naha éta bullying di sakola, kacilakaan mobil atawa kalakuan ganas, kayaning perampokan atawa perkosaan.

Anu jadi sabab Kahariwang

Pangakibat kahariwang bisa rupa-rupa pisan ti jalma ka jalma,sabab masing-masing gaduh pangalaman hirup anu unik. Nanging, aya sababaraha faktor anu malah tiasa ngagampangkeun munculna karusuhan ieu. Pariksa ieu di handap.

Gén spésifik

Salah sahiji faktor résiko pikeun ngembangkeun gangguan kahariwang aya dina genetika. Aya sababaraha gén spésifik anu aya hubunganana sareng karusuhan ieu sareng tiasa diwariskeun salami sababaraha generasi, nunjukkeun siklus anu henteu terbatas dina tangkal kulawarga.

Bisa disebatkeun yén pangaruh genetik tina gangguan kahariwang pakait sareng kirang langkung 40 % tina kasus. Ku alatan éta, bisa disebutkeun yen lamun baraya tingkat kahiji boga gangguan ieu, hanjakalna aya kasempetan gede pikeun anjeun ogé bakal kapangaruhan.

Éta ogé penting pikeun nginget yén dina sababaraha urang, kahariwang. sagemblengna ditangtukeun ku genetika.

Faktor lingkungan

Faktor lingkungan mangaruhan pisan kana ngembangkeun sagala jinis gangguan kahariwang. Pagawean anu stres sareng rutinitas hectic mangrupikeun pemicu anu paling umum pikeun panyakit jiwa.

Sajaba ti éta, kamungkinan karusuhan ieu dimimitian dina budak leutik, sabab di sakola urang gaduh kontak munggaran sareng bukti. jeung bullying bisa lumangsung. Hal ieu nyababkeun tingkat setrés budak naék sacara signifikan.

Ku kituna, trauma anu kaalaman ku budak leutik.ngakibatkeun dampak badag dina kahirupan sawawa. Éta sabab karusuhan kahariwang sanés mangrupikeun hal anu timbul sapeuting, tapi prosés anu sedeng bahkan jangka panjang.

Kapribadian

Kapribadian bisa jadi faktor penentu dina pemicu gangguan kahariwang. Sawatara jalma, hanjakalna, geus dilahirkeun kalayan ciri-ciri anu nambahan résiko kaserang panyakit anu dihubungkeun jeung pikiran.

Aranjeunna umumna introvert, inhibited jeung isin, jeung low harga diri. Salian ti éta, maranéhna gampang kanyenyerian waktu ngadéngékeun kritik, ogé sénsitip pisan kana panolakan.

Ku cara kitu, maranéhna condong ngarasa teu genah jeung hariwang dina acara-acara sosial, sabab geus kaluar tina kanyamanan maranéhna. zone, kabur tina rutin. Dina kaayaan anu kasohor sacara sosial, aranjeunna janten tegang, hariwang bahkan sieun, ngahontal tingkat setrés anu luhur pisan.

Génder

Pikeun kéngingkeun wengkuan karusuhan kahariwang, data ti 2015 ti WHO (Organisasi Kaséhatan Dunia) nunjukkeun yén kira-kira 3% populasi sadunya kaserang sababaraha jinis patologi ieu.

Kanyataan panasaran ngeunaan gangguan kahariwang nyaéta sigana "resep" awéwé. Gender penting pisan nalika datang ka gangguan jiwa ieu, sabab awéwé sakitar dua kali langkung kamungkinan pikeun ngembangkeun panyakit. Kateranganana aya dinahormon.

Di buana Amérika waé, contona, leuwih ti 7% awéwé geus bener didiagnosis kalawan gangguan jiwa ieu, sedengkeun perséntase diantara lalaki kira satengah: 3.6%.

Trauma

Trauma, nyaéta hiji kajadian anu miboga dampak émosional négatif anu luhur, mangrupa salah sahiji faktor résiko sarta mangrupa salah sahiji panyabab utama gangguan kahariwang. Ngaliwatan kaayaan anu dahsyat nyababkeun individu terus-terusan nampilkeun pikiran anu invasif sareng ngaganggu. Sajaba ti éta, flashbacks jeung nightmares pikasieuneun oge ilahar, nu greatly impairs kualitas hirup.

Di Brazil, kekerasan urban numbu raket jeung trauma. Situasi traumatis sapertos diskriminasi, panyiksaan, agresi, nyulik, nyerang sareng nyiksa seksual sering janten pemicu pikeun memicu karusuhan ieu.

Gejala kahariwang

Gejala gangguan kahariwang Éta tiasa diwujudkeun sacara fisik, émosional. , atawa kombinasi ti dua. Terus maca artikelna jeung manggihan cara ngaidentipikasi sababaraha sipat panyakit di handap ieu.

Bahaya dina sagala hal

Salah sahiji gejala anu paling umum pikeun jalma anu kaserang gangguan kahariwang nyaéta sok ngabayangkeun anu paling parah. skenario mungkin dina situasi naon. Ieu lumangsung alatan jalma ieu overestimate resiko jeung bahaya, ngabogaan parasaan ieu kaleuleuwihan, sagemblengnadi luar proporsi.

Anjeun meureun geus papanggih jeung jalma anu sieun ngarambat ku pesawat sabab yakin maranéhna bakal jadi korban kacilakaan pesawat dahsyat. Épisode séjén kajadian nalika pasién angkat ka dokter, ngajelaskeun rébuan téori yén anjeunna ngagaduhan panyawat anu parah pisan sareng dinten-dintenna diitung.

Napsu disregulated

Gangguan kahariwang mangaruhan pisan kana jalma. napsu, nu lengkep deregulated. Pikeun sabagian, rasa lapar ngan saukur ngaleungit, ngajantenkeun individuna ipis teuing, anu nyababkeun anjeunna lemah, lemah sareng rentan ka panyakit anu sanés.

Kanggo anu sanés, kahayang pikeun tuang ningkat sacara signifikan dina waktos anu pikasieuneun. Ku cara éta, nalika jalma éta hariwang, anjeunna lumpat pikeun ngaraosan rupa-rupa manisan pikeun ngirangan setrés. Masalahna nyaéta jalma-jalma ieu nyapek sakedik, anu ngagampangkeun ingestion dahareun anu kaleuleuwihan dina sababaraha menit. Ku kituna, kudu ati-ati sangkan ulah aya gangguan dahar.

Disfungsi saré

Gangguan kahariwang ngabalukarkeun disfungsi saré sarta, dina hal ieu, jalma anu kaserang panyakit ieu ngalaman hésé saré. , kalawan sering bouts insomnia. Épisode ieu lumangsung utamana saméméh hiji acara penting, kayaning rapat gawé atawa tés sakola.

Éta henteu bisa bersantai sarta megatkeun sambungan maranéhanana.