Waa maxay biyaha?

Waxaa laga yaabaa in la weydiiyo "waa maxay biyuhu?" waxay u ekaan kartaa su'aal hadal-hayn ah, taas oo ah, su'aal hore u haysatay jawaab qeexan. Si kastaba ha ahaatee, sida aynu ku arki doonno maqaalkan oo dhan, su'aashani maaha sida ay u shaqeyso.

Biyaha, oo cilmi ahaan loo yaqaan H2O, waa, si la yaab leh sida ay u dhawaaqdo, walxo kiimiko ah, sida kuwa kasta oo kale. kale . Qaybaha ay ka kooban tahay, kuwaas oo asal ahaan ah hydrogen iyo oxygen, ayaa ah mid muhiimad gaar ah u leh shaqeynta dabeecadda guud ahaan.

Biyo la'aanteed, waa ammaan in la yiraahdo ma jiraan qaab nololeed oo ka soo baxay meeraha. Sababahaas iyo kuwa kale dartood, biyaha waxay dad badani ugu yeeraan " dareeraha (cunsurka) nolosha keena". Akhriso qoraalkan oo baro wax walba oo ku saabsan biyaha iyo muhiimada ay u leeyihiin qaybaha kala duwan ee nolosha aadanaha!

> Wax badan oo ku saabsan biyaha>Mowduucyada soo socda, waxaad heli doontaa qaar aasaasi ah macluumaadka ku saabsan biyaha. Hoos ka eeg waxa ay yihiin dareerahaan iyo sida saxda ah ee loo isticmaalo!>

Cilmiga biyaha

>Biyaha waxaa loo yaqaanaa dareeraha caalamiga ah, kaas oo u muuqda mid aan la xiriirin caafimaadka aadanaha marka hore. Si kastaba ha ahaatee, marka si fiican loo falanqeeyo hantida, way fududahay in la ogaado, sababtoo ah waa dareere, waa mid ka mid ah kuwa mas'uulka ka ah baabi'inta sunta jidhka bini'aadamka.

Waxaa intaa dheer, iska hubi.in ka badan saddex litir maalintii, waxay keeni kartaa isku dheelitir la'aanta heerka Electrolytes ee dhiiga.

Dhibaatada waxaa loo yaqaan hyponatremia, waxaana lagu gartaa hoos u dhaca kadiska ah ee heerka sodium ee dhiigga, taas oo keenta lallabbo. matag, daal, madax-xanuun, jaahwareer maskaxeed iyo, xaalado aad u daran, wadne istaag. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdan waa mid aad dhif u ah waxayna u baahan tahay arrimo isku dhafan oo aan suurtogal ahayn inay dhacaan.

Ugu dambeyntii, waxaan dhihi karnaa in biyaha si joogto ah loo cabbo waxay mar walba noqon doonaan mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee ilaalinta caafimaadka wanaagsan. caafimaad xoog leh. Haddaba cab biyo!

sifooyinka kale ee biyaha:>

• Waa habeeyaha kulaylka dabiiciga ah;

>

• Si fudud ayey korontadu ugu shaqaysaa;

>•>

Isticmaalka saxda ah ee biyaha

Waxay hore u ahayd heshiis ay ku heshiiyeen khubarada takhasuska leh, waxaanay noqonaysaa maxsuul caan ah in aanay ku filnayn in biyo la cabbo, laakiin sidoo kale in la isticmaalo dareeraha tiro sax ah iyo waqti. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah shaqada jidhka bini'aadamka waxay leeyihiin wareegyo, dhammaan wareegyadaas waxay u baahan yihiin xaddi badan oo biyo ah si ay si sax ah u shaqeeyaan.

Taas, waxaa xusid mudan in talada ay tahay inaad cabto ugu yaraan laba litir oo biyo ah. biyaha maalintii, qaybinta isticmaalka in ka badan 24 saacadood. Midda kale, biyaha yaan lagu beddelin dareereyaal kale, gaar ahaan kuwa “Skorku ku raran yahay” sida sharaabka iyo sharaabka warshadaysan.

Faa'iidooyinka biyaha

>

Ma adigaa ogow in biyuhu ay hagaajiyaan niyadda oo ay yareeyaan finanka? Hoos, waxaad raaci doontaa sharaxaadda 15 nooc oo faa'iidooyin ah oo biyuhu u keenaan jidhka bini'aadamka. Qaarkood waa yaab. Way habboon tahay in la eego!

> 6> Waxay hagaajisaa maqaarka

Dad badan ayaan weli garanayn, laakiin maqaarku waa xubinta ugu weyn ee jidhka bini'aadamka. Waxay ka kooban tahay lakabyo waxayna ka kooban tahay dhowr walxood oo dhismaheeda ah kuwaas oo laga yaabo inay daalaan, gaar ahaan arrimo ay ka mid yihiin da'da, dhacdooyinka fallaadhaha UV iyo miisaanka oo kordha, tusaale ahaan

Dhammaannooca jeexjeexa iyo jeexjeexa maqaarka saameeya ayaa sidoo kale keena qallajinta unugyadiisa, taasoo keenta muuqaal xun iyo xitaa cudurro maqaar ah. Sidaa darteed, si loo hagaajiyo maqaarka, isticmaalka saxda ah ee biyaha ayaa la tilmaamayaa.

Marka la isticmaalo tiro ku filan, biyuhu waxay dhex maraan unugyada maqaarka, iyaga oo fuuqbaxaya habka. Intaa waxa dheer, marka jidhku si fiican u fuuqbaxo, dhiiggu si fiican ayuu u qulqulaa, taasina waxay keentaa waraabka badan ee xididdada dhiigga ee maqaarka. asal ahaan kala shaandhayso dhammaan walxaha dhex mara jidhka bini'aadamka. Haddaba, shaqadeeda ku habbooni waxa ay ku suurtogashaa oo keliya marka xadiga saxda ah ee biyuhu maraan nidaamka

Marka ay biyo ku filan waayaan kelyaha, soo saarista kaadidu way hoos u dhacdaa. Kaadida ayaa iyaduna mas’uul ka ah in ay meesha ka saarto wasakhda jidhka ku jirta, marka aan la soo saarin, wasakhdaas waxa ay ku sii jirtaa kelyaha. Qashinkaas waxaa ka mid ah dhowr kiristaalo iyo molecules oo dufan ah kuwaas oo marka ay isku biiraan ay abuuraan waxa loo yaqaan dhagxaan kelyaha oo loo yaqaano kilyaha.

Taas waxaa xusid mudan in kuwaas Haddii aad rabto in aad leedahay dhagxaan kelyaha oo aan raaxo lahayn, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho qadarka saxda ah ee biyaha la cabbo.

Waxay wanaajisaa dheefshiidka

isla markiiba ka dib cuntada waxay wax u dhimi kartaa dheefshiidka. Weli waxaa jira khuraafaad sheegaya in "cabitaanka biyaha badan" ay ka dhigayso habka dheef-shiid kiimikaadka inuu awoodi waayo inuu shaqadiisa qabsado.

Laakiin sida ay qabaan khubarada qaar, sida nafaqeeyaha Shanta Retelny, oo ka tirsan Jaamacadda Loyola ee Chicago, dhammaan kuwan caanka ah aaminsan yihiin wax ka badan khuraafaadka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in biyaha badan, ay ka sii fiicnaanayaan. Sababtoo ah dhammaan dareerayaasha dheefshiidka ka shaqeeya waxay asal ahaan ka kooban yihiin biyo - laga bilaabo candhuufta, taas oo ka shaqeysa bilowga habka dheefshiidka, caloosha iyo asiidhyada xiidmaha ama cuntada kadib, ilaa inta fuuq-baxa lagu ilaalinayo heerar sax ah inta ka hartay maalinta.

Waxay wanaajisaa feejignaanta

>Shaqaynta saxda ah ee maskaxdu waxay kuxirantahay isdhexgalka wanaagsan ee udhaxeeya neerfayaasha, oo ay keento walxaha gudbinta dhexdhexaadka ah. Habkani, markeeda, waxa uu suurtogal yahay oo kaliya marka uu jiro dhiig fiican oo maskaxda ah, waana meesha ay biyuhu galaan.

Jidhka fuuqbaxa "uma ogola" in dhiiggu si fiican u "soo baxo", taas oo saameynaysa. dhammaan xubnaha jirka, si toos ah ama si dadban. Maskaxda ayaa si toos ah u saameysa, heerarka hoose ee bixinta dhiigga maskaxda waa khatar. Marka lagu daro saameyn ku yeelashada xoogga, waxay kicin kartaa dhibaatooyin isdaba joog ah oo ka yimaada cilladaha jirka.

Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga

Awareegga dhiigga ee jidhka bini'aadamka si toos ah waxay ku xiran tahay fuuq-baxa. Biyo ku filan la'aanteed, dhiiggu si fudud buu u xinjirooba, noqdaa mid " dhumuc weyn" oo aan lahayn ogsajiin ku filan

Sidaa darteed, wareegga dhiigga oo xumaada waxay sababi kartaa cudurro xunxun oo ku dhaca xubnaha kala duwan ee jirka, oo ay ku jiraan qaar muhiim ah, sida maskaxda, wadnaha. kelyaha , beerka iyo sambabada. Intaa waxaa dheer, xinjirowga dhiigga wuxuu xiraa xididdada, taasoo keenta barar iyo barar taasoo keenta in la gooyo necrosis, gaar ahaan cirifka lugaha hoose.

Waxay kaa dhigtaa mid aad waxtar u leh

Biyuhu waxay leeyihiin awood. si loo hagaajiyo dhammaan hawlaha muhiimka ah ee jidhka bini'aadamka. Sida aan dhowr mowduuc ka hor ku soo aragnay, maskaxda, oo ugu horraysa mas'uul ka ah dabeecadda maskaxeed, waxay kor u qaadi kartaa marka fuuq-baxa jirku sax yahay.

Dhanka kale, murqaha, oo uu ku jiro wadnuhu, waxay helaan ogsijiin badan oo dheeraad ah. marka jirku helo biyo ku filan. Ogsajiintani waxay qaboojiso fiilooyinka murqaha, waxayna siinaysaa koror tamar sare leh iyo qarxinta murqaha.

Dhammaan arrimahan oo dhan waxay keenayaan xaalad fiiro gaar ah iyo dabeecad jireed, yaraynta daalka iyo kordhinta wax soo saarka.

Waxay caawisaa hagaajinta niyadda.

Daraasadaha qaarkood, oo wali ku jira heerkii ugu dambeeyay, ayaa durba tilmaamaya heerka fuuq-baxa jirka oo ah mid ka mid ah waxyaabaha keena isbeddelka niyadda. Haddii jidhku si fiican u fuuqbaxo, niyadda ayaa soo hagaagaysa, haddii ay jirto fuuqbax, shakhsigu wuu awoodaanoqo mid xanaaqsan ama muujiya calaamadaha daalka.

Saamaynta aragtidan, oo aan wali la xaqiijin, ayaa durba laga dareemi karaa nolol maalmeedka. Sidaa darteed, maadaama aysan jirin wax dhib ah oo ku yimaada cabbitaanka biyaha badan, waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo fuuq-baxa wanaagsan oo la helo dhoola cadeyn dheeraad ah inta lagu jiro habka.

Waxay yareysaa calaamadaha cudurrada qaarkood

> waxaa la caddeeyey in calaamadaha cudurrada qaarkood ay dib u noqdaan marka qofka ay saameeyeen bilaabay inuu isticmaalo biyo ka badan intii caadiga ahayd. Marka laga soo tago saameynta muuqata ee ay biyuhu ku leeyihiin xasaradaha kelyaha, tusaale ahaan, waxa kale oo cad in H2O ay saamayn ku leedahay hargabka mindhicirrada iyo marinnada hawada, hargabka, shubanka, laabjeexa iyo dheefshiidka oo xumaada iyo qaar kale oo badan.

Waxay wanaajisaa waxqabadka jirka

>Tamarta jireed waxay kuxirantahay xaalada muruqa ee shaqsiga iyo dheef-shiid kiimikaadka saxda ah ee walxaha sida gulukooska, tusaale ahaan. Si kastaba ha ahaatee, jidhku ma sii wadi karo dhammaan hawlahaas oo dhan iyada oo aan la helin wareegga dhiigga iyo kala dirida hormoonnada iyo walxaha xun ee si sax ah loo sameeyo.

Taas, cabitaanka biyaha badan "mashiinnada" jirka, taasoo keenta hagaajinta wareegga. taasoo keenta ogsijiin badan unugyada ka dibna murqaha, iyo korodhka heerarka dheef-shiid kiimikaadka walxaha tamarta jidhka ku jira, sida sonkorta. waxa loogu yeero hunguriga waa falcelinee jidhka bini'aadamka ka dib markii muddo khamriga xad-dhaaf ah. Khamriga Ethyl, oo ku jira cabitaannada qaarkood, ayaa isna ka mid ah maaddooyinka awoodda-diuretic-ka ah ee ugu weyn ee bani-aadamku qaadan karo.

Saamayntan dareeraha ah waxay keentaa inay si xun u lumiso dareeraha jidhka. Xaqiiqadaas waxaa cadeyn kara dadka jecel cabitaanka khamriga, kuwaas oo hubaal ah inay xasuustaan ​​booqashooyin badan oo ay ku soo booqdaan suuliga habeenkii ka dib.

> 3> Luminta cabitaannada noocaas ah awgeed, jidhku wuu fuuq baxaa, taas oo muujinaysa saamaynta hunguriga. , kaas oo asal ahaan ah lallabbo, matag, iyo madax xanuun daran. Si looga fogaado rafaadka fuuq-baxa iyo hunguriga, waxaa lagula talinayaa dadka isticmaala khamriga inay cabbaan biyo badan ka hor, inta lagu jiro iyo ka dib marka la cabbo.

Waxay nidaamisaa heerkulka jidhka

> Celceliska heerkulka Heerkulka ugu fiican ee jidhka bini'aadamka ayaa u dhexeeya. inta u dhaxaysa 36º iyo 37.5º C. Kuleyl xad dhaaf ah ayaa dhaca, oo sidoo kale loo yaqaan qandho.

Si loo yareeyo heerkulka jirka oo dib loogu soo celiyo heerarkii caadiga ahaa, jirku wuxuu soo saaraa dhididka iyada oo loo marayo qanjidhada dhididka ee ku faafa jirka oo dhan. , oogada sare ee maqaarka hoosteeda. Dhididku, jidhku wuu qaboojiyaa, kana fogaadaa dhibaatooyinka ka dhasha kulaylka xad-dhaafka ah.

Sida horeba loo fahmay, dhididku asal ahaan waxa uu ka kooban yahay biyo iyo qaar ka mid ah cusbada macdanta. Taas, haddii aan jidhku si fiican u fuuqayn.Waxaa laga yaabaa in habka qaboojinta jirku aanu si sax ah u shaqayn.

>Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la cabbo biyo badan, gaar ahaan maalmaha kulul ama meelaha iftiinka qorraxdu si toos ah uga jiro. Haddaba, marka uu jidhku dhididka ka soo baxo, biyihii waa la beddelaa.

Waxay jidhka ka saartaa sunta

Kelyaha oo ah xubnaha u xilsaaran shaandhaynta dhiigga iyo ilaalinta sunta iyo walxaha jidhka wax u dhimaya. , waxay si buuxda u shaqeeyaan kaliya marka qiyaasta biyaha la geliyo ay ku filan tahay. Calaamadaha ugu waaweyn ee lagu garto in kelyuhu aanay si fiican u shaqaynayn biyo la’aan awgeed, waxaa ka mid ah midabka jaallaha ah ee kaadida

Hadaba, si toos ah, biyuhu waxay mas’uul ka yihiin habka ay uga takhalusaan sunta jidhka, iyagoo xoreynaya Dhiiga , unugyada iyo kelyaha oo ka cabanaya caabuqa.

Waxay hagaajin kartaa calool-istaagga

Waxaa jira noocyo ka mid ah calool-istaagga, kuwa ugu caansan waa calool-istaagga xiidmaha iyo marinnada hawada. Waxaa horay loo caddeeyey in, ugu yaraan xaaladda calool-istaagga, biyuhu ay yihiin "daaw quduus ah". Si kastaba ha ahaatee, waxa run ahaantii ka hortagi doona cilladda mindhicirrada inay keento calool-istaagga waa isticmaalka joogtada ah ee biyaha.

Hadaba, marka la isku daro isticmaalka cuntooyinka hodanka ku ah fiilooyinka milmay, biyuhu waxay awoodaan inay bixiyaan nafaqo iyo ogsijiin lagama maarmaanka u ah. u shaqaynta saxda ah ee xiidmaha waaweyn iyo kuwa yaryar, hagaajinta hawlaha nafsiyeed ee xiidmaha.

Waxay hagaajisaa hurdada

Marka jidhku fuuqbaxo, heerarka cortisol, oo ah hoormoonka walaaca, waxay u muuqdaan inay kordhaan. Si aan xaqiiqadan u qeexno, ma aha wax aan caadi ahayn in la helo dad sheeganaya in ay cadhoodaan marka ay la kulmaan qorraxda ama meelaha aad u cidhiidhi ah oo aan hawadu liidato.

Dhanka kale, fuuq-celinta wanaagsani waxay hagaajisaa dhammaan shaqooyinka. jidhka bini'aadamka, oo ay ku jiraan ficilka neurotransmitters ee maskaxda iyo shaqada qanjidhada soo saara hormoonnada sida serotonin iyo dopamine kuwaas oo, si ka duwan cortisol, kor u fayoobaanta iyo nasashada, doorbidaya hurdo.

Waxay yaraysaa finanka.

Jidhka si fiican u qoyan waxa uu leeyahay dhiig dareere ah. Dheecaankani waxa uu caawiyaa waraabinta xididdada dhiigga ee xubnaha kala duwan, gaar ahaan maqaarka

Sidaas darteed, haddii dhiiggu wanaagsanaado, maqaarku wuxuu noqdaa mid aad u sii dhex mara, lallaag iyo adkaysi leh, maadaama ay kor u kacdo soosaarka kolajka. by jirka. Marka laga hadlayo maqaarka wejiga oo ah kuwa ugu badan ee ay finanku saameeyaan, marka laga soo tago caafimaad ahaan, waxa kale oo ay u nuglaato in ay ku ururto wasakhda oo kordhisa saliidda oo keenta in madax madow iyo finan soo baxaan.

Biyo badan xumaan keeni kartaa?

Inkasta oo aynu u janjeerno in aynu nidhaahno maya, xaalado aad dhif u ah iyo xaalado gaar ah, isticmaalka biyaha xad dhaafka ah waxa ay sababi karaan dhibaatooyin. Dadka qaarkiis waxay qabaan khalkhal hormoon ah oo, haddii lagu daro isticmaalka xad-dhaafka ah ee biyaha