Tixgelinta guud ee ku saabsan shaaha fennel

> Guud ahaan, shaaha fennel wuxuu leeyahay sifooyin aad u faa'iido leh caafimaadka, oo u dhaqma wax kasta oo ka sarreeya sida antispasmodic, anti-bararka, vermifuge iyo nasashada muruqa. Sidaa darteed, caleemaha iyo iniinaha ayaa loo isticmaali karaa inay ka caawiyaan la dagaallanka caabuqyada, calool-istaagga, xanuunka caadada iyo dhibaatooyinka dheefshiidka.

Sidoo kale waxaa jira siyaabo kale oo loo isticmaalo fennel, iyada oo loo marayo tincture iyo capsules. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto oo aad cabto shaaha si damiir leh si aadan u dhaawacin caafimaadkaaga. Intaa waxaa dheer, geedka this waa contraindicated xaaladaha qaarkood. Sidaa darteed, ku habboonaanta waa in lagu isticmaalo iyada oo ay kormeerayaan caafimaadka ama dhakhaatiirta dhirta.

Maqaalkan, ka baro dhammaan wax ku saabsan fennel, geedo caraf udgoon sidoo kale loo isticmaalo adduunka oo dhan si loo diyaariyo suxuunta macaan iyo macaan. Si aad wax badan uga barato, hoos ka ogow.

Fennel, guryaha iyo qaybaha la isticmaalo ee geedka

>

Fennel waa warshad dawo ah oo si weyn looga isticmaalo cunnada Mediterranean-ka oo inta badan lagu wareero fennel, sababtoo ah miraha iyo udgoonka ayaa la mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho si fudud loo aqoonsan karo.

Mowduucan, fennel waxaa looga hadli doonaa si aad u faahfaahsan, sifooyinka ay leedahay, qaybaha geedka inta badan loo isticmaalo iyo sida loo diyaariyo shaaha, soo saar dhammaan faa'iidooyinka ay bixisosuuxdin Tani waa sababta oo ah shaaha geedo yaryar ayaa xoojin kara cudurradan, marka lagu daro in aan ku talineynin isdhexgalka daawooyinka kale, si aan loo yareeyo waxtarkooda.

Haweenka uurka leh

Shaaha fennel waa in aanay cabbin dumarka uurka leh, waayo waxa ay u badan tahay in ay kiciso korodhka estrogen-ka, waxa u sii dheer in uu keeno foosha adag ee ilmo galeenka, taas oo keenta in ay dhiciso. Waxaa xusid mudan in tincture of fennel aan sidoo kale la tilmaamay, tan iyo caanaha ay ka kooban tahay khamriga, taas oo waxyeello u leh caafimaadka ilmaha.

Shaaha fennel miyuu naaxiyaa mise wuu khafiifsan yahay?

Isticmaalka phytotherapeutic ee shaaha fennel waxa ay ka mid tahay faa'iidooyinkeeda si ay u kiciyaan rabitaanka cuntada, taas oo ka dhigaysa qofka aan gaajaysan ama miisaankiisu aad uga hooseeyo heerkii la rabay in uu dareemo in uu wax cuno. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah firfircoonayaasha ku jira miraha waxay caawiyaan inay baabi'iyaan haynta dareeraha, xiritaanka hore iyo ururinta gaasaska.

Sidaas darteed, fennel sidoo kale wuxuu leeyahay shaqada miisaanka luminta, tan iyo bararka caloosha ayaa hoos u dhacaya iyo socodka xiidmaha ayaa la xakameynayaa. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan daraasado caddaynaya waxtarkeeda miisaanka dhimista. Intaa waxaa dheer, si loo helo natiijooyin dhab ah, waa lagama maarmaan in la isku daro cunto caafimaad leh iyo jimicsiga jimicsiga jirka.

Ugu dambeyntii, shaaha fennel waa in aan la cabbin talo caafimaad la'aan, gaar ahaan haddii aad isticmaalayso daawo, haddii ay taasi tahay. ujeedo ama maya.Intaa waxaa dheer, isticmaalkeeda tiro badan si ay ugu dhaqmaan sida durayo iyo calool jilciye laguma talinayo, sababtoo ah waxaa jiri kara lumis xad dhaaf ah nafaqooyinka muhiimka ah iyo cusbada macdanta.

waxeey heesataa. Hoos eeg.

Fennel

Asal ahaan Yurub iyo Waqooyiga Afrika, fennel (Foeniculum vulgare) waa warshad dawo ah oo ku baahsan adduunka oo dhan, laakiin isticmaalkeedu aad ayuu ugu badan yahay Mediterranean-ka. Iniinuhu waxa ay leeyihiin caraf ay dad badani ku wareeraan fennel-ka, balse waxa ay ku kala duwan yihiin kala duwanaansho muhiim ah, gaar ahaan marka la eego sida ay u samaysan tahay.

Fennel faa’idooyin caafimaad oo badan oo uu leeyahay awgeed, waxa si weyn u daraaseeyey warshadaha dawooyinka iyo qurxinta. Marka la soo saaro saliidda lagama maarmaanka ah, maanta waxaa suurtagal ah in la isticmaalo si loo hagaajiyo muuqaalka maqaarka iyo si loola dagaallamo cudurrada mindhicirka, xajinta dareeraha iyo caabuqyada, tusaale ahaan.

Guryaha Fennel

Guryaha ku jira fennel, labadaba caleemaha iyo miraha, waxay leeyihiin anti-bararka, kicinta, antispasmodic, carminative, vermifuge, dheef-shiid kiimikaad, diuretic iyo ficil expectorant. Tan waxaa mahad iska leh fiitamiinada A, C iyo kakan B, marka lagu daro qani ku ah cusbada macdanta, sida calcium, zinc, iron, potassium iyo fosfooraska.

Qaybaha kale sida anethole, flavonoids, rosmarinic acid, saponins, coumarins iyo tannins, waa maaddooyinka ugu fiican si ay u yareeyaan dhibaatooyinka dheefshiidka, hurdo la'aan, murqaha murqaha iyo faa'iidooyin kale oo badan.

Qaybaha geedka la isticmaalo

>waa la qalajin karaa ama cusub. Iyadoo aan loo eegin waxa loo isticmaalo faleebo, dhammaan xeryahooda waa la soo saari doonaa, laakiin waxay ku jirtaa miraha in ay jiraan nafaqooyin badan oo nafaqo leh iyo, gaar ahaan, caraf udgoon.

Dhammaan qaybaha fennel ayaa badanaa la isticmaalaa. Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah udgoonka cajiibka ah ee miraha, guud ahaan waxaa loo isticmaalaa diyaarinta suxuunta macaan, sida buskudka iyo keega. Dhirta iyo afkoda waxay ku habboon yihiin diyaarinta hilibka iyo kalluunka, cuntooyinka kale ee macaan, sida suugada, miraha sidoo kale waa lagu dari karaa.

Farqiga u dhexeeya fennel iyo fennel

Waa wax aad u badan in lagu khaldo fennel iyo fennel, maadaama ay yihiin dhir aad u udgoon oo loo isticmaali karo diyaarinta suxuunta macaan iyo macaan. Intaa waxaa dheer, labadaba inta badan waxaa loo isticmaalaa laga bilaabo jirridda ilaa caleemaha.

Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin faahfaahin kala duwan, sababtoo ah midabkooda, midhaha iyo dhumucda caleemaha. Ubaxyada fennel waa jaale, caleemuhu waa dhuuban yihiin, iniinuhuna waa waaweyn yihiin oo dheer yihiin, halka kuwa fennel ay yihiin caddaan, midhuhu waa yaryar yihiin oo wareegsan, caleentuna waa ballaaran tahay oo dhumucdeedu tahay.

Maaddooyinka shaaha fennel iyo diyaarinta

> Si aad u samayso shaaha waxaad u baahan doontaa waxyaabahan soo socda:>- 200 ml oo biyo ah;>- 1 qaado oo ah shaaha ama 5g ilaa 7g oo caleen cagaaran ah ama iniin fennel

Habka loo diyaariyodab oo fennel dhig. Dabool weelka oo u daa inuu ku shubo qiyaastii 10 ilaa 15 daqiiqo. Sug si aad u joogto heerkul ku habboon isticmaalka oo waxaad cabbi kartaa shaaha 1 ilaa 3 jeer maalintii.

Faa'iidooyinka iyo shaaha fennel-ka ee loo isticmaalo

> Jiritaanka fiitamiinnada, cusbada macdanta, oxidants iyo walxo kale ayaa shaaha fennel ka dhigaya mid faa'iido badan u leh caafimaadka wuxuuna u adeegaa la dagaalanka caabuqyada, gaar ahaan caloosha iyo mindhicirka

waxaa intaa dheer in ay ka nafiso calool xanuunka iyo xanuunka caadada iyo faa'iidooyin kale oo badan. Si aad si fiican u fahamto sida shaaha fennel uu uga shaqeeyo jirka, hubi hoos.

Waxay wanaajisaa dheefshiidka waxayna yaraysaa xanuunka caloosha

Alaabooyinka laga helo shaaha fennel waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan, inta badan waxay wanaajisaa dheefshiidka iyo yaraynta xanuunka caloosha. Geedku wuxuu u shaqeeyaa inuu jirka ka saaro gaaska, dareeraha xad-dhaafka ah, marka lagu daro caawinta nuugista nafaqooyinka cuntooyinka culus ee keena raaxo-darrada.

Sida laga soo xigtay cilmi-baarisyada qaarkood, shaaha fennel wuxuu sidoo kale caawin karaa xaaladaha shubanka ama calool-istaagga, lallabbo. , sun-saarista beerka iyo baabi'inta gooryaanka xiidmaha. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u isticmaalayso wax daawo ah cudurrada caloosha iyo mindhicirka, dhakhtarka waa in lala tashado. Sidoo kale, daawaynta waa in aan lagu beddelin fennel.

Dagaalkacaabuqa

Shaaha fennel wuxuu leeyahay firfircooni awood u leh inuu la dagaallamo caabuqyada ay keenaan fayrasyada, bakteeriyada iyo fungi. Tani waa sababta oo ah ka koobankeeda waxaa jira walxo bakteeriyada, fungicidal iyo anti-bararka kuwaas oo nidaamka difaaca ka ilaaliya hargabka iyo gooryaanka iyo noocyada kale ee cudur-sidaha oo weerari kara jirka.

Waxay faa'iido u leedahay daawaynta hurdo la'aanta

Walaaca, walbahaarka iyo werwerka maalinlaha ah waxay u muuqdaan inay ku adkeeyaan hurdo fiican habeenkii. Sidaa darteed, cabbitaanka shaaha fennel wuxuu faa'iido u yeelan karaa daaweynta hurdo la'aanta, sababtoo ah geedka iyo miraha waxaa ku jira isku-dhafka jirka oo u shaqeeya sida murqaha nafiska.

Ka dibna, marka shaaha la cabbo, waxay doorbidaan 1 saac ilaa 40 daqiiqo. Ka dib markaad sariirta aado, murqaha, inta badan caloosha, waxay u muuqdaan inay nastaan, taas oo keenta hurdo.

>

Ku duugista caloosha iyo miskaha ee saliidda lagama maarmaanka ah sidoo kale waa hab aad waxtar u leh oo lagu yareeyo xanuunka. yaree calool xanuunka. Marka la dhigayoSaliidda gacmahaaga, si fiican u xoq ilaa ay ka yara diirran tahay, maadaama kulaylku uu kordhiyo wareegga dhiigga, oo ka yareeya xanuunka aagga.

Hydrat

Ciddii ay ku adag tahay inay cabbaan qaddarka ugu habboon ee biyaha ah, waxay caadi ahaan ku dhow yihiin 2 litir maalintii. Shaaha fennel waa doorasho weyn, maadaama uu fuuqbaxay oo uu leeyahay dhadhan aad u fiican. Intaa waxaa dheer, shaahu waa isha laga helo fitamiino iyo nafaqo kuwaas oo ka caawiya jirka inuu mar walba ahaado mid caafimaad qaba oo ka madax banaan caabuqyada iyo bakteeriyada.

Laakiin xusuusnow: biyuhu waa dareere lagama maarmaan u ah caafimaadkaaga. Had iyo jeer hay dhalo meel u dhow ama maalinta oo dhan, samee saacada alaarmiga si ay kuu xasuusiso in aad kaabashooyin yar yar qaadato, xitaa haddii aadan harraad dareemin. Dhawaan, isku darka cabitaannada kale, waxaad sidoo kale ka fogaataa dhibaatooyinka nidaamka kaadida.

Waxay leedahay Antioxidants

Aad bay u faa'iidaysanaysaa caafimaadka, shaaha fennel-ku waxa uu leeyahay antioxidants, sida flavonoids iyo alkaloids, kuwaas oo la dagaallama xagjiryada xorta ah ee jidhka ku jira. Sidan oo kale, antioxidants-yada ku jira fennel waxay u dhaqmaan cusboonaysiinta unugyada, ka hortagga gabowga dhicis ah iyo soo bixitaanka cudurrada halista ah, sida kansarka.

Waxay dejisaa urta xun

Marka laga soo tago dhadhanka aadka u macaan, shaaha fennel-ku waxa uu leeyahay dawooyinka lidka ku ah bakteeriyada oo ka saara urta xun, waxa ay meesha ka saartaa bakteeriyada afka, waxaanay dawaysaa xanuunnada caloosha ku dhaca, kuwaas oo inta badan keena halitosis. WaayoUjeedadaas awgeed, shaaha waxa la cabbi karaa marka aad soo kacdo ama mar kasta oo aad dareento baahi

>

Cillinta abuurka fennel waxa kale oo ay noqon kartaa beddelka lagula dagaallamo xumaantan taas oo keenta raaxo la'aan badan nolol maalmeedka, sida ay sidoo kale waxay keentaa neef nasasho leh , waxay ka caawisaa in afka laga ilaaliyo xuubka yar-yar ee xanuunka keena

Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad muhiim u ah inaad ilaaliso nadaafadda afkaaga oo casri ah, haddii ay dhibaatadu sii socoto, u tag dhakhtarka ilkaha si loo qiimeeyo inay dhibaato kale jirto.

Siyaabaha kale ee loo isticmaalo ama loo isticmaalo fennel

> Sababtaas awgeed, maanta waxaa jira siyaabo kale oo loo isticmaalo oo loo isticmaalo geedo yaryar, iyada oo loo marayo tincture of fennel, kaabsoosha leh dhirta dhirta ama saliidda lagama maarmaanka ah ee laga soo saaro miraha. Fiiri ujeedada iyo sida loo isticmaalo fennel siyaabo kala duwan hoos. Akhriso.

Saliidda muhiimka ah ee Fennel

Saliidda muhiimka ah ee Fennel waa beddelka kuwa doonaya inay u isticmaalaan maqaarkooda si ay uga hortagaan qallayl, marka lagu daro caawinta dheecaanka lymphatic, nabarrada iyo hagaajinta muuqaalka nabarrada . In caraf udgoon, waxaa loo isticmaalaa in lagu dejiyo iyo dheelitirka dareenka.

Caafimaadka, fennel saliid lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa si looga hortago cudurrada wadnaha, xanuunada caloosha iyo mindhicirka, calool.caadada iyo shubanka. Isticmaalku wuxuu ku xiran yahay ujeedada, si kastaba ha ahaatee, guud ahaan, waxaa lagu talinayaa in la qaato 2 ilaa 5 dhibcood oo lagu qaso saliid qumbaha ama saliid saytuun ah, ilaa 3 jeer maalintii.

Sidoo kale eeg: Venus ee Gemini: sida loo guuleysto, jacaylka, shaqada, macnaha iyo in ka badan!

Tincture Fennel

Tincture Fennel waa hab lagu isticmaalo geedo yaryar waxaana lagu tilmaamaa inay kordhiso rabitaanka cuntada, marka lagu daro daawaynta gaaska xad-dhaafka ah, cilladaha mindhicirka iyo dheefshiidka oo liita. Waxaad ka qaadan kartaa 1 ilaa 3 ml, hal ilaa saddex jeer maalintii, lagu qasi jiray 50 ml oo biyo ah.

Si kastaba ha ahaatee, sababtoo ah waxay ka kooban tahay aalkolo, tincture fennel waa in aan la cunin dumarka sameeya. Uma talogelin inaad carruur dhasho, maadaama ay lumin karto saamaynta ka hortagga uurka. Sidoo kale, khamriga, macaanka iyo dadka qaba reflux waa inaysan isticmaalin.

Kaabsoosha

>Ugu dambayntii, hab kale oo loo isticmaalo fennel waa iyada oo la mariyo kaabsal. Si fudud ayaa looga helaa farmasiyada ama dukaamada cuntada ee caafimaadka. Caadi ahaan qiyaasta qiyaasta waa 500mg waxaana lagu talinayaa in la qaato 1 kaabsal 3 jeer maalintii, ka dib cuntada muhiimka ah. Iska ilaali calalinta ama furista, maadaama dhadhanka uu u muuqdo mid aan fiicnayn, had iyo jeer ku cab xoogaa dareere ah.

Taxadirka isticmaalka shaaha fennel iyo waxyaabaha ka hor imaanaya

Sida dhirta kale ee dawooyinka leh, isticmaalka shaaha fennel wuxuu leeyahay waxyaabo liddi ku ah, marka lagu daro qaar ka mid ah taxaddarrada loo baahan yahay in la sameeyo ka hor inta aan la cunin. Si la mid ah in geedo yaryar tani ay keento faa'iidooyin aan la tirin karin, sidoo kalewaxay ka sii dari kartaa xaalad jirta haddii aad u tiro badan.

Intaa waxaa dheer, kuwa u nugul inay yeeshaan xasaasiyad, gaar ahaan dabacasaha, fennel ma noqon karo doorasho wanaagsan. Sidaa darteed, hoos ka eeg kiiskii shaaha geedkan aan lagu talin. Hoos ka daawo

Carruurta iyo dhallaanka

Shaaha fennel waxaa guud ahaan la siiyaa carruurta iyo dhallaanka si ay u nafiso calool-istaagga iyo baabi'inta gooryaanka mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada fennel waa in si taxadar leh loo sameeyaa, maadaama waxyeelladu ay ku jirto qaybteeda, maaddada si xad dhaaf ah loo isticmaalo waxay kordhin kartaa murqaha muruqyada, marka lagu daro dhibaatooyinka kale ee caafimaadka.

Xasaasiyadda karootada

Fennel waxaa iska leh qoyska Apiaceae, sida karootada, celery, mugwort iyo khudaar kale. Sidaa darteed, haddii aad xasaasiyad ku leedahay dabacasaha, laguma talinayo inaad isticmaasho shaaha geedkan. Sidaa darteed, ka hor inta aanad cunin geed kasta oo dawo ah, raadso dhakhtar oo maro baaritaan si aad u ogaato haddii aad leedahay wax xasaasiyad ah oo cunto ah.

Qofka qaba boogaha ama Gaastiriko

Cabitaanka shaaha fennel waa ka mamnuuc qofka qaba boogaha ama gastritis-ka. Intaa waxaa dheer, dadka qaba cudurrada beerka, mindhicirka xanaaqa, colitis, cudurka Crohn, waa inaysan isticmaalin

Fennel sidoo kale laguma tilmaamo xaaladaha cudurrada neerfaha sida Parkinson's iyo