Pertimbangan umum tentang teh adas

Secara amnya, teh adas mempunyai sifat yang sangat bermanfaat untuk kesihatan, bertindak di atas segalanya sebagai antispasmodik, anti-radang, vermifuge dan melegakan otot. Oleh itu, daun dan biji boleh digunakan untuk membantu melawan jangkitan, sembelit, senggugut dan masalah penghadaman.

Terdapat juga cara lain untuk menggunakan adas, melalui tincture dan kapsul. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati dan mengambil teh dengan hati nurani agar tidak membawa kemudaratan kepada kesihatan anda. Di samping itu, tumbuhan ini adalah kontraindikasi dalam beberapa keadaan. Oleh itu, yang ideal adalah untuk mengambilnya di bawah pengawasan perubatan atau oleh pakar herba.

Dalam artikel ini, pelajari semua tentang adas, herba aromatik yang juga digunakan di seluruh dunia dalam masakan untuk mengarang hidangan manis dan berperisa. Untuk mengetahui lebih lanjut, ketahui di bawah.

Adas, sifat dan bahagian tumbuhan terpakai

As adas ialah tumbuhan ubatan yang digunakan secara meluas dalam masakan Mediterranean dan sering dikelirukan dengan adas, kerana biji dan baunya adalah serupa. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan yang mudah dikenal pasti.

Dalam topik ini, adas akan dibincangkan dengan cara yang lebih komprehensif, sifat-sifatnya, bahagian mana tumbuhan yang biasanya digunakan dan cara menyediakan teh, untuk ekstrak semua manfaat yang diberikannya.rumpai iniepilepsi. Ini kerana teh daripada herba ini boleh memperhebat komorbiditi ini, di samping tidak mengesyorkan interaksi dengan ubat lain, agar tidak mengurangkan keberkesanannya.

Wanita hamil

Teh adas tidak boleh dimakan oleh wanita hamil, kerana ia cenderung untuk merangsang peningkatan estrogen, selain menyebabkan pengecutan rahim yang kuat, yang boleh menyebabkan keguguran. Perlu diingat bahawa tincture adas juga tidak ditunjukkan, kerana formulanya mengandungi alkohol, menjadikannya berbahaya kepada kesihatan bayi.

Adakah teh adas menggemukkan atau menipis?

Penggunaan fitoterapeutik teh adas sebagai salah satu faedahnya untuk merangsang selera makan, membuatkan orang yang tidak lapar atau berat badannya jauh di bawah ideal, berasa ingin makan. Walau bagaimanapun, beberapa bahan aktif yang terdapat dalam benih membantu menghilangkan pengekalan cecair, penangkapan hadapan dan pengumpulan gas.

Oleh itu, adas juga mempunyai fungsi menurunkan berat badan, memandangkan bengkak perut berkurangan dan transit usus dikawal. Walau bagaimanapun, tiada kajian yang membuktikan keberkesanannya dalam penurunan berat badan. Tambahan pula, untuk mendapatkan hasil yang sebenar, adalah perlu untuk menggabungkan diet yang sihat dengan amalan senaman fizikal.

Akhir sekali, teh adas tidak boleh dimakan tanpa nasihat doktor, terutamanya jika anda menggunakan ubat, sama ada untuk itu. tujuan atau tidak.Tambahan pula, penggunaannya dalam kuantiti yang banyak untuk bertindak sebagai diuretik dan julap tidak digalakkan, kerana mungkin terdapat kehilangan lebihan nutrien penting dan garam mineral.

Adas

Berasal dari Eropah dan Afrika Utara, adas (Foeniculum vulgare) ialah tumbuhan ubatan yang tersebar luas di seluruh dunia, tetapi penggunaannya sangat biasa di Mediterranean. Benih mempunyai aroma yang ramai orang keliru dengan adas, tetapi ia mempunyai perbezaan penting, terutamanya dalam komposisinya.

Ass, kerana banyak manfaat kesihatannya, telah dikaji secara meluas oleh industri farmaseutikal dan kosmetik. Dengan pengekstrakan minyak pati, hari ini adalah mungkin untuk menggunakannya untuk memperbaiki penampilan kulit dan untuk melawan penyakit usus, pengekalan cecair dan jangkitan, sebagai contoh.

Sifat adas

Sifat adas, baik dalam daun dan bijinya, mempunyai tindakan anti-radang, merangsang, antispasmodik, karminatif, vermifuge, penghadaman, diuretik dan ekspektoran. Ini berkat vitamin A, C dan B kompleks, selain kaya dengan garam mineral, seperti kalsium, zink, besi, kalium dan fosforus.

Komponen lain seperti anethole, flavonoid, asid rosmarinic , saponin, kumarin dan tanin, adalah bahan yang ideal untuk mengurangkan masalah penghadaman, insomnia, kekejangan otot dan banyak lagi faedah lain.

Bahagian tumbuhan yang digunakan

Bahagian adas yang paling banyak digunakan untuk membuat teh ialah: biji dan daun,boleh kering atau segar. Tidak kira apa yang digunakan untuk infusi, semua sebatian akan diekstrak, tetapi dalam benih terdapat kepekatan nutrien yang lebih besar dan, terutamanya, aroma.

Semua bahagian adas biasanya digunakan. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh aroma benih yang luar biasa, ia biasanya digunakan untuk penyediaan hidangan manis, seperti biskut dan kek. Tumbuhan dan batangnya sesuai untuk menyediakan daging dan ikan, dalam hidangan lazat lain, seperti sos, benih juga boleh ditambah.

Perbezaan antara adas dan adas

Adalah biasa untuk mengelirukan adas dengan adas, kerana ia adalah herba yang sangat aromatik yang boleh digunakan dalam penyediaan hidangan manis dan berperisa . Selain itu, kedua-duanya biasanya digunakan dari batang hingga ke daun.

Walau bagaimanapun, ia mempunyai butiran yang membezakannya, disebabkan warna, buah dan ketebalan daunnya. Bunga adas berwarna kuning, daunnya nipis dan bijinya besar dan panjang, manakala adas berwarna putih, buahnya kecil dan bulat serta dedaunnya lebar dan tebal.

Ramuan dan penyediaan Teh Adas

Untuk membuat teh anda memerlukan bahan-bahan berikut:

- 200 ml air;

- 1 sudu teh teh atau 5g hingga 7g daun hijau atau biji adas.

Kaedah penyediaan:

Dalam kuali, masak air, matikanapi dan letak adas. Tutup bekas dan biarkan ia meresap selama lebih kurang 10 hingga 15 minit. Tunggu untuk kekal pada suhu yang sesuai untuk dimakan dan anda boleh minum teh 1 hingga 3 kali sehari.

Faedah dan kegunaan teh adas

Kehadiran vitamin, garam mineral, oksidan dan bahan lain menjadikan teh adas sangat bermanfaat untuk kesihatan dan berfungsi untuk memerangi jangkitan, terutamanya dalam perut dan usus.

Selain itu, ia memberikan kelegaan daripada sakit perut dan senggugut dan banyak lagi faedah lain. Untuk lebih memahami cara teh adas berfungsi dalam badan, semak di bawah.

Memperbaiki penghadaman dan mengurangkan sakit perut

Ciri-ciri yang terdapat dalam teh adas mempunyai banyak manfaat kesihatan, terutamanya dengan memperbaiki penghadaman dan mengurangkan sakit perut. Tumbuhan itu bertindak dalam badan menghilangkan gas, cecair berlebihan, selain membantu menyerap nutrien daripada makanan yang lebih berat yang menyebabkan ketidakselesaan.

Menurut beberapa kajian, teh adas juga boleh membantu dalam kes cirit-birit atau sembelit, loya. , detoksifikasi hati dan penyingkiran cacing usus. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan apa-apa ubat untuk penyakit gastrousus, doktor harus berunding. Juga, rawatan itu tidak boleh digantikan dengan adas.

Pertempuranjangkitan

Teh adas mempunyai bahan aktif yang mampu melawan jangkitan yang disebabkan oleh virus, bakteria dan kulat. Ini kerana dalam komposisinya terdapat bahan antibakteria, fungicidal dan anti-radang yang memastikan sistem imun dilindungi daripada selesema dan cacing dan jenis patogen lain yang boleh menyerang badan.

Ia berfaedah dalam rawatan insomnia

Kebimbangan, tekanan dan kebimbangan sehari-hari cenderung menyukarkan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Oleh itu, minum teh adas boleh memberi manfaat dalam rawatan insomnia, kerana tumbuhan dan bijinya mengandungi sebatian yang bertindak di dalam badan sebagai relaksasi otot.

Kemudian, apabila meminum teh, sebaiknya 1 jam hingga 40 minit selepas tidur, otot, terutamanya di perut, cenderung untuk berehat, menyebabkan rasa mengantuk.

Ia bermanfaat dalam rawatan sakit haid

Oleh kerana ia mengandungi sifat antispasmodik dan melegakan, teh adas bermanfaat dalam rawatan sakit haid, kerana ia mengendurkan otot perut dan pengecutan rahim, disebabkan oleh pembebasan prostaglandin. Oleh itu, selain melegakan kesakitan, ia menghilangkan pengekalan cecair dan gas yang juga menyebabkan banyak ketidakselesaan dalam tempoh ini.

Mengurut kawasan perut dan pelvis dengan minyak pati adas juga merupakan cara yang sangat berkesan untuk melegakan kesakitan .mengurangkan kolik. Apabila meletakkanminyak di tangan anda, gosok dengan baik sehingga ia menjadi sedikit hangat, kerana haba meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan di kawasan itu.

Menghidrat

Bagi mereka yang sukar untuk meminum jumlah air yang ideal, biasanya sekitar 2 liter sehari. Teh adas adalah pilihan yang bagus, kerana ia terhidrat dan mempunyai rasa yang sangat menyenangkan. Selain itu, teh ialah sumber vitamin dan nutrien yang membantu badan sentiasa sihat dan bebas daripada jangkitan dan bakteria.

Tetapi ingat: air ialah cecair penting untuk kesihatan anda. Sentiasa sediakan botol berdekatan atau sepanjang hari, tetapkan jam penggera anda untuk mengingatkan anda supaya meneguk kecil, walaupun anda tidak berasa dahaga. Tidak lama kemudian, digabungkan dengan minuman lain, anda juga mengelakkan masalah dalam sistem kencing.

Ia mempunyai antioksidan

Sangat bermanfaat untuk kesihatan, teh adas mempunyai antioksidan, seperti flavonoid dan alkaloid, yang melawan radikal bebas yang terdapat dalam badan. Dengan cara ini, antioksidan yang terdapat dalam adas bertindak dalam pembaharuan sel, mencegah penuaan pramatang dan kemunculan penyakit serius, seperti kanser.

Melegakan nafas berbau

Selain sangat lazat, teh adas mempunyai ciri antimikrobial yang mengurangkan nafas berbau, menghapuskan bakteria dari mulut dan merawat penyakit perut, yang sering menyebabkan halitosis. UntukUntuk tujuan ini, teh boleh diminum apabila anda bangun tidur atau bila-bila masa anda rasa perlu.

Mengunyah biji adas juga boleh menjadi alternatif untuk memerangi kejahatan ini yang menyebabkan banyak ketidakselesaan dalam kehidupan seharian, kerana ia juga membawa nafas yang menyegarkan, ia membantu memastikan mulut dilindungi daripada mikroorganisma yang menyebabkan penyakit ini.

Namun, adalah sangat penting untuk memastikan kebersihan mulut anda dikemas kini dan jika masalah berterusan, pergi ke doktor gigi untuk menilai sama ada terdapat masalah lain.

Cara lain untuk mengambil atau menggunakan adas

Disebabkan banyak manfaat yang terdapat dalam adas, tumbuhan ini telah dikaji secara meluas oleh industri farmaseutikal dan kosmetik.

Atas sebab itu, hari ini terdapat cara lain untuk mengambil dan menggunakan herba ini, sama ada melalui tincture of fennel, kapsul dengan ekstrak tumbuhan atau minyak pati yang diekstrak daripada bijinya. Semak tujuan dan cara menggunakan adas dengan cara yang berbeza di bawah. Teruskan membaca.

Minyak pati adas

Minyak pati adas adalah alternatif bagi mereka yang ingin menggunakannya pada kulit mereka untuk mengelakkan kekeringan, selain membantu pengaliran limfa, luka dan memperbaiki penampilan parut. . Dalam aromaterapi, ia digunakan untuk menenangkan dan mengimbangi emosi.

Untuk kesihatan, minyak pati adas digunakan untuk mencegah penyakit jantung, gangguan gastrousus, kolikhaid dan cirit-birit. Pengambilan bergantung kepada tujuan, namun secara amnya, disarankan untuk mengambil 2 hingga 5 titis dicampur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun, sehingga 3 kali sehari.

Tincture Fennel

Tincture Fennel ialah cara untuk mengambil herba dan ditunjukkan untuk meningkatkan selera makan, selain merawat gas berlebihan, gangguan usus dan penghadaman yang lemah. Anda boleh mengambilnya dari 1 hingga 3 ml, satu hingga tiga kali sehari, dicairkan dalam 50 ml air.

Namun, kerana ia mengandungi alkohol dalam komposisinya, tincture adas tidak boleh dimakan oleh wanita yang melakukannya. tidak berniat untuk mempunyai anak, kerana ia mungkin kehilangan kesan kontraseptif. Juga, peminum alkohol, pesakit kencing manis dan orang yang mempunyai refluks tidak boleh menggunakannya.

Kapsul

Akhir sekali, cara lain untuk menggunakan adas adalah melalui kapsul. Mereka mudah didapati di farmasi atau kedai makanan kesihatan. Biasanya dos adalah 500mg dan disyorkan untuk mengambil 1 kapsul 3 kali sehari, selepas makan utama. Elakkan mengunyah atau membuka, kerana rasanya cenderung tidak menyenangkan, sentiasa minum dengan sedikit cecair.

Langkah berjaga-jaga dan kontraindikasi penggunaan teh adas

Seperti tumbuhan ubatan lain, pengambilan teh adas mempunyai kontraindikasi, di samping beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil sebelum pengambilan anda. Dengan cara yang sama bahawa herba ini membawa manfaat yang tidak terkira banyaknya, ia jugaia boleh memburukkan keadaan sedia ada jika tertelan dalam kuantiti yang banyak.

Selain itu, bagi mereka yang terdedah kepada alahan, terutamanya kepada lobak merah, adas mungkin bukan pilihan yang baik. Oleh itu, lihat di bawah di mana teh daripada tumbuhan ini tidak disyorkan. Semak di bawah.

Kanak-kanak dan bayi

Teh adas biasanya diberikan kepada kanak-kanak dan bayi untuk melegakan kolik dan menghilangkan cacing usus. Walau bagaimanapun, pengambilan adas perlu dilakukan dengan berhati-hati, kerana terdapat kerosakan pada komposisinya, bahan yang diambil secara berlebihan boleh meningkatkan pengecutan otot, selain membawa masalah kesihatan yang lain.

Alahan lobak merah

As adas tergolong dalam keluarga Apiaceae, begitu juga lobak merah, saderi, mugwort dan sayur-sayuran lain. Oleh itu, jika anda alah kepada lobak merah, tidak disyorkan untuk mengambil teh dari tumbuhan ini. Oleh itu, sebelum memakan sebarang tumbuhan ubatan, dapatkan doktor dan jalani ujian untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sebarang alahan makanan.

Siapa yang mempunyai ulser atau gastrik

Pengambilan teh adas adalah kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai ulser atau gastrik. Tambahan pula, orang yang menghidap penyakit hati, sindrom iritasi usus, kolitis, penyakit Crohn, tidak boleh menggunakannya.

As adas juga tidak ditunjukkan dalam kes penyakit saraf seperti Parkinson dan