关于茴香茶的一般考虑

一般来说，茴香茶对健康非常有益，主要起到解痉、消炎、驱虫和放松肌肉的作用。 因此，叶子和种子可以用来帮助对抗感染、肠道便秘、痛经和消化道问题。

还有其他使用茴香的方法，如酊剂和胶囊，但必须小心谨慎，有意识地饮用，以免损害健康。 此外，这种植物在某些情况下是禁忌，所以理想的做法是在医生指导下或由植物治疗师食用。

在这篇文章中，了解关于茴香的所有信息，这是一种芳香的草药，也被世界各地的美食家用来构成甜味和咸味的菜肴。 要了解更多信息，请在下面了解。

茴香，植物的特性和使用部位

茴香是一种广泛用于地中海菜肴的药用植物，由于其种子和香气相似，所以经常与茴香混淆。 然而，两者之间有区别，很容易识别。

本专题将更全面地介绍茴香、其特性、植物的哪些部分被使用以及如何制备茶，以提取这种草药的所有好处。 见下文。

茴香

茴香（Foeniculum vulgare）起源于欧洲和北非，是一种广泛存在于世界各地的药用植物，但在地中海地区使用非常普遍。 种子有一种香气，许多人将其与茴香混淆，但它们有重要的区别，主要体现在其成分上。

茴香，由于其众多的健康益处，已被制药和化妆品行业广泛研究。 随着其精油的提取，现在可以用它来改善皮肤外观，并防治肠道疾病、水肿和感染等。

茴香的特性

茴香的特性，包括它的叶子和种子，具有抗炎、刺激、解痉、驱虫、消化、利尿和祛痰的作用，这得益于维生素A、C和B群，以及丰富的矿物质，如钙、锌、铁、钾和磷。

其他成分如茴香烯、黄酮类、迷迭香酸、皂甙、香豆素和单宁酸，是缓解消化系统问题、失眠、肌肉痉挛和其他许多好处的理想物质。

植物的使用部位

茴香最常用来泡茶的部分是：种子和叶子，可以是干的，也可以是新鲜的。 无论用什么来泡茶，所有的化合物都会被提取出来，但在种子中，营养成分的浓度更高，特别是香气。

茴香植物的所有部分通常都可以使用，但由于种子具有独特的香味，一般用于制作饼干和蛋糕等甜食。 植物和茎是制作肉类和鱼类的理想材料，在其他咸味菜肴中，如酱汁，也可以添加种子。

芹菜和茴香的区别

将茴香与八角混淆是非常常见的，因为这些都是非常芳香的草药，可用于制作甜味和咸味菜肴。

茴香的花是黄色的，叶子很薄，种子又大又长；茴香的花是白色的，果实小而圆，叶子宽而厚。

茴香茶的成分和制备

要制作这种茶，你将需要以下材料。

- 200毫升水。

- 1茶匙或5克至7克茴香的绿叶或种子。

方向。

在锅中把水煮沸，关火后加入茴香，盖上容器，让其浸泡约10至15分钟。 等到温度适合饮用时，每天喝1至3次茶。

茴香茶的好处和用途是什么

维生素、矿物盐、氧化剂和其他物质的存在，使茴香茶对健康极为有益，并能起到抗感染的作用，特别是在胃和肠道。

此外，它还能缓解腹痛和痛经以及其他许多好处。 为了更好地了解，茴香茶在体内的作用，请看下文。

改善消化功能，减少腹痛

茴香茶中发现的特性对健康有很多好处，主要是通过改善消化和减少腹痛。 这种植物在体内的作用是消除气体、多余的液体，以及帮助吸收引起不适的较重食物中的营养成分。

根据一些研究，茴香茶对腹泻或便秘、恶心、肝脏解毒和消除肠道蠕虫的情况也有帮助。 但是，如果你正在服用任何治疗胃肠道疾病的药物，应咨询医生。 此外，不应该用茴香代替治疗。

抵抗感染

茴香茶的活性成分可以对抗病毒、细菌和真菌引起的感染。 这是因为其成分含有抗菌、杀真菌和抗炎物质，可以使免疫系统免受感冒和蠕虫以及其他类型的病原体侵害。

对治疗失眠有好处

日常生活中的焦虑、压力和忧虑往往使人难以获得良好的睡眠，因此喝茴香茶对治疗失眠有好处，因为这种植物和种子含有的化合物在体内起到肌肉放松剂的作用。

因此，通过喝茶，最好是在睡觉前1小时至40分钟，肌肉，特别是腹部的肌肉，往往会放松，导致昏昏欲睡。

对治疗痛经有好处

由于含有解痉和放松的特性，茴香茶对治疗痛经有好处，因为它能放松腹部肌肉和前列腺素释放引起的子宫收缩。 因此，除了缓解疼痛外，它还能消除液体潴留和气体，这些也会在这个时期引起很多不适。

用茴香精油按摩腹部和骨盆区也是减少腹绞痛的一个非常有效的方法。 当你把精油放在手上时，要充分揉搓，直到它微微发热，因为热量会增加血液循环，缓解该地区的疼痛。

水合物

对于那些难以喝到理想数量的水的人来说，通常是每天2升左右。 茴香茶是一个很好的选择，因为它除了具有非常令人愉快的味道之外，还能补充水分。 此外，这种茶是维生素和营养物质的来源，有助于身体始终保持健康，不受感染和细菌影响。

但请记住：水是你健康不可缺少的液体。 始终在附近有一个小瓶子，或在一天中，设置你的闹钟，提醒你喝一小口，即使你不觉得口渴。 然后，与其他饮料一起，你也会预防泌尿系统的问题。

它有抗氧化剂

茴香茶对健康非常有益，它具有抗氧化剂，如类黄酮和生物碱，可以对抗体内存在的自由基。

缓解口臭

除了非常美味之外，茴香茶还具有抗菌特性，可以缓解口臭，消除口腔中的细菌，治疗经常引起口臭的胃病。 为此，可以在起床后或感到需要时喝茶。

咀嚼茴香籽也可以作为防治这种每天都会引起很多不适的疾病的替代方法。 除了清新口气外，它还有助于保护口腔免受导致该疾病的微生物的侵害。

然而，保持口腔卫生是非常重要的，如果问题持续存在，请找牙医评估是否有其他问题。

消费或使用茴香的其他方法

由于在茴香中发现了许多好处，这种植物已被制药和化妆品行业广泛研究。

因此，今天已经有其他方法来消费和使用这种草药，可以通过茴香酊剂、植物提取物胶囊或从其种子中提取的精油。 请看下面，茴香的目的和如何以不同方式使用。 继续阅读。

茴香精油

茴香精油是那些希望在皮肤上使用以防止干燥，以及帮助淋巴引流、伤口和改善疤痕外观的人的选择。 在芳香疗法中，它被用来平静和平衡情绪。

在健康方面，茴香精油可用于预防心脏病、胃肠道疾病、痛经和腹泻。 使用量取决于目的，但一般来说，建议将2至5滴混合在椰子油或橄榄油中服用，每天最多3次。

茴香酊剂

茴香酊是一种食用草药的方法，适用于增加食欲以及治疗气体过多、肠道失调和消化不良。 你可以服用1至3毫升，每天1至3次，用50毫升水稀释。

但是，由于其成分中含有酒精，不打算生育的妇女不应服用茴香酊，因为它可能会失去避孕的效果。 另外，酗酒者、糖尿病患者和有反流的人也不应使用。

胶囊

最后，使用茴香的另一种方法是服用胶囊，这在药店或天然产品商店很容易找到。 一般来说，剂量为500毫克，建议每天3次，在主食后服用1粒。 避免咀嚼或打开它们，因为味道往往是不愉快的，总是与一些液体一起饮用。

饮用茴香茶的注意事项和禁忌

就像其他药用植物一样，饮用茴香茶也有禁忌，以及在摄入前需要采取的一些预防措施。 这种草药带来了无数好处，同样，如果大量摄入，也会使现有病情恶化。

此外，对于那些有过敏倾向的人，特别是对胡萝卜过敏的人，茴香可能不是一个好的选择。 因此，见下文，在这种情况下，不建议使用这种植物的茶。 检查如下。

儿童和婴儿

茴香茶通常用于儿童和婴儿，以缓解绞痛和消除肠道蠕虫。 然而，摄取茴香应谨慎，因为其成分中存在腐败，这种物质食用过量会增加肌肉收缩，此外还会给健康带来其他弊端。

对胡萝卜过敏

茴香与胡萝卜、芹菜、艾草和其他蔬菜一样，都属于芹菜科，所以如果你对胡萝卜特别过敏，不建议你饮用这种植物的茶。

患有溃疡或胃炎者

患有溃疡或胃炎的人禁忌饮用茴香茶。 另外，患有肝病、肠易激综合征、结肠炎、克罗恩病的人也不应该使用。

茴香也不建议用于神经系统疾病，如帕金森氏症和癫痫。 这是因为这种草药的茶会加剧这些合并症，此外不建议与其他药物相互作用，以免削弱其功效。

怀孕的妇女

孕妇不应饮用茴香茶，因为它往往会刺激雌激素的增加，此外还会引起强烈的子宫收缩，从而导致流产。 值得一提的是，茴香酊也不适用，因为其配方含有酒精，对婴儿的健康有害。

茴香茶会让我变胖还是变瘦？

茴香茶的植物治疗作用之一是刺激食欲，使不感到饥饿或体重远低于理想值的人感到想吃东西。 然而，种子中的一些活性成分有助于消除液体滞留、便秘和气体积聚。

因此，茴香也有减肥的功能，因为它能减少腹部肿胀和调节肠道转运。 然而，没有研究证明它在减肥方面的有效性。 此外，要获得真正的效果，必须将健康饮食与体育锻炼结合起来。

最后，在没有医生建议的情况下不应该饮用茴香茶，特别是如果你正在服用药物，无论是否出于这个目的。 此外，不建议大量食用它来充当利尿剂和泻药，因为可能会损失过多的重要营养物质和矿物盐。