ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਵਰਮੀਫਿਊਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਗਾਂ, ਕਬਜ਼, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਰਾਹੀਂ ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਹਕਰਣ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ contraindicated ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਫੈਨਿਲ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੋ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ।

ਫੈਨਿਲ, ਗੁਣ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ

ਫੈਨਿਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਫੈਨਿਲ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਮਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਅੰਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਸਦੇ ਗੁਣ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢੋਮਿਰਗੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਇਹਨਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਮੋਟਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?

ਫਨੀਲ ਚਾਹ ਦੀ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਵਰਤੋਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਤਰਲ ਧਾਰਨ, ਫਰੰਟਲ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਫੈਨਿਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਲਈ ਮਕਸਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫੈਨਿਲ

ਯੂਰੋਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈ, ਫੈਨਿਲ (ਫੋਨੀਕੁਲਮ ਵਲਗੇਰ) ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫੈਨਿਲ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ।

ਫ਼ੈਨਿਲ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ.

ਫੈਨਿਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਉਤੇਜਕ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ, ਵਰਮੀਫਿਊਜ, ਪਾਚਨ, ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਬੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ।

ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੀਥੋਲ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਰੋਸਮੇਰੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, saponins, coumarins ਅਤੇ tannins, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹਨ।

ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ

ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ: ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੱਤੇ,ਸੁੱਕ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇ, ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਤਣੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਸ, ਬੀਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵੇਰਵੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਫੁੱਲ ਪੀਲੇ, ਪੱਤੇ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਫੁੱਲ ਚਿੱਟੇ, ਫਲ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਗੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਚੌੜੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਫੈਨਿਲ ਟੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ

ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

- 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 1 ਚੱਮਚ ਚਾਹ ਜਾਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਬੰਦ ਕਰੋ।ਅੱਗ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਪਾ. ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਰਨ ਦਿਓ। ਖਪਤ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਫਨੀਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ। ਪੌਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੈਸਾਂ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼, ਮਤਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। , ਜਿਗਰ detoxification ਅਤੇ intestinal ਕੀੜੇ ਦੇ ਖਾਤਮੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਲੜਾਈਸੰਕਰਮਣ

ਫਨੇਲ ਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਫੰਜਾਈਸਾਈਡਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਫਲੂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ, ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਜ਼ਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ, ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕੋਲਿਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਰਲ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਚੂਸਣ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਲਈਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬੁਰਾਈ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਸਾਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅੱਜ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਰੰਗੋ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੁਆਰਾ। ਹੇਠਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੇਖੋ। 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ

ਫੈਨਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਈ, ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਕੋਲੀਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ਅਤੇ ਦਸਤ. ਖਪਤ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ 2 ਤੋਂ 5 ਤੁਪਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫੈਨਿਲ ਰੰਗੋ

ਫੈਨਿਲ ਰੰਗੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਗੈਸ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਵਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 1 ਤੋਂ 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੱਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਕੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਫੈਨਿਲ ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਕੈਪਸੂਲ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫੈਨਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੁਆਰਾ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ 500mg ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ 1 ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵਾਦ ਕੋਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਤਰਲ ਨਾਲ ਪੀਓ।

ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਵੀ ਉਲਟ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਾਜਰਾਂ ਲਈ, ਫੈਨਿਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ

ਫਨੇਲ ਚਾਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ।

ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ

ਫਨੇਲ ਐਪੀਏਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਮਗਵਰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਹੈ

ਫਨੀਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕੋਲਾਇਟਿਸ, ਕਰੋਨਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਤੰਤੂ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਅਤੇ