Pertimbangan umum ngeunaan fennel tea

Sacara umum, fennel tea boga sipat mangpaat pisan pikeun kaséhatan, akting utamana salaku antispasmodic, anti radang, vermifuge jeung relaxant otot. Ku alatan éta, daun jeung siki bisa dipaké pikeun mantuan ngalawan inféksi, kabebeng, keram haid jeung masalah pencernaan.

Aya ogé cara séjén pikeun ngagunakeun fennel, ngaliwatan tincture jeung kapsul. Nanging, anjeun kedah ati-ati sareng ngonsumsi tea kalayan ati-ati supados henteu ngarugikeun kaséhatan anjeun. Sajaba ti éta, tutuwuhan ieu contraindicated dina sababaraha kaayaan. Ku alatan éta, idéal nyaéta pikeun dikonsumsi dina pangawasan médis atanapi ku herbalist.

Dina artikel ieu, diajar sadayana ngeunaan fennel, hiji ramuan aromatik ogé dipaké di sakuliah dunya dina masak pikeun nyusun masakan amis tur gurih. Pikeun leuwih jéntré, panggihan di handap.

Adas, pasipatan jeung bagian tina tutuwuhan

Fennel mangrupa tutuwuhan ubar loba dipaké dina masakan Mediterania sarta mindeng pahili jeung fennel, alatan sikina sarta seungitna sarupa. Sanajan kitu, aya béda anu gampang pikeun ngaidentipikasi.

Dina jejer ieu, fennel bakal dibahas dina cara nu leuwih lengkep, sipatna, bagian mana tina tutuwuhan anu biasana dipaké sarta kumaha carana nyiapkeun tea, nepi ka nimba sagala kauntungan eta nyadiakeun.weed ieuépilepsi. Ieu kusabab tea tina ramuan ieu tiasa ningkatkeun komorbiditas ieu, salian ti henteu nyarankeun interaksi sareng pangobatan sanés, supados henteu ngirangan efektivitasna.

Awéwé hamil

Teh adas teu matak dikonsumsi ku ibu hamil, sabab condong ngarangsang paningkatan éstrogén, salian ti ngabalukarkeun kontraksi rahim anu kuat, anu tiasa nyababkeun kaguguran. Perlu dicatet yén tincture of fennel ogé henteu dituduhkeun, sabab rumusna ngandung alkohol, sahingga ngabahayakeun pikeun kaséhatan orok.

Naha tea adas ngagemuk atanapi menipis?

Pamakéan phytotherapeutic tina tea adas miboga salaku salah sahiji mangpaatna pikeun merangsang napsu, nyieun jalma anu teu lapar atawa anu beuratna jauh handap idéal, ngarasa kawas dahar. Sanajan kitu, sababaraha aktip hadir dina siki mantuan pikeun ngaleungitkeun ingetan cairan, ditewak frontal jeung akumulasi gas.

Ku alatan éta, fennel ogé boga fungsi leungit beurat, saprak bareuh beuteung nurun tur transit peujit diatur. Nanging, henteu aya panilitian anu ngabuktikeun efektivitasna dina leungitna beurat. Saterusna, pikeun meunangkeun hasil nyata, perlu ngagabungkeun diet sehat jeung latihan fisik latihan.

Ahirna, tea fennel teu kudu dikonsumsi tanpa saran médis, utamana lamun ngagunakeun ubar, boh pikeun eta. tujuan atawa henteu.Salaku tambahan, konsumsina dina jumlah anu ageung pikeun diuretik sareng laxative henteu disarankeun, sabab tiasa aya kaleuwihan gizi penting sareng uyah mineral.

Adas

Asalna di Éropa jeung Afrika Kalér, adas (Foeniculum vulgare) nyaéta tutuwuhan ubar anu sumebar di sakuliah dunya, tapi pamakéanana umum pisan di Mediterania. Sikina boga ambu anu loba anu bingung ku ayas, tapi aya béda anu penting, utamana dina komposisina.

Fennel, alatan loba mangpaatna pikeun kaséhatan, geus jadi loba ditalungtik ku industri farmasi jeung kosmetik. Kalayan ékstraksi minyak atsiri, ayeuna tiasa dianggo pikeun ningkatkeun penampilan kulit sareng ngalawan panyakit peujit, ingetan cairan sareng inféksi, contona.

Sipat Adas

Sipat aya dina adas, boh dina daun jeung sikina, miboga sipat anti radang, stimulasi, antispasmodik, karminatif, vermifuge, pencernaan, diuretik jeung ekspektoran. Ieu berkat vitamin A, C jeung B kompléks, sajaba ti beunghar uyah mineral, kayaning kalsium, séng, beusi, kalium jeung fosfor.

Komponén séjén kayaning anethole, flavonoid, asam rosmarinic , saponin, kumarin jeung tanin, mangrupakeun zat idéal pikeun alleviate masalah pencernaan, insomnia, spasms otot jeung loba mangpaat séjén.

Bagian tina tutuwuhan anu dipaké

Bagian ayas anu panglobana dipaké pikeun nyieun teh nyaéta: sikina jeung daun,bisa garing atawa seger. Henteu paduli naon anu dianggo pikeun infus, sadaya sanyawa bakal diekstrak, tapi dina siki aya konsentrasi gizi anu langkung ageung sareng, khususna, ambu.

Sadaya bagian tina adas biasana dianggo. Nanging, kusabab seungitna anu luar biasa tina siki, aranjeunna umumna dianggo pikeun persiapan masakan amis, sapertos cookies sareng muih. Tutuwuhan jeung batang anu idéal pikeun Nyiapkeun daging jeung lauk, dina masakan gurih lianna, kayaning saos, sikina ogé bisa ditambahkeun.

Bedana antara adas jeung adas

Ayas pisan ilahar keur galau ayas jeung fennel, sabab éta bumbu pisan aromatik nu bisa dipaké dina persiapan masakan amis tur gurih. Sajaba ti éta, duanana biasana dipaké ti batang nepi ka daun.

Nanging, aranjeunna gaduh rinci anu ngabédakeun aranjeunna, kusabab warna, buah sareng kandel daunna. Kembang adas warnana koneng, daunna ipis sareng sikina ageung sareng panjang, sedengkeun ayas bodas, buahna leutik sareng buleud sareng daunna lebar sareng kandel.

Bahan jeung persiapan Teh Adas

Pikeun nyieun teh anjeun peryogi bahan-bahan ieu:

- 200 ml cai;

- 1 sendok teh tea atawa 5g nepi ka 7g daun hejo atawa siki adas.

Metode persiapan:

Dina panci, kulub cai, pareumanseuneu jeung nempatkeun fennel nu. Panutup wadahna sareng ngantepkeun infuse sakitar 10 dugi ka 15 menit. Antosan tetep dina suhu anu cocog pikeun konsumsi sareng anjeun tiasa nginum tea 1 dugi ka 3 kali sadinten.

Mangpaat jeung naon gunana tea adas

Ku ayana vitamin, uyah mineral, oksidan jeung zat séjénna ngajadikeun tea adas mangpaat pisan pikeun kaséhatan sarta bisa merangan inféksi, utamana dina burih jeung peujit.

Sajaba ti éta, bisa ngaréngsékeun nyeri beuteung jeung nyeri haid jeung réa-réa deui mangpaatna. Pikeun leuwih hadé ngartos kumaha tea fennel jalan dina awak, pariksa handap.

Ningkatkeun pencernaan sareng ngirangan nyeri beuteung

Sipat anu aya dina tea adas ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, utamina ku ningkatkeun nyerna sareng ngirangan nyeri beuteung. Tutuwuhan tindakan dina awak ngaleungitkeun gas, kaleuwihan cair, salian ti mantuan nyerep gizi tina kadaharan beurat anu ngabalukarkeun ngarareunah.

Numutkeun sababaraha studi, tea fennel ogé bisa mantuan dina kasus diare atawa kabebeng, seueul. , detoksifikasi ati sareng ngaleungitkeun cacing peujit. Nanging, upami anjeun nganggo ubar naon waé pikeun panyakit gastrointestinal, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Ogé, perlakuan teu kudu diganti pikeun fennel.

TarungInféksi

Teh Fennel boga zat aktif nu bisa ngalawan inféksi nu disababkeun ku virus, baktéri jeung fungi. Ieu kusabab dina komposisina aya zat antibakteri, fungicidal sareng anti radang anu ngajaga sistem imun kajaga tina flu sareng cacing sareng jinis patogén sanés anu tiasa nyerang awak.

Mangpaat pikeun ngubaran insomnia

Kahariwang, setrés, sareng kahariwang sadinten-dinten janten sesah bobo wengi anu saé. Ku alatan éta, nginum tea fennel bisa aya mangpaatna dina pengobatan insomnia, sabab tutuwuhan jeung siki ngandung sanyawa nu meta dina awak salaku relaxant otot.

Lajeng, nalika nginum teh, preferably 1 jam nepi ka 40 menit. sanggeus bade ranjang, otot, utamana dina beuteung, condong bersantai, ngabalukarkeun drowsiness.

Mangpaat pikeun ngubaran nyeri haid

Kusabab ngandung sipat antispasmodic sareng santai, tea adas mangpaat pikeun ngubaran nyeri haid, sabab ngarecah otot beuteung sareng kontraksi. uterus, disababkeun ku sékrési prostaglandin. Ku kituna, salian ti ngaleungitkeun nyeri, éta ngaleungitkeun ingetan cairan jeung gas nu ogé ngabalukarkeun loba ngarareunah salila periode ieu.

Massaging wewengkon beuteung jeung pelvic kalawan minyak atsiri fennel oge cara pohara efisien pikeun ngagentos nyeri. . ngurangan colic. Nalika nempatkeun étaminyak dina leungeun anjeun, rub ogé nepi ka janten rada haneut, sakumaha panas ngaronjatkeun sirkulasi getih, relieving nyeri di wewengkon.

Hydrates

Pikeun jalma anu hese nginum cai anu idéal, biasana sakitar 2 liter pér poé. Teh Fennel mangrupikeun pilihan anu saé, sabab dihidrasi sareng gaduh rasa anu pikaresepeun. Sajaba ti éta, tèh mangrupa sumber vitamin jeung zat gizi anu mantuan awak salawasna tetep sehat sarta bébas tina inféksi jeung baktéri.

Tapi inget: cai mangrupa cairan penting pikeun kaséhatan Anjeun. Salawasna gaduh botol caket dieu atanapi sapopoe, setel jam alarm anjeun pikeun ngingetkeun anjeun nyandak sips leutik, sanajan anjeun teu ngarasa haus. Moal lami deui, ngagabungkeun jeung inuman sejen, Anjeun ogé nyingkahan masalah dina sistem kemih.

Mibanda antioksidan

Kacida mangpaatna pikeun kaséhatan, tea adas miboga antioksidan, saperti flavonoid jeung alkaloid, nu merangan radikal bébas nu aya dina awak. Ku cara kieu, antioksidan anu aya dina adas tindakan dina pembaharuan sél, nyegah sepuh prématur sareng munculna panyakit serius, sapertos kanker.

Ngaleungitkeun bau bau

Salain ngeunah pisan, tea adas miboga sipat antimikroba anu ngaleungitkeun bau napas, ngaleungitkeun baktéri tina sungut sareng ngubaran panyakit burih anu sering nyababkeun halitosis. PikeunPikeun tujuan ieu, tea tiasa dikonsumsi nalika anjeun hudang atanapi iraha waé anjeun peryogi.

Ninyuh siki adas ogé tiasa janten alternatif pikeun merangan kajahatan ieu anu nyababkeun seueur keuheul dina kahirupan sapopoe, sabab ogé. mawa napas refreshing , éta mantuan ngajaga sungut ditangtayungan tina mikroorganisme nu ngabalukarkeun kasakit.

Najan kitu, penting pisan pikeun ngajaga kabersihan lisan anjeun nepi ka tanggal jeung lamun masalah persists, balik ka dokter gigi. pikeun meunteun naha aya masalah anu sanés.

Cara séjén pikeun ngonsumsi atawa ngagunakeun adas

Kusabab lobana mangpaat aya dina ayas, ieu tutuwuhan geus loba ditalungtik ku industri farmasi jeung kosmetik.

Ku sabab kitu, kiwari aya cara séjén pikeun meakeun sarta ngagunakeun ramuan ieu, boh ngaliwatan tincture of fennel, capsules jeung extracts tutuwuhan atawa minyak atsiri sasari tina sikina na. Parios tujuan sareng cara ngagunakeun adas dina sababaraha cara di handap ieu. Baca terus.

Minyak atsiri Adas

Minyak atsiri Adas mangrupa alternatif pikeun jalma-jalma anu hayang ngagunakeun éta dina kulitna pikeun nyegah kagaringan, salian ti mantuan drainase limfatik, tatu sarta ngaronjatkeun penampilan parut. . Dina aromaterapi, dipaké pikeun nenangkeun jeung nyaimbangkeun émosi.

Pikeun kaséhatan, minyak atsiri adas dipaké pikeun nyegah panyakit jantung, gangguan cerna, colic.haid sareng diare. Konsumsi gumantung kana tujuanana, tapi sacara umum, disarankeun nyandak 2 dugi ka 5 tetes dicampur sareng minyak kalapa atanapi minyak zaitun, dugi ka 3 kali sadinten.

Tincture Fennel

Tincture Fennel nyaéta cara pikeun ngonsumsi ramuan jeung dituduhkeun pikeun ngaronjatkeun napsu, salian pikeun ngubaran kaleuwihan gas, gangguan peujit jeung nyerna goréng. Anjeun tiasa nyandak tina 1 dugi ka 3 ml, hiji dugi ka tilu kali sadinten, éncér dina 50 ml cai.

Tapi, sabab ngandung alkohol dina komposisina, tincture fennel henteu kedah dikonsumsi ku awéwé anu ngalakukeunana. teu niat boga anak, sabab bisa leungit pangaruh kontraséptif. Ogé, alkohol, pasén diabétes sareng jalma anu ngagaduhan réfluks henteu kedah dianggo.

Kapsul

Ahirna, cara séjén pikeun ngagunakeun adas nyaéta ngaliwatan kapsul. Éta gampang dipendakan di apoték atanapi toko dahareun kaséhatan. Biasana dosisna 500mg sareng disarankeun nyandak 1 kapsul 3 kali sadinten, saatos tuangeun utama. Hindarkeun mamah atanapi muka, sabab rasana condong teu pikaresepeun, sok inuman sareng sababaraha cairan.

Pancegahan sareng kontraindikasi konsumsi tea adas

Sapertos pepelakan ubar sanés, konsumsi tea adas gaduh kontraindikasi, salian ti sababaraha pancegahan anu kedah dilaksanakeun sateuacan anjeun nginum. Dina cara nu sarua yén ramuan ieu brings kauntungan countless, éta ogéÉta tiasa ngaburuk kaayaan anu aya upami dicerna dina jumlah anu ageung.

Salain éta, pikeun jalma anu rentan ka alérgi, khususna ka wortel, adas sanés mangrupikeun pilihan anu saé. Ku alatan éta, tempo di handap nu hal teh tina tutuwuhan ieu teu dianjurkeun. Pariksa deui kaluar handap.

Barudak jeung orok

Teh Fennel umumna dibikeun ka barudak jeung orok pikeun ngagentos colic sarta ngaleungitkeun cacing peujit. Sanajan kitu, ingestion of fennel kudu dipigawé kalawan caution, sakumaha karuksakan hadir dina komposisi na, zat anu dikonsumsi dina kaleuwihan bisa ningkatkeun kontraksi otot, salian mawa masalah kaséhatan lianna.

Alergi wortel

Adas milik kulawarga Apiaceae, kitu ogé wortel, seledri, mugwort jeung sayuran séjén. Ku alatan éta, upami anjeun alérgi kana wortel, éta henteu disarankeun pikeun ngonsumsi tea tina pepelakan ieu. Ku alatan éta, saméméh inesting sagala tutuwuhan ubar, neangan dokter tur ngajalanan tés pikeun manggihan naha anjeun boga alergi dahareun.

Anu kaserang borok atanapi maag

Konsumsi tea adas dikontraindikasi kanggo anu gaduh maag atanapi maag. Saterusna, jalma anu nalangsara ti kasakit ati, sindrom gampang bowel, colitis, kasakit Crohn urang, teu kudu make eta.

Fennel ogé teu dituduhkeun dina kasus kasakit neurological kayaning Parkinson jeung