Những cân nhắc chung về trà thì là

Nói chung, trà thì là có những đặc tính rất có lợi cho sức khỏe, trên hết là hoạt động như một chất chống co thắt, chống viêm, tẩy giun và giãn cơ. Do đó, lá và hạt có thể được sử dụng để giúp chống nhiễm trùng, táo bón, đau bụng kinh và các vấn đề về tiêu hóa.

Ngoài ra còn có nhiều cách khác để sử dụng thì là, thông qua cồn và viên nang. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận và uống trà có lương tâm để không gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, loại cây này được chống chỉ định trong một số trường hợp. Do đó, lý tưởng nhất là tiêu thụ nó dưới sự giám sát y tế hoặc bởi một nhà thảo dược học.

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu tất cả về thì là, một loại thảo mộc thơm cũng được sử dụng trên toàn thế giới trong nấu ăn để chế biến các món ăn ngọt và mặn. Để tìm hiểu thêm, hãy tìm hiểu bên dưới.

Cây thì là, đặc tính và các bộ phận sử dụng của cây

Cây thì là là một cây thuốc được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Địa Trung Hải và thường bị nhầm lẫn với cây thì là do hạt và mùi hương tương tự nhau. Tuy nhiên, có những điểm khác biệt rất dễ nhận biết.

Trong chủ đề này, cây thì là sẽ được thảo luận một cách toàn diện hơn, đặc tính của nó, bộ phận nào của cây thường được sử dụng và cách pha chế trà, để trích xuất tất cả những lợi ích nó cung cấp. cỏ dại nàybệnh động kinh. Điều này là do trà từ loại thảo mộc này có thể làm trầm trọng thêm các bệnh đi kèm này, ngoài việc không khuyến nghị tương tác với các loại thuốc khác để không làm giảm hiệu quả của chúng.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai không nên uống trà thì là vì nó có xu hướng kích thích tăng estrogen, ngoài ra còn gây co bóp tử cung mạnh, có thể dẫn đến sẩy thai. Điều đáng chú ý là cồn thì là cũng không được chỉ định, vì công thức của nó có chứa cồn, gây hại cho sức khỏe của em bé.

Trà thì là béo hay gầy?

Việc sử dụng liệu pháp thực vật của trà thì là có một trong những lợi ích của nó là kích thích sự thèm ăn, khiến người không đói hoặc có cân nặng thấp hơn nhiều so với mức lý tưởng cảm thấy muốn ăn. Tuy nhiên, một số hoạt chất có trong hạt giúp loại bỏ hiện tượng giữ nước, ngưng trệ khí và tích tụ khí.

Do đó, thì là còn có chức năng giảm cân, do giảm sưng bụng và điều hòa quá trình vận chuyển đường ruột. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào chứng minh hiệu quả của nó trong việc giảm cân. Hơn nữa, để đạt được kết quả thực sự, cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với việc luyện tập các bài tập thể chất.

Cuối cùng, không nên uống trà thì là mà không có lời khuyên của bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng thuốc, cho dù đó là thuốc mục đích hay không.Hơn nữa, việc tiêu thụ với số lượng lớn để hoạt động như thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng không được khuyến khích, vì có thể làm mất quá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và muối khoáng.

Thì là

Có nguồn gốc ở Châu Âu và Bắc Phi, thì là (Foeniculum Vulgare) là một cây thuốc phổ biến khắp thế giới, nhưng việc sử dụng nó rất phổ biến ở Địa Trung Hải. Hạt thì là có mùi thơm khiến nhiều người nhầm lẫn với thì là, nhưng chúng có những điểm khác biệt quan trọng, chủ yếu là ở thành phần của chúng.

Cây thì là, do có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đã được nghiên cứu rộng rãi trong ngành dược phẩm và mỹ phẩm. Với việc chiết xuất tinh dầu, ngày nay người ta có thể sử dụng nó để cải thiện vẻ ngoài của da và chống lại các bệnh đường ruột, giữ nước và nhiễm trùng chẳng hạn.

Đặc tính của cây thì là

Các đặc tính có trong thì là, cả trong lá và hạt của nó, có tác dụng chống viêm, kích thích, chống co thắt, tống hơi, diệt giun, tiêu hóa, lợi tiểu và long đờm. Điều này là nhờ vitamin A, C và phức hợp B, ngoài ra còn giàu muối khoáng như canxi, kẽm, sắt, kali và phốt pho.

Các thành phần khác như anethole, flavonoid, axit rosmarinic, saponin, coumarin và tanin, là những chất lý tưởng để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa, mất ngủ, co thắt cơ và nhiều lợi ích khác.

Các bộ phận được sử dụng của cây

Các bộ phận của cây thì là được sử dụng nhiều nhất để pha trà là: hạt và lá,có thể sấy khô hoặc tươi. Bất kể những gì được sử dụng để truyền, tất cả các hợp chất sẽ được chiết xuất, nhưng hạt thì là chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn và đặc biệt là mùi thơm.

Tất cả các bộ phận của cây thì là thường được sử dụng. Tuy nhiên, do hạt có mùi thơm đặc biệt, chúng thường được sử dụng để chế biến các món ngọt, chẳng hạn như bánh quy và bánh ngọt. Cây và thân rất lý tưởng để chế biến thịt và cá, trong các món ăn mặn khác, chẳng hạn như nước sốt, hạt cũng có thể được thêm vào.

Sự khác biệt giữa thì là và thì là

Người ta rất hay nhầm lẫn giữa thì là với thì là, vì chúng là những loại thảo mộc rất thơm có thể được sử dụng để chế biến các món ăn ngọt và mặn . Ngoài ra, cả hai thường được sử dụng từ thân đến lá.

Tuy nhiên, chúng có những chi tiết giúp phân biệt chúng do màu sắc, quả và độ dày của lá. Hoa của cây thì là màu vàng, lá mỏng, hạt to và dài, trong khi cây thì là có màu trắng, quả nhỏ và tròn, tán lá rộng và dày.

Nguyên liệu và cách pha trà thì là

Để pha trà, bạn cần những nguyên liệu sau:

- 200 ml nước;

- 1 thìa trà hoặc 5g đến 7g lá xanh hoặc hạt thì là.

Phương pháp chuẩn bị:

Trong chảo, đun sôi nước, tắt bếplửa và đặt thì là. Đậy nắp hộp và để ngấm trong khoảng 10 đến 15 phút. Đợi ở nhiệt độ phù hợp để uống và bạn có thể uống trà từ 1 đến 3 lần một ngày.

Lợi ích và công dụng của trà thì là

Sự hiện diện của vitamin, muối khoáng, chất oxy hóa và các chất khác làm cho trà thì là cực kỳ có lợi cho sức khỏe và giúp chống nhiễm trùng, đặc biệt là trong dạ dày và ruột.

Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau bụng, đau bụng kinh và nhiều lợi ích khác. Để hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của trà thì là trong cơ thể, hãy kiểm tra bên dưới.

Cải thiện tiêu hóa và giảm đau bụng

Các đặc tính có trong trà thì là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu bằng cách cải thiện tiêu hóa và giảm đau bụng. Cây có tác dụng loại bỏ khí, chất lỏng dư thừa trong cơ thể, ngoài ra còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn nặng hơn gây khó chịu.

Theo một số nghiên cứu, trà thì là cũng có thể giúp ích trong trường hợp tiêu chảy hoặc táo bón, buồn nôn , giải độc gan và loại bỏ giun đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cho các bệnh về đường tiêu hóa thì nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ. Ngoài ra, việc điều trị không nên được thay thế bằng thì là.

Chiến đấunhiễm trùng

Trà cây thì là có các hoạt chất có khả năng chống nhiễm trùng do virus, vi khuẩn và nấm gây ra. Điều này là do trong thành phần của nó có các chất kháng khuẩn, diệt nấm và chống viêm giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch khỏi bệnh cúm, giun và các loại mầm bệnh khác có thể tấn công cơ thể.

Có lợi trong việc điều trị chứng mất ngủ

Lo lắng, căng thẳng và lo lắng hàng ngày có xu hướng khiến bạn khó có được một giấc ngủ ngon. Do đó, uống trà thì là có thể có lợi trong việc điều trị chứng mất ngủ, vì cây và hạt có chứa các hợp chất hoạt động trong cơ thể như một chất làm giãn cơ.

Sau đó, khi uống trà, tốt nhất là sau 1 giờ đến 40 phút Sau khi đi ngủ, các cơ, chủ yếu ở vùng bụng, có xu hướng giãn ra, gây buồn ngủ.

Có lợi trong điều trị đau bụng kinh

Vì chứa các đặc tính chống co thắt và thư giãn nên trà thì là có lợi trong điều trị đau bụng kinh vì nó làm giãn cơ bụng và co thắt cơ bụng. tử cung, gây ra bởi sự giải phóng prostaglandin. Do đó, ngoài tác dụng giảm đau, nó còn giúp loại bỏ tình trạng ứ nước và khí cũng là nguyên nhân gây nhiều khó chịu trong giai đoạn này.

Xoa bóp vùng bụng và vùng xương chậu bằng tinh dầu thì là cũng là một cách giảm đau rất hiệu quả .giảm đau bụng. Khi đặt cácdầu vào tay, xoa đều cho đến khi hơi ấm, vì sức nóng làm tăng lưu thông máu, giảm đau ở vùng đó.

Hydrat

Đối với những người khó uống lượng nước lý tưởng thường là khoảng 2 lít mỗi ngày. Trà thì là là một lựa chọn tuyệt vời vì nó ngậm nước và có hương vị rất dễ chịu. Ngoài ra, trà còn là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, không bị nhiễm trùng và vi khuẩn.

Nhưng hãy nhớ rằng: nước là chất lỏng cần thiết cho sức khỏe của bạn. Luôn có một chai bên cạnh hoặc trong suốt cả ngày, đặt đồng hồ báo thức để nhắc bạn uống từng ngụm nhỏ, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Chẳng mấy chốc, kết hợp với các loại đồ uống khác, bạn cũng tránh được các vấn đề về hệ tiết niệu.

Nó có chất chống oxy hóa

Rất có lợi cho sức khỏe, trà thì là có chất chống oxy hóa, chẳng hạn như flavonoid và alkaloid, giúp chống lại các gốc tự do có trong cơ thể. Bằng cách này, các chất chống oxy hóa có trong thì là hoạt động trong quá trình đổi mới tế bào, ngăn ngừa lão hóa sớm và sự xuất hiện của các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư.

Chữa hơi thở có mùi

Ngoài hương vị thơm ngon, trà thì là còn có đặc tính kháng khuẩn giúp làm dịu hơi thở có mùi, loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng và điều trị các bệnh về dạ dày thường gây ra chứng hôi miệng. VìVì mục đích này, trà có thể được uống khi bạn thức dậy hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần.

Nhai hạt thì là cũng có thể là một cách thay thế để chống lại căn bệnh gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, vì nó cũng mang lại hơi thở thơm mát, giúp bảo vệ răng miệng khỏi các vi sinh vật gây bệnh.

Tuy nhiên, điều rất quan trọng là bạn phải giữ vệ sinh răng miệng thường xuyên và nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy đến gặp nha sĩ để đánh giá xem có vấn đề nào khác không.

Các cách khác để tiêu thụ hoặc sử dụng cây thì là

Do có nhiều lợi ích được tìm thấy trong cây thì là, loại cây này đã được ngành dược phẩm và mỹ phẩm nghiên cứu rộng rãi.

Vì lý do đó, ngày nay có nhiều cách khác để tiêu thụ và sử dụng loại thảo dược này, thông qua cồn thì là, viên nang chiết xuất từ ​​thực vật hoặc tinh dầu chiết xuất từ ​​hạt của nó. Kiểm tra mục đích và cách sử dụng thì là theo những cách khác nhau dưới đây. Đọc tiếp.

Tinh dầu thì là

Tinh dầu thì là là một lựa chọn thay thế cho những ai muốn sử dụng nó trên da để ngăn ngừa khô da, ngoài ra còn giúp dẫn lưu bạch huyết, vết thương và cải thiện vết sẹo . Trong liệu pháp hương thơm, nó được dùng để làm dịu và cân bằng cảm xúc.

Đối với sức khỏe, tinh dầu thì là được dùng để ngăn ngừa bệnh tim, rối loạn tiêu hóa, đau bụngkinh nguyệt và tiêu chảy. Lượng dùng tùy theo mục đích, tuy nhiên nói chung nên dùng từ 2 đến 5 giọt trộn với dầu dừa hoặc dầu ô liu, tối đa 3 lần/ngày.

Cồn thì là

Cồn thì là là một cách tiêu thụ thảo mộc và được chỉ định để tăng cảm giác thèm ăn, ngoài ra còn điều trị đầy hơi, rối loạn đường ruột và tiêu hóa kém. Bạn có thể uống từ 1 đến 3 ml, 1 đến 3 lần một ngày, pha loãng trong 50 ml nước.

Tuy nhiên, do có chứa cồn trong thành phần nên phụ nữ không nên uống cồn thì là. không có ý định sinh con vì có thể làm mất tác dụng của biện pháp tránh thai. Ngoài ra, người nghiện rượu, bệnh nhân tiểu đường và người bị trào ngược cũng không nên sử dụng.

Viên nang

Cuối cùng, một cách khác để sử dụng thì là thông qua viên nang. Chúng dễ dàng được tìm thấy ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Thông thường liều lượng là 500 mg và nên uống 1 viên 3 lần một ngày, sau bữa ăn chính. Tránh nhai hoặc mở vì mùi vị có xu hướng khó chịu, luôn uống với một ít chất lỏng.

Các biện pháp phòng ngừa và chống chỉ định khi uống trà thì là

Giống như các loại cây thuốc khác, uống trà thì là có những chống chỉ định, ngoài một số biện pháp phòng ngừa cần được thực hiện trước khi bạn uống. Theo cách tương tự mà loại thảo mộc này mang lại vô số lợi ích, nó cũngnó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hiện có nếu ăn với số lượng lớn.

Ngoài ra, đối với những người dễ bị dị ứng, đặc biệt là với cà rốt, thì là có thể không phải là một lựa chọn tốt. Do đó, hãy xem bên dưới trường hợp nào không nên dùng trà từ loại cây này. Kiểm tra nó ra dưới đây.

Trẻ em và trẻ sơ sinh

Trẻ thì là thường được dùng cho trẻ em và trẻ sơ sinh để giảm đau bụng và loại bỏ giun đường ruột. Tuy nhiên, việc ăn thì là nên được thực hiện một cách thận trọng, vì trong thành phần của nó có chất gây hại, một chất nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng các cơn co thắt cơ, ngoài ra còn gây ra các vấn đề sức khỏe khác.

Dị ứng cà rốt

Thì là thuộc họ Apiaceae, cũng như cà rốt, cần tây, ngải cứu và các loại rau khác. Do đó, nếu bạn bị dị ứng với cà rốt, không nên uống trà từ loại cây này. Do đó, trước khi ăn bất kỳ cây thuốc nào, hãy đi khám bác sĩ và làm các xét nghiệm để xem bạn có bị dị ứng thực phẩm hay không.

Người bị loét hoặc viêm dạ dày

Trà thì là chống chỉ định cho những người bị loét hoặc viêm dạ dày. Ngoài ra, những người mắc các bệnh về gan, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, bệnh Crohn cũng không nên sử dụng.

Thì là cũng không được chỉ định trong các trường hợp mắc các bệnh về thần kinh như Parkinson và