Pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa fennel tea

Sa pangkalahatan, ang fennel tea ay may napakakapaki-pakinabang na mga katangian para sa kalusugan, na kumikilos higit sa lahat bilang isang antispasmodic, anti-inflammatory, vermifuge at muscle relaxant. Samakatuwid, ang mga dahon at buto ay maaaring gamitin upang makatulong sa paglaban sa mga impeksiyon, paninigas ng dumi, panregla at mga problema sa pagtunaw.

Mayroon ding iba pang paraan ng paggamit ng haras, sa pamamagitan ng tincture at kapsula. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat at uminom ng tsaa nang may budhi upang hindi magdulot ng pinsala sa iyong kalusugan. Bilang karagdagan, ang halaman na ito ay kontraindikado sa ilang mga pangyayari. Samakatuwid, ang pinakamainam ay ubusin ito sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal o ng isang herbalist.

Sa artikulong ito, alamin ang lahat tungkol sa haras, isang mabangong damong ginagamit din sa buong mundo sa pagluluto upang gumawa ng matatamis at malasang mga pagkain. Para matuto pa, alamin sa ibaba.

Ang haras, mga pag-aari at mga ginamit na bahagi ng halaman

Ang haras ay isang halamang gamot na malawakang ginagamit sa lutuing Mediterranean at kadalasang nalilito sa haras, dahil sa magkatulad ang mga buto at pabango nito. Gayunpaman, may mga pagkakaiba na madaling matukoy.

Sa paksang ito, tatalakayin ang haras sa mas malawak na paraan, ang mga katangian nito, kung aling mga bahagi ng halaman ang karaniwang ginagamit at kung paano ihanda ang tsaa, upang kunin ang lahat ng pakinabang na ibinibigay nito.ang damong itoepilepsy. Ito ay dahil ang tsaa mula sa damong ito ay maaaring magpatindi sa mga komorbididad na ito, bilang karagdagan sa hindi pagrekomenda ng pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot, upang hindi mabawasan ang kanilang bisa.

Mga buntis na kababaihan

Ang fennel tea ay hindi dapat inumin ng mga buntis na kababaihan, dahil ito ay may posibilidad na pasiglahin ang pagtaas ng estrogen, bukod pa sa nagiging sanhi ng malakas na pag-urong ng matris, na maaaring humantong sa pagkalaglag. Kapansin-pansin na ang tincture ng haras ay hindi rin ipinahiwatig, dahil ang formula nito ay naglalaman ng alkohol, na ginagawang nakakapinsala sa kalusugan ng sanggol.

Nakakataba ba o nagpapanipis ba ang fennel tea?

Ang phytotherapeutic na paggamit ng fennel tea ay bilang isa sa mga pakinabang nito upang pasiglahin ang gana, na ginagawang parang kumain ang taong hindi nagugutom o ang timbang ay mas mababa sa ideal. Gayunpaman, ang ilang mga aktibong nasa mga buto ay nakakatulong upang maalis ang pagpapanatili ng likido, pag-aresto sa harap at ang akumulasyon ng mga gas.

Samakatuwid, ang haras ay mayroon ding function ng pagbabawas ng timbang, dahil bumababa ang pamamaga ng tiyan at ang intestinal transit ay kinokontrol. Gayunpaman, walang mga pag-aaral na nagpapatunay ng pagiging epektibo nito sa pagbaba ng timbang. Higit pa rito, upang makakuha ng mga tunay na resulta, kinakailangang pagsamahin ang isang malusog na diyeta sa pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo.

Sa wakas, ang fennel tea ay hindi dapat inumin nang walang medikal na payo, lalo na kung ikaw ay gumagamit ng gamot, kung para doon. layunin o hindi.Higit pa rito, ang pagkonsumo nito sa malalaking dami upang kumilos bilang isang diuretiko at laxative ay hindi inirerekomenda, dahil maaaring mayroong labis na pagkawala ng mahahalagang sustansya at mineral na asing-gamot.

Fennel

Nagmula sa Europe at North Africa, ang haras (Foeniculum vulgare) ay isang halamang gamot na laganap sa buong mundo, ngunit ang paggamit nito ay karaniwan sa Mediterranean. Ang mga buto ay may aroma na ikinalilito ng maraming tao sa haras, ngunit mayroon silang mahahalagang pagkakaiba, pangunahin sa kanilang komposisyon.

Ang haras, dahil sa maraming benepisyo nito sa kalusugan, ay malawakang pinag-aralan ng industriya ng parmasyutiko at kosmetiko. Sa pagkuha ng mahahalagang langis, ngayon posible na gamitin ito upang mapabuti ang hitsura ng balat at upang labanan ang mga sakit sa bituka, pagpapanatili ng likido at mga impeksiyon, halimbawa.

Mga katangian ng haras

Ang mga katangiang nasa haras, kapwa sa mga dahon at buto nito, ay may anti-inflammatory, stimulating, antispasmodic, carminative, vermifuge, digestive, diuretic at expectorant action. Ito ay salamat sa bitamina A, C at complex B, bilang karagdagan sa pagiging mayaman sa mga mineral na asin, tulad ng calcium, zinc, iron, potassium at phosphorus.

Iba pang mga bahagi tulad ng anethole, flavonoids, rosmarinic acid , saponin, coumarins at tannins, ay mainam na mga sangkap upang maibsan ang mga problema sa pagtunaw, hindi pagkakatulog, kalamnan spasms at marami pang ibang benepisyo.

Mga bahagi ng halamang ginamit

Ang mga bahagi ng haras na pinakaginagamit sa paggawa ng tsaa ay: ang mga buto at dahon,maaaring tuyo o sariwa. Anuman ang ginagamit para sa pagbubuhos, ang lahat ng mga compound ay makukuha, ngunit nasa mga buto na mayroong mas malaking konsentrasyon ng mga sustansya at, lalo na, ang aroma.

Lahat ng bahagi ng haras ay karaniwang ginagamit. Gayunpaman, dahil sa kahanga-hangang aroma ng mga buto, ang mga ito ay karaniwang ginagamit para sa paghahanda ng mga matamis na pagkain, tulad ng mga cookies at cake. Ang mga halaman at tangkay ay mainam para sa paghahanda ng karne at isda, sa iba pang malalasang pagkain, tulad ng mga sarsa, ang mga buto ay maaari ding idagdag.

Mga pagkakaiba sa pagitan ng haras at haras

Napakakaraniwan na malito ang haras sa haras, dahil ang mga ito ay napakabango na mga halamang gamot na maaaring gamitin sa paghahanda ng matamis at malasang mga pagkain . Bilang karagdagan, ang dalawa ay karaniwang ginagamit mula sa mga tangkay hanggang sa mga dahon.

Gayunpaman, mayroon silang mga detalye na nagpapaiba sa kanila, dahil sa kanilang mga kulay, prutas at kapal ng kanilang mga dahon. Ang mga bulaklak ng haras ay dilaw, ang mga dahon ay manipis at ang mga buto ay malalaki at mahaba, habang ang mga haras ay puti, ang mga prutas ay maliit at bilugan at ang mga dahon ay malapad at makapal.

Mga sangkap at paghahanda ng Fennel Tea

Upang gawin ang tsaa kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

- 200 ml ng tubig;

- 1 kutsara ng tsaa o 5g hanggang 7g ng berdeng dahon o fennel seed.

Paraan ng paghahanda:

Sa isang kawali, pakuluan ang tubig, patayin angapoy at ilagay ang haras. Takpan ang lalagyan at hayaang mag-infuse ito ng humigit-kumulang 10 hanggang 15 minuto. Maghintay upang manatili sa isang temperatura na angkop para sa pagkonsumo at maaari mong inumin ang tsaa 1 hanggang 3 beses sa isang araw.

Mga benepisyo at kung anong fennel tea ang ginagamit para sa

Ang pagkakaroon ng mga bitamina, mineral salts, oxidants at iba pang mga sangkap ay gumagawa ng fennel tea na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at nagsisilbing paglaban sa mga impeksiyon, lalo na sa ang sikmura at bituka.

Bukod dito, nagbibigay ito ng lunas sa pananakit ng tiyan at panregla at marami pang benepisyo. Upang mas maunawaan kung paano gumagana ang fennel tea sa katawan, tingnan sa ibaba.

Pinapabuti ang panunaw at binabawasan ang pananakit ng tiyan

Ang mga katangian na makikita sa fennel tea ay may maraming benepisyo sa kalusugan, pangunahin sa pamamagitan ng pagpapabuti ng panunaw at pagbabawas ng pananakit ng tiyan. Ang halaman ay kumikilos sa katawan na nag-aalis ng mga gas, labis na likido, bilang karagdagan sa pagtulong sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa mas mabibigat na pagkain na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ayon sa ilang pag-aaral, ang fennel tea ay maaari ding makatulong sa mga kaso ng pagtatae o paninigas ng dumi, pagduduwal. , detoxification sa atay at pag-aalis ng mga bulate sa bituka. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng anumang gamot para sa mga gastrointestinal na sakit, dapat kang kumunsulta sa doktor. Gayundin, ang paggamot ay hindi dapat palitan ng haras.

Labananmga impeksyon

Ang haras na tsaa ay may mga aktibong may kakayahang labanan ang mga impeksiyon na dulot ng mga virus, bakterya at fungi. Ito ay dahil sa komposisyon nito ay may mga antibacterial, fungicidal at anti-inflammatory substance na nagpapanatili sa immune system na protektado laban sa trangkaso at bulate at iba pang uri ng pathogens na maaaring umatake sa katawan.

Ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng insomnia

Ang pagkabalisa, stress at pang-araw-araw na pag-aalala ay kadalasang nagpapahirap sa pagtulog ng mahimbing. Samakatuwid, ang pag-inom ng fennel tea ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng insomnia, dahil ang halaman at mga buto ay naglalaman ng mga compound na kumikilos sa katawan bilang isang muscle relaxant.

Pagkatapos, kapag umiinom ng tsaa, mas mabuti na 1 oras hanggang 40 minuto pagkatapos matulog, ang mga kalamnan, pangunahin sa tiyan, ay may posibilidad na makapagpahinga, na nagiging sanhi ng pag-aantok.

Ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot sa pananakit ng regla

Dahil naglalaman ito ng mga antispasmodic at nakakarelaks na mga katangian, ang fennel tea ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng pananakit ng regla, dahil pinapakalma nito ang mga kalamnan ng tiyan at ang contraction ng ang matris, sanhi ng pagpapalabas ng prostaglandin. Kaya, bilang karagdagan sa pag-alis ng pananakit, inaalis nito ang pagpapanatili ng likido at mga gas na nagdudulot din ng maraming kakulangan sa ginhawa sa panahong ito.

Ang pagmamasahe sa bahagi ng tiyan at pelvic na may fennel essential oil ay isa ring napakahusay na paraan upang mapawi ang pananakit. .bawasan ang colic. Kapag inilalagay anglangis sa iyong mga kamay, kuskusin nang mabuti hanggang sa maging bahagyang mainit, dahil ang init ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na nagpapagaan ng sakit sa lugar.

Hydrates

Para sa mga nahihirapang uminom ng tamang dami ng tubig, ito ay karaniwang nasa 2 litro bawat araw. Ang haras na tsaa ay isang mahusay na pagpipilian, dahil ito ay hydrated at may napakagandang lasa. Bilang karagdagan, ang tsaa ay pinagmumulan ng mga bitamina at sustansya na tumutulong sa katawan na laging manatiling malusog at walang impeksyon at bacteria.

Ngunit tandaan: ang tubig ay isang mahalagang likido para sa iyong kalusugan. Palaging magkaroon ng bote sa malapit o sa buong araw, itakda ang iyong alarm clock upang ipaalala sa iyo na uminom ng kaunti, kahit na hindi ka nauuhaw. Sa lalong madaling panahon, pagsasama sa iba pang mga inumin, maiiwasan mo rin ang mga problema sa sistema ng ihi.

Ito ay may mga antioxidant

Napakapakinabang para sa kalusugan, ang fennel tea ay may mga antioxidant, tulad ng flavonoids at alkaloids, na lumalaban sa mga free radical na nasa katawan. Sa ganitong paraan, ang mga antioxidant na naroroon sa haras ay kumikilos sa pag-renew ng mga selula, na pumipigil sa maagang pagtanda at ang paglitaw ng mga malubhang sakit, tulad ng kanser.

Nakakatanggal ng mabahong hininga

Bilang karagdagan sa pagiging napakasarap, ang fennel tea ay may mga antimicrobial na katangian na nagpapagaan ng masamang hininga, nag-aalis ng bakterya sa bibig at gumagamot ng mga sakit sa tiyan, na kadalasang nagiging sanhi ng halitosis. Para saPara sa layuning ito, maaaring inumin ang tsaa kapag nagising ka o sa tuwing kailangan mo.

Ang pagnguya ng mga buto ng haras ay maaari ding maging alternatibo upang labanan ang kasamaang ito na nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay, dahil ito rin nagdudulot ng nakakapreskong hininga , nakakatulong itong panatilihing protektado ang bibig laban sa mga mikroorganismo na nagdudulot ng sakit.

Gayunpaman, napakahalagang panatilihing napapanahon ang iyong kalinisan sa bibig at kung magpapatuloy ang problema, pumunta sa dentista upang masuri kung may isa pang problema.

Iba pang paraan ng pagkonsumo o paggamit ng haras

Dahil sa maraming benepisyong makikita sa haras, ang halaman na ito ay malawakang pinag-aralan ng industriya ng parmasyutiko at kosmetiko.

Para sa kadahilanang iyon, ngayon ay may iba pang mga paraan upang ubusin at gamitin ang damong ito, alinman sa pamamagitan ng tincture ng haras, mga kapsula na may mga extract ng halaman o mahahalagang langis na nakuha mula sa mga buto nito. Tingnan ang layunin at kung paano gamitin ang haras sa iba't ibang paraan sa ibaba. Magbasa pa.

Fennel essential oil

Ang Fennel essential oil ay isang alternatibo para sa mga gustong gamitin ito sa kanilang balat upang maiwasan ang pagkatuyo, bilang karagdagan sa pagtulong sa lymphatic drainage, mga sugat at pagpapabuti ng hitsura ng mga peklat . Sa aromatherapy, ginagamit ito upang kalmado at balansehin ang mga emosyon.

Para sa kalusugan, ang fennel essential oil ay ginagamit upang maiwasan ang sakit sa puso, gastrointestinal disorder, colicregla at pagtatae. Ang pagkonsumo ay depende sa layunin, gayunpaman, sa pangkalahatan, inirerekumenda na kumuha ng 2 hanggang 5 patak na hinaluan ng langis ng niyog o langis ng oliba, hanggang 3 beses sa isang araw.

Fennel tincture

Fennel tincture ay isang paraan ng pagkonsumo ng herb at ipinapahiwatig upang madagdagan ang gana, bilang karagdagan sa paggamot sa labis na gas, mga sakit sa bituka at mahinang panunaw. Maaari mo itong inumin mula 1 hanggang 3 ml, isa hanggang tatlong beses sa isang araw, na lasaw sa 50 ML ng tubig.

Gayunpaman, dahil naglalaman ito ng alkohol sa komposisyon nito, ang fennel tincture ay hindi dapat inumin ng mga babaeng gumagawa nito. hindi nilayon na magkaanak, dahil maaaring mawala ang epekto ng contraceptive. Gayundin, ang mga alcoholic, diabetic at mga taong may reflux ay hindi dapat gumamit nito.

Mga Kapsul

Sa wakas, ang isa pang paraan ng paggamit ng haras ay sa pamamagitan ng mga kapsula. Madali silang matagpuan sa mga parmasya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Karaniwan ang dosis ay 500mg at inirerekumenda na uminom ng 1 kapsula 3 beses sa isang araw, pagkatapos ng pangunahing pagkain. Iwasan ang pagnguya o pagbukas, dahil ang lasa ay may posibilidad na hindi kanais-nais, palaging uminom na may kaunting likido.

Mga pag-iingat at kontraindikasyon sa pagkonsumo ng fennel tea

Tulad ng ibang mga halamang gamot, ang pagkonsumo ng fennel tea ay may mga kontraindikasyon, bilang karagdagan sa ilang mga pag-iingat na kailangang gawin bago ang iyong paglunok. Sa parehong paraan na ang damong ito ay nagdudulot ng hindi mabilang na mga benepisyo, ito rinmaaari itong lumala sa isang umiiral na kundisyon kung natutunaw sa maraming dami.

Sa karagdagan, para sa mga may predisposed na magkaroon ng allergy, lalo na sa mga karot, maaaring hindi magandang opsyon ang haras. Samakatuwid, tingnan sa ibaba kung saan ang tsaa mula sa halaman na ito ay hindi inirerekomenda. Tingnan ito sa ibaba.

Mga bata at sanggol

Ang fennel tea ay karaniwang ibinibigay sa mga bata at sanggol upang mapawi ang colic at alisin ang mga bituka na bulate. Gayunpaman, ang paglunok ng haras ay dapat gawin nang may pag-iingat, dahil ang pinsala ay naroroon sa komposisyon nito, ang isang sangkap na natupok nang labis ay maaaring magpapataas ng mga contraction ng kalamnan, bilang karagdagan sa pagdadala ng iba pang mga problema sa kalusugan.

Mga allergy sa karot

Ang haras ay kabilang sa pamilyang Apiaceae, tulad ng mga karot, kintsay, mugwort at iba pang mga gulay. Samakatuwid, kung ikaw ay alerdyi sa mga karot, hindi inirerekomenda na ubusin ang tsaa mula sa halaman na ito. Samakatuwid, bago kumain ng anumang halamang gamot, humingi ng doktor at sumailalim sa mga pagsusuri upang malaman kung mayroon kang anumang mga alerdyi sa pagkain.

Sino ang may ulcer o gastritis

Ang pagkonsumo ng fennel tea ay kontraindikado para sa mga may ulcer o gastritis. Higit pa rito, ang mga taong dumaranas ng mga sakit sa atay, irritable bowel syndrome, colitis, Crohn's disease, ay hindi dapat gumamit nito.

Ang haras ay hindi rin ipinahiwatig sa mga kaso ng neurological na sakit tulad ng Parkinson's at