ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ವರ್ಮಿಫ್ಯೂಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಬಳಸಿದ ಭಾಗಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಸ್ಯದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಗೆ ಇದು ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿಅಪಸ್ಮಾರ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾವು ಈ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸೂತ್ರವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ಫೈಟೊಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ಮುಂಭಾಗದ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್

ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಫೋನಿಕ್ಯುಲಮ್ ವಲ್ಗೇರ್) ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್, ಅದರ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇಂದು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ, ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್, ವರ್ಮಿಫ್ಯೂಜ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A, C ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ B ಗೆ ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅನೆಥೋಲ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಇತರ ಘಟಕಗಳು , ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು, ಕೂಮರಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳು

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನ ಭಾಗಗಳೆಂದರೆ: ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು,ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗೆ ಏನು ಬಳಸಿದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಮಳವಿದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಜಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಸಾಸ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಂಡದಿಂದ ಎಲೆಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲೆಗಳ ದಪ್ಪದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನ ಹೂವುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಎಲೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಅಗಲ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;

- 1 ಚಮಚ ಚಹಾ ಅಥವಾ 5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 7 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು.

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಆಫ್ ಮಾಡಿಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಪುಟ್. ಧಾರಕವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಸಸ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. , ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಫೆನ್ನೆಲ್ಗೆ ಬದಲಿಸಬಾರದು.

ಯುದ್ಧಸೋಂಕುಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಸ್ತುಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮೇಲಾಗಿ 1 ಗಂಟೆಯಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋದ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಇರಿಸುವಾಗನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಖವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು

ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನೀವು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅಗಿಯುವ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ದುಷ್ಟರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ , ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಾಯಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಥವಾ ಬಳಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇಂದು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಟಿಂಚರ್, ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಶುಂಠಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉದರಶೂಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ. ಬಳಕೆಯು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ 2 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟಿಂಚರ್

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು 1 ರಿಂದ 3 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ, 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ. ಅವು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ರುಚಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೂಡದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳು

ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಮಗ್‌ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಪಿಯಾಸೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ.

ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು

ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.