പെരുംജീരകം ചായയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പരിഗണനകൾ

പൊതുവെ, പെരുംജീരകം ചായയ്ക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വെർമിഫ്യൂജ്, മസിൽ റിലാക്സന്റ് എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇലകളും വിത്തുകളും അണുബാധകൾ, മലബന്ധം, ആർത്തവ വേദന, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും.

കഷായങ്ങളിലൂടെയും ഗുളികകളിലൂടെയും പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മറ്റ് വഴികളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കുകയും മനസ്സാക്ഷിയോടെ ചായ കുടിക്കുകയും വേണം. കൂടാതെ, ഈ പ്ലാന്റ് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ contraindicated ആണ്. അതിനാൽ, മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലോ ഒരു ഹെർബലിസ്റ്റോ ഇത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, മധുരവും രുചികരവുമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ലോകമെമ്പാടും പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധ സസ്യമായ പെരുംജീരകത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പഠിക്കുക. കൂടുതലറിയാൻ, താഴെ കണ്ടെത്തുക.

പെരുംജീരകം, ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച ഭാഗങ്ങളും

മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതികളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് പെരുംജീരകം, അതിന്റെ വിത്തുകളും സുഗന്ധങ്ങളും സമാനമായതിനാൽ പെരുംജീരകവുമായി പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

ഈ വിഷയത്തിൽ, പെരുംജീരകം കൂടുതൽ സമഗ്രമായ രീതിയിൽ ചർച്ചചെയ്യും, അതിന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾ, ചെടിയുടെ ഏത് ഭാഗങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണം, ഇത് നൽകുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുകഅപസ്മാരം. കാരണം, ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായയ്ക്ക് ഈ കോമോർബിഡിറ്റികളെ തീവ്രമാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ഇടപെടൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാതിരിക്കാൻ.

ഗർഭിണികൾ

ഗർഭിണികൾ പെരുംജീരകം ചായ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഈസ്ട്രജന്റെ വർദ്ധനവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശക്തമായ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകും. പെരുംജീരകത്തിന്റെ കഷായങ്ങളും സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഫോർമുലയിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

പെരുംജീരകം ചായ തടിക്കുകയാണോ അതോ മെലിഞ്ഞുകയറുകയാണോ?

വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് പെരുംജീരകം ചായയുടെ ഫൈറ്റോതെറാപ്പിക് ഉപയോഗത്തിന് അതിന്റെ ഒരു ഗുണമുണ്ട്, വിശപ്പില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ആദർശത്തേക്കാൾ വളരെ താഴെ ഭാരം ഉള്ള വ്യക്തിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നും. എന്നിരുന്നാലും, വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില സജീവ ഘടകങ്ങൾ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, മുൻഭാഗത്തെ തടഞ്ഞുനിർത്തൽ, വാതകങ്ങളുടെ ശേഖരണം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, വയറിലെ വീക്കം കുറയുകയും കുടൽ ഗതാഗതം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പെരുംജീരകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനവും നടത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കുന്ന പഠനങ്ങളൊന്നുമില്ല. കൂടാതെ, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളുടെ പരിശീലനവുമായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അവസാനം, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ പെരുംജീരകം ചായ കഴിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനാണോ? ഉദ്ദേശ്യമോ ഇല്ലയോ.കൂടാതെ, പ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെയും ധാതു ലവണങ്ങളുടെയും അധിക നഷ്ടം ഉണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ, ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകഗുണമുള്ളതായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വലിയ അളവിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പെരുംജീരകം

യൂറോപ്പിലും വടക്കേ ആഫ്രിക്കയിലും ഉത്ഭവിക്കുന്ന പെരുംജീരകം (Foeniculum vulgare) ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായ ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്, എന്നാൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലിൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ സാധാരണമാണ്. വിത്തുകൾക്ക് ധാരാളം ആളുകൾ പെരുംജീരകവുമായി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധമുണ്ട്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനമായും അവയുടെ ഘടനയിൽ.

പെരുംജീരകം, അതിന്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് വ്യവസായം വ്യാപകമായി പഠിച്ചു. അവശ്യ എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ഇന്ന് ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കുടൽ രോഗങ്ങൾ, ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, അണുബാധകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഇലകളിലും വിത്തുകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ഉത്തേജക, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, കാർമിനേറ്റീവ്, വെർമിഫ്യൂജ്, ദഹനം, ഡൈയൂററ്റിക്, എക്സ്പെക്ടറന്റ് പ്രവർത്തനം എന്നിവയുണ്ട്. കാത്സ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതു ലവണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, കോംപ്ലക്സ് ബി എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി.

അനെത്തോൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ് , ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പേശിവലിവ് എന്നിവയും മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ സാപ്പോണിൻസ്, കൊമറിൻസ്, ടാന്നിൻസ് എന്നിവ അനുയോജ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്.

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ

ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്: വിത്തും ഇലകളും,ഉണക്കിയതോ പുതിയതോ ആകാം. ഇൻഫ്യൂഷനുപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, എല്ലാ സംയുക്തങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കും, പക്ഷേ വിത്തുകളിൽ പോഷകങ്ങളുടെയും പ്രത്യേകിച്ച് സുഗന്ധത്തിന്റെയും സാന്ദ്രത കൂടുതലാണ്.

പെരുംജീരകത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിത്തുകളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ സൌരഭ്യം കാരണം, കുക്കികളും കേക്കുകളും പോലുള്ള മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ അവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാംസവും മത്സ്യവും തയ്യാറാക്കാൻ ചെടികളും തണ്ടുകളും അനുയോജ്യമാണ്, സോസുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് രുചികരമായ വിഭവങ്ങളിൽ വിത്തുകളും ചേർക്കാം.

പെരുംജീരകവും പെരുംജീരകവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

പെരുംജീരകം പെരുംജീരകവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, കാരണം അവ മധുരവും രുചികരവുമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വളരെ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, ഇവ രണ്ടും സാധാരണയായി കാണ്ഡം മുതൽ ഇലകൾ വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ നിറങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, ഇലകളുടെ കനം എന്നിവ കാരണം അവയെ വേർതിരിക്കുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ ഉണ്ട്. പെരുംജീരകത്തിന്റെ പൂക്കൾ മഞ്ഞയാണ്, ഇലകൾ നേർത്തതും വിത്തുകൾ വലുതും നീളമുള്ളതുമാണ്, പെരുംജീരകം വെളുത്തതും പഴങ്ങൾ ചെറുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും ഇലകൾ വീതിയും കട്ടിയുള്ളതുമാണ്.

പെരുംജീരകം ചായ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കലും

ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

- 200 മില്ലി വെള്ളം;

- 1 സ്പൂൺ ചായ അല്ലെങ്കിൽ 5 ഗ്രാം മുതൽ 7 ഗ്രാം വരെ പച്ച ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം.തീയിട്ട് പെരുംജീരകം ഇടുക. കണ്ടെയ്നർ മൂടുക, ഏകദേശം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ഉപഭോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ താപനിലയിൽ തുടരാൻ കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 3 തവണ വരെ ചായ കുടിക്കാം.

ഗുണങ്ങളും എന്തിനാണ് പെരുംജീരകം ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം പെരുംജീരകം ചായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആമാശയവും കുടലും.

കൂടാതെ, ഇത് വയറുവേദന, ആർത്തവ വേദന എന്നിവയിൽ നിന്നും മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പെരുംജീരകം ചായ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കാൻ, ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പെരുംജീരകം ചായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനമായും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ വാതകങ്ങൾ, അധിക ദ്രാവകം, അസൌകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭാരമേറിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പുറമേ, പ്ലാന്റ് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം, ഓക്കാനം എന്നിവയിലും പെരുംജീരകം ചായ സഹായിക്കും. , കരൾ നിർജ്ജലീകരണം, കുടൽ വിരകളുടെ ഉന്മൂലനം. എന്നിരുന്നാലും, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ചികിത്സ പെരുംജീരകത്തിന് പകരം വയ്ക്കരുത്.

പോരാട്ടംഅണുബാധകൾ

വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ കഴിവുള്ള സജീവമാണ് പെരുംജീരകം. കാരണം, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, കുമിൾനാശിനി, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്നും വിരകളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള രോഗകാരികളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്

ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ദൈനംദിന ആശങ്കകൾ എന്നിവ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയിൽ പെരുംജീരകം ചായ കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ചെടികളിലും വിത്തുകളിലും ശരീരത്തിൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പിന്നെ, ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ, 1 മണിക്കൂർ മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉറങ്ങാൻ പോയതിനുശേഷം, പ്രധാനമായും അടിവയറ്റിലെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, ഇത് മയക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ആർത്തവ വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും

ഇതിൽ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്, റിലാക്സിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പെരുംജീരകം ചായ ആർത്തവ വേദനയുടെ ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് വയറിലെ പേശികൾക്കും സങ്കോചത്തിനും അയവ് നൽകുന്നു. ഗർഭപാത്രം, പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻ പുറത്തുവിടുന്നത് മൂലമാണ്. അതിനാൽ, വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഈ കാലയളവിൽ ധാരാളം അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, വാതകങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പെൽവിക്, പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വയറുവേദനയും പെൽവിക് ഭാഗവും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. കോളിക് കുറയ്ക്കുക. സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾനിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എണ്ണ, ചെറുതായി ചൂടാകുന്നതുവരെ നന്നായി തടവുക, ചൂട് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രദേശത്തെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൈഡ്രേറ്റ്

അനുയോജ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ഇത് സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 2 ലിറ്ററാണ്. പെരുംജീരകം ചായ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, കാരണം ഇത് ജലാംശം ഉള്ളതും വളരെ മനോഹരമായ രുചിയുള്ളതുമാണ്. കൂടാതെ, ചായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉറവിടമാണ്, അത് ശരീരത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യത്തോടെയും അണുബാധകളും ബാക്ടീരിയകളും ഇല്ലാതെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഓർക്കുക: വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകമാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു കുപ്പി സമീപത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവനും ഉണ്ടായിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കിലും ചെറിയ സിപ്പുകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അലാറം ക്ലോക്ക് സജ്ജീകരിക്കുക. താമസിയാതെ, മറ്റ് പാനീയങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, മൂത്രാശയ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്

ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, പെരുംജീരകം ചായയിൽ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയിഡുകളും ആൽക്കലോയിഡുകളും പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ, പെരുംജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കോശങ്ങളുടെ നവീകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അകാല വാർദ്ധക്യത്തെയും ക്യാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ആവിർഭാവത്തെയും തടയുന്നു.

വായ്നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

വളരെ രുചിയുള്ളതിന് പുറമേ, പെരുംജീരകം ചായയ്ക്ക് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് വായ് നാറ്റം ലഘൂകരിക്കുകയും വായിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും വയറുവേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേണ്ടിഈ ആവശ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം ചായ കുടിക്കാവുന്നതാണ്.

അനുദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ തിന്മയെ ചെറുക്കാനുള്ള ഒരു ബദലാണ് പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുന്നത്. ഉന്മേഷദായകമായ ശ്വാസം നൽകുന്നു, രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്ന് വായയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം കാലികമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക മറ്റൊരു പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ.

പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള മറ്റ് വഴികൾ

പെരുംജീരകത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഈ പ്ലാന്റ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക് വ്യവസായം വ്യാപകമായി പഠിച്ചു.

ഇക്കാരണത്താൽ, പെരുംജീരകത്തിന്റെ കഷായങ്ങൾ, ചെടികളുടെ സത്തിൽ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയിലൂടെ ഈ സസ്യം കഴിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനും ഇന്ന് മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്. താഴെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പെരുംജീരകം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ഉദ്ദേശ്യവും പരിശോധിക്കുക. തുടർന്ന് വായിക്കുക.

പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ

ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ്, മുറിവുകൾ, പാടുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ, വരൾച്ച തടയാൻ ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ബദലാണ് പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ. . അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, വികാരങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യത്തിന്, ഹൃദ്രോഗം, ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, കോളിക് എന്നിവ തടയാൻ പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു.ആർത്തവവും വയറിളക്കവും. ഉപഭോഗം ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തിയ 2 മുതൽ 5 തുള്ളി വരെ, ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പെരുംജീരകം കഷായങ്ങൾ

പെരുംജീരകം കഷായങ്ങൾ സസ്യം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, അധിക വാതകം, കുടൽ തകരാറുകൾ, മോശം ദഹനം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പുറമേ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 1 മുതൽ 3 മില്ലി വരെ എടുക്കാം, 50 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു ദിവസം മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ.

എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഘടനയിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പെരുംജീരകം കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ കഴിക്കരുത്. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗത്തിന്റെ ഫലം നഷ്‌ടപ്പെടുമെന്നതിനാൽ കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, മദ്യപാനികളും പ്രമേഹരോഗികളും റിഫ്ലക്സ് ഉള്ളവരും ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

കാപ്സ്യൂളുകൾ

അവസാനം, പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം കാപ്സ്യൂളുകളാണ്. ഫാർമസികളിലോ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിലോ അവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം. സാധാരണയായി ഡോസ് 500 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1 ഗുളിക ഒരു ദിവസം 3 തവണ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചവയ്ക്കുകയോ തുറക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, രുചി അരോചകമായതിനാൽ, എപ്പോഴും കുറച്ച് ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കുക.

പെരുംജീരകം ചായ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻകരുതലുകളും വിപരീതഫലങ്ങളും

മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളെപ്പോലെ, പെരുംജീരകം ചായയുടെ ഉപയോഗത്തിനും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എടുക്കേണ്ട ചില മുൻകരുതലുകൾ. ഈ സസ്യം എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതുപോലെ, അതുംവലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ നിലവിലുള്ള അവസ്ഥ വഷളാക്കും.

കൂടാതെ, അലർജി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കാരറ്റിന്, പെരുംജീരകം ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ഈ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള ചായ ശുപാർശ ചെയ്യാത്തതെന്ന് ചുവടെ കാണുക. അത് താഴെ പരിശോധിക്കുക.

കുട്ടികളും കുഞ്ഞുങ്ങളും

കഠാരി ശമിപ്പിക്കാനും കുടലിലെ വിരകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും പെരുംജീരകം ചായ സാധാരണയായി കുട്ടികൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യണം, കാരണം അതിന്റെ ഘടനയിൽ കേടുപാടുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, അമിതമായി കഴിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനു പുറമേ, പേശികളുടെ സങ്കോചം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കാരറ്റ് അലർജി

ക്യാരറ്റ്, സെലറി, മഗ്‌വോർട്ട്, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ പോലെ പെരുംജീരകം അപിയേസീ കുടുംബത്തിൽ പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാരറ്റിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ചെടിയിൽ നിന്ന് ചായ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ഔഷധ സസ്യം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ

അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് പെരുംജീരകം ചായ കഴിക്കുന്നത് വിപരീതഫലമാണ്. കൂടാതെ, കരൾ രോഗങ്ങൾ, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ക്രോൺസ് രോഗം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

പാർക്കിൻസൺസ്, തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും പെരുംജീരകം സൂചിപ്പിക്കില്ല.