Algemiene oerwagings oer fenneltee

Yn 't algemien hat fenneltee tige foardielige eigenskippen foar sûnens, en fungearret boppe alles as in krampstillend, anty-inflammatoire, fermifuge en spierrelaxant. Dêrom kinne de blêden en sieden brûkt wurde om ynfeksjes, constipatie, menstruale krampen en spijsverteringsproblemen te bestriden.

Der binne ek oare manieren om fennel te brûken, troch tincture en kapsules. Jo moatte lykwols foarsichtich wêze en tee mei gewisse konsumearje om jo sûnens net skea te bringen. Derneist is dizze plant yn guon omstannichheden kontraindicearre. Dêrom is it ideaal om it te konsumearjen ûnder medysk tafersjoch of troch in krûddokter.

Yn dit artikel learje alles oer fennel, in aromaatysk krûd dat ek wrâldwiid brûkt wurdt yn it koken om swiete en smaaklike gerjochten te komponearjen. Om mear te learen, fyn it hjirûnder.

Venkel, eigenskippen en brûkte dielen fan 'e plant

Venkel is in genêskrêftige plant dy't in protte brûkt wurdt yn 'e Middellânske keuken en faak betize mei fennel, fanwegen syn sied en geuren binne ferlykber. Der binne lykwols ferskillen dy't maklik te identifisearjen binne.

Yn dit ûnderwerp sil fennel op in wiidweidigere wize besprutsen wurde, har eigenskippen, hokker parten fan 'e plant meastentiids brûkt wurde en hoe't jo de tee tariede, om extract alle foardielen dy't it jout. dit ûnkrûdepilepsy. Dit is om't tee fan dit krûd dizze comorbiditeiten kin yntinsivearje, neist net oan te rieden ynteraksje mei oare medisinen, om har effektiviteit net te ferminderjen.

Schwangere froulju

Venkeltee moat net konsumearre wurde troch swiere froulju, om't it de neiging hat om in ferheging fan estrogen te stimulearjen, neist it feroarsaakjen fan sterke uteruskontraasjes, dy't liede kinne ta miskream. It is de muoite wurdich op te merken dat tincture fan fennel ek net oanjûn is, om't har formule alkohol befettet, wêrtroch it skealik is foar de sûnens fan 'e poppe.

Is fennel-tee fatsend of dûnkerjend?

It phytotherapeutyske gebrûk fan fenneltee hat as ien fan har foardielen om de appetit te stimulearjen, wêrtroch't de persoan dy't gjin honger hat of waans gewicht folle ûnder it ideaal is, fiele as iten. Guon aktive yngrediïnten dy't yn 'e sieden oanwêzich binne, helpe lykwols om floeibere retinsje, frontale arrestaasje en de accumulation fan gassen te eliminearjen.

Dêrom hat fennel ek de funksje om gewicht te ferliezen, om't de abdominale swelling ôfnimt en darmtransit regele wurdt. D'r binne lykwols gjin stúdzjes dy't har effektiviteit yn gewichtsverlies bewize. Fierder, om echte resultaten te krijen, is it needsaaklik om in sûne dieet te kombinearjen mei it oefenjen fan fysike oefeningen.

Uteinlik moat fennel tee net konsumearre wurde sûnder medysk advys, benammen as jo medisinen brûke, itsij foar dat doel of net.Fierder, syn konsumpsje yn grutte hoemannichten te fungearjen as in diuretic en laxeermiddel wurdt net oan te rieden, as der kin in oerstallige ferlies fan wichtige fiedingsstoffen en minerale sâlten.

Fenkel

Fennel (Foeniculum vulgare) komt fan oarsprong yn Jeropa en Noard-Afrika en is in genêskrêftige plant dy't oer de hiele wrâld wiidferspraat is, mar it gebrûk is hiel gewoan yn 'e Middellânske See. De sieden hawwe in aroma dat in protte minsken betize mei fennel, mar se hawwe wichtige ferskillen, benammen yn harren gearstalling.

Fennel, troch syn tal fan sûnens foardielen, is wiidweidich studearre troch de farmaseutyske en kosmetyske yndustry. Mei de winning fan essensjele oalje is it hjoed mooglik om it te brûken om it uterlik fan 'e hûd te ferbetterjen en bygelyks darmsykten, floeibere retinsje en ynfeksjes te bestriden.

Fennel eigenskippen

De eigenskippen oanwêzich yn fennel, sawol yn har blêden en sieden, hawwe in anty-inflammatoare, stimulearjende, krampstillend, karminatyf, fermifuge, digestive, diuretyske en ekspektorant aksje. Dit is te tankjen oan vitaminen A, C en kompleks B, neist dat se ryk binne oan minerale sâlten, lykas kalsium, sink, izer, kalium en fosfor.

Oare komponinten lykas anethole, flavonoïden, rosmarinesûr , saponins, coumarins en tannins, binne ideale stoffen te alleviate spijsvertering problemen, slapeloosheid, spieren spasms en in protte oare foardielen.

Dielen fan 'e plant brûkt

De dielen fan fennel dy't it meast brûkt wurde om tee te meitsjen binne: de sied en blêden,kin droech of fris wêze. Nettsjinsteande wat wurdt brûkt foar infusie, alle ferbiningen wurde útlutsen, mar it is yn 'e sied dat der in gruttere konsintraasje fan fiedingsstoffen en, benammen, aroma.

Alle dielen fan fennel wurde meastal brûkt. Troch it opmerklike aroma fan 'e sied wurde se lykwols algemien brûkt foar it tarieden fan swiete gerjochten, lykas koekjes en koeken. De planten en stielen binne ideaal foar it tarieden fan fleis en fisk, yn oare smaaklike gerjochten, lykas sauzen, kinne de sieden ek tafoege wurde.

Ferskillen tusken fennel en fennel

It is hiel gewoan om fennel te betize mei fennel, om't se tige aromaatyske krûden binne dy't brûkt wurde kinne yn 'e tarieding fan swiete en smaaklike gerjochten. Dêrnjonken wurde beide meastentiids brûkt fan 'e stâlen oant de blêden.

Dy hawwe lykwols details dy't har ûnderskiede, troch har kleuren, fruchten en dikte fan har blêden. De blommen fan fennel binne giel, de blêden binne tin en de sieden binne grut en lang, wylst dy fan fennel wyt binne, de fruchten lyts en rûn en it blêd is breed en dik.

Yngrediïnten en tarieding fan fennel tee

Om de tee te meitsjen hawwe jo de folgjende yngrediïnten nedich:

- 200 ml wetter;

- 1 lepel fan tee of 5g oant 7g griene blêden of fennel sied.

Metoade fan tarieding:

Yn in panne, sied wetter, skeakelje defjoer en sette de fennel. Cover de kontener en lit it sawat 10 oant 15 minuten infusearje. Wachtsje om te bliuwen op in temperatuer geskikt foar konsumpsje en jo kinne de tee 1 oant 3 kear deis drinke.

Foardielen en wêrfoar fenneltee wurdt brûkt

De oanwêzigens fan vitaminen, minerale sâlten, oksidanten en oare stoffen meitsje fenneltee ekstreem foardielich foar sûnens en tsjinnet om ynfeksjes te bestriden, benammen yn de mage en darmen.

Dêrneist jout it reliëf fan buikpine en menstruaasjekrampen en in protte oare foardielen. Om better te begripen hoe't fennel tee yn it lichem wurket, kontrolearje hjirûnder.

Ferbetteret spiisfertarring en ferminderet abdominale pine

De eigenskippen fûn yn fennel tee hawwe in protte sûnensfoardielen, benammen troch it ferbetterjen fan spiisfertarring en it ferminderjen fan abdominale pine. De plant wurket yn it lichem en elimineert gassen, oerstallige flüssigens, neist it helpt om fiedingsstoffen op te nimmen fan swierdere fiedings dy't ûngemak feroarsaakje.

Neffens guon stúdzjes kin fennel tee ek helpe yn gefallen fan diarree of constipatie, wearze , lever detoxification en eliminaasje fan intestinal wjirms. As jo ​​​​lykwols in medisyn brûke foar gastrointestinale sykten, moat de dokter rieplachte wurde. Ek moat de behanneling net ferfongen wurde troch fennel.

Bestridingynfeksjes

Venkeltee hat aktive stoffen dy't yn steat binne om ynfeksjes te bestriden dy't feroarsake binne troch firussen, baktearjes en skimmels. Dit is om't yn syn gearstalling der antibakteriële, fungicide en anty-inflammatoare stoffen binne dy't it ymmúnsysteem beskerme hâlde tsjin gryp en wjirms en oare soarten sykteferwekkers dy't it lichem kinne oanfalle.

It is foardielich yn 'e behanneling fan slapeloosheid

Angst, stress en deistige soargen meitsje it dreech om in goede nachtsliep te krijen. Dêrom kin it drinken fan fennel tee foardielich wêze yn 'e behanneling fan slapeloosheid, om't de plant en sied ferbiningen befetsje dy't yn it lichem fungearje as in spierrelaxant.

Dan, by it drinken fan de tee, leafst 1 oere oant 40 minuten nei it sliepen gean, de spieren, benammen yn 'e buik, oanstriid te ûntspannen, wêrtroch slaperigheid.

It is foardielich yn 'e behanneling fan menstruele pine

Om't it krampstillend en ûntspannende eigenskippen befettet, is fennel tee foardielich yn' e behanneling fan menstruele pine, om't it de abdominale spieren ûntspant en de krimp fan de uterus, feroarsake troch de frijlitting fan prostaglandine. Sa elimineert it njonken pineferliening floeistofretinsje en gassen dy't yn dizze perioade ek in soad ûngemak feroarsaakje.

It massearjen fan it abdominale en bekkengebiet mei fennel essensjele oalje is ek in tige effisjinte manier om pine te ferlienen. kolik ferminderje. By it pleatsen fan deoalje yn jo hannen, wrijven goed oant it wurdt wat waarm, as de waarmte fergruttet de bloedsirkulaasje, reliëf fan pine yn it gebiet.

Hydrateart

Foar dyjingen dy't it dreech fine om de ideale hoemannichte wetter te drinken, is it normaal sawat 2 liter per dei. Fennel tee is in geweldige opsje, om't it hydratisearre is en in heul noflike smaak hat. Derneist is tee in boarne fan vitaminen en fiedingsstoffen dy't it lichem helpe om altyd sûn en frij te bliuwen fan ynfeksjes en baktearjes.

Mar tink derom: wetter is in essensjele floeistof foar jo sûnens. Hawwe altyd in flesse yn 'e buert of de hiele dei, set jo wekker om jo te herinnerjen om lytse slokjes te nimmen, sels as jo gjin toarst fiele. Al gau, yn kombinaasje mei oare dranken, foarkomme jo ek problemen yn it urinesysteem.

It hat anty-oksidanten

Hiel foardielich foar sûnens, fenneltee hat anty-oksidanten, lykas flavonoïden en alkaloïden, dy't frije radikalen bestride dy't yn it lichem oanwêzich binne. Op dizze manier fungearje de antyoksidanten dy't yn fennel oanwêzich binne yn 'e fernijing fan sellen, foarkomt betiid ferâldering en it ûntstean fan serieuze sykten, lykas kanker.

Ferljochtet minne azem

Njonken dat se tige lekker binne, hat venkeltee antimikrobiële eigenskippen dy't minne azem ferleegje, baktearjes út 'e mûle eliminearje en mageproblemen behannelje, dy't faaks halitosis feroarsaakje. FoarFoar dit doel kin tee konsumearre wurde as jo wekker wurde of wannear't jo de needsaak fiele.

Fennel sied kauwen kin ek in alternatyf wêze foar it bestriden fan dit kwea dat in soad ûngemak feroarsaket yn it deistich libben, lykas it ek bringt in ferfrissende azem , it helpt om de mûle beskerme te hâlden tsjin de mikro-organismen dy't de sykte feroarsaakje.

It is lykwols tige wichtich om jo mûnlinghygiëne by de tiid te hâlden en as it probleem oanhâldt, gean dan nei in toskedokter om te beoardieljen oft der in oar probleem is.

Oare manieren om fennel te konsumearjen of te brûken

Troch de protte foardielen fûn yn fennel, is dizze plant in soad studearre troch de farmaseutyske en kosmetyske yndustry.

Om dy reden binne d'r hjoed oare manieren om dit krûd te konsumearjen en te brûken, itsij troch tincture fan fennel, kapsules mei plantekstrakten of essensjele oalje ekstrakt út syn sied. Besjoch it doel en hoe't jo fennel op ferskate manieren brûke kinne hjirûnder. Lês fierder.

Fennel essensjele oalje

Venkel essensjele oalje is in alternatyf foar dyjingen dy't it op har hûd wolle brûke om droegeheid te foarkommen, neist it helpen mei lymfedrainage, wûnen en it ferbetterjen fan it uterlik fan littekens . Yn aromaterapy wurdt it brûkt om emoasjes te kalmearjen en te balansearjen.

Foar sûnens wurdt essensjele oalje fan fennel brûkt om hert sykte, gastrointestinale steuringen, kolik te foarkommen.menstruaasje en diarree. Konsumpsje hinget ôf fan it doel, lykwols, yn 't algemien, is it oan te rieden om 2 oant 5 drippen te nimmen mingd mei kokosnoot oalje of oliveelje, oant 3 kear deis.

Venkeltincture

Venkeltincture is in manier om it krûd te konsumearjen en wurdt oanjûn om de appetit te fergrutsjen, neist it behanneljen fan oerstallige gas, darmstoornissen en minne spiisfertarring. Jo kinne it nimme fan 1 oant 3 ml, ien oant trije kear deis, verdund yn 50 ml wetter.

Om't it lykwols alkohol yn har gearstalling befettet, moat fenneltincture net opnommen wurde troch froulju dy't dat dogge net fan doel om bern te hawwen, om't it it effekt fan it foarbehoedmiddel ferlieze kin. Ek alkoholisten, diabetici en minsken dy't reflux hawwe moatte it net brûke.

Kapsules

Uteinlik is in oare manier om fennel te brûken troch kapsules. Se binne maklik te finen yn apotheken as sûnenssoarchwinkels. Normaal is de dosaasje 500mg en it is oan te rieden om 1 kapsule 3 kear deis te nimmen, nei haadmiel. Foarkom kôgjen of iepenjen, om't de smaak de neiging hat om onaangenaam te wêzen, drink altyd mei wat flüssigens.

Foarsoarchsmaatregels en kontraindikaasjes foar konsumpsje fan fennel tee

Lykas oare medisinale planten, hat fennel-tee-konsumpsje kontra-indikaasjes, neist guon foarsoarchsmaatregels dy't moatte wurde nommen foardat jo ynname. Op deselde manier as dit krûd ûntelbere foardielen bringt, is it ekit kin in besteande tastân fergrieme as se yn grutte hoemannichten ynnommen wurde.

Dêrneist, foar dyjingen dy't predisponearre binne om allergyen te ûntwikkeljen, benammen foar woartels, kin fennel gjin goede opsje wêze. Dêrom, sjoch hjirûnder yn hokker gefal tee fan dizze plant is net oan te rieden. Besjoch it hjirûnder.

Bern en poppen

Venkeltee wurdt oer it generaal jûn oan bern en poppen om kolik te ferlieden en darmwjirms te eliminearjen. It ynnimmen fan fennel moat lykwols mei foarsichtigens dien wurde, om't skea oanwêzich is yn syn gearstalling, in stof dy't tefolle konsumearre kin spierkontraasjes ferheegje, neist it bringen fan oare sûnensproblemen.

Wortelallergyen

Fennel heart ta de famylje Apiaceae, lykas woartels, selderij, mugwort en oare grienten. Dêrom, as jo allergysk binne foar woartels, is it net oan te rieden om tee fan dizze plant te brûken. Dêrom, foardat jo in medyske plant ynnimme, sykje in dokter en ûndergean tests om út te finen oft jo fiedselallergyen hawwe.

Wa hat zweren of gastritis

Konsumpsje fan fennel tee is kontraindicated foar dyjingen dy't zweren of gastritis hawwe. Fierders moatte minsken dy't lêst hawwe fan leversykten, irritable bowel syndroom, kolitis, Crohn's sykte net brûke.

Venkel is ek net oanjûn yn gefallen fan neurologyske sykten lykas Parkinson en