فهرست
د زکام د ښه کولو لپاره 10 چای وخورئ!
2>زکام یوه ډیره عامه ناروغي ده نه یوازې په برازیل کې بلکې په ټوله نړۍ کې. د مخنیوي یو له غوره ډولونو څخه د ښه خواړو معمول له لارې دی. په هرصورت، کله چې موږ دمخه په بدن کې ویروس ولرو، یوه غوره تګلاره دا ده چې طبیعي او کورني درملنې لکه چای وخورئ.
د فلو لپاره ډیری په زړه پورې انفیوژن شتون لري چې د ویروس د ماتولو ژمنه کوي. په لنډ وخت کې، تاسو سره د ناخوالو نښو په کمولو او د ژوندانه د بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.
په هرصورت، یوازې هیڅ څښاک د فلو لپاره ښه ندي، ځکه چې هر یو مختلف او ځانګړي ځانګړتیاوې لري. د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ او د 10 چایو انتخاب وګورئ ترڅو تاسو یو ځل او د ټولو لپاره فلو ته ماتې ورکړئ.
د زکام لپاره د چای په اړه پوهه
د زکام نښې معمولا دي. یو خوب، خورا ځورونکی او حتی په ځینو مواردو کې معلول. لاندې هرڅه وګورئ چې تاسو اړتیا لرئ د ناروغۍ په اړه پوه شئ او څنګه چای ډیره مرسته کولی شي.
زکام څه شی دی؟
زکام یوه ناروغي ده چې د انفلوینزا ویروس له امله رامینځته کیږي ، کوم چې په تنفسي سیسټم برید کوي او په ناروغۍ اخته پوزه ، ستوني او سږي پریږدي. په دې توګه، دا یو لړ نښې نښانې رامینځته کوي، لکه د ستوني درد، د پوزې بهیدل، د پوزې ډکول، ستړیا، تبه، ټوخی او نور. دوامداره بدلون. دا یو له دې څخه دیeucalyptus
د eucalyptus چای جوړولو لومړی ګام د اوبو جوش کول دي. هرڅومره ژر چې جوش شي ، په یوه پیاله کې یې واچوئ او د یوکلیپټس پاڼي اضافه کړئ. د 5 دقیقو لپاره یې پوښ کړئ او پریږدئ چې یخ کړئ.
بیا، په ورځ کې له 2 څخه تر 3 ځله فشار ورکړئ او وڅښئ. د یادولو وړ ده چې دا چای د وچو پر ځای د تازه پاڼو سره د تنفس کولو یا د خولې د مینځلو په توګه هم کارول کیدی شي. د امیندوارۍ پرمهال مخنیوی. همدارنګه، هغه خلک چې د معدې او ځیګر ستونزې لري باید د څښاک څښلو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي. په هرصورت، د 12 کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د eucalyptus چای سره تنفس ونه کړي، ځکه چې د الرجی او د ساه لنډۍ خطر شتون لري.
همدارنګه پام وکړئ چې انفیوژن د پوستکي سره مستقیم تماس کې نه راځي. د مخ، ځکه چې دا د الرجیک عکس العمل لامل کیدی شي.
Echinacea چای
Echinacea، چې د شنک ګل، purpura یا rudbechia په نوم هم پیژندل کیږي، د زکام په وړاندې یو غوره طبیعي درملنه ده. دا نبات د الکامایډز، فلاوونایډز او پولیساکرایډونو بډایه دی، د التهاب ضد او د الرجیک ضد ملکیتونو سره. لاندې وګورئ چې څنګه په زړه پورې چای جوړ کړئ.
د echinacea نښې او ځانګړتیاوې
Echinacea چای یو ډیر پیاوړی څښاک دی، ځکه چې دا د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي. سربیره پردې، د خوښې په واسطهخوله کول (د خولې زیاتوالی)، تبه کمولو توان لري. له همدې امله، دا د زکام او زکام د ناخوالو نښو سره د مبارزې لپاره مناسبه ده.
انفیوژن د هغو انتاناتو سره مبارزه کوي چې د تنفسي لارې اغیزه کوي، د ویروس یا باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا ځکه چې دا د زهرجن، التهاب ضد، انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل عمل لري.
اجزا
د echinacea چای چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:
- 1 پیاله (چای) د جوش شویو اوبو څخه؛
- 1 چمچ وچه ایچیناسیا پاڼي.
د ایچیناسیا چای جوړولو څرنګوالی
د دې چای چمتو کول خورا اسانه او عملي دي. جوش شوې اوبه په یوه پیاله کې واچوئ او بیا وروسته echinacea اضافه کړئ. د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پوښ کړئ او پریږدئ. له دې مودې وروسته، کله چې ګرم شي، فشار ورکړئ او وڅښئ.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
ایچیناسیا چای کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، لکه زړه بدوالی، کانګې، د معدې درد، اسهال، د ستوني درد د عضلاتو درد، سر درد، سرخوږی، ګډوډۍ، بې خوبۍ او په خوله کې بد بوی.
الرجیک عکس العملونه نادر دي، مګر د خارش یا د پښو درد او د سالم د حملې خرابیدل ممکن واقع شي. برسېره پر دې، echinacea د ماشومانو، امیندواره میرمنو، شیدو ورکوونکو میندو او د نري رنځ یا د اتوماتیک ناروغیو لکه د روماتیډ ګرتریت، لیوپس یا psoriasis ناروغانو لپاره مخنیوی دی. خورا مشهور دید روغتیا ګټو له امله په ټوله نړۍ کې مصرف کیږي. د دې پاڼې د معافیت په ښه کولو کې مرسته کوي او بیا هم د تبې سره مبارزه کوي. لاندې نور وګورئ.
د Elderberry نښې او ځانګړتیاوې
Elderberry یو درملیز نبات دی چې د بدن د دفاع په وده کې مرسته کوي. برسېره پردې، دا خولې ته وده ورکوي (د بدن د خولې زیاتوالی) او د تبې کمولو کې مرسته کوي. هغه چای چې د هغې له پاڼو سره چمتو شوی د انټي ویروس او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري، د زکام سره د مبارزې لپاره مناسب دی.
دا څښاک د بلغم له منځه وړلو، د هوا د لارې خلاصولو او اضافي بلغم کمولو کې هم مرسته کوي. انفیوژن د مختلفو مغذي موادو سرچینه ده لکه ویټامین سي او انټي اکسیډنټونه چې د التهاب ضد عمل لري.
اجزا
د ایلډربیري چای د لینډین په لمس سره جوړ کیدی شي ، یو طبي بوټي چې د بلغم لرې کولو کې مرسته کوي او مزاج ورکوي. اړین مواد وګورئ:
- 2 چمچ (سوپ) د لوی بیري پاڼي؛
- 1 چمچ (سوپ) لینډین؛
- 1 پیاله (چای) جوش شوي اوبه.
د لوی بیري چای جوړولو څرنګوالی
د چای چمتو کولو لپاره، د لوی بیري پاڼې او د لینډن پاڼې په یوه پیاله کې واچوئ. بیا جوش شوي اوبه اضافه کړئ، پوښ کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. د دې وخت وروسته، یوازې فشار ورکړئ. تاسو کولی شئ دا انفیوژن په ورځ کې تر 3 ځله پورې وخورئ.
پاملرنه او مخنیوی
چایایلډربیري بې شمېره ګټې لري، خو که له اندازې زیات وخوړل شي د ځینو جانبي عوارضو لامل کېږي. تر ټولو عام علایم الرجیک عکس العملونه دي، مګر دا کولی شي د معدې ستونزې هم رامینځته کړي، لکه زړه بدوالی، کانګې او اسهال.
انفیوژن باید د امیندوارۍ، زیږون او شیدې ورکونکو میرمنو لخوا ونه خوړل شي. برسېره پردې، د لوی بیری میوو سره باید پاملرنه وشي، کوم چې که چیرې په ډیر مقدار کې وخوړل شي، کولی شي زهرجن او حتی زهرجن اغیز ولري. مساله په عمده توګه د پخلنځي په چمتو کولو کې کارول کیږي، مګر د درملو ځانګړتیاوې پدې معنی دي چې دا مساله د چای په بڼه هم مصرف کیږي. ومومئ چې دا څنګه تاسو سره د زکام څخه په خلاصون کې مرسته کولی شي.
د ستوري انیس نښې او ځانګړتیاوې
ستار انیس یو ډیر پیاوړی خوشبوونکی نبات دی، ځکه چې دا د زیکویمیکو اسید طبیعي زیرمه ګڼل کیږي. ، یو مرکب چې د انټي ویرل ملکیتونو سره د فلو ویروس له مینځه وړو وړتیا لري. دا ماده د درملو په صنعت کې د oseltamivir د درملو تولید لپاره کارول کیږي چې د Tamiflu په نوم پیژندل کیږي.
دا درمل د انفلوینزا A (H1N1 او H3N2) له امله رامینځته شوي انتاناتو درملنې اصلي درملنه ده. او بی ویروسونه. سربیره پردې، ستوري انیس د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي، د فینولیک مرکباتو شتون څخه مننه. په دې توګه، دا سیسټم پیاوړی کويد معافیت سیسټم، د وړیا رادیکالونو د عمل مخه نیسي.
اجزا
د ستوري انیس چای جوړولو لپاره، تاسو یوازې 2 اجزاو ته اړتیا لرئ. دا وګورئ:
- 1 چمچ ځمکني ستوري انیس؛
- 250 ملی لیتر جوش اوبه.
د ستوري انیس چای څنګه جوړ کړئ
د د دې چای چمتو کول خورا ساده دي، یوازې جوش شوي اوبه په کانتینر کې واچوئ او ستوري انیس اضافه کړئ. ریفریکٹري پوښ کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
بیا، یوازې دا فشار ورکړئ او پریږدئ چې د څښلو دمخه یخ شي. تاسو کولی شئ په ورځ کې له 2 څخه تر 3 ځله انفیوژن وخورئ.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
ستار انیس اکثرا په پخلی کې کارول کیږي او ډیر خوندي دی. په هرصورت، ستاسو چای کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي کله چې ډیر مصرف شي. ځینې خلک ممکن مغز او د معدې نورې ستونزې تجربه کړي.
سربیره پردې، دا مساله د امیندوارۍ میرمنو، شیدو ورکونکو میندو او ماشومانو لپاره منع ده. دا پیښیږي ځکه چې لا تر اوسه کومې څیړنې شتون نلري چې د هغې خوندیتوب او اغیزمنتوب ثابت کړي، په ځانګړې توګه که موږ منځني او اوږد مهاله اغیزو ته پام وکړو. د monk's wreath، pint او taraxac، په زیاته اندازه غذايي مواد لري. د دې سره، دا د زکام او زکام درملنې سربیره، د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي. لاندې نور معلومات زده کړئ.
د نښې نښانې او ملکیتونهډنډیلین
ډنډیلین د ویټامین A، B، C او D سرچینه ده. سربیره پردې، دا په منرالونو لکه اوسپنه، پوتاشیم او زنک کې خورا بډای دی. دا ترکیب خواړه د بدن د دفاع د زیاتوالي لپاره غوره بولي.
په ۲۰۱۱ کال کې په چین کې د ترسره شوې سروې له مخې، د دې بوټي چای زموږ له بدن څخه د انفلوینزا ویروس له منځه وړلو وړتیا لري.
سربیره پردې، ډنډیلین د فینولیک مرکبات، فلاوونایډز، کیروټینایډز او اولیګوفروټان لري چې د انټي اکسیډنټ، التهاب ضد او هیپاټوپروټیک په توګه کار کوي.
اجزاو
د ډنډیلین چای لپاره اړتیا:
- 1 چمچ د کرش شوي ډنډیلیون ریښه؛
- 200 ملی لیتر جوش اوبه.
د ډنډیلین چای څنګه جوړ کړئ
د چای چمتو کول خورا ډیر دي ساده او چټک. لومړی ګام دا دی چې جوش شوي اوبه په کانتینر کې واچوئ ، بیا د ډنډیلین ریښه اضافه کړئ. کڅوړه پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
بیا یې څښاک فشار کړئ او پریږدئ چې یخ شي. دا چای په ورځ کې تر 3 ځله پورې مصرف کیدی شي. د یادولو وړ ده چې که تاسو د معدې ستونزې لرئ، سپارښتنه کیږي چې دا د ډوډۍ څخه مخکې وڅښئ.
پاملرنه او مخنیوی
ډنډیلین د هغو کسانو لپاره چې د کولمو د رګونو خنډ، د کولمو د بندیدو مخنیوی لري. ، التهابحاد gallbladder یا د پیپټیک السر شتون. برسېره پردې، د امیندوارۍ او د شیدو تغذیه کولو په وخت کې کارول سپارښتنه نه کیږي.
د لیتیم، ډیوریتیک او هایپوګلیسیمیک اجنټانو سره یوځای د درملو اخیستلو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې ډنډیلون کولی شي اغیزې پیاوړي کړي. د ډیر مقدار په کارولو کې احتیاط وکړئ ځکه چې دا کولی شي د معدې یا الرجیک عکس العمل رامینځته کړي.
د اناناس چای
د انناس د پوستکي چای خورا پیاوړی څښاک دی ځکه چې دا د بدن ټول تغذیه ساتي. میوه له همدې امله، دا د مختلف ناروغیو د معاون درملنې لپاره مناسب دی، په شمول د زکام. دا وګورئ.
د اناناس نښې او ځانګړتیاوې
انناس چای خوندور او د هوا له لارې تړل شوي انتاناتو لکه زکام او زکام درملنې لپاره مناسب دی. دا ځکه چې انفیوژن د ټوخي په کمولو کې مرسته کوي او د هغې د توقع ضد عمل څخه مننه، بلغم له منځه وړي.
سربیره پردې، میوه د التهاب ضد خاصیت لري، د ستوني درد او د پوزې ستونزې آراموي. په زړه پورې حقیقت دا دی چې د اناناس پوستکي د نبض په پرتله 38٪ ډیر ویټامین سي لري. له همدې امله، سپارښتنه کیږي چې چای د میوو د پوستکي سره چمتو شي.
اجزا
انناس چای د دې ترکیب سره خوندور بوی او بوی لري. دا وګورئ:
- 1.5 لیټره اوبه؛
- د اناناس پوستکي؛
- 5 لونګ؛
- 1 د دارچینی لرګی؛
- 10 پاڼېmint.
د اناناس چای څنګه جوړ کړو
د دې چای جوړولو لومړی ګام دا دی چې اوبه په یوه پین کې واچوئ او جوش ته یې راوړئ. هرڅومره ژر چې جوش شي ، د اناناس پوټکي اضافه کړئ (کوم چې دمخه باید مینځل شوي او پاک شوي وي). بیا لونګ او دارچینی اضافه کړئ. په پای کې پودینې ته ځي، چې څښاک ته د تازه والي لمس ورکوي.
پین پوښ کړئ او مخلوط د شاوخوا 5 دقیقو لپاره پریږدئ یا تر هغه وخته پورې چې پودینه وچه شوې وي او اوبه لا دمخه رنګ بدل کړي. بیا یوازې فشار ورکړئ. دا ګرم یا یخ خوړل کیدی شي.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
انناس چای د هغو کسانو لپاره مخنیوی دی چې د معدې ستونزې لکه د معدې، السر یا ریفلوکس سره مخ وي، ځکه چې میوه ډیره تیزابي ده. هغه کسان چې د وینې لوړ فشار لري باید د دې څښاک له استعمال څخه ډډه وکړي.
سربیره پردې، دا د امیندوارۍ او شیدې ورکونکو میرمنو لپاره وړاندیز نه کیږي، ځکه چې دا د ماشوم روغتیا ته زیان رسوي او د مور د شیدو کیفیت خرابوي.
3> څرنګه چې دا د غوره خوند او ځانګړتیاوو لرونکی میوه ده، نو باید په اعتدال سره وخوړل شي ترڅو د اړخیزو اغیزو څخه مخنیوی وشي، لکه د خوړو د نه زغملو او ناخوښ غبرګونونو وده، لکه د زړه سوځیدنه.
د ګټو څخه خوند واخلئ. د زکام لپاره غوره چای!
د فلو چای د بدن د پیاوړتیا او د ویروس څخه د خلاصون لپاره یو له غوره انتخابونو څخه دی. د طبیعي درملنې میتود په توګه، انفیوژن ډیر دیدوستانه، په زړه پورې بوی او بوی سربیره.
سربیره پردې، دا څښاک نورې ګټې هم وړاندې کوي چې د فلو نښو کمولو څخه بهر دي. د درملو بوټي په خپل ترکیب کې ډیری مغذي مواد او انټي اکسیډنټ لري چې د ډیری ناروغیو رامینځته کیدو چانس کمولو کې مرسته کوي.
په هرصورت ، هر چای باید په عقل او اعتدال سره وخوړل شي ځکه چې ټول هغه متضادات لري چې کولی شي ناروغانو ته زیان ورسوي. ځینې ناروغۍ. له همدې امله، دا مهمه ده چې د درملنې پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا هم د یادولو وړ ده چې هیڅ چای د طبي ارزونې ځای نه نیسي. که نښې نښانې دوام ومومي یا ډیر شدید وي، د مرستې په لټه کې مه هیروئ.
اصلي لاملونه چې یو څوک د یو ځل څخه ډیر ناروغه کوي حتی د ورته کال په جریان کې.سربیره پردې، دا ناروغۍ د هر ژوندیزم پورې اړه لري، د شدت مختلفې کچې لري. په عموم کې، فلو په ښه توګه وده کوي، د لومړي نښو له څرګندیدو وروسته د 7 څخه تر 10 ورځو پورې په ناڅاپه توګه ورک کیږي.
د فلو احتمالي لاملونه
لکه څنګه چې انفلونزا د یو ویروس لخوا لیږدول کیږي چې په بدن باندې اغیزه کوي. د هوا لارې، د هغې یو له اصلي لاملونو څخه د یو اخته ناروغ څخه د رطوبت، پرنجي او ټوخي سره اړیکه ده. د مثال په توګه، موږ کولی شو د ککړې دروازې کنډک ته لاس په لاس کولو سره خپل لاس پوزې ته راوړو، د ویروس د ننوتلو اسانتیا برابروي.
سربیره پردې، دا ناروغي کولی شي د یوې مودې لپاره ژوندي پاتې شي چې په هوا کې وځنډول شي. له همدې امله، متخصصین سپارښتنه کوي چې ټول چاپیریال ښه هوا ولري، ترڅو هوا تبادله او گردش وکړي.
دا وړاندیز د مني او ژمي په جریان کې خورا مهم دی، ځکه چې موږ ټول ځایونه د یخنۍ له امله تړلي پریږدو. بل اساسي ټکی دا دی چې د ګڼې ګوڼې ځایونه لکه عامه ترانسپورت، په ښه هوا کې وساتل شي، ترڅو د دې "تنفسي هوا" څخه مخنیوی وشي.
د انفلونزا خطرونه او احتیاطي تدابیر
زکام یوه ناروغي ده چې کولی شي هر شخص په مختلف ډول اغیزه کوي. په ځینو حاالتو کې، ناروغي کولی شي خراب شي او په سینه بغل بدل شي.
د ویروس انتان په څیر، دا کولی شي نورې ناروغۍ هم راوړي.اختلاطات او وژونکي وي، په ځانګړې توګه د خطر ګروپونو ترمنځ. وګوره چې کوم کسان د ډیرې جدي قضیې د رامینځته کیدو احتمال لري:
- د 5 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان؛
- له 65 کالو څخه ډیر لویان؛
- امیندواره میرمنې او زیږون ښځې؛
- هغه خلک چې د معافیت سیسټم کمزوری وي؛
- هغه کسان چې اوږدمهاله ناروغۍ لري، لکه د سږو، شکرې، او د زړه، پښتورګو او ځيګر ناروغۍ.
د چای ګټې د انفلونزا لپاره
د انفلونزا لپاره چای ډیری ګټور ملکیتونه لري چې د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي، سربیره پردې د التهاب ضد مرکبات او انالجزیکونه چې د ناخوښۍ نښې کموي.
په لاره کې، د انفیوژن څخه بخار د تنفسي اختلالاتو څخه آرام کوي، لکه د پوزې بهیدل، ډکه پزه او بلغم، د یو ډول تنفس په توګه کار کوي. په چای کې شته اوبه د ډیهایډریشن سره مبارزه کې هم مرسته کوي.
ځینې خواړه د زکام په وړاندې مبارزه کې غوره دي. لیمو، هوږه، زنجبیل، شات او echinacea ځواکمن طبیعي مرکبات لري چې تاسو سره د دې ویروس په له منځه وړلو کې مرسته کوي او خپل معمول بیا پیلوي. لاندې بې ساري ترکیبونه وګورئ.
د شاتو او لیمو چای
د شاتو او لیمو چای د زکام سره د مبارزې لپاره یو ښه انتخاب دی. دا پیښیږي ځکه چې څښاک د ناروغۍ ناخوښه نښې کموي او حتی د ژمي په سړه ورځو کې بدن ګرموي. لاندې نور معلومات ترلاسه کړئ.
د شاتو نښې او ځانګړتیاوې اولیمو
د لیمو او شاتو ترکیب دا چای د زکام پروړاندې عالي طبیعي درملنه جوړوي. دا ځکه چې ترکیب د ستوني درد کموي او پوزه بندوي، تنفس ښه کوي. لیمو یو لیمويي میوه ده چې بدن پاکوي او معافیت زیاتوي، ځکه چې دا د پوتاشیم سرچینه ده.
دا د ستړیا د نښو په کمولو کې هم کار کوي. شات انټي اکسیډنټ، د التهاب ضد او باکتریا ضد خاصیتونه لري. په دې توګه، دا په ستوني او سږو کې سوزش کموي. بل تضمین شوی ټکی د شپې ارام خوب دی.
اجزا
د شاتو او لیمو چای جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 1 د لیمو جوش؛
- 2 چمچ شات؛
- 1 پیاله (چای) جوش شوي اوبه.
د شاتو او لیمو چای جوړولو څرنګوالی
د دې چای جوړولو لومړی ګام دی په جوش اوبو کې شات اضافه کړئ ، تر هغه چې نرمه شي ښه وخورئ. بیا لیمو اضافه کړئ او سمدلاسه یې وڅښئ.
دا ډیره مهمه ده چې لیمو وروستی اضافه کړئ او سمدلاسه انفیوژن وڅښئ ترڅو د ویټامین سي ګټې له لاسه ورنکړي. د زکام درملنې لپاره سپارښتنه کیږي. د شاتو او لیمو چای په ورځ کې تر درې ځله پورې وڅښئ.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
د شاتو او لیمو چای په مصرف کې یو څه احتیاط ته اړتیا لري. دا ځکه چې شات، کله چې ډیر شي، بدن ته زیان رسوي. سربیره پردې ، که تاسو د شکر ناروغي لرئ ، نو تاسو باید ډیر محتاط اوسئ یا حتی د مصرف څخه مخنیوی وکړئخواړه.
څښاک تر 1 کلنۍ پورې د ماشومانو لپاره د شاتو له امله منع دی، کوم چې کولی شي د شدید نشې لامل شي، ځکه چې د دوی د هاضمي سیسټم لاهم ناپاک دی. هغه کسان چې د معدې ناروغي لري باید له دې چای څخه ډډه وکړي.
زنجبیل، لیمو او پروپولیس چای
د زنجبیل، لیمو او پروپولیس چای د زکام په حالت کې خورا توصیه کیږي، ځکه چې دا د پوزې بندښت کموي او د سر درد کموي. لاندې د دې انفیوژن په اړه ټول معلومات ومومئ.
د زنجبیل، لیمو او پروپولیس نښې نښانې او ځانګړتیاوې
د زنجبیل، لیمو او پروپولیس مخلوط خورا پیاوړی دی، د ګټورو ملکیتونو څخه ډک دی. د دې موادو څخه جوړ شوي چای د پوزې د بندیدو مخه نیسي، د پوزې بهیدل پای ته رسوي او په بدن کې بې خوبۍ کموي.
زنجبیل د زکام په حالت کې خورا ګټور خواړه دي ځکه چې دا د انالجیزیک، انټيپیریټیک او انټي باکتریا ځانګړتیاوې لري. برسېره پردې، پروپولیس انفیوژن د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د دوامداره سر درد سره مخ دي، ځکه چې دا د سر درد سره مبارزه کې خورا پیاوړی دی او د بیرته راستنیدو بحرانونو امکانات کموي.
اجزا
د ادرک، لیمو او پروپولیس چای د چمتو کولو لپاره اړین اجزا په لاندې ډول دي:
- 1/2 لیټره اوبه؛
- د پوستکي نیمایي یو لیمو؛
- 1 کوچنۍ زنجبیل؛
- 20 څاڅکي د پروپولیس استخراج.
د زنجبیل، لیمو او پروپولیس چای څنګه جوړ کړئ
لیمو په ښه توګه وینځئ، د لیمو څخه یې لرې کړئنیمایي (د هغه سپینې برخې څخه ډډه وکړئ ترڅو څښاک تریخ نه وي) او یو طرف کېږدئ. زنجبیل هم وخورئ.
اوبه، د لیمو پوستکی او زنجبیل په یوه پین کې واچوئ او د نږدې 5 دقیقو لپاره یې جوش کړئ. تودوخه بنده کړئ او مخلوط د نورو 5 دقیقو لپاره پریږدئ. په نهایت کې، د پروپولیس استخراج اضافه کړئ.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
زنجبیل، لیمو او پروپولیس چای باید د هغو کسانو په حالت کې په احتیاط سره وخوړل شي چې د زړه ستونزې لري، د وینې جریان اختلالات او د تایرایډ سره تړاو لري. سربیره پردې، هغه کسان چې د شکرې او لوړ فشار سره مخ دي باید له دې څښاک څخه ډډه وکړي، ځکه چې د حالت د خرابیدو خطر شتون لري.
دا هم سپارښتنه کیږي چې هغه خلک چې دا ډول ناروغۍ نلري په اعتدال کې چای وڅښي. لکه څنګه چې دا خورا پیاوړی دی.
د شاتو چای
د اوبو کریس اکثرا په سلادونو کې څښل کیږي، مګر کله چې دا د شاتو سره د چای په توګه چمتو کیږي، دا خورا خوندور او خورا پیاوړی دی. د ناپاک فلو نښو سره مبارزه. لاندې نور وګورئ.
د شاتو او واټرکریس نښې او ځانګړتیاوې
د شاتو او د اوبو کریس چای د فلو ویروس پای ته رسولو لپاره یو مناسب ترکیب جوړوي. دا ځکه چې دا انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد عمل لري، د تنفسي او تنفسي نښو لکه ټوخي، د پوزې بهېدل او د ستوني درد له منځه وړي.
اوبه د ویټامین سي سرچینه ده، د معافیت د پیاوړتیا لپاره خورا مهم غذايي مواد دي. اصلاح کولد بدن دفاع. برسېره پر دې، شات د دې وړتیا لري چې د رنځجنونو ضرب کم کړي. بله ګټه یې دا ده چې دا په پروبیوټیکس کې بډای دی.
اجزا
د شاتو د اوبو کریس چای چمتو کول خورا ساده دي او یوازې 3 اجزاو ته اړتیا لري. دا وګورئ:
- 1/2 کپ (چای) د اوبو کریس ډډونه او پاڼې؛
- 1 چمچ شات؛
- 100 ملی لیتر اوبه.
د شاتو چای د واټرکریس سره څنګه جوړ کړئ
لومړی ګام دا دی چې اوبه جوش ته راوړو. هرڅومره ژر چې جوش شي ، تودوخه بنده کړئ ، د اوبو کریس اضافه کړئ او پین پوښ کړئ. پرېږدئ چې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره انفجار شي. بیا یوازې د شاتو سره مینځل او خوږ کړئ. انتظار وکړئ تر څو دا یخ شي او د دې څښاک له ټولو ګټو څخه خوند واخلئ.
پاملرنه او مخنیوی
د شاتو د اوبو کریس چای د امیندوارو میرمنو لپاره مخنیوی دی، ځکه چې د سقط ډیر خطر شتون لري. بله ډله چې د څښاک له څښلو څخه باید ډډه وکړي د 3 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان دي، کوم چې کولی شي د ماشوم بوټولیزم رامینځته کړي، یو احتمالي وژونکې ناروغي چې د باکتریا کلستریډیم بوټولینم د تخمونو له امله رامینځته کیږي، چې په شاتو کې شتون لري.<4
سربېره پر دې، د شکرې ناروغان باید د څښاک له څښلو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي، ځکه چې شات د پام وړ فروکټوز لري. د زکام څخه د خلاصون لپاره کورنی درملنه. ډیری خلک د څښاک د بوی په تصور کې خپلې پوزې پورته کوي، مګرلاندې ترکیب معمولا هرڅوک خوښوي ، حتی خورا غوښتونکي. دا وګورئ!
د هوږې نښې او ځانګړتیاوې
د هوږې چای د زکام سره د مبارزې لپاره یو له خورا مشهور طبیعي درملنې څخه دی. دا پیښیږي ځکه چې خواړه یو شمیر ګټور ملکیتونه لري ، پشمول د انټي مایکروبیل ، انالجیسک او فلو ضد عملونو سربیره ، د سږو عالي انټي سیپټیک سربیره. دا د توقع کولو عمل هم لري ، کوم چې د بلغم راټولیدو له مینځه وړو او مخنیوي کې مرسته کوي. سربیره پردې، ایلیسین، په هوږه کې یو پیاوړی مرکب دی، د سپینې وینې حجرو تولید هڅوي، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
اجزا
د لہسن چای جوړولو لپاره تاسو ته اړتیا لرئ:
3>- 3 لونګ د لہسن؛- 1 چمچ شات؛
- د نیم لیمو ورش؛
- 1 پیاله (چای) اوبه.
څنګه د لہسن چای جوړ کړو
د چای چمتو کول خورا ساده دي ، یوازې د هوږې لونګ ټوټې کړئ او د اوبو سره یوځای یې په پین کې واچوئ. جوش ته راوړئ او د نږدې 5 دقیقو لپاره یې وخورئ. بیا د لیمو جوس او شات اضافه کړئ. سمدلاسه، لاهم ګرم وخورئ، ترڅو د دې څښاک ګټور ملکیتونه له لاسه ورنکړي.
احتیاطي تدابیر او مخنیوی
د لہسن چای د هغو کسانو لپاره چې د وینی ټیټ فشار لري، نه توصیه کیږي. اصلي کړنې یې د فشار کمول ديشریان برسېره پردې، هغه ناروغان چې پدې وروستیو کې جراحي ترسره شوي یا د وینې د جریان کوم ډول اختلال لري باید د دې انفیوژن له مصرف څخه ډډه وکړي.
یو بل ټکی چې باید په پام کې ونیول شي د ورځني خوراک دی. د ډیرو چایو په څیر، تاسو باید دا په اعتدال کې وخورئ، ځکه چې که په لوی مقدار کې وخوړل شي، دا کولی شي د معدې د غبرګون لامل شي.
د یوکلیپتوس چای
د یوکلیپتوس چای په نړۍ کې دومره مشهور نه دی. د زکام سره مبارزه وکړئ، مګر دا خورا پیاوړی دی. دا ځکه چې هغه د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي ، د معافیت سیسټم ښه کوي او د تنفسي لارې انتاناتو پاملرنه کوي. لاندې نور معلومات ترلاسه کړئ.
د eucalyptus نښې او ځانګړتیاوې
ځکه چې دا په ټینین، فلاوونایډز، الډیهایډز او بې ثباته تیلو کې بډای دی، د یوکلیپټوس چای د زکام څخه د خلاصون لپاره مناسب دی. دا د انټي سیپټیک، انټیسپاسموډیک او انټي مایکروبیل ځانګړتیاوې لري. په حقیقت کې، د دې فعال اجزاو څخه یو، سینیول، د قوي توقع ضد په توګه کار کوي، ټوخی آراموي او په اسانۍ سره د بلغم له منځه وړلو کې مرسته کوي. بل مرکب، terpineol، د التهاب ضد او دردناک دی. له همدې امله، دا د تنفسي په لاره کې تکلیف کموي او سوزش کموي.
اجزا
د یوکلیپټوس چای چمتو کول خورا اسانه دي او یوازې 2 اجزاو ته اړتیا لري. دا وګورئ:
- 1 پیاله (چای) اوبه؛
- 4 ګرامه وچ eucalyptus پاڼي (شاوخوا 1 چمچ).
چای څنګه جوړ کړئ
