فهرست
د لیمو بام چای په اړه عمومي نظرونه او دا د څه لپاره کارول کیږي
چای د فزیکي او رواني روغتیا لپاره ګټور څښاک پیژندل کیږي. د مثال په توګه د لیمو بام چای په آرامۍ او التهاب ضد موادو کې بډای دی چې د اضطراب، فشار، خپګان او د معدې د ناروغیو د درملنې لپاره خورا ښه دی.
د لیمو بام بوټی چې میلیسا هم ورته ویل کیږي کیفیت ښه کوي. د انټي اکسیډنټ او آرامۍ بډایه مرکباتو سره ژوند او خوب. د دې د خوړلو لپاره، چای ترټولو مشهوره لاره ده، مګر دا نبات په جوس، خواږه او حتی طبیعي ګولیو کې کارول کیدی شي.
که تاسو د لیمو بام چای په اړه ښه پوهیدل او خدمت کول غواړئ، لوستل وګورئ لاندې د څښاک کیفیت ته حیران شئ!
د لیمو بام، ځانګړتیاوې او وړاندیز شوي مقدار
د روغتیا ستونزو د حل لپاره، لیمو بام نه هیریدونکي ځانګړتیاوې لري او باید په وړاندیز شوي مقدار کې وکارول شي. . دا نبات درمل ګڼل کیږي او په خپل جوړښت کې د کلسیم، مسو، اوسپنې، منګنیز او پوتاشیم په څیر مواد لري.
د معدنی موادو په مرسته، د لیمو بام کولی شي میټابولیزم ګړندی کړي، د مایع ساتل کم کړي، په هضم کې مرسته وکړي او حل کړي. د هاضمې ستونزې. سربیره پردې ، د انټي اکسیډنټ عنصر کولی شي د بدن پاکولو کې مرسته وکړي.
د مصرف په اړه باید د لیمو بام چای وڅښل شي.د لیمو بام او په ګرمو اوبو کې یې جوش کړئ؛
- په پین کې، د څښاک اوبه وخورئ او نبات، په ځانګړې توګه تازه تازه کړئ؛
- د 3 څخه تر 5 دقیقو لپاره پریږدئ.<4
بیا، د لیمو بام فشار ورکړئ او ګرم چای وڅښئ. هره ورځ یو یا څو پیالې وڅښئ، مګر د خوب څخه ډډه وکړئ او له ګټو څخه خوند واخلئ لکه: آرام، انټي اکسیډنټ، د التهاب ضد اغیز او نور ډیر څه.
د لیمو بام چای د پودینې سره
که تاسو غواړئ د لیمو بام چای ته تازه توب اضافه کړئ، نو دا وخت دی چې د پودینې پاڼې اضافه کړئ. د لیمو بام د ګټو سربیره ، پودینه د زکام مخه نیسي ، د پوزې او هاضمې ضد دی. د دې کولو څرنګوالی وګورئ:
- د پودینې او لیمو بام پاڼې په یوه پین کې په اوبو کې واچوئ او جوش کړئ؛
- کله چې جوش شي او تودوخه بنده کړي، بوټي فشار کړئ. (ډیری خلک پاڼي بیا کاروي، په ځانګړې توګه د خوړلو له لارې).
بیا، که تاسو وغواړئ، یخ کړئ او چای مه خوږ کړئ ترڅو بوره د ګټو سره مداخله ونه کړي. که لیوالتیا لرئ، په یخچال کې ذخیره کړئ او سمدلاسه یې خدمت وکړئ.
د زنجبیل سره د لیمونګراس چای
د لیمونګراس چای ته د لا غوره ګټو او خوندونو اضافه کولو لپاره ، د ادرک اضافه کولو په اړه څنګه؟ زنجبیل هغه ریښه ده چې د خارښ ضد خاصیت لري چې د زړه بدوالي، ضعیف هضم، د زړه سوځیدنې، ټوخي او نور ډیر څه سره مبارزه کې مرسته کوي.
که تاسو د معدې سیسټم آرامولو په لټه کې یاست نو د لیمو بام چای سرهزنجبیل یو ښه اختیار دی.
- په کیتلي کې اوبه ګرمې کړئ او د لیمو بام پاڼې اضافه کړئ؛
- بیا د زنجبیل ټوټې پرې کړئ او په چای پاټک یا پین کې یې واچوئ؛
- پریږدئ چې انفیوژن د 3 څخه تر 5 دقیقو لپاره آرام کړئ او وڅښئ.
د لیمو بام چای هره ورځ د زنجبیل سره تکرار کړئ او د ګټو لپاره یې چمتو کړئ.
د لیمو او شاتو سره د لیمو بام چای
نښې نښانې لکه ټوخی، د ستوني درد، د پوزې بهیدل او حتی بدهضمي د لیمو او شات سره د لیمو بام چای سره آرام کیدی شي. که تاسو د تیرو څو ورځو لپاره د ناروغ احساس کوئ، د لیمو او شاتو سره د لیمو بام چای توپیر کولی شي په ښه کولو کې مرسته وکړي.
دا د بوټو د آرامۍ او التهاب ضد ملکیتونو له امله دی، په ترکیب کې د لیمو سره شات، د ویټامین B او C سرچینه. دا ټول مرکبات یو ځای غذايي مواد دي چې د معافیت سیسټم پیاوړی کوي او د انټي اکسیډنټ اغیزې لري.
- اوبه جوش کړئ او د لیمو بام پاڼې اضافه کړئ؛
- د لیمو دوه ټوټې اضافه کړئ؛
- یو کاچوغه شات په مګ کې اضافه کړئ.
چای په داسې حال کې وڅښئ چې لاهم ګرم وي او له عالي اغیزو څخه خوند واخلئ.
کله چې تاسو پوهیږئ دا د لیمو بام چای لپاره څه کارول کیږي ، ایا کوم اړخیزې اغیزې شتون لري چې زه یې باید په پام کې ونیسم؟
د لیمو بام چای د فزیکي او رواني روغتیا لپاره بې شمیره ارزښتناکه ګټې لري. د درملو بوټي په توګه، د لیمو بام کولی شي د چای، جوس یا حتی کیپسول له لارې ښه والی راولي. په هرصورت، دا مهمه دهتل په اندازه اندازه وخورئ او په یاد ولرئ چې هر څه ډیر ښه نه دي.
دواړه اغیزې شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي، د بیلګې په توګه، خوب. که تاسو د خوب په ناروغۍ اخته کس یاست، د لیمو بام کولی شي نښې لرې کړي او بې خوبۍ کم کړي، مګر اصلي مرسته باید د طبي لارښوونو له لارې وي.
هغه کسان چې د نسخې درمل اخلي، د بیلګې په توګه، د لیمو بام اندازه باید کمه کړي. په ورځ کې چای. نو، مخکې له دې چې د درملو بوټو کائنات ته لاړ شئ، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او پوه شئ چې د لیمو بام څنګه تاسو ته په شعوري توګه ګټه رسولی شي!
په منظمه توګه، مګر لکه څنګه چې دا آرامۍ ځانګړتیاوې لري، دا غوره ده چې دا په لوی مقدار کې ونه اخلئ. د دې ګټور نبات په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، لوستلو ته دوام ورکړئ.لیمو بام
لیمون بام، یا میلیسا، یو درمل دی چې په پراخه توګه د چای، اروماتراپي او حتی په کاسمیټکس او حتی په نړۍ کې کارول کیږي. عطر د خپل یادگار بوی او آرامۍ او انټي اکسیډنټ ملکیتونو سره، دا د ډیری دندو لپاره ځای فتح کوي.
په خپل شکل کې د پودینې یادونه، د لیمو بام د آسیا اصلي او تازه خوند لري، مګر دا د نورو په پرتله ډیر آرام او انټي اکسیډنټ دی. بوټي.
چای عموما ګرم څښاک دي چې په سړه ورځو کې اخیستل کیږي او د لیمو بام، د بیلګې په توګه، بې خوبۍ کموي او عضلات او پوستکي آراموي. له همدې امله ، دا د رطوبت کولو کریم او اروماتراپي لوشن په توګه هم کارول کیدی شي ، ترڅو مزاج ارام کړي او پدې توګه اضطراب کم کړي.
د لیمو بام خاصیتونه
د لیمو بام د ګټو په پام کې نیولو سره لکه: بې خوبۍ کموي، د بې خوبۍ او بدهضمۍ سره مرسته کوي، د اضطراب او فشار کمولو کې مرسته کوي، داسې ځانګړتیاوې شتون لري چې ورته مثبتې اغیزې اسانه کوي لکه منرالونه. کلسیم، اوسپنه، مسو، مګنیزیم، پوتاشیم او منګنیز.
په ترکیب کې موجود دا مواد میټابولیزم او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي چې د لیمو بام ښه عکس العمل رامینځته کوي او په اسانۍ سره د زکام سره مبارزه کوي. برسېره پر دې، د ملکیتد لیمو بام په ښه دوز کې ویټامین A, B, C او E لري چې پدې توګه میټابولیزم ګړندی کوي او د معدې له ستونزو سره مرسته کوي ، هضم هڅوي. د بدن لپاره درانه او بد مادې پاکوي ، د ډیټوکس په توګه عمل کوي او د ډیټوکسفایر په توګه ښه کارول کیږي.
د لیمو بام وړاندیز شوی مقدار
د لیمو بام په صحي ډول مصرف کولو لپاره ، دا اړینه ده چې د وړاندیز شوي مقدار په اړه فکر وکړئ. که تاسو معمولا په منظم ډول چای وڅښئ، نو ګټې به یې ښکاره شي، مګر دا په زړه پورې ده چې پوه شئ چې هیڅ شی باید زیات ونه خوړل شي. لکه څنګه چې دا د بې خوبۍ سره مبارزه کوي، نو د لیمو بام باید په ورځ کې ډیر ځله ونه اخیستل شي ځکه چې دا د خوب او عضلاتو آرامۍ لامل کیږي.
سربیره پردې، که تاسو یو څوک یاست چې د نسخې د خوب کولو ګولۍ وخورئ، نو دا به غوره وي چې د خوب کمول. مقدار یا په عمومي ډول د لیمو بام مه اخلئ. په ورځني ژوند کې ستړیا او ارامتیا ته پام وکړئ ترڅو وګورئ چې چای باید وڅښئ.
څوک باید د لیمو بام ونه خوري؟
تر دې دمه، د لیمو بام چای لپاره کوم مخنیوی شتون نلري، مګر هغه خلک چې نسخې درمل اخلي، په ځانګړې توګه د تایرایډ او بې خوبۍ لپاره، دا غوره ده چې چای وڅښئ او په لږ مقدار کې د لیمو بام وکاروئ.
لکه څنګه چې دا په صحي خوب کې مرسته کوي، د لیمو بام درمل او آرامۍ اغیزه لري، چې د آرامۍ لامل کیږي. له همدې امله، څخهپه هرصورت، دا مهمه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو پوه شي چې د لیمو بام څومره، په کوم ډول مصرف کیدی شي.
سربیره پردې، امیندواره او د زیږون وروسته میرمنې هم باید د لیمو مصرف په اړه د پوهیدو لپاره د ډاکټر څخه لارښوونې وغواړي. بام.
د لیمو بام چای د څه لپاره کارول کیږي او ګټې یې
که تاسو د چای څښلو مینه وال یاست نو تاسو به دمخه فکر کړی وي چې د لیمو بام چای د څه لپاره کارول کیږي او څه دي؟ د چای ګټې. د لیمو بام. د لیمو بام په اصل کې د آسیا څخه د درملو بوټو په توګه ګڼل کیږي، د لیمو بام د څو اړخیزو او د روغتیا لپاره خورا ګټور دی. د خوب کولو په وخت کې. مګر هغه یوازینی نه دی، ځکه چې د نبات انټي اکسیډنټ ملکیتونه د ډیټوکس لامل کیږي، د کولمو د ګازو سره مبارزه کې مرسته کوي او د معدې درد کموي.
سره له دې، د لیمو بام چای د PMS نښې نښانې کموي او د آرامۍ موادو سره. ، د اضطراب او فشار سره مبارزه کوي او حتی د الزایمر په درملنه کې مرسته کوي. د دې ګټو په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، لاندې مقاله وګورئ.
د ډیټوکس اغیز
د یو سالم انسان کیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د هغو موادو څخه ځان پاک کړئ چې ستاسو روغتیا ته زیان رسوي او ستاسو په نشه یې توکو اخته کوي. بدن، لکه: څو پروسس شوي خواړه، بوره، الکول او سګرټ. دا د لیمو بام په کارولو سره ترسره کیدی شي، یو انټي اکسیډنټ درمل.
سرهد ډیټوکس اغیز ، د لیمو بام بد مادې پاکوي او بدن روښانه پریږدي. له همدې امله، ډیری خلک د دوی د ظاهري په اړه اندیښمن دي معمولا د درنو او کالوري خواړو وروسته چای څښي. سربیره پردې، د لیمو بام ډیټوکس د هر هغه چا لپاره غوره انتخاب دی چې د متوازن او خوندور رژیم په لټه کې دي ، ځکه چې چای تازه کوي او خوندور خوند لري.
د سر درد څخه خلاصون
که تاسو د سر درد سره مخ یاست د لیمو بام چای څښل تقریبا سمدستي آرام کیدی شي. دا نبات درمل دی او د شفاهي ملکیتونو لکه روسمارینیک اسید لري. لکه څنګه چې اسید یو انالجیسک دی، دا کولی شي دماغ آرام کړي او درد کم کړي د فشار په خوشې کولو او د وینې رګونو ته چې کیدای شي تنبل وي آرام کړي.
نو که د سر درد د فشار له امله وي، نو د لیمو چمتو کولو وخت دی. د بام چای د مزاج ارامولو لپاره او د لیمو بام څخه وروسته د آرامۍ دورې څخه خوند واخلئ.
د PMS نښو څخه خلاصون
په میاشت کې، میرمنې د حیض څخه مخکې د مشهور فشار څخه تیریږي، PMS، چې احساساتي او فزیکي راوړي د حیض څخه مخکې ضمني اغیزې د دردونو سره د مبارزې او کمولو لپاره، د لیمو بام چای څنګه وخورئ؟
د لیمو بام بوټي، چې درمل ګڼل کیږي، په خپل ترکیب کې روسمارینیک اسید لري او د فشار آرامولو هڅوي. برسېره پردې، د لیمو بام ځانګړتیاوې کولی شي د GABA حرکت زیات کړي، په دماغ کې یو نیوروټرانسمیټر.دا د ښه مزاج لامل کیږي.
PMS کیدای شي ننګونې وي، چې د اضطراب او فشار لامل کیږي، مګر د لیمو بام ډیری بیلابیلې نښې اسانوي او له منځه وړي.
دا د خوب اندازه ښه کوي
که تاسو د خوب د اختلالاتو لکه بې خوبۍ او بې خوبۍ سره مخ یاست، د لیمو بام چای کولی شي د خپل آرام تاثیر سره د شپې مقدار او کیفیت ښه کړي. Rosmarinic اسید، د بیلګې په توګه، د لیمو بام په جوړښت کې هغه برخه ده چې د آرامۍ او آرامۍ اغیزې راوړي.
له همدې امله دا د بې خوبۍ سره مبارزه کې ګټوره ده. بیا د لیمو بام چای له ګټو څخه خوند واخلئ او په ورځ کې دوه ځله یوازې یا د ویلیرین اضافه کولو سره چمتو کړئ او دا پروسه د 15 ورځو لپاره تکرار کړئ. تاسو به د خوب په کیفیت کې توپیر وګورئ.
فنګسي او باکتریا له منځه وړي
د لیمو بام چای یوه ګټه د فنګسي او باکتریا له منځه وړلو امکان دی. د لیمو بام فینولیک مرکبات لکه روسمارینیک اسید او کیفیک اسید د دې وړتیا لري چې د فنګس سره مقابله وکړي او ورسره مبارزه وکړي.
د لیمو بام له لارې د فنګس له مینځه وړو غوره بیلګه Candida sp، د پوستکي فنګس دی. د لیمو بام چای په منظمه توګه او هره ورځ په څښلو سره، تاسو کولی شئ د دې ژوندی موجوداتو پایلې کمې کړئ.
د باکتریا په صورت کې، د لیمو بام سره مبارزه کیدی شي د Pseudomonas aeruginosa، د انتاناتو اصلي لامل دی. د سږو، غوږونو او ادرار انتانات.
د زکام زخمونو سره مبارزه کوي
د لیمو بام چای بله مهمه او لږه تبصره شوې ګټه د سړو زخمونو سره د مبارزې وړتیا ده.
د درملو لخوا ثابت شوي مطالعې شتون لري چې د نبات ملکیتونه ښیې لکه روسمارینیک او فیلوریک اسیدونه او کافین شوی، د زکام د ویروس سره د مبارزې لپاره. د لیمو بام په آرامولو سره، شونډې بې خوبه کیږي او ښه کیږي.
علتونه لکه پړسوب، پړسوب، زنګ وهل او تیز درد د مثال په توګه د لیمو بام په منظم مصرف سره په اسانۍ سره آرام کیدی شي. طبي چای د لیمو بام استخراج سره د لپسټک کارول هم نښې له مینځه وړي.
د کولمو ګاز سره مبارزه
د لیمو بام د کولمو ګازونو سره د مبارزې لپاره خورا قوي درمل دی ، او کولی شي نښې لکه د معدې درد ، بد هضمي کم کړي. التهاب، ریفلوکس او التهاب.
د لیمو بام په ترکیب کې، موږ د rosmarinic اسید، citral او geraniol ټول د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ اجزا موندلي، چې د کولمو څخه د ګازونو د له منځه وړلو او د لږ نا آرامه ورځې پریښودو لپاره خورا ښه دي. د ورځې لخوا.
نو څنګه په منظم ډول د لیمو بام چای څښل؟ پاڼي په ګرمو اوبو کې چمتو کړئ، پوښ کړئ او د څو دقیقو لپاره ودریږئ تر هغه چې مصرف شي. په ورځ کې له 2 څخه تر 4 ځله وڅښئ چې اغېزمن شي.
د اضطراب او فشار کنټرول
اضطراب یوه ناروغي ده چې نن ورځ ډیری خلک اغیزمن کوي.د فشار او ورځني عدم توازن حالت لامل کیږي. که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه ورسره مبارزه وکړئ، نو د لیمو بام چای هڅه وکړئ؟ د لیمو بام د خپل آرام او خوب کولو اجزاو سره د اضطراب کنټرول کې مرسته کوي ، لکه روسمارینیک اسید ، بدن ته هوساینه او ارامتیا راوړي. او د اعصابو، فشار او اضطراب د کمیدو نښې احساس کړئ. دا په منظمه توګه له 2 څخه تر 4 ځله وخورئ او د اضطراب د ډیرو سختو نښو په صورت کې، د ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د معدې د ستونزو سره مبارزه
که تاسو د معدې، معدې، معدې ریفلوکس او حتی د خارښ سره مخ یاست. سنډروم، د لیمو بام چای کولی شي له ستونزو سره مبارزه وکړي او ناراحتي اسانه کړي. د citral، rosmarinic acid او geraniol په څیر د لیمو بام هغه ګازونه له منځه وړي کوم چې د معدې په ستونزو کې موندل کیږي او درد کموي.
د آرامۍ او آرامۍ احساس کوي، چې د آرامۍ او د نښو کمیدو لامل کیږي. . د وضعیت د ښه کولو لپاره، د 3 څخه تر 4 پیالې لیمو بام چای وڅښئ او د معدې د ښه کولو لپاره د پاڼو پاڼې په ښه توګه وکاروئ.
د الزایمر په درملنه کې مرسته کوي
الزایمر د دماغ د خرابیدو ناروغي ده. دا په لویانو اغیزه کوي او د نورو جدي نښو په مینځ کې د حافظې له لاسه ورکولو ، ډیمینشیا ، د وینا ستونزې رامینځته کوي. یو نه بدلیدونکی بد ګڼل کیږي، درملنهدا د لیمو بام په مرسته ترسره کیدی شي.
د هغه ملکیتونو سره چې د ادراکي فعالیت څخه ګټه پورته کوي، د لیمو بام کولی شي ثبات او ذهني وضاحت زیات کړي. څرنګه چې نبات حافظه ښه کوي، نو د پاڼو جوش کول د دماغ روغتیا لپاره یو ښه وړاندیز کیدی شي.
په دې توګه، که لویان د لیمو بام چای وڅښي، الزایمر به په بشپړه توګه له منځه نه ځي، مګر د ناروغۍ نښې نښانې کولی شي له منځه یوسي. یوه عملي او مؤثره لار.
د لیمو بام چای مختلف ترکیبونه
اوس چې تاسو د لیمو بام چای د ځانګړتیاو په اړه لږ څه پوهیږئ ، اوس د دې وخت دی چې مختلف ترکیبونه او د دوی ګټې زده کړئ. د فزیکي او رواني روغتیا لپاره. په لومړي سر کې، دا مهمه ده چې د چای څښلو په وخت کې منظمیت وساتئ، ځکه چې که هره ورځ ترسره شي، نو مثبتې اغیزې په چټکۍ سره او په ساده ډول ښکاره کیدی شي.
که تاسو د لیمو بام چای څښلو سره عادت یاست، پدې پوه شئ. دا چې توپیرونه شتون لري چې حتی ډیرې ګټې اضافه کوي. لکه د مثال په توګه، د لیمو بام د پودینې او زنجبیل، لیمو او شات سره. لاندې د لیمونګراس چای مختلف ترکیبونه ومومئ او هغه غوره کړئ چې ستاسو په ورځني ژوند کې خورا مناسب وي. لاندې یې وګورئ.
د لیمو بام چای
خوند، د روغتیا او تازه کولو لپاره ګټور، د لیمو بام چای یو له هغو څخه دی چې د خلکو لخوا پیژندل شوي او یو بل اهمیت لري. د دې کولو لپاره، ګام په ګام تعقیب کړئ.
- د پاڼو څخه غوره کول غوره کړئ
