Dlaczego warto stosować herbatę ze skórki pomarańczy?

Istnieje kilka powodów, dla których warto sięgnąć po herbatę ze skórki pomarańczy, wśród nich można wymienić fakt, że skórka pomarańczy jest jednym z największych źródeł składników odżywczych dla ludzkiego organizmu. Posiada wysokie stężenie witamin C i A, poza tym jest bogata w potas.

A korzyści ze skórki pomarańczy nie kończą się na tym, jest ona również bogata w przeciwutleniacze, nawet więcej niż sam miąższ, więc jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy i stać się bardziej odpornym na choroby, herbata ze skórki pomarańczy jest idealna.

Chcesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z picia herbaty Orange Peel? Sprawdź to w tym artykule!

Więcej o herbacie ze skórki pomarańczy

Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z korzyści płynących ze skórki pomarańczy, woląc spożywać jedynie miąższ i nie korzystając z wielu składników odżywczych i witamin, które są w niej obecne. Parzenie herbaty ze skórki jest jednym ze sposobów na wydobycie z niej tego, co najlepsze. Dowiedz się więcej poniżej!

Właściwości herbaty ze skórki pomarańczy

Choć wiele osób o tym nie wie, pomarańcza jest bogatym źródłem antyoksydantów. Posiada również wiele witamin, takich jak C i A, oraz sporą ilość minerałów, np. potas. Dlatego nie tylko miąższ, ale przede wszystkim skórka pomarańczy jest korzystna dla organizmu.

Herbata ze skórki pomarańczy jest wielkim sprzymierzeńcem we wzmacnianiu układu odpornościowego, co pomaga zapobiegać różnym chorobom. Ponadto skórka pomarańczy ma również właściwości, które pomagają zwalczać poważne problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, a nawet rak.

Pochodzenie pomarańczy

Niektóre przekazy historyczne wskazują, że pomarańcza pojawiła się w Indiach, skąd rozprzestrzeniła się po całej Azji, a następnie trafiła do Europy, a konkretnie do Portugalczyków. Pierwszym krajem na kontynencie europejskim, który uprawiał pomarańczę była Francja.

Niewiele osób mogło sobie wyobrazić, że owoc, którego pochodzenie datuje się na dwa tysiące lat, może być tak popularny w dzisiejszych czasach. Wykorzystanie soków z cytrusów, które są bogate w witaminę C, było jednym z najistotniejszych odkryć nawigatorów, ponieważ stosowano ją do zapobiegania, a nawet leczenia szkorbutu.

Działania niepożądane

Wśród skutków ubocznych, które pojawiają się po nadmiernym spożyciu Orange Peel Tea, można przytoczyć fakt, że pomarańcza często zawiera pestycydy, to powoduje pewne drobne objawy, takie jak wymioty i bóle głowy, jednak należy być bardzo ostrożnym, ponieważ skutki uboczne mogą być bardziej poważne.

Wśród najpoważniejszych skutków ubocznych można wymienić zmiany hormonalne, a w dłuższej perspektywie nawet pojawienie się nowotworu. Dlatego zawsze staraj się priorytetowo traktować pomarańcze organiczne, które nie zawierają pestycydów.

Przeciwwskazania

Spożywanie i obchodzenie się z pomarańczą ma pewne przeciwwskazania, wśród nich fakt unikania ekspozycji na słońce przez co najmniej 6 godzin po obchodzeniu się z pomarańczą lub przygotowaniu herbaty. W przeciwnym razie można doznać oparzeń skóry ze względu na obecność substancji światłoczułych w pomarańczy.

Zalecenie dietetyków jest takie, że kobiety w ciąży nie powinny spożywać herbaty ze skórki pomarańczy. Wynika to z faktu, że pomarańcze mogą być pełne pestycydów, które mogą być szkodliwe dla płodu.

Korzyści płynące z picia herbaty ze skórki pomarańczy

Herbata Orange Peel ma szereg korzyści zdrowotnych. Jej właściwości mogą pomóc Ci m.in. schudnąć, zapobiegać nowotworom, cukrzycy, zwalczać nadciśnienie, wzmacniać odporność. Sprawdź więcej o zaletach tej herbaty!

Pomaga w utracie wagi

Herbata ze skórki pomarańczy jest bardzo przydatna dla tych, którzy chcą stracić dodatkowe kilogramy, które zdobyli z czasem. Wynika to z faktu, że skórka pomarańczy ma duże ilości potasu, który jest minerałem, który pomaga wyeliminować płyny ustrojowe. W związku z tym, brzuch się odchyla, a to przyczynia się do utraty wagi.

Kolejnym pozytywnym aspektem pomarańczy, którego nie można pominąć jest fakt, że posiada ona dużą ilość błonnika, który daje ludziom większe uczucie sytości, a tym samym pozwala kontrolować chęć jedzenia. Dlatego też herbata ze skórki pomarańczy jest świetną opcją dla osób, które chcą schudnąć.

Pomaga zapobiegać nowotworom

Wśród głównych korzyści płynących z picia herbaty ze skórki pomarańczy z pewnością najbardziej wyróżnia się profilaktyka nowotworowa. Umożliwiają to właściwości skórki pomarańczy, która jest bogata w witaminę C oraz flawonoidy, takie jak hesperydyna i naryngenina.

Skórka pomarańczowa pomaga zapobiegać nowotworom ze względu na obecność tych substancji, które mają właściwości antyoksydacyjne. Powoduje to zwalczanie wolnych rodników, a w konsekwencji zapobiega niektórym rodzajom raka.

Zapobiega cukrzycy

Skórka pomarańczowa ma dużą ilość antyoksydantów, dzięki czemu może poprawić działanie insuliny, która jest odpowiedzialna za kontrolowanie poziomu cukru we krwi, a tym samym zapobiega chorobom takim jak cukrzyca.Korzyści płynące ze skórki pomarańczowej nie kończą się na tym.

Jest również bogatym źródłem substancji takich jak witamina B6 i wapń, a także posiada duże ilości polifenoli, które pomagają w walce z chorobami przewlekłymi, w tym z cukrzycą typu 2.

Detoks wątroby

Istnieje wiele osób, które kończą się uszkodzeniem wątroby poprzez spożywanie napojów alkoholowych, a także niektórych produktów uprzemysłowionych, które są agresywne dla tego narządu. Orange Peel Tea ma właściwości, które sprawiają, że działa jako środek przeciwzapalny, a także jest przeciwutleniaczem.

Dzięki temu możliwa jest walka z wolnymi rodnikami obecnymi w organizmie, co poprawia funkcje wątroby. W konsekwencji okaże się, że dana osoba ma zmniejszoną ilość toksyn w organizmie, dzięki czemu będzie zdrowsza.

Dobre na wysokie ciśnienie krwi

Skórka pomarańczy ma właściwości, które pomagają osobie nie cierpiącej z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Z tego powodu herbata ze skórki pomarańczy jest doskonałym wyborem, ponieważ zawiera duże ilości potasu, minerału, który pomaga organizmowi wydalić z moczem sód, czynnik powodujący wysokie ciśnienie krwi.

Kolejnym punktem, który należy podkreślić jest to, że skórka pomarańczowa ma dużą ilość antyoksydantów. Utrzymują one tętnice w zdrowiu i zapobiegają pojawianiu się wolnych rodników. W konsekwencji zapobiega się wysokiemu ciśnieniu krwi.

Pomaga w leczeniu żylaków

Żylaki to nic innego jak rozszerzone żyły, które rozwijają się pod skórą. Generalnie żylaki pojawiają się częściej w kończynach dolnych, takich jak stopy, nogi i uda.

Skórka pomarańczowa jest doskonałym źródłem substancji zwanej hesperydyną, która pomaga w leczeniu żylaków, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Powoduje to, że krążenie krwi znacznie się poprawia. Z tego powodu herbata ze skórki pomarańczowej jest doskonałą opcją w walce z żylakami.

Pomaga w zapobieganiu grypie

Grypę zwalcza również skórka pomarańczy, wynika to z faktu, że ma ona znacznie więcej witaminy C niż sam miąższ. Dlatego nie należy marnować skórki owoców, gdyż jej właściwości pomagają w walce z przeziębieniami ze względu na działanie, jakie wywiera na układ odpornościowy, wzmacniając go.

Herbata ze skórki pomarańczy ma również kilka przeciwutleniaczy, takich jak hesperydyna, nobiletin i naringenin. Są one obecne w skórce pomarańczy, a herbata jest doskonałą opcją do zwalczania wolnych rodników i zapobiegania grypie.

Antyoksydanty

Wśród głównych właściwości skórki pomarańczowej jest fakt, że jest ona bogatym źródłem witaminy C, co sprawia, że herbata ze skórki pomarańczowej jest korzystna dla organizmu. Herbata ta jest przydatna w walce z przeziębieniami, a także grypą. Ponadto, herbata ta ma również działanie antyoksydacyjne.

Dzięki temu Orange Peel Tea jest skuteczna w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak na przykład Alzheimer, a także nowotworom, więc jeśli chcesz zapobiec tego typu chorobom, Orange Peel Tea jest świetnym rozwiązaniem.

Pomaga w chorobach zwyrodnieniowych

Herbata ze skórki pomarańczy również posiada właściwości, które są w stanie zwalczać choroby zwyrodnieniowe. Wynika to z obecności flawonoidów, nobiletiny i mandarynki, czyli substancji, które pełnią funkcje antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Powoduje to, że komórki ośrodkowego układu nerwowego są chronione przed wolnymi rodnikami.

Dzięki temu mózg jest chroniony przed wystąpieniem takich chorób jak demencja, Alzheimer, a także Parkinson. Dlatego też herbata Orange Peel to świetny wybór dla osób, które nie chcą cierpieć na choroby zwyrodnieniowe.

Dobre dla cholesterolu

Wiele osób kończy się rozwojem chorób z powodu wysokiego poziomu cholesterolu. Jest to spowodowane złymi nawykami pielęgnowanymi przez długi czas, takimi jak zła dieta i brak ćwiczeń fizycznych. Herbata ze skórki pomarańczy to doskonała propozycja dla osób, które chcą obniżyć poziom cholesterolu.

To dlatego, że ta herbata ma hesperydynę, która jest substancją, która pomaga metabolizować tłuszcz we krwi. Ponadto herbata pomarańczowa pomaga ludziom schudnąć w naturalny i zdrowy sposób.

Herbata ze skórki pomarańczowej

Orange Peel Tea to napój, który przynosi kilka korzyści zdrowotnych tym, którzy go spożywają. Jest to naturalna i zdrowa opcja dla osób, które chcą mieć lepsze zdrowie. Dowiedz się więcej o tej herbacie poniżej!

Wskazania

Ważne jest, aby pomarańcza, która ma być użyta, była uprawiana bez użycia agrotoksyków, w sposób jak najbardziej naturalny, ponieważ pomarańcze, które są sprzedawane w supermarketach, są pełne pestycydów, aby chronić owoce przed pleśnią, a także przed atakiem owadów. Niestety, osoby, które decydują się na tego typu pomarańcze, spożywają agrotoksyki.

Ponadto skórka pomarańczowa jest również trudna do spożycia, ze względu na swoją konsystencję i niską zawartość błonnika. W konsekwencji spożywania tych skórek, zwłaszcza w nadmiarze, pojawiają się dolegliwości żołądkowe.

Składniki

Aby zrobić herbatę ze skórki pomarańczy, będziesz potrzebować tylko dwóch składników, sam przepis jest bardzo prosty, sprawdź go poniżej:

1 łyżka stołowa świeżej lub odwodnionej skórki pomarańczowej (bez białej części);

200 ml wody.

Jak to zrobić

Aby zrobić Orange Peel Tea jest bardzo proste, wystarczy użyć świeżej skórki, więc należy dobrze umyć pomarańczę przed obraniem. Po tym, zagotować wodę w garnku, a następnie wyłączyć ogień, niech woda się ogrzeje i wkrótce po dodać skórki pomarańczy.

Pozwól skórkom odpocząć w ciepłej wodzie przez około 5 do 10 minut. Następnie wypij herbatę, jednak nie należy dodawać do niej cukru ani słodzika, ponieważ zahamuje to wszystkie właściwości skórki pomarańczowej.

Herbata ze skórki pomarańczy z cynamonem

Herbata ze skórki pomarańczy z cynamonem to mieszanka zdrowia i smaku, łącząca właściwości skórki pomarańczy, która sprzyja dobremu samopoczuciu i prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu, z aromatem cynamonu.Dowiedz się więcej poniżej!

Wskazania

Zalecenia dotyczące spożywania Herbaty ze Skórki Pomarańczy z Cynamonem są w zasadzie takie same jak w przypadku tradycyjnej herbaty pomarańczowej. Należy dać pierwszeństwo pomarańczom uprawianym w sposób jak najbardziej naturalny, bez użycia agrochemikaliów, które są niezwykle szkodliwe dla zdrowia.

Również nadmierne spożycie skórki pomarańczy może być szkodliwe dla układu pokarmowego, ponieważ może pozostawić żołądek zatkany ze względu na wysoką zawartość błonnika, a także jego teksturę.

Składniki

Składniki są dość proste i bez problemu znajdziecie je w każdym supermarkecie, nie są też drogie, sprawdźcie je poniżej:

1 łyżka stołowa świeżej lub odwodnionej skórki pomarańczowej (bez białej części);

200 ml wody;

1 mały kawałek laski cynamonu.

Jak to zrobić

Przede wszystkim, jeśli chcesz użyć świeżej skórki, koniecznie umyj dobrze pomarańczę pod bieżącą wodą przed jej obraniem. Następnie zacznij przygotowywać herbatę, gotując wodę w garnku. Następnie wyłącz ogień i pozwól wodzie nieco ostygnąć, aż stanie się ciepła.

Po tym czasie należy dodać laskę cynamonu i skórkę pomarańczy, przykryć herbatę i odstawić na 5 do 10 minut, następnie usunąć laskę cynamonu i skórkę pomarańczy i wypić.

Jak często mogę przyjmować herbatę ze skórki pomarańczy?

Nie ma określonych ram czasowych na picie herbaty ze skórki pomarańczy, jednak należy zachować pewne środki ostrożności. Zaleca się, aby nie spożywać jej stale i w krótkim czasie, ponieważ skórka pomarańczy ma właściwości, które mogą powodować zatory żołądkowe. Wynika to z dużej ilości błonnika, a także konsystencji skórki.

Kolejne bardzo ważne zalecenie dotyczy kontaktu ze słońcem.Po obsłudze pomarańczy zaleca się nie wystawiać się na działanie promieni słonecznych przez okres sześciu godzin, w przeciwnym razie może dojść do poparzeń na skórze.Poza tym, Orange Peel Tea przynosi kilka korzyści.