Waarom sinaasappelschilthee nemen?

Er zijn verschillende redenen waarom u sinaasappelschilthee zou moeten nemen, waaronder het feit dat de sinaasappelschil een van de grootste bronnen van voedingsstoffen voor het menselijk organisme is. Hij heeft een hoge concentratie vitamine C en A en is rijk aan kalium.

En daar houden de voordelen van sinaasappelschil niet op, hij is ook rijk aan antioxidanten, zelfs meer dan het vruchtvlees zelf, dus als u uw immuunsysteem wilt versterken en beter bestand wilt worden tegen ziekten, is sinaasappelschilthee ideaal.

Meer weten over de voordelen van sinaasappelschilthee? Bekijk het in dit artikel!

Meer over Sinaasappelschilthee

Helaas zijn veel mensen zich niet bewust van de voordelen van de sinaasappelschil. Ze consumeren liever alleen het vruchtvlees en profiteren niet van de vele voedingsstoffen en vitaminen die in de schil zitten. Thee zetten met de schil is een van de manieren om er het beste uit te halen. Lees hieronder meer!

Eigenschappen van sinaasappelschilthee

Hoewel veel mensen het niet weten, is de sinaasappel een rijke bron van antioxidanten. Hij bevat ook veel vitaminen, zoals C en A, en een aanzienlijke hoeveelheid mineralen, zoals kalium. Daarom is niet alleen het vruchtvlees, maar vooral de sinaasappelschil heilzaam voor het organisme.

Sinaasappelschilthee is een geweldige bondgenoot bij het versterken van het immuunsysteem, wat diverse ziekten helpt voorkomen. Daarnaast heeft de sinaasappelschil ook eigenschappen die ernstige problemen als hoge bloeddruk, diabetes en zelfs kanker helpen bestrijden.

Oorsprong van Oranje

Er zijn enkele historische verslagen die wijzen op het feit dat de sinaasappel in India verscheen. Van daaruit verspreidde hij zich over heel Azië en werd later naar Europa gebracht, meer bepaald door de Portugezen. Het eerste land op het Europese continent dat de sinaasappel verbouwde, was Frankrijk.

Weinig mensen konden zich voorstellen dat een vrucht waarvan de oorsprong tweeduizend jaar teruggaat tegenwoordig zo populair zou kunnen zijn. Het gebruik van citrussap, dat rijk is aan vitamine C, was een van de belangrijkste ontdekkingen van de zeevaarders, omdat het werd gebruikt om scheurbuik te voorkomen en zelfs te genezen.

Bijwerkingen

Onder de bijwerkingen die optreden na overmatige consumptie van sinaasappelschilthee kan men het feit noemen dat sinaasappel vaak pesticiden bevat, dit veroorzaakt enkele kleine symptomen zoals braken en hoofdpijn. Het is echter belangrijk om zeer voorzichtig te zijn omdat de bijwerkingen ernstiger kunnen zijn.

Tot de ernstigste bijwerkingen behoren hormonale veranderingen en op de lange termijn zelfs het ontstaan van kanker. Probeer daarom altijd voorrang te geven aan biologische sinaasappels, die geen pesticiden bevatten.

Contra-indicaties

De consumptie en het hanteren van de sinaasappel heeft enkele contra-indicaties, waaronder het feit dat u blootstelling aan de zon moet vermijden gedurende ten minste 6 uur na het hanteren van de sinaasappel of het bereiden van de thee. Anders kunt u huidverbrandingen oplopen door de aanwezigheid van lichtgevoelige stoffen in de sinaasappel.

De aanbeveling van voedingsdeskundigen is dat zwangere vrouwen geen sinaasappelschillenthee mogen drinken, omdat sinaasappels vol kunnen zitten met pesticiden, die schadelijk kunnen zijn voor de foetus.

Voordelen van sinaasappelschilthee

Sinaasappelschilthee heeft verschillende gezondheidsvoordelen. De eigenschappen ervan kunnen je onder andere helpen afvallen, kanker en diabetes voorkomen, hoge bloeddruk bestrijden en de immuniteit versterken. Lees meer over de voordelen van deze thee!

Helpt bij gewichtsverlies

Sinaasappelschilthee is zeer nuttig voor degenen die de extra kilo's die ze in de loop der tijd hebben opgedaan, willen kwijtraken. Dit komt doordat de sinaasappelschil grote hoeveelheden kalium bevat, een mineraal dat helpt bij het afvoeren van lichaamsvocht. Daardoor loopt de buik leeg en dit draagt bij tot gewichtsverlies.

Een ander positief aspect van de sinaasappel dat niet onvermeld mag blijven, is het feit dat hij een grote hoeveelheid vezels bevat, waardoor mensen een groter gevoel van verzadiging krijgen en dus hun verlangen om te eten kunnen beheersen. Daarom is sinaasappelschilthee een geweldige optie voor wie wil afvallen.

Helpt kanker te voorkomen

Van de belangrijkste voordelen van sinaasappelschilthee springt de preventie van kanker er zeker het meest uit. De eigenschappen van de sinaasappelschil maken dit mogelijk, aangezien deze rijk is aan vitamine C en flavonoïden, zoals hesperidine en naringenine.

Sinaasappelschil helpt kanker te voorkomen door de aanwezigheid van deze stoffen, die antioxiderende eigenschappen hebben. Hierdoor worden vrije radicalen bestreden en dus sommige soorten kanker voorkomen.

Voorkomt diabetes

Sinaasappelschil heeft een grote hoeveelheid antioxidanten, waardoor het de functie van insuline kan verbeteren, die verantwoordelijk is voor het regelen van de bloedsuikerspiegel en zo ziekten zoals diabetes voorkomt. De voordelen van sinaasappelschil houden daar niet op.

Het is ook een rijke bron van stoffen zoals vitamine B6 en calcium, en heeft grote hoeveelheden polyfenolen, die chronische ziekten, waaronder diabetes type 2, helpen bestrijden.

Lever Detox

Er zijn veel mensen die de lever beschadigen door het nuttigen van alcoholische dranken en ook sommige geïndustrialiseerde producten die agressief zijn voor dit orgaan. Sinaasappelschilthee heeft eigenschappen waardoor het werkt als ontstekingsremmer en als antioxidant.

Dit maakt het mogelijk de vrije radicalen in het organisme te bestrijden, wat de functies van de lever verbetert. Bijgevolg zal het individu zich geconfronteerd zien met een verminderde hoeveelheid toxines in het organisme, wat hem gezonder zal maken.

Goed voor hoge bloeddruk

De sinaasappelschil heeft eigenschappen die helpen om geen hoge bloeddruk te krijgen. Daarom is sinaasappelschillenthee een goede keuze, omdat het grote hoeveelheden kalium bevat, een mineraal dat het organisme helpt om natrium, een factor die hoge bloeddruk veroorzaakt, via de urine af te voeren.

Een ander aandachtspunt is dat sinaasappelschil een grote hoeveelheid antioxidanten bevat. Deze houden de slagaders gezond en voorkomen het optreden van vrije radicalen. Bijgevolg wordt een hoge bloeddruk voorkomen.

Helpt bij de behandeling van spataderen

Spataderen zijn niets anders dan verwijde aderen die onder de huid ontstaan. In het algemeen komen spataderen vaker voor in de onderste ledematen, zoals de voet, de benen en de dijen.

Sinaasappelschil is een grote bron van een stof genaamd hesperidine, die helpt bij de behandeling van spataderen omdat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie aanzienlijk. Hierdoor is sinaasappelschilthee een uitstekende optie om spataderen te bestrijden.

Helpt griep te voorkomen

Griep wordt ook bestreden door de sinaasappelschil, dit komt doordat deze veel meer vitamine C bevat dan het vruchtvlees zelf. Daarom mag de vruchtenschil niet worden verspild, want de eigenschappen ervan helpen verkoudheid te bestrijden door de werking ervan op het immuunsysteem, waardoor het wordt versterkt.

Thee van sinaasappelschil bevat ook verschillende antioxidanten, zoals hesperidine, nobiletine en naringenine. Deze zijn aanwezig in de sinaasappelschil en de thee is een uitstekende optie om vrije radicalen te bestrijden en griep te voorkomen.

Antioxidanten

Een van de belangrijkste eigenschappen van de sinaasappelschil is het feit dat het een rijke bron van vitamine C is, waardoor sinaasappelschilthee heilzaam is voor het lichaam. Deze thee is nuttig bij het bestrijden van verkoudheid en ook bij griep. Bovendien heeft deze thee ook een antioxiderende werking.

Dit maakt Sinaasappelschilthee effectief in het voorkomen van bijvoorbeeld neurodegeneratieve ziekten als Alzheimer en kanker, dus als u dit soort ziekten wilt voorkomen, is Sinaasappelschilthee een prima optie.

Helpt bij degeneratieve ziekten

Thee van sinaasappelschil heeft ook eigenschappen die degeneratieve ziekten kunnen bestrijden. Dit komt door de aanwezigheid van flavonoïden, nobiletine en mandarijn, stoffen die een antioxiderende en ontstekingsremmende werking hebben. Hierdoor worden de cellen van het centrale zenuwstelsel beschermd tegen vrije radicalen.

Daardoor worden de hersenen beschermd tegen het ontstaan van ziekten als dementie, Alzheimer en ook Parkinson. Sinaasappelschilthee is daarom een uitstekende keuze voor wie niet wil lijden aan degeneratieve ziekten.

Goed voor cholesterol

Veel mensen ontwikkelen uiteindelijk ziekten als gevolg van een hoog cholesterolgehalte. Dit is te wijten aan slechte gewoonten gedurende een lange periode, zoals slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging. Sinaasappelschilthee is een uitstekende suggestie voor degenen die hun cholesterolgehalte willen verlagen.

Dat komt omdat deze thee hesperidine bevat, een stof die helpt bij de vetstofwisseling in het bloed. Bovendien helpt sinaasappelthee mensen op een natuurlijke en gezonde manier af te vallen.

Sinaasappelschil thee

Sinaasappelschilthee is een drankje dat verschillende gezondheidsvoordelen biedt aan degenen die het consumeren. Het is een natuurlijke en gezonde optie voor mensen die een betere gezondheid wensen. Lees hieronder meer over deze thee!

Indicaties

Het is belangrijk dat de te gebruiken sinaasappel zonder gebruik van agrotoxica wordt geteeld, op een zo natuurlijk mogelijke manier, want de sinaasappels die in de supermarkt worden verkocht zitten vol met pesticiden, om de vrucht te beschermen tegen schimmel en ook tegen insectenaanvallen. Helaas consumeren mensen die voor dit type sinaasappel kiezen agrotoxica.

Bovendien is de sinaasappelschil door zijn textuur en lage vezelgehalte moeilijk in te nemen. Als gevolg van de inname van deze schillen, vooral in overmaat, ontstaan maagklachten.

Ingrediënten

Om sinaasappelschillenthee te maken heb je slechts twee ingrediënten nodig, het recept zelf is heel eenvoudig, bekijk het hieronder:

1 eetlepel verse of gedehydrateerde sinaasappelschil (zonder het witte gedeelte);

200 ml water.

Hoe doe je dat?

Sinaasappelschillenthee maken is heel eenvoudig, je hoeft alleen maar een verse schil te gebruiken, dus je moet de sinaasappel goed wassen voordat je hem schilt. Kook daarna het water in een pan, zet het vuur uit, laat het water warm worden en voeg kort daarna de sinaasappelschillen toe.

Laat de schillen ongeveer 5 tot 10 minuten rusten in het warme water. Drink vervolgens de thee, maar voeg geen suiker of zoetstof toe, want dat remt alle eigenschappen van de sinaasappelschil.

Sinaasappelschilthee met kaneel

Sinaasappelschillenthee met kaneel is een mix van gezondheid en smaak, die de eigenschappen van sinaasappelschil, die het welzijn en de goede werking van het lichaam bevordert, combineert met het aroma van kaneel. Ontdek hieronder meer!

Indicaties

De aanbevelingen voor de consumptie van sinaasappelschilthee met kaneel zijn in principe dezelfde als voor de traditionele sinaasappelthee. Men moet voorrang geven aan sinaasappelen die op een zo natuurlijk mogelijke manier worden geteeld, zonder gebruik te maken van landbouwchemicaliën, die uiterst schadelijk zijn voor de gezondheid.

Ook kan overmatige consumptie van sinaasappelschillen schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel, omdat de maag er door het hoge vezelgehalte en de textuur van verstopt kan raken.

Ingrediënten

De ingrediënten zijn vrij eenvoudig, en je kunt ze gemakkelijk in elke supermarkt vinden. Ze zijn ook niet duur. Bekijk ze hieronder:

1 eetlepel verse of gedehydrateerde sinaasappelschil (zonder het witte gedeelte);

200 ml water;

1 klein stukje kaneelstokje.

Hoe doe je dat?

Allereerst, als u de verse schil wilt gebruiken, is het essentieel dat u de sinaasappel goed wast onder stromend water voordat u hem schilt. Daarna begint u met de bereiding van de thee door het water in een pot te koken. Zet vervolgens het vuur uit en laat het water een beetje afkoelen tot het warm wordt.

Voeg daarna het kaneelstokje en de sinaasappelschil toe, dek de thee af en laat hem 5 tot 10 minuten staan, verwijder dan het kaneelstokje en de sinaasappelschil en drink hem op.

Hoe vaak kan ik sinaasappelschil thee nemen?

Er is geen specifiek tijdsbestek voor het drinken van sinaasappelschilthee, maar het is wel belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen. Het wordt aanbevolen om het niet voortdurend en in korte tijd te consumeren, omdat de sinaasappelschil eigenschappen heeft die maagklachten kunnen veroorzaken. Dit komt door de grote hoeveelheid vezels en ook de textuur van de schil.

Een andere zeer belangrijke aanbeveling betreft het contact met de zon. Na het hanteren van een sinaasappel wordt aanbevolen om uzelf gedurende zes uur niet bloot te stellen aan zonlicht, omdat u anders brandwonden op uw huid kunt oplopen. Afgezien daarvan brengt sinaasappelschilthee verschillende voordelen met zich mee.