Naha nginum Teh Jeruk Peel?

Aya sababaraha alesan naha anjeun kedah nginum Teh Jeruk Peel, di antarana, tiasa disebatkeun kanyataan yén kulit jeruk mangrupikeun salah sahiji sumber gizi anu paling hébat pikeun awak manusa. Konsentrasi vitamin C sareng A anu luhur, salian beunghar kalium.

Jeung mangpaat kulit jeruk henteu eureun di dinya, ogé beunghar antioksidan, bahkan langkung seueur tibatan buburna sorangan. . Ku kituna, upami anjeun hoyong nguatkeun sistem imun sareng langkung tahan kana panyakit, Teh Jeruk Peel mangrupikeun idéal.

Hoyong terang langkung seueur ngeunaan mangpaat Teh Kulit Jeruk? Parios deui dina artikel ieu!

Langkung lengkep ihwal Tea Kulit Jeruk

Hanjakal, seueur jalma anu teu terang kana mangpaat kulit jeruk. Aranjeunna langkung resep ngan ukur ngonsumsi bubur sareng gagal ngamangpaatkeun sababaraha gizi sareng vitamin anu aya dina kulit. Nyiptakeun tea nganggo kulit mangrupikeun salah sahiji cara pikeun kéngingkeun anu pangsaéna. Diajar langkung seueur di handap!

Sipat Tea Kulit Jeruk

Sanaos seueur anu henteu terang, jeruk mangrupikeun sumber antioksidan anu beunghar. Salaku tambahan, éta ogé ngagaduhan seueur vitamin, sapertos C sareng A, ogé jumlah mineral anu ageung, sapertos kalium. Ku alatan éta, teu ngan bubur tapi utamana mesek tina jeruk mangpaatna pikeun

Kahiji, upami anjeun hoyong nganggo kulitna seger, éta penting pikeun ngumbah jeruk ogé dina cai anu ngalir sateuacan mesek. Sanggeus éta, mimitian nyiapkeun tea ku ngagolakkeun cai dina panci. Teras mareuman panas sareng ngantepkeun cai rada tiis dugi ka haneut.

Sanggeus kitu, anjeun kedah nambihan batang kayu manis sareng kulit jeruk. Lajeng, panutup sarta ngantep sésana pikeun 5 nepi ka 10 menit. Saatosna, cabut kayu manis sareng kulit jeruk sareng tuang tea, tapi kedah émut yén anjeun henteu kedah nambihan gula atanapi pemanis.

Sabaraha sering kuring tiasa nginum Teh Jeruk Peel?

Teu aya interval waktu nu tangtu pikeun ngonsumsi Tea Kulit Jeruk, tapi penting pikeun ati-ati. Disarankeun henteu ngonsumsi terus-terusan sareng dina waktos anu pondok, sabab kulit jeruk ngagaduhan sipat anu tiasa nyababkeun burih sesak. Hal ieu disababkeun ku jumlah serat anu luhur sareng ogé tékstur kulitna.

Rekomendasi anu penting pisan ngeunaan kontak sareng panonpoé. Saatos nanganan jeruk, disarankeun pikeun henteu ngalaan diri ka sinar panonpoé salami genep jam, upami henteu, anjeun tiasa ngembangkeun sababaraha kaduruk kulit. Leuwih ti éta, Jeruk Peel Tea mawa loba mangpaat.

Teh Jeruk Mesek mangrupa sekutu hébat dina nguatkeun sistim imun, nu mantuan nyegah sagala rupa panyakit. Sajaba ti éta, kulit jeruk ogé mibanda sipat anu mantuan merangan masalah serius kayaning tekanan darah tinggi, diabetes komo kanker.

Asal Usul Jeruk

Aya sababaraha akun sajarah anu nunjuk kana kanyataan. yén jeruk mucunghul di India. Ti dinya, sumebar ka sakuliah Asia lajeng dibawa ka Éropa, leuwih husus ngaliwatan Portugis. Nagara munggaran di buana Éropa anu ngokolakeun jeruk nyaéta Perancis.

Saeutik jalma anu bisa ngabayangkeun yén buah anu asalna ti dua rébu taun ka tukang bisa jadi populér kiwari. Pamakéan jus jeruk, nu beunghar vitamin C, éta salah sahiji pamanggihan paling relevan dijieun ku navigators, sabab dipaké pikeun nyegah komo ngubaran scurvy.

Balukar Samping

Diantarana efek samping nu timbul sanggeus konsumsi kaleuleuwihan tea mesek jeruk, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyebut kanyataan yén jeruk mindeng ngandung péstisida, nu ngabalukarkeun sababaraha gejala kirang serius, kayaning utah jeung headaches. Tapi, penting pisan pikeun ati-ati, sabab efek samping tiasa langkung parah.

Di antara efek samping anu langkung parah, tiasa disebatkeun.parobahan hormonal sarta dina jangka panjang malah mecenghulna kanker. Ku alatan éta, salawasna coba prioritas jeruk organik, nu teu ngandung péstisida.

Kontraindikasi

Konsumsi jeung penanganan jeruk boga sababaraha contraindications, kaasup kanyataan yén perlu pikeun nyegah paparan di panonpoé, salila sahenteuna 6 jam sanggeus nanganan jeruk atawa nyiapkeun teh, disebutkeun Anjeun bisa ngalaman kaduruk kulit alatan ayana zat fotosensitif dina jeruk.

Rekomendasi ahli gizi nyaéta yén awéwé nalika kakandungan, ulah meakeun Tea Mesek Jeruk. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén jeruk tiasa pinuh ku péstisida, anu tiasa ngabahayakeun pikeun janin.

Mangpaat Tea Kulit Jeruk

Teh Kulit Jeruk ngagaduhan seueur mangpaat pikeun kaséhatan. Sipatna tiasa ngabantosan ngirangan beurat, nyegah kanker, diabetes, ngalawan tekanan darah tinggi, nguatkeun kekebalan, sareng anu sanésna. Parios langkung seueur ngeunaan mangpaat tea ieu!

Bantuan leungitna beurat

Teh Kulit Jeruk mangpaat pisan pikeun jalma anu hoyong ngirangan kilo tambahan anu dironjatkeun ku waktosna. Ieu alatan kanyataan yén mesek jeruk boga jumlah badag kalium, nu mangrupakeun mineral nu mantuan ngaleungitkeun cairan awak. Akibatna, beuteung kempis jeung ieunyumbang kana leungitna beurat.

Positip séjén tina jeruk anu teu bisa dipopohokeun nyaéta kanyataan yén éta ngandung jumlah serat anu loba, nu ngajadikeun jalma ngarasa kenyang jeung ngarasa leuwih lengkep. Ku alatan éta, Tea Kulit Jeruk mangrupakeun pilihan anu hadé pikeun jalma anu hoyong ngirangan beurat.

Ngabantosan nyegah kanker

Di antara mangpaat utama anu dibawa Tea Kulit Jeruk, pencegahan kanker tangtosna. nangtung kaluar paling. Sipat tina kulit jeruk ngajadikeun prestasi hébat ieu, sabab beunghar vitamin C jeung flavonoid, kayaning hesperidin jeung naringenin.

Mesek jeruk mantuan nyegah kanker alatan ayana zat ieu, nu boga. sipat antioksidan. Ieu nyababkeun radikal bébas dilawan sareng akibatna nyegah sababaraha jinis kanker.

Nyegah diabetes

Mesek jeruk ngagaduhan seueur antioksidan, anu ngamungkinkeun éta ningkatkeun fungsi insulin. Anjeunna tanggung jawab pikeun ngontrol tingkat gula getih. Ieu nyababkeun pencegahan panyakit sapertos diabetes. Mangpaat kulit jeruk teu eureun-eureun didinya.

Éta ogé mangrupa sumber zat anu beunghar saperti vitamin B6 jeung kalsium. Salaku tambahan, éta ngagaduhan jumlah polifenol anu ageung, anu ngabantosanngalawan panyakit anu dianggap kronis, kalebet diabetes tipe 2.

Detoks ati

Aya seueur jalma anu tungtungna ngarusak ati ku cara ngonsumsi inuman alkohol sareng ogé sababaraha produk industri anu agrésif pikeun organ ieu. Jeruk Peel Tea miboga sipat anu ngajadikeun eta tindakan minangka anti radang, salian mangrupa antioksidan.

Hal ieu ngamungkinkeun pikeun merangan radikal bébas anu aya dina awak, anu ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun fungsi ati. . Balukarna, individu bakal ngirangan jumlah racun dina awak, anu bakal ngajantenkeun anjeunna langkung séhat.

Alus pikeun darah tinggi

Mesek jeruk ngagaduhan sipat anu ngabantosan individu henteu sangsara. ti darah tinggi. Ku alatan éta, Tea Mesek Jeruk mangrupakeun pilihan anu saé, sabab ngandung jumlah kalium anu ageung, nyaéta mineral anu ngabantosan awak ngaluarkeun natrium, faktor anu nyababkeun tekanan darah tinggi, ngalangkungan cikiih.

Titik sanés. kudu emphasized yén kulit jeruk ngabogaan jumlah badag antioksidan. Éta ngajantenkeun arteri tetep séhat sareng nyegah munculna radikal bébas. Akibatna, tekanan darah tinggi dicegah.

Bantuan dina pengobatan varises

Varicose veins teu leuwih ti dilated urat. Aranjeunna tungtungna ngembang handapeun kulit. Sacara umum, urat varicosearanjeunna langkung sering muncul dina anggota awak handap, sapertos suku, suku sareng pingping.

Mesek jeruk mangrupikeun sumber zat anu disebut hesperidin, anu ngabantosan dina pengobatan urat varicose sabab gaduh anti- sipat radang jeung antioksidan. Ieu ngabalukarkeun sirkulasi getih pikeun ngaronjatkeun considerably. Kusabab ieu, Teh Mesek Jeruk mangrupikeun pilihan anu saé pikeun merangan urat varikos.

Éta ngabantosan nyegah flu

Flu ogé dilawan ku kulit jeruk, ieu kusabab kanyataan yén éta ngandung leuwih vitamin C ti bubur sorangan. Ku alatan éta, mesek buah teu matak dibuang-buang, sabab sipatna ngabantuan ngalawan pilek, alatan pangaruhna dina sistim imun, nguatkeunana.

Teh anu dijieun tina kulit jeruk ogé miboga sababaraha antioksidan, sapertos hesperidin, nobiletin sareng naringenin. Éta aya dina kulit jeruk sareng tea mangrupikeun pilihan anu saé pikeun merangan radikal bébas sareng nyegah flu.

Antioksidan

Di antara sipat utama kulit jeruk nyaéta kanyataan yén éta beunghar. sumber vitamin C, anu ngajadikeun tea kulit jeruk mangpaat pikeun awak. Teh ieu mangpaat pikeun merangan pilek sareng ogé flu. Sajaba ti éta, tèh ieu ogé miboga aksi antioksidan.

Hal ieu ngajadikeun Bark Teaof Oranyeu éféktif dina nyegah kasakit neurodegenerative, kayaning Alzheimer jeung kanker, contona. Ku alatan éta, lamun hayang nyegah jenis ieu kasakit, Tea Kulit Jeruk téh pilihan hébat.

Ieu mantuan dina kasakit degenerative

Teh dijieun tina kulit jeruk ogé mibanda sipat anu bisa merangan panyakit degeneratif. Hal ieu disababkeun ku ayana flavonoid, nobiletin sareng tangerine, nyaéta zat anu ngagaduhan fungsi antioksidan sareng anti-radang. Ieu ngajaga sél-sél sistim saraf pusat ngalawan radikal bébas.

Akibatna, otak ditangtayungan tina serangan panyakit sapertos pikun, Alzheimer sareng Parkinson. Ku alatan éta, Tea Kulit Jeruk mangrupakeun pilihan anu hadé pikeun anu henteu hoyong kaserang panyakit degeneratif.

Alus pikeun koléstérol

Seueur jalma anu tungtungna kaserang panyakit kusabab kadar kolesterol anu luhur. Ieu alatan kabiasaan goréng sustained dina jangka waktu nu lila, kayaning diet goréng jeung kurangna latihan fisik. Teh Jeruk Peel mangrupikeun saran anu saé pikeun anu hoyong nurunkeun koléstérol.

Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén tèh ieu ngagaduhan hesperidin, nyaéta zat anu ngabantosan métabolisme lemak dina getih. Sajaba ti éta, tea jeruk mantuan jalma leungit beurat ku caraalami jeung séhat.

Tea Kulit Jeruk

Teh Kulit Jeruk nyaéta inuman anu mawa loba mangpaat kaséhatan pikeun jalma anu ngonsumsi éta. Éta mangrupikeun pilihan anu alami sareng séhat pikeun jalma anu hoyong kaséhatan anu langkung saé. Diajar langkung seueur ngeunaan ieu tea di handap!

Indikasi

Penting yén jeruk anu bakal dianggo dipelakan tanpa ngagunakeun péstisida, ku cara anu paling alami, sapertos jeruk anu dijual. di Supermarket dieusian ku péstisida pikeun ngajaga buah tina kapang jeung ogé serangan serangga. Hanjakalna, jalma anu milih jeruk jinis ieu ngadahar péstisida.

Salain éta, kulit jeruk ogé hésé didahar, kusabab téksturna sareng kandungan serat anu luhur. Balukarna ngadahar kulit ieu, utamana dina kaleuwihan, timbul nyeri beuteung.

Bahan

Pikeun nyieun Tea Kulit Jeruk, anjeun ngan butuh dua bahan, resepna mah basajan pisan. Pariksa ieu di handap:

1 séndok kulit jeruk seger atawa garing (tanpa bagian bodas);

200 ml cai.

Cara nyieunna

Pikeun nyieun Tea Kulit Jeruk basajan pisan, anjeun ngan ukur kedah nganggo kulit anu seger, janten anjeun kedah ngumbah jeruk saacan sateuacan mesek. Sanggeus éta, kulub cai dina panci. Lajeng, mareuman seuneu, hayu caina meunang haneut sarta geura-giru sanggeustambahkeun kulit jeruk.

Bisakeun kulitna nangtung dina cai haneut salila kira-kira 5 nepi ka 10 menit. Teras nginum tea, tapi anjeun henteu kedah nambihan gula atanapi pemanis, sabab ieu bakal ngahambat sadaya sipat kulit jeruk.

Teh Jeruk Mesek sareng Kayu Manis

Mesek Jeruk. Teh sareng Kayu Manis mangrupikeun campuran kaséhatan sareng rasa. Éta ngahijikeun sipat kulit jeruk, anu ngamajukeun karaharjaan individu sareng fungsi awak anu leres, kalayan ambu kayu manis. Diajar langkung seueur di handap!

Indikasi

Rekomendasi pikeun ngonsumsi Tea Kulit Jeruk sareng kayu manis dasarna sami sareng tea jeruk tradisional. Jeruk kudu diutamakeun anu dipelak ku cara anu paling alami, tanpa ngagunakeun péstisida, anu matak ngabahayakeun pisan pikeun kaséhatan.

Sajaba ti éta, konsumsi kaleuleuwihan kulit jeruk tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. sistem pencernaan, sabab bisa nyieun burih congested, alatan kandungan serat tinggi na ogé tékstur na.

Bahan

Bahan-bahan anu cukup basajan, sarta anjeun bisa manggihan eta di supermarket mana wae. . Éta ogé henteu mahal. Pariksa ieu di handap:

1 séndok kulit jeruk seger atawa garing (tanpa bagian bodas);

200 ml cai;

1 sapotong leutik kayu manis dina hiji iteuk.

Kumaha carana