Proč užívat čaj z pomerančové kůry?

Existuje několik důvodů, proč byste měli užívat čaj z pomerančové kůry, mezi nimiž je možné zmínit skutečnost, že pomerančová kůra je jedním z největších zdrojů živin pro lidský organismus. Má vysokou koncentraci vitaminů C a A, kromě toho je bohatá na draslík.

A tím výhody pomerančové kůry nekončí, je také bohatá na antioxidanty, dokonce více než samotná dužina, takže pokud chcete posílit svůj imunitní systém a stát se odolnějšími vůči nemocem, čaj z pomerančové kůry je ideální.

Chcete se dozvědět více o výhodách čaje z pomerančové kůry? Podívejte se na tento článek!

Více informací o čaji z pomerančové kůry

Bohužel mnoho lidí si není vědomo prospěšnosti pomerančové kůry, raději konzumují pouze dužinu a nevyužívají mnoho živin a vitamínů, které jsou ve kůře obsaženy. Příprava čaje z kůry je jedním ze způsobů, jak z ní získat to nejlepší. Více informací se dozvíte níže!

Vlastnosti čaje z pomerančové kůry

Ačkoli to mnoho lidí neví, pomeranč je bohatým zdrojem antioxidantů. Obsahuje také mnoho vitaminů, například C a A, a značné množství minerálních látek, například draslíku. Proto je pro organismus prospěšná nejen dužina, ale zejména pomerančová kůra.

Čaj z pomerančové kůry je skvělým spojencem při posilování imunitního systému, který pomáhá předcházet různým onemocněním. Kromě toho má pomerančová kůra také vlastnosti, které pomáhají v boji proti závažným problémům, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a dokonce i rakovina.

Původ oranžové barvy

Některé historické prameny uvádějí, že se pomeranč objevil v Indii, odkud se rozšířil po celé Asii a později se dostal do Evropy, konkrétně k Portugalcům. První zemí na evropském kontinentu, která začala pomeranč pěstovat, byla Francie.

Málokdo by si dokázal představit, že ovoce, jehož původ je starý dva tisíce let, může být v dnešní době tak oblíbené. Používání citrusových šťáv, které jsou bohaté na vitamin C, bylo jedním z nejvýznamnějších objevů mořeplavců, protože se používaly k prevenci a dokonce i k léčbě kurdějí.

Nežádoucí účinky

Mezi nežádoucí účinky, které vznikají po nadměrné konzumaci čaje z pomerančové kůry, lze uvést skutečnost, že pomeranč často obsahuje pesticidy, což způsobuje některé drobné příznaky, jako je zvracení a bolesti hlavy. Je však důležité být velmi opatrný, protože nežádoucí účinky mohou být vážnější.

Mezi nejzávažnější vedlejší účinky lze zařadit hormonální změny a z dlouhodobého hlediska i vznik rakoviny. Proto se vždy snažte upřednostňovat organické pomeranče, které neobsahují pesticidy.

Kontraindikace

Konzumace pomeranče a manipulace s ním má některé kontraindikace, mezi nimiž je skutečnost, že se musíte vyhnout pobytu na slunci nejméně 6 hodin po manipulaci s pomerančem nebo přípravě čaje. V opačném případě můžete utrpět popáleniny kůže v důsledku přítomnosti fotosenzitivních látek v pomeranči.

Podle doporučení odborníků na výživu by těhotné ženy neměly konzumovat čaj z pomerančové kůry. Důvodem je skutečnost, že pomeranče mohou být plné pesticidů, které mohou být pro plod škodlivé.

Výhody čaje z pomerančové kůry

Čaj z pomerančové kůry má několik zdraví prospěšných účinků. Jeho vlastnosti vám mimo jiné pomohou zhubnout, předcházet rakovině, cukrovce, bojovat proti vysokému krevnímu tlaku, posilovat imunitu. Podívejte se na další výhody tohoto čaje!

Pomáhá při hubnutí

Čaj z pomerančové kůry je velmi užitečný pro ty, kteří chtějí shodit přebytečná kila, která časem nabrali. Je to dáno tím, že pomerančová kůra obsahuje velké množství draslíku, což je minerál, který pomáhá vylučovat tělesné tekutiny. V důsledku toho se břicho vyprazdňuje, což přispívá k úbytku hmotnosti.

Dalším pozitivním aspektem pomeranče, který nelze opomenout, je skutečnost, že obsahuje velké množství vlákniny, která lidem dodává větší pocit sytosti a umožňuje jim tak kontrolovat chuť na jídlo. Čaj z pomerančové kůry je proto skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Pomáhá předcházet rakovině

Mezi hlavními přínosy čaje z pomerančové kůry určitě nejvíce vyniká prevence rakoviny. Umožňují to vlastnosti pomerančové kůry, která je bohatá na vitamin C a flavonoidy, jako je hesperidin a naringenin.

Pomerančová kůra pomáhá předcházet rakovině díky přítomnosti těchto látek, které mají antioxidační vlastnosti. To způsobuje boj proti volným radikálům a následně zabraňuje vzniku některých typů rakoviny.

Prevence cukrovky

Pomerančová kůra obsahuje velké množství antioxidantů, díky nimž zlepšuje funkci inzulínu, který je zodpovědný za kontrolu hladiny cukru v krvi, a tím předchází nemocem, jako je cukrovka. Tím však přínosy pomerančové kůry nekončí.

Je také bohatým zdrojem látek, jako je vitamin B6 a vápník, a obsahuje velké množství polyfenolů, které pomáhají v boji proti chronickým onemocněním, včetně cukrovky 2. typu.

Detoxikace jater

Existuje mnoho lidí, kteří konzumací alkoholických nápojů a také některých průmyslově vyráběných produktů, které jsou pro tento orgán agresivní, poškozují játra. Čaj z pomerančové kůry má vlastnosti, díky nimž působí protizánětlivě a je také antioxidantem.

To umožňuje bojovat s volnými radikály přítomnými v organismu, což zlepšuje funkci jater. V důsledku toho se jedinec ocitne se sníženým množstvím toxinů v organismu, což ho učiní zdravějším.

Vhodné při vysokém krevním tlaku

Pomerančová kůra má vlastnosti, které pomáhají člověku netrpět vysokým krevním tlakem. Z tohoto důvodu je čaj z pomerančové kůry skvělou volbou, protože obsahuje velké množství draslíku, minerálu, který pomáhá organismu vyloučit močí sodík, faktor způsobující vysoký krevní tlak.

Dalším bodem, který je třeba zdůraznit, je, že pomerančová kůra obsahuje velké množství antioxidantů. Ty udržují tepny zdravé a zabraňují vzniku volných radikálů. V důsledku toho se předchází vysokému krevnímu tlaku.

Pomáhá při léčbě křečových žil

Křečové žíly nejsou nic jiného než rozšířené žíly, které vznikají pod kůží. Obecně se křečové žíly objevují častěji na dolních končetinách, jako jsou chodidla, nohy a stehna.

Pomerančová kůra je skvělým zdrojem látky zvané hesperidin, která pomáhá při léčbě křečových žil, protože má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Díky tomu se výrazně zlepšuje krevní oběh. Z tohoto důvodu je čaj z pomerančové kůry vynikající volbou v boji proti křečovým žilám.

Pomáhá předcházet chřipce

Proti chřipce bojuje také pomerančová kůra, a to díky tomu, že má mnohem více vitaminu C než samotná dužina. Proto by se kůrou ovoce nemělo plýtvat, protože její vlastnosti pomáhají v boji proti nachlazení díky působení na imunitní systém a posilují ho.

Čaj z pomerančové kůry má také několik antioxidantů, jako je hesperidin, nobiletin a naringenin. Ty jsou v pomerančové kůře přítomny a čaj je výbornou volbou v boji proti volným radikálům a prevenci chřipky.

Antioxidanty

Mezi hlavní vlastnosti pomerančové kůry patří skutečnost, že je bohatým zdrojem vitaminu C, díky čemuž je čaj z pomerančové kůry pro tělo prospěšný. Tento čaj je vhodný v boji proti nachlazení a také chřipce. Kromě toho má tento čaj také antioxidační účinky.

Díky tomu je čaj z pomerančové kůry účinnou prevencí neurodegenerativních onemocnění, jako je například Alzheimerova choroba a rakovina, takže pokud chcete těmto typům onemocnění předcházet, je čaj z pomerančové kůry skvělou volbou.

Pomáhá při degenerativních onemocněních

Čaj z pomerančové kůry má také vlastnosti, které jsou schopny bojovat proti degenerativním onemocněním. Je to díky přítomnosti flavonoidů, nobiletinu a mandarinky, což jsou látky, které mají antioxidační a protizánětlivé funkce. Díky tomu jsou buňky centrálního nervového systému chráněny před volnými radikály.

Díky tomu je mozek chráněn před vznikem onemocnění, jako je demence, Alzheimerova choroba a také Parkinsonova choroba. Čaj z pomerančové kůry je proto skvělou volbou pro ty, kteří nechtějí trpět degenerativními chorobami.

Dobrý vliv na cholesterol

Mnoho lidí končí s nemocemi kvůli vysoké hladině cholesterolu. Důvodem jsou dlouhodobě špatné návyky, jako je špatná strava a nedostatek pohybu. Čaj z pomerančové kůry je vynikajícím doporučením pro ty, kteří chtějí snížit hladinu cholesterolu.

Tento čaj totiž obsahuje hesperidin, což je látka, která pomáhá metabolizovat tuky v krvi. Pomerančový čaj navíc pomáhá hubnout přirozeným a zdravým způsobem.

Čaj z pomerančové kůry

Čaj z pomerančové kůry je nápoj, který přináší několik zdravotních výhod těm, kteří ho konzumují. Je to přírodní a zdravá volba pro lidi, kteří si přejí mít lepší zdraví. Více informací o tomto čaji se dozvíte níže!

Indikace

Je důležité, aby byl pomeranč pěstován bez použití agrotoxických látek, co nejpřirozenějším způsobem, protože pomeranče prodávané v supermarketech jsou plné pesticidů, které mají chránit plody před plísní a také před napadením hmyzem. Lidé, kteří se rozhodnou pro tento druh pomeranče, bohužel konzumují agrotoxické látky.

Kromě toho se pomerančová kůra obtížně polyká kvůli své struktuře a poněkud vysokému obsahu vlákniny. Důsledkem požití těchto kůrek, zejména v nadměrném množství, jsou žaludeční potíže.

Složení

K přípravě čaje z pomerančové kůry budete potřebovat pouze dvě ingredience, samotný recept je velmi jednoduchý, podívejte se na něj níže:

1 lžíce čerstvé nebo sušené pomerančové kůry (bez bílé části);

200 ml vody.

Jak na to

Příprava čaje z pomerančové kůry je velmi jednoduchá, stačí použít čerstvou kůru, takže byste měli pomeranč před loupáním dobře umýt. Poté v hrnci převařte vodu, vypněte ji, nechte vodu ohřát a brzy poté přidejte pomerančovou kůru.

Nechte kůru odpočívat v teplé vodě asi 5 až 10 minut. Poté čaj vypijte, ale neměli byste do něj přidávat cukr ani sladidlo, protože to by potlačilo všechny vlastnosti pomerančové kůry.

Čaj z pomerančové kůry se skořicí

Čaj z pomerančové kůry se skořicí je směs zdraví a chuti, která kombinuje vlastnosti pomerančové kůry, jež podporuje pohodu a správné fungování organismu, s vůní skořice. Více informací najdete níže!

Indikace

Doporučení pro konzumaci čaje z pomerančové kůry se skořicí jsou v podstatě stejná jako u tradičního pomerančového čaje. Je třeba dávat přednost pomerančům, které jsou pěstovány co nejpřirozenějším způsobem, bez použití agrochemikálií, které jsou velmi škodlivé pro zdraví.

Nadměrná konzumace pomerančové kůry může být škodlivá pro trávicí systém, protože kvůli vysokému obsahu vlákniny a její struktuře může způsobit přetížení žaludku.

Složení

Ingredience jsou poměrně jednoduché a snadno je najdete v každém supermarketu. Nejsou ani drahé. Podívejte se na ně níže:

1 lžíce čerstvé nebo sušené pomerančové kůry (bez bílé části);

200 ml vody;

1 malý kousek skořicové tyčinky.

Jak na to

Pokud chcete použít čerstvou kůru, je nutné pomeranč před oloupáním nejprve dobře omýt pod tekoucí vodou. Poté začněte s přípravou čaje tak, že v hrnci převaříte vodu. Pak vypněte oheň a nechte vodu trochu vychladnout, dokud nebude teplá.

Poté přidejte skořicovou tyčinku a pomerančovou kůru, čaj přikryjte a nechte 5 až 10 minut odstát, poté vyjměte skořicovou tyčinku a pomerančovou kůru a vypijte jej.

Jak často mohu užívat čaj z pomerančové kůry?

Pro pití čaje z pomerančové kůry není stanoven žádný konkrétní časový rámec, je však důležité dodržovat určitá opatření. Doporučuje se nekonzumovat ho trvale a v krátkém časovém období, protože pomerančová kůra má vlastnosti, které mohou způsobit přetížení žaludku. Je to způsobeno vysokým množstvím vlákniny a také strukturou kůry.

Další velmi důležité doporučení se týká kontaktu se sluncem. Po manipulaci s pomerančem se doporučuje nevystavovat se po dobu šesti hodin slunečnímu záření, jinak by mohlo dojít ke spálení pokožky. Kromě toho přináší čaj z pomerančové kůry několik výhod.