എന്തുകൊണ്ടാണ് ഓറഞ്ച് പീൽ ചായ കുടിക്കുന്നത്?

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ കുടിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നാണ് ഓറഞ്ച് തൊലി എന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കാവുന്നതാണ്. പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയും ഇതിലുണ്ട്.

ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, പൾപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ്. . അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും രോഗങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ അനുയോജ്യമാണ്.

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയണോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇത് പരിശോധിക്കുക!

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. അവർ പൾപ്പ് കഴിക്കാൻ മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. പുറംതൊലി ഉപയോഗിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അതിൽ നിന്ന് മികച്ച ഫലം നേടാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്. താഴെ കൂടുതലറിയുക!

ഓറഞ്ച് തൊലി ടീ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പലർക്കും അറിയില്ലെങ്കിലും, ഓറഞ്ച് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്. കൂടാതെ, സി, എ തുടങ്ങിയ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, പൾപ്പ് മാത്രമല്ല, പ്രധാനമായും ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി ഗുണം ചെയ്യും

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് തൊലി ഫ്രഷ് ആയി ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് തൊലി കളയുന്നതിന് മുമ്പ് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനുശേഷം, ചട്ടിയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചായ തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുക. എന്നിട്ട് തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ഇളം ചൂടാകുന്നത് വരെ വെള്ളം അൽപ്പം തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

അതിന് ശേഷം കറുവപ്പട്ടയും ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയും ചേർക്കണം. അതിനുശേഷം, 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ മൂടി വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, കറുവാപ്പട്ടയും ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയും നീക്കംചെയ്ത് ചായ കഴിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയോ മധുരപലഹാരമോ ചേർക്കരുത് എന്നത് ഓർക്കേണ്ടതാണ്.

എനിക്ക് എത്ര തവണ ഓറഞ്ച് പീൽ ചായ കുടിക്കാം?

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ കഴിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക സമയ ഇടവേളകളൊന്നുമില്ല, എന്നിരുന്നാലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിക്ക് വയറ്റിലെ തിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് തുടർച്ചയായി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള നാരുകളും തൊലിയുടെ ഘടനയുമാണ് ഇതിന് കാരണം.

മറ്റൊരു പ്രധാന നിർദ്ദേശം സൂര്യനുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു ഓറഞ്ച് കൈകാര്യം ചെയ്ത ശേഷം, ആറ് മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം. മാത്രമല്ല, ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിക്കുണ്ട്.

ഓറഞ്ചിന്റെ ഉത്ഭവം

വസ്‌തുതയിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന ചില ചരിത്ര വിവരണങ്ങളുണ്ട്. ഓറഞ്ച് ഇന്ത്യയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്ന്. അവിടെ നിന്ന്, അത് ഏഷ്യയിലുടനീളം വ്യാപിക്കുകയും പിന്നീട് യൂറോപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്തു, പ്രത്യേകിച്ച് പോർച്ചുഗീസുകാരിലൂടെ. ഓറഞ്ച് കൃഷി ചെയ്ത യൂറോപ്യൻ ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ആദ്യത്തെ രാജ്യം ഫ്രാൻസ് ആയിരുന്നു.

രണ്ടായിരം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു പഴത്തിന് ഇന്ന് ഇത്രയധികം പ്രചാരം ലഭിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രസ് ജ്യൂസുകളുടെ ഉപയോഗം നാവിഗേറ്റർമാർ നടത്തിയ ഏറ്റവും പ്രസക്തമായ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് സ്കർവി തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഇതിൽ ഓറഞ്ച് തൊലി ചായയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഓറഞ്ചിൽ പലപ്പോഴും കീടനാശിനികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കാം, ഇത് ഛർദ്ദി, തലവേദന തുടങ്ങിയ ചില ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം.

കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ, ഇത് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുംഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ക്യാൻസറിന്റെ ആവിർഭാവവും. അതിനാൽ, കീടനാശിനികൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഓർഗാനിക് ഓറഞ്ചുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാൻ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കുക.

Contraindications

ഓറഞ്ചിന്റെ ഉപഭോഗത്തിനും കൈകാര്യം ചെയ്യലിനും ചില വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് സൂര്യൻ, ഓറഞ്ച് കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ശേഷമോ ചായ തയ്യാറാക്കിയതിന് ശേഷമോ കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂറെങ്കിലും, അല്ലാത്തപക്ഷം ഓറഞ്ചിലെ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് വസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം സ്ത്രീകൾ ഗർഭകാലത്ത്, ഓറഞ്ച് തൊലി ചായ കഴിക്കരുത്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന കീടനാശിനികൾ ഓറഞ്ചിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഓറഞ്ചിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ തടയാനും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചായയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പരിശോധിക്കുക!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സഹായം

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ, കാലക്രമേണ അധികമായുള്ള കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ടെന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാതുവാണ്. തൽഫലമായി, വയറു വീർക്കുന്നുശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓറഞ്ചിന്റെ മറ്റൊരു പോസിറ്റീവ് പോയിന്റ് അവഗണിക്കാനാവാത്തതാണ്, അതിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആളുകളെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെയും പൂർണ്ണതയോടെയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

ക്യാൻസർ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ, കാൻസർ തടയുന്നത് തീർച്ചയായും എന്താണ്. ഏറ്റവും വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നു. ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഈ മഹത്തായ നേട്ടം സാധ്യമാക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ വൈറ്റമിൻ സിയും ഹെസ്പെരിഡിൻ, നരിൻജെനിൻ തുടങ്ങിയ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുകയും തൽഫലമായി ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നു

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് അവൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല.

വിറ്റാമിൻ ബി6, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടം കൂടിയാണിത്. കൂടാതെ, അതിൽ വലിയ അളവിൽ പോളിഫെനോളുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് സഹായിക്കുന്നുടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുക.

ലിവർ ഡിറ്റോക്സ്

മദ്യപാനീയങ്ങളും ഈ അവയവത്തിന് ആക്രമണാത്മകമായ ചില വ്യാവസായിക ഉൽപന്നങ്ങളും കഴിച്ച് കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിനുപുറമെ ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ഇത് ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു, ഇത് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു. . തൽഫലമായി, വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയുകയും അത് അവനെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് നല്ലതാണ്

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിക്ക് വ്യക്തിയെ കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന്. അതിനാൽ, ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, അതിൽ വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകമായ സോഡിയം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന ധാതുവാണ്.

മറ്റൊരു കാര്യം. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത്. അവ ധമനികളെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ആവിർഭാവം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തടയുന്നു.

വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു

വെരിക്കോസ് സിരകൾ വികസിച്ച സിരകളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അവ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ വികസിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, വെരിക്കോസ് സിരകൾകാലുകൾ, കാലുകൾ, തുടകൾ തുടങ്ങിയ താഴത്തെ അവയവങ്ങളിലാണ് അവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി ഹെസ്പെരിഡിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഇത് വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, കോശജ്വലന ഗുണങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും. ഇത് രക്തചംക്രമണം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വെരിക്കോസ് സിരകളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ.

ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയും പനിക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, ഇതിന് കാരണം പൾപ്പിനേക്കാൾ വളരെ അധികം വൈറ്റമിൻ സി ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, പഴത്തിന്റെ തൊലി പാഴാക്കരുത്, കാരണം അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനം കാരണം അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായയിലും ഉണ്ട്. ഹെസ്പെരിഡിൻ, നോബിലിറ്റിൻ, നരിൻജെനിൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ അവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ഇൻഫ്ലുവൻസ തടയുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ് ചായ.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

ഓറഞ്ചിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി സമ്പുഷ്ടമാണ് എന്നതാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉറവിടം, ഇത് ഓറഞ്ച് തൊലി ടീ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഈ ചായ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ചായയ്ക്ക് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്.

ഇത് ബാർക്ക് ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നുഉദാഹരണത്തിന് അൽഷിമേഴ്‌സ്, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഓറഞ്ച് ഫലപ്രദമാണ്. അതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്നുള്ള ചായയ്ക്കും കഴിവുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുക. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളുമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളായ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ, നോബിലെറ്റിൻ, ടാംഗറിൻ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ കോശങ്ങളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇതിന്റെ ഫലമായി, ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ ആവിർഭാവത്തിൽ നിന്ന് മസ്തിഷ്കം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്ക് ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു മികച്ച ചോയിസാണ്.

കൊളസ്‌ട്രോളിന് നല്ലത്

പലർക്കും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കാരണം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഒരു മികച്ച നിർദ്ദേശമാണ്.

രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഹെസ്പെരിഡിൻ എന്ന പദാർത്ഥമാണ് ഈ ചായയിൽ ഉള്ളത് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൂടാതെ, ഓറഞ്ച് ചായ ആളുകളെ ഒരു വിധത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുപ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ കഴിക്കുന്നവർക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഓപ്ഷനാണ്. താഴെ ഈ ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക!

സൂചനകൾ

വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ഓറഞ്ചുകളെപ്പോലെ, കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കാതെ, ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ, ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഓറഞ്ച് വളർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. പൂപ്പലിൽ നിന്നും കീടങ്ങളുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്നും പഴങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ കീടനാശിനികൾ നിറച്ചിട്ടുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓറഞ്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകൾ കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലിയും അതിന്റെ ഘടനയും ഉയർന്ന നാരിന്റെ അംശവും കാരണം കഴിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ തൊലികൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമായി, പ്രത്യേകിച്ച് അധികമായി, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ചേരുവകൾ

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, പാചകക്കുറിപ്പ് തന്നെ വളരെ ലളിതമാണ്. ചുവടെ പരിശോധിക്കുക:

1 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഓറഞ്ച് തൊലി (വെളുത്ത ഭാഗം ഇല്ലാതെ);

200 മില്ലി വെള്ളം.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്രഷ് പീൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, അതിനാൽ തൊലി കളയുന്നതിന് മുമ്പ് ഓറഞ്ച് നന്നായി കഴുകണം. അതിനുശേഷം, ഒരു ചട്ടിയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം, തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, വെള്ളം ചൂടാകാൻ അനുവദിക്കുകഓറഞ്ച് തൊലികൾ ചേർക്കുക.

ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ തൊലികൾ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അതിനുശേഷം ചായ കുടിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയോ മധുരമോ ചേർക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും തടയും.

ഓറഞ്ച് തൊലി കറുവാപ്പട്ടയോടുകൂടിയ ചായ

ഓറഞ്ച് പീൽ കറുവാപ്പട്ട ചേർത്ത ചായ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും രുചിയുടെയും മിശ്രിതമാണ്. കറുവാപ്പട്ടയുടെ സുഗന്ധവുമായി വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമവും ജീവജാലങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങളെ ഇത് ഏകീകരിക്കുന്നു. താഴെ കൂടുതലറിയുക!

സൂചനകൾ

കറുവാപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം ഓറഞ്ച് പീൽ ടീ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി പരമ്പരാഗത ഓറഞ്ച് ചായയ്ക്ക് സമാനമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് അങ്ങേയറ്റം ഹാനികരമായ കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ഏറ്റവും പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന ഓറഞ്ചുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കൂടാതെ, ഓറഞ്ച് തൊലികൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദോഷം ചെയ്യും. ദഹനസംവിധാനം, ഉയർന്ന നാരിന്റെ അംശവും അതിന്റെ ഘടനയും കാരണം ആമാശയത്തെ സ്തംഭിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ

ചേരുവകൾ വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഏത് സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. . അവയും ചെലവേറിയതല്ല. ഇത് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക:

1 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഓറഞ്ച് തൊലി (വെളുത്ത ഭാഗം ഇല്ലാതെ);

200 മില്ലി വെള്ളം;

ഒരു ചെറിയ കഷണം കറുവപ്പട്ട വടി.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം