De ce să luați ceai de coajă de portocală?

Există mai multe motive pentru care ar trebui să iei ceai de coajă de portocală, printre acestea se poate menționa faptul că coaja de portocală este una dintre cele mai mari surse de nutrienți pentru organismul uman. Are o concentrație mare de vitaminele C și A, pe lângă faptul că este bogată în potasiu.

Iar beneficiile cojii de portocală nu se opresc aici, aceasta este bogată și în antioxidanți, chiar mai mult decât pulpa în sine, așa că dacă vrei să-ți întărești sistemul imunitar și să devii mai rezistent la boli, ceaiul din coajă de portocală este ideal.

Vrei să afli mai multe despre beneficiile ceaiului din coajă de portocală? Verifică în acest articol!

Mai multe despre ceaiul de coajă de portocală

Din păcate, multe persoane nu cunosc beneficiile cojii de portocală, preferând să consume doar pulpa și nu profită de numeroasele substanțe nutritive și vitamine care sunt prezente în coajă. Prepararea unui ceai cu coaja este una dintre modalitățile de a profita de ea. Află mai multe mai jos!

Proprietăți ale ceaiului de coajă de portocală

Deși multă lume nu știe, portocala este o sursă bogată de antioxidanți. De asemenea, are multe vitamine, cum ar fi C și A, și o cantitate considerabilă de minerale, cum ar fi potasiul. Prin urmare, nu doar pulpa, ci mai ales coaja de portocală este benefică pentru organism.

Ceaiul din coajă de portocală este un aliat de nădejde în întărirea sistemului imunitar, ceea ce ajută la prevenirea diferitelor boli. În plus, coaja de portocală are și proprietăți care ajută la combaterea unor probleme grave, precum hipertensiunea arterială, diabetul și chiar cancerul.

Originea portocalei

Există unele relatări istorice care indică faptul că portocala a apărut în India. De acolo, s-a răspândit în toată Asia și a fost ulterior adusă în Europa, mai precis de către portughezi. Prima țară de pe continentul european care a cultivat portocala a fost Franța.

Puțini oameni și-ar putea imagina că un fruct a cărui origine datează de două mii de ani ar putea fi atât de popular în zilele noastre. Utilizarea sucurilor de citrice, bogate în vitamina C, a fost una dintre cele mai relevante descoperiri ale navigatorilor, deoarece a fost folosită pentru a preveni și chiar a vindeca scorbutul.

Efecte secundare

Printre efectele secundare care apar după consumul excesiv de ceai din coajă de portocală, se poate cita faptul că portocala conține adesea pesticide, acest lucru cauzând unele simptome minore, cum ar fi vărsături și dureri de cap. Cu toate acestea, este important să fii foarte atent, deoarece efectele secundare pot fi mai grave.

Printre cele mai grave efecte secundare, se pot menționa modificările hormonale și, pe termen lung, chiar apariția cancerului. De aceea, încercați întotdeauna să dați prioritate portocalelor organice, care nu conțin pesticide.

Contraindicații

Consumul și manipularea portocalei are câteva contraindicații, printre care și faptul că trebuie să evitați expunerea la soare timp de cel puțin 6 ore după ce ați manipulat portocala sau ați preparat ceaiul. În caz contrar, puteți suferi arsuri ale pielii din cauza prezenței substanțelor fotosensibile din portocală.

Recomandarea nutriționiștilor este ca femeile însărcinate să nu consume ceai de coajă de portocală. Acest lucru se datorează faptului că portocalele pot fi pline de pesticide, care pot fi dăunătoare pentru făt.

Beneficiile ceaiului de coajă de portocală

Ceaiul din coajă de portocală are mai multe beneficii pentru sănătate. Proprietățile sale te pot ajuta să slăbești, să previi cancerul, diabetul, să lupți împotriva hipertensiunii arteriale, să întărești imunitatea, printre altele. Află mai multe despre beneficiile acestui ceai!

Ajută la pierderea în greutate

Ceaiul din coajă de portocală este foarte util pentru cei care doresc să piardă kilogramele în plus pe care le-au acumulat de-a lungul timpului. Acest lucru se datorează faptului că coaja de portocală are cantități mari de potasiu, care este un mineral care ajută la eliminarea lichidelor din organism. Drept urmare, burta se dezumflă și acest lucru contribuie la pierderea în greutate.

Un alt aspect pozitiv al portocalei care nu poate fi omis este faptul că are o cantitate mare de fibre, ceea ce le oferă oamenilor o senzație mai mare de sațietate și le permite astfel să își controleze dorința de a mânca. Prin urmare, ceaiul din coajă de portocală este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să slăbească.

Ajută la prevenirea cancerului

Printre principalele beneficii ale ceaiului din coajă de portocală, prevenirea cancerului este, cu siguranță, cel care iese cel mai mult în evidență. Proprietățile cojii de portocală fac posibil acest lucru, deoarece este bogată în vitamina C și flavonoide, precum hesperidina și naringenina.

Coaja de portocală ajută la prevenirea cancerului datorită prezenței acestor substanțe, care au proprietăți antioxidante. Acest lucru face ca radicalii liberi să fie combătuți și, în consecință, previne unele tipuri de cancer.

Previne diabetul

Coaja de portocală are o cantitate mare de antioxidanți, ceea ce îi permite să îmbunătățească funcția insulinei, care este responsabilă de controlul nivelului de zahăr din sânge și, astfel, previne boli precum diabetul. Beneficiile cojii de portocală nu se opresc aici.

Este, de asemenea, o sursă bogată de substanțe precum vitamina B6 și calciu și are cantități mari de polifenoli, care ajută la combaterea bolilor cronice, inclusiv a diabetului de tip 2.

Detoxifierea ficatului

Sunt multe persoane care ajung să afecteze ficatul prin consumul de băuturi alcoolice, dar și a unor produse industrializate care sunt agresive pentru acest organ. Ceaiul din coajă de portocală are proprietăți care îl fac să acționeze ca un antiinflamator, fiind și antioxidant.

Acest lucru face posibilă combaterea radicalilor liberi prezenți în organism, ceea ce îmbunătățește funcțiile ficatului. În consecință, individul se va trezi cu o cantitate redusă de toxine în organism, ceea ce îl va face mai sănătos.

Bun pentru tensiune arterială ridicată

Coaja de portocală are proprietăți care îl ajută pe individ să nu sufere de hipertensiune arterială. Din acest motiv, ceaiul din coajă de portocală este o alegere excelentă, deoarece are cantități mari de potasiu, mineral care ajută organismul să expulzeze prin urină sodiul, factor care provoacă hipertensiune arterială.

Un alt aspect care trebuie subliniat este că coaja de portocală are o cantitate mare de antioxidanți. Aceștia mențin arterele sănătoase și previn apariția radicalilor liberi. În consecință, este prevenită hipertensiunea arterială.

Ajută la tratarea venelor varicoase

Venele varicoase nu sunt altceva decât vene dilatate, care se dezvoltă sub piele. În general, venele varicoase apar mai frecvent la nivelul membrelor inferioare, cum ar fi piciorul, picioarele și coapsele.

Coaja de portocală este o sursă excelentă de o substanță numită hesperidină, care ajută în tratamentul varicelor, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Acest lucru face ca circulația sângelui să se îmbunătățească considerabil. Din acest motiv, ceaiul din coajă de portocală este o opțiune excelentă pentru combaterea varicelor.

Ajută la prevenirea gripei

Gripa este combătută și de coaja de portocală, acest lucru se datorează faptului că are mult mai multă vitamina C decât pulpa propriu-zisă. Așadar, coaja fructului nu trebuie irosită, deoarece proprietățile sale ajută la combaterea răcelii datorită acțiunii pe care o exercită asupra sistemului imunitar, întărindu-l.

Ceaiul din coajă de portocală are și el mai mulți antioxidanți, cum ar fi hesperidina, nobiletina și naringenina. Aceștia sunt prezenți în coaja de portocală, iar ceaiul este o opțiune excelentă pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și pentru a preveni gripa.

Antioxidanți

Printre principalele proprietăți ale cojii de portocală se numără faptul că este o sursă bogată de vitamina C, ceea ce face ca ceaiul din coajă de portocală să fie benefic pentru organism. Acest ceai este util pentru combaterea răcelilor, dar și a gripei. În plus, acest ceai are și acțiune antioxidantă.

Acest lucru face ca ceaiul de coajă de portocală să fie eficient în prevenirea bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și cancerul, de exemplu, așa că, dacă doriți să preveniți aceste tipuri de boli, ceaiul de coajă de portocală este o opțiune excelentă.

Ajută la bolile degenerative

Ceaiul din coajă de portocală are, de asemenea, proprietăți capabile să combată bolile degenerative. Acest lucru se datorează prezenței flavonoidelor, a nobiletinei și a mandarinei, substanțe care au funcții antioxidante și antiinflamatorii. Acest lucru face ca celulele sistemului nervos central să fie protejate împotriva radicalilor liberi.

Ca urmare, creierul este protejat împotriva apariției unor boli precum demența, Alzheimer și, de asemenea, Parkinson. Prin urmare, ceaiul de coajă de portocală este o alegere excelentă pentru cei care nu doresc să sufere de boli degenerative.

Bun pentru colesterol

Mulți oameni ajung să dezvolte boli din cauza nivelului ridicat de colesterol. Acest lucru se datorează unor obiceiuri proaste pe o perioadă lungă de timp, cum ar fi o dietă proastă și lipsa de exerciții fizice. Ceaiul din coajă de portocală este o sugestie excelentă pentru cei care doresc să își reducă nivelul de colesterol.

Acest lucru se datorează faptului că acest ceai are hesperidină, care este o substanță care ajută la metabolizarea grăsimilor din sânge. În plus, ceaiul de portocale îi ajută pe oameni să piardă în greutate într-un mod natural și sănătos.

Ceai de coajă de portocală

Ceaiul din coajă de portocală este o băutură care aduce mai multe beneficii pentru sănătate celor care îl consumă. Este o opțiune naturală și sănătoasă pentru persoanele care își doresc să aibă o sănătate mai bună. Află mai multe despre acest ceai mai jos!

Indicații

Este important ca portocala care urmează să fie folosită să fie cultivată fără utilizarea de agrotoxice, într-un mod cât mai natural, deoarece portocalele care se vând în supermarketuri sunt pline de pesticide, pentru a proteja fructul de mucegai, dar și de atacul insectelor. Din păcate, persoanele care optează pentru acest tip de portocale consumă agrotoxice.

În plus, coaja de portocală este și greu de ingerat, din cauza texturii și a conținutului scăzut de fibre. Ca urmare a ingerării acestor coji, mai ales în exces, apar neplăceri stomacale.

Ingrediente

Pentru a face ceai din coajă de portocală, veți avea nevoie doar de două ingrediente, rețeta în sine este foarte simplă, vedeți-o mai jos:

1 lingură de coajă de portocală proaspătă sau deshidratată (fără partea albă);

200 ml de apă.

Cum se face acest lucru

Pentru a face ceai din coajă de portocală este foarte simplu, trebuie doar să folosiți o coajă proaspătă, așa că trebuie să spălați bine portocala înainte de a o decoji. După aceea, fierbeți apa într-o oală. Apoi, opriți focul, lăsați apa să se încălzească și imediat după aceea adăugați cojile de portocale.

Lăsați cojile să se odihnească în apa caldă timp de aproximativ 5-10 minute. Apoi beți ceaiul, însă nu trebuie să adăugați zahăr sau îndulcitor, deoarece acest lucru va inhiba toate proprietățile cojii de portocală.

Ceai de coajă de portocală cu scorțișoară

Ceaiul de coajă de portocală cu scorțișoară este un amestec de sănătate și aromă, combinând proprietățile cojii de portocală, care favorizează starea de bine și buna funcționare a organismului, cu aroma scorțișoarei. Află mai multe mai jos!

Indicații

Recomandările pentru consumul de ceai de coajă de portocală cu scorțișoară sunt, în principiu, aceleași ca și pentru ceaiul tradițional de portocale. Este necesar să se acorde prioritate portocalelor cultivate în cel mai natural mod posibil, fără utilizarea de substanțe agrochimice, extrem de dăunătoare pentru sănătate.

De asemenea, consumul excesiv de coji de portocale poate fi dăunător pentru sistemul digestiv, deoarece poate lăsa stomacul congestionat din cauza conținutului ridicat de fibre și, de asemenea, a texturii sale.

Ingrediente

Ingredientele sunt destul de simple și le puteți găsi cu ușurință în orice supermarket. Nu sunt nici scumpe. Vedeți-le mai jos:

1 lingură de coajă de portocală proaspătă sau deshidratată (fără partea albă);

200 ml de apă;

1 bucată mică de scorțișoară în baton.

Cum se face acest lucru

În primul rând, dacă doriți să folosiți coaja proaspătă, este esențial să spălați bine portocala sub jet de apă curentă înainte de a o decoji. După aceea, începeți să preparați ceaiul fierbând apa într-o oală. Apoi, opriți focul și lăsați apa să se răcească puțin până când devine caldă.

După aceea, adăugați batonul de scorțișoară și coaja de portocală, acoperiți ceaiul și lăsați-l să stea timp de 5-10 minute, apoi scoateți batonul de scorțișoară și coaja de portocală și beți-l.

Cât de des pot lua Orange Peel Tea?

Nu există un interval de timp specific pentru consumul ceaiului de coajă de portocală, însă este important să se ia câteva măsuri de precauție. Este recomandat să nu se consume constant și într-o perioadă scurtă de timp, deoarece coaja de portocală are proprietăți care pot provoca congestie gastrică. Acest lucru se datorează cantității mari de fibre, dar și texturii cojii.

O altă recomandare foarte importantă se referă la contactul cu soarele. După ce ați manipulat o portocală, este recomandat să nu vă expuneți la soare pentru o perioadă de șase ore, altfel puteți dezvolta unele arsuri pe piele. În afară de asta, ceaiul din coajă de portocală aduce mai multe beneficii.