Por que beber té de casca de laranxa?

Hai varias razóns polas que debes beber té de casca de laranxa, entre elas, cabe mencionar o feito de que a casca de laranxa é unha das maiores fontes de nutrientes para o corpo humano. Ten unha alta concentración de vitaminas C e A, ademais de ser rica en potasio.

E os beneficios da casca de laranxa non quedan aí, tamén é rica en antioxidantes, aínda máis que a propia pulpa. . Por iso, se queres fortalecer o teu sistema inmunitario e ser máis resistente ás enfermidades, o té de casca de laranxa é ideal.

Queres saber máis sobre os beneficios do té de casca de laranxa? Mírao neste artigo!

Máis sobre o té de casca de laranxa

Desafortunadamente, moitas persoas descoñecen os beneficios da casca de laranxa. Prefiren só consumir a polpa e non conseguen aproveitar varios nutrientes e vitaminas que están presentes na casca. Facer un té coa casca é unha das formas de sacarlle o mellor proveito. Máis información a continuación!

Propiedades do té de casca de laranxa

Aínda que moitas persoas non o saben, a laranxa é unha rica fonte de antioxidantes. Ademais, tamén ten moitas vitaminas, como C e A, así como unha cantidade considerable de minerais, como o potasio. Polo tanto, non só a polpa, senón principalmente a casca da laranxa son beneficiosas para a

En primeiro lugar, se queres utilizar a casca fresca, é fundamental lavar ben a laranxa baixo auga corrente antes de pelala. Despois diso, comeza a preparar o té facendo ferver auga nunha tixola. Despois apagamos o lume e deixamos arrefriar un pouco a auga ata que estea morna.

Despois hai que engadir a canela en rama e tamén as cascas de laranxa. Despois, tapa e deixa repousar de 5 a 10 minutos. Despois, elimina a canela e tamén as cascas de laranxa e consume o té, non obstante, convén lembrar que non debes engadir azucre nin edulcorante.

Cantas veces podo beber té de casca de laranxa?

Non hai un intervalo de tempo específico para inxerir o té de casca de laranxa, non obstante, é importante ter coidado. Recoméndase non consumilo constantemente e nun curto período de tempo, xa que a casca de laranxa ten propiedades que poden conxestionar o estómago. Isto débese á gran cantidade de fibras e tamén á textura da casca.

Outra recomendación moi importante refírese ao contacto co sol. Despois de manipular unha laranxa, recoméndase non expoñerse á luz solar durante un período de seis horas, se non, pode desenvolver algunhas queimaduras na pel. Ademais, o té de casca de laranxa trae moitos beneficios.

O té de casca de laranxa é un gran aliado para fortalecer o sistema inmunitario, o que axuda a previr diversas enfermidades. Ademais, a casca de laranxa tamén ten propiedades que axudan a combater problemas graves como a hipertensión, a diabetes e mesmo o cancro.

Orixe da laranxa

Hai algúns relatos históricos que apuntan ao feito que a laranxa apareceu na India. A partir de aí, estendeuse por Asia e despois foi levada a Europa, máis concretamente a través dos portugueses. O primeiro país do continente europeo que cultivou laranxas foi Francia.

Poucas persoas poderían imaxinar que unha froita cuxa orixe se remonta a hai dous mil anos podería ser tan popular hoxe en día. O uso de zumes de cítricos, ricos en vitamina C, foi un dos descubrimentos máis relevantes dos navegantes, xa que se utilizaba para previr e incluso curar o escorbuto.

Efectos secundarios

Entre Os efectos secundarios que xorden despois do consumo excesivo de té de casca de laranxa, é posible mencionar o feito de que as laranxas adoitan conter pesticidas, o que provoca algúns síntomas menos graves, como vómitos e dores de cabeza. Non obstante, é importante ter moito coidado, xa que os efectos secundarios poden ser máis graves.

Entre os efectos secundarios máis graves, pódese mencionar ocambios hormonais e a longo prazo mesmo a aparición do cancro. Por iso, procura sempre priorizar as laranxas ecolóxicas, que non conteñen pesticidas.

Contraindicacións

O consumo e a manipulación de laranxas teñen algunhas contraindicacións, entre elas a de que é necesario evitar a exposición no sol, durante polo menos 6 horas despois de manipular a laranxa ou preparar o té, se non, pode sufrir queimaduras na pel debido á presenza de substancias fotosensibles na laranxa.

A recomendación dos nutricionistas é que as mulleres durante o embarazo, non consuma té de casca de laranxa. Isto débese ao feito de que as laranxas poden estar cheas de pesticidas, que poden ser prexudiciais para o feto.

Beneficios do té de casca de laranxa

Té de casca de laranxa A laranxa ten moitos beneficios para a saúde. As súas propiedades son capaces de axudar na perda de peso, previr o cancro, a diabetes, combater a presión arterial alta, fortalecer a inmunidade, entre outras cousas. Consulta máis información sobre os beneficios deste té!

Axuda á perda de peso

O té de casca de laranxa é moi útil para aqueles que queren perder os quilos de máis que gañaron co paso do tempo. Isto débese a que a casca de laranxa ten grandes cantidades de potasio, que é un mineral que axuda a eliminar os fluídos corporais. En consecuencia, a barriga desinfla e istocontribúe á perda de peso.

Outro punto positivo das laranxas que non se pode pasar por alto é o feito de que posúe unha gran cantidade de fibra, o que fai que as persoas se sintan máis cheas e máis cheas.para que poidan controlar as ganas de comer. Polo tanto, o té de casca de laranxa é unha excelente opción para aqueles que queren perder peso.

Axuda a previr o cancro

Entre os principais beneficios que aporta o té de casca de laranxa, a prevención do cancro é sen dúbida o que é. é o que máis destaca. As propiedades da casca de laranxa fan posible esta gran fazaña, xa que é rica en vitamina C e flavonoides, como a hesperidina e a naringenina.

A casca de laranxa axuda a previr o cancro pola presenza destas substancias, que teñen propiedades antioxidantes. Isto fai que se combatan os radicais libres e, en consecuencia, prevén algúns tipos de cancro.

Prevén a diabetes

A casca de laranxa ten unha gran cantidade de antioxidantes, o que lle permite mellorar as funcións da insulina. Ela é a responsable de controlar os niveis de azucre no sangue. Isto fai que se produzan a prevención de enfermidades como a diabetes. Os beneficios da casca de laranxa non quedan aí.

Tamén é unha rica fonte de substancias como a vitamina B6 e o ​​calcio. Ademais, ten grandes cantidades de polifenois, que axudancombater enfermidades consideradas crónicas, entre elas a diabetes tipo 2.

Desintoxicación hepática

Hai moitas persoas que acaban danando o fígado ao consumir bebidas alcohólicas e tamén algúns produtos industrializados agresivos para este órgano. O té de casca de laranxa ten propiedades que o fan actuar como antiinflamatorio, ademais de ser un antioxidante.

Isto fai posible combater os radicais libres presentes no organismo, o que permite mellorar as funcións do fígado. . En consecuencia, o individuo terá unha cantidade reducida de toxinas no organismo, o que o fará máis saudable.

Bo para a hipertensión

A casca de laranxa ten propiedades que axudan ao individuo a non sufrir. da presión arterial alta. Polo tanto, o té de casca de laranxa é unha excelente opción, xa que ten grandes cantidades de potasio, que é un mineral que axuda ao organismo a expulsar o sodio, o factor que provoca a presión arterial alta, a través dos ouriños.

Outro punto. hai que destacar que a casca de laranxa ten unha gran cantidade de antioxidantes. Fan que as arterias estean saudables e impiden a aparición de radicais libres. En consecuencia, prevénse a hipertensión.

Axuda no tratamento das varices

As varices non son máis que veas dilatadas. Acaban desenvolvéndose baixo a pel. Xeralmente, varicesaparecen con máis frecuencia nos membros inferiores, como o pé, as pernas e as coxas.

A casca de laranxa é unha gran fonte dunha substancia chamada hesperidina, que axuda no tratamento das varices xa que ten anti- propiedades inflamatorias e antioxidantes. Isto fai que a circulación sanguínea mellore considerablemente. Por iso, o té de casca de laranxa é unha excelente opción para combater as varices.

Axuda a previr a gripe

A gripe tamén é combatida pola casca de laranxa, isto débese ao feito de que ten moita máis vitamina C que a propia pulpa. Polo tanto, non se debe desperdiciar a casca da froita, xa que as súas propiedades axudan a combater os arrefriados, pola acción que exerce sobre o sistema inmunitario, fortalecéndoo.

O té elaborado coa casca de laranxa tamén ten varios antioxidantes, como a hesperidina, a nobiletina e a naringenina. Están presentes na casca de laranxa e o té é unha excelente opción para combater os radicais libres e previr a gripe.

Antioxidantes

Entre as principais propiedades da casca de laranxa está o feito de que é un rico fonte de vitamina C, que fai que o té de casca de laranxa sexa beneficioso para o corpo. Este té é útil para combater os arrefriados e tamén a gripe. Ademais, este té tamén ten unha acción antioxidante.

Isto fai o té de cascade Orange é eficaz na prevención de enfermidades neurodexenerativas, como o alzhéimer e o cancro, por exemplo. Por iso, se queres previr este tipo de enfermidades, o té de casca de laranxa é unha excelente opción.

Axuda en enfermidades dexenerativas

O té feito de casca de laranxa tamén ten propiedades que son capaces de combater enfermidades dexenerativas. Isto débese á presenza de flavonoides, nobiletina e mandarina, que son substancias que teñen funcións antioxidantes e antiinflamatorias. Isto protexe as células do sistema nervioso central contra os radicais libres.

Como resultado, o cerebro está protexido contra a aparición de enfermidades como a demencia, o Alzheimer e o Parkinson. Polo tanto, o té de casca de laranxa é unha excelente opción para aqueles que non queren sufrir enfermidades dexenerativas.

Bo para o colesterol

Moita xente acaba desenvolvendo enfermidades debido aos niveis elevados de colesterol. Isto débese a malos hábitos mantidos durante un longo período de tempo, como a mala alimentación e a falta de exercicio físico. O té de casca de laranxa é unha excelente suxestión para aqueles que queren baixar os niveis de colesterol.

Isto débese ao feito de que este té ten hesperidina, que é unha substancia que axuda a metabolizar a graxa no sangue. Ademais, o té de laranxa axuda ás persoas a perder pesonatural e saudable.

Té de casca de laranxa

O té de casca de laranxa é unha bebida que aporta moitos beneficios para a saúde a quen o consume. É unha opción natural e saudable para as persoas que queren mellor saúde. Máis información sobre este té a continuación!

Indicacións

É importante que a laranxa que se vai empregar se cultive sen o uso de pesticidas, da forma máis natural posible, como as laranxas que se venden. en Supermercados están cheos de pesticidas para protexer a froita do mofo e tamén do ataque de insectos. Por desgraza, as persoas que elixen este tipo de laranxa consomen pesticidas.

Ademais, a casca de laranxa tamén é difícil de comer, pola súa textura e alto contido en fibra. Como consecuencia de comer estas cascas, sobre todo en exceso, xorden molestias estomacais.

Ingredientes

Para facer o té de casca de laranxa só necesitarás dous ingredientes, a receita en si é moi sinxela. Mírao a continuación:

1 cucharada de casca de laranxa fresca ou seca (sen a parte branca);

200 ml de auga.

Como facelo

Para facer té de casca de laranxa é moi sinxelo, só necesitas usar unha casca fresca, polo que debes lavar ben a laranxa antes de pelala. Despois diso, ferva a auga nunha tixola. Despois, apague o lume, deixe que a auga se quente e pouco despoisengade as cascas de laranxa.

Deixa reposar as cascas na auga morna durante uns 5 a 10 minutos. A continuación, bebe o té, non obstante, non debes engadir azucre nin edulcorante, xa que iso inhibirá todas as propiedades da casca de laranxa.

Té de casca de laranxa con canela

A casca de laranxa O té con canela é unha mestura de saúde e sabor. Une as propiedades da casca de laranxa, que favorecen o benestar do individuo e o bo funcionamento do organismo, co aroma da canela. Máis información a continuación!

Indicacións

As recomendacións para consumir té de casca de laranxa con canela son basicamente as mesmas que para o té de laranxa tradicional. É necesario dar prioridade ás laranxas que se cultivan da forma máis natural posible, sen o uso de pesticidas, extremadamente prexudiciais para a saúde.

Ademais, o consumo excesivo de casca de laranxa pode ser prexudicial para a saúde. sistema dixestivo, xa que pode conxestionar o estómago, polo seu alto contido en fibra e tamén pola súa textura.

Ingredientes

Os ingredientes son bastante sinxelos, e podes atopalos en calquera supermercado facilmente. . Tampouco son caros. Mírao a continuación:

1 cucharada de casca de laranxa fresca ou seca (sen a parte branca);

200 ml de auga;

1 anaco pequeno de canela nun pau.

Como facelo