Møt 10 teer for å forbedre gastritt!

De som lider av symptomene på gastritt ser etter alternativer for å redusere ubehaget forårsaket av denne lidelsen. Å velge et mer adekvat kosthold for å redusere betennelse er en klok avgjørelse, men å holde seg til noen teer hjelper også med daglig lindring.

Vitenskapelig forskning viser at te kan være en god alliert i behandlingen av gastritt hjemme, da den er effektiv i bekjempelse av H. Pylori-bakteriene, en vanlig årsak til gastritt.

I følge denne forskningen har noen teer forbindelser kalt polyfenoler og flavonoider, som beskytter mageslimhinnen, da de blokkerer virkningen av enzymet urease og forhindre utvikling av betennelse. La oss se verdifull informasjon om te for gastritt, for å kjenne deres fordeler i dybden!

Forståelse om te for gastritt

Den som lider av gastritt eller søker måter å unngå det, vil ha nytte av en mer detaljert kunnskap om te for gastritt. Følg med!

Hva er gastritt?

Gastritt er et generelt begrep som beskriver betennelse i mageslimhinnen. Med det blir slimhinnen hoven og rød, noe som endrer produksjonen av magesyre og slim.

Dermed blir slimhinnen følsom, og magesyre kan forårsake mye skade. Symptomer på gastritt inkluderer smerter i øvre del av magen, svie, kvalme ogeffekter av gastritt. Lær hvordan du tilbereder denne teen og annen verdifull informasjon om forbruket nedenfor!

Indikasjoner og egenskaper til sitrongress

Sitrongress er en urt også kjent som Capim-santo, Grass-duftende og sitrongress, avhengig av på regionen. Det er en plante veldig rik på stoffer som bekjemper frie radikaler, som limonen, geraniol og citral.

De smertestillende egenskapene til sitrongress skyldes tilstedeværelsen av en annen bioaktiv, myrcen, som reduserer smerte selv ved magekramper. . Flavonoidene og tanninene bidrar til å redusere surheten i magen, og som et bakteriedrepende middel er sitrongress også effektivt i bekjempelse av H. pylori.

Ingredienser

Sitrongresste kan lages med urten i tørre blader eller i natura, altså fersk. Du trenger et mål på 4 til 6 sitrongressblader for hver kopp vann, hvis du velger urten i natura.

Hvis du kjøper denne planten i tørr form, skiller du 2 teskjeer for hver kopp. Tørket sitrongress finner du i butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter.

Hvordan lage sitrongresste

Sitrongresste er et utmerket alternativ for iste, men som varm drikke er den også hyggelig og har positive effekter. Tilberedningen av denne teen er en infusjon i kokende vann.

Så la den mengden vann du ønsker koke.Etter koking, tilsett de hakkede bladene (hvis i natura) eller teskjeene av den tørkede urten. Dekk til beholderen og vent til den er avkjølt nok til å drikke.

Pleie og kontraindikasjoner

Det er ingen store kontraindikasjoner angående inntak av sitrongress. Men forbruket i overkant, så vel som av andre nyttige planter, bør unngås. Dette er fordi overbelastning av kroppen med dens egenskaper kan resultere i søvnighet, svimmelhet, svakhet og lavt blodtrykk.

Folk som lider av høyt blodtrykk bør ikke spise sitrongress. Overskudd av denne urten kan til og med forårsake besvimelse. I tillegg er sitrongresste kontraindisert for gravide og ammende kvinner.

Ingefærte

Kom og finn ut hva som er de positive effektene av ingefærte for kroppen, spesielt for Fordøyelsessystemet. Det er et viktig tillegg til hjemmebehandling av gastritt. Lær hvordan du tilbereder denne teen og lær alt om den nedenfor!

Indikasjoner og egenskaper til ingefær

Gingerol, paradol og zingerone er noen av de bioaktive komponentene som finnes i ingefær, denne urteaktige planten som er veldig populær som krydder og rik på næringsstoffer. Dens antiinflammatoriske og antioksidantvirkning gjør den til et utmerket tealternativ for å bekjempe symptomene på gastritt.

De gunstige effektene av ingefær på fordøyelsessystemet fremmer reduksjon av hevelse,gass ​​og magekramper. Ingefærte har også en antiemetisk virkning, det vil si at den lindrer symptomer som kvalme og oppkast.

Ingredienser

Ingefærte er en flott te mot gastritt. La oss her bli kjent med en oppskrift på ingefærte med ananasskall, rik på betennelsesdempende egenskaper. Du trenger huden av en ananas, 1 liter filtrert vann og 2 til 3 skiver fersk ingefær, i den tykkelsen du foretrekker.

Teen kan søtes med honning. I tillegg kan du selvfølgelig også velge å koke bare ingefæren og ha en ren ingefærte.

Hvordan lage ingefærte

For å starte teen, hell 1 liter vann til kok opp, gjerne i kjele eller melkekanne. Tilsett ingefær- og ananasskallet når du koker.

Hvis du ønsker det, kan du legge til andre ingredienser i denne oppskriften, som for eksempel noen mynteblader. Ha tildekket kjelen og la innholdet koke i 5 minutter. Når den er klar, kan den søtes med honning. Dette er en flott te som kan drikkes varm eller kald.

Pleie og kontraindikasjoner

Til tross for at den er en urt full av gunstige egenskaper for kroppen, bør noen mennesker unngå inntak av ingefær. Det er kontraindisert for barn under seks år.

I tillegg er det kanskje ikke bra for de med gallestein.galleblæren og høyt blodtrykk. Personer som lider av magesyke bør også unngå det. Når det er i overkant, kan ingefær øke risikoen for blødning hos de som lider av blodpropp eller sirkulasjonsproblemer.

Kamillete

La oss finne ut alt om den populære og deilige kamilleteen, et ideelt tealternativ for de som lider av symptomer på gastritt. Sjekk det ut!

Indikasjoner og egenskaper til kamille

Egenskapene til kamille gjør den til en spesiell alliert i rutinen til de med gastritt. I tillegg til å være en plante med betennelsesdempende, beroligende og krampeløsende virkning, ideell for gastrointestinal lindring, hjelper kamillete med å kontrollere produksjonen av magesyrer.

Dens positive effekter for fordøyelsessystemet inkluderer reduksjonssymptomer som f.eks. som kvalme og gass. Derfor er det å drikke kamillete regelmessig også en god måte å forhindre mageproblemer, for eksempel magesår.

Ingredienser

Den beste måten å lage kamillete på er å tilsette de tørkede blomstene til den. anlegg. Det er et produkt som lett kan finnes i supermarkeder, økologiske messer eller butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter.

For å lage teen, sett til side ca. 4 g tørkede kamilleblomster. Denne mengden er ideell for å lage en liter te. Husk å bruke filtrert vann og evtHvis du vil søte den, bruk honning.

Hvordan lage kamillete

For å lage kamillete koker du 1 liter filtrert vann i en beholder som en vannkoker eller melkekanne. Når vannet koker, tilsett de tørkede kamilleblomstene i den angitte mengden.

Det er nødvendig å dekke beholderen og la den hvile i ca. 10 minutter. Etter den tiden er det bare å sile den, og teen er klar til å drikkes. Den kan konsumeres i løpet av dagen (opptil 4 kopper daglig).

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Kamille er ikke en plante som kan forårsake mange bivirkninger, men det må utvises forsiktighet for å unngå å gjøre det. ikke konsumere det i overkant. Når den inntas i store mengder, kan kamillete forårsake kvalme og til og med diaré og oppkast.

I tillegg kan en av bivirkningene være overdreven døsighet. Folk som er allergiske mot planter fra tusenfrydfamilien kan ikke konsumere denne teen, og den bør unngås av ammende kvinner.

Guaçatonga-te

Hvis du ikke er kjent med Guaçatonga-te, Følg indikasjonene og egenskapene til denne kraftige planten. Den hjelper til med å bekjempe symptomene på gastritt, og teen er indisert for å behandle og forebygge magesår. Sjekk ut oppskriften og mer!

Indikasjoner og egenskaper til Guaçatonga

Guaçatonga, også kjent som Erva de Bugre, er en plante høyt verdsatt for sine egenskapermedisinsk. Mye brukt i homeopati, tilbyr den en rekke gunstige virkninger for kroppen, og blant dem, dens positive effekter for de som lider av gastritt og magesår skiller seg ut.

Dens egenskaper spenner fra anti-inflammatoriske, antispasmodiske og beroligende for immunstimulerende og anti-ulcus. Guaçatonga-te er et tilleggsalternativ for behandling av mageproblemer.

Ingredienser

La oss bli kjent med ingrediensene for å lage Guaçatonga-te. Dette er ikke en allment kjent urt, og noen vet kanskje ikke hvor de kan finne den. Den kan imidlertid kjøpes i helsekostbutikker og til og med i noen supermarkeder.

For å tilberede denne kraftige teen trenger du bare følgende ingredienser: ca. to spiseskjeer tørkede Guaçatonga-blader og 1 liter filtrert vann.

Hvordan lage Guaçatonga-te

For å lage Guaçatonga-te, ta med 1 liter filtrert vann til koking i en beholder som en vannkoker eller melkekanne. Når vannet koker, tilsett de to spiseskjeene med tørkede Guaçatonga-blader.

Det er nødvendig å dekke beholderen og la den stå dempet, i hvile, i ca. 10 minutter. Etter den tiden er det bare å sile den og den er klar til å drikkes. Denne teen kan tas to ganger om dagen.

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Studier rundt Guaçatongarapporter at denne planten ikke forårsaker betydelige bivirkninger og anser forbruket som trygt.

Men det må utvises forsiktighet med alle typer overskudd, og å drikke Guaçatonga-te i store mengder kan forårsake irritasjon, kvalme og oppkast , spesielt hos de som allerede har mageproblemer. Husk at hvis det tas riktig, er det et utmerket naturlig middel mot forstyrrelser i magesystemet.

Sitronmelissete

La oss bli kjent med alle fordelene med urtete - Sitron balsam, veldig effektiv mot gastritt. Lær hvordan du lager te og hold deg oppdatert på dens egenskaper, indikasjoner og mer!

Indikasjoner og egenskaper til sitronmelisse

Melissa officinalis er det vitenskapelige navnet på planten kjent som sitronmelisse eller melissa , en populær urt som konsumeres spesielt i te. Denne planten er rik på flavonoider og fenoliske forbindelser.

Dermed er dens antiinflammatoriske og krampeløsende effekter, samt smertestillende midler og antioksidanter, til stor fordel for de som lider av dårlig fordøyelse, gastritt eller andre gastrointestinale problemer. Regelmessig drikking av sitronmelissete erstatter ikke annen pleie eller behandling, men det hjelper på en potent måte å lindre symptomene.

Ingredienser

Den beste sitronmelissete er den som kun er laget med bladene. , fordi det er i dem at næringsstoffene tilstørre verdi og mer fordelaktige egenskaper for helsen.

Sitronmelissen til denne teen kan være i natura, det vil si fersk, eller den markedsførte dehydrerte versjonen. Dermed trenger du 2 til 3 ss av disse bladene for å lage 1 liter te med filtrert vann.

Hvordan lage sitronmelissete

Tilberedningen av sitronmelissete -sitronmelisse er infusjonen. Legg derfor 1 liter vann i en beholder som en vannkoker eller melkekanne og kok opp. Vent til vannet koker og tilsett deretter spiseskjeene med sitrongressblader.

Det er nødvendig å dekke beholderen for å dempe innholdet. La blandingen hvile i noen minutter og la den avkjøles. Hvis du velger å søte teen, foretrekk honning fremfor sukker.

Pleie og kontraindikasjoner

Sitronmelisse har ikke mange bivirkninger. Imidlertid bør bruken ikke være overdreven. Leger anbefaler at det daglige forbruket ikke overstiger 4 måneder.

Konstant og misbruk, det vil si i store daglige mengder, kan forårsake effekter som kvalme og oppkast, samt magesmerter og til og med fallende trykk, svimmelhet og takykardi.

I tillegg er dette en urt som forårsaker døsighet og bør unngås av de som bruker beroligende midler eller medisiner for skjoldbruskkjertelen.

Fennikelte

Neste, la oss bli kjent med Fennikels indikasjoner, egenskaper, pleie og kontraindikasjoner.I tillegg vil du lære hvordan du lager fennikelte, et flott hjemmelaget alternativ for gastrittlindring. Følg med!

Indikasjoner og egenskaper til fennikel

Fennikel er en svært gunstig plante for kroppen, siden den inneholder viktige bioaktive stoffer for medisinsk og ernæringsmessig bruk. Tilstedeværelsen av flavonoider, tanniner, alkaloider og saponiner, i tillegg til essensielle fettsyrer og rosmarinsyre, gjør denne planten til et utmerket urtealternativ.

Egenskapene til fennikel er gunstige for de som lider av gastrointestinale symptomer, som f.eks. gastritt, gass, dårlig fordøyelse, refluks, magesmerter, kolikk og diaré.

Ingredienser

Fennikelte kan lages ved å bruke frøene til denne planten, eller dens friske blader. Hvis du ikke finner fennikel i natura, kan du velge den dehydrerte versjonen, som selges i noen supermarkeder, frie markeder eller butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter, for eksempel urter.

3 ss fennikelfrø eller blader er nok. For denne mengden urter anbefales 1 liter vann til infusjonen.

Hvordan lage fennikelte

Tilberedningen av fennikelte er enkel. Plasser den angitte mengden vann i en beholder, for eksempel en vannkoker eller melkekanne, og kok opp. Vent til vannet koker, tilsett deretter spiseskjeene med fennikelfrø eller blader.

Du kantilsett litt av hvert. Du må dekke beholderen for å dempe innholdet. Vent til blandingen hviler i 5 minutter og vent til den avkjøles.

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Forbruk av fennikel anbefales ikke under graviditet. Å drikke fennikelte i denne perioden kan øke sammentrekningene, og utsette den gravide kvinnen for risikoen for spontanabort.

Ammende kvinner bør også unngå denne teen. I tillegg er det personer som kan være allergiske mot fennikel og observere hudreaksjoner. Leger anbefaler ikke bruk av fennikel av personer med en historie med epilepsi eller anfall.

Nyt fordelene med de beste teene for gastritt!

Det er flere planter som inneholder gunstige egenskaper for komplementær behandling av problemer knyttet til fordøyelsen. En enkel og økonomisk måte å få gode resultater mot de ubehagelige effektene av problemer som gastritt er å holde seg til teer.

Først og fremst må du vite hvordan du inntar dem, og noe viktig er å ikke overdrive den. Overskuddet av bioaktive stoffer kan overbelaste kroppen og gi bivirkninger.

Mange te har betennelsesdempende, smertestillende og kontrollerer til og med produksjonen av skadelige syrer til magen. Å ha en god te er å garantere lindring og forebygging av mageproblemer.

Den kan være akutt, oppstå plutselig eller kronisk, når den utvikler seg gradvis på grunn av manglende behandling. Av denne grunn er det viktig å konsultere en lege for å utføre de nødvendige testene og sette i gang passende behandling.

Mulige årsaker til gastritt

Det er ingen konsensus om at H. pylori-bakterien er et forårsakende middel fra gastritt. I følge Dr. Dráuzio Varella, det er denne sannsynligheten som fortsatt studeres. Det er forresten vanlig at mange har H. pylori-bakteriene og ikke viser symptomer.

Det anslås at forholdet til gastritt skyldes at bakterien produserer et enzym som kalles urease. Det reduserer surhet i magen, svekker slimhinnen og angriper mageslimhinnen, som er utsatt for fordøyelsesvæsker.

Andre årsaker til gastritt inkluderer overflødig ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, alkohol- eller narkotikamisbruk, røyking, strålebehandling og autoimmun sykdommer.

Farer og forholdsregler ved gastritt

Når du ikke søker behandling for gastritt, er det en risiko for at den vil bli kronisk og til og med utvikle seg til et sår eller forårsake anemi. I tillegg er det knyttet til kreftvekster i mageslimhinnen.

Hvis du mistenker at du har gastritt, eller hvis du allerede har blitt diagnostisert med denne lidelsen, følg din foreskrevne medisinske behandling og avbryt behandlingenskadelige vaner, som å røyke eller drikke for mye.

Anti-inflammatorisk mat og te mot gastritt bidrar til å redusere symptomene, men erstatter ikke medisinsk behandling. Enhver behandling av gastritt hjemme må utføres med samtykke fra en lege.

Fordeler med te for gastritt

Noen te er spesielt effektive for å bekjempe eller lindre symptomene på gastritt. De fungerer selvfølgelig i tillegg til medisinske behandlinger, og også som forebyggende terapi.

Grønn te har for eksempel en anti-inflammatorisk virkning, da den inneholder antioksidantaktive stoffer som bidrar til å hemme utviklingen av gastritt kronisk, selv for å stoppe utviklingen av magekreft.

Annen te, som Espinheira-Santa og Aroeira, har aktive stoffer som reduserer surheten, beskytter magen, med en effekt som ligner på kjente medisiner, som cimetidin og omeprazol.

Espinheira-Santa Tea

La oss finne ut om fordelene med Espinheira-Santa Tea for gastritt. Denne teen har egenskaper som gir beskyttende effekter på magen. Sjekk det ut!

Indikasjoner og egenskaper til Espinheira-Santa

Maytenus ilicifolia-te, urten populært kjent som Espinheira-Santa, er et utmerket hjemmemiddel mot gastritt. Denne teen inneholder polyfenoler, naturlige forbindelser som finnes i planter. De erbra for helsen på grunn av tilstedeværelsen av epigallocatechin, en antioksidant som sikrer cellebeskyttelse mot frie radikaler.

Espinheira-Santa har også arabinogalaktan, en fiber som fremmer immunitet. Disse aktive stoffene reduserer surheten i magen og beskytter magen mot dens syrer.

Ingredienser

Ingrediensene for å lage Espinheira-Santa-te er enkle og lette å finne. Du trenger omtrent 3 ss tørkede blader av denne urten. Espinheira-Santa er kommersialisert tørr, 100 % naturlig og finnes i helsekostbutikker og supermarkeder.

I tillegg trenger du 500 ml vann for å koke. Hvis du ønsker å blidgjøre teen, er det bedre å velge honning, i en liten mengde.

Hvordan lage Espinheira-Santa-te

Tilberedningen av Espinheira-Santa-te er enkel og rask. Varm opp 500 ml vann i en kjele eller melkekanne og vent til det koker. Når vannet koker, er det bare å slå av varmen.

Plasser de 3 ss Espinheira-nissebladene i beholderen. Du må dekke det til og la urten trekke i minst 5 minutter. Etter den tiden, sil teen og søt den hvis du foretrekker det.

Pleie og kontraindikasjoner

Espinheira-Santa er en plante som gir mange fordeler, men noen bør unngå forbruket, som f.eks. barn under 12 år. PåGravide kvinner bør ikke konsumere denne teen under svangerskapet, siden den inneholder aktive stoffer som kan indusere livmorsammentrekninger og, i mer alvorlige tilfeller, til og med forårsake spontanabort.

Ammende kvinner bør heller ikke drikke Espinheira-Santa-te, da det kan redusere produksjonen av morsmelk.

Aroeira Tea

Aroeira gir en smertestillende effekt, i tillegg til anti-inflammatorisk og syrenøytraliserende virkning, som gjør den effektiv mot gastritt. Sjekk ut verdifull informasjon om Aroeira-te nedenfor!

Indikasjoner og egenskaper til Aroeira

Aroeira er en plante som brukes til ulike medisinske formål. Den er delt inn i flere arter, og i Brasil er de mest populære Schinus molle og Schinus Terebinthifolia.

Aroeira inneholder tanniner, det vil si polyfenoler som er antioksidanter, samt flavonoider som beskytter det kardiovaskulære systemet. og bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg har den saponin, et stoff med anti-inflammatorisk virkning.

Aroeira regnes også som et naturlig syrenøytraliserende middel, og teen er mye brukt for å lindre gastritt.

Ingredienser

La oss bli kjent med ingrediensene som trengs for å lage Aroeira-te. Vi valgte en Aroeira-te som bruker både bladene og barken til denne planten.

På denne måten vil vi dra nytte av hele spekteret av næringsstoffer som Aroeira tilbyr, og forbedre denshandling. Du trenger 100 g mastikkblader, 4 stykker mastikkbark og 1 liter vann. Denne planten kan kjøpes i helsekostbutikker.

Hvordan lage Aroeira-te

I en beholder som en vannkoker, tekanne eller melkekanne, varm 1 liter vann og vent til den Kok opp. Når vannet koker, plasser bladene og skallene og la det stå i varmen i ca 5 minutter.

Vent så til det har kjølt seg ned litt før du inntar teen. Hvis du velger å søte, foretrekk honning, bruk bare 1 spiseskje. Denne teen er også et utmerket alternativ å drikke avkjølt.

Pleie og kontraindikasjoner

Noen mennesker er følsomme for Aroeira og bør ikke konsumere den. Inntak av Aroeira-te er gunstig for å hjelpe i behandlingen av flere lidelser, inkludert magesykdommer, men i dette tilfellet bør det ikke misbrukes.

Bruken av planten av de med mage-tarmproblemer som f.eks. diaré bør være moderat, da det gir en avføringseffekt og kan utløse allergiske reaksjoner på slimhinnene. Gravide kvinner bør også unngå Aroeira.

Chard Tea

La oss finne ut om fordelene med Chard Tea, et utmerket alternativ for hjemmemedisin som hjelper mot symptomene på gastritt. Følg med og lær hvordan du lager den!

Indikasjoner og egenskaper til Chard

Mangold er en av de rikeste grønnsakene på næringsstoffer, noe som gjør den til engrønnsaksalternativ som ikke kan mangle i ditt daglige liv. En god måte å dra nytte av de antioksidant- og antiinflammatoriske egenskapene til Chard er å drikke teen. Det er et effektivt hjemmemiddel mot symptomene på gastritt.

Med innhold av jern, folsyre og vitamin C, A og K bidrar Chard til å styrke immunforsvaret. Fibrene som finnes i den letter tarmpassasjen og beskytter fordøyelsessystemet.

Ingredienser

For å tilberede Chard-te trenger du bare to ingredienser: 1 liter kokende vann og ca. 50 g av bladene til denne grønnsaken.

For å tilberede en god te, som garanterer næringsstoffene til Chard, er det ideelt å velge blader som har en lysegrønn farge. De letteste bladene er de ferskeste. Unngå derfor de med et gulaktig utseende, med mørke flekker eller som visner.

Hvordan lage Chard-te

Tilberedningen av Chard-te er enkel og rask. Kok opp vannet i en kjele eller melkekanne og skjær knippet med mangoldblader (ca. 50 g). Når vannet koker, tilsett bladene og vent i ca 10 minutter.

Etter den tiden slår du av varmen og venter til drikken er varm. Chard te kan tas 3 ganger om dagen.

Pleie og kontraindikasjoner

Mangold er en grønnsak rik på næringsstoffer og er derfor en god alliertnaturlig for helsen. Imidlertid bør forbruket unngås av noen mennesker. Den inneholder et høyt nivå av oksalat, et stoff som reduserer kroppens evne til å absorbere kalsium.

I tillegg kan inntak av mangold være skadelig for de med nyrestein, da tilstedeværelsen av oksalsyre oppmuntrer til denne typen opplæring. Det ideelle forbruket av Chard kokes, siden syren på denne måten reduseres.

Myntete

Myntete er et sunt og velsmakende alternativ, ideelt for hyppig forbruk av de som lider av symptomene på gastritt. Oppdag fordelene og lær hvordan du lager denne teen nedenfor!

Indikasjoner og egenskaper til mynte

I tillegg til fordøyelsesegenskapene har mynte smertestillende, antioksidant, anti-inflammatoriske, krampeløsende og antiparasittiske egenskaper . Av disse grunnene er den en utmerket te for å lindre symptomene til de som lider av gastritt, samt for å forebygge og bekjempe parasittinfeksjoner.

Amoebiasis og giardiasis er to parasittiske infeksjoner som inntak av myntete bidrar til å slåss. For mage- og tarmsymptomer er det en te som er spesielt effektiv for å redusere kvalme, oppblåsthet i magen, gass og diaré.

Ingredienser

Det fremhevede alternativet med myntete er ideelt for å forbedre fordøyelsen. Kombinasjonen av urter i denne teen gir en reduksjon i surhetmage. Ingrediensene er enkle og lette å finne.

Du trenger ca 2 ts tørkede eller ferske mynteblader, 2 ts fennikelfrø (du kan erstatte fennikel hvis du foretrekker det), 2 ts sitronmelisseblader og 1 liter vann.

Hvordan lage myntete

For å starte teen, legg 1 liter vann i en kjele, vannkoker eller melkekanne og vent til den koker. Når vannet koker, tilsett alle ingrediensene og vent i ca 5 minutter.

Dette er en te som kan drikkes kald, i små mengder gjennom dagen. Ta 1 kopp av det, 3 til 4 ganger om dagen, helst mellom måltidene. Hvis du vil søte den, velg 1 teskje honning.

Pleie og kontraindikasjoner

Mynte er en urt full av helsemessige fordeler, men forbruket bør unngås av noen mennesker.

Myntete er kontraindisert for gravide og ammende mødre, samt for personer som lider av obstruksjon i galleveiene og barn under to år. De som har anemi bør også unngå denne grønnsaken. Peppermynte, når den konsumeres i overkant, kan forårsake sammentrekninger i livmoren, i tillegg til kortpustethet, på grunn av tilstedeværelsen av mentol.

Sitrongresste

Kjenn til egenskapene og indikasjonene av sitrongress te, en drink alliert mot