Hvorfor drikke appelsinskallte?

Det er flere grunner til at du bør drikke appelsinskallte, blant dem er det mulig å nevne det faktum at appelsinskallet er en av de største kildene til næringsstoffer for menneskekroppen. Den har høy konsentrasjon av vitamin C og A, i tillegg til å være rik på kalium.

Og fordelene med appelsinskall stopper ikke der, den er også rik på antioksidanter, enda mer enn fruktkjøttet i seg selv . Derfor, hvis du ønsker å styrke immunforsvaret og være mer motstandsdyktig mot sykdommer, er appelsinskallte ideelt.

Vil du vite mer om fordelene med appelsinskallte? Sjekk det ut i denne artikkelen!

Mer om appelsinskallte

Dessverre er det mange som ikke er klar over fordelene med appelsinskall. De foretrekker bare å konsumere fruktkjøttet og klarer ikke å dra nytte av flere næringsstoffer og vitaminer som er tilstede i skallet. Å lage en te med barken er en av måtene å få det beste ut av det. Lær mer nedenfor!

Egenskaper for appelsinskallte

Selv om mange ikke vet det, er appelsin en rik kilde til antioksidanter. I tillegg har den også mange vitaminer, som C og A, samt en betydelig mengde mineraler, som kalium. Derfor er ikke bare fruktkjøttet, men hovedsakelig skallet av appelsinen gunstig for

For det første, hvis du vil bruke skallet friskt, er det viktig å vaske appelsinen godt under rennende vann før du skreller den. Etter det begynner du å tilberede teen ved å koke vann i en panne. Slå så av varmen og la vannet avkjøles litt til det blir lunkent.

Etter det bør du tilsette kanelstangen og også appelsinskallene. Dekk deretter til og la hvile i 5 til 10 minutter. Etterpå fjerner du kanelen og også appelsinskallene og konsumerer teen, men det er verdt å huske at du ikke bør tilsette sukker eller søtningsmiddel.

Hvor ofte kan jeg drikke appelsinskallte?

Det er ikke noe spesifikt tidsintervall for inntak av appelsinskallte, men det er viktig å være forsiktig. Det anbefales å ikke innta det konstant og i en kort periode, da appelsinskallet har egenskaper som kan gjøre magen tett. Dette skyldes den høye mengden fibre og også strukturen til peelingen.

En annen veldig viktig anbefaling gjelder kontakt med solen. Etter å ha håndtert en appelsin, anbefales det å ikke utsette deg selv for sollys i en periode på seks timer, ellers kan du få noen forbrenninger på huden. Dessuten gir appelsinskallte mange fordeler.

The Orange Peel Tea er en god alliert i å styrke immunforsvaret, noe som bidrar til å forebygge ulike sykdommer. I tillegg har appelsinskallet egenskaper som hjelper til med å bekjempe alvorlige problemer som høyt blodtrykk, diabetes og til og med kreft.

Appelsinens opprinnelse

Det er noen historiske beretninger som peker på det faktum at appelsinen dukket opp i India. Derfra spredte den seg over hele Asia og ble deretter ført til Europa, nærmere bestemt gjennom portugiserne. Det første landet på det europeiske kontinentet som dyrket appelsiner var Frankrike.

De færreste kunne forestille seg at en frukt med opprinnelse tilbake til to tusen år siden kunne være så populær i dag. Bruken av sitrusjuice, som er rik på vitamin C, var en av de mest relevante oppdagelsene gjort av navigatører, siden den ble brukt til å forebygge og til og med kurere skjørbuk.

Bivirkninger

Blant annet effektene bivirkningene som oppstår etter overdreven inntak av appelsinskallte, er det mulig å nevne det faktum at appelsiner ofte inneholder plantevernmidler, som forårsaker noen mindre alvorlige symptomer, som oppkast og hodepine. Det er imidlertid viktig å være veldig forsiktig, siden bivirkningene kan være mer alvorlige.

Blant de mer alvorlige bivirkningene er det mulig å nevnehormonelle endringer og på lang sikt til og med fremveksten av kreft. Forsøk derfor alltid å prioritere økologiske appelsiner, som ikke inneholder sprøytemidler.

Kontraindikasjoner

Forbruk og håndtering av appelsiner har noen kontraindikasjoner, blant annet at det er nødvendig å unngå eksponering i sol, i minst 6 timer etter håndtering av appelsinen eller tilberedning av te, ellers kan du lide av hudforbrenninger på grunn av tilstedeværelsen av lysfølsomme stoffer i appelsinen.

Ernæringsfysiologens anbefaling er at kvinner under graviditet, ikke konsumer appelsinskallte. Dette skyldes at appelsiner kan være fulle av plantevernmidler, som kan være skadelige for fosteret.

Fordeler med appelsinskallte

Peel Tea Appelsin har mange helsemessige fordeler. Dens egenskaper er i stand til å hjelpe til med vekttap, forebygge kreft, diabetes, bekjempe høyt blodtrykk, styrke immuniteten, blant annet. Sjekk ut mer om fordelene med denne teen!

Hjelp til vekttap

Orange Peel Tea er veldig nyttig for de som ønsker å gå ned de ekstra kiloene de har gått opp over tid. Dette skyldes det faktum at appelsinskallet har store mengder kalium, som er et mineral som bidrar til å eliminere kroppsvæsker. Følgelig tømmes magen og dettebidrar til vekttap.

Et annet positivt poeng med appelsiner som ikke kan overses er det faktum at det har en stor mengde fiber, som gjør at folk føler seg mettere og mettere, slik at de kan kontrollere trangen til å spise. Derfor er appelsinskallte et flott alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt.

Det hjelper å forebygge kreft

Blant de viktigste fordelene som appelsinskallte gir, er forebygging av kreft absolutt det som skiller seg mest ut. Egenskapene til appelsinskallet gjør denne store bragden mulig, siden den er rik på vitamin C og flavonoider, som hesperidin og naringenin.

Appelssinskallet bidrar til å forebygge kreft på grunn av tilstedeværelsen av disse stoffene, som har antioksidantegenskaper. Dette fører til at frie radikaler bekjempes og forhindrer følgelig enkelte typer kreft.

Forebygger diabetes

Appelssinskallet har en stor mengde antioksidanter, som gjør at den kan forbedre funksjonene til insulinet. Hun er ansvarlig for å kontrollere blodsukkernivået. Dette fører til forebygging av sykdommer som diabetes. Fordelene med appelsinskall stopper ikke der.

Det er også en rik kilde til stoffer som vitamin B6 og kalsium. I tillegg har den store mengder polyfenoler, som hjelper tilbekjempe sykdommer som anses som kroniske, inkludert diabetes type 2.

Leverdetox

Det er mange mennesker som ender opp med å skade leveren ved å innta alkoholholdige drikkevarer og også noen industrialiserte produkter som er aggressive for dette organet. Orange Peel Tea har egenskaper som gjør at den virker betennelsesdempende, i tillegg til å være en antioksidant.

Dette gjør det mulig å bekjempe frie radikaler som finnes i kroppen, noe som gjør det mulig å forbedre leverfunksjonene . Følgelig vil individet få en redusert mengde giftstoffer i kroppen, noe som vil gjøre ham sunnere.

Bra for høyt blodtrykk

Appelsinhuden har egenskaper som hjelper individet til ikke å lide. fra høyt blodtrykk. Derfor er appelsinskallte et godt valg, siden den har store mengder kalium, som er et mineral som hjelper kroppen til å drive ut natrium, faktoren som forårsaker høyt blodtrykk, gjennom urinen.

Annet poeng å understreke er at appelsinskallet har en stor mengde antioksidanter. De gjør at arteriene holder seg sunne og forhindrer fremveksten av frie radikaler. Følgelig forhindres høyt blodtrykk.

Hjelper i behandlingen av åreknuter

Åreknuter er ikke annet enn utvidede årer. De ender opp med å utvikle seg under huden. Vanligvis åreknuterde vises oftere på underekstremitetene, slik som foten, bena og lårene.

Appelssinskallet er en stor kilde til et stoff som heter hesperidin, som hjelper til med behandling av åreknuter ettersom det har anti- inflammatoriske egenskaper og antioksidanter. Dette fører til at blodsirkulasjonen forbedres betraktelig. På grunn av dette er appelsinskallte et utmerket alternativ for å bekjempe åreknuter.

Det hjelper å forebygge influensa

Influensaen bekjempes også av appelsinskallet, dette skyldes bl.a. faktum at den har mye mer vitamin C enn fruktkjøttet i seg selv. Derfor bør fruktens skall ikke kastes bort, siden egenskapene hjelper til å bekjempe forkjølelse, på grunn av virkningen den utøver på immunsystemet, og styrker det.

Teen laget av appelsinskallet har også flere antioksidanter, som hesperidin, nobiletin og naringenin. De finnes i appelsinskall og te er et utmerket alternativ for å bekjempe frie radikaler og forhindre influensa.

Antioksidanter

Blant hovedegenskapene til appelsinskall er det faktum at det er en rik kilde til vitamin C, som gjør appelsinskallte gunstig for kroppen. Denne teen er nyttig for å bekjempe forkjølelse og også influensa. I tillegg har denne teen også en antioksidantvirkning.

Dette gjør Bark Teaof Orange er effektivt for å forebygge nevrodegenerative sykdommer, som for eksempel Alzheimers og kreft. Derfor, hvis du ønsker å forebygge denne typen sykdom, er appelsinskallte et flott alternativ.

Det hjelper mot degenerative sykdommer

Teen laget av appelsinskall har også egenskaper som er i stand til å bekjempe degenerative sykdommer. Dette skyldes tilstedeværelsen av flavonoider, nobiletin og mandarin, som er stoffer som har antioksidant- og anti-inflammatoriske funksjoner. Dette beskytter cellene i sentralnervesystemet mot frie radikaler.

Som et resultat er hjernen beskyttet mot utbruddet av sykdommer som demens, Alzheimers og Parkinsons. Derfor er appelsinskallte et godt valg for de som ikke ønsker å lide av degenerative sykdommer.

Bra for kolesterolet

Mange ender opp med å utvikle sykdommer på grunn av høye kolesterolnivåer. Dette skyldes dårlige vaner over lang tid, som dårlig kosthold og mangel på fysisk trening. Orange Peel Tea er et utmerket forslag for de som ønsker å senke kolesterolnivået.

Dette skyldes at denne teen har hesperidin, som er et stoff som hjelper til med å metabolisere fett i blodet. I tillegg hjelper appelsinte folk til å gå ned i vekt på en måtenaturlig og sunn.

Appelssinskallte

Appelssinskallte er en drink som gir mange helsemessige fordeler for de som bruker den. Det er et naturlig og sunt alternativ for folk som ønsker bedre helse. Lær mer om denne teen nedenfor!

Indikasjoner

Det er viktig at appelsinen som skal brukes dyrkes uten bruk av sprøytemidler, på en mest mulig naturlig måte, som appelsinene som selges i Supermarkeder er fylt med plantevernmidler for å beskytte frukt mot mugg og insektangrep. Dessverre bruker folk som velger denne typen appelsin sprøytemidler.

I tillegg er appelsinskallet også vanskelig å spise, på grunn av dets tekstur og høye fiberinnhold. Som en konsekvens av å spise disse skallene, spesielt i overkant, oppstår ubehag i magen.

Ingredienser

For å lage appelsinskallte trenger du bare to ingredienser, selve oppskriften er veldig enkel. Sjekk det ut nedenfor:

1 ss fersk eller tørket appelsinskall (uten den hvite delen);

200 ml vann.

Slik lager du det

For å lage appelsinskallte er veldig enkelt, du trenger kun å bruke et ferskt skall, så du bør vaske appelsinen godt før du skreller. Etter det, kok opp vannet i en panne. Slå deretter av brannen, la vannet bli varmt og like ettertilsett appelsinskallene.

La skallene stå i det varme vannet i ca 5 til 10 minutter. Drikk deretter teen, men du må ikke tilsette sukker eller søtningsmiddel, da dette vil hemme alle egenskapene til appelsinskallet.

Appelssinskallte med kanel

Appelssinskallet Te med kanel er en blanding av helse og smak. Den forener egenskapene til appelsinskallet, som fremmer individets velvære og organismens funksjon, med aromaen av kanel. Lær mer nedenfor!

Indikasjoner

Anbefalingene for inntak av appelsinskallte med kanel er i utgangspunktet de samme som for tradisjonell appelsinte. Det er nødvendig å prioritere appelsiner som dyrkes på en mest mulig naturlig måte, uten bruk av plantevernmidler, som er ekstremt helseskadelige.

I tillegg kan overdreven inntak av appelsinskall være skadelig for fordøyelsessystemet, siden det kan gjøre magen tett, på grunn av det høye fiberinnholdet og også dets tekstur.

Ingredienser

Ingrediensene er ganske enkle, og du kan enkelt finne dem i alle supermarkeder . De er heller ikke dyre. Sjekk det ut nedenfor:

1 ss fersk eller tørket appelsinskall (uten den hvite delen);

200 ml vann;

1 liten kanelbit på en pinne.

Slik gjør du det