ग्यास्ट्राइटिस सुधार गर्न 10 चियाहरू भेट्नुहोस्!

ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरूबाट पीडितहरूले यस विकारबाट हुने असुविधालाई कम गर्न विकल्पहरू खोज्छन्। सूजन कम गर्न थप पर्याप्त आहार छनोट गर्नु बुद्धिमानी निर्णय हो, तर केहि चियामा टाँस्दा पनि दैनिक राहतमा मद्दत गर्दछ।

वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि चिया घरमा ग्यास्ट्राइटिसको उपचारमा राम्रो सहयोगी हुन सक्छ। ग्यास्ट्राइटिसको सामान्य कारण एच. पाइलोरी ब्याक्टेरियासँग लड्न।

यस अनुसन्धानका अनुसार, केही चियामा पोलिफेनोल र फ्लेभोनोइड्स भनिने यौगिकहरू हुन्छन्, जसले पेटको म्यूकोसालाई जोगाउँछ, किनकि यसले इन्जाइम यूरेजको कार्यलाई रोक्छ र सूजन को विकास रोक्नुहोस्। ग्यास्ट्राइटिसका लागि चियाका फाइदाहरू बारे गहिराइमा जान्नको लागि यसको बारेमा बहुमूल्य जानकारी हेरौं!

ग्यास्ट्राइटिसका लागि चियाको बारेमा बुझ्नुहोस्

जसले ग्यास्ट्राइटिसबाट पीडित छ वा यसबाट बच्ने उपायहरू खोज्छ भने यसले फाइदा लिन सक्छ। ग्यास्ट्राइटिसका लागि चियाको बारेमा थप विस्तृत ज्ञान। साथ दिनुहोस्!

ग्यास्ट्राइटिस के हो?

ग्यास्ट्राइटिस एक सामान्य शब्द हो जसले पेटको अस्तरको सूजनलाई वर्णन गर्दछ। यसबाट, म्यूकोसा सुन्निने र रातो हुन्छ, पेटको एसिड र म्यूकसको उत्पादनमा परिवर्तन हुन्छ।

यसकारण, म्यूकोसा संवेदनशील हुन्छ, र पेटको एसिडले धेरै क्षति पुर्‍याउन सक्छ। ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरूमा पेटको माथिल्लो भागमा दुखाइ, जलन, वाकवाकी रgastritis को प्रभाव। यो चिया कसरी तयार गर्ने र यसको उपभोगको बारेमा अन्य बहुमूल्य जानकारी तल जान्नुहोस्!

लेमनग्रासका संकेत र गुणहरू

लेमनग्रास क्यापिम-स्यान्टो, घाँस-सुगन्धित र लेमनग्रास भनेर चिनिने जडिबुटी हो। क्षेत्र मा। यो लिमोनिन, गेरानिओल र सिट्रल जस्ता फ्री रेडिकलहरूसँग लड्ने तत्वहरूमा धेरै धनी बिरुवा हो।

लेमनग्रासको एनाल्जेसिक गुण अर्को बायोएक्टिभ, माइरिसिनको उपस्थितिको कारण हो, जसले पेट दुखाइमा पनि दुखाइ कम गर्छ। । फ्लेभोनोइड्स र ट्यानिन्सले पेटको अम्लता कम गर्न मद्दत गर्छ र ब्याक्टेरियासाइडको रूपमा, लेमनग्रास एच. पाइलोरीसँग लड्न पनि प्रभावकारी हुन्छ।

सामग्रीहरू

लेमनग्रास चिया जडिबुटीसँग सुख्खा पातहरूमा वा मासुमा बनाउन सकिन्छ। प्राकृतिक, अर्थात्, ताजा। यदि तपाइँ प्राकृतिक रूपमा जडिबुटी रोज्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई प्रत्येक कप पानीको लागि 4 देखि 6 लेमनग्रास पातहरू चाहिन्छ।

यदि तपाइँ यो बिरुवा सुक्खा रूपमा खरिद गर्नुहुन्छ भने, प्रत्येक कपको लागि 2 चम्चा छुट्याउनुहोस्। सुकेको लेमनग्रास प्राकृतिक उत्पादनहरूमा विशेषज्ञता भएका पसलहरूमा पाइन्छ।

लेमनग्रास चिया कसरी बनाउने

लेमनग्रास चिया आइस्ड टीको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो, तर तातो पेयको रूपमा, यो रमाइलो र सकारात्मक प्रभाव छ। यो चियाको तयारी उमालेको पानीमा इन्फ्युजन हो।

त्यसैले तपाईले चाहानु भएको पानीलाई उमाल्नुहोस्।उमालेपछि, काटेको पातहरू (यदि प्राकृतिक हो भने) वा सुकेको जडीबुटीको चम्चा थप्नुहोस्। कन्टेनर छोप्नुहोस् र पिउनको लागि पर्याप्त चिसो नभएसम्म पर्खनुहोस्।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

लेमनग्रासको खपतको सन्दर्भमा कुनै ठूलो विरोधाभासहरू छैनन्। तर यसको अतिरिक्त खपत, साथै अन्य लाभकारी बोटबिरुवाहरूबाट बच्नुपर्छ। यो किनभने शरीरमा यसको गुणहरू ओभरलोड गर्दा निद्रा लाग्ने, चक्कर लाग्ने, कमजोरी र रक्तचाप कम हुन सक्छ।

उच्च रक्तचापबाट पीडित व्यक्तिहरूले लेमनग्रास खानु हुँदैन। यस जडिबुटीको अधिकताले बेहोस हुन पनि सक्छ। थप रूपमा, लेमनग्रास चिया गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूका लागि निषेधित छ।

अदुवाको चिया

आउनुहोस् र अदुवाको चियाले शरीरको लागि के सकारात्मक प्रभावहरू छन्, विशेष गरी शरीरका लागि पत्ता लगाउनुहोस्। पाचन प्रणाली। यो ग्यास्ट्राइटिसको घरेलु उपचारको लागि एक महत्त्वपूर्ण थप हो। यो चिया कसरी बनाउने भनेर तल जान्नुहोस् र यसको बारेमा सबै कुरा तल जान्नुहोस्!

अदुवाका संकेत र गुणहरू

जिंजरोल, प्याराडोल र जिङ्गरोन अदुवामा पाइने केही बायोएक्टिभ कम्पोनेन्टहरू हुन्, यो जडिबुटी धेरै लोकप्रिय छ। मसला र पोषक तत्व मा धनी रूपमा। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यले यसलाई ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू विरुद्ध लड्न उत्कृष्ट चिया विकल्प बनाउँछ।

पाचन प्रणालीमा अदुवाको लाभकारी प्रभावहरूले सूजन कम गर्नलाई बढावा दिन्छ,ग्यास र पेट दुखाइ। अदुवाको चियामा एन्टिमेटिक प्रभाव पनि हुन्छ, अर्थात् यसले वाकवाकी र बान्ता जस्ता लक्षणहरूलाई कम गर्छ।

सामग्री

ग्यास्ट्राइटिसका लागि अदुवाको चिया उत्कृष्ट चिया हो। यहाँ, अनानासको बोक्राको साथ अदुवाको चियाको नुस्खाको बारेमा जानौं, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भरिपूर्ण। तपाईलाई अनानासको छाला, 1 लिटर फिल्टर गरिएको पानी र 2 देखि 3 स्लाइस ताजा अदुवाको मोटाईमा, तपाईको प्राथमिकतामा चाहिन्छ।

चियालाई महसँग मीठो बनाउन सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, निस्सन्देह, तपाईले अदुवा उमालेर शुद्ध अदुवा चिया पिउन पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

अदुवाको चिया कसरी बनाउने

आफ्नो चिया सुरु गर्न, १ लिटर पानी खन्याउनुहोस्। उमालेर, अधिमानतः एक सॉसप्यान वा दूधको जगमा। उमालेपछि, अदुवा र अनानासका बोक्राहरू थप्नुहोस्।

तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यो नुस्खामा अन्य सामग्रीहरू थप्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि केही पुदीना पातहरू। प्यानलाई छोप्नुहोस् र सामाग्रीलाई ५ मिनेटसम्म उमाल्न दिनुहोस्। एक पटक तयार भएपछि, यसलाई मह संग मीठो गर्न सकिन्छ। यो तातो वा चिसो पिउनको लागि उत्कृष्ट चिया हो।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

शरीरका लागि लाभदायक गुणहरूले भरिपूर्ण जडिबुटी भए तापनि केही मानिसहरूले अदुवाको उपभोगबाट टाढा रहनुपर्छ। यो छ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि निषेधित छ।

यसका अतिरिक्त, पित्तथैलीको पत्थरी भएकाहरूका लागि यो राम्रो नहुन सक्छ।पित्त थैली र उच्च रक्तचाप। पेट दुख्ने समस्या भएकाले पनि यसबाट बच्नुपर्छ । अधिक मात्रामा अदुवाले रगत जम्ने वा रक्तसञ्चार समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरूमा रगत बग्ने जोखिम बढाउन सक्छ।

क्यामोमाइल चिया

प्रसिद्ध र स्वादिष्ट क्यामोमाइल चियाको बारेमा सबै पत्ता लगाउनुहोस्, ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरूबाट पीडितहरूका लागि एक आदर्श चिया विकल्प। यो जाँच गर्नुहोस्!

क्यामोमाइलका संकेत र गुणहरू

क्यामोमाइलका गुणहरूले यसलाई ग्यास्ट्राइटिस भएकाहरूको दिनचर्यामा विशेष सहयोगी बनाउँछ। ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल राहतको लागि आदर्श, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, शान्त र एन्टिस्पास्मोडिक कार्य भएको बिरुवा हुनुको अलावा, क्यामोमाइल चियाले पेटमा एसिडको उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

पाचन प्रणालीमा यसको सकारात्मक प्रभावहरूमा कमीका लक्षणहरू समावेश छन्। वाकवाकी र ग्यासको रूपमा। तसर्थ, क्यामोमाइल चिया नियमित रूपमा पिउनु पनि ग्यास्ट्रिक समस्याहरू जस्तै अल्सरबाट बच्नको लागि राम्रो तरिका हो।

सामग्रीहरू

क्यामोमाइल चिया बनाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको त्यसको सुकेको फूलमा मिसाउनु हो। बिरुवा। यो एक उत्पादन हो जुन सजिलै सुपरमार्केटहरू, जैविक मेलाहरू वा प्राकृतिक उत्पादनहरूमा विशेषज्ञता स्टोरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

चिया बनाउनको लागि, लगभग 4 ग्राम सुकेको क्यामोमाइल फूलहरू अलग गर्नुहोस्। यो रकम एक लिटर चिया बनाउनको लागि उपयुक्त छ। फिल्टर गरिएको पानी प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस् र, यदियदि तपाइँ यसलाई मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, मह प्रयोग गर्नुहोस्।

क्यामोमाइल चिया कसरी बनाउने

क्यामोमाइल चिया बनाउनको लागि, केतली वा दूधको जग जस्ता कन्टेनरमा 1 लिटर फिल्टर गरिएको पानी उमालेर राख्नुहोस्। जब पानी उम्लिरहेको छ, सूखे केमोमाइल फूलहरू संकेत गरिएको मात्रामा थप्नुहोस्।

यसलाई कन्टेनर छोप्न आवश्यक छ र लगभग 10 मिनेटको लागि आराम गर्न छोड्नुहोस्। त्यो समय पछि, बस यसलाई तनाव, र चिया पिउन तयार हुनेछ। यो दिनभरि उपभोग गर्न सकिन्छ (दैनिक ४ कप सम्म)।

सावधानी र विरोधाभास

क्यामोमाइल धेरै साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्षम बोट होइन, तर यसबाट बच्न सावधानी अपनाउनु पर्छ। यसलाई अत्यधिक खपत नगर्नुहोस्। ठूलो मात्रामा सेवन गर्दा, क्यामोमाइल चियाले वाकवाकी र पखाला र बान्ता पनि निम्त्याउन सक्छ।

अतिरिक्त, एक साइड इफेक्ट अत्यधिक निद्रा लाग्न सक्छ। डेजी परिवारका बिरुवाहरूसँग एलर्जी भएका मानिसहरूले यो चिया पिउन सक्दैनन्, र यसलाई स्तनपान गराउने महिलाहरूले बेवास्ता गर्नुपर्छ।

ग्वाकाटोंगा चिया

यदि तपाईं ग्वासाटोंगा चियासँग परिचित हुनुहुन्न भने, यस शक्तिशाली बोटको संकेत र गुणहरू पालना गर्नुहोस्। यसले ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, र यसको चियालाई पेटको अल्सरको उपचार र रोकथाम गर्न संकेत गरिएको छ। रेसिपी र थप कुराहरू हेर्नुहोस्!

Guaçatonga को संकेत र गुणहरू

Erva de Bugre भनेर चिनिने गुआकाटोङ्गा यसको गुणहरूको लागि अत्यधिक मूल्यवान बोट हो।औषधीय। होमियोप्याथीमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने, यसले शरीरलाई फाइदाजनक कार्यहरूको दायरा प्रदान गर्दछ, र तिनीहरूमध्ये, ग्यास्ट्राइटिस र अल्सरबाट पीडितहरूका लागि यसको सकारात्मक प्रभावहरू फरक छन्।

यसका गुणहरू एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिस्पास्मोडिक र इम्युनोस्टिम्युलेटिंग र एन्टी-अल्सरलाई सुखदायक। ग्वासाटोंगा चिया ग्यास्ट्रिक समस्याको उपचारको लागि एक अतिरिक्त विकल्प हो।

सामग्रीहरू

गुआसाटोंगा चिया बनाउनका लागि सामग्रीहरू जानौं। यो व्यापक रूपमा ज्ञात जडीबुटी होइन, र केहि मानिसहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि यो कहाँ फेला पार्न सकिन्छ। यद्यपि, यो हेल्थ फूड स्टोरहरू र केही सुपरमार्केटहरूमा पनि किन्न सकिन्छ।

यो शक्तिशाली चिया तयार गर्न, तपाईंलाई केवल निम्न सामग्रीहरू चाहिन्छ: लगभग दुई चम्मच सुकेको ग्वाकाटोंगा पात र 1 लिटर फिल्टर गरिएको पानी।

Guaçatonga चिया कसरी बनाउने

Guaçatonga चिया बनाउन, 1 लीटर फिल्टर गरिएको पानीलाई केतली वा दूधको भाँडो जस्ता कन्टेनरमा उमाल्नुहोस्। जब पानी उम्लिरहेको छ, दुई चम्चा सुकेको ग्वाकाटोंगा पातहरू थप्नुहोस्।

कन्टेनरलाई छोप्न आवश्यक छ र आराममा, लगभग 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। त्यो समय पछि, केवल यसलाई तनाव र यो पिउन तयार हुनेछ। यो चिया दिनमा दुई पटक लिन सकिन्छ।

सावधानी र विरोधाभासहरू

Guaçatonga वरपरका अध्ययनहरूरिपोर्ट गर्नुहोस् कि यो बिरुवाले महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्टहरू गर्दैन र यसको खपतलाई सुरक्षित मान्दछ।

यद्यपि, कुनै पनि प्रकारको अतिरिक्तसँग सावधानी अपनाउनु पर्छ, र ठूलो मात्रामा ग्वाकाटोंगा चिया पिउनाले जलन, वाकवाकी र बान्ता हुन सक्छ। , विशेष गरी पहिले देखि नै पेट समस्या छ भने। याद राख्दै, यदि सही तरिकाले लिने हो भने, यो ग्यास्ट्रिक प्रणाली को विकारहरु को लागी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार हो।

लेमन बाम टी

जडिबुटी चियाका सबै फाइदाहरू जानौं - लेमन बाम, ग्यास्ट्राइटिस विरुद्ध धेरै प्रभावकारी। चिया बनाउने तरिका जान्नुहोस् र यसको गुण, संकेत र थप कुराहरूमा रहनुहोस्!

लेमन बामका संकेत र गुणहरू

मेलिसा अफिसिनालिस लेमन बाम वा मेलिसा भनेर चिनिने बोटको वैज्ञानिक नाम हो। , विशेष गरी चियामा खपत हुने एक लोकप्रिय जडीबुटी। यो बिरुवा फ्लेभोनोइड्स र phenolic यौगिकहरु मा धनी छ।

यसैले, यसको विरोधी भडकाऊ र antispasmodic प्रभाव, साथसाथै एनाल्जेसिक्स र एन्टिअक्सिडेन्ट, खराब पाचन, ग्यास्ट्राइटिस वा अन्य ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरु संग पीडित को लागी धेरै लाभदायक छ। नियमित रूपमा लेमन बाम चिया पिउनाले अन्य हेरचाह वा उपचारहरू प्रतिस्थापन गर्दैन, तर यसले लक्षणहरू कम गर्न सशक्त तरिकामा मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

उत्तम लेमन बाम चिया यसको पातले मात्र बनाइएको हो। , किनभने तिनीहरूमा पोषक तत्वहरू छन्अधिक मूल्य र स्वास्थ्य को लागी अधिक लाभदायक गुणहरु।

यस चिया को लागी लेमन बाम प्राकृतिक, ताजा, वा बजार मा निर्जलित संस्करण हुन सक्छ। यसरी, फिल्टर गरिएको पानीमा १ लिटर चिया बनाउन २ देखि ३ चम्मच यी पातहरू चाहिन्छ।

लेमन बाम चिया कसरी बनाउने

लेमन बाम चिया - लेमन बामको तयारी हो। इन्फ्युजन। त्यसकारण, केतली वा दूधको जग जस्ता कन्टेनरमा १ लिटर पानी राख्नुहोस् र उमाल्नुहोस्। पानी उमाल्नको लागि कुर्नुहोस् र त्यसपछि चम्मच लेमनग्रास पातहरू थप्नुहोस्।

सामग्री मफल गर्न कन्टेनरलाई छोप्नु आवश्यक छ। मिश्रणलाई केही मिनेटको लागि आराम दिनुहोस् र यसलाई चिसो हुन दिनुहोस्। यदि तपाइँ चियालाई मीठो बनाउन छनौट गर्नुहुन्छ भने, चिनीमा महलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

लेमन बाममा धेरै साइड इफेक्टहरू छैनन्। तर, यसको प्रयोग अत्यधिक हुनु हुँदैन। चिकित्सकहरूले दैनिक उपभोग ४ महिनाभन्दा बढी नगर्न सुझाव दिन्छन्।

निरन्तर र अपमानजनक उपभोग, अर्थात्, ठूलो मात्रामा, वाकवाकी र बान्ता, साथै पेट दुख्ने र दबाब पनि खस्ने, चक्कर लाग्ने जस्ता असरहरू निम्त्याउन सक्छ। tachycardia।

अतिरिक्त, यो एक जडीबुटी हो जसले निन्द्रा निम्त्याउँछ र शामक वा थाइरोइड औषधि प्रयोग गर्नेहरूले बेवास्ता गर्नुपर्छ। फनेलका संकेतहरू, गुणहरू, हेरचाह र विरोधाभासहरू जान्नुहोस्।थप रूपमा, तपाईंले ग्यास्ट्राइटिस राहतको लागि एक उत्कृष्ट घरेलु विकल्प, फनेल चिया कसरी बनाउने भनेर सिक्नुहुनेछ। साथ दिनुहोस्!

सौंफको संकेत र गुणहरू

सौफ शरीरको लागि अत्यधिक लाभदायक बोट हो, किनकि यसमा औषधीय र पौष्टिक प्रयोगको लागि महत्त्वपूर्ण बायोएक्टिभ हुन्छ। अत्यावश्यक फ्याटी एसिड र रोस्मारिनिक एसिडका अतिरिक्त फ्लाभोनोइड्स, ट्यानिन्स, एल्कालोइड्स र सेपोनिन्सको उपस्थितिले यस बोटलाई उत्कृष्ट जडिबुटी विकल्प बनाउँछ।

सौफका गुणहरू ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरूबाट पीडितहरूका लागि लाभदायक छन्, जस्तै। ग्यास्ट्राइटिस, ग्यास, खराब पाचन, रिफ्लक्स, पेट दुखाइ, कोलिक र पखाला।

सामग्री

सौफको चिया यस बोटको बीउ वा यसको ताजा पातहरू प्रयोग गरेर बनाउन सकिन्छ। यदि तपाईंले प्राकृतिक रूपमा फेनेल फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंले निर्जलित संस्करण रोज्न सक्नुहुन्छ, केही सुपरमार्केटहरूमा बेच्ने, नि: शुल्क बजार वा जडिबुटीहरू जस्ता प्राकृतिक उत्पादनहरूमा विशेषज्ञ पसलहरू।

3 चम्मच फनेलको बीउ वा पातहरू छन्। पर्याप्त। जडीबुटीहरूको यो मात्राको लागि, इन्फ्युजनको लागि 1 लिटर पानी सिफारिस गरिन्छ।

कसरी बनाउने फनेल चिया

फेनेल चियाको तयारी सरल छ। पानीको संकेत गरिएको मात्रालाई कन्टेनरमा राख्नुहोस्, जस्तै केतली वा दूधको जग, र फोडामा ल्याउनुहोस्। पानी उमाल्नको लागि पर्खनुहोस्, त्यसपछि सौंफको बीउ वा पातहरू थप्नुहोस्।

तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छप्रत्येकको थोरै थप्नुहोस्। तपाईंले सामग्रीहरू मफल गर्न कन्टेनरलाई कभर गर्न आवश्यक छ। मिश्रणलाई ५ मिनेटको लागि आराम गर्न पर्खनुहोस् र यसलाई चिसो नहोउन्जेल कुर्नुहोस्।

सावधानी र विरोधाभासहरू

गर्भावस्थाको समयमा सौंफको उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। यस अवधिमा फनेल चिया पिउनाले संकुचन बढाउन सक्छ, गर्भवती महिलालाई गर्भपातको जोखिममा पर्न सक्छ।

स्तनपान गर्ने महिलाहरूले पनि यो चियाबाट टाढा रहनुपर्छ। थप रूपमा, त्यहाँ मानिसहरू छन् जो सौंफमा एलर्जी हुन सक्छन् र छाला प्रतिक्रियाहरू अवलोकन गर्न सक्छन्। डाक्टरहरूले एपिलेप्सी वा दौराको इतिहास भएका मानिसहरूलाई फनेल प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैनन्।

ग्यास्ट्राइटिसको लागि उत्तम चियाको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहोस्!

त्यहाँ धेरै बिरुवाहरू छन् जुन पाचन सम्बन्धी समस्याहरूको पूरक उपचारको लागि लाभदायक गुणहरू समावेश गर्दछ। ग्यास्ट्राइटिस जस्ता समस्याहरूको अप्रिय प्रभावहरू विरुद्ध राम्रो नतिजाहरू प्राप्त गर्ने एउटा सरल र किफायती तरिका भनेको चियाको पालना गर्नु हो।

सबैभन्दा पहिले, तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी उपभोग गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ, र महत्त्वपूर्ण कुरा धेरै नखानु हो। यो। बायोएक्टिभ पदार्थको अत्यधिक मात्राले शरीरलाई ओभरलोड गर्न सक्छ र साइड इफेक्टहरू ल्याउन सक्छ।

धेरै चियाहरूमा इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक र पेटमा हानिकारक एसिडको उत्पादनलाई पनि नियन्त्रण गर्दछ। राम्रो चिया पिउनु भनेको ग्यास्ट्रिक समस्याबाट राहत र रोकथामको ग्यारेन्टी हो।

यो तीव्र, अचानक देखिने वा पुरानो हुन सक्छ, जब यो उपचारको अभावमा बिस्तारै विकसित हुन्छ। यस कारणले, आवश्यक परीक्षणहरू गर्न र उपयुक्त उपचार सुरु गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

ग्यास्ट्राइटिसका सम्भावित कारणहरू

एच. पाइलोरी ब्याक्टेरियाको बारेमा कुनै सहमति छैन। ग्यास्ट्राइटिस को एक कारक एजेन्ट। उनका अनुसार डा. Dráuzio Varella, त्यहाँ यो सम्भावना छ, अझै अध्ययन भइरहेको छ। जे होस्, धेरै मानिसहरूमा H. pylori ब्याक्टेरिया हुनु र लक्षणहरू नदेखाउनु सामान्य कुरा हो।

ब्याक्टेरियाले urease नामक इन्जाइम उत्पादन गर्ने भएकाले ग्यास्ट्राइटिससँग यसको सम्बन्ध भएको अनुमान गरिएको छ। यसले पेटको अम्लता घटाउँछ, म्यूकोसालाई कमजोर बनाउँछ र पेटको अस्तरलाई आक्रमण गर्छ, जुन पाचन तरल पदार्थको सम्पर्कमा आउँछ।

ग्यास्ट्राइटिसका अन्य कारणहरूमा अत्यधिक नॉनस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, रक्सी वा लागूपदार्थको दुरुपयोग, धुम्रपान, विकिरण उपचार र अटोइम्यून समावेश छन्। रोगहरू।

ग्यास्ट्राइटिसका खतराहरू र सावधानीहरू

जब तपाईंले ग्यास्ट्राइटिसको उपचार गर्नुहुन्न, त्यहाँ यो दीर्घकालीन हुने र अल्सर वा रक्तअल्पताको कारण बन्ने जोखिम हुन्छ। थप रूपमा, यो पेटको अस्तरमा क्यान्सरको वृद्धिसँग जोडिएको छ।

यदि तपाईलाई ग्यास्ट्राइटिस भएको शंका छ, वा तपाईलाई पहिले नै यो विकार भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाइँको निर्धारित चिकित्सा उपचार पालना गर्नुहोस् र बन्द गर्नुहोस्।हानिकारक बानीहरू, जस्तै धुम्रपान वा अत्याधिक पिउने।

ग्यास्ट्राइटिसका लागि भडकाउने खाना र चियाले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर चिकित्सा हेरचाहलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। ग्यास्ट्राइटिसको कुनै पनि उपचार घरमा चिकित्सकको सहमतिमा गर्नुपर्छ।

ग्यास्ट्राइटिसका लागि चियाका फाइदाहरू

केही चियाहरू विशेष गरी ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू विरुद्ध लड्न वा कम गर्न प्रभावकारी हुन्छन्। निस्सन्देह, तिनीहरूले चिकित्सा उपचारको अतिरिक्त, र निवारक थेरापीको रूपमा पनि काम गर्छन्।

उदाहरणका लागि, हरियो चियामा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी कार्य हुन्छ, किनकि यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट सक्रिय हुन्छ जसले ग्यास्ट्राइटिसको विकासलाई रोक्न योगदान दिन्छ। पुरानो, पेटको क्यान्सरको प्रगति रोक्नको लागि पनि।

अन्य चिया, जस्तै Espinheira-Santa र Aroeira, सक्रिय हुन्छ जसले एसिडिटी कम गर्छ, पेटको सुरक्षा गर्छ, जसको प्रभाव ज्ञात औषधिको जस्तै हुन्छ, जस्तै cimetidine र omeprazole।

Espinheira-Santa Tea

ग्यास्ट्राइटिसका लागि Espinheira-Santa Tea को फाइदाहरू बारे जानौं। यो चियामा पेटमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्ने गुणहरू छन्। यसलाई हेर्नुहोस्!

Espinheira-Santa को संकेत र गुणहरू

Maytenus ilicifolia tea, जडिबुटी जसलाई Espinheira-Santa भनिन्छ, ग्यास्ट्राइटिसको लागि उत्कृष्ट घरेलु उपचार हो। यो चियामा बिरुवाहरूमा पाइने प्राकृतिक यौगिकहरू पोलिफेनोलहरू हुन्छन्। उनीहरुepigallocatechin को उपस्थितिको कारणले स्वास्थ्यको लागि उत्कृष्ट, एक एन्टिअक्सिडेन्ट जसले फ्रि रेडिकलहरू विरुद्ध सेल सुरक्षा सुनिश्चित गर्दछ।

Espinheira-Santa मा पनि arabinogalactan, एक फाइबर छ जसले प्रतिरक्षा बढाउँछ। यी सक्रियहरूले पेटको अम्लता कम गर्छ र पेटलाई यसको एसिडबाट बचाउँछ।

सामग्री

Espinheira-Santa चिया बनाउनका लागि सामग्रीहरू सरल र सजिलै पाउन सकिन्छ। तपाईंलाई यस जडिबुटीको सुकेको पातहरूको लगभग 3 चम्मच चाहिन्छ। Espinheira-Santa सुख्खा, 100% प्राकृतिक र स्वास्थ्य खाद्य पसल र सुपरमार्केट मा पाइन्छ व्यापारीकरण गरिएको छ।

अतिरिक्त, तपाईंलाई उमाल्न 500 ml पानी चाहिन्छ। यदि तपाइँ चियालाई मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, थोरै मात्रामा मह खानु राम्रो हुन्छ।

Espinheira-Santa चिया कसरी बनाउने

Espinheira-Santa चियाको तयारी सरल छ र छिटो। केतली वा दूधको जगमा 500 मिलीलीटर पानी तताउनुहोस् र यसलाई उमाल्न पर्खनुहोस्। जब पानी उम्लिन्छ, केवल तातो बन्द गर्नुहोस्।

एस्पिनहेरा-सान्ता पातहरूको 3 चम्मच कन्टेनरमा राख्नुहोस्। तपाईंले यसलाई ढाक्नु पर्छ र जडीबुटीलाई कम्तिमा 5 मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्। त्यस समय पछि, चियालाई तन्काउनुहोस् र यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यसलाई मीठो बनाउनुहोस्।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

एस्पिनहेरा-सान्ता एक बोट हो जसले धेरै फाइदाहरू ल्याउँछ, तर केही मानिसहरूले यसको उपभोगबाट टाढा रहनुपर्छ, जस्तै 12 वर्ष मुनिका बच्चाहरु। मागर्भवती महिलाहरूले गर्भावस्थाको समयमा यो चिया पिउनु हुँदैन, किनकि यसमा सक्रिय तत्वहरू हुन्छन् जसले पाठेघरको संकुचन गराउन सक्छ र, अझ गम्भीर अवस्थामा, गर्भपात पनि गराउन सक्छ।

स्तनपान गराउने महिलाहरूले पनि Espinheira-Santa चिया पिउनु हुँदैन, किनकि यसले गर्न सक्छ। स्तन दुधको उत्पादन घटाउनुहोस्।

Aroeira Tea

Aroeira ले एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टासिड कार्यको अतिरिक्त एनालजेसिक प्रभाव प्रदान गर्दछ, जसले यसलाई ग्यास्ट्राइटिस विरुद्ध प्रभावकारी बनाउँछ। अरोइरा चियाको बारेमा मूल्यवान जानकारी तल हेर्नुहोस्!

अरोइराका संकेतहरू र गुणहरू

अरोइरा विभिन्न औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग हुने बिरुवा हो। यो धेरै प्रजातिहरूमा विभाजित छ र, ब्राजिलमा, सबैभन्दा लोकप्रिय Schinus molle र Schinus Terebinthifolia हुन्।

Aroeira मा ट्यानिनहरू छन्, अर्थात्, पॉलीफेनोलहरू जुन एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्, साथै फ्लेभोनोइडहरू जसले हृदय प्रणालीलाई सुरक्षा प्रदान गर्दछ। र रक्त परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। साथै, यसमा सपोनिन नामक पदार्थ हुन्छ, जसमा भडकाऊ विरोधी कार्य हुन्छ।

एरोइरालाई प्राकृतिक एन्टासिड पनि मानिन्छ, र यसको चियालाई ग्यास्ट्राइटिसबाट राहत दिनको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

सामग्री

अरोइरा चिया बनाउनको लागि आवश्यक सामग्रीहरू जानौं। हामीले यो बिरुवाको पात र बोक्रा दुवै प्रयोग गर्ने एरोइरा चिया रोज्यौं।

यस तरिकाले, हामी एरोइराले प्रदान गर्ने पोषक तत्वहरूको पूर्ण दायराको फाइदा लिनेछौं, यसको वृद्धि गर्दै।कार्य। तपाईलाई 100 ग्राम मास्टिक पातहरू, 4 टुक्रा मस्टिकको बोक्रा र 1 लिटर पानी चाहिन्छ। यो बिरुवा हेल्थ फूड स्टोरहरूमा खरिद गर्न सकिन्छ।

अरोइरा चिया कसरी बनाउने

केतली, चियापानी वा दुधको भाँडो जस्ता कन्टेनरमा १ लिटर पानी तताएर त्यसको लागि पर्खनुहोस्। उमाल्नु जब पानी उम्लिन्छ, पात र बोक्रा राख्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटको लागि तातोमा छोड्नुहोस्।

त्यसपछि, चिया पिउनु अघि यसलाई अलि चिसो नभएसम्म कुर्नुहोस्। यदि तपाइँ मीठो बनाउन छनौट गर्नुहुन्छ भने, महलाई प्राथमिकता दिनुहोस्, केवल 1 चम्मच प्रयोग गरेर। यो चिया चिसो पिउनको लागि पनि उत्कृष्ट विकल्प हो।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

केही व्यक्तिहरू एरोइराप्रति संवेदनशील हुन्छन् र यसको सेवन गर्नु हुँदैन। अरोइरा चियाको सेवनले ग्यास्ट्रिक डिसअर्डर सहित कैयौं विकारहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ, तर यस अवस्थामा, यसको दुरुपयोग गर्नु हुँदैन।

ज्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू भएकाहरूले बोटको प्रयोग। पखाला मध्यम हुनुपर्छ, किनकि यसले रेचक प्रभाव प्रदान गर्दछ र श्लेष्म झिल्लीमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। गर्भवती महिलाहरूले पनि अरोइराबाट जोगिनै पर्छ।

चार्ड टी

चार्ड टीका फाइदाहरू बारे जानौं, ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू विरुद्ध मद्दत गर्ने उत्कृष्ट घरेलु उपचार विकल्प। साथ दिनुहोस् र यसलाई कसरी बनाउने सिक्नुहोस्!

चार्डका संकेत र गुणहरू

चार्ड पोषक तत्वहरूमा सबैभन्दा धनी तरकारीहरू मध्ये एक हो, जसले यसलाई एकतरकारी विकल्प जुन तपाईंको दैनिक जीवनमा हराइरहेको छैन। चार्डको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूबाट लाभ उठाउने राम्रो तरिका यसको चिया पिउनु हो। यो ग्यास्ट्राइटिसका लक्षणहरू विरुद्धको प्रभावकारी घरेलु उपचार हो।

आइरन, फोलिक एसिड र भिटामिन सी, ए र के, चार्डले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। यसमा पाइने फाइबरले आन्द्राको ट्रान्जिटलाई सहज बनाउँछ र पाचन प्रणालीलाई जोगाउँछ।

सामग्री

स्विस चार्ड चिया तयार गर्नका लागि तपाईंलाई दुईवटा मात्र सामग्री चाहिन्छ: १ लिटर उमालेको पानी र लगभग ५० ग्राम। यस तरकारीको पातहरूको।

चार्डको पोषक तत्वहरूको ग्यारेन्टी गर्दै राम्रो चिया तयार गर्न, हल्का हरियो रंग प्रस्तुत गर्ने पातहरू छान्नु उपयुक्त हुन्छ। सबैभन्दा हल्का पातहरू सबैभन्दा ताजा छन्। तसर्थ, पहेँलो देखिने, कालो दाग वा ओइलाउनेहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

चार्ड टी कसरी बनाउने

चार्ड टीको तयारी सरल र छिटो छ। पानीलाई केतली वा दूधको जगमा उमाल्न राख्नुहोस् र चार्डका पातहरूको गुच्छा (लगभग 50 ग्राम) काट्नुहोस्। जब पानी उम्लिन्छ, पातहरू थप्नुहोस् र लगभग 10 मिनेट पर्खनुहोस्।

त्यस समय पछि, तातो बन्द गर्नुहोस् र पेय तातो नभएसम्म पर्खनुहोस्। चार्ड चिया दिनमा ३ पटक लिन सकिन्छ।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

चार्ड पोषक तत्वले भरिपूर्ण सब्जी हो र त्यसैले यो एक ठूलो सहयोगी हो।स्वास्थ्य को लागी प्राकृतिक। तर, यसको उपभोगलाई कतिपयले बेवास्ता गर्नुपर्छ । यसमा अक्सालेटको उच्च स्तर हुन्छ, जसले शरीरको क्याल्सियम अवशोषित गर्ने क्षमतालाई कम गर्छ।

यसबाहेक, स्विस चार्डको सेवनले मृगौलाको पत्थरी भएकाहरूलाई हानिकारक हुन सक्छ, किनकि अक्सालिक एसिडको उपस्थितिले यस प्रकारको रोगलाई प्रोत्साहन गर्छ। प्रशिक्षण। चारडको आदर्श उपभोग उमालेको हो, किनकि यस तरिकाले एसिड कम हुन्छ।

पुदिना चिया

पुदीना चिया एक स्वस्थ र स्वादिष्ट विकल्प हो, बारम्बार खपतको लागि आदर्श। जो ग्यास्ट्राइटिसको लक्षणबाट पीडित छन्। यसका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र यो चिया कसरी बनाउने तल जान्नुहोस्!

पुदिनाका संकेत र गुणहरू

यसको पाचन गुणहरूका अतिरिक्त, पुदिनामा एनाल्जेसिक, एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिस्पास्मोडिक र एन्टिपारासिटिक गुणहरू छन्। । यी कारणहरूका लागि, यसले ग्यास्ट्राइटिसबाट पीडित व्यक्तिहरूको लक्षणहरू कम गर्न, साथै परजीवी संक्रमणहरू रोक्न र लड्नको लागि उत्कृष्ट चिया बनाउँछ।

अमिबियासिस र जिआर्डियासिस दुई परजीवी संक्रमणहरू हुन् जसलाई पुदिनाको चियाको सेवनले मद्दत गर्दछ। लडाई। ग्यास्ट्रिक र आन्द्राका लक्षणहरूको लागि, यो एक चिया हो जुन विशेष गरी वाकवाकी, पेट फुल्ने, ग्यास र पखाला कम गर्नमा प्रभावकारी हुन्छ।

सामग्रीहरू

हाइलाइट गरिएको पुदिना चिया विकल्प पाचन सुधारको लागि आदर्श हो। यस चियामा जडिबुटीको मिश्रणले एसिडिटी कम गर्छपेट। सामग्रीहरू सरल र फेला पार्न सजिलो छ।

तपाईंलाई लगभग 2 चम्चा सुकेको वा ताजा पुदिना पातहरू, 2 चम्चा सौंफको दाना (तपाईंले मन परेमा सौंफलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ), 2 चम्चा लेमन बाम पातहरू र १ लिटर पानी।

पुदिनाको चिया कसरी बनाउने

आफ्नो चिया सुरु गर्नको लागि एउटा भाँडो, केतली वा दुधको जगमा १ लिटर पानी राख्नुहोस् र उमालेसम्म पर्खनुहोस्। जब पानी उम्लिन्छ, सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र लगभग 5 मिनेट पर्खनुहोस्।

यो चिया हो जुन दिनभरि थोरै मात्रामा चिसो पिउन सकिन्छ। यसको 1 कप लिनुहोस्, दिनको 3 देखि 4 पटक, प्राथमिकता भोजनको बीचमा। यदि तपाइँ यसलाई मीठो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, 1 चम्चा मह खानुहोस्।

हेरचाह र विरोधाभासहरू

पुदिना एक स्वास्थ्य लाभले भरिपूर्ण जडिबुटी हो, तर यसको सेवन केही मानिसहरूले बेवास्ता गर्नुपर्छ।<4

पुदिनाको चिया गर्भवती महिला र नर्सिङ आमाहरू, साथै पित्त नलीहरूमा अवरोधबाट पीडित व्यक्तिहरू र दुई वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि निषेधित छ। रक्तअल्पता भएकाहरूले पनि यो तरकारीबाट बच्नुपर्छ। पुदीना, धेरै मात्रामा सेवन गर्दा, मेन्थोलको उपस्थितिको कारण, सास फेर्न गाह्रो हुनुको साथै पाठेघरमा संकुचन हुन सक्छ।

लेमनग्रास चिया

गुण र संकेतहरू जान्नुहोस्। लेमनग्रास चिया, विरुद्ध सहयोगी पेय