တုပ်ကွေးရောဂါကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ရည် ၁၀ မျိုးကို တွေ့ပါ။

တုပ်ကွေးသည် ဘရာဇီးတွင်သာမက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၏ အကောင်းဆုံးပုံစံများထဲမှတစ်ခုမှာ အစားအသောက်ကောင်းများ စားသုံးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိနေပြီဆိုလျှင်၊ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော သဘာဝနှင့် အိမ်လုပ်ကုထုံးများကို စားသုံးရန်မှာ မဟာဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဖျော်ရည်များ အများအပြားရှိသည်၊ အချိန်တိုအတွင်း မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး တက်ကြွမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

သို့သော် မည်သည့်အရက်မဆို တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်သည်၊ တစ်ခုစီတွင် မတူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးကို ဆက်ဖတ်ပြီး တုပ်ကွေးကို တစ်ကြိမ်စီ အနိုင်ယူဖို့ လက်ဖက်ရည် ၁၀ မျိုးကို ရွေးချယ်ကြည့်ပါ။

တုပ်ကွေးအတွက် လက်ဖက်ရည်များအကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

တုပ်ကွေး၏ လက္ခဏာများမှာ အများအားဖြင့်၊ အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး အချို့သောကိစ္စများတွင်ပင် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု။ ရောဂါအကြောင်း သိလိုသမျှနှင့် လက်ဖက်ခြောက်သည် များစွာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပုံကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

တုပ်ကွေးဆိုတာ ဘာလဲ?

တုပ်ကွေးသည် Influenza virus ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါဖြစ်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်း စနစ်ကို တိုက်ခိုက်ကာ ရောဂါပိုးရှိသော နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်တို့ကို ချန်ထားခဲ့သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားစေပါသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ဗီဇပြောင်းလဲမှုများစွာရှိကာ ၎င်းတို့တွင် ရှိနေသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်း။ ဒါက တစ်ချက်ယူကလစ်

ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် ပထမအဆင့်မှာ ရေကို ကျိုချက်ရန်ဖြစ်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ခွက်တစ်ခုထဲသို့လောင်းပြီး ယူကလစ်ရွက်ထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပေးပါ။

ထို့နောက် တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ် ဖျော်သောက်ပါ။ အခြောက်လှန်းမည့်အစား လတ်ဆတ်သော အရွက်များဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသရွေ့ ဤလက်ဖက်ရည်ကို ရှူရှိုက်ရန် သို့မဟုတ် ခံတွင်းဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ဝန်ကာလအတွင်း contraindicated ။ ထို့အပြင် သည်းခြေအိတ်နှင့် အသည်းပြဿနာရှိသူများသည် အဆိုပါဆေးကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ စကားမစပ်၊ အသက် 12 နှစ်အောက်ကလေးများသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်ကို မရှူသင့်ပါ။

ဆေးရည်သည် အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်မထိမိစေရန် သတိပြုပါ။ မျက်နှာ၏ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Echinacea tea

ပန်းပွင့်၊ purpura သို့မဟုတ် rudbechia ဟုလည်းသိကြသော Echinacea သည် တုပ်ကွေးရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဤအပင်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သော အယ်လ်ကာမစ်များ၊ flavonoids နှင့် polysaccharides များ ကြွယ်ဝသည်။ အရသာရှိတဲ့ လက်ဖက်ရည်ဖျော်နည်းကို အောက်မှာ ကြည့်ပါ။

echinacea ၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Echinacea လက်ဖက်ရည်သည် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသောကြောင့် အလွန်အစွမ်းထက်သောအချိုရည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် မျက်နှာသာပေးခြင်းဖြင့်၊ချွေးထွက်ခြင်း (ချွေးထွက်များခြင်း) သည် အဖျားကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်း၏ မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသည့် ပြုတ်ရည်သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် အဆိပ်ဖြေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် ရောဂါပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေး လုပ်ဆောင်ချက်တို့ ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

echinacea လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-

- 1 ခွက် (လက်ဖက်ရည်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏

- echinacea အရွက်ခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

echinacea လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း

ဤလက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး လက်တွေ့ကျသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ခွက်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ echinacea ကိုထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ ဤရာသီပြီးနောက်၊ နွေးလာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ဖျော်သောက်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Echinacea လက်ဖက်ရည်သည် ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ခံတွင်းထဲတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိသည်။

ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများသည် ရှားပါးသော်လည်း ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပျဉ်ထခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ echinacea သည် ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် တီဘီရောဂါ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ lupus သို့မဟုတ် psoriasis ကဲ့သို့သော autoimmune ရောဂါရှိသူများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။

Elderberry tea

Echinacea tea elderberry အတော်လေးရေပန်းစားသည်ဖြစ်ခြင်း။၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စားသုံးကြသည်။ အရွက်က ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဖျားကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ အောက်တွင်ပိုမိုစစ်ဆေးပါ။

Elderberry ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

Elderberry သည် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ချွေးထွက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဖျားကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်း၏အရွက်များနှင့် ပြင်ဆင်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ဤအချိုရည်သည် သလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကင်းစင်စေပြီး ပိုလျှံနေသော ချွဲများကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ပြုတ်ရည်သည် ဗီတာမင် C နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ အာဟာရမျိုးစုံ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သော လင်ဒင်ကို လင်ဒန်၏ထိရုံဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သလိပ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ပေးသည်။ လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပါ-

- Elderberry အရွက် 2 ဇွန်း (ဟင်းချို)

- လင်ဒင် 1 ဇွန်း (ဟင်းချို)

- လက်ဖက်ရည် 1 ခွက် (လက်ဖက်ရည်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။

ဘယ်ရီသီးလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ခွက်တစ်ခုထဲတွင် အဲလ်ဘယ်ရီအရွက်နှင့် လင်ဒင်ရွက်ကိုထည့်ပါ။ ပြီးရင် ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေကို ထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ အဲဒီနောက်တော့ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဖက်ထားလိုက်ပါ။ ဤပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့ 3 ကြိမ်အထိ သောက်နိုင်ပါသည်။

ဂရုစိုက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

လက်ဖက်ရည်Elderberry သည် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အချို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများမှာ ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သော်လည်း ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်ဆိုင်ရာပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဆေးရည်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့စို့အရွယ်အမျိုးသမီးများနှင့် နို့တိုက်မိခင်များ မသောက်သုံးသင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အလွန်အကျွံစားသုံးမိပါက ဝမ်းနုတ်ဆေးနှင့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သော အာနိသင်ရှိသော အဲလ်ဘယ်ရီသီးများကို ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ရပါမည်။

ကြယ်ပဲသီးလက်ဖက်ရည်

ကြယ်ပဲပုပ်သည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အချက်အပြုတ်ပြင်ဆင်ရာတွင် အဓိကအသုံးပြုသော်လည်း ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ အရ ဤအမွှေးအကြိုင်ကို လက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြင့် စားသုံးသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် တုပ်ကွေးရောဂါကို မည်ကဲ့သို့ ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။

ပိတောက်ပင်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြယ်ပွင့်ပုပ်သည် အက်ဆစ် xiquimico ၏ သဘာဝသတ္တုသိုက်ဟု ယူဆသောကြောင့် အလွန်အစွမ်းထက်သော အနံ့ရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါ။ ဤအရာအား Tamiflu ဟုလူသိများသော oseltamivir ဆေးထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင်အသုံးပြုပါသည်။

ဤဆေးသည် Influenza A (H1N1 နှင့် H3N2) ကြောင့်ဖြစ်ပွားသောကူးစက်ရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ နှင့် B ဗိုင်းရပ်စ်များ ၊ထို့ပြင် ကြယ်ရောင်စော်ဘွားများသည် ဖီနိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်မှုကြောင့် antioxidant အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် စနစ်အား အားကောင်းစေသည်။ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တားဆီးပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြယ်ပွင့်စပယ်နီလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်း 2 ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- ကြယ်ပဲသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေ 250 ml.

ကြယ်ပဲနီ လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

The လက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်မှုမှာ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင်ထည့်ကာ ကြယ်ပဲသီးများကိုထည့်ရုံပါပဲ။ သတ္တုဓာတ်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး 10 မိနစ်ခန့် အနားပေးပါ။

ထို့နောက် ရေစစ်ထားပြီး မသောက်မီ အအေးခံလိုက်ပါ။ ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့ 2 ကြိမ်မှ 3 ကြိမ်အထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ကြယ်ပဲပုပ်ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် မကြာခဏအသုံးပြုကြပြီး အလွန်ဘေးကင်းပါသည်။ သို့သော် သင့်လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးသောအခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အခြားအစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

ထို့ပြင် ဤအမွှေးအကြိုင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် ကလေးများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ အထူးသဖြင့် အလယ်အလတ်နှင့် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့် ထိရောက်မှုကို သက်သေပြသည့် လေ့လာမှုမရှိသေးသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

Dandelion tea

Toth Dandelion ဟုလည်းခေါ်ဆိုပါသည်။ ဘုန်းကြီး၏ပန်းကုံး၊ ပိုင့်၊ ၎င်းသည် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသပေးသည့်အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများdandelion

Dandelion သည် ဗီတာမင် A၊ B, C နှင့် D တို့၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဇင့်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ အလွန်ကြွယ်ဝပါသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် အစားအစာကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။

၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင် တရုတ်နိုင်ငံ၌ ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ဤအပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ထို့ပြင်၊ dandelion တွင် ဖီနိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ flavonoids၊ carotenoids နှင့် oligofructans များ ပါ၀င်ပြီး antioxidants၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး hepatoprotective အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

dandelion လက်ဖက်ရည်အတွက်၊ လိုအပ်သည်-

- ထောင်းထားသော dandelion အမြစ် 1 ဇွန်း;

- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml.

dandelion လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်မှု အလွန်ကောင်းပါသည်။ ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်ပါတယ်။ ပထမအဆင့်မှာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင်ထည့်ကာ ဒန်ဒယ်ယွန်အမြစ်ကိုထည့်ပါ။ ပန်းကန်ကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားလိုက်ပါ။

ထို့နောက် ဖျော်ရည်ကို ရေစစ်ထားပြီး အအေးခံပါ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက အစာမစားမီ သောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Dandelion သည် သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အူပိတ်ခြင်းရှိသူများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ , ရောင်ရမ်းခြင်း။သည်းခြေအိတ် သို့မဟုတ် သည်းခြေအိတ်တည်ခြင်း (peptic ulcer)။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်နေချိန်များတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ဒန့်ဒရီယွန်သည် အာနိသင်ကို အားကောင်းစေနိုင်သောကြောင့် လီသီယမ်၊ ဆီးဆေးနှင့် ဆီးကျိတ်ဟော်မုန်းများပါရှိသော ဆေးဝါးများနှင့်လည်း တွဲသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။

နာနတ်သီးလက်ဖက်ရည်

နာနတ်သီးအခွံလက်ဖက်ရည်သည် အာဟာရဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် အလွန်အစွမ်းထက်သောအချိုရည်ဖြစ်သည်။ သစ်သီး။ ထို့ကြောင့် တုပ်ကွေးအပါအဝင် ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ အရန်ကုသမှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ၎င်းကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

နာနတ်သီး၏ ညွှန်ပြချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

နာနတ်သီးလက်ဖက်ရည်သည် အရသာရှိပြီး အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော လေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို ကုသရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပြုတ်ရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ၎င်း၏ ဆီးသွားခြင်းကို သက်သာစေသောကြောင့် သလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ထို့အပြင် အသီးအနှံများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နှာစေးပြဿနာများကို သက်သာစေပါသည်။ သိချင်သောအချက်မှာ နာနတ်သီး၏ အရေပြားသည် ပျော့ဖတ်ထက် ဗီတာမင်စီ ၃၈ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမို ပါ၀င်သည် ။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်ကို သစ်သီး၏အရေပြားဖြင့် ပြင်ဆင်ထားရန် အကြံပြုထားသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နာနတ်သီးလက်ဖက်ရည်သည် ဤဟင်းချက်ချက်နှင့်အတူ အရသာရှိပြီး အနံ့ရှိသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- ရေ 1.5 လီတာ;

- နာနတ်သီးအခွံ;

- လေးညှင်းပွင့် 5;

- သစ်ကြံပိုးခေါက် 1 ချောင်း;

- စာရွက် ၁၀ ရွက်mint။

နာနတ်သီးလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် ပထမအဆင့်မှာ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ နာနတ်သီးခွံများ (ရေဆေးပြီး သန့်စင်ပြီးသားဖြစ်သင့်သော) ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက် လေးညှင်းပွင့်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဖျော်ရည်ကို လတ်ဆတ်တဲ့ အထိအတွေ့ ပေးစွမ်းတဲ့ ဂျင်းကို သွားပါ။

ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး အရောအနှောကို 5 မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ထားပါ သို့မဟုတ် ငံပြာရည် အရောင်ပြောင်းပြီး ရေအရောင်ပြောင်းသွားသည်အထိ ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဖိထားပါ။ ပူသည်ဖြစ်စေ အအေးဖြစ်စေ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

နာနတ်သီးလက်ဖက်ရည်သည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း သို့မဟုတ် reflux ကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြဿနာများကို ခံစားရသူများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ သွေးတိုးရှိသူများသည် အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ထို့ပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် ၎င်းသည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နို့တိုက်ကျွေးမှုအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အရသာနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော အသီးအနှံဖြစ်သောကြောင့် အစားအသောက်သည်းမခံနိုင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော မနှစ်မြို့ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုများကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အလယ်အလတ်တွင် စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ တုပ်ကွေးအတွက် အကောင်းဆုံးလက်ဖက်ရည်။

တုပ်ကွေးလက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အားကောင်းစေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း ကုသတဲ့နည်းလမ်းအနေနဲ့ ပြုတ်ရည်က ပိုပါတယ်။အရသာရှိပြီး အနံ့အရသာရှိသည့်အပြင် ဖော်ရွေသည်။

ထို့အပြင် အဆိုပါအချိုရည်များသည် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်းထက် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အာဟာရဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအများအပြားပါရှိပြီး ရောဂါများစွာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

သို့သော် လက်ဖက်ခြောက်တိုင်းတွင် လူနာများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော တားမြစ်ဆေးများပါရှိသောကြောင့် လက်ဖက်ရည်တစ်ခုစီတိုင်းကို သာမန်အသိဥာဏ်နှင့် ထိန်းညှိပေးရပါမည်။ အချို့သောရောဂါများ။ ထို့ကြောင့်၊ ကုသမှုမစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ချက်ကို လ္ဘက်ရည်နှင့် အစားထိုးမည်မဟုတ်ကြောင်းကိုလည်း သတိရသင့်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်ပါက၊ အကူအညီရယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

ထို့ပြင်၊ ဤရောဂါသည် သက်ရှိတစ်ခုစီပေါ်မူတည်၍ ပြင်းထန်မှုအဆင့်များစွာရှိနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် တုပ်ကွေးသည် ပထမလက္ခဏာပြပြီး 7 ရက်မှ 10 ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါသည်။

တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

တုပ်ကွေးသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှ ကူးစက်သောကြောင့်၊ လေလမ်းကြောင်း၊ ၎င်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ရောဂါပိုးရှိသူထံမှ ဆီးသွားခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ညစ်ညမ်းနေသော တံခါးလက်ကိုင်ကို ထိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းဆီသို့ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ဝင်ရောက်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ဤရောဂါပိုးသည် လေထဲတွင် ဆိုင်းငံ့ထားသော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အသက်ရှင်နေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပတ်ဝန်းကျင်အားလုံးကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသောကြောင့် လေသည် ဖလှယ်ကာ လည်ပတ်နိုင်စေရန်အတွက် ဖြစ်သည်။

အအေးဒဏ်ကြောင့် နေရာအားလုံးကို ပိတ်ထားသောကြောင့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ဤအကြံပြုချက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အခြားအခြေခံအချက်မှာ အများသူငှာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကဲ့သို့သော လူစည်ကားသောနေရာများတွင် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေရန်၊ ထို "လေဝင်လေထွက်ကောင်းလေ" ကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေး၏အန္တရာယ်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

တုပ်ကွေးသည် ရောဂါဖြစ်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီအပေါ် သက်ရောက်မှု ကွဲပြားသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ရောဂါပိုဆိုးလာပြီး အဆုတ်ရောင်ရောဂါအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကဲ့သို့ အခြားအရာများကိုလည်း သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်အုပ်စုများကြားတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဘယ်သူတွေက ပိုလေးနက်တဲ့ အခြေအနေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလဲ စစ်ဆေးပါ-

- အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေးများ;

- အသက် 65 နှစ်အထက် လူကြီးများ;

- ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ နှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ အမျိုးသမီးများ;

- ခုခံအားစနစ် အားနည်းနေသူများ;

- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဆီးချို၊ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းရောဂါများကဲ့သို့ နာတာရှည်ရောဂါများ။

လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ တုပ်ကွေးအတွက်

တုပ်ကွေးအတွက် လက်ဖက်ခြောက်များတွင် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများအပြင် မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

စကားမစပ်၊ ပြုတ်ရည်မှအငွေ့သည် ပုံမှန်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုများဖြစ်သည့် နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်းနှင့် သလိပ်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းတစ်မျိုးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်တွင်ပါရှိသောရေသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အချို့သောအစားအစာများသည် ထင်ရှားသည်။ သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ပျားရည် နှင့် echinacea တို့သည် ဤဗိုင်းရပ်စ်ကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သော သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။ အောက်တွင် ဖော်မပြနိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကြည့်ပါ။

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် တုပ်ကွေးကို တိုက်ဖျက်ရန် အံ့သြဖွယ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိုရည်သည် ရောဂါ၏ မနှစ်မြို့ဖွယ် လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး အအေးဆုံး ဆောင်းရာသီတွင်ပင် ခန္ဓာကိုယ်ကို နွေးထွေးစေသောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

ပျားရည်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများသံပုရာ

သံပုရာ နှင့် ပျားရည် ပေါင်းစပ်မှု သည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို တုပ်ကွေးရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော သဘာဝဆေးတစ်လက် ဖြစ်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းပေါင်းစပ်မှုသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေပြီး နှာခေါင်းကို ကျဉ်းစေပြီး အသက်ရှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သံပယိုသည် ပိုတက်စီယမ် အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လိမ္မော်သီးဖြစ်သည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ပျားရည်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ နောက်ထပ်အာမခံချက်တစ်ခုကတော့ တစ်ညတာလုံး နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရန်၊ သင်လိုအပ်ပါမည်-

- သံပုရာရည် 1 ခု၊

- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊

- ရေနွေး ၁ ခွက် (လက်ဖက်ရည်)။

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ဖျော်နည်း

ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ခြင်း၏ ပထမအဆင့်မှာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ ပျားရည်ထည့်ကာ ချောမွေ့သည်အထိ မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် သံပုရာရည်ထည့်၍ ချက်ချင်းသောက်ပါ။

သံပုရာသီးကို နောက်ဆုံးထည့်ကာ ဗီတာမင်စီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ မဆုံးရှုံးစေရန် ချက်ခြင်းသောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တုပ်ကွေးကို ကုသရန်အတွက် အကြံပြုလိုပါသည်။ ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်ရန်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ပျားရည်နှင့် သံပုရာလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးရာတွင် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပျားရည်ဟာ အလွန်အကျွံစားရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။ ထို့အပြင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပါက ပိုမိုသတိထားသင့်သည် သို့မဟုတ် စားသုံးခြင်းကိုပင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။အစားအသောက်။

ပျားရည်ကြောင့် အသက် 1 နှစ်အထိ ကလေးများအတွက် အချိုရည်ကို တားမြစ်ထားပြီး အစာခြေစနစ်မှာ အလွန်ရင့်ကျက်နေသေးသောကြောင့် ပြင်းထန်မူးယစ်စေနိုင်သည်။ အစာအိမ်ရောဂါ ခံစားနေရသူများသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်သင့်သည်။

ဂျင်း၊ သံပုရာသီးနှင့် ပရိုပိုလစ် လက်ဖက်ခြောက်

ဂျင်း၊ သံပုရာသီးနှင့် ပရိုပိုလစ် လက်ဖက်ခြောက်သည် နှာစေးခြင်းများကို သက်သာစေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသောကြောင့် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုတွင် အလွန်အကြံပြုထားသည်။ အောက်တွင် ဤပြုတ်ရည်အကြောင်း အားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

ဂျင်း၊ သံပုရာသီးနှင့် ပရိုပိုလစ်တို့၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်း၊ သံပုရာနှင့် ပရိုပိုလစ်တို့၏ ရောစပ်မှုသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး အကျိုးပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများ အပြည့်ရှိသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ဂျင်းသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ဂျင်းသည် အလွန်ထိရောက်သော အစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပရိုပိုလစ် ပြုတ်ရည်သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး အကျပ်အတည်းများ ပြန်ဖြစ်လာနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အဆက်မပြတ် ခေါင်းကိုက်နေသူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျင်း၊ သံပုရာနှင့် ပရိုပိုလစ် လက်ဖက်ခြောက်တို့ကို ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ-

- ရေ 1/2 လီတာ;

- တစ်ဝက်အခေါက်၊ သံပုရာသီးတစ်လုံး၊

- ဂျင်း 1 တုံး;

- ပရိုပိုလစ် အစက် 20 အစက်။

ဂျင်း၊ သံပုရာနှင့် ပရိုပိုလစ် လက်ဖက်ခြောက် ပြုလုပ်နည်း

သံပုရာသီးကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး ဝက်ခေါက်ကို ဖယ်လိုက်ပါ။တစ်ဝက် (အချိုမှုန့်ကို ခါးမဖြစ်စေအောင် အဖြူပိုင်းကို ရှောင်ပါ) ဖယ်ထားပါ။ ဂျင်းကိုလည်း အခွံနွှာထားပါ။

ရေ၊ သံပုရာသီးခွံနှင့် ဂျင်းတို့ကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ အပူကိုပိတ်ပြီး အရောအနှောကို နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ပရိုပိုလစ်ထုတ်ယူမှုကို ထည့်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

နှလုံးပြဿနာများ၊ သိုင်းရွိုက်နှင့်ဆက်စပ်သော သွေးယိုစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် သိုင်းရွိုက်နှင့်ဆက်စပ်သော ပုံမမှန်မှုများရှိသူများတွင် ဂျင်း၊ သံပုရာနှင့် ပရိုပိုလစ်လက်ဖက်ရည်ကို ဂရုတစိုက် သောက်သုံးရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါ ခံစားနေရသူများသည် ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် ဤအရက်ကို ရှောင်သင့်ပါသည်။

ထိုရောဂါများ တစ်စုံတစ်ရာမရှိသောသူများသည် လက်ဖက်ရည်ကို အတန်အသင့်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အရမ်းသန်မာတဲ့အတွက်။

Watercress honey tea

ရေပန်းကို အသုပ်တွေမှာ စားသုံးလေ့ရှိပေမယ့် ပျားရည်နဲ့ လက်ဖက်ရည်အဖြစ် ပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာတော့ အရသာရှိပြီး အလွန်အစွမ်းထက်ပါတယ်။ ဆိုးရွားသောတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။ အောက်တွင် ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ပျားရည်နှင့် သခွားမွှေးကြိုင်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ပျားရည်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးလက်ဖက်ရည်သည် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ဖျက်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော အတွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါဝင်သောကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော မအီမသာဖြစ်ခြင်းများနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပါသည်။

ရေပန်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေသည့် ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှု။ ထို့အပြင် ပျားရည်သည် ရောဂါပိုးမွှားများတိုးပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ နောက်အားသာချက်တစ်ခုကတော့ probiotics ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပျားရည်ခရက်ဆာလက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်မှုသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်း 3 ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- ရေပန်းမုန်လာ ရိုးတံနှင့် အရွက်များ 1/2 ခွက် (လက်ဖက်ရည်);

- ပျားရည် 1 ဇွန်း;

- ရေ 100 ml.

ပျားရည် လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း

ပထမအဆင့်မှာ ရေဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်နှင့်အမျှ အပူကိုပိတ်၊ အုန်းဆီထည့်ကာ ဒယ်အိုးကို အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပျားရည်နဲ့ ဖျော်ပြီး အချိုမှုန့် ဖျော်လိုက်ပါ။ အေးသွားအောင်စောင့်ပြီး ဒီဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များ

Honey Watercress Tea သည် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။

အချိုရည်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အခြားအုပ်စုမှာ ပျားရည်တွင်ပါရှိသော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများဖြစ်သည့် Clostridium botulinum ကြောင့်ဖြစ်သော မွေးကင်းစကလေး botulism ဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိသော အသက် 3 နှစ်အောက်ကလေးများဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဆီးချိုသမားများသည် ပျားရည်တွင် fructose ပမာဏများစွာပါဝင်နေသောကြောင့် အဆိုပါအရက်ကို မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်

ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်သည် အကောင်းဆုံးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါပျောက်ကင်းရန် အိမ်သုံးဆေးများ။ လူတော်တော်များများက အရက်ရဲ့အနံ့ကို စိတ်ကူးပြီး နှာခေါင်းကို လှည့်ကြည့်ကြပေမယ့်၊အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်နည်းသည် အများအားဖြင့် လူတိုင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး အလိုအပ်ဆုံးများပင် ဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်သည် တုပ်ကွေးကို တိုက်ဖျက်ရန် ရေပန်းအစားဆုံး သဘာဝကုထုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအသောက်တွင် အစွမ်းထက်သော အဆုတ်ပိုးသတ်ဆေးအပြင် ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် တုပ်ကွေးဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပါအဝင် အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများစွာပါရှိသည်။

ကုထုံးအလားအလာသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချွဲသလိပ်များ စုပုံခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တားဆီးပေးသည့် expectorant လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါရှိသည်။ ထို့အပြင် ကြက်သွန်ဖြူတွင် အစွမ်းထက်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် allicin သည် သွေးဖြူဥများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန်-

- ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာ၊

- ပျားရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- သံပုရာသီးတစ်ဝက်၏ ဟင်းရည်၊

- ရေ 1 ခွက် (လက်ဖက်ရည်)။

ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပုံသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူမွှာကို ထောင်းပြီး ရေနဲ့ ဒယ်အိုးထဲမှာ ထည့်ထားရုံပါပဲ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ၅ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ပါ။ ပြီးရင် သံပုရာရည်နဲ့ ပျားရည်ထည့်ပါ။ ဤအချိုရည်၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများ မဆုံးရှုံးစေရန် ချက်ခြင်းသောက်ပါ၊ ပူနေသေးသော သောက်သုံးပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် တားမြစ်ချက်များ

ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နည်းနေသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်း၏ အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များမှာ ဖိအားကို လျှော့ချရန် ဖြစ်သည်။သွေးလွှတ်ကြော။ ထို့အပြင်၊ မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူထားသော လူနာများ သို့မဟုတ် သွေးမတိတ်ရောဂါ အမျိုးအစား တစ်ခုခု ရှိနေသော လူနာများသည် ဤဆေးကို သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

သတိပြုရမည့် နောက်ထပ်အချက်မှာ နေ့စဉ် ပမာဏဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်အများစုကဲ့သို့ပင် ပမာဏများများစားမိပါက အစာအိမ်ဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်

ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျော်ကြားခြင်းမရှိပေ။ တုပ်ကွေးကို တိုက်ဖျက်သော်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို ကုသပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အောက်တွင်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

ယူကလစ်၏လက္ခဏာများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းတွင် tannins၊ flavonoids၊ aldehydes နှင့် မငြိမ်မသက်နိုင်သောဆီများ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်သည် တုပ်ကွေးရောဂါကို ပျောက်ကင်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပိုးသတ်ဆေး၊ antispasmodic နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ တကယ်တော့၊ ၎င်း၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော cineol သည် အစွမ်းထက်သော ဆီးချဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေကာ ချွဲသလိပ်များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကို ကျဉ်းစေသည်။ အခြားဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် terpineol သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ယူကလစ်လက်ဖက်ရည်သည် ပြင်ဆင်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး ပါဝင်ပစ္စည်း 2 ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးပါ-

- ရေ 1 ခွက် (လက်ဖက်ရည်);

- ယူကလစ်ရွက်ခြောက် 4 ဂရမ် (1 ဇွန်းခန့်)။

လက်ဖက်ခြောက်လုပ်နည်း။