जेव्हा तुम्हाला सर्व काही सोडल्यासारखे वाटत असेल तेव्हा हार मानू नका

सर्व काही सोडून देण्याच्या इच्छेमुळे निर्माण होणाऱ्या पराभवाच्या भावनेला सामोरे जाण्यासाठी काही मार्ग आहेत. हे साधे सोपे असू शकतात, परंतु त्यासाठी व्यक्तीने त्याचे जीवन, त्याच्या भावना आणि त्याचा उद्देश यावर विचार करणे आवश्यक आहे.

असे क्षण आपल्याला सर्व काही सोडून द्यावेसे वाटणे सामान्य आहे, कारण आपण आपल्या जीवनात अनेक परिस्थितींचा अनुभव घ्या ज्यामध्ये आपल्या नुकसानास समर्थन देण्यासाठी किंवा आपल्या चुकांवर मात करण्यासाठी आपली जास्तीत जास्त शक्ती आणि लवचिकता आवश्यक आहे.

आपल्याला निराश वाटल्यास काय करावे हे जाणून घेण्यासाठी आणि संभाव्य गोष्टी समजून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा ज्याचे परिणाम तुम्हाला या अवस्थेपर्यंत नेले.

जेव्हा तुम्हाला सर्वकाही सोडून द्यावेसे वाटेल तेव्हा काय करावे

आपल्या मार्गात अडचणी येणे हे सामान्य आहे, ते आपल्या प्रवासाचा एक भाग आहेत. या अडथळ्यांमधून आपण कम्फर्ट झोन सोडतो आणि या भावनिक अवस्थेचा आपण ज्या पद्धतीने सामना करतो त्यावरून आपल्याला हार मानायची आहे की नाही हे सूचित होईल.

अनेकांना या अडथळ्यांचा सामना करावा लागतो आणि सर्व काही सोडल्यासारखे वाटते. त्यामुळे असे होणार नाही, जेव्हा तुम्हाला सर्वकाही सोडून द्यावेसे वाटेल तेव्हा काय करावे याच्या काही टिपा येथे आहेत.

तुमचे हेतू आणि उद्दिष्टे लक्षात ठेवा

तुमचा उद्देश तुम्हाला कोणत्या मार्गाचा अवलंब करायचा हे ठरवेल आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी. तुम्ही रोजच्यारोज सर्व उपक्रम करता याचे कारणशारीरिक आणि मानसिक चाचण्या. तुमच्या केससाठी सर्वात प्रभावी उपचार परिभाषित करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

हे उपचार सामान्यतः मनोरुग्ण आणि मानसिक पाठपुरावा, थेरपी आणि औषधोपचाराच्या आधारे केले जातात. या टप्प्यावर, बहुतेक रुग्णांनी खालील शिफारसी घ्याव्यात:

- मानसोपचार;

- शारीरिक क्रियाकलापांचा सराव;

- मानसोपचार पाठपुरावा;

- अँटीडिप्रेसस ;

- शेवटचा उपाय म्हणून, हॉस्पिटलायझेशनचा विचार केला जाऊ शकतो;

चिंतेमुळे सर्वकाही सोडून देण्याची इच्छा

दुसरे कारण ज्यामुळे होऊ शकते त्याग करण्याची भावना चिंता विकाराशी संबंधित आहे. उदासीनतेप्रमाणेच, चिंता ही व्यक्तीमध्ये लक्षणे जागृत करते आणि त्याला सर्व काही सोडून देण्यासारखे वाटू शकते. खाली चिंतेच्या प्रभावाबद्दल अधिक जाणून घ्या.

चिंता म्हणजे काय

चिंता चिंता विकार म्हणून ओळखले जाणारे अनेक मानसिक विकार निर्माण करण्यास सक्षम असते. हे मानसिक आजार जास्त काळजी किंवा सततच्या नकारात्मक भावनांमधून दिसून येतात. ही समस्या तिची तीव्रता आणि कालावधी यामुळे सामान्य चिंतेपेक्षा वेगळी आहे.

चिंता संकटाच्या मालिकेची मालिका कशामुळे उद्भवते, व्यक्तींच्या विचारांवर अशा प्रकारे प्रभाव पाडण्यास सक्षम आहे ज्यामुळे प्रचंड तणाव निर्माण होतो, जे कधीकधी उद्भवतेकोणतेही उघड कारण नसताना. हे संकट ह्रदयाचा अतालता सारख्या शारीरिक लक्षणांची मालिका देखील प्रतिबिंबित करू शकतात.

जगातील 264 दशलक्ष लोक या आजाराने ग्रस्त आहेत हे जागतिक आरोग्य संघटनेद्वारे ज्ञात आहे. दरम्यान, या रोगाचा सर्वाधिक प्रादुर्भाव असलेल्या लोकांच्या क्रमवारीत ब्राझील पहिल्या स्थानावर आहे, अंदाजे ९.३% लोकसंख्येचे निदान झाले आहे.

चिंतेची लक्षणे

मुख्य लक्षणे चिंता विकारांशी संबंधित आहेत आणि ते तुमच्या लक्ष देण्यास पात्र आहेत:

- जास्त काळजी;

- झोपेचा त्रास;

- सतत अस्वस्थता;

- पाहणे प्रत्येक गोष्टीत धोका;

- चिडचिड;

- स्नायूंचा ताण;

- तर्कहीन भीती;

- सार्वजनिक बोलण्याची भीती;

>- कार्डियाक ऍरिथमिया;

- घाम येणे;

- वेडसर विचार;

- अनियंत्रित भूक;

- पचन समस्या.

चिंतेचे निदान आणि उपचार

चिंतेच्या नियंत्रणासाठी व्यक्तींकडून उपचार आणि त्यांची मानसिकता बदलण्यात मदत करण्यासाठी त्यांच्याकडून अनेक धोरणे आणि संसाधने आवश्यक असतात. उपचारात तुम्हाला मदत करणाऱ्या काही पद्धती आहेत:

- मानसोपचार सत्रे;

- शारीरिक हालचालींचा सराव;

- ध्यानाचा सराव;

- ऐकणे संगीत;

- निरोगी आहार पाळणे;

जेव्हा मला सर्वकाही सोडून द्यावेसे वाटते, तेव्हा मी मानसिक आधार घ्यावा का?

ही भावनाहे जीवनातील क्षणिक निराशेमुळे होऊ शकते, म्हणून जेव्हा सर्व काही सोडण्याची इच्छा उद्भवते तेव्हा क्षणांचे मूल्यांकन करणे महत्वाचे आहे. साधारणपणे, तुमच्या मार्गाचे विश्लेषण करणे, तुमचा विश्वास असलेल्या लोकांशी बोलणे किंवा तुमच्या जीवनावर चिंतन केल्याने तुम्हाला या भावनिक तणावापासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

तथापि, जेव्हा ही स्थिती वेगवेगळ्या संदर्भांना प्रभावित करण्यासाठी विशिष्ट स्थिरतेसह प्रस्तुत करते तुमच्या आयुष्यात. ही भावनिक स्थिती चिंता आणि नैराश्य यासारख्या इतर मानसिक आजारांचा परिणाम असू शकते. या प्रकरणात, विशेष वैद्यकीय मदत घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

या कारणास्तव, तुमचे हेतू आणि उद्दिष्टे तुमच्या मनात नेहमीच स्पष्ट असणे महत्त्वाचे आहे, कारण जसे आम्ही अनुसरण करतो आपल्या प्रवासात आपण त्यांना विसरतो. अशाप्रकारे, आम्ही फक्त समस्यांना जागा देतो आणि हळूहळू इच्छाशक्ती गमावतो.

म्हणून, तुमचा उद्देश जाणीवेकडे परत आणणार्‍या यंत्रणा शोधा जेणेकरुन जेव्हा तुम्हाला सर्वकाही सोडून द्यावेसे वाटेल तेव्हा तुम्ही त्यांना ओळखून पुढे जा.

तुमच्या मार्गावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुम्ही किती दूर आला आहात

तुमचा मार्ग तुमचा मार्ग, तुमच्या ध्येयांचा पाठपुरावा करताना तुम्ही केलेली आव्हाने आणि यश दर्शवते. तथापि, असे काही वेळा असतात जेव्हा आपण आपल्या जीवनात निष्फळ वाटू शकणार्‍या नित्यक्रमात जड, स्थिर वाटतो. आणि तेव्हाच तुम्ही किती दूर आला आहात हे लक्षात ठेवायला हवे.

भूतकाळाची आठवण ठेवल्याने तुम्हाला पुन्हा शक्ती मिळू शकते आणि अधिक दृढनिश्चयाने तुमच्या मार्गावर लक्ष केंद्रित करता येईल. म्हणून, सर्व काही सोडण्याचा विचार करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा, कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्या इतिहासाचे मूल्यमापन करा आणि आपल्या वर्तमानाचे विश्लेषण करा.

स्वतःच्या वेळेवर जा

माणूस असण्यासाठी केलेली सर्वात मोठी चूक आहे. स्वतःची इतरांशी तुलना करणे. बरेच लोक विसरतात की प्रत्येक व्यक्तीची स्वतःची कथा आणि व्यक्तिमत्व असते ज्यामुळे ते जिथे आहेत तिथे नेले.आले आहेत. उदाहरणार्थ, तुमच्या मूर्तींसह तुमचा मार्ग गोंधळात टाकू नका. काहीवेळा फक्त तुमचा वर्तमान आणि तुमच्या वास्तवाची जाणीव असणे आवश्यक असते.

लक्षात ठेवा की प्रत्येकाच्या जीवनात एक अनोखा मार्ग असतो, स्वतःची इतरांशी तुलना करणे टाळा आणि तुमच्या स्वतःच्या मार्गाबद्दल काळजी करा. तुमच्या वेळेचा आदर करा, स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुमच्या गतीने जा, कारण तेव्हाच तुम्ही यशाचा मार्ग मोकळा करण्यासाठी तयार व्हाल.

तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी काम करत असताना धीर धरा

व्यायाम तात्कालिक समाजाच्या काळात संयम एक अवाढव्य शक्ती असणे आवश्यक आहे. त्यात प्राविण्य प्राप्त केल्याने तुम्हाला तुमच्या मार्गावर सकारात्मक होण्यास मदत होईल, तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्ही घाई करत असाल तर अस्तित्वात नसलेले अनेक अडथळे टाळता येतील.

हे घडते कारण जेव्हा आपण अधीर असतो तेव्हा आपण वेगवेगळ्या क्रियाकलापांना सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करतो. , विश्वास आहे की जेव्हा आपण जितके जास्त करू तितके जलद आपण आपले ध्येय गाठू शकू. तथापि, प्रत्येक कामात विकासाचे टप्पे असतील आणि त्यांचा आदर करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही काय नियंत्रित करू शकता यावर लक्ष केंद्रित करा

संयम तुम्हाला तुमच्या वेळेचा आदर करण्यास आणि संधी अधिक हलके घेण्यास मदत करेल. कारण, अनेक वेळा आपण जीवनातील अशा परिस्थितींना सामोरे जातो ज्या आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात, अशा परिस्थितीत आपल्याला या शक्तींची जाणीव असणे आणि त्यांच्याशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे.

जर या गोष्टींचा सामना करावा लागतो तेव्हापरिस्थिती आणि आम्ही त्यांच्यावर लादण्याचा प्रयत्न करतो, आम्ही निराश आणि दुःखी होतो. म्हणून, या भावना टाळा, शहाणपण वापरा आणि तुमच्या आवाक्यात असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा, अशा प्रकारे तुम्ही तुमची वास्तविकता बदलू शकाल.

इतर व्यक्तींकडून मार्गदर्शन घ्या

त्याचा अनुभव खूप चांगला आहे त्यांच्या आयुष्यातील कोणताही प्रकल्प सुरू करणाऱ्यांसाठी मूल्य. हे अनुभवावरून आहे की आपण कमी चुका करू शकाल आणि आपले ध्येय जलद गाठू शकाल. परंतु हे ज्ञान तेव्हाच शक्य होईल जेव्हा तुम्ही इतर व्यक्तींकडून मार्गदर्शन घ्याल.

लक्षात ठेवा की सर्वात अनुभवी लोकांनी त्यांच्या जीवनात वेगवेगळ्या परिस्थितींचा अनुभव घेतला आहे आणि त्यांना त्यांच्या चुकांना सामोरे जावे लागले आणि त्यांच्याकडून विकसित होण्यासाठी शिकावे लागले. हे ज्ञान तुम्हाला त्याच चुका टाळण्यास अनुमती देईल, अशा प्रकारे एक मार्गदर्शक म्हणून काम करेल जे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या मार्गावर झेप घेण्यास मदत करेल.

तुमच्या चुकांमधून शिका

चुका ज्ञानाचा सर्वात मोठा स्रोत आहेत जे तुमच्याकडे असू शकते, त्यांच्याद्वारेच तुम्हाला काय कार्य करत नाही आणि तुम्हाला विकसित होण्यासाठी काय आवश्यक आहे याची जाणीव होईल. तथापि, त्यांना सामोरे जाण्यासाठी शहाणपणा असणे आवश्यक आहे, चुकांचा तुमच्या मानसशास्त्रावर किंवा तुमच्या भावनांवर परिणाम होऊ देऊ नका.

या बिंदूतील शीतलता सकारात्मक आहे, कारण तुम्ही केलेल्या चुकांपासून स्वतःला दूर ठेवून तुमच्या वर्तनाचे आणि कृतींचे अचूक खाते पॅनोरामा असेलत्याकडे नेले. चुका करण्यास घाबरू नका, हे जाणून घ्या की आपल्या चुकांमधूनच आपण शिकतो आणि वेगाने विकसित होतो.

प्रयत्नांची वेदना आणि पश्चातापाची वेदना यावर विचार करा

लक्षात ठेवा कष्ट आणि पश्चाताप या प्रक्रियेचा भाग आहेत. त्यापैकी, आपण दुसऱ्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण प्रयत्न तात्पुरते असतात आणि आपण अल्पावधीत प्रयत्नांची फळे घेतो. तथापि, पश्चात्तापामुळे तुमच्या ध्येयांचा पाठपुरावा करण्यावर परिणाम होऊ शकतो.

आपल्याला खेदानेच अशी भावना जागृत होते की आपण सर्व काही सोडून देऊ इच्छितो. जेव्हा आम्हाला ही वेदना जाणवते, तेव्हा आमचा असा विश्वास आहे की काहीही फायदेशीर नव्हते आणि आम्ही निराशावादी नजरेने मागे वळून पाहतो.

ही भावना टाळण्याचा एक मार्ग म्हणजे तुमच्या मार्गातील वेदनांचे निरीक्षण करणे, त्या मार्गाने तुम्हाला सापडेल पश्चातापाच्या दु:खावर मात करण्यासाठी आणि तुमच्या आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी आवश्यक प्रेरणा.

तुमचे मित्र आणि कुटुंबीयांकडून समर्थन मिळवा

मित्र आणि कुटुंबीयांचा पाठिंबा प्रत्येकासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे, कारण ते यातून मिळते. आपल्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यासाठी आपल्या मार्गावर चालू ठेवण्यासाठी आपल्याला आवश्यक विश्वास मिळवून देणारी ही नाती. जेव्हा तुम्हाला सर्वकाही सोडून देण्यासारखे वाटत असेल, तेव्हा तुमच्या आवडत्या लोकांशी स्पष्टपणे वागा, तुमच्या भावना उघड करा.

तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवल्यास, ते तुमची काळजी करतील आणि तुमचा त्रास कमी करण्यासाठी शक्य तितका सर्वोत्कृष्ट पाठिंबा देण्याचा प्रयत्न करतील. तर, समर्थनयापैकी लोक एक प्रकाश म्हणून काम करतील जे तुमच्या जीवनाचा अर्थ पुनर्संचयित करेल.

तुमची लवचिकता विकसित करा

लवचिकता हे एक कौशल्य म्हणून अस्तित्वात आहे जे तुम्हाला उद्भवणाऱ्या संकटांशी जुळवून घेण्यास सक्षम करते आपले जीवन, विशेषत: जेव्हा आपण चुका करतो आणि त्याद्वारे आपण ठोठावतो. तुम्हाला पराभवाचे वजन जाणवणार नाही, परंतु तुम्ही खरोखर कोण आहात हे सिद्ध करण्यासाठी तुमच्या मार्गावर टिकून राहण्याची इच्छा आहे.

हे घडण्यासाठी तुम्हाला स्वतःवर आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे, तुमच्या क्षमतांना कधीही कमी लेखू नका. हे तुम्हाला अजिबात संकोच न करता उद्भवलेल्या अडथळ्यांवर मात करून तुमच्या मार्गावर टिकून राहण्यास मदत करेल. लवकरच, प्रत्येक आव्हानावर मात केल्यावर, तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्यासाठी आणि तुमच्या ध्येयांवर विजय मिळवण्यासाठी अधिक मजबूत वाटेल.

नैराश्याचा परिणाम म्हणून सर्वकाही सोडून देण्याची इच्छा

असे काही विकार आहेत जे होऊ शकतात याचा परिणाम म्हणून सर्वकाही सोडून देण्याची इच्छा अनुभवा, उदाहरणार्थ नैराश्य. हे भावनिक लक्षणांची मालिका निर्माण करू शकते ज्यामुळे विविध कौशल्ये आणि लोकांना जीवनात अनुसरण करण्यासाठी महत्त्वाच्या भावनांचा प्रसार होतो. पुढील वाचनात या परिणामांबद्दल अधिक जाणून घ्या.

नैराश्य म्हणजे काय

ज्या लोकांना नैराश्याचे निदान झाले आहे त्यांच्यामध्ये काही सामान्य लक्षणे आहेत, जसे की स्वारस्य कमी होणे, मूड बदलणे, तीव्र दुःख आणि अभाव धैर्याने तिला आजार असल्याचे निदान झाले आहेक्रॉनिक सायकिअॅट्रिक डिसऑर्डर जे सहसा इतर विकारांसह गोंधळलेले असते जसे की चिंता.

आपली स्थिती आत्महत्येच्या रूपात विकसित होते तेव्हा नैराश्याचा धोका अधिक असतो ज्यामुळे व्यक्ती स्वतःचा जीव घेऊ शकते. डब्ल्यूएचओ (जागतिक आरोग्य संघटना) च्या अंदाजानुसार, 300 दशलक्ष लोक या मानसिक आजाराने ग्रस्त आहेत आणि एकट्या ब्राझीलमध्ये 5.8% लोकसंख्येला या आजाराचे आधीच निदान झाले आहे.

नैराश्याची भावनिक लक्षणे

भावनिक लक्षणे वैविध्यपूर्ण असतात, ती रुग्णाच्या क्लिनिकल स्थितीच्या विकासानुसार दिसून येतात आणि त्यामुळे ती अधिकच बिघडू शकतात आणि अनेक भावनिक समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात जसे की:

- विसरभोळेपणा;

- मनस्ताप;

- प्रेरणेचा अभाव;

- उदासीनता;

- रिक्तपणाची भावना;

- उच्च प्रमाणात निराशा;

- भूक वाढणे किंवा कमी होणे;

- चिडचिड;

- शारीरिक हालचालींचा सराव करण्यासाठी उत्तेजनाची अनुपस्थिती;

- फोबियासचा उदय;

- लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण;

- अनिर्णय;

- निद्रानाश;

- असुरक्षितता;

- मंद तर्क;

- चिंता ;

- आत्महत्येची चमक;

- मरण्याची इच्छा.

नैराश्याची शारीरिक लक्षणे

विविध शारीरिक लक्षणे देखील आहेत जी असणे नैराश्यामुळे होतात, ते सहसा भावनिक समस्यांमुळे होतात. अशा प्रकारे ते एकमेकांशी संबंधित आहेत आणि शारीरिक लक्षणे पर्यंत सूचीबद्ध आहेतआहेत:

- डोकेदुखी;

- छातीत जळजळ;

- खराब पचन;

- फुशारकी;

- बद्धकोष्ठता;<4

- पोटदुखी;

- छातीचा दाब;

- स्नायूंचा ताण;

- शरीरात दुखणे;

- प्रतिकारशक्ती कमी होणे.<4

नैराश्याची कारणे

उदासीनता एक जुनाट मानसिक आजार म्हणून वर्गीकृत केली जाते कारण ती सिंड्रोमच्या मालिकेशी संबंधित आहे ज्यामध्ये व्यक्तीचा समावेश होतो. नैराश्यग्रस्त व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये अनेक रासायनिक बदल होतात, हे दर्शविणारे पुरावे आहेत, मुख्यत्वे सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि नॉरड्रेनालाईन यांसारख्या संप्रेरकांशी संबंधित.

हे पदार्थ पेशींना उत्तेजित करण्यास सक्षम असतात आणि आपल्या पेशींच्या संवादावर थेट प्रभाव पाडतात. चिंताग्रस्त सर्वसाधारणपणे, हा विकार मनुष्याच्या मनःस्थिती आणि भावनिक क्रियाकलापांचे नियमन करण्यास सक्षम असलेल्या या न्यूरोट्रांसमीटरशी संबंधित आहे.

म्हणून, बर्याच लोकांच्या मते, "शतकातील वाईट" हे कारण नाही, परंतु आपल्या वास्तविकतेमध्ये उपस्थित असलेल्या सामाजिक आणि मानसिक घटकांचा परिणाम. लाखो लोकांच्या जीवनावर प्रभाव टाकणे आणि परिणामी गंभीर जागतिक आरोग्य समस्या उद्भवते.

नैराश्याला कारणीभूत ठरणारी सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे तणाव आणि चिंता. आपण ज्या सामाजिक परिस्थितीमध्ये आहोत त्या लक्षात घेता, जगातील 5 पैकी 1 व्यक्तीला हा आजार होण्याची शक्यता असते हे समर्थन करते.समकालीन समाजात सादर केले.

नैराश्याचे सर्वात सामान्य प्रकार

विविध प्रकारचे विकार नैराश्याद्वारे निर्धारित केले जाऊ शकतात, सर्वात सामान्य आहेत:

- नैराश्याचा भाग;<4

- प्रमुख नैराश्य (प्रमुख नैराश्याचा विकार);

- द्विध्रुवीय उदासीनता;

- अॅटिपिकल नैराश्य;

- हंगामी नैराश्य;

- प्रसूतीपश्चात नैराश्य;

- मानसिक नैराश्य;

- पौगंडावस्थेतील नैराश्य;

- बालपणातील नैराश्य;

- रजोनिवृत्तीचे नैराश्य;

- गर्भधारणा नैराश्य.

निदान आणि उपचार

आपण आपल्या जीवनात कोणत्या टप्प्याचा अनुभव घेत आहोत त्यानुसार काही लक्षणे असणे सामान्य आहे. तुम्हाला नैराश्याची स्थिती आहे किंवा नाही हे समजत नाही, म्हणून एखाद्या विशिष्ट व्यावसायिकासोबत निदान करण्याची शिफारस केली जाते.

तो सादर केलेल्या लक्षणांवरून तुमच्या क्लिनिकल स्थितीचे मूल्यांकन करू शकेल आणि शारीरिक आणि व्यक्ती आणि त्याच्या कुटुंबाचा भावनिक इतिहास. याव्यतिरिक्त, नैराश्याचे वर्गीकरण स्तर त्याच्या तीव्रतेनुसार परिभाषित केले जातात, जसे की सौम्य, मध्यम किंवा गंभीर. हे विश्लेषण करण्यासाठी वैद्यकीय पाठपुरावा करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते.

उदासीन स्थितीशी संबंधित अनेक प्रकारचे विकार असल्याने, लक्षणांच्या सखोल तपासणीनंतर त्यापैकी कोणते विकार जुळतात ते पाहणे आवश्यक आहे. आणि