फ्लू सुधारण्यासाठी 10 चहांना भेटा!

फ्लू हा फक्त ब्राझीलमध्येच नाही तर जगभरात एक अतिशय सामान्य आजार आहे. प्रतिबंधाचा एक उत्तम प्रकार म्हणजे उत्तम आहार दिनचर्या. तथापि, जेव्हा आपल्या शरीरात विषाणू आधीपासूनच असतो, तेव्हा चहा सारख्या नैसर्गिक आणि घरगुती उपायांचे सेवन करणे ही एक उत्तम रणनीती आहे.

फ्लूसाठी अनेक आश्चर्यकारक ओतणे आहेत जे विषाणूला पराभूत करण्याचे वचन देतात. कमी वेळात, तुम्हाला अप्रिय लक्षणे दूर करण्यात आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल.

तथापि, फ्लूसाठी कोणतेही पेय चांगले नाही, कारण प्रत्येकाचे वेगळे आणि विशिष्ट गुणधर्म आहेत. लेख वाचत राहा आणि फ्लूचा पराभव करण्यासाठी तुमच्यासाठी 10 चहाची निवड पहा.

फ्लूसाठी चहाबद्दल समजून घेणे

फ्लूची लक्षणे सामान्यतः एक भयानक स्वप्न, अत्यंत त्रासदायक आणि काही प्रकरणांमध्ये अगदी अक्षम. तुम्हाला या आजाराबद्दल आणि चहा किती मदत करू शकतात याबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते खाली पहा.

फ्लू म्हणजे काय?

फ्लू हा इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे होणारा आजार आहे, जो श्वसनसंस्थेवर हल्ला करून नाक, घसा आणि फुफ्फुसे संक्रमित होतो. अशाप्रकारे, यामुळे घसा खवखवणे, नाक वाहणे, नाक गळणे, थकवा येणे, ताप, खोकला, यासारखी लक्षणे दिसतात.

विषाणूंमध्ये अनेक उत्परिवर्तन होतात, असे म्हणता येईल की ते विषाणूंमध्ये असतात. सतत परिवर्तन. हे एक आहेयुकलिप्टस

निलगिरी चहा बनवण्याची पहिली पायरी म्हणजे पाणी उकळणे. उकळताच ते एका कपमध्ये ओता आणि निलगिरीची पाने घाला. झाकून ठेवा आणि 5 मिनिटे भिजवू द्या.

नंतर, दिवसातून 2 ते 3 वेळा गाळून प्या. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की हा चहा इनहेलेशन किंवा माउथवॉश म्हणून देखील वापरला जाऊ शकतो, जोपर्यंत तो वाळलेल्या ऐवजी ताज्या पानांसह तयार केला जातो.

काळजी आणि विरोधाभास

निलगिरी चहा आहे गर्भधारणेदरम्यान contraindicated. तसेच, ज्या लोकांना पित्ताशय आणि यकृताच्या समस्या आहेत त्यांनी पेय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तसे, 12 वर्षांखालील मुलांनी नीलगिरीचा चहा श्वास घेऊ नये, कारण त्यामुळे ऍलर्जी आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होण्याचा धोका असतो.

ओतणे त्वचेच्या थेट संपर्कात येणार नाही याचीही काळजी घ्या. चेहऱ्यावर, कारण यामुळे ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.

इचिनेसिया चहा

इचिनेसिया, ज्याला कोनफ्लॉवर, पुरपुरा किंवा रुडबेचिया देखील म्हणतात, फ्लू विरूद्ध एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. ही वनस्पती अल्कामाईड्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉलिसेकेराइड्समध्ये समृद्ध आहे, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटी-एलर्जिक गुणधर्म आहेत. खाली एक अद्भुत चहा कसा बनवायचा ते पहा.

इचिनेसियाचे संकेत आणि गुणधर्म

इचिनेसिया चहा हे एक अतिशय शक्तिशाली पेय आहे, कारण ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. शिवाय, अनुकूल करूनघाम येणे (वाढलेला घाम), ताप कमी करण्यास सक्षम आहे. त्यामुळे, फ्लू आणि सर्दीच्या अप्रिय लक्षणांचा सामना करणे योग्य आहे.

इन्फ्युजन व्हायरस किंवा बॅक्टेरियामुळे श्वसनमार्गावर परिणाम करणाऱ्या संसर्गांशी लढा देते. याचे कारण असे की त्यात डिटॉक्सिफायिंग, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीमाइक्रोबियल अॅक्शन असते.

घटक

इचिनेसिया चहा तयार करण्यासाठी, तुम्हाला आवश्यक असेल:

- 1 कप (चहा) उकळत्या पाण्यात;

- 1 चमचे वाळलेल्या इचिनेसियाची पाने.

इचिनेसिया चहा कसा बनवायचा

हा चहा तयार करणे खूप सोपे आणि व्यावहारिक आहे. उकळते पाणी एका कपमध्ये ठेवा आणि पुढे इचिनेसिया घाला. झाकण ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे उभे राहू द्या. या कालावधीनंतर, गरम होताच गाळून प्या.

खबरदारी आणि विरोधाभास

इचिनेसिया चहाचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात, जसे की मळमळ, उलट्या, पोटदुखी, अतिसार, घसा खवखवणे. , स्नायू दुखणे, डोकेदुखी, चक्कर येणे, गोंधळ, निद्रानाश आणि तोंडात अप्रिय चव.

ऍलर्जीक प्रतिक्रिया दुर्मिळ आहेत, परंतु खाज सुटणे किंवा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी आणि दम्याचा झटका बिघडण्याची प्रकरणे उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, इचिनेसिया लहान मुले, गर्भवती महिला, नर्सिंग माता आणि क्षयरोग किंवा संधिवात, ल्युपस किंवा सोरायसिस सारख्या स्वयंप्रतिकार रोग असलेल्या व्यक्तींसाठी प्रतिबंधित आहे.

एल्डरबेरी टी

इचिनेसिया टी एल्डरबेरी खूप लोकप्रिय आहे, जातत्याच्या आरोग्य फायद्यांमुळे जगभरात वापरले जाते. त्याची पाने रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास आणि तापाशी लढण्यास मदत करतात. खाली अधिक पहा.

एल्डरबेरी संकेत आणि गुणधर्म

एल्डरबेरी ही एक औषधी वनस्पती आहे जी शरीराच्या संरक्षणास चालना देण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते घाम येणे (शरीराचा घाम वाढणे) प्रोत्साहन देते आणि ताप कमी करण्यास मदत करते. त्याच्या पानांसह तयार केलेल्या चहामध्ये विषाणूविरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात, जे फ्लूशी लढण्यासाठी योग्य असतात.

हे पेय कफ काढून टाकण्यास, वायुमार्ग मुक्त करते आणि अतिरिक्त श्लेष्मा कमी करते. ओतणे विविध पोषक तत्वांचा स्त्रोत आहे, जसे की व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी क्रिया असते.

साहित्य

एल्डरबेरी चहा लिन्डेन, एक औषधी वनस्पतीच्या स्पर्शाने बनवता येते. कफ काढून टाकण्यास मदत करते आणि मूड देते. आवश्यक साहित्य तपासा:

- २ चमचे (सूप) एल्डरबेरीची पाने;

- १ चमचा (सूप) लिन्डेन;

- १ कप (चहा) उकळते पाणी.

Elderberry tea कसा बनवायचा

चहा तयार करण्यासाठी, एल्डरबेरीची पाने आणि लिन्डेनची पाने एका कपमध्ये ठेवा. नंतर उकळते पाणी घाला, झाकून ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे विश्रांती द्या. त्या वेळेनंतर, फक्त ताण. तुम्ही हे ओतणे दिवसातून ३ वेळा घेऊ शकता.

काळजी आणि विरोधाभास

चहाएल्डरबेरीचे अनेक फायदे आहेत, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, परंतु यामुळे मळमळ, उलट्या आणि अतिसार यांसारख्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या देखील होऊ शकतात.

गर्भवती स्त्रिया, बाळंत स्त्रिया आणि नर्सिंग माता यांनी ओतणे सेवन करू नये. याव्यतिरिक्त, मोठ्या बेरी फळांची काळजी घेणे आवश्यक आहे, जे जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास रेचक आणि अगदी विषारी परिणाम देखील होऊ शकतात.

स्टार बडीशेप चहा

स्टार अॅनिज एक आहे मसाल्याचा वापर प्रामुख्याने स्वयंपाकासाठी केला जातो, परंतु त्याच्या औषधी गुणधर्मांचा अर्थ असा होतो की हा मसाला चहाच्या स्वरूपात देखील वापरला जातो. फ्लूपासून मुक्त होण्यास ते कशी मदत करू शकते ते शोधा.

स्टार अॅनिजचे संकेत आणि गुणधर्म

स्टार अॅनिज ही एक अतिशय शक्तिशाली सुगंधी वनस्पती आहे, कारण ती ऍसिड xiquimico चा नैसर्गिक साठा मानली जाते. , फ्लू विषाणू नष्ट करण्यास सक्षम अँटीव्हायरल गुणधर्मांसह एक संयुग. तसे, हा पदार्थ फार्मास्युटिकल उद्योगात टॅमिफ्लू म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या ओसेल्टामिविर या औषधाच्या निर्मितीसाठी वापरला जातो.

इन्फ्लूएंझा ए (H1N1 आणि H3N2) मुळे होणारे संक्रमण बरे करण्यासाठी हे औषध मुख्य उपचार आहे. आणि बी विषाणू. याव्यतिरिक्त, तारांकित बडीशेप एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते, फिनोलिक संयुगेच्या उपस्थितीमुळे धन्यवाद. अशा प्रकारे, ते प्रणाली मजबूत करतेरोगप्रतिकारक शक्ती, मुक्त रॅडिकल्सची क्रिया रोखते.

साहित्य

स्टार अॅनिज चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला फक्त २ घटकांची आवश्यकता असेल. ते पहा:

- 1 चमचे ग्राउंड स्टार अॅनिज;

- 250 मिली उकळत्या पाण्यात.

स्टार अॅनिज चहा कसा बनवायचा

द या चहाची तयारी अगदी सोपी आहे, फक्त उकळते पाणी एका कंटेनरमध्ये ठेवा आणि त्यात स्टार बडीशेप घाला. रेफ्रेक्ट्री झाकून ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे विश्रांती द्या.

नंतर, फक्त गाळून घ्या आणि पिण्यापूर्वी थंड होऊ द्या. तुम्ही दिवसातून 2 ते 3 वेळा ओतणे घेऊ शकता.

खबरदारी आणि विरोधाभास

स्टार अॅनिजचा वापर अनेकदा स्वयंपाकात केला जातो आणि तो अतिशय सुरक्षित असतो. तथापि, तुमचा चहा जास्त प्रमाणात घेतल्यास काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. काही लोकांना मळमळ आणि इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या येऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, हा मसाला गर्भवती महिला, नर्सिंग माता आणि मुलांसाठी प्रतिबंधित आहे. असे घडते कारण अद्याप त्याची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सिद्ध करणारे कोणतेही अभ्यास नाहीत, विशेषत: जर आपण मध्यम आणि दीर्घकालीन परिणामांचा विचार केला तर.

पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड चहा

दात डँडेलियन, याला देखील म्हणतात भिक्षूच्या पुष्पहार, पिंट आणि तारॅक्सॅकमध्ये मोठ्या प्रमाणात पोषक असतात. यासह, फ्लू आणि सर्दीचा उपचार करण्याव्यतिरिक्त रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. खाली अधिक जाणून घ्या.

चे संकेत आणि गुणधर्मपिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड

डँडेलियन हे जीवनसत्त्वे A, B, C आणि D चे स्त्रोत आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात लोह, पोटॅशियम आणि जस्त सारख्या खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. हे मिश्रण शरीराच्या संरक्षणात्मक शक्ती वाढवण्यासाठी अन्न आदर्श बनवते.

चीनमध्ये २०११ मध्ये केलेल्या सर्वेक्षणानुसार, या वनस्पतीच्या चहामध्ये उपचारात्मक गुणधर्म असल्याचे सिद्ध झाले आहे, ज्यामुळे इन्फ्लूएंझा विषाणू आपल्या शरीरातून काढून टाकता येतात.

याव्यतिरिक्त, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मध्ये phenolic संयुगे, flavonoids, carotenoids आणि oligofructans समाविष्टीत आहे जे अँटिऑक्सिडंट्स, विरोधी दाहक आणि hepatoprotective म्हणून कार्य करते.

साहित्य

डँडेलियन चहासाठी, आपण गरज:

- 1 चमचे पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट ठेचून;

- 200 मिली उकळत्या पाण्यात.

पिवळ्या रंगाचा चहा कसा बनवायचा

चहा तयार करणे खूप आहे साधे आणि जलद. पहिली पायरी म्हणजे उकळत्या पाण्यात कंटेनरमध्ये टाकणे, नंतर डँडेलियन रूट घाला. डिश झाकून ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे भिजवू द्या.

नंतर पेय गाळून घ्या आणि थंड होऊ द्या. हा चहा दिवसातून 3 वेळा पिऊ शकतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जर तुम्हाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या असेल तर ते जेवणापूर्वी पिण्याची शिफारस केली जाते.

काळजी आणि विरोधाभास

डँडेलियन पित्त नलिकांमध्ये अडथळा, आतड्यांसंबंधी अडथळा असलेल्या व्यक्तींसाठी प्रतिबंधित आहे. , जळजळतीव्र पित्ताशय किंवा पेप्टिक अल्सरची उपस्थिती. याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना वापरण्याची शिफारस केली जात नाही.

लिथियम, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि हायपोग्लायसेमिक एजंट्स असलेली औषधे एकत्र घेणे देखील टाळा, कारण डँडेलियन प्रभाव वाढवू शकते. जास्त प्रमाणात वापरताना काळजी घ्या, कारण ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल किंवा ऍलर्जीक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरू शकते.

अननस चहा

अननसाच्या सालीचा चहा हे अतिशय शक्तिशाली पेय आहे, कारण ते सर्व पौष्टिक गुणधर्म जपते. फळ. म्हणून, फ्लूसह विविध रोगांच्या सहाय्यक उपचारांसाठी ते योग्य आहे. ते पहा.

अननसाचे संकेत आणि गुणधर्म

अननस चहा स्वादिष्ट आणि सर्दी आणि फ्लू यांसारख्या वायुमार्गांशी संबंधित संक्रमणांवर उपचार करण्यासाठी योग्य आहे. याचे कारण असे की ओतणे खोकला कमी करण्यास मदत करते आणि त्याच्या कफनाशक कृतीमुळे, कफ काढून टाकते.

याव्यतिरिक्त, फळामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, घसा खवखवणे आणि नाकातील समस्या शांत करतात. एक उत्सुकता अशी आहे की अननसाच्या त्वचेमध्ये लगद्यापेक्षा 38% जास्त व्हिटॅमिन सी असते. या कारणास्तव, चहा फळांच्या त्वचेसह तयार करण्याची शिफारस केली जाते.

साहित्य

या रेसिपीमध्ये अननस चहाला एक स्वादिष्ट चव आणि सुगंध असतो. ते पहा:

- 1.5 लिटर पाणी;

- अननसाची साले;

- 5 लवंगा;

- 1 दालचिनीची काडी;

- 10 शीट्सपुदिना.

अननस चहा कसा बनवायचा

हा चहा बनवण्याची पहिली पायरी म्हणजे एका पातेल्यात पाणी टाकून त्याला उकळी आणणे. उकळताच, अननसाची साले (जी आधीच धुऊन स्वच्छ केलेली असावी) घाला. नंतर लवंगा आणि दालचिनी घाला. शेवटी पुदिना जातो, जो पेयाला ताजेपणा देतो.

तळ झाकून ठेवा आणि मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या किंवा जोपर्यंत पुदीना कोमेजत नाही आणि पाण्याचा रंग बदलला नाही तोपर्यंत. मग फक्त ताण. हे गरम किंवा थंड सर्व्ह केले जाऊ शकते.

खबरदारी आणि विरोधाभास

जठराची सूज, अल्सर किंवा ओहोटी सारख्या पोटाच्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींसाठी अननस चहा प्रतिबंधित आहे, कारण फळ खूप आम्लयुक्त आहे. उच्च रक्तदाब असलेल्यांनी देखील हे पेय पिणे टाळावे.

याशिवाय, गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी याची शिफारस केलेली नाही, कारण यामुळे बाळाच्या आरोग्यात व्यत्यय येऊ शकतो आणि स्तनपानाची गुणवत्ता खराब होऊ शकते.

हे उत्कृष्ट चव आणि गुणधर्म असलेले फळ असल्याने, अन्नातील असहिष्णुता आणि छातीत जळजळ यांसारख्या अप्रिय प्रतिक्रियांसारखे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी ते कमी प्रमाणात सेवन करणे आवश्यक आहे.

च्या फायद्यांचा आनंद घ्या फ्लूसाठी सर्वोत्तम चहा!

शरीर मजबूत करण्यासाठी आणि विषाणूपासून मुक्त होण्यासाठी फ्लू टी हा एक उत्तम पर्याय आहे. नैसर्गिक उपचार पद्धती म्हणून, ओतणे अधिक आहेस्नेही, अप्रतिम चव आणि सुगंध असण्याव्यतिरिक्त.

याव्यतिरिक्त, हे पेय इतर फायदे देतात जे फ्लूच्या लक्षणांपासून आराम देण्यापलीकडे जातात. औषधी वनस्पतींमध्ये अनेक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट असतात, ज्यामुळे अनेक रोग होण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होते.

तथापि, प्रत्येक चहा सामान्य ज्ञान आणि संयमाने सेवन करणे आवश्यक आहे, कारण सर्वांमध्ये विरोधाभास आहेत जे रुग्णांना हानी पोहोचवू शकतात. काही आजार. म्हणून, उपचार सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

हे देखील लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की कोणताही चहा वैद्यकीय मूल्यमापनाची जागा घेत नाही. लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा अधिक गंभीर असल्यास, मदत घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.

याव्यतिरिक्त, प्रत्येक जीवावर अवलंबून, या रोगाची तीव्रता खूप भिन्न असू शकते. साधारणपणे, फ्लू अनुकूल रीतीने विकसित होतो, पहिली लक्षणे दिसू लागल्यानंतर 7 ते 10 दिवसांच्या दरम्यान उत्स्फूर्तपणे अदृश्य होतो.

फ्लूची संभाव्य कारणे

फ्लू हा विषाणूद्वारे प्रसारित केला जातो ज्यामुळे श्वासनलिका, त्याचे मुख्य कारण म्हणजे संक्रमित रुग्णाच्या स्रावांशी संपर्क, शिंका येणे आणि खोकला. दूषित दरवाजाच्या नॉबला स्पर्श करून, उदाहरणार्थ, आपण आपला हात आपल्या नाकापर्यंत आणू शकतो, ज्यामुळे विषाणूचा प्रवेश सुलभ होतो.

याव्यतिरिक्त, हा रोगकारक हवेत थांबलेल्या कालावधीसाठी टिकून राहू शकतो. या कारणास्तव, तज्ञांनी शिफारस केली आहे की सर्व वातावरण हवेशीर असावे, जेणेकरून हवेची देवाणघेवाण आणि प्रसार होऊ शकेल.

ही सूचना शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात खूप महत्वाची आहे, कारण आपण थंडीच्या कारणास्तव सर्व जागा बंद ठेवतो. आणखी एक मूलभूत मुद्दा म्हणजे गर्दीची ठिकाणे, जसे की सार्वजनिक वाहतूक, हवेशीर, ती “श्वास घेणारी हवा” टाळण्यासाठी.

फ्लूचे धोके आणि खबरदारी

फ्लू हा एक आजार आहे प्रत्येक व्यक्तीवर वेगळ्या पद्धतीने परिणाम करा. काही परिस्थितींमध्ये, हा आजार वाढू शकतो आणि न्यूमोनियामध्ये विकसित होऊ शकतो.

व्हायरल इन्फेक्शनप्रमाणे, तो इतर रोग देखील आणू शकतोगुंतागुंत आणि प्राणघातक, विशेषतः जोखीम गटांमध्ये. कोणत्या व्यक्तींमध्ये अधिक गंभीर प्रकरणे होण्याची शक्यता जास्त आहे ते तपासा:

- 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुले;

- 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे प्रौढ;

- गर्भवती महिला आणि बाळंतपण महिला;

- कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेले लोक;

- ज्यांना दीर्घकालीन आजार आहेत, जसे की दमा, मधुमेह आणि हृदय, मूत्रपिंड आणि यकृताचे आजार.

चहाचे फायदे फ्लूसाठी

फ्लूच्या चहामध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म असतात जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात, याशिवाय दाहक-विरोधी संयुगे आणि वेदनाशामक असतात जे अप्रिय लक्षणे कमी करतात.

तसे, ओतण्यातील वाफ श्वासोच्छवासाच्या विशिष्ट अस्वस्थतेपासून आराम देते, जसे की वाहणारे नाक, नाक भरलेले आणि कफ, एक प्रकारचे इनहेलेशन म्हणून कार्य करते. चहामध्ये असलेले पाणी निर्जलीकरणाशी लढण्यास देखील मदत करते.

काही पदार्थ फ्लूविरूद्धच्या लढ्यात वेगळे दिसतात. लिंबू, लसूण, आले, मध आणि इचिनेसियामध्ये शक्तिशाली नैसर्गिक संयुगे असतात जे तुम्हाला हा विषाणू दूर करण्यात आणि तुमची दिनचर्या पुन्हा सुरू करण्यात मदत करतात. खाली दिलेल्या अचूक पाककृती पहा.

मध आणि लिंबू चहा

फ्लूशी लढण्यासाठी मध आणि लिंबू चहा हा एक उत्तम पर्याय आहे. असे घडते कारण पेय रोगाची अप्रिय लक्षणे दूर करते आणि अगदी थंड हिवाळ्याच्या दिवसात शरीराला उबदार करते. खाली अधिक शोधा.

मधाचे संकेत आणि गुणधर्म आणिलिंबू

लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण या चहाला फ्लूवर एक उत्तम नैसर्गिक उपाय बनवते. कारण हे मिश्रण घसादुखीपासून आराम देते आणि नाक बंद करते, श्वासोच्छवास सुधारते. लिंबू हे लिंबूवर्गीय फळ आहे जे शरीराला डिटॉक्सिफाय करते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, कारण ते पोटॅशियमचा स्रोत आहे.

ते थकवाची लक्षणे कमी करून देखील कार्य करते. मधामध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात. त्यामुळे घसा आणि फुफ्फुसातील जळजळ कमी होते. आणखी एक खात्रीचा मुद्दा म्हणजे रात्रीची आरामशीर झोप.

साहित्य

मध आणि लिंबू चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असेल:

- १ लिंबाचा रस्सा;

- 2 टेबलस्पून मध;

- 1 कप (चहा) उकळते पाणी.

मध आणि लिंबू चहा कसा बनवायचा

हा चहा बनवण्याची पहिली पायरी आहे उकळत्या पाण्यात मध घाला, गुळगुळीत होईपर्यंत चांगले ढवळत रहा. नंतर लिंबू घाला आणि लगेच प्या.

विटामिन सी चे फायदे गमावू नयेत म्हणून शेवटी लिंबू घालणे आणि ओतणे ताबडतोब पिणे फार महत्वाचे आहे. फ्लूच्या उपचारांसाठी, याची शिफारस केली जाते. मध आणि लिंबाचा चहा दिवसातून 3 वेळा पिणे.

खबरदारी आणि विरोधाभास

मध आणि लिंबू चहाच्या सेवनात थोडी काळजी घेणे आवश्यक आहे. याचे कारण असे की मध, जेव्हा जास्त प्रमाणात असते तेव्हा शरीराला हानी पोहोचवते. शिवाय, जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर तुम्ही अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे किंवा त्याचे सेवन टाळावेअन्न.

मधामुळे हे पेय 1 वर्षापर्यंतच्या मुलांसाठी प्रतिबंधित आहे, जे गंभीर नशा होऊ शकते, कारण त्यांची पचनसंस्था अजूनही अपरिपक्व आहे. गॅस्ट्र्रिटिसचा त्रास असलेल्यांनीही हा चहा टाळावा.

आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस चहा

फ्लूच्या बाबतीत आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस चहाची शिफारस केली जाते, कारण ते अनुनासिक रक्तसंचय दूर करते आणि डोकेदुखी कमी करते. खाली या ओतण्याबद्दल सर्व शोधा.

आले, लिंबू आणि प्रोपोलिसचे संकेत आणि गुणधर्म

आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस यांचे मिश्रण खूप शक्तिशाली आहे, फायदेशीर गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. या घटकांसह बनवलेला चहा अनुनासिक रक्तसंचय प्रतिबंधित करतो, वाहणारे नाक बंद करतो आणि शरीरातील अस्वस्थता कमी करतो.

फ्लूच्या बाबतीत आले हे एक अत्यंत कार्यक्षम अन्न आहे कारण त्यात वेदनाशामक, अँटीपायरेटिक आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात. याव्यतिरिक्त, ज्यांना सतत डोकेदुखीचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी प्रोपोलिस ओतणे योग्य आहे, कारण ते डोकेदुखीचा सामना करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे आणि संकटे परत येण्याची शक्यता कमी करते.

साहित्य

आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस चहा तयार करण्यासाठी लागणारे घटक आहेत:

- १/२ लिटर पाणी;

- अर्धी साल एक लिंबू;

- आल्याचा 1 छोटा तुकडा;

- प्रोपोलिस अर्कचे 20 थेंब.

आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस चहा कसा बनवायचा

लिंबू चांगले धुवा, वरून पुसून टाकाअर्धा (पांढरा भाग टाळा जेणेकरून पेय कडू होऊ नये) आणि बाजूला ठेवा. तसेच आले सोलून घ्या.

पाणी, लिंबाची साल आणि आले एका कढईत ठेवा आणि साधारण ५ मिनिटे उकळा. गॅस बंद करा आणि मिश्रण आणखी 5 मिनिटे भिजू द्या. शेवटी, प्रोपोलिसचा अर्क घाला.

खबरदारी आणि विरोधाभास

हृदय समस्या, रक्तस्त्राव विकार आणि थायरॉईडशी संबंधित विकार असलेल्या व्यक्तींच्या बाबतीत आले, लिंबू आणि प्रोपोलिस चहा काळजीपूर्वक सेवन करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, ज्यांना मधुमेह आणि उच्चरक्तदाबाचा त्रास आहे त्यांनी हे पेय टाळावे कारण त्यामुळे स्थिती बिघडण्याचा धोका असतो.

ज्या लोकांना यापैकी कोणताही आजार नाही त्यांनी हा चहा माफक प्रमाणात प्यावा अशी देखील शिफारस केली जाते. , कारण तो खूप मजबूत आहे.

वॉटरक्रेस मधाचा चहा

वॉटरक्रेस बहुतेकदा सॅलडमध्ये वापरला जातो, परंतु जेव्हा तो मधासह चहा म्हणून तयार केला जातो तेव्हा तो चवदार आणि खूप शक्तिशाली असतो. खराब फ्लूच्या लक्षणांशी लढा. खाली अधिक पहा.

मध आणि वॉटरक्रेसचे संकेत आणि गुणधर्म

फ्लूचा विषाणू नष्ट करण्यासाठी मध आणि वॉटरक्रेस चहा एक परिपूर्ण जोडी बनवतात. याचे कारण असे की त्यात अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी क्रिया आहे, खोकला, नाक वाहणे आणि घसा खवखवणे यासारख्या अस्वस्थता आणि श्वसनाच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो.

पाणपाणी व्हिटॅमिन सीचा स्त्रोत आहे, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी एक अतिशय महत्त्वाचा पोषक घटक आहे, अनुकूल करणेशरीराचे संरक्षण. याव्यतिरिक्त, मधामध्ये रोगजनकांचे गुणाकार कमी करण्याची क्षमता आहे. आणखी एक फायदा म्हणजे त्यात प्रोबायोटिक्स भरपूर प्रमाणात असतात.

साहित्य

मध वॉटरक्रेस चहा तयार करणे खूप सोपे आहे आणि त्यासाठी फक्त 3 घटकांची आवश्यकता असते. हे पहा:

- १/२ कप (चहा) वॉटरक्रेस देठ आणि पाने;

- 1 चमचे मध;

- 100 मिली पाणी.

वॉटरक्रेससह मधाचा चहा कसा बनवायचा

पहिली पायरी म्हणजे पाणी उकळणे. उकळताच, गॅस बंद करा, वॉटरक्रेस घाला आणि पॅन झाकून ठेवा. सुमारे 15 मिनिटे भिजवू द्या. नंतर फक्त गाळून घ्या आणि मधाने गोड करा. ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि या पेयाच्या सर्व फायद्यांचा आनंद घ्या.

काळजी आणि विरोधाभास

गर्भवती महिलांसाठी हनी वॉटरक्रेस चहा प्रतिबंधित आहे, कारण गर्भपात होण्याचा धोका जास्त असतो.

दुसरा गट ज्याने पेय पिणे टाळावे ते म्हणजे 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुले, ज्यांना अर्भक बोटुलिझम विकसित होऊ शकतो, जो क्लोस्ट्रिडियम बोटुलिनम या जीवाणूच्या बीजाणूंमुळे होणारा संभाव्य घातक रोग आहे, जो मधामध्ये असू शकतो.<4

शिवाय, मधुमेहाच्या रुग्णांनी पेय पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण मधामध्ये फ्रक्टोजचे प्रमाण लक्षणीय असते.

लसूण चहा

लसणाचा चहा सर्वोत्तमपैकी एक आहे फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपाय. बरेच लोक पेयाच्या वासाची कल्पना करून नाक वर करतात, परंतुखालील कृती सहसा प्रत्येकाला आनंद देते, अगदी सर्वात मागणी असलेली. हे पहा!

लसणाचे संकेत आणि गुणधर्म

लसणाचा चहा फ्लूशी लढण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय नैसर्गिक उपचारांपैकी एक आहे. असे घडते कारण अन्नामध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म असतात, ज्यामध्ये प्रतिजैविक, वेदनाशामक आणि अँटी-फ्लू कृतींचा समावेश असतो, तसेच फुफ्फुसाचा उत्कृष्ट अँटीसेप्टिक देखील असतो.

उपचारात्मक क्षमता घसा खवखवण्याच्या उपचारात देखील मदत करते. यात कफ पाडणारे औषध देखील आहे, जे श्लेष्माचे संचय काढून टाकण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, एलिसिन, लसणातील एक शक्तिशाली संयुग, पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन उत्तेजित करते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

साहित्य

लसणाचा चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला लागेल:

- लसणाच्या ३ पाकळ्या;

- १ टेबलस्पून मध;

- अर्ध्या लिंबाचा रस्सा;

- 1 कप (चहा) पाणी.

लसूण चहा कसा बनवायचा

चहा तयार करणे अगदी सोपे आहे , फक्त लसणाच्या पाकळ्या ठेचून घ्या आणि पाण्याबरोबर पॅनमध्ये ठेवा. उकळी आणा आणि अंदाजे 5 मिनिटे उकळवा. नंतर लिंबाचा रस आणि मध घाला. या पेयाचे फायदेशीर गुणधर्म गमावू नयेत म्हणून ताबडतोब, अजूनही उबदार घ्या.

खबरदारी आणि विरोधाभास

लसणाचा चहा कमी रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या व्यक्तींसाठी शिफारस केलेली नाही. त्याची मुख्य क्रिया म्हणजे दबाव कमी करणेधमनी याव्यतिरिक्त, ज्या रुग्णांनी नुकतीच शस्त्रक्रिया केली आहे किंवा ज्यांना कोणत्याही प्रकारचा रक्तस्त्राव विकार आहे त्यांनी हे ओतणे घेणे टाळावे.

दररोजच्या डोसची जाणीव ठेवण्याचा आणखी एक मुद्दा आहे. बर्‍याच चहांप्रमाणे, तुम्हाला ते संयत प्रमाणात घ्यावे लागेल, कारण जास्त प्रमाणात घेतल्यास ते गॅस्ट्रिक प्रतिक्रियांना कारणीभूत ठरू शकते.

युकॅलिप्टस चहा

निलगिरी चहा तितका प्रसिद्ध नाही. फ्लू विरुद्ध लढा, पण तो खूप शक्तिशाली आहे. कारण तो अँटिऑक्सिडंट म्हणून काम करतो, रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारतो आणि श्वसनमार्गाच्या संसर्गाची काळजी घेतो. खाली अधिक जाणून घ्या.

निलगिरीचे संकेत आणि गुणधर्म

त्यामध्ये टॅनिन, फ्लेव्होनॉइड्स, अॅल्डिहाइड्स आणि वाष्पशील तेले भरपूर असल्याने, फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी नीलगिरीचा चहा योग्य आहे. त्यात एंटीसेप्टिक, अँटिस्पास्मोडिक आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म आहेत. किंबहुना, त्यातील एक सक्रिय घटक, सिनेओल, एक शक्तिशाली कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते, खोकल्यापासून आराम देते आणि कफ अधिक सहजतेने काढून टाकण्यास मदत करते.

याशिवाय, ते संपूर्ण श्वासनलिका कमी करते. आणखी एक संयुग, टेरपीनॉल, दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक आहे. त्यामुळे, ते अस्वस्थता कमी करते आणि श्वसनमार्गातील जळजळ कमी करते.

साहित्य

निलगिरी चहा तयार करणे खूप सोपे आहे आणि त्यासाठी फक्त 2 घटकांची आवश्यकता आहे. हे पहा:

- 1 कप (चहा) पाणी;

- 4 ग्रॅम सुकी निलगिरीची पाने (सुमारे 1 चमचे).

चहा कसा बनवायचा