ზოგადი მოსაზრებები სიმინდის სასარგებლო თვისებების შესახებ

დღეს თითქმის მთელ მსოფლიოში ხალხმრავლობაა, სიმინდი არის ერთ-ერთი მთავარი მარცვლეული, რომელსაც ოდესმე მოიხმარს ადამიანი. ეს თავისებური გემოთი და ფორმის მცენარე ითვლება სუპერსაკვად, რადგან აქვს მრავალი თვისება, რომელიც მთლიანად კვებავს ორგანიზმს, უნარჩუნებს მთლიანად ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტს.

რამდენიმე საველე კვლევების საფუძველზე, ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ სიმინდის წარმოშობა, რომელსაც დღეს ვჭამთ, ბუნებრივი არ არის. რეგიონის მკვლევარების აზრით, მარცვლეული წარმოიშვა სხვა მარცვლეულის კომბინაციიდან, რომელიც დამზადებულია პრეკოლუმბიელი ხალხების მიერ, რომლებიც ბინადრობდნენ იმ რეგიონში, სადაც დღეს მდებარეობს მექსიკა.

იმ კულტურების ჩათვლით, რომლებიც დასახლდნენ ამ რეგიონში, მაგ. როგორც მაიები და აცტეკები თაყვანს სცემდნენ სიმინდს და უწოდებდნენ მას "სიცოცხლის შენარჩუნებას". ბრაზილია ამჟამად მსოფლიოში სიმინდის სიდიდით მესამე მწარმოებლად ითვლება, მხოლოდ აშშ-სა და ჩინეთს ჩამორჩება.

ივნისის ფესტივალებზე ძალიან გავრცელებული, ჩრდილო-აღმოსავლეთისთვის დამახასიათებელი კულინარიული ტრადიციები, სიმინდი დაიმკვიდრა და დაამტკიცა თავისი ღირებულება. დღესდღეობით, მაშინაც კი, თუ მას ყოველთვის არ მიირთმევთ პირდაპირ კობოზე, სიმინდი გვხვდება პლანეტის ყველა კუთხეში წარმოებულ რამდენიმე კერძსა და დელიკატესში.

ამ სტატიის განმავლობაში ვისაუბრებთ სიმინდისა და მის წარმოუდგენელ სარგებელზე. მან ასევე იცოდა მარცვლეულის კვების პროფილი და საუკეთესომარილი, საღებავები, კონსერვანტები და სხვა მავნე ნივთიერებები. თუმცა, უნდა გავიმეოროთ, რომ თუ ის მთლიანად ბუნებრივი წყაროდან მოდის, პოპკორნი ნამდვილად მკვებავი საკვებია. მეორეს მხრივ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული "მიკროტალღური პოპკორნი".

კურაუ

სიმინდის კურაუ, ასევე ცნობილი როგორც სიმინდის ჰომინი, ივნისის ერთ-ერთი ყველაზე ტრადიციული კერძია. და, სხვათა შორის, ჩრდილო-აღმოსავლეთში ჰომინის ჭამა შეიძლება მთელი წლის განმავლობაში, რადგან ეს არის კერძი, რომელსაც უაღრესად აფასებენ ჩრდილო-აღმოსავლეთის მოსახლეობა, განსაკუთრებით ქვეყნისა და სოფლის ხალხი.

ჰომინი მზადდება. სიმინდის მარცვლების დამუშავება, სანამ არ გახდება კრემისებური ნივთიერება უტყუარი ტექსტურით. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ჰომინს აქვს წარმოების პროცესი, რომელიც ინარჩუნებს სიმინდის შემადგენლობაში არსებულ ყველა საკვებ ნივთიერებას, რითაც ხდება მარცვლეულის მოხმარების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება.

დაკონსერვებული სიმინდი

მართალია, რომ არსებობს სიმინდის მარცვლების შენარჩუნების ბუნებრივი ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება მრავალი თაობის განმავლობაში და კონსოლიდირებულია, როგორც სწორი. თუმცა, დაკონსერვებული სიმინდის უმეტესობა მოდის ინდუსტრიალიზაციის პროცესებიდან, რომლებიც ზიანს აყენებს საკვებს.

მარცვლეულის შესანარჩუნებლად, ინდუსტრიები ამატებენ ნატრიუმს და სხვა ელემენტებს კონსერვის კონტეინერში. ეს იწვევს სიმინდის კარგავს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ანტიოქსიდანტები და ვიტამინები.

ყველა ამ მიზეზის გამო, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომდაკონსერვებული ან ინდუსტრიული სიმინდი არანაირად არ არის საუკეთესო ვარიანტი მარცვლეულის მოხმარებისთვის.

სიმინდის მოხმარების უკუჩვენებები

სწორია იმის თქმა, რომ სიმინდი არის საკვები, რომელსაც პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს მის მოხმარებაში. თუმცა, ისევე როგორც ნებისმიერი საკვები, უკონტროლო მოხმარებისას, სიმინდმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

სიმინდში ნახშირწყლების დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, თუ მოხმარება დაურეგულირებელია. მეორეს მხრივ, ცნობილია, რომ სიმინდი შეიცავს ფიტინის მჟავას, ნივთიერებას, რომელიც აფერხებს რკინისა და თუთიის შეწოვას ზოგიერთი ადამიანის ორგანიზმში.

ბოლოს, უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა. უკიდურესად იშვიათია, არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები ალერგიული არიან სიმინდის მიმართ და მისმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი რეაქციები, როგორიცაა შეშუპება, ქავილი და დიარეა ამ ადამიანებში.

დაამატეთ მარცვლეული თქვენს რუტინაში და ისიამოვნეთ სიმინდის ყველა სასარგებლო თვისებით!

ამ სტატიაში დავინახეთ სიმინდის მოხმარების მნიშვნელობა, ჩვეულებებითა და ტრადიციებით შთაგონებული ქმედებების მიღმა. წარმოდგენილი ინფორმაციის საფუძველზე შესაძლებელია ეს მარცვლეული, ფაქტობრივად, სუპერსაჭმელად მივიჩნიოთ.

იდეალურია გაცნობიერებული მოხმარება, სწორი მომზადების ტექნიკის გამოყენებით და დარწმუნდეთ, რომ მთელი პროცესი იმ ფარგლებშია. რომელიც ითვალისწინებს სურსათის უვნებლობის სტანდარტებს. ამ გზით მოგებასიმინდის მიერ მოწოდებული კვება რეალობად იქცევა.

სიმინდის კვებითი პროფილი

როდესაც მექსიკელებმა სიმინდს "სიცოცხლის საარსებო წყარო" უწოდეს, მათ წარმოდგენაც არ ჰქონდათ ამ სარგებლობის ოდენობაზე. მარცვლეული, მაგრამ უდავოდ იგრძნობა, ყოველდღიური მოხმარების შედეგად, ამ სუპერპროდუქტის კვებითი თვისებები.

სიმინდს აქვს 150-ზე მეტი კატალოგირებული სახეობა, მაგრამ ყველა მათგანს აქვს მსგავსი კვებითი პროფილი, განსხვავებები, რომლებიც განპირობებულია გრამატიკით. ელემენტები და სხვა მცირე დეტალები. შეიტყვეთ მეტი სიმინდის კომპონენტების შესახებ!

ბოჭკოვანი

სიმინდის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი არის ის, რომ მარცვლეული მდიდარია ბოჭკოებით. ეს ელემენტი, რომელიც პრაქტიკულად ყველა მარცვლეულში, ხილსა და სხვა ბოსტნეულშია, ძალიან მნიშვნელოვანია ნაწლავების კარგი ტრანზიტის შესანარჩუნებლად, ევაკუაციის გასაადვილებლად და წონის დაკლებისთვისაც კი.

დათვლილია, რომ 100გ სიმინდის მარცვლებში არის დაახლოებით 4,5 გრამი ბოჭკოვანი. ეს ბოჭკოვანი ძირითადად უხსნადი ტიპისაა, რომელიც ორგანიზმში უფრო ნელა შეიწოვება. ამასთან, სიმინდის მოხმარებისას ინდივიდი თავს უფრო გაჯერებულად გრძნობს საჭმლის მონელების შენელების გამო, რაც ამავდროულად ავრცელებს საკვებ ნივთიერებებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

ვიტამინები

ვიტამინები უაღრესად აუცილებელი ნაერთებია ორგანიზმისთვის, სადაც ისინი მოქმედებენ სხვადასხვა ფუნქციების რეგულაციაში. ვიტამინი A,მაგალითად, ის ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას და განახლებას, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია თვალის ჯანმრთელობისთვის.

ვიტამინი C, თავის მხრივ, არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ანელებს და ხელს უშლის კიდეც უჯრედების ნაადრევ სიკვდილს. დაბერების პრევენცია და გარკვეული დაავადებების გაჩენა. და როგორც უნდა იყოს, სიმინდი ძალიან მდიდარია სხვადასხვა ტიპის ვიტამინებით. იხილეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი ძირითადი ვიტამინების რაოდენობა თითოეულ 100 გრამ სიმინდში:

- ვიტამინი A: 4 მკგ;

- ვიტამინი C: 1,7 მგ;

- ვიტამინი E: 0,3 მგ;

- B კომპლექსის ვიტამინები: დაახლოებით 5 გ.

მინერალები

არსებითი ნივთიერების კიდევ ერთი სახეობაა მინერალები. ეს ნაერთები აუცილებელია ქსოვილების, ძირითადად ძვლებისა და კუნთების ფორმირებისთვის, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ადამიანის სხეულის ზოგად სტრუქტურაში.

მინერალები ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ზოგიერთი ნივთიერების კონტროლსა და წონასწორობაში. ორგანიზმი, განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი მჟავები და ზოგიერთი ფერმენტი. ამით, ისეთი ელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი და კალიუმი, იცავს სასიცოცხლო ორგანოების ფუნქციონირებას და სტრუქტურას, როგორიცაა კუჭი, ნაწლავები და ღვიძლი, მაგალითად.

იხილეთ ქვემოთ, რამდენს შეიცავს სიმინდი 100 გ-ზე. ძირითადი მინერალები:

- კალციუმი: 2 მგ;

- ფოსფორი: 61 მგ;

- მაგნიუმი: 20 მგ;

- კალიუმი: 162 მგ ;

- თუთია: 0,5 მგ;

- სხვა მინერალებს შორის.

ლუტეინი დაზეაქსანტინი

იმისათვის, რომ კიდევ ერთხელ დავადასტუროთ სიმინდის, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე დაბალანსებული საკვების მნიშვნელობა, ყოველთვის კარგია გვახსოვდეს, რომ მარცვლეული მდიდარია ლუტეინით და ზეაქსანტინით, ორი ნივთიერება, რომლებიც ერთად მუშაობენ და ბევრს ეძებს. ხალხი.

ამ კომბინაციის ძიების მიზეზი არის როგორც ლუტეინის, ასევე ზეაქსანტინის ანტიოქსიდანტური ძალა. ეს ორი ნაერთი ძალიან ძლიერია ეგრეთ წოდებული თავისუფალი რადიკალების კონტროლისთვის, რომლებიც არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებსაც შეუძლიათ გაანადგურონ უჯრედები და გამოიწვიონ მეტაბოლური დარღვევები სხეულის ნებისმიერ ნაწილში.

პროტეინები

სპორტსმენებისა და ბოდიბილდინგის მოყვარულებს ძალიან ახსოვთ, ცილები აუცილებელი ნაერთებია ადამიანის ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის. და მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რამდენიმე ადამიანის გასაკვირად, რომ სიმინდი ცილის მდიდარი წყაროა.

დათვლილია, რომ ყოველი 100გრ სიმინდი შეიცავს 3,4გრ პროტეინს, რომელსაც შეუძლია ჩაანაცვლოს ყველაზე მეტი ცილა. ჩვეულებრივი პროდუქტები, როგორიცაა რძე და ხორცი. ეს ნივთიერებები აძლიერებს ორგანიზმს, ემსახურება, სხვა საკითხებთან ერთად, როგორც მეტაბოლური აგენტი, რომელიც გამოიმუშავებს ენერგიას და განწყობას.

სიმინდის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

ახლა, როცა მეტი ინფორმაცია გაქვთ სიმინდის კვების პროფილის შესახებ, გაარკვიეთ, რა სარგებელი მოაქვს საკვებს ჯანმრთელობისთვის მისი მდიდარი ნაერთებით . მიჰყევით!

მოქმედებს ქოლესტერინის დონის შემცირებაზე

უხსნადი ბოჭკოებისიმინდში, რომელიც ზემოთ იყო ნახსენები, ზრდის ე.წ. ნაღვლის მჟავების გამომუშავებას. ეს ნივთიერებები, სხვა საკითხებთან ერთად, მოქმედებს ცხიმოვანი დაფების დაშლაში, რომლებსაც შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ვენებსა და არტერიებს და რომლებიც წარმოიქმნება ქოლესტერინის მიერ.

გარდა ამისა, სანამ მათ „დრო სჭირდებათ“ მონელებას, ბოჭკოები ხელს უშლის ჭარბს. ცხიმი ორგანიზმში მეტაბოლიზდება, რაც ასევე გამორიცხავს სისხლძარღვთა სისტემაში ქოლესტერინის დაგროვების შესაძლებლობას.

მეორეს მხრივ, ბოჭკოებით გამოწვეული ნაწლავის უკეთესი ფუნქციონირებაც იზრდება. სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავების წარმოება, რომლებიც აფერხებენ ღვიძლის მიერ ქოლესტერინის სინთეზს, რაც კიდევ უფრო ამცირებს ორგანიზმში მავნე ნივთიერების სიხშირეს.

აძლიერებს იმუნურ სისტემას

სიმინდში არსებული ვიტამინები, ცილები და განსაკუთრებით ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ლუტეინი და ზეაქსანტინი, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის შესაძლებლობების ზრდას. გამოდის, რომ ეს სისტემა დაფუძნებულია დამცავ უჯრედებზე (ლეიკოციტები, ლიმფოციტები და სხვა), რომლებიც თავს ესხმიან ნებისმიერ დამპყრობელს, იქნება ეს ვირუსი, ბაქტერია თუ სოკო, მაგალითად.

ამ უჯრედების გაძლიერებით, მთელი გაძლიერებულია სხეულის დაცვის ქსელი, იზრდება წინააღმდეგობა ისეთი დაავადებების მიმართ, როგორიცაა გრიპი და გაციება და კიდევ უფრო სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა რესპირატორული დაავადება, რომელიც პასუხისმგებელია პანდემიაზე, რომელიც გაგრძელდა 2019 წლიდან 2022 წლამდე.

ის მოქმედებს როგორცენერგიის გამაძლიერებელი

სიმინდის მოხმარება ასევე შესაძლებელია ენერგიის გაზრდის მიზნით. ამის მიზეზი არის ის ფაქტი, რომ ეს მარცვლეული ძალიან მდიდარია რთული ნახშირწყლებით, ანუ ნელი შთანთქმის ნახშირწყლებით, როგორც მათ ასევე უწოდებენ. წარმოდგენა რომ გქონდეთ, ყოველი 100 გრ სიმინდი შეიცავს ამ ტიპის 17 გრამ ნახშირწყლებს.

ნელი ნახშირწყლები ორგანიზმს უამრავ კალორიას მოაქვს და გაზომილი გზით მეტაბოლიზდება, რაც ხელს უწყობს ენერგიის მიღებას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. სხეული, განსაკუთრებით კუნთებში და ნერვებში, რომლებიც გამოიყენება ენერგიის აფეთქებისთვის ფიზიკურ აქტივობებში და სამუშაოებში, მაგალითად.

ხელს უწყობს განწყობის გაუმჯობესებას

სიმინდს აქვს ორი ნივთიერება, რომლებიც ცენტრალურ როლს თამაშობენ განწყობის რეგულირებაში: მაგნიუმი. და ფოლიუმის მჟავას. მაგნიუმი არის მინერალი მრავალი თვისებით. თუმცა, ერთ-ერთი მთავარია ნერვებისა და კუნთების მოდუნების უნარი, რაც სრულდება ფიზიკური სტრესის შემცირებასა და განწყობის გაუმჯობესებაზე.

ფოლიუმის მჟავა კი პირდაპირ მოქმედებს კარგ განწყობაზე პასუხისმგებელ ნეიროტრანსმიტერებზე. მათი უფრო დიდი გათავისუფლების ხელშეწყობა. იმ ნივთიერებებს შორის, რომლებსაც ყველაზე მეტად აზიანებს მჟავა, არის სეროტონინი, რომელიც არის ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი".

ის სასარგებლოა თვალის ჯანმრთელობისთვის

სიმინდს შეუძლია იმოქმედოს ჯანმრთელობისთვის ხედვა ორი გზით: ლუტეინისა და ზეაქსანტინის მოქმედებით და "ძალაუფლების" მეშვეობით.ვიტამინი A. როგორც ვიცით, ლუტეინი და ზეაქსანტინი არის ანტიოქსიდანტები, კლასიფიცირებული როგორც კაროტინოიდები.

თავისუფალ რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლის მოქმედება, რომელიც ამ ნივთიერებებს გააჩნიათ, ხელს უშლის ბადურის უჯრედების განადგურებას დეგენერაციული დაავადებებით, რაც ხელს უშლის მხედველობის პრობლემებს და სიბრმავე.

ვიტამინი A, თავის მხრივ, მოქმედებს როგორც მხედველობის დამცავი კომპონენტი თვალის სტრუქტურების გაძლიერებით. ეს ნივთიერება ძირითადად აძლიერებს ბადურის, ირისის და მხედველობის კუნთების უჯრედების წინააღმდეგობას დაზიანების მიმართ, რამაც შეიძლება გააუარესოს მხედველობა.

გეხმარებათ სისხლში შაქრის კონტროლში

ბევრის აზრით, სიმინდის სწორი მოხმარება. შეუძლია დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს ჰიპერგლიკემიის კონტროლის ქვეშ. ზოგიერთი სხვა ტკბილი მარცვლეულის საპირისპირო მიმართულებით სიმინდს აქვს ნელი შეწოვა, რაც თავიდან აიცილებს სისხლში გლუკოზის მწვერვალს.

გარდა ამისა, საკვებით გამოწვეული ენერგიის მატებას ორგანიზმი იყენებს მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. შაქარი, ხელს უშლის სისხლში იმ ნივთიერების დაგროვებას, რომელიც ახასიათებს საშინელ დიაბეტს.

ეხმარება წონის დაკლების პროცესს

უხსნადი ბოჭკოების, ცილების და ნელა აბსორბირებული ნახშირწყლების ნარევი ხელს უწყობს ტემპს. ორგანიზმის მეტაბოლიზმი, სითხეებისა და კანის და კუნთებში ცხიმების დაგროვების თავიდან აცილება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სიმინდის გაცნობიერებული მოხმარება,რაციონში გათვლილი ჩართვის საშუალებები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. თუმცა, ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მარცვლეულის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი, გამოიწვიოს წონის მომატება, სწორედ მის შემადგენლობაში არსებული ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით.

აუმჯობესებს ნაწლავის ტრანზიტს

სიმინდის სარგებელი რომ დავასრულოთ, არ შეიძლება არ აღვნიშნოთ ნაწლავის ტრანზიტის გაუმჯობესება. გარდა უხსნადი ბოჭკოების დიდი რაოდენობით, სიმინდში ასევე არ არის გლუტენი და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც საზიანოა საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის.

ამ ნაერთების მოქმედების შედეგად შესაძლებელია. შეამჩნიონ დაცვის ქსელის ფორმირება ისეთი პირობებისგან, როგორიცაა ცელიაკია, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი და კრონის დაავადება.

როგორ მოვიხმაროთ სიმინდი და უკუჩვენებები

სიმინდში არსებული სარგებლობის დიდი ნაწილი დაკავშირებულია მარცვლეულის მოხმარებისთვის მომზადების გზასთან. ზოგიერთი უფრო ტრადიციული ფორმა ყველაზე მეტად არის მითითებული არა მხოლოდ კულტურული წონის გამო, არამედ პროცესში სიმინდის საკვები ნივთიერებების შესანარჩუნებლად.

გაეცანით ქვემოთ მოცემულ თემების წაკითხვით, მოხმარების ოთხი გავრცელებული გზა. სიმინდის და გაიგეთ ძირითადი უკუჩვენებები ამ სუპერ საკვების მოხმარებისთვის.

მოხარშული

სიმინდის მოხარშვა ჩრდილო-აღმოსავლეთის კულინარიული ტრადიციაა, რომელიც დასრულდაბრაზილიის დიდი ცენტრები. იშვიათია ცნობები იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც სიამოვნებით მიირთმევდნენ ქუჩაში რომელიმე კიოსკში ან სადგომში ნაყიდი მკვებავი მოხარშული სიმინდი, როდესაც ისინი ესწრებოდნენ რაიმე შეხვედრას.

და როგორც გაკვეთილების მშვენიერი მაგალითი, რომელიც რეგიონულმა ტრადიციას მოაქვს საკვები, მოხარშული სიმინდი საკვების მოხმარების ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. სამზარეულო ინარჩუნებს პრაქტიკულად ყველა საკვებ ნივთიერებას, გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებს სიმინდის გემოს და იძლევა თითქმის ელემენტარულ გამოცდილებას მარცვლეულის უშუალოდ ჭამის დროს.

სიმინდის მოსახარშად საკმარისია რამდენიმე კუბის გაწმენდა, საბოლოოდ დაჭრილი. ისინი და შემდეგ მოათავსეთ წნევის გაზქურაში, რომელიც გამოიყენებს ტემპერატურას საკვების მოხარშვისთვის.

პოპკორნი

ცნობილი სიმინდის პოპკორნი წარმოიქმნება კონკრეტული ტიპის მარცვლეულის გადახურებისგან. სიმინდის, რომელიც შემდეგ იშლება და ავლენს მის შიგთავსს ფანტელის სახით, რომელიც ძირითადად სახამებლის, სიმინდის სახამებლის მასაა.

ზოგადად, სწორია იმის თქმა, რომ პოპკორნი ჯანსაღი და შესანიშნავი საშუალებაა. მოიხმარეთ სიმინდში არსებული საკვები ნივთიერებები. თუმცა, რამაც მრავალი სახეობის საკვები "გაფუჭა" იყო სამარცხვინო სამრეწველო გადამუშავება. დღესდღეობით ძალიან რთულია პოპკორნის სიმინდის პოვნა მისი ბუნებრივი სახით.

ამ პროდუქტების აბსოლუტური უმრავლესობა სუპერმარკეტებში და ალუზიურ მაღაზიებში ყიდულობს და დაბინძურებულია.