Pourquoi prendre du thé à l'écorce d'orange ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez prendre du thé à l'écorce d'orange. Parmi celles-ci, il est possible de mentionner le fait que l'écorce d'orange est l'une des plus grandes sources de nutriments pour l'organisme humain. Elle possède une forte concentration de vitamines C et A, en plus d'être riche en potassium.

Et les bienfaits de l'écorce d'orange ne s'arrêtent pas là, elle est également riche en antioxydants, encore plus que la pulpe elle-même, donc si vous voulez renforcer votre système immunitaire et devenir plus résistant aux maladies, le thé à l'écorce d'orange est idéal.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du thé à l'écorce d'orange, lisez cet article !

En savoir plus sur le thé aux écorces d'orange

Malheureusement, de nombreuses personnes ignorent les bienfaits de l'écorce d'orange, préférant consommer uniquement la pulpe et ne profitant pas des nombreux nutriments et vitamines présents dans l'écorce. Faire du thé avec l'écorce est l'une des façons d'en tirer le meilleur parti. Apprenez-en davantage ci-dessous !

Propriétés du thé aux écorces d'orange

Bien que beaucoup de gens l'ignorent, l'orange est une riche source d'antioxydants. Elle contient également de nombreuses vitamines, telles que les vitamines C et A, ainsi qu'une quantité considérable de minéraux, comme le potassium. Par conséquent, non seulement la pulpe mais surtout la peau de l'orange sont bénéfiques pour l'organisme.

Le thé à l'écorce d'orange est un excellent allié pour renforcer le système immunitaire, ce qui permet de prévenir diverses maladies. En outre, l'écorce d'orange possède également des propriétés qui permettent de lutter contre des problèmes graves tels que l'hypertension artérielle, le diabète et même le cancer.

Origine de l'orange

Selon certains témoignages historiques, l'orange est apparue en Inde, puis s'est répandue dans toute l'Asie avant d'être introduite en Europe, plus précisément par les Portugais. Le premier pays du continent européen à cultiver l'orange a été la France.

Peu de gens pouvaient imaginer qu'un fruit dont l'origine remonte à deux mille ans pouvait être aussi populaire de nos jours. L'utilisation des jus d'agrumes, riches en vitamine C, a été l'une des découvertes les plus pertinentes des navigateurs, car elle permettait de prévenir et même de guérir le scorbut.

Effets secondaires

Parmi les effets secondaires qui surviennent après une consommation excessive de thé aux écorces d'orange, on peut citer le fait que l'orange contient souvent des pesticides, ce qui provoque quelques symptômes mineurs tels que des vomissements et des maux de tête. Il est toutefois important de faire très attention car les effets secondaires peuvent être plus graves.

Parmi les effets secondaires les plus graves, on peut citer les changements hormonaux et même, à long terme, l'apparition de cancers. Par conséquent, essayez toujours de privilégier les oranges biologiques, qui ne contiennent pas de pesticides.

Contre-indications

La consommation et la manipulation de l'orange présentent certaines contre-indications, notamment le fait qu'il faut éviter de s'exposer au soleil pendant au moins 6 heures après avoir manipulé l'orange ou préparé le thé, sous peine de subir des brûlures cutanées dues à la présence de substances photosensibles dans l'orange.

Les nutritionnistes recommandent aux femmes enceintes de ne pas consommer de thé aux écorces d'orange, car les oranges peuvent contenir des pesticides qui peuvent être dangereux pour le fœtus.

Bienfaits du thé à l'écorce d'orange

Le thé à l'écorce d'orange présente plusieurs avantages pour la santé. Ses propriétés peuvent vous aider à perdre du poids, à prévenir le cancer et le diabète, à lutter contre l'hypertension et à renforcer votre immunité, entre autres. Découvrez les avantages de ce thé !

Aide à la perte de poids

Le thé à l'écorce d'orange est très utile pour ceux qui souhaitent perdre les kilos superflus qu'ils ont pris au fil du temps. En effet, l'écorce d'orange contient de grandes quantités de potassium, un minéral qui favorise l'élimination des liquides corporels. Par conséquent, le ventre se dégonfle, ce qui contribue à la perte de poids.

Un autre aspect positif de l'orange qui ne peut être négligé est le fait qu'elle contient une grande quantité de fibres, ce qui donne aux gens une plus grande sensation de satiété et leur permet donc de contrôler leur envie de manger. Par conséquent, le thé aux écorces d'orange est une excellente option pour ceux qui veulent perdre du poids.

Aide à prévenir le cancer

Parmi les principaux bienfaits du thé à l'écorce d'orange, la prévention du cancer est certainement celle qui ressort le plus. Les propriétés de l'écorce d'orange rendent cela possible, car elle est riche en vitamine C et en flavonoïdes, comme l'hespéridine et la naringénine.

L'écorce d'orange aide à prévenir le cancer grâce à la présence de ces substances, qui ont des propriétés antioxydantes. Cela permet de combattre les radicaux libres et, par conséquent, de prévenir certains types de cancer.

Prévient le diabète

L'écorce d'orange contient une grande quantité d'antioxydants, ce qui lui permet d'améliorer la fonction de l'insuline, qui est responsable du contrôle du taux de sucre dans le sang et prévient ainsi des maladies telles que le diabète. Les bienfaits de l'écorce d'orange ne s'arrêtent pas là.

Il est également une riche source de substances telles que la vitamine B6 et le calcium, et contient de grandes quantités de polyphénols, qui aident à lutter contre les maladies chroniques, notamment le diabète de type 2.

Détoxification du foie

De nombreuses personnes finissent par endommager le foie en consommant des boissons alcoolisées et certains produits industriels agressifs pour cet organe. Le thé à l'écorce d'orange possède des propriétés qui le font agir comme un anti-inflammatoire et un antioxydant.

Cela permet de lutter contre les radicaux libres présents dans l'organisme, ce qui améliore les fonctions du foie. Par conséquent, l'individu se retrouvera avec une quantité réduite de toxines dans l'organisme, ce qui le rendra plus sain.

Bon pour l'hypertension artérielle

L'écorce d'orange a des propriétés qui aident l'individu à ne pas souffrir d'hypertension artérielle. Pour cette raison, le thé à l'écorce d'orange est un excellent choix, car il contient de grandes quantités de potassium, un minéral qui aide l'organisme à expulser par l'urine le sodium, facteur d'hypertension artérielle.

Un autre point à souligner est que l'écorce d'orange contient une grande quantité d'antioxydants. Ceux-ci maintiennent les artères en bonne santé et empêchent l'apparition de radicaux libres. Par conséquent, l'hypertension artérielle est évitée.

Aide au traitement des varices

Les varices ne sont rien d'autre que des veines dilatées, qui se développent sous la peau. En général, les varices apparaissent plus fréquemment dans les membres inférieurs, comme le pied, les jambes et les cuisses.

L'écorce d'orange est une grande source de substance appelée hespéridine, qui aide au traitement des varices car elle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela améliore considérablement la circulation sanguine. Pour cette raison, le thé à l'écorce d'orange est une excellente option pour combattre les varices.

Aide à prévenir la grippe

La grippe est également combattue par la peau de l'orange, cela est dû au fait qu'elle contient beaucoup plus de vitamine C que la pulpe elle-même. Par conséquent, la peau du fruit ne doit pas être gaspillée, car ses propriétés aident à combattre les rhumes grâce à l'action qu'elle exerce sur le système immunitaire, en le renforçant.

Le thé à base d'écorce d'orange contient également plusieurs antioxydants, tels que l'hespéridine, la nobilétine et la naringénine, qui sont présents dans l'écorce d'orange et qui constituent une excellente option pour combattre les radicaux libres et prévenir la grippe.

Antioxydants

Parmi les principales propriétés de l'écorce d'orange, il y a le fait qu'elle est une riche source de vitamine C, ce qui rend le thé à l'écorce d'orange bénéfique pour l'organisme. Ce thé est utile pour combattre le rhume et aussi la grippe. En outre, ce thé a également une action antioxydante.

Cela rend le thé à l'écorce d'orange efficace pour prévenir les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et le cancer, par exemple. Si vous voulez prévenir ces types de maladies, le thé à l'écorce d'orange est une excellente option.

Aide les maladies dégénératives

Le thé à base d'écorce d'orange possède également des propriétés capables de combattre les maladies dégénératives. Cela est dû à la présence de flavonoïdes, de nobiletine et de mandarine, qui sont des substances ayant des fonctions antioxydantes et anti-inflammatoires. Les cellules du système nerveux central sont ainsi protégées contre les radicaux libres.

En conséquence, le cerveau est protégé contre l'apparition de maladies telles que la démence, la maladie d'Alzheimer et aussi la maladie de Parkinson. Le thé à l'écorce d'orange est donc un excellent choix pour ceux qui ne veulent pas souffrir de maladies dégénératives.

Bon pour le cholestérol

De nombreuses personnes finissent par développer des maladies à cause d'un taux de cholestérol élevé. Cela est dû à de mauvaises habitudes prises sur une longue période, comme une mauvaise alimentation et un manque d'exercice physique. Le thé aux écorces d'orange est une excellente suggestion pour ceux qui souhaitent réduire leur taux de cholestérol.

Cela est dû au fait que ce thé contient de l'hespéridine, une substance qui aide à métaboliser les graisses dans le sang. En outre, le thé à l'orange aide à perdre du poids de manière naturelle et saine.

Thé aux écorces d'orange

Le thé aux écorces d'orange est une boisson qui apporte plusieurs bienfaits à ceux qui la consomment. C'est une option naturelle et saine pour les personnes qui souhaitent avoir une meilleure santé. Apprenez-en plus sur ce thé ci-dessous !

Indications

Il est important que l'orange à utiliser soit cultivée sans utiliser d'agrotoxiques, de la manière la plus naturelle possible, car les oranges vendues en supermarché sont pleines de pesticides, pour protéger le fruit des moisissures et aussi des attaques d'insectes. Malheureusement, les personnes qui optent pour ce type d'orange consomment des agrotoxiques.

En outre, l'écorce d'orange est également difficile à ingérer, en raison de sa texture et de sa faible teneur en fibres. L'ingestion de ces écorces, surtout en excès, entraîne des malaises gastriques.

Ingrédients

Pour faire du thé aux écorces d'orange, vous n'aurez besoin que de deux ingrédients, la recette elle-même est très simple, consultez-la ci-dessous :

1 cuillère à soupe d'écorce d'orange fraîche ou déshydratée (sans la partie blanche) ;

200 ml d'eau.

Comment s'y prendre

La préparation du thé à l'écorce d'orange est très simple, il suffit d'utiliser une écorce fraîche, il faut donc bien laver l'orange avant de l'éplucher. Ensuite, faites bouillir de l'eau dans une casserole, puis éteignez le feu, laissez l'eau se réchauffer et ajoutez les écorces d'orange peu après.

Laissez les écorces reposer dans l'eau chaude pendant environ 5 à 10 minutes, puis buvez le thé, sans ajouter de sucre ou d'édulcorant car cela inhiberait toutes les propriétés de l'écorce d'orange.

Thé aux écorces d'orange et à la cannelle

Le thé à l'écorce d'orange et à la cannelle est un mélange de santé et de saveur, alliant les propriétés de l'écorce d'orange, qui favorise le bien-être et le bon fonctionnement de l'organisme, à l'arôme de la cannelle. Découvrez-en davantage ci-dessous !

Indications

Les recommandations pour la consommation du thé aux écorces d'orange à la cannelle sont fondamentalement les mêmes que pour le thé à l'orange traditionnel. Il faut privilégier les oranges cultivées de la manière la plus naturelle possible, sans utiliser de produits agrochimiques, extrêmement nocifs pour la santé.

En outre, une consommation excessive d'écorces d'orange peut être nocive pour le système digestif car elle peut laisser l'estomac congestionné en raison de sa teneur élevée en fibres et de sa texture.

Ingrédients

Les ingrédients sont assez simples, et vous pouvez les trouver facilement dans n'importe quel supermarché. Ils ne sont pas chers non plus. Découvrez-les ci-dessous :

1 cuillère à soupe de zeste d'orange frais ou déshydraté (sans la partie blanche) ;

200 ml d'eau ;

1 petit morceau de bâton de cannelle.

Comment s'y prendre

Tout d'abord, si vous voulez utiliser l'écorce fraîche, il est essentiel de bien laver l'orange sous l'eau courante avant de la peler. Ensuite, commencez à préparer le thé en faisant bouillir l'eau dans une casserole. Puis, éteignez le feu et laissez l'eau refroidir un peu jusqu'à ce qu'elle devienne chaude.

Ensuite, vous devez ajouter le bâton de cannelle et l'écorce d'orange, couvrir le thé et le laisser reposer pendant 5 à 10 minutes, puis retirer le bâton de cannelle et l'écorce d'orange et le boire.

A quelle fréquence puis-je prendre du thé à l'écorce d'orange ?

Il n'existe pas de délai spécifique pour la consommation du thé à l'écorce d'orange, mais il est important de prendre quelques précautions. Il est recommandé de ne pas en consommer constamment et sur une courte période de temps, car l'écorce d'orange a des propriétés qui peuvent provoquer une congestion de l'estomac, en raison de la quantité élevée de fibres et aussi de la texture de l'écorce.

Une autre recommandation très importante concerne le contact avec le soleil. Après avoir manipulé une orange, il est recommandé de ne pas s'exposer au soleil pendant une période de six heures, sous peine de développer des brûlures sur la peau. En dehors de cela, le thé aux écorces d'orange apporte plusieurs avantages.