Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Angst und ihre Behandlung!

Die Angst wird durch die Furcht vor dem Unbekannten und der Gefahr dargestellt und variiert je nach Intensität und Zweck. So gibt es u. a. die generalisierte Angststörung, die Zwangsstörung, die posttraumatische Belastungsstörung und die soziale Phobie.

In übertriebener Form wird sie zu einem pathologischen Problem, das die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Sie zu erkennen ist der erste Schritt, um sie zu lindern, ebenso wie selektiven Mutismus, Agoraphobie, Panikstörung und Trennungsangststörung.

Je nach Symptomen, Schweregrad und Bedürfnissen kann bei jeder Person eine Behandlung angezeigt sein. Eine Psychotherapie in Verbindung mit Medikamenten kann eine Alternative sein, z. B. Anxiolytika oder Antidepressiva.

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Ängste verstehen

Es ist möglich, sich mit weiteren Merkmalen der Angst zu befassen, indem man ihre Definitionen, Symptome, Hauptursachen usw. betrachtet. Jeder Mensch verhält sich in Stresssituationen anders, und dieses Gefühl entwickelt sich irgendwann im Leben.

Sie kann durch Sorgen, Nervosität, Ängste u.v.m. ausgelöst werden. Manche werden hartnäckig und exzessiv und verbrauchen immer mehr. Es ist wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, vor allem um zwischen den jeweiligen Situationen zu unterscheiden. Deshalb ist es wichtig, die Unterscheidung zwischen Sorgen, Stress und Angst zu analysieren.

All diese Emotionen können Ihren Tagesablauf verändern, chronisch werden oder nicht. Diese Informationen wirken entsprechend der Reaktion des Gehirns, um Sie zu warnen, und enthalten die wesentliche Notwendigkeit, auf die Gefahr zu achten, die Ihnen bevorsteht.

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Was ist Angst?

In zeitlich begrenzten, natürlichen oder normalen Situationen ist es auch die Angst, die Stress auslöst: Ein Vorstellungsgespräch, eine öffentliche Präsentation oder sogar eine Schul- oder Hochschulprüfung sind Beispiele dafür, dass eine Person schon im Voraus zu leiden beginnt.

Das intensive Gefühl kann sich auf andere Faktoren des täglichen Lebens auswirken und ohne konkreten oder offensichtlichen Grund auftreten. Normalität stellt sich ein, wenn dieses Gefühl von Zeit zu Zeit auftritt, insbesondere bei wichtigen Ereignissen. Angst vor dem Unbekannten kann sich auswirken, aber je nach Häufigkeit ist es wichtig, wachsam zu sein.

Hauptursachen für Angstzustände

Das Auftreten von Angstzuständen kann durch Faktoren begünstigt werden, die mit der Vorgeschichte von Menschen mit diesem Problem in der Familie, der Belastung durch Stress, negativen Gefühlen sowie einem anderen Gesundheitszustand zusammenhängen, der sie noch stärker auslösen kann.

Auch chronische Schmerzen können eine Ursache sein, ebenso wie Herzprobleme und Schilddrüsenerkrankungen. Das Trauma einer Situation kann zu körperlicher oder verbaler Gewalt führen, auch bei Menschen, die sich von ihrer Drogen- oder Alkoholsucht befreien wollen. In diesem Sinne kann es zu einer Abstinenz kommen, die zur Sucht führt.

Symptome von Angstzuständen

Die Angst kann sich auch in zahlreichen anderen Symptomen äußern, die die Situation immer komplizierter machen, wie z. B. Unruhe, Panik, Erregung, Sorgen, übermäßige Angst, Reizbarkeit, Tagträumerei und Angst vor Gefahren.

Weitere Probleme sind Kurzatmigkeit oder Keuchen, Schlaf- und Ruheschwierigkeiten, Magenschmerzen, Herzrasen, Muskelverspannungen, Zittern und Schlaflosigkeit.

Gefahren und Vorsichtsmaßnahmen bei Angstzuständen

Angstgefühle sind zwar normal, aber es ist wichtig, sich vor ihren Gefahren zu schützen. Achten Sie also auf Hartnäckigkeit und mangelnde Kontrolle, indem Sie einen Termin bei einem geeigneten Spezialisten vereinbaren und alle Vorschriften einhalten.

Hier kann ein Psychiater einen Unterschied machen, indem er alles berücksichtigt, was Sie durchmachen, und ob all Ihre Emotionen Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen, und Selbstmordgedanken und -verhaltensweisen hinzufügt.

Der Unterschied zwischen Angst, Stress und Sorge

Bei den Unterschieden zwischen Angst, Stress und Besorgnis handelt es sich bei der ersten Bedingung um äußere Furcht, vor allem vor einfachen Alltagssituationen, bei der zweiten um Stress, der von einer Person als Bedrohung empfunden wird und aggressive Abwehrmechanismen entwickelt.

Was die Prozesse der Sorge betrifft, so stehen sie im Zusammenhang mit einer Sache, z. B. einer nahestehenden Person, die krank ist. Sie können auch eine gewisse Besessenheit von der Zukunft haben, was die Frage betrifft, ob Sie in der Lage sein werden, eine bestimmte Tätigkeit auszuführen oder nicht.

Arten von Angst

Was die Unterscheidung anbelangt, so kann die Angst als generalisierte Angst angesehen werden, die ein gewisses Maß an Besorgnis und Anspannung hervorruft, meist ohne konkrete Gründe. Bei der Panikstörung handelt es sich um eine intensive und plötzliche Angst. Die zwanghafte Angst ruft Bilder und Vorstellungen hervor, die wiederkehrend und anhaltend sein können.

Bei der sozialen Phobie, der Agoraphobie, dem selektiven Mutismus, der posttraumatischen Belastungsstörung und der Trennungsangst handelt es sich um ein Gefühl gegenüber allen sozialen Situationen, z. B. die Angst, mit Freunden auszugehen. Die Agoraphobie ist die Angst, das Haus allein zu verlassen und sich in offenen Räumen aufzuhalten.

Der Begriff selektiver Mutismus beschreibt ein Kind, das mit seiner Familie normal spricht, aber nicht in der Schule. Der Begriff posttraumatisch beschreibt Situationen, die das Kind beeinträchtigt haben, z. B. eine Entführung oder einen Überfall. Auch bei der Trennung geht es um Kinder, die eine Situation mit jemandem erlebt haben, der sie verlassen hat.

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Generalisierte Angststörung

Bei der generalisierten Angststörung geht es um übermäßige Sorgen, vor allem, wenn sie kompliziert zu bewältigen sind, und darum, dass man viel Zeit damit verbringt, über Situationen, Momente und Umstände nachzudenken und sich damit zu beschäftigen.

Sie bedeuten auch Gedanken an die Zukunft, die sich darauf beziehen, wie sich die Dinge entwickeln werden und wie jeder Einzelne damit zurechtkommt. Diese Symptome sind nicht ungewöhnlich, da man sich die Gründe dafür nicht erklären kann. Meistens erleben die Betroffenen alle diese Symptome, und sie verstärken sich immer mehr.

Panikstörung

Das Wiederauftreten einer Panikstörung stellt sich als beunruhigende Warnung dar, und es können körperliche Symptome auftreten. Das Unerwartete kann auch konstituierend sein, mit Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Zittern. Eine dissoziierte Person kann ein Gefühl der drohenden Zerstörung haben.

Die Panikstörung kann sehr unterschiedlich sein, dauert aber im Durchschnitt weniger als 20 Minuten und verursacht Schweißausbrüche und Schwindel. Alle beschriebenen Symptome sind beunruhigend, belastend und unangenehm, weshalb ein Facharzt aufgesucht werden sollte.

Zwanghafte Verhaltensstörung

Die Zwangsstörung wird durch schwer kontrollierbare Gedanken bestimmt. Auch Wiederholungen unterstreichen die Beschäftigung mit Dingen, die nicht in Ordnung sind. Es können Gefühle der Aggression entstehen, insbesondere gegenüber anderen.

Der Umgang mit Emotionen ist eine schwierige Aufgabe; Beispiele dafür sind Tabus, Gewalt, Sex und Religion. Ein anderes Beispiel ist die Art und Weise, wie eine Person immer wieder dieselbe Handlung ausführt, wie sie überprüft, ob sie eine Tür geschlossen hat oder nicht, und wie sie andere Dinge zählt.

Posttraumatische Belastungsstörung

Die posttraumatische Belastungsstörung, die auf ein Ereignis in der Vergangenheit hinweist, ist ein langfristiger Zustand, der viele andere Symptome hervorrufen kann, und zwar über viele Jahre hinweg. Wenn es keine Behandlung gibt, kann es sich verschlimmern, wobei manche Dinge innerhalb von etwa 3 Monaten auftreten.

Auch als verlässliche Quelle für einen Vorfall, tauchen bestimmte Fälle erst später auf. Flashbacks, Albträume, Ängste, Spannungen können sich aufbauen, ebenso wie beängstigende Gedanken. Schlafschwierigkeiten, Wut ohne ersichtlichen Grund, Änderung der Routine für Auslöser, die sie erinnern.

Soziale Phobie

Soziale Phobie kann als eine psychologische Störung bezeichnet werden, die Angst und übermäßige Furcht in Situationen hervorruft, die als negativ empfunden werden könnten, indem man bewertet, was eine bestimmte Person denken könnte, einschließlich ihrer Leistung in einer Sache.

Eine Präsentation in der Öffentlichkeit, ein Treffen mit Fremden und sogar das Essen vor anderen - das kann auch durch ein Vorstellungsgespräch oder einen Vortrag verursacht werden und das persönliche Leben, den Alltag sowie das Berufs- und Familienleben beeinträchtigen.

Agoraphobie

Bei der Agoraphobie, die in der Regel als Reaktion auf Panikattacken auftritt, handelt es sich um extreme Angst und Furcht, z. B. vor einem Angriff oder vor dem, was an einem bestimmten Ort, in der Regel außerhalb des Hauses, passieren könnte.

Indem sie den Ort meidet, ist eine Person auf ihr Zuhause beschränkt und vermeidet jede Möglichkeit, dass ihr etwas Schlimmes zustößt und wo sie sich aufhält. Außerdem hat sie keine Möglichkeit, um Hilfe oder Unterstützung zu bitten. In diesem Sinne wird die Person bestimmte Situationen oder Orte in jeder Hinsicht meiden.

Trennungsangststörung

Diese Definition der Trennungsangststörung bezieht sich auf kleine Kinder, die sich ängstigen, wenn ein geliebter Mensch weggeht. Aber nicht nur das, jeder kann diese stressigen und beunruhigenden Symptome entwickeln.

Er formuliert nicht nur seine Ängste, sondern porträtiert auch eine ihm nahestehende Person, die er aus den Augen verloren hat. Ständig in Sorge, denkt er an viele Möglichkeiten, dass jemandem, den er liebt und der ihm wichtig ist, etwas Schlimmes zustoßen könnte.

Selektiver Mutismus

Diese seltene Störung kann sich in der Kindheit entwickeln und dazu führen, dass ein Kind Angst hat und Schwierigkeiten hat, mit anderen Menschen als denjenigen, mit denen es zusammenlebt, zu sprechen, d. h. dass es vor seinen Verwandten, also vor Menschen, die nicht seine Geschwister oder Eltern sind, davonläuft.

Im Alter zwischen 3 und 6 Jahren kann es sich um ein schüchternes Verhalten handeln, das dem Kind nicht behagt, aber auch ständige Verweigerungen und die Unfähigkeit, Worte zu artikulieren, mit sich bringt. Dies kann auch zu viel Leid führen, sowohl für das Kind als auch für seine Umgebung.

Weitere Informationen über Arten von Angstzuständen

Sie enthält weitere Informationen, die alle Merkmale der Angst, ihre Ausprägungen, die besorgniserregend sein können, Einschätzungen, Diagnosen, Behandlungen usw. zusammenfassen. Sie kann auch bestimmte Situationen vermeiden, in denen eine ängstliche Person beunruhigende Symptome auslösen kann.

Außerdem besteht die Möglichkeit, in einem eingeschränkteren System zu leben, z. B. das Haus nicht zu verlassen oder sich nicht auf die Straße zu begeben. Für einige Patienten sind natürliche oder nicht-natürliche Heilmittel angezeigt, und auch eine Psychotherapie kann helfen. Einige Systeme können dazu beitragen, Symptome zu verhindern oder zu lindern.

Übermäßige Sorgen können auch dazu führen, dass man sich isoliert, nichts mehr unternimmt und sich selbst die Schuld dafür gibt. Intensive Sorgen können sogar zu anderen Anzeichen einer Depression führen. Lesen Sie weiter, um mehr über Angst zu erfahren!

Wann sind Ängste ein Problem?

Die Besorgnis über die Angst sollte sich auf ihre Intensität beziehen, vor allem wenn sie die Routineleistungen beeinträchtigt. Sie kann auch zu psychischen und körperlichen Reaktionen führen, wie Zittern, Schwindel, Herzrasen, Schlaflosigkeit usw.

Das Versäumen von wichtigen Terminen kann daher eine Möglichkeit sein, sich zu manifestieren, wobei alle diese Formulierungen Prozesse sind, die von einem Arzt beurteilt werden müssen. Reflexe können auch solche sein, die Kurzatmigkeit, Stottern und Ohnmacht verursachen.

Wie wird Angst beurteilt und diagnostiziert?

Die Diagnose und die Bewertung von Angstzuständen sind Prozesse, die nur ein auf psychische Gesundheit spezialisierter Arzt bestimmen kann, d. h. anhand von Kriterien, die auf seinen Studien beruhen, vor allem um einen Behandlungsplan für den Patienten zu empfehlen.

Es kann sich um eine ausführliche körperliche Untersuchung handeln, aber auch um eine Befragung zur Familiengeschichte. Wenn alle Informationen vorliegen, können Tests angezeigt sein. In der Regel handelt es sich dabei um Tests, die eine Bewertung vornehmen, die einen Test zur Darstellung der Intensität sowie ein Inventar zur Feststellung der sozialen Phobie enthalten.

Behandlungen gegen Angstzustände

Die Behandlung von Ängsten umfasst psychotherapeutische Verfahren mit oder ohne Naturheilmittel, wobei spezifische Maßnahmen wie Expositions-, interpersonelle, Akzeptanz-, Commitment- und psychodynamische Therapie festgelegt werden können.

Je nach Person muss der Spezialist seine jeweiligen Rezepte angeben, die für eine andere Person nicht sinnvoll sind. Auf keinen Fall sollte der Kontakt zu einem Arzt ausgeschlossen werden, denn nur er oder sie wird das tun, was für Sie zu diesem Zeitpunkt richtig ist.

Psychotherapie

Die Psychotherapie oder Gesprächstherapie ist eine Behandlung, die neue Bedingungen für die psychische Gesundheit eines Menschen schaffen kann. Hier können nicht nur Ängste, sondern auch Depressionen, psychische Schwankungen und emotionale Probleme behandelt werden. Die Symptome können reduziert und auch beseitigt werden.

Im Allgemeinen können diese beunruhigenden Emotionen mit Hilfe eines Fachmanns des therapeutischen Systems, eines Beraters, eines Psychologen, eines Psychiaters oder sogar eines Sozialarbeiters behandelt werden. Es gibt verschiedene Formeln in diesem Zusammenhang, aber die Entscheidung muss von einem Fachmann getroffen werden.

Medikamente

Bei den Antidepressiva, die zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden, handelt es sich um Antidepressiva, die diese lindern können, sowie um Anxiolytika. Es handelt sich um pharmakologische Formulierungen, die auf Prozesse abzielen, die bekämpft werden können. Aus diesem Grund können selektive Hemmstoffe für die Anwendung von Serotonin angezeigt sein.

Es gibt Sertralin, Citalopram, Escitalopram und Fluoxetin. Die Trizyklika sind: Clomipramin, Imipramin. Es gibt auch die Möglichkeit, Alprazolam, Diazepam, Lorazepam einzuschließen. Die Blocker fügen Propranolol und Metoprololtartrat hinzu. Es kann also je nach Diagnose variieren.

Natürliche Behandlungen

Natürliche Behandlungen von Angstzuständen sind vielfältig und hängen in erster Linie von der Entscheidung des Einzelnen ab. Körperliche Bewegung ist eine Möglichkeit, die ähnlich wie Medikamente eingesetzt werden kann, um Angstzustände zu lindern oder zu behandeln. Meditation ist eine wirksame Methode zur Kontrolle des Geistes und der Gedanken.

Da Alkohol ein natürliches Beruhigungsmittel ist, dient er als Anxiolytikum. In diesem System kann das Trinken eines Glases Wein oder einer kleinen Menge Whisky zur Beruhigung beitragen. Tiefes Atmen kann helfen, wobei die Wiederherstellung als Handlungsmuster und als natürliches Heilmittel dient.

Was können Sie tun, um Ängsten vorzubeugen?

Zur Vorbeugung von Angstzuständen kann man Aufgaben im Voraus organisieren, sich nicht zu sehr unter Druck setzen und die Dinge in Etappen erledigen. In diesem System kann eine Substanz wie Koffein schädlich sein, daher sollte man den Konsum vermeiden oder ganz darauf verzichten. Auch wenn die Angstzustände nicht sehr stark sind, ist der Kontakt zu einem Arzt unerlässlich.

Jeder sollte eine Therapie machen, nicht nur diejenigen, die versuchen, mit ihren Gefühlen fertig zu werden. Die Einnahme von Medikamenten ist eine Möglichkeit, dies zu verhindern, aber nur, wenn sie von einem Spezialisten verschrieben werden. Die Nachsorge ist wichtig und kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu bewältigen.

Wie kann man eine Panikattacke lindern?

Das Durchleben einer Angstkrise ist ein kompliziertes System, aber es gibt Verfahren, um sie zu lindern. Es ist wichtig, diese Methoden zu kennen, da Sie Unterstützung erhalten können, also versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit von den Symptomen abzulenken und sich nicht im Voraus zu sorgen.

Die Anspannung der Muskeln während einer Krise dient als Schutz, aber sie müssen entspannt bleiben. Sobald Sie Ihre Atmung unter Kontrolle haben, beginnen Sie mit der Muskelentspannung. Ein anderer Ausweg ist, die Intensität Ihrer Gedanken zu reduzieren, indem Sie Ablenkungen schaffen, z. B. indem Sie mit jemandem sprechen und nur dieser Person Ihre Aufmerksamkeit schenken.

Behalten Sie Ihre Angstzustände im Auge und suchen Sie gegebenenfalls einen Arzt auf!

Es gibt nicht unbedingt ein spezifisches Heilmittel für Angstzustände, aber sie können von einem Facharzt behandelt werden. Daher ist es wichtig, zunächst eine eigene Bewertung vorzunehmen und die Symptome, Abläufe und Umstände zu analysieren, vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, dass es notwendig ist. Die Bewältigung dieser Gefühle ist nicht immer einfach und erfordert Kombinationen und Ansätze, um sie zu lindern.

Je nach Situation werden Medikamente eingesetzt, die vom Arzt verschrieben werden, und es werden Tests durchgeführt, um den Grad der Erkrankung zu bestimmen. Psychotherapie ist üblich, einschließlich Anxiolytika und Antidepressiva. Änderungen des Lebensstils können einen Unterschied machen, insbesondere durch körperliche Aktivitäten, die entspannend sind und den gewünschten Komfort bieten.

Dieses unangenehme Gefühl steht in direktem Zusammenhang mit der Sorge, aber auch mit intensiver Angst. Trotzdem ist es eine Reaktion des menschlichen Körpers, die aber zu einer Störung werden kann. Das tägliche Leben kann beeinträchtigt werden, alle Ziele werden verändert, Entwicklungen und Perspektiven werden gefährdet. Zögern Sie nicht, einen Fachmann aufzusuchen.