লেমন বাম চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা আৰু ইয়াক কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়

চাহ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী পানীয় বুলি জনা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে লেমন বাম চাহত শিথিলতা আৰু প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী পদাৰ্থ থাকে, যিয়ে উদ্বেগ, মানসিক চাপ, হতাশা আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ ৰোগৰ দৰে সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে অতি উত্তম।

লেমন বাম গছজোপাক মেলিছা বুলিও কোৱা হয়, ইয়াৰ গুণগত মান উন্নত কৰে জীৱন আৰু টোপনিৰ সৈতে এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আৰু শান্ত কৰা যৌগ। ইয়াক সেৱন কৰিবলৈ চাহ আটাইতকৈ বিখ্যাত উপায়, কিন্তু গছজোপা ৰস, মিঠাই আনকি প্ৰাকৃতিক বড়িতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

যদি আপুনি লেমন বাম চাহৰ বিষয়ে আৰু পৰিবেশনৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব বিচাৰিছে, তেন্তে পঢ়াটো পৰীক্ষা কৰক তলত আৰু পানীয়ৰ মানদণ্ড দেখি আচৰিত হ'ব!

লেমন বাম, গুণ আৰু পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণ

স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ লেমন বামৰ অবিশ্বাস্য গুণ আছে আৰু পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে . এই উদ্ভিদবিধ ঔষধি বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু ইয়াৰ গঠনত কেলচিয়াম, তাম, আইৰণ, মেংগানিজ আৰু পটাছিয়াম আদি পদাৰ্থ থাকে।

খনিজ পদাৰ্থৰ সহায়ত নেমু বামে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে, তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, পাচনত সহায় কৰে আৰু সমাধান কৰিব পাৰে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা। ইয়াৰ উপৰিও এন্টিঅক্সিডেন্ট ফেক্টৰে শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

সেৱনৰ সন্দৰ্ভত লেমন বাম চাহ খাব লাগেনেমুৰ বাম আৰু গৰম পানীত উতলাই লওক;

- কেৰাহীত খোৱাপানী উতলাই গছজোপা বিশেষকৈ সতেজটো দিব;

- ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট জিৰণি লওক।<৪>

তাৰ পিছত, নেমুৰ বামখিনি চেকি লৈ গৰম চাহখিনি খাব। দৈনিক এক বা ততোধিক কাপ খাব লাগে, কিন্তু টোপনি অহাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক আৰু ইয়াৰ উপকাৰিত্ব উপভোগ কৰক যেনে: শিথিলতা, এন্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ইফেক্ট আৰু বহুতো।

পদিনাযুক্ত লেমন বাম চাহ

যদি আপুনি লেমন বাম চাহত সতেজতা দিব বিচাৰে তেন্তে পদিনা পাত যোগ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। নেমু বামৰ নিজেই উপকাৰিতাৰ উপৰিও পদিনাই ফ্লু প্ৰতিৰোধ কৰে, নাক আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ ডিকনজেষ্টেণ্ট। কেনেকৈ কৰিব লাগে চাওক:

- পানীৰে কেৰাহীত পদিনা আৰু নেমু বামৰ পাত দি উতলাই লওক;

- উতলিলে আৰু জুই বন্ধ হ’লে গছবোৰ চেকি লওক। (বহুতে পাতবোৰ পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰে, বিশেষকৈ খাই)।

তাৰ পিছত ইচ্ছা কৰিলে ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব আৰু চাহ মিঠা নকৰিব যাতে চেনিয়ে উপকাৰিতাত বাধা নিদিয়ে। আগ্ৰহী হ’লে ফ্ৰীজত থৈ লগে লগে পৰিবেশন কৰক।

আদাৰ সৈতে লেমনগ্ৰাছ চাহ

লেমনগ্ৰাছ চাহত আৰু ভাল সুবিধা আৰু সোৱাদ যোগ কৰিবলৈ আদা যোগ কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব? আদা হৈছে ডিকনজেষ্টেণ্ট গুণ থকা এটা শিপা যিয়ে বমি, দুৰ্বল হজম শক্তি, কলিজা জ্বলা, কাহ আৰু বহুতো কামৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।

যদি আপুনি গেষ্ট্ৰাইটিছ তন্ত্ৰক শিথিল কৰিব বিচাৰিছে, তেন্তে নেমু বাম চাহৰ সৈতেআদা এটা ভাল বিকল্প।

- কেটলিত পানী গৰম কৰি নেমু বামৰ পাত দিব;

- তাৰ পিছত আদাৰ টুকুৰা কাটি চাহপাত বা কেৰাহীত থৈ দিব;

- ইনফিউজনটো ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট জিৰণি লৈ পান কৰক।

দৈনিক আদাৰ সৈতে নেমু বাম চাহ পুনৰাবৃত্তি কৰক আৰু উপকাৰৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰক।

নেমু আৰু মৌৰ সৈতে লেমন বাম চাহ

<৩>নেমু আৰু মৌৰ সৈতে নেমু বাম চাহ খালে কাহ, ডিঙিৰ বিষ, নাকেৰে পানী ওলোৱা আৰু আনকি বদহজম আদি লক্ষণৰ পৰা উপশম পাব পাৰি। যদি আপুনি যোৱা কেইদিনমানৰ পৰা অসুস্থ অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে নেমু আৰু মৌৰ সৈতে লেমন বাম চাহৰ ভিন্নতাই উন্নতি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এইটো বনৌষধিৰ শিথিল আৰু প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণৰ বাবে, ইয়াৰ সৈতে সংগতি ৰাখি নেমুৰ সৈতে মৌ , ভিটামিন বি আৰু চিৰ উৎস। এই সকলোবোৰ যৌগ একেলগে এনে পুষ্টিকৰ উপাদান যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ পেলায়।

- পানী উতলাই নেমু বামৰ পাত দিব;

- নেমুৰ দুটা টুকুৰা যোগ কৰক;

- মগটোত এচামুচ মৌ যোগ কৰক।

চাহ গৰম হৈ থকাৰ সময়তে খাওক আৰু ইয়াৰ মহান প্ৰভাৱ উপভোগ কৰক।

যেতিয়া আপুনি জানে লেমন বাম চাহৰ বাবে ইয়াক কি ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

লেমন বাম চাহৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অসংখ্য মূল্যৱান উপকাৰ আছে। ঔষধি উদ্ভিদ হিচাপে নেমু বামে চাহ, ৰস বা আনকি কেপচুলৰ জৰিয়তেও মংগল আনিব পাৰে। অৱশ্যে ই গুৰুত্বপূৰ্ণসদায় পৰিমাণৰ মাত্ৰা লওক আৰু মনত ৰাখিব যে অতিৰিক্ত সকলো ভাল নহয়।

বিবেচিত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে, যেনে, টোপনি অহা। যদি আপুনি টোপনিৰ বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তি হয় তেন্তে লেমন বামে লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে আৰু অনিদ্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ মূল সহায় চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনাৰ জৰিয়তে হ’ব লাগে।

উদাহৰণস্বৰূপে প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ গ্ৰহণ কৰাসকলে লেমন বামৰ পৰিমাণ কম কৰিব লাগে দিনটোত চাহ খাব লাগে। গতিকে ঔষধি বনৌষধিৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডত ডুব যোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু বুজি লওক যে নেমু বামে আপোনাক কেনেকৈ সচেতনভাৱে উপকৃত কৰিব পাৰে!

নিয়মিতভাৱে, কিন্তু ইয়াৰ শান্ত কৰা গুণ থকাৰ বাবে ইয়াক বৃহৎ পৰিমাণে নোখোৱাটোৱেই উত্তম। এই উপকাৰী উদ্ভিদৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব।

লেমন বাম

লেমন বাম বা মেলিছা চাহ, এৰোমাথেৰাপি আৰু আনকি প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ জগতখনতো বহুলভাৱে ব্যৱহৃত ঔষধি উদ্ভিদ আৰু... সুগন্ধি। ইয়াৰ স্মৰণীয় গোন্ধ আৰু শান্ত কৰা আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ বাবে ই বহুতো কাৰ্য্যৰ বাবে স্থান জয় কৰে।

ইয়াৰ আকৃতিত পদিনাৰ কথা মনত পেলোৱা নেমু বামৰ এছিয়ান উৎপত্তি আৰু সতেজ সোৱাদ আছে, কিন্তু ই আনবোৰতকৈ অধিক শান্ত আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট বনৌষধি।

চাহ সাধাৰণতে ঠাণ্ডা দিনত খোৱা গৰম পানীয় আৰু উদাহৰণস্বৰূপে নেমু বামে অনিদ্ৰা হ্ৰাস কৰে আৰু পেশী আৰু ছাল শিথিল কৰে। গতিকে ইয়াক মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম আৰু এৰোমাথেৰাপি লোচন হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যাতে মেজাজ শান্ত হয় আৰু এইদৰে উদ্বেগ দূৰ হয়।

লেমন বামৰ গুণ

লেমন বামৰ উপকাৰিতাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি যেনে: অনিদ্ৰাৰ পৰা উপশম দিয়া, বমি আৰু বদহজম হোৱাত সহায় কৰা, উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা, এনে ইতিবাচক প্ৰভাৱক সহজ কৰি তোলা গুণ আছে যেনে খনিজ পদাৰ্থ কেলচিয়াম, আইৰণ, তাম, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম আৰু মেংগানিজ।

ৰচনাত উপস্থিত এই পদাৰ্থবোৰে বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক শক্তিশালী কৰি তোলে, যাৰ ফলত নেমু বামৰ ভাল প্ৰতিক্ৰিয়া হয় আৰু চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে অধিক সহজে যুঁজিব পাৰে। তদুপৰি, ৰ ধৰ্মসমূহলেমন বামত ভিটামিন এ, বি, চি আৰু ই ভাল মাত্ৰাত থাকে, যাৰ ফলত বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত হয় আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাত সহায় কৰে, হজম শক্তিক উদ্দীপিত কৰে।

বনৌষধিৰ পাতৰ সৈতে এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ তীব্ৰতৰ হয় আৰু সহায় কৰে শৰীৰৰ বাবে গধুৰ আৰু বেয়া পদাৰ্থ পৰিষ্কাৰ কৰা, ডিটক্স হিচাপে কাম কৰা আৰু ডিটক্সিফায়াৰ হিচাপে ভালদৰে ব্যৱহাৰ কৰা।

লেমন বামৰ পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণ

নেমু বাম স্বাস্থ্যকৰভাৱে গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণতে নিয়মিত চাহ খালে ইয়াৰ উপকাৰিতা দেখা যাব, কিন্তু এইটো বুজাটো আমোদজনক যে কোনো বস্তু অতিৰিক্তভাৱে গ্ৰহণ কৰিব নালাগে। যিহেতু ই অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, গতিকে লেমন বাম দিনটোত বেছিকৈ খাব নালাগে কাৰণ ইয়াৰ ফলত টোপনি অহা আৰু পেশীবোৰ শিথিল হয়।

ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি প্ৰেছক্ৰিপচন টোপনিৰ বড়ি গ্ৰহণ কৰা ব্যক্তি তেন্তে ইয়াক কম কৰাটো ভাল পৰিমাণৰ পৰিমাণ বা সাধাৰণতে নেমু বাম গ্ৰহণ নকৰিব। দৈনন্দিন জীৱনত ভাগৰ আৰু শান্ত কৰা প্ৰবৃত্তিৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক চাহ খাব লাগে নেকি।

নেমু বাম কোনে খাব নালাগে?

এতিয়ালৈকে লেমন বাম চাহৰ কোনো বিৰোধিতা নাই, কিন্তু যিসকল লোকে প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ খায়, বিশেষকৈ থাইৰয়ড আৰু অনিদ্ৰাৰ বাবে, চাহ খোৱাটো আৰু কম পৰিমাণে লেমন বাম ব্যৱহাৰ কৰাটো আদৰ্শ।

<৩>যিহেতু ই সুস্থ টোপনিত সহায় কৰে, গতিকে নেমু বামৰ ঔষধি আৰু শান্তকাৰী প্ৰভাৱ থাকে, যাৰ ফলত শিথিলতা লাভ কৰে। সেয়ে পৰা...যিয়েই নহওক, নেমুৰ বাম কিমান, কি ধৰণে খাব পাৰি সেয়া বুজিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভৱতী আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ মহিলাসকলেও নেমুৰ ব্যৱহাৰ বুজিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব লাগে বাম।

লেমন বাম চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ উপকাৰ

যদি আপুনি চাহ খোৱাৰ অনুৰাগী, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ইতিমধ্যে ভাবিছে যে লেমন বাম চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু কি হয় চাহৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে লেমন বাম। মূলতঃ এছিয়াৰ পৰা অহা ঔষধি উদ্ভিদ বুলি গণ্য কৰা লেমন বাম বহুমুখী আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী হোৱাৰ বাবে আনবোৰতকৈ পৃথক।

লেমন বামৰ আটাইতকৈ পৰিচিত উপকাৰ হ’ল টোপনিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰা, গতিকে সাধাৰণতে ইয়াক গ্ৰহণ কৰা হয় শুই উঠাৰ সময়ত শুবলৈ। কিন্তু তেওঁ একমাত্ৰ নহয়, যিহেতু উদ্ভিদৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে ডিটক্সৰ সূচনা কৰে, ই অন্ত্ৰৰ গেছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু পেটৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে।

তথাপিও লেমন বাম চাহে পিএমএছৰ লক্ষণসমূহ উপশম কৰে আৰু , শিথিল পদাৰ্থৰ সৈতে , উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আনকি এলঝেইমাৰৰ চিকিৎসাতো সহায় কৰে। এই উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অধিক বুজিবলৈ তলৰ লেখাটো চাওক।

বিষমুক্ত প্ৰভাৱ

এজন সুস্থ ব্যক্তি হ'বলৈ হ'লে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক আৰু আপোনাৰ মদ্যপান কৰা পদাৰ্থৰ পৰা নিজকে বিষমুক্ত কৰিব লাগিব শৰীৰ, যেনে: বহুপ্ৰক্ৰিয়াকৃত খাদ্য, চেনি, মদ আৰু চিগাৰেট। এই কাম এন্টিঅক্সিডেন্ট ঔষধি উদ্ভিদ নেমু বাম ব্যৱহাৰ কৰি কৰিব পাৰি।

সহ...ডিটক্স ইফেক্ট, লেমন বামে বেয়া পদাৰ্থবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু শৰীৰটো পাতল কৰি তোলে। সেয়েহে নিজৰ চেহেৰাক লৈ চিন্তিত বহু লোকে সাধাৰণতে গধুৰ আৰু কেলৰিযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ পিছত চাহ খায়। তদুপৰি, সুষম আৰু সোৱাদযুক্ত খাদ্য বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে লেমন বাম ডিটক্স এটা ভাল পছন্দ, কিয়নো চাহ সতেজ আৰু সুখদায়ক সোৱাদযুক্ত।

মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম

যদি আপুনি মূৰৰ বিষত ভুগিছে , লেমন বাম চাহ খালে প্ৰায় নিমিষতে সকাহ পাব পাৰে। এই উদ্ভিদ ঔষধি আৰু ইয়াৰ ৰোগ নিৰাময় গুণ যেনে ৰছমাৰিনিক এচিড। যিহেতু এচিড বিষনাশক, গতিকে ই টেনচন মুক্ত কৰি আৰু টেনচন হ’ব পৰা ৰক্তবাহী নলীবোৰ শান্ত কৰি মনটোক শিথিল কৰি বিষ কম কৰিব পাৰে।

গতিকে যদি মানসিক চাপৰ বাবে মূৰৰ বিষ হয় তেন্তে নেমু প্ৰস্তুত কৰাৰ সময় আহি পৰিছে লেমন বামৰ পিছত মেজাজ শান্ত কৰিবলৈ আৰু শান্তিৰ সময় উপভোগ কৰিবলৈ বাম চাহ খাব লাগে।

পিএমএছৰ লক্ষণৰ পৰা সকাহ

মাহেকীয়াকৈ মহিলাসকলে বিখ্যাত ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বে হোৱা উত্তেজনা , পিএমএছৰ মাজেৰে পাৰ হয়, যিয়ে আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক আনে ঋতুস্ৰাৱৰ আগতে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। ক্ৰেম্পৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰু হ্ৰাস কৰিবলৈ লেমন বাম চাহ খালে কেনেকুৱা হ’ব?

ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা লেমন বাম উদ্ভিদটোৰ গঠনত ৰছমাৰিনিক এচিড থাকে আৰু ই উত্তেজনা শিথিল কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও নেমু বামৰ গুণে মগজুৰ এটা নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ GABA ৰ গতি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে যিয়ে...ই এটা ভাল মেজাজৰ সৃষ্টি কৰে।

পিএমএছ প্ৰত্যাহ্বানমূলক হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়, কিন্তু লেমন বামে আটাইতকৈ ভিন্ন লক্ষণসমূহৰ সুবিধা আৰু উপশম দিয়ে।

ই টোপনিৰ পৰিমাণ উন্নত কৰে

যদি আপুনি অস্থিৰতা আৰু অনিদ্ৰা আদি টোপনিৰ বিকাৰত ভুগিছে ​​তেন্তে লেমন বাম চাহে ইয়াৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ দ্বাৰা ৰাতিৰ পৰিমাণ আৰু মান উন্নত কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে ৰছমাৰিনিক এচিড হৈছে নেমু বামৰ গঠনত থকা উপাদান যিয়ে শান্তকাৰী আৰু শিথিলতা প্ৰদান কৰে।

সেইবাবেই ই অনিদ্ৰাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উপযোগী। তাৰ পিছত লেমন বাম চাহৰ সুফল উপভোগ কৰি দিনটোত দুবাৰকৈ অকলে বা ভেলেৰিয়ান যোগ কৰি প্ৰস্তুত কৰি ১৫ দিন এই প্ৰক্ৰিয়া পুনৰাবৃত্তি কৰক। আপুনি টোপনিৰ মানদণ্ডৰ পাৰ্থক্য লক্ষ্য কৰিব।

ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়া নাইকিয়া কৰে

লেমন বাম চাহৰ এটা উপকাৰ হ’ল ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰাৰ সম্ভাৱনা। নেমু বামৰ ফেনলিক যৌগ যেনে ৰছমাৰিনিক এচিড আৰু কেফেইক এচিডে ভেঁকুৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু যুঁজিবলৈ সক্ষম।

নেমু বামৰ জৰিয়তে ভেঁকুৰ নিৰ্মূল কৰাৰ সৰ্বোত্তম উদাহৰণ হ’ল Candida sp, ছালৰ ভেঁকুৰ। নিয়মিত আৰু দৈনিক লেমন বাম চাহ খালে এই জীৱিত জীৱবোৰৰ পৰিণতি লাঘৱ কৰিব পাৰি।

বেক্টেৰিয়াৰ ক্ষেত্ৰত লেমন বামৰ সৈতে যুঁজিব পৰা এটা হ’ল ছ্যুড’ম’নাছ এৰুজিনোছা, যিটো সংক্ৰমণৰ মূল কাৰণ যেনে... হাওঁফাওঁ, কাণ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ।

ঠাণ্ডাৰ ঘাঁৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে

লেমন বাম চাহৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কম মন্তব্য কৰা উপকাৰ হ'ল ইয়াৰ ঠাণ্ডা ঘাঁৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা।

চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত অধ্যয়ন আছে যিয়ে উদ্ভিদৰ গুণ যেনে ৰছমাৰিনিক আৰু ফেলুৰিক এচিড দেখুৱাইছে আৰু কেফেইনযুক্ত, ঠাণ্ডা ঘা ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ। লেমন বাম শিথিল হ’লে ওঁঠ অজ্ঞান হৈ উন্নত হ’ব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে লেমন বামৰ মলমেৰে টিংটিং, ফুলা, টিংটিং আৰু চোকা বিষৰ দৰে লক্ষণসমূহ সহজেই উপশম পাব পাৰি, আৰু নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰিলে... ঔষধি চাহ। লেমন বামৰ নিষ্কাশনৰ সৈতে লিপষ্টিক ব্যৱহাৰ কৰিলেও লক্ষণসমূহ লাঘৱ হয়।

অন্ত্ৰৰ গেছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া

লেমন বাম অন্ত্ৰৰ গেছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অতি শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদ, আৰু ই পেটৰ বিষ, বদহজমৰ দৰে লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰিব পাৰে , বমি, ৰিফ্লাক্স আৰু বমি।

লেমন বামৰ গঠনত আমি ৰ'জমেৰিনিক এচিড, চাইট্ৰেল আৰু জেৰেনিঅ'ল, সকলো এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান পাওঁ, অন্ত্ৰৰ পৰা গেছ নোহোৱা কৰাৰ বাবে আৰু কম অস্বস্তিকৰ দিনটো এৰি যোৱাৰ বাবে মহান দিনত।

গতিকে নিয়মিতভাৱে লেমন বাম চাহ খালে কেনেকুৱা হ’ব? গৰম পানীত পাত প্ৰস্তুত কৰি ঢাকোন দি কেইমিনিটমান থব দিব। কাৰ্যকৰী হ’বলৈ দিনটোত ২ৰ পৰা ৪ বাৰ পান কৰক।

উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ

উদ্বেগ হৈছে এনে এক ৰোগ যিয়ে আজি বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে,যাৰ ফলত মানসিক চাপ আৰু দৈনন্দিন ভাৰসাম্যহীনতাৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়। যদি আপুনি ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব নাজানে তেন্তে লেমন বাম চাহ চেষ্টা কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব? লেমন বামে ইয়াৰ শিথিল আৰু টোপনিৰ উপাদান যেনে ৰছমাৰিনিক এচিডৰ দ্বাৰা উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, শৰীৰত সুস্থতা আৰু শান্তি আনে।

এইদৰে লেমন বাম গছৰ পাতেৰে প্ৰতিদিনে লেমন বাম চাহ বনাব লাগে আৰু স্নায়বিক অৱস্থা, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ লক্ষণসমূহ কমি অহা অনুভৱ কৰে। নিয়মিতভাৱে ২ৰ পৰা ৪ বাৰ খাব লাগে আৰু উদ্বেগৰ অধিক গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া

যদি আপুনি গেষ্ট্ৰাইটিছ, গেষ্ট্ৰাইটিছ, গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স আৰু আনকি খিংখিঙীয়া অন্ত্ৰত আক্ৰান্ত চিনড্ৰম, লেমন বাম চাহে সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে আৰু অস্বস্তি লাঘৱ কৰিব পাৰে। চাইট্ৰেল, ৰছমাৰিনিক এচিড আৰু জেৰেনিঅলৰ দৰে পদাৰ্থৰ সহায়ত লেমন বামে পেটৰ সমস্যাত পোৱা গেছবোৰ আঁতৰাই বিষ কমোৱাত সক্ষম হয়।

অনুভৱটো শিথিলতা আৰু শান্তিৰ, যাৰ ফলত শান্তি আৰু লক্ষণসমূহ হ্ৰাস পায় . পৰিস্থিতি উন্নত কৰিবলৈ ৩ৰ পৰা ৪ কাপ লেমন বাম চাহ খাব লাগে আৰু পাতবোৰ ভালদৰে ব্যৱহাৰ কৰি পেট ভাল হয়।

এলঝেইমাৰৰ চিকিৎসাত সহায়

এলঝেইমাৰ হৈছে মগজুৰ অৱক্ষয়ী ৰোগ যিয়ে বৃদ্ধসকলক প্ৰভাৱিত কৰে আৰু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, ডিমেনচিয়া, বাক কোৱাত অসুবিধা আদি গুৰুতৰ লক্ষণসমূহৰ সৃষ্টি কৰে। অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় বেয়া বুলি গণ্য কৰা হয়, চিকিৎসাইয়াক লেমন বামৰ সহায়ত কৰিব পাৰি।

জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যক উপকৃত কৰা গুণৰ সৈতে লেমন বামে স্থিৰতা আৰু মানসিক স্পষ্টতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যিহেতু উদ্ভিদে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি কৰে, গতিকে পাত উতলালে মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এটা ভাল পৰামৰ্শ হ’ব পাৰে।

এইদৰে বৃদ্ধসকলে যদি নেমু বাম চাহ খায় তেন্তে এলঝেইমাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়, কিন্তু লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পাব পাৰি এটা ব্যৱহাৰিক আৰু ফলপ্ৰসূ উপায়।

বিভিন্ন লেমন বাম চাহৰ ৰেচিপি

এতিয়া যেতিয়া আপুনি লেমন বাম চাহৰ গুণৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ জানে, তেতিয়া বিভিন্ন ৰেচিপি আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিবলৈ সময় আহি পৰিছে শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে। প্ৰথমতে চাহ খোৱাৰ সময়ত নিয়মিততা বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ দৈনিক খালে ইয়াৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱ দ্ৰুত আৰু সহজভাৱে দেখা দিব পাৰে।

যদি আপুনি লেমন বাম চাহ খোৱাত অভ্যস্ত, তেন্তে এই কথা জানি লওক যে ইয়াৰ ভিন্নতা আছে যিয়ে আৰু অধিক সুবিধা যোগ কৰে। যেনে উদাহৰণস্বৰূপে পদিনা আৰু আদা, নেমু আৰু মৌৰ সৈতে নেমুৰ বাম। তলত বিভিন্ন লেমনগ্ৰাছ চাহৰ ৰেচিপি আৱিষ্কাৰ কৰক আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ লগত সৰ্বোত্তমভাৱে খাপ খোৱাটো বাছি লওক। তলত চাওক।

লেমন বাম চাহ

সোৱাদযুক্ত, স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী আৰু সতেজ, লেমন বাম চাহ মানুহৰ দ্বাৰা পৰিচিত অন্যতম আৰু ইয়াৰ গুৰুত্ব বেলেগ। তেনে কৰিবলৈ পদক্ষেপ অনুসৰি অনুসৰণ কৰক।

- পাতবোৰ বাছি ল’বলৈ বাছি লওক