زہریلی مثبتیت کیا ہے؟

لوگ جو کچھ محسوس کر رہے ہیں اسے چھپانے کے قابل ہونے کی وجہ سے، زہریلی مثبتیت پر گرما گرم بحث ہوتی ہے۔ سب کچھ ٹھیک ہونے کا بہانہ کرنے کے لیے جذبات کو چھپانا ایک ایسا طریقہ ہے جس کو حل کرنے یا اسے نکالنے کی کوشش نہ کرنا ہے۔ سوشل نیٹ ورکس کے امکانات میں، بہت سے لوگ یہ ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ سب کچھ درست ترتیب میں ہے، بغیر کسی کے۔

ایک دم گھٹنے والا احساس بننا، یہ منفی کے پیچیدہ عمل کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ لہذا، یہ بہت سے لوگوں کو اس احساس کو چھپانے کا سبب بنتا ہے۔ اگر پرورش پائی جاتی ہے تو یہ ختم ہوجاتی ہے اور کھا جاتی ہے۔ ایک ترقی پسند اور خوشحال نظام میں رہنے کے معنی میں مثبتیت کا مزاج ہونا چاہیے۔

مضمون پڑھ کر معلوم کریں کہ زہریلی مثبتیت کے عمل کیا ہیں!

زہریلے مثبتیت کے معنی

ایک ایسی صورتحال پیدا کرنا جو کسی شخص کو زبردستی برقرار رکھنے پر مجبور کرتی ہے۔ مثبتیت کا احساس، مثال کے طور پر جو کچھ ہو رہا ہے اس کے لیے شکریہ ادا کرنے کے لیے زہریلا بھی اس تناظر میں داخل ہوتا ہے۔ ضروری نہیں کہ کسی غلط چیز کے لیے مثبت اصول سے شروعات کی جائے، یہ صحت مند نہیں ہو سکتا۔

اس سے لڑنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ جو محسوس کر رہے ہیں اسے دبانا نہیں، اس کے علاوہ قرارداد صحت کو بہت زیادہ متاثر کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے، رویے غیر ضروری ہو جاتے ہیں اور روزانہ کی بنیاد پر کیسے کام کرتا ہے وہ ایسے امکانات بن جاتے ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔مسئلہ۔

زہریلی مثبتیت سے نمٹنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں!

بے چینی سے انکار نہ کریں

زہریلی مثبتیت سے نمٹنے کے لیے پہلے اقدامات میں سے ایک ہے اس کے وجود سے انکار نہیں. غیر آرام دہ احساسات ظاہر ہوسکتے ہیں، لیکن انہیں حل کی ضرورت ہے۔ اس لحاظ سے پختگی کو مدنظر رکھتے ہوئے، یہ ممکن ہے کہ آپ کس چیز کا سامنا کر رہے ہیں اور اس سے نمٹنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔ قریبی اور قابل اعتماد شخص مدد کرسکتا ہے۔ مشکل حالات سے بچنے کی کوشش کرنا ناممکن ہے، کیونکہ یہ سب کی ترقی کے لیے ضروری ہیں۔ اچھے وقت ہمیشہ کے لیے نہیں رہیں گے، اور نہ ہی پیچیدہ۔

اس کے بارے میں بات کرنا جو آپ کو پریشان کرتی ہے

اپنے ساتھ ایماندار ہونا اور جو کچھ آپ محسوس کرتے ہیں اسے کہنا اہم ہے، اور حل اور بھی آسان ہوسکتا ہے۔ توازن کی ضرورت کے پیش نظر زہریلی مثبتیت بہت زیادہ نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اگر کوئی ایسا شخص ہے جس پر آپ بھروسہ کر سکتے ہیں، تو آسانی کے لیے ان سے بات کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

اب اگر یہ حل نہیں ہے، تو کسی اہل پیشہ ور کی تلاش بہتر نتیجہ لائے گی۔ اس عمل میں شرم کا وجود نہیں ہو سکتا، بالکل اسی طرح جب اسے زبردستی ٹالا نہیں جا سکتا۔ قدرتی گفتگو دونوں طرف سے ہو سکتی ہے،آرام کے علاوہ.

اپنے جذبات کی تصدیق

احساسات کی توثیق کرنے کے علاوہ، ان کو اجاگر کرنا بھی ضروری ہے۔ زہریلا مثبتیت ایسے الفاظ سے تشکیل پاتی ہے جو تسلی دے سکتے ہیں، لیکن مبالغہ آرائی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس طرح، جذبات کا اظہار اس طرح کی مشکل سے نمٹنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔

اس سے بڑھ کر، انہیں بے نقاب اور باہر نکالنے کی ضرورت ہے۔ جو چیز منتقل ہوتی ہے اس کے بارے میں سازگار نظریہ رکھنے سے اسے پیش کرنا اور تقویت دینا ممکن ہے۔ ریزولوشن صرف ان احساسات کی پرورش اور توثیق کے سامنے آنے سے ہی پیدا ہوگا۔ اس لیے، آپ یہ ظاہر کرنے سے نہیں ڈر سکتے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں اور آپ کیا ہیں۔

سپورٹ نیٹ ورک تلاش کریں

اس مسئلے پر قابو پانے کے لیے، جو کہ زہریلا مثبت ہے، صحیح کام کرنا ہے۔ ایسے لوگوں کے ساتھ بانڈز بنائیں جو اس مقصد کو مضبوط کر سکیں۔ اگر وہ آرام اور صحت کے لیے اچھے ہیں تو ان کو تھامے رکھنا ایک حل ہو سکتا ہے۔ اس سے بڑھ کر، غم کو سمجھا جائے گا اور تبدیلیوں کے نتیجے میں خوشی ہوگی۔

سپورٹ اور مشورہ حاصل کرنے کے لیے ہر ایک کو دوستانہ کندھے کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ مسئلہ بھی مختلف نہیں ہے اور اس کی مدد سے سب کچھ آسان ہو جاتا ہے۔ . جب موقع دروازے پر دستک دے رہا ہو اور جگہ مانگ رہا ہو تو سب کچھ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

شکار سے بچو

جو کچھ آپ محسوس کر رہے ہیں وہ منصفانہ اور قابل فہم ہے، اورمناسب دیکھ بھال کے بغیر زہریلا مثبتیت پیدا ہو سکتی ہے۔ کسی چیز یا کسی پر تکیہ کرنے کی کوشش کرتے ہوئے، اس صورتحال سے نمٹنے اور اسے بہتر بنانا سیکھنا ممکن ہے۔ لوگوں کو بالکل وہی چیز درکار ہوتی ہے جو زندگی گزارنے کے لیے ممکن ہے اور ان کی ضروریات کے مطابق۔

اس تناظر میں پیدا ہونے والے شکار پرستی سے آگاہ ہونا ضروری ہے، ہمیشہ اپنے آپ کو صورتحال میں سب سے زیادہ متاثرہ فرد کے ساتھ رکھیں۔ اس کو پہچاننے سے تکلیف نہیں ہوگی اور اس سے صرف ایک نیا تاثر پیدا ہوگا جس پر مسلسل کام کیا جاسکتا ہے۔ حوصلہ افزا الفاظ تسلی دے سکتے ہیں، لیکن تعطل کو حل کرنے کے لیے ان کو نظر انداز کرنا اور بھی بہتر ہے۔

تھراپی حاصل کرنا

خود کی دیکھ بھال اور عزت نفس کا مظاہرہ تھراپی میں منتقل ہوسکتا ہے۔ پیشہ ورانہ مدد لینا زہریلے مثبتیت جیسے مسائل پر کام کرے گا، اس عمل کو پھیلنے سے روکتا ہے اور چیزوں کو مزید پیچیدہ کرتا ہے۔ ان جذبات پر توجہ دینا بھی ضروری ہے جو لوگوں کو متاثر نہ کر رہے ہوں، کیونکہ وہ واقعی ذمہ دار نہیں ہیں۔

ان احساسات کو نظر انداز کرنے سے آپ اپنی ہر چیز کو ایک طرف رکھ سکتے ہیں، اور ایک ماہر پیشہ ور ایسے مسائل کو حل کرنے اور ان کا سامنا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مستقل علاج کی ضرورت میں ضروری نہیں کہ کوئی فارمولہ اس کو ختم کردے اور راستے پر چلنے سے توازن مل جائے۔

وہ حد کیا ہے جس پر مثبتیت ہے۔کیا یہ زہریلا ہو جاتا ہے؟

ایسی حدیں ہیں جن کو متعین کرنے کی ضرورت ہے تاکہ زہریلی مثبتیت پورے فرد کو استعمال نہ کرے۔ اپنے آپ کو اور دوسروں کو خوشحال الفاظ سے ترغیب دینا ایک اچھا متبادل ہے، لیکن انہیں اچھی طرح سے سنبھالنے کی ضرورت ہے۔ توازن برقرار رکھنے کے لیے سپورٹ منتقل کیا جا سکتا ہے، لیکن بغیر کسی استثناء کے جو نقصان پہنچاتے ہیں۔

جب کوئی شخص اس کا جنون میں مبتلا ہو جاتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ وہ اس ٹوٹ پھوٹ کا احساس تک نہ کر سکے جو تعمیر ہو رہا ہے اور ان پر بہت زیادہ اثر انداز ہو رہا ہے۔ ایک پیچیدہ صورتحال کو نظر انداز کرنے سے اسے اکیلے حل نہیں کیا جائے گا، ساتھ ہی اسے قالین کے نیچے جھاڑنا بھی نہیں ہے۔ اس لیے محاذ آرائی کو حل میں بدلنا چاہیے اور خواہ وہ مثبت نتیجہ دینے پر نہ آئے۔

زہریلی مثبتیت کی تعریفوں اور مثالوں کو سمجھنے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں!

"مثبتیت" کی تعریف

ایک خاصیت کے طور پر بیان کیا گیا ہے جو خوشحالی اور خوشحالی کا اظہار کرتا ہے۔ درحقیقت، مثبتیت دل سے آتا ہے. اس طرح، ایک شخص اپنی خواہش پر مرکوز رہنے اور اس جذبات کا استعمال کرنے کا انتظام کرتا ہے۔ اس عمل میں چیزوں کا سامنا کرنا ہر چیز کو استعمال کرنا آسان بنا دیتا ہے۔

نفسیات اور سائنس پہلے ہی اس احساس کے بارے میں بات کر چکے ہیں، اس طاقت کو ظاہر کرتے ہیں جو اندر سے پرورش پاتی ہے، اس کے علاوہ ظاہر کرنے اور آرام کرنے کے قابل ہونے کے علاوہ۔ . اگر اسے متوازن طریقے سے نہیں سنبھالا جائے تو یہ تباہ کر سکتا ہے اور کسی شخص کو کسی ایسی چیز کا یرغمال بنا سکتا ہے جو آپ کو بیمار کر سکتی ہے۔

"زہریلے" کی تعریف

کیا زہریلا ہے اسے کسی چیز کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ جو کہ نقصان دہ اثرات کا سبب بنتا ہے، اس کے علاوہ اس کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے جو بے حس ہو سکتی ہے۔ اس لحاظ سے، احساس یہ بتاتا ہے کہ کیا نقصان دہ ہو سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ناقابل واپسی اثرات مرتب ہوتے ہیں، یہاں تک کہ انسان کو اس کا ادراک بھی نہیں ہو سکتا۔

اس سے بھی بڑھ کر، اس طرح کی کسی چیز کو برقرار رکھنا اس کا احساس کیے بغیر اور اس سے آگے کچھ دیکھے بغیر استعمال کر سکتا ہے۔ آگے ہے. ادراک پر کام کیا جانا چاہیے، جس سے کسی کو اس بات کا صحیح اندازہ ہو کہ کس چیز کی پرورش اس طریقے سے کی جا رہی ہے جس سے نقصان پہنچتا ہے۔

زہریلی مثبتیت اور مثبت نفسیات

جب مثبت نفسیات سے رابطہ ہوتا ہےزہریلا مثبت یہ ممکن ہے کہ دونوں خصوصیات میں الجھن ہو۔ اس فرق کو سمجھنے کے لیے جو موجود ہے، ماہر نفسیات انتونیو روڈلر پہلے ہی کہہ چکے ہیں کہ لوگ پیدا ہی مایوسی کے شکار نہیں ہوتے۔ یہ تمام احساس وقت کے ساتھ اور زندگی کے تجربات سے پیدا ہوتا ہے۔

اس نفسیات کا علاج منفی خیالات کو مثبت میں تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ اس منتقلی میں کوئی مسئلہ پیدا ہو اور جب جذبات حد سے زیادہ ہوں۔ ادراک کو دور کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے، یہ ایک شخص کو یہ دیکھے بغیر چھوڑ دیتا ہے کہ کیا سچ ہے اور ان کے ساتھ غمگین لمحات کو چھپانے کے لیے صرف مثبت جذبات پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

زہریلے مثبتیت کی مثالیں

کچھ ایسے جملے ہیں جو لوگ کسی کو خوشی کا احساس دلانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، اور اگر اس سے زیادہ کیا جائے تو اس سوال میں مسئلہ ہو سکتا ہے۔ زہریلی مثبتیت ایسے الفاظ میں بدل جاتی ہے جو منفی اثر ڈال سکتے ہیں، بالکل بھی مدد نہیں کرتے۔

ہمیشہ چیزوں کے روشن پہلو کو دیکھنے کی کوشش کریں، ایسے جملے استعمال کریں جیسے: "منفی ہونا بند کرو"، "آسانی سے ہار نہ مانو۔ "اور "خوش رہو" مثالیں ہیں۔ جو مشکل ہو اسے نظر انداز کرنا، اپنے آپ کو قائل کرنا اور چھپنا بہترین آپشن نہیں ہیں۔ لوگوں کو بڑھنے اور نشوونما پانے کے لیے ناگوار احساسات سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔

منفی سوچ کی اہمیت

اس مخصوص تناظر میں منفی پہلو پر سوچنا کچھ ترقی پذیر ہوسکتا ہے،اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ خود شناسی کے عمل تک پہنچنا ضروری ہے۔ زہریلی مثبتیت فلاح و بہبود میں مداخلت کرتی ہے، زندگی کے بارے میں منفی تاثر کی ضرورت ہوتی ہے۔ تمام چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتی ہیں اور آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اس سے کیسے نمٹا جائے جلدی میں ہونا اور کل سب کچھ چاہتے ہیں، دونوں جذبات کو ٹھیس پہنچ سکتی ہے۔ آپ کو سمجھنا ہوگا کہ ہر چیز سے نمٹنا ممکن نہیں ہوگا اور مدد لینے سے آپ کمزور نہیں ہوں گے۔ لہذا، نفسیاتی علاج تعاون کر سکتا ہے.

زہریلی مثبتیت اور سوشل نیٹ ورکس

سوشل نیٹ ورکس پر جو زہریلی مثبتیت ہے اس کو یکجا کرنے سے، اس سیاق و سباق کا مقصد مواد کو آسانی سے تلاش کرنا ممکن ہے۔ جو لوگ اپنے چیلنجز کو روزانہ کی بنیاد پر دکھاتے ہیں وہ ان کے لیے مثبت تبصرے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ وہ اس کا سامنا کر سکیں، جو اس کے بالکل برعکس ہو سکتا ہے جس کا وہ واقعی تجربہ کر رہے ہیں۔

مثبت جذبات کے مطابق زندگی کو مثالی بنائیں اس کے لیے جو انٹرنیٹ پر استعمال کیا جاتا ہے وہ خطرناک ہو سکتا ہے، کیونکہ یقین کی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے۔ یہاں تک کہ نفسیاتی بیماریاں پیدا کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے، یہ طبقہ کسی دوسرے شخص کے ادراک سے پہلے خود کو طلب کرنے کے عمل سے گزرتا ہے۔

زہریلے مثبتیت کے نقصانات

دوسرے احساسات کی طرح، زہریلی مثبتیت ایکمتعلقہ نقصانات کا سلسلہ اور حقیقت کو چھپانے کی کوشش، مثال کے طور پر۔ اس سے بڑھ کر، یہ مسائل شدت اختیار کر سکتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

جذبات جیسے عدم تحفظ، احساسات کا جبر، ناپختگی، سومیٹائزیشن، ترک کرنا اور دیگر کے علاوہ تناؤ کو بھی جوڑا جا سکتا ہے۔ ان اعمال کو چھپانے کی کوشش کرتے ہوئے، فرد عدم رضامندی کے علاوہ صرف اپنے آپ کو نقصان پہنچاتا ہے، جو کہ ایک اور عمل ہے جو اسے بیمار کرتا ہے۔

زہریلی مثبتیت کے نقصانات کو سمجھنے کے لیے نیچے دیے گئے عنوانات کو پڑھیں!

حقیقت کو چھپائیں

حقیقت کو چھپانے کی کوشش موجودہ لمحے کو نظر انداز کرنے کا ایک طریقہ ہے، لیکن زہریلے مثبتیت کے عمل میں ایسا کرنے سے صورتحال مزید خراب ہوتی ہے۔ عام طور پر، غیر متوقع چیزیں بھی سیاق و سباق میں آتی ہیں، کیونکہ لوگوں کا زندگی کے مسائل پر ہمیشہ کنٹرول نہیں ہوتا ہے۔

کچھ تعطل کو قالین کے نیچے پھینکنا اس مسئلے کو تیز کر سکتا ہے جس پر کام کرنے کی ضرورت ہے اور اس کا سامنا کرنے سے پہلے بھی۔ . ایک بار اور سب کے لئے اس کا سامنا کرنا مثبت نتیجہ نہیں لا سکتا، لیکن یہ شاید ایک سبق لے کر آئے گا۔ کسی مسئلے کی صورت میں عدم اطمینان کے ساتھ رد عمل ظاہر کرنا معمول کی بات ہے، لیکن اس پر عمل نہ کرنا اور یہ ظاہر کرنا کہ اس کا کوئی وجود ہی نہیں ہے، بدتر ہے۔

خود کو ترک کرنا

خود کو ترک کرنا اس وقت پیدا ہوتا ہے جب اس کی ذمہ داری دیکھ بھال آپ سے چھین لی جاتی ہے۔ زہریلی مثبتیت بھی اس عمل کا حصہ ہے اور صرف سکون حاصل کرنے کی کوشش کرنے کے لیے کچھ کاشت کرنا۔ مزید برآں، موصلیتان اعمال کے ذریعے جذباتی پریشانی پیدا ہو سکتی ہے اور آپ لوگوں سے خود کو دور کرنے کا باعث بنتی ہے۔

اس احساس کو قائم کرنا خطرناک ہو سکتا ہے اور اس عمل کے آگے بڑھنے کے ساتھ ہی لت کی پرورش ہوتی ہے۔ اپنے آپ کو سبوتاژ کرنے کے اس عمل میں جو توجہ باقی رہتی ہے وہ ایک شخص کو اس سے نمٹنے کے لئے پیچیدہ بناتی ہے، ان تمام جذبات کو دوسروں تک پہنچاتی ہے اور سماجی تعامل کو گردش سے باہر لے جاتی ہے۔

مشکل گفتگو سے پرہیز کریں

زہریلی مثبتیت کے امکانات کا سامنا کرتے ہوئے، کچھ علامات جو پیدا ہوتی ہیں وہ یہ ہیں کہ لوگ مشکل گفتگو سے بچنے کے لیے سب کچھ کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر اس کا کوئی مثبت نتیجہ نہیں نکلتا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اس کا سامنا کریں اور اسے حل کرنے کی کوشش کریں۔ نظر انداز کرنے سے سکون نہیں ملے گا۔

سب چیزیں منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوں گی اور یہ سب معمول ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ان احساسات کو نہ چھپایا جائے، کیونکہ ان کو بے نقاب کرنے سے ہی تعطل کو دور اور حل کیا جا سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ غیر آرام دہ گفتگو ہموار عمل بن جاتی ہے اور فرد اس کا مقابلہ کرنے کے قابل ہو جاتا ہے۔

تناؤ

تناؤ اور زہریلے مثبتیت کے ساتھ ساتھ، انسان تھکا دینے والے اور نقصان دہ عمل کی پرورش کرتا ہے۔ اس سے بڑھ کر، وہ کسی شخص کو ہر وقت حوصلہ افزائی نہ کرنے کا بہانہ بنانے کی اجازت نہیں دیتے۔ اس تناظر میں مطلوبہ کمال بیمار ہو جاتا ہے اور ایک مستقل گھبراہٹ میں بدل جاتا ہے۔

ایسی چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ہمیشہ دائیں طرف سے دیکھی جاسکتی ہیں۔ٹھیک ہے، منفی کچھ صحت مند ہو سکتا ہے اور اس عمل کے اندر رہنا گھٹن کے احساس کو ابھار سکتا ہے۔ مثبت حالات اور مبالغہ آرائی کے بغیر اپنے مقصد کے لیے کوشش کرتے ہوئے، ان اعمال کے پیش نظر جو احساسات خوشحال نہیں ہیں ان کا جائزہ لینا چاہیے۔

احساسات کو دبانا

زہریلی مثبتیت کے تناظر میں کچھ جذبات کو دبانا صورتحال کو مزید خراب کر سکتا ہے، کیونکہ دونوں ہی شدت اختیار کر سکتے ہیں اور ناقابل واپسی نفسیاتی نقصان کا باعث بن سکتے ہیں۔ جیسا کہ زندگی میں ہر چیز خوشی اور پُرجوش طریقے سے کام نہیں کرتی ہے، اس لیے اداسی کا شکار ہونا اس نقصان دہ مسئلے کو شکل دینے کی کوشش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

خوف کی وجہ سے کچھ احساسات سے بچنا صحت مند نہیں ہوگا، سب کے پیش نظر ترقی کا جائزہ لینا ہے۔ اتار چڑھاؤ بہت سے لوگوں کی زندگیوں کا حصہ ہوتے ہیں، لیکن کچھ جانتے ہیں کہ اس سے کس طرح آسانی سے نمٹنا ہے تاکہ اسے نظر انداز نہ کیا جائے اور اسے قالین کے نیچے جھاڑنا پڑے۔

عدم تحفظ

عدم تحفظ غیر ارتقائی عمل کا تعین کرنے والا عنصر ہے، اور زہریلی مثبتیت بھی عمل میں آتی ہے۔ دونوں کو پیچیدہ جذبات سمجھا جاتا ہے، لیکن کچھ ایسی چیز ہے جو اس عمل کو روکنے کی کوشش کر سکتی ہے۔ حالات کا سامنا کرنے کی کوشش کرنا اور اس سے خوفزدہ نہ ہونا عدم تحفظ سے چھٹکارا پانے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے، اس کے علاوہ نتیجہ کے خوف سے کسی صورت حال کو نظر انداز نہ کرنا۔

کوشش جاری رکھنے کے لیے فرد کو ایک عمل کو تحریک دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پرسکون اور سکون کے لیے، مشکل کو مدنظر رکھتے ہوئے. اس زہریلے مثبتیت کو طے کرنا کام کرے گا۔جس کے ساتھ انسان چیزوں کے بارے میں ادراک اور وضاحت کھو دیتا ہے، اس کے علاوہ غیر محفوظ احساس جو کہ پختگی کی عدم پیش رفت سے پروان چڑھے گا۔ جذبات کا اظہار کرتے ہیں اور اپنے آپ کو ظاہر کرتے ہیں، ان میں اضافہ ہوتا ہے اور زہریلے مثبتیت کے ساتھ یہ بدتر ہو سکتا ہے۔ لہذا، اس تعمیر کے ساتھ کچھ نقصان دیکھا جا سکتا ہے اور کچھ جلد کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، مہاسے اور چڑچڑاپن آنتوں کی نشوونما ہو سکتی ہے۔

روڈیلر نے کچھ ایسی چیز ہونے کے بارے میں بات کی جو ان نتائج سے بالاتر ہے، درج ذیل کہا:

جب ہم صرف مثبت جذبات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ہمیں مزید زندگی میں ہمارے ساتھ پیش آنے والے حالات کا بولی یا بچکانہ ورژن، تاکہ ہم مشکل وقت کا شکار ہو جائیں۔

ناپختگی

اگر کوئی شخص کسی صورت حال کے سامنے نادانی سے کام کرتا ہے۔ زہریلے مثبتیت کے عمل کی طرح، وہ ایک ایسی شخصیت بناتی ہے جسے لوگ اچھی نظروں سے نہیں دیکھتے۔ جتنا خوش کرنے کی ضرورت نہیں، پختگی کو کسی نہ کسی وقت قائم کرنا پڑے گا۔

ایک ایسے شخص کی طرح کام کرنا جو اب بھی ترقی اور سمجھ بوجھ کے عمل سے گزر رہا ہے شرمناک ہو سکتا ہے، اور زندگی اس کا تقاضا کرے گی، لہذا، دونوں جذبات کو قابو میں رکھنا اور مطالعہ کرنا چاہیے، جس کا مقصد بہتر عمل اور ادراک ہے۔فائدہ مند

دماغی صحت

کچھ لوگوں کو متوازن ذہنی صحت برقرار رکھنا مشکل لگتا ہے۔ ایک ایسا عمل ہونے کے ناطے جس کے لیے پرسکون ہونے کی ضرورت ہوتی ہے، زہریلی مثبتیت صورت حال کو مزید خراب کر سکتی ہے اور اگر اس پر قابو نہ پایا جائے۔ تجربات کے پیش نظر، جذباتی تھکن غالب آ سکتی ہے، اور دماغ کو پرورش پانے کے لیے آرام کی ضرورت ہے۔

چونکہ اس عمل کے دوران پرسکون رہنا آسان نہیں ہے، اس لیے ذہنی صحت کو ترجیح کے طور پر رکھنے کی ضرورت ہے۔ . جسمانی طور پر بہت سی چیزوں کی عکاسی کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے یہ آسانی سے تباہ ہو جاتی ہے اور بحالی زیادہ سے زیادہ پیچیدہ ہوتی جاتی ہے۔ اپنے آپ کو ترجیح کے طور پر رکھنا اور فلاح و بہبود کے لیے مدد طلب کرنا ضروری ہے۔

زہریلے مثبتیت سے کیسے نمٹا جائے

امید ایک ایسا احساس ہے جو بہت کچھ کرتا ہے۔ اچھا ہے، لیکن جب ضرورت سے زیادہ استعمال کیا جائے تو نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس عمل سے، دباؤ بننا شروع ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے زہریلی مثبتیت پیدا ہوتی ہے۔ اس جذبے اور اس کے مستقل پہلو میں بھی بڑا فرق ہے۔ توازن برقرار رکھنے اور تعمیل میں رہنے کی کوشش کرنے کے ساتھ ساتھ دھیان دینا بھی ضروری ہے۔

جب منفی عمل سے انکار کر دیا جائے تو احساسات کو دبایا جا سکتا ہے اور قالین کے نیچے پھینک دیا جا سکتا ہے۔ اگر کوئی ایسا بلبلہ ہے جہاں سب کچھ شاندار ہو جاتا ہے، تو اسے پھٹنا چاہیے اور یہ دکھانا چاہیے کہ اداسی کے لمحات سے کیسے نمٹا جائے۔ بے چینی بھی بڑھ سکتی ہے، تیزی سے بڑھ رہی ہے۔