مورنگا چائے کیوں پیتے ہیں؟

یہ ایک حقیقت ہے کہ چائے میں لاجواب خصوصیات ہیں جو کہ انسان کی صحت اور تندرستی میں مدد کرتی ہیں۔ کئی ثقافتوں میں، بیماریوں کے علاج اور صحت کی مدد کے لیے چائے کو بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہی معاملہ مورنگا چائے کا ہے۔

چونکہ اس میں بہترین دواؤں کی خصوصیات ہیں، اس لیے مورنگا ان لوگوں کے لیے ایک بہترین متبادل ہے جو بیماریوں کے لیے کچھ علاج کی تکمیل کے خواہاں ہیں۔ اس کے علاوہ، اس کا ادخال آسان ہے اور چائے، کیپسول یا پاؤڈر کے ذریعے کھانے میں ملایا جاتا ہے۔ اس مضمون میں اس پودے اور اس کی خصوصیات کے بارے میں مزید جانیں!

مورنگا چائے کے بارے میں مزید

مورنگا، جسے مورنگا امن یا زندگی کا درخت بھی کہا جاتا ہے، ایک دواؤں کا پودا ہے جس میں وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار۔

چونکہ اس میں بہت سے غذائی اجزاء ہوتے ہیں، اس لیے اس پودے کو سانس کی کچھ بیماریوں کے علاج، وزن میں کمی، پریشانی کو کم کرنے، دیگر بیماریوں اور علامات کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ ذیل کے عنوانات میں پودے کے بارے میں مزید جانیں!

مورنگا چائے کی خصوصیات

مورنگا کی ممکنہ خصوصیات صحت کے لیے بہت سے مفید کاموں کو جنم دیتی ہیں۔ ان میں سے، ہم غور کر سکتے ہیں: اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش، ینالجیسک، اینٹی ذیابیطس، واسوڈیلیٹر، اینٹیکولنرجک، اینٹی رمیٹک، اینٹی ہائپرٹینسیو، اینٹی مائکروبیل، ہیپاٹوپروٹیکٹو ایکشن اور آخر میں،آرسینک کی وجہ سے ہونے والے اثرات۔

مورنگا چائے

مورنگا کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک بہت ہی آسان طریقہ مورنگا چائے تیار کرنا ہے، جو صحت کے لیے بہت سے مفید خصوصیات کو نکالتی ہے اور ان میں سے ایک ہے۔ ایسا کرنے کے بہترین طریقے۔ چائے کے بارے میں ذیل میں کچھ اشارے، اسے بنانے کے اجزاء اور اسے کیسے بنایا جانا چاہیے تاکہ آپ پودے کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہو سکیں!

اشارے

سب سے پہلے، یہ ہے یہ جاننا ضروری ہے کہ اصلی مورنگا چائے کی پیکیجنگ پر مورنگا اولیفیرا کے طور پر اشارہ کیا گیا ہے۔ مورنگا چائے کا ذائقہ بہترین نہیں ہے، اس لیے اسے شہد یا کسی اور قسم کے میٹھے کے ساتھ میٹھا کریں، تاکہ یہ آپ کی پسند کے مطابق ہو۔

ایک اور اہم ہدایت یہ ہے کہ: مورنگا پیتے وقت اس کی مقدار کو بڑھا چڑھا کر پیش نہ کریں۔ چائے، منفی اثرات سے بچنے کے لیے. آخر میں، چائے کے علاوہ، آپ مورنگا کو مختلف شکلوں میں تلاش کر سکتے ہیں - بشمول کیپسول، بیج یا پاؤڈر۔

لہٰذا، ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں ان اجزاء کو تلاش کریں اور لیبل کے مطابق پیکیجنگ استعمال کریں۔

اسے بنانے کا طریقہ

مورنگا چائے بنانا بہت آسان ہے۔ لہذا، ان اقدامات پر عمل کریں اور خود کریں: پہلے، 1 لیٹر فلٹر شدہ پانی کو گرم کرنے کے لیے ڈالیں۔ جب پانی ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ جائے تو آنچ بند کر دیں اور اس میں 1 چائے کا چمچ مورنگا کے پتے ڈالیں۔

اس کے بعد، ڈھک کر 5 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، تاکہ جب پانی کے رابطے میں ہوں تو پتے اپنی خصوصیات چھوڑ دیں۔ گرم پانی. زیر بحث وقت گزر جانے کے بعد، مورنگا چائے کو چھان لیں، اسے اپنی پسند کے مطابق میٹھا کریں اور یہ پینے کے لیے تیار ہو جائے گی۔

میں مورنگا چائے کتنی بار پی سکتا ہوں؟

مورنگا چائے، اگرچہ انسانی صحت اور بہبود کے لیے اس کے بے شمار فوائد ہیں جن کا مطالعہ کیا جا رہا ہے، لیکن انویسا کی طرف سے انسانی استعمال کے لیے منظور شدہ پودوں کی فہرست میں شامل نہیں ہے۔ ابھی تک، کچھ ایسے مطالعات ہیں جو ان تمام فوائد کو ثابت کرتے ہیں جن کے بارے میں بات کی گئی ہے، یہاں تک کہ ان غذائی اجزاء کو حاصل کرنے کے لیے کم سے کم اور زیادہ سے زیادہ مقدار کے بارے میں بھی۔

لہذا، جب تک اس کی مکمل تاثیر ثابت نہیں ہو جاتی اور درحقیقت، محفوظ اور کھپت کے لیے موزوں، یہ ضروری ہے کہ اس سے پرہیز کیا جائے۔ کچھ ماہرین بتاتے ہیں کہ جو لوگ اس پودے کو پینے کی عادت رکھتے ہیں (اور وہ چائے پینا بند نہیں کرنا چاہتے) انہیں صرف دو کپ مشروب یا اس چائے کا 500 ملی لیٹر روزانہ استعمال کرنا چاہیے کیونکہ یہ وہ مقداریں ہیں جو نظر نہیں آتیں۔ صحت کو خطرہ لاحق ہونے کے لیے ..

مزید برآں، یہ بتانا ضروری ہے کہ مذکورہ پودے کی خصوصیات کا ابھی بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ لہذا، کئی نتائج اب بھی ایک حتمی نتیجہ نہیں ہے. یہ ایک ایسا پودا ہے جس کے متعدد پہلوؤں کا مطالعہ کیا جانا ہے، جس کے فوائد کی پہلے ہی نشاندہی کی جا چکی ہے، لیکن اس کے لیے ابھی بھی وقت درکار ہے جب تک کہ اس کی حقیقی تاثیر ثابت نہ ہو جائے۔

مورنگا کی اصل

مورنگا اولیفیرا ہے ایشیا اور افریقہ کے کچھ حصوں کا ایک درخت۔ درخت کی بہت سی شاخیں ہیں اور چھوٹے سبز پتوں سے لدی ہوئی ہے۔ 14 شناخت شدہ پرجاتیوں میں سے، دو سب سے زیادہ مقبول ہیں - وہ ہیں: مورنگا اولیفیرا اور مورنگا سٹینوٹیپالا۔

ہمالیہ کی ڈھلوانوں میں رہنے والے مورنگا اولیفیرا کو آیورویدک طب نے 4,000 سال پہلے ایک اہم دواؤں کی جڑی بوٹی کے طور پر تسلیم کیا تھا۔ . یہ ہندوستانی پودا پوری دنیا میں پھیل کر برازیل پہنچا۔ مورنگا سٹینوٹیپالا مشرقی افریقہ سے تعلق رکھتا ہے، لیکن دونوں میں بڑی مقدار میں غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ مورنگا اولیفیرا کو بہت زیادہ پانی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، جس سے اسے اگانا آسان ہو جاتا ہے۔

ضمنی اثرات

ہم جو کچھ کھاتے ہیں اس کے مضر اثرات سے آگاہ رہنا ہمیشہ اچھا ہے، کیونکہ ایک خاص پودا جسے ہم پیتے ہیں اس سے کچھ غیر مطلوبہ اثر ہو سکتا ہے یا غیر متوقع نتائج کا سبب بن سکتا ہے۔ اس طرح، مورنگا کا استعمال اپنے ساتھ کچھ معروف ضمنی اثرات لاتا ہے، جیسے، مثال کے طور پر،متلی، الٹی اور اسہال۔

یہ بات قابل غور ہے کہ کسی پیشہ ور کی رہنمائی کے بغیر جڑ اور اس کے عرق کے استعمال سے گریز کرنا بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان میں زہریلے مادے ہوتے ہیں جو ضرورت سے زیادہ استعمال ہونے پر فالج کا سبب بن سکتے ہیں اور یہاں تک کہ انسان کی موت بھی ہو سکتی ہے۔

متضادات

مورنگا کا ابھی بھی تضادات کے حوالے سے مطالعہ کیا جا رہا ہے، لیکن کیا معلوم ہے یہ ہے کہ پودے کے زیادہ استعمال سے قے، متلی، اسہال، گردے کی پتھری اور یہاں تک کہ جگر کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے مورنگا کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ، کیونکہ اس کے مضر اثرات حمل کی مدت اور ماں کے دودھ کی پیداوار میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ تھائرائیڈ کے مسائل میں مبتلا افراد کو بھی اس پودے کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ 2019 میں، انویسہ نے مورنگا پر مشتمل کسی بھی پروڈکٹ کی فروخت پر پابندی لگا دی تھی، خاص طور پر اس لیے کہ بہت کم مطالعات ہیں جو اس کے استعمال کی حفاظت کو ثابت کرتی ہیں۔ صحت۔

مورنگا چائے کے فوائد

اب جب کہ آپ اس معجزاتی پودے کے بارے میں کچھ زیادہ جانتے ہیں، اب وقت آگیا ہے کہ مورنگا میں پائے جانے والے مختلف فوائد کے بارے میں جانیں۔ بہت سے ایسے ہیں جن کے ذریعے ہم اس پودے کی اہمیت کو سمجھ سکتے ہیں۔ اسے نیچے دیکھیں!

سانس کی بیماریوں کی علامات سے نجات

مورنگا میں کئیخصوصیات جو بیماریوں میں مدد کرتی ہیں۔ اس طرح، سانس کی دائمی بیماریاں جیسے دمہ، کچھ مطالعات کے مطابق، اس کے استعمال سے علاج کیا جا سکتا ہے یا اس کو ختم کیا جا سکتا ہے۔

یہ سب کچھ اس لیے ممکن ہے کہ یہ ہیموگلوبن کی مقدار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں، خون میں آکسیجن گردش کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یہ ان معاملات میں ایک اچھا حلیف ثابت ہو سکتا ہے۔

یہ ذیابیطس کو روکنے میں مدد کرتا ہے

ہم جانتے ہیں کہ ذیابیطس کی اہم خصوصیت خون میں شکر کی سطح کا بڑھ جانا ہے۔ اس طرح، کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مورنگا اولیفیرا خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، زیادہ تر شواہد جانوروں کے مطالعے پر مبنی ہیں، جن میں انسانوں پر مبنی صرف چند مطالعات ہیں۔

مورنگا کے استعمال سے یہ فائدہ صرف اس لیے ممکن ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں، جو جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کنٹرول کرسکتی ہیں۔ اس طرح، یہ ہمارے جسم کے خلیوں کی حفاظت کے علاوہ، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کا ذمہ دار ہوتا ہے۔

دل کے لیے اچھا

مورنگا ایک پودا ہے جو فائبر سے بھرپور ہے۔ لہذا، یہ آنت میں کولیسٹرول کو جذب کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور شریانوں میں چکنائی کی تختیوں کی تشکیل کو روک سکتا ہے، اس طرح دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

مزید برآں، یہ جانتے ہوئے کہ مورنگا میں اینٹی آکسیڈنٹ اثر ہوتا ہے، یہ پہلو کو کم کرنے کے لیے بنیادی بن جاتا ہے۔جسم کی سوزش. لہذا، یہ دل کی صحت کے لیے بہت مدد کرتا ہے۔

یہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

جو لوگ چند کلو وزن کم کرنے کے منصوبے پر مضبوطی سے عمل کر رہے ہیں، وہ جان لیں، کیونکہ یہ فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ اور پروٹین، مورنگا سیر ہونے کے احساس کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے - یعنی اس سے بھوک نہ لگنے میں مدد ملتی ہے۔

اس طرح، مورنگا کے اس فائدے کو اچھی خوراک کے ساتھ ملا کر، آپ کا وزن کم کرنے کا ہدف حاصل کیا جا سکتا ہے۔ . ترپتی کے احساس کی وجہ سے کھانے اور کیلوریز کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ، کچھ جانوروں کے مطالعے سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ مورنگا جسم میں جمع ہونے والی چربی کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

تو، یہاں یہ ہے۔ ایک مشورہ: ان فوائد کو حاصل کرنے کے لیے، باقاعدہ جسمانی سرگرمی کے ساتھ صحت مند غذا برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مورنگا اس عمل کو بڑھانے کے لیے آتا ہے۔

اینٹی آکسیڈنٹ

اینٹی آکسیڈینٹ وہ مادے ہیں جو خلیوں کو آزاد ریڈیکلز (ہمارے جسم کے لیے زہریلے مالیکیولز) کے اثرات سے بچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ مورنگا کا بنیادی فائدہ ہونے کے ناطے، یہ آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کے قابل ہے، خلیات کو بڑھاپے اور انحطاطی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

اس کے علاوہ، خواتین کے ساتھ کیے گئے کچھ مطالعات سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ 1.5 چائے کا چمچ مورنگا اولیفیرا لیف پاؤڈر لینے سےدن، تین ماہ تک، خون میں اینٹی آکسیڈنٹس کی سطح کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔

اینٹی سوزش

ہم جانتے ہیں کہ سوزش انفیکشن یا چوٹ کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے - یعنی، یہ جاندار کے تحفظ کا ایک طریقہ کار ہے جو کہ طویل عرصے تک تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔

اس طرح، آئسوتھیوسائنیٹس، کوئرسیٹن اور کلوروجینک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے (وہ مادے جو جسم کی سوزش کے عمل کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ organism)، مورنگا کو سوزش کے مسائل، جیسے کہ گٹھیا اور یہاں تک کہ پروسٹیٹ کی سوزش کو دور کرنے میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، اس میں ایسے اجزاء ہیں جو قدرتی سوزش کے طور پر کام کرتے ہیں، جس سے علاج میں فائدہ ہوتا ہے۔ دائمی درد. اسے جڑی بوٹی کے عرق کے ذریعے فائبرومیالجیا کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ ہے تو آپ کو یہ جان کر بہت خوشی ہوگی۔ مورنگا کا یہ دوسرا فائدہ: اس کی ساخت میں ٹوکوفیرولز، پولیفینول اور فلیوونائڈز کی موجودگی کی وجہ سے، یہ پودا بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان مادوں کا واسوڈیلیٹنگ اثر ہوتا ہے، خون کی نالیوں کو آرام دینے اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے قابل ہوتا ہے۔

قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے

اگر آپ اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنانے کے لیے متبادل تلاش کر رہے ہیں تو جان لیں کہ مورنگا اس بہتری کے لیے ایک اچھا اتحادی،اس کی ساخت میں وٹامن سی، پولیفینول اور بیٹا کیروٹین (مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد کرنے کے قابل مادہ) ہونے کی وجہ سے۔ لہذا، یہ جسم کے قدرتی دفاع کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

چونکہ اس میں مورنگا میں موجود غذائی اجزا کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے اس پودے میں سنتری کے مقابلے میں سات گنا زیادہ وٹامن سی، گاجر کے مقابلے میں چار گنا زیادہ وٹامن اے، دوگنا زیادہ ہوتا ہے۔ دہی کے طور پر پروٹین، گائے کے دودھ سے چار گنا زیادہ کیلشیم، پالک سے تین گنا زیادہ آئرن، اور کیلے سے تین گنا زیادہ پوٹاشیم۔

اس لیے یہ ایک بڑا وٹامن کمپلیکس ہے، جو قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں: اگر آپ اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں اچھا نتیجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو صرف مورنگا کافی نہیں ہے۔ صحت مند غذا برقرار رکھنے، مسلسل دھوپ میں نہانا اور کسی قسم کی جسمانی سرگرمی آپ کی قوت مدافعت میں اضافہ کرے گی۔

ینالجیسک اثر

چونکہ اس میں سوزش کو روکنے والے مادے کی بڑی مقدار ہوتی ہے، اس لیے مورنگا اولیفیرا بہت زیادہ مفید ہے۔ کچھ قسم کے درد کے علاج کے لیے موثر ہے، جیسے کہ سر درد اور بعض قسم کی سوزش کی وجہ سے ہونے والا درد۔

قدرتی اینٹی سوزش کے طور پر کام کرنے والے اجزاء کے علاوہ، یہ دائمی درد کے علاج کے لیے فائدہ مند کام کرتا ہے، جڑی بوٹی کے عرق کے ذریعے فائبرومیالجیا کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔

نظام کو بہتر بناتا ہے۔معدے

مورنگا میں کئی خصوصیات ہیں جو انسان کی صحت میں مدد کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کیونکہ اس میں فائبر کی بڑی مقدار ہوتی ہے، اس لیے یہ معجزاتی پودا معدے کے نظام کی بہت مدد کرنے کے قابل ہے۔ اس میں ایسی خصوصیات ہیں جو پیٹ کے السر کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کرتی ہیں اور قبض سے لڑنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، یہ اس لحاظ سے ایک بہترین اتحادی ثابت ہوتا ہے۔

جلد کے لیے اچھا ہے

مورنگا کا پودا ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو سبزیوں کے امینو ایسڈز اور پروٹین کی زیادہ کھپت کے خواہاں ہیں۔ اصل. اسے ایک سپر فوڈ کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے، جو پروٹین پیش کرتا ہے جو جلد اور کارٹلیج کے ٹشوز کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، وٹامن بی، سی، ای اور اے کی موجودگی، مورنگا کولیجن کی تشکیل کے حق میں ہے، اس کے علاوہ جلد کی شفا یابی کے عمل میں سہولت فراہم کرتا ہے اور اس کی ہائیڈریشن میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

یہ رجونورتی کے ساتھ مدد کرتا ہے

مورنگا کے فوائد میں سے ایک خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ہے جو رجونورتی کے نتائج سے بہت زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ چونکہ یہ پودا سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، اس لیے یہ رجونورتی کے مرحلے میں حصہ ڈالتا ہے۔

اس طرح، مورنگا اس مرحلے کے دوران ہارمونز کے ارتکاز کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے، رجونورتی کی علامات کو کم کرتا ہے۔

کینسر کو روکنے میں مدد کرتا ہے

یہ حیرت انگیز ہے کہ مورنگا کتنے صحت سے متعلق فوائد پیش کر سکتا ہے۔ پہلے سےاس پودے کے ساتھ کچھ مطالعات کی گئی ہیں جن سے معلوم ہوا ہے کہ مورنگا کے کینسر کے خلاف اثرات ہوتے ہیں، کیونکہ یہ کینسر کے خلیوں کی تباہی کو تحریک دیتا ہے، خاص طور پر چھاتی اور آنتوں کے علاقوں میں۔ کینسر کے خلاف جنگ. کینسر. تاہم، یہ سمجھنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ پودا آپ کی کس طرح مدد کرسکتا ہے، آپ کے معاملے پر منحصر ہے۔

کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے

کھانے کے بیج، جئی اور بادام کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ جانوروں اور انسانوں میں ہونے والی کچھ مطالعات کے مطابق، یہ شناخت کرنا ممکن تھا کہ مورنگا بھی ان کھانوں سے ملتے جلتے اثرات مرتب کر سکتا ہے، جس سے جسم میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ بنیادی طور پر پودے کے ذریعے لایا جانے والا ایک بہت بڑا فائدہ ہے۔ اس حقیقت سے کہ ہائی کولیسٹرول بھی دل کی بیماری میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

سنکھیا کے زہریلے اثر کا مقابلہ کرتا ہے

سنکھیا کی زیادہ مقدار کا طویل مدتی نمائش ایسی چیز ہے جو صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مسائل. اس کے علاوہ، اس مادے سے پانی اور خوراک کا آلودہ ہونا دنیا کے بہت سے حصوں میں ایک مسئلہ ہے۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ طویل عرصے تک اس عنصر کی نمائش سے کینسر جیسی بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ کچھ کارڈیک. اس طرح، چوہوں اور چوہوں پر کیے گئے مطالعے کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ مورنگا اولیفیرا کے پتے اور بیج کچھ کی حفاظت بھی کر سکتے ہیں۔