మొరింగ టీ ఎందుకు తాగాలి?

మనుష్యుల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో సహాయపడే అద్భుతమైన లక్షణాలను టీలు కలిగి ఉన్నాయన్నది వాస్తవం. అనేక సంస్కృతులలో, వ్యాధులను నయం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి సహాయం చేయడానికి టీ విస్తృతంగా వినియోగించబడుతుంది. మొరింగ టీ విషయంలో ఇదే జరుగుతుంది.

ఇది గొప్ప ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది కాబట్టి, అనారోగ్యాల కోసం కొన్ని చికిత్సలను పూర్తి చేయాలనుకునే వారికి మొరింగ ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. అదనంగా, ఇది తీసుకోవడం సులభం మరియు టీలు, క్యాప్సూల్స్ లేదా పౌడర్‌ల ద్వారా ఆహారంతో కలుపుతారు. ఈ మొక్క మరియు దాని లక్షణాల గురించి ఈ కథనంలో మరింత తెలుసుకోండి!

Moringa టీ గురించి మరింత

Moringa, శాంతి యొక్క మోరింగా లేదా జీవితం యొక్క చెట్టు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక ఔషధ మొక్క. పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు.

ఇది చాలా పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ మొక్క కొన్ని శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు, బరువు తగ్గడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి, ఇతర వ్యాధులు మరియు లక్షణాలతో పాటుగా ఉపయోగించబడింది. దిగువ అంశాలలో మొక్క గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

మొరింగ టీ యొక్క లక్షణాలు

మొరింగ యొక్క సాధ్యమైన లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన చర్యలను తీసుకువస్తాయి. వాటిలో, మనం పరిగణించవచ్చు: యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్, యాంటీ డయాబెటిక్, వాసోడైలేటర్, యాంటికోలినెర్జిక్, యాంటీరైమాటిక్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్, యాంటీమైక్రోబయల్, హెపాటోప్రొటెక్టివ్ చర్య మరియు, చివరకు,ఆర్సెనిక్ వల్ల కలిగే ప్రభావాలు.

మొరింగ టీ

మొరింగ యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి చాలా సులభమైన మార్గం మోరింగా టీని తయారు చేయడం, ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను సంగ్రహిస్తుంది మరియు వాటిలో ఒకటి దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలు. మీరు మొక్క యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి టీ, దాని తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు మరియు ఎలా తయారు చేయాలి అనే దాని గురించి కొన్ని సూచనలను క్రింద తనిఖీ చేయండి!

సూచనలు

మొదట, ఇది నిజమైన మోరింగా టీ ప్యాకేజింగ్‌పై మోరింగా ఒలిఫెరాగా సూచించబడిందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మొరింగ టీ రుచి ఉత్తమమైనది కాదు, కాబట్టి దానిని తేనె లేదా మరొక రకమైన స్వీటెనర్‌తో తీయండి, తద్వారా ఇది మీ ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

మరొక ముఖ్యమైన మార్గదర్శకం: మురింగను త్రాగేటప్పుడు మోతాదును అతిశయోక్తి చేయవద్దు. టీ, ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి. చివరగా, టీతో పాటు, మీరు క్యాప్సూల్స్, విత్తనాలు లేదా పొడితో సహా వివిధ రూపాల్లో మోరింగను కనుగొనవచ్చు.

కాబట్టి, ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో ఈ పదార్ధాల కోసం చూడండి మరియు లేబుల్ ప్రకారం వాడండి. ప్యాకేజింగ్.

కావలసినవి

మొరింగ టీని తయారు చేసే పదార్థాలు చాలా సులభం, అవి: 1 టీస్పూన్ ఎండిన మోరింగ ఆకులు (మీరు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో, కొన్ని నిర్దిష్ట ఫార్మసీలు మరియు ప్రత్యేక దుకాణాలలో కనుగొనవచ్చు), 1 లీటర్ ఫిల్టర్ చేసిన నీరు మరియు రుచికి స్వీటెనర్ (మీకు కావాలంటే, కానీ కాదుతప్పనిసరి).

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

మోరింగా టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. కాబట్టి, ఈ దశలను అనుసరించండి మరియు మీరే చేయండి: మొదట, 1 లీటరు ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని వేడి చేయడానికి ఉంచండి. నీరు మరిగే స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు, వేడిని ఆపివేసి, 1 టీస్పూన్ మోరింగ ఆకులను జోడించండి.

ఆ తర్వాత, కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు వదిలివేయండి, తద్వారా ఆకులు నీటితో తాకినప్పుడు వాటి లక్షణాలను విడుదల చేస్తాయి. వేడి నీరు. సందేహాస్పద సమయం ముగిసిన తర్వాత, మోరింగా టీని వడకట్టి, మీ ఇష్టానుసారం తీయండి మరియు అది త్రాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

నేను ఎంత తరచుగా మొరింగ టీని తాగగలను?

Moringa టీ, ఇది మానవ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మానవ వినియోగం కోసం అన్విసా ఆమోదించిన మొక్కల జాబితాలో లేదు. ఇప్పటివరకు, ఈ పోషకాలను పొందేందుకు తీసుకునే కనీస మరియు గరిష్ట మొత్తం గురించి కూడా మాట్లాడే అన్ని ప్రయోజనాలను నిరూపించే కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

కాబట్టి, దాని పూర్తి ప్రభావం నిరూపించబడే వరకు మరియు, నిజానికి, సురక్షితమైనది మరియు వినియోగానికి అనువైనది, దానిని నివారించడం ముఖ్యం. కొంతమంది నిపుణులు ఈ మొక్కను తినే అలవాటు ఉన్నవారు (మరియు టీ తాగడం మానేయకూడదనుకుంటున్నారు) కేవలం రెండు కప్పుల పానీయం లేదా రోజుకు 500 మి.లీ ఈ టీ మాత్రమే తినాలని సూచిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇవి కనిపించడం లేదు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించేలా..

అంతేకాకుండా, పైన పేర్కొన్న మొక్క యొక్క లక్షణాలు ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి. అందువల్ల, అనేక ఫలితాలకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితమైన ముగింపు లేదు. ఇది అనేక అంశాలతో అధ్యయనం చేయబడే ఒక మొక్క, ప్రయోజనాలు ఇప్పటికే గుర్తించబడ్డాయి, అయితే దాని నిజమైన ప్రభావం నిరూపించబడే వరకు ఇంకా సమయం కావాలి.

మొరింగా యొక్క మూలం

మోరింగా ఒలిఫెరా ఆసియా మరియు ఆఫ్రికా ప్రాంతాలకు చెందిన చెట్టు. చెట్టు చాలా కొమ్మలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చిన్న ఆకుపచ్చ ఆకులతో నిండి ఉంటుంది. గుర్తించబడిన 14 జాతులలో, రెండు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి - అవి: మోరింగా ఒలిఫెరా మరియు మోరింగా స్టెనోటెపాలా.

హిమాలయాల వాలులకు స్థానికంగా, మొరింగ ఒలిఫెరా 4,000 సంవత్సరాల క్రితం ఆయుర్వేద ఔషధం ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన ఔషధ మూలికగా గుర్తించబడింది. . ఈ భారతీయ మొక్క ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించి బ్రెజిల్‌కు చేరుకుంది. మోరింగా స్టెనోటెపాలా తూర్పు ఆఫ్రికాకు చెందినది, కానీ రెండింటిలోనూ పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలు ఉన్నాయి. మొరింగ ఒలిఫెరాకు ఎక్కువ నీరు అవసరం లేదు, ఇది పెరగడం సులభం చేస్తుంది.

సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

మనం తినే వాటి యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే ఒక నిర్దిష్ట మొక్క మనం తీసుకోవడం వల్ల అవాంఛిత ప్రభావం ఉంటుంది లేదా ఊహించలేని పరిణామాలకు కారణం కావచ్చు. అందువలన, మోరింగ వినియోగం దానితో పాటు కొన్ని తెలిసిన దుష్ప్రభావాలను తెస్తుంది, ఉదాహరణకు,వికారం, వాంతులు మరియు అతిసారం.

నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వం లేకుండా రూట్ మరియు దాని సారాలను తీసుకోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని గమనించాలి. ఎందుకంటే అవి విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు, పక్షవాతం మరియు వ్యక్తిని మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

వ్యతిరేక సూచనలు

మోరింగా ఇప్పటికీ వ్యతిరేకతలకు సంబంధించి అధ్యయనం చేయబడుతోంది, కానీ ఏమి తెలుసు మొక్క యొక్క అధిక వినియోగం వల్ల వాంతులు, వికారం, విరేచనాలు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు కాలేయం కూడా దెబ్బతింటాయి.

అంతేకాకుండా, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలకు మొరింగ వినియోగం సిఫారసు చేయబడదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. , దాని దుష్ప్రభావాలు గర్భధారణ కాలం మరియు తల్లి పాల ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా ఈ మొక్కను తీసుకోకుండా ఉండాలి.

2019లో, అన్విసా మోరింగను కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఉత్పత్తిని విక్రయించడాన్ని నిషేధించింది, ఎందుకంటే దాని వినియోగం యొక్క భద్రతను నిరూపించే కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యం.

మొరింగ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఇప్పుడు మీరు ఈ అద్భుత మొక్క గురించి కొంచెం తెలుసుకుంటే, మొరింగలో లభించే వివిధ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఇది సమయం. ఈ మొక్క యొక్క ప్రాముఖ్యతను వాటి ద్వారా మనం అర్థం చేసుకోగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. దీన్ని క్రింద చూడండి!

శ్వాసకోశ వ్యాధుల లక్షణాల ఉపశమనం

మొరింగలో అనేకం ఉన్నాయివ్యాధులలో సహాయపడే లక్షణాలు. అందువల్ల, ఆస్తమా వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు, కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, దాని ఉపయోగం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు లేదా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఇదంతా సాధ్యమే ఎందుకంటే ఇది హిమోగ్లోబిన్ సాంద్రతలను పెంచడానికి మరియు తత్ఫలితంగా, రక్తంలో ఆక్సిజన్ ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ సందర్భాలలో ఇది మంచి మిత్రుడు కావచ్చు.

ఇది డయాబెటిస్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది

మధుమేహం యొక్క ప్రధాన లక్షణం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం అని మనకు తెలుసు. అందువల్ల, మోరింగా ఒలిఫెరా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. అయినప్పటికీ, చాలా సాక్ష్యం జంతు అధ్యయనాలపై ఆధారపడింది, మానవులపై ఆధారపడిన కొన్ని అధ్యయనాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నియంత్రించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున మొరింగ వినియోగం నుండి ఈ ప్రయోజనం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. అందువల్ల, ఇది మన శరీర కణాలను రక్షించడంతో పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

గుండెకు మంచిది

మొరింగ అనేది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మొక్క. కాబట్టి, ఇది పేగులో కొలెస్ట్రాల్‌ను శోషించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ధమనులలో కొవ్వు ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు, తద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, మొరింగలో యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం ఉందని తెలుసుకోవడం , ఈ అంశం తగ్గించడానికి ప్రాథమికంగా మారుతుందిజీవి యొక్క వాపు. అందువల్ల, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

కొన్ని కిలోల బరువు తగ్గాలనే ప్లాన్‌ను గట్టిగా అనుసరించే వారికి, ఇది ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నందున తెలుసుకోండి. మరియు మాంసకృత్తులు , మొరింగ తృప్తి అనుభూతిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది - అంటే, అది ఆకలిగా అనిపించకుండా సహాయపడుతుంది.

అందువలన, మంచి ఆహారంతో మొరింగ యొక్క ఈ ప్రయోజనాన్ని కలపడం ద్వారా, మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు. . సంతృప్త భావన కారణంగా తీసుకున్న ఆహారం మరియు కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, కొన్ని జంతు అధ్యయనాలు కూడా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.

కాబట్టి ఇక్కడ, ఇక్కడ ఉంది ఒక చిట్కా: ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి, సాధారణ శారీరక శ్రమతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి మొరింగ వస్తుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉత్పత్తి చేయబడిన ఫ్రీ రాడికల్స్ (మన శరీరానికి విషపూరితమైన అణువులు) ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా కణాలను రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండే పదార్థాలు. మొరింగ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడగలదు, వృద్ధాప్యం మరియు క్షీణించిన వ్యాధుల నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, మహిళలతో నిర్వహించిన కొన్ని అధ్యయనాలు 1.5 టీస్పూన్ మోరింగ ఒలిఫెరా ఆకు పొడిని తీసుకుంటాయని నిర్ధారించాయి.రోజులు, మూడు నెలల పాటు, రక్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ల స్థాయిని గణనీయంగా పెంచుతుంది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

ఇన్‌ఫెక్షన్ లేదా గాయానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన మంట అని మనకు తెలుసు - అంటే, ఇది చాలా కాలం పాటు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

అందువలన, ఐసోథియోసైనేట్స్, క్వెర్సెటిన్ మరియు క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ (పదార్థాల యొక్క శోథ ప్రక్రియను తగ్గించడంలో సహాయపడే పదార్థాలు జీవి), ఉదాహరణకు, రుమాటిజం మరియు ప్రోస్టేట్‌లో వాపు వంటి తాపజనక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మోరింగను ఉపయోగించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, ఇది సహజమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలుగా పనిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంది, ఇది చికిత్సకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నొప్పి. ఇది హెర్బ్ యొక్క సారం ద్వారా ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

మీకు అధిక రక్తపోటు సమస్యలు ఉంటే, మీరు దాని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా సంతోషంగా ఉంటుంది. మోరింగా యొక్క ఈ ఇతర ప్రయోజనం: దాని కూర్పులో టోకోఫెరోల్స్, పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల ఉనికి కారణంగా, ఈ మొక్క రక్తపోటు నియంత్రణకు దోహదం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ పదార్ధాలు వాసోడైలేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, రక్త నాళాలను సడలించగలవు మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మొరింగ అని తెలుసుకోండి ఈ అభివృద్ధికి మంచి మిత్రుడు,దాని కూర్పులో విటమిన్ సి, పాలీఫెనాల్స్ మరియు బీటాకెరోటిన్ (రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే పదార్థాలు) కలిగి ఉండటం కోసం. కాబట్టి, ఇది శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మొరింగలో అధిక స్థాయిలో పోషకాలు ఉన్నందున, ఈ మొక్కలో నారింజ కంటే ఏడు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి, క్యారెట్ కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ ఎ, రెండింతలు ఎక్కువ. పెరుగు వంటి ప్రోటీన్, ఆవు పాల కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ కాల్షియం, బచ్చలికూర కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ ఇనుము మరియు అరటి కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ పొటాషియం.

కాబట్టి ఇది ఒక పెద్ద విటమిన్ కాంప్లెక్స్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి: మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో మీరు మంచి ఫలితాన్ని పొందాలనుకుంటే, మొరింగ ఒక్కటే సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, నిరంతరం సూర్యరశ్మి చేయడం మరియు కొన్ని రకాల శారీరక శ్రమలు చేయడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

అనాల్జేసిక్ ప్రభావం

ఎందుకంటే ఇందులో ఎక్కువ మొత్తంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఉంటాయి, మొరింగ ఒలిఫెరా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. తలనొప్పి మరియు కొన్ని రకాల వాపుల వల్ల కలిగే నొప్పి వంటి కొన్ని రకాల నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

సహజమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలుగా పనిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇది ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, హెర్బ్ యొక్క సారం ద్వారా ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది.

వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుందిజీర్ణశయాంతర

మనుష్యుల ఆరోగ్యానికి సహాయపడే అనేక లక్షణాలను మోరింగ కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉన్నందున, ఈ అద్భుత మొక్క జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థకు చాలా సహాయం చేయగలదు. ఇది కడుపు పూతల నివారణ మరియు చికిత్సలో సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మలబద్ధకంతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ కోణంలో ఇది గొప్ప మిత్రుడని రుజువు చేస్తుంది.

చర్మానికి మంచిది

అమినో యాసిడ్‌లు మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్‌లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలనుకునే వారికి మొరింగ మొక్క అనువైనది. మూలం. ఇది ఒక సూపర్‌ఫుడ్‌గా వర్గీకరించబడింది, చర్మం మరియు మృదులాస్థి కణజాలాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ప్రోటీన్‌లను అందిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, విటమిన్లు B, C, E మరియు A ఉనికిని కలిగి ఉండటం వలన, మొరింగ కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, అదనంగా చర్మం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను సులభతరం చేయడం మరియు దాని ఆర్ద్రీకరణకు గణనీయంగా తోడ్పడుతుంది.

ఇది మెనోపాజ్‌తో సహాయపడుతుంది

మెనోపాజ్ యొక్క పరిణామాలతో చాలా బాధపడే వారికి ప్రత్యేకంగా మొరింగ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఈ మొక్క ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఇది రుతుక్రమం ఆగిన దశకు దోహదం చేస్తుంది.

అందువలన, మోరింగ ఈ దశలో హార్మోన్ల సాంద్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, రుతువిరతి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

మోరింగా ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగలదో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. ఇప్పటికేకొన్ని అధ్యయనాలు మొక్కతో నిర్వహించబడ్డాయి, మొరింగ క్యాన్సర్ కణాల నాశనాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ముఖ్యంగా రొమ్ము మరియు ప్రేగు ప్రాంతాలలో ఇది ప్రేరేపిస్తుంది.

అంటే, ఇది కూడా క్యాన్సర్ క్యాన్సర్ వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి. అయితే, మీ కేసును బట్టి మొక్క మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

అవిసె గింజలు, ఓట్స్ మరియు బాదం వంటి ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జంతువులు మరియు మానవులలో కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే మోరింగ కూడా ఈ ఆహారాలకు సమానమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని గుర్తించడం సాధ్యమైంది.

ఇది మొక్క ద్వారా వచ్చే గొప్ప ప్రయోజనం, ప్రధానంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ కూడా గుండె జబ్బుల పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది.

ఆర్సెనిక్ యొక్క విష ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తుంది

అధిక స్థాయి ఆర్సెనిక్‌కి దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం ఆరోగ్యానికి దారితీసే విషయం సమస్యలు. అదనంగా, ఈ పదార్ధం ద్వారా నీరు మరియు ఆహారం కలుషితం కావడం అనేది ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఒక సమస్యగా ఉంది.

కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ మూలకానికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని చూపిస్తున్నాయి. కొన్ని గుండె. అందువల్ల, ఎలుకలు మరియు ఎలుకలలో జరిపిన అధ్యయనాలు మోరింగా ఒలిఫెరా యొక్క ఆకులు మరియు విత్తనాలు కొన్నింటిని కూడా రక్షించగలవని నివేదించాయి.